ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ່ 1 ຈາກທັງ3ົດ 3: ແກ້ໄຂບັນຫາຕົ້ນເຫດ
• ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ເປີດໃຫ້ຄົນອື່ນຟັງ
• ວິທີການທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ຫຼີກລ່ຽງພຶດຕິກໍາໃນທາງລົບ

ຖ້າເຈົ້າເສຍໃຈທີ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າກໍາລັງປິດລ້ອມຄົນທີ່ເຈົ້າສົນໃຈ, ຢ່າໃຈຮ້າຍກັບຕົວເອງ. ເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຢູ່ໃກ້ກັບandູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວ. ທໍາອິດ, ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການແກ້ໄຂບັນຫາຕົ້ນເຫດຂອງການຫຼີກລ່ຽງຄົນ. ຈາກນັ້ນພະຍາຍາມເປີດໃຈໃຫ້ຜູ້ອື່ນຫຼາຍຂຶ້ນແລະຮຽນຮູ້ການຈັດ ລຳ ດັບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າກ່ອນ. ສຸດທ້າຍ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈຂອງເຈົ້າເອງບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຄົນຢຸດຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບເຈົ້າ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຈາກທັງ3ົດ 3: ແກ້ໄຂບັນຫາຕົ້ນເຫດ

1. 1 ຄິດວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດດີກ່ອນທີ່ຈະໄລ່ຄົນນັ້ນອອກໄປ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຄົນປິດຕົວເອງຈາກຄົນອື່ນເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າຢ້ານບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ຄິດກ່ຽວກັບຄັ້ງສຸດທ້າຍທີ່ເຈົ້າໄດ້ໄລ່ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ອອກໄປແລະຖາມຕົວເອງວ່າເຈົ້າຢ້ານຫຍັງ. ເມື່ອເຈົ້າເຂົ້າໃຈເຫດຜົນຂອງພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າແລ້ວ, ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະເລີ່ມປ່ຽນແປງ.
   • ເຈົ້າອາດຈະຖືກບາດເຈັບຫຼືໄດ້ຮັບບາດເຈັບຈາກຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຜ່ານມາ, ສະນັ້ນເຈົ້າຍູ້ຄົນອອກໄປເພື່ອປົກປ້ອງຕົວເຈົ້າຈາກຄວາມເຈັບປວດຫຼາຍຂຶ້ນ.
   • ການຈົດບັນທຶກຫຼືການຂຽນຄວາມຄິດຢ່າງມີອິດສະຫຼະສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ເຂົ້າໃຈຕົ້ນເຫດຂອງພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າ. ເລີ່ມ ໜ້າ ເວັບກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນແລະຂຽນສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນໃຈຕາມທີ່ເຈົ້າຄິດກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້.ຫຼັງຈາກສອງສາມນາທີ, ອ່ານຄືນສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮັບຄືນມາ.
   • ເຈົ້າອາດຈະຢ້ານວ່າຜູ້ຄົນຈະບໍ່ມັກເຈົ້າທັນທີທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ຈັກເຈົ້າດີຂຶ້ນ, ຫຼືເຂົາເຈົ້າຈະເອົາປຽບເຈົ້າຫຼັງຈາກເຈົ້າເລີ່ມເຊື່ອthemັ້ນເຂົາເຈົ້າ.
2. 2 ເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າ. ຄົນທີ່ມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າມັກຈະຍູ້ຄົນອື່ນອອກໄປເພາະເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ສົມຄວນມີຄວາມສໍາພັນໃນທາງບວກ. ຖ້າຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າຕໍ່າ, ເຈົ້າອາດຈະມີການສົນທະນາດ້ວຍຕົນເອງໃນທາງລົບຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກແປກໃຈຈາກຄົນອື່ນ.
   • ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະເວົ້າຊໍ້າຄືນຄໍາເວົ້າທີ່ສໍາຄັນຕົວເອງຢູ່ສະເ,ີເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍບໍ່ສົມຄວນທີ່ຈະມີຄວາມສຸກ" ຫຼື "ຄົນກຽດຊັງຂ້ອຍ." ຄຳ ຖະແຫຼງເຫຼົ່ານີ້ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ສະພາບຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຊຸດໂຊມລົງ.
   • ແທນທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສົນທະນາພາຍໃນທາງລົບ, ພັດທະນາຄວາມນັບຖືຕົນເອງທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍການບອກຄຸນລັກສະນະທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ. ຈາກນັ້ນປ່ຽນຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ເປັນການຢືນຢັນທີ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້, ເຊັ່ນ, "ຂ້ອຍເປັນຜູ້ຟັງທີ່ດີ," ຫຼື "ຂ້ອຍພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈຄົນອື່ນ."
   • ເຮັດຊ້ ຳ ຄຳ ເວົ້າເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍ times ຄັ້ງໃນແຕ່ລະມື້.
3. 3 ວິເຄາະລະດັບຄວາມເຊື່ອyourັ້ນຂອງເຈົ້າ. ເຫດຜົນອີກອັນ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຊຸກຍູ້ແລະດຶງດູດສາມາດເປັນບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈ. ຖ້າເຈົ້າເຄີຍເຈັບປວດໃນອະດີດ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກ ສຳ ລັບເຈົ້າທີ່ຈະ ທຳ ລາຍaroundາອ້ອມຂ້າງເຈົ້າແລະກາຍເປັນຄວາມສ່ຽງຂອງຄົນອື່ນ. ເພື່ອຢຸດແນວໂນ້ມນີ້, ເຈົ້າຈະຕ້ອງສ່ຽງຕໍ່ການຮູ້ສຶກເຈັບປວດອີກຄັ້ງ. ອັນນີ້ເປັນວິທີດຽວທີ່ຈະໃຫ້ໂອກາດຄົນອື່ນໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈຈາກເຈົ້າ.
   • ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະບອກຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າໃຫ້ກັບຄູ່ຮ່ວມງານໃall່ທັງົດ. ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈຄົນອື່ນແລະຂໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າອົດທົນແລະຊ່ວຍເຈົ້າໃນເລື່ອງນີ້.
   • ເອົາບາດກ້າວນ້ອຍ small ເພື່ອເປີດໂອກາດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານໃyour່ຂອງເຈົ້າໄດ້ໃກ້ຊິດກັບເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດຂໍໃຫ້ລາວສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຈົ້າໃນໂຄງການສໍາຄັນຫຼືເຊີນລາວເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມ. ຖ້າລາວສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຈົ້າ, ຄ່ອຍ build ສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນລາວ.
4. 4 ຈົ່ງຊື່ສັດກ່ຽວກັບຄວາມພ້ອມຂອງເຈົ້າ ສຳ ລັບຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ. ເຈົ້າອາດຈະຍູ້ຄົນອື່ນອອກໄປເພາະວ່າເຈົ້າຢູ່ກັບເຂົາເຈົ້າໃນຂັ້ນຕອນຕ່າງ of ຂອງຄວາມພ້ອມສໍາລັບຄວາມໃກ້ຊິດ. ຄົນ ໜຶ່ງ ອາດຈະປາຖະ ໜາ ຄວາມໃກ້ຊິດໃນຂະນະທີ່ອີກຄົນ ໜຶ່ງ ຕ້ອງການເວລາພິເສດ, ແລະໃນທາງກັບກັນ. ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນຄື້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັບບາງຄົນ, ມັນສາມາດສ້າງຄວາມບໍ່ສົມດຸນທີ່ປ້ອງກັນເຈົ້າຈາກການສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ດີ. ເຂົ້າໃຈຄວາມພ້ອມຂອງເຈົ້າ ສຳ ລັບປະເພດຄວາມໃກ້ຊິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະແບ່ງປັນມັນກັບຄົນອື່ນ.
   • ເຈົ້າອາດຈະຍູ້ເພື່ອນຂອງເຈົ້າອອກໄປເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າເປີດເຜີຍຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວໃນຕອນຕົ້ນຂອງມິດຕະພາບ. ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະເປັນການເປີດໃຈແບບນີ້ແມ່ນບໍ່ສະດວກສໍາລັບເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າຈະສື່ສານກັບມັນແນວໃດ, ແລະສະນັ້ນຈິ່ງເຮັດໃຫ້ຄົນນັ້ນ ໜີ ໄປ.
   • ເວົ້າດີກວ່າ,“ ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຂອບໃຈທີ່ເຈົ້າແບ່ງປັນສິ່ງສ່ວນຕົວເຫຼົ່ານີ້ກັບຂ້ອຍ, ແຕ່ຂ້ອຍຫວັງວ່າເຈົ້າຈະເຂົ້າໃຈຖ້າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ກັບເຈົ້າໃນປະຈຸບັນໄດ້. ຂ້ອຍຕ້ອງການເວລາເພື່ອເປີດໃຈ. "
   • ການກຽມພ້ອມສໍາລັບຄວາມໃກ້ຊິດບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເປີດໃຈທີ່ສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງລວມເຖິງການຢູ່ຮ່ວມກັນທາງຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈແລະຈິດວິນຍານ.
5. 5 ແທນທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດດ້ວຍຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ຖ້າເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄົນຮັກບໍ່ພໍໃຈ, ເຈົ້າອາດຈະຊຸກຍູ້ເຂົາເຈົ້າ (ແລະຄົນອື່ນ) ອອກຈາກຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ. ເພື່ອຕ້ານກັບບັນຫານີ້, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບເວລາທີ່ເຈົ້າທໍລະຍົດຄົນໃກ້ຊິດຫຼືເຮັດໃຫ້ລາວເຈັບ, ແລະຈາກນັ້ນພະຍາຍາມຍູ້ລາວອອກໄປ. ຈາກນັ້ນກ້າວອອກໄປນອກຕົວເຈົ້າເອງແລະກ້າວເຂົ້າໄປໃນບ່ອນຂອງຄົນຜູ້ນັ້ນ. ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງລາວອາດຈະເຈັບປວດ.
   • ຕົວຢ່າງ, ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄົນຜູ້ນີ້ຜ່ານໄປແລະລາວຮູ້ສຶກແນວໃດໃນສະຖານະການນີ້. ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກແນວໃດຖ້າສິ່ງດຽວກັນເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າ?
   • ເມື່ອເຈົ້າສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແທ້ genuine ຕໍ່ບຸກຄົນນັ້ນ, ພະຍາຍາມຂໍໂທດແລະແກ້ໄຂ. ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນ, ແທນທີ່ຈະປິດປາກຈາກລາວ.
6. 6 ເບິ່ງນັກຈິດຕະວິທະຍາ. ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະປ່ຽນພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ, ຈົ່ງນັດພົບກັບນັກຈິດຕະວິທະຍາ.ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າລະບຸຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຂັບໄລ່ຜູ້ຄົນອອກໄປ, ແລະປ່ຽນນິໄສຂອງເຈົ້າເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະສາມາດຮັກສາຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີໄດ້.

ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ເປີດໃຫ້ຄົນອື່ນຟັງ

1. 1 ໃຫ້ລະດັບຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງເຈົ້າເປັນສິ່ງ ນຳ ທາງເຈົ້າ. ເບິ່ງພາຍໃນຕົວເອງເພື່ອຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈສໍ່າໃດທີ່ໄດ້ເປີດໃຈໃຫ້ກັບບາງຄົນ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍກວ່າໃນເວລາທີ່ແນ່ນອນຫຼາຍກວ່າເວລາອື່ນ, ແລະມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະປ້ອງກັນຕົນເອງເມື່ອເຈົ້າບໍ່ສະບາຍ. ກໍານົດສິ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍສໍາລັບເຈົ້າແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນ.
   • ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າຢູ່ໃນບໍລິສັດຂອງຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ຈົ່ງເອົາບາດກ້າວນ້ອຍ small ແລະຍູ້ຕົນເອງໃຫ້ເຂົ້າໃກ້ຄົນຜູ້ນັ້ນ, ແຕ່ຈົ່ງເຄົາລົບລະດັບຄວາມສະບາຍຂອງເຈົ້າ.
   • ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຍ້ອງຍໍສັນລະເສີນເພື່ອນຮ່ວມງານ. ເມື່ອເຈົ້າພົບກັນຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ເຮັດທ່າທາງທີ່ເປັນມິດເລັກນ້ອຍ, ເຊັ່ນວ່າໂດນັດຫຼືກາເຟ. ແລະເມື່ອເຈົ້າພ້ອມແລ້ວ, ເຊີນລາວໄປບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ.
2. 2 ເປັນມິດ. ຍິ້ມແລະທັກທາຍຜູ້ຄົນເມື່ອເຈົ້າພົບ. ຖ້າບຸກຄົນນັ້ນຕ້ອງການລົມກັບເຈົ້າ, ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສົນທະນາ, ແທນທີ່ຈະຕອບກັບດ້ວຍປະໂຫຍກທີ່ເປັນຄໍາດຽວ. ເມື່ອເຈົ້າເຫັນຄົນທີ່ເຈົ້າຮູ້ຈັກ, ໃຊ້ເວລາ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພື່ອທັກທາຍແລະຖາມວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນແນວໃດ.
   • ຖ້າເຈົ້າອາຍ, ເຈົ້າອາດຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບທຸລະກິດຂອງເຈົ້າໃນທີ່ສາທາລະນະ, ສະນັ້ນຈົ່ງໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າ. ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການຕິດຕໍ່ຕາແລະຍິ້ມ. ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ, ເລີ່ມພົວພັນກັບຜູ້ຄົນເລື້ອຍ more.
3. 3 ຮັບຢູ່. ກຽມພ້ອມທີ່ຈະພົບກັບຄົນໃand່ແລະຂະຫຍາຍຂອບເຂດທາງສັງຄົມຂອງເຈົ້າ. ຊອກຫາດ້ານບວກຂອງandູ່ເພື່ອນແລະຄົນຮູ້ຈັກແລະເບິ່ງໄປໃນແງ່ດີກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າ. ຖ້າມີໂອກາດຫຼື ຄຳ ເຊີນໃnew່ເກີດຂຶ້ນ, ຍອມຮັບເຂົາເຈົ້າ.
   • ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຂອງເຈົ້າຂໍໃຫ້ເຈົ້າຮຽນກັບນາງຫຼັງຈາກຫ້ອງຮຽນ, ຕົກລົງແມ້ເຈົ້າບໍ່ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຈະມັກມັນ. ໃຫ້ໂອກາດນາງ (ແລະຕົວເຈົ້າເອງ).
4. 4 ຖາມຄົນກ່ຽວກັບເຂົາເຈົ້າ. ເສີມສ້າງຄວາມຜູກພັນກັບຄົນອື່ນໂດຍການສະແດງຄວາມສົນໃຈໃນເຂົາເຈົ້າ. ພະຍາຍາມຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເປົ້າofາຍຂອງfriendsູ່ເພື່ອນ, ຄອບຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະຄວາມມັກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບyourູ່ຂອງເຈົ້າ, ຖາມເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບໂຄງການທີ່ເຂົາເຈົ້າກໍາລັງເຮັດວຽກຢູ່ຫຼືມີບັນຫາຫຼ້າສຸດ.
   • ຕົວຢ່າງ, ຖາມວ່າ: "ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈິ່ງຕັດສິນໃຈເລືອກອາຊີບຂອງສະຖາປະນິກ?" - ຫຼື: "ເຈົ້າຄິດແນວໃດກ່ຽວກັບອາພາດເມັນໃyour່ຂອງເຈົ້າ?"
   • ແນ່ນອນ, ເຈົ້າບໍ່ຄວນຖາມຄໍາຖາມສ່ວນຕົວຫຼາຍເກີນໄປຈາກຊຸດ: "ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຮ້າງກັນ?" ຂໍ້ຍົກເວັ້ນອາດຈະແມ່ນການສົນທະນາກັບບຸກຄົນທີ່ໃກ້ຊິດທີ່ສຸດ, ຫຼືຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຄົນອື່ນຢາກສົນທະນາຫົວຂໍ້ນີ້ກັບເຈົ້າ.
5. 5 ບອກກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ. ເພື່ອຮັກສາມິດຕະພາບແມ່ນບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະຖາມຄໍາຖາມ, ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າເອງ. ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ຈັກກັບບຸກຄົນນັ້ນດີຂຶ້ນ, ແບ່ງປັນຄວາມຄິດແລະນິໄສສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ. ການເປີດເຜີຍຈະສະແດງໃຫ້ຄົນອື່ນເຫັນວ່າເຈົ້າກໍາລັງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຄວາມສໍາພັນ.
   • ສະນັ້ນ, ຖ້າcloseູ່ສະ ໜິດ ຂອງເຈົ້າແບ່ງປັນຄວາມtheirັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມັນອາດຈະເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະແບ່ງປັນຄວາມyoursັນຂອງເຈົ້າຄືກັນ. ຕົວຢ່າງ: "ເຈົ້າຮູ້, ຂ້ອຍເຄີຍedັນລັບເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ປີໃນການເດີນທາງໄປທົ່ວໂລກ."
   • ພິຈາລະນາບອກcloseູ່ສະ ໜິດ ວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງພະຍາຍາມຢຸດການຊຸກຍູ້ຄົນອື່ນອອກໄປ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໃຈເຈົ້າດີຂຶ້ນ. ເຂົາເຈົ້າອາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ຖ້າເຈົ້າຍອມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.
6. 6 ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ສູນເສຍການຕິດຕໍ່. ເມື່ອເຈົ້າເຊື່ອມຕໍ່ກັບບຸກຄົນນັ້ນ, ຈົ່ງເຮັດສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອຮັກສາເຂົາເຈົ້າໄວ້ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຢ່າຍົກເລີກການນັດevenາຍເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈ. ຕອບກັບfriendsູ່ເພື່ອນໄວ Quick ເມື່ອເຂົາເຈົ້າຕິດຕໍ່ຫາເຈົ້າ, ແລະຖ້າເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ຍິນຂ່າວຄາວຈາກຄົນຜູ້ນັ້ນເປັນບາງເວລາ, ໃຫ້ໂທຫາຫຼືຂຽນຫາລາວດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ.
   • ການຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ຄົນສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍໄດ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າຄຸ້ນເຄີຍກັບການຢູ່ຫ່າງໄກຈາກຄວາມ ສຳ ພັນຖ້າເຈົ້າບໍ່ສະບາຍ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການປົກປັກຮັກສາສິ່ງອ້ອມຂ້າງຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າບໍ່ຄວນຫາຍໄປຈາກ radar.
   • ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນອາລົມສໍາລັບການເຂົ້າສັງຄົມແທ້,, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້friendsູ່ຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນອັນຕະລາຍ. ເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ, "ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດພົບກັນມື້ນີ້, ແຕ່ຂ້ອຍຢາກພົບເຈົ້າໃນໄວ soon ນີ້. ແລ້ວວັນພະຫັດເປັນແນວໃດ? "
7. 7 ສ້ອມແປງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເສຍຫາຍ. ຖ້າເຈົ້າໄດ້ ທຳ ລາຍຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າກັບຄົນຮັກ, ໃຫ້ໂທຫາເຂົາເຈົ້າຫຼືສົ່ງອີເມວ. ອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈິ່ງໄລ່ລາວອອກໄປແລະຂໍໂທດສໍາລັບຄວາມເຈັບປວດ. ຖ້າລາວເຕັມໃຈທີ່ຈະສ້າງຄວາມສໍາພັນຄືນໃ,່, ສັນຍາວ່າຈະປິ່ນປົວລາວໃຫ້ດີຂຶ້ນໃນອະນາຄົດ.
   • ຖ້າອະດີດເພື່ອນບໍ່ຕ້ອງການສ້າງມິດຕະພາບຄືນໃ,່, ຍອມຮັບ ຄຳ ຕອບຂອງລາວແລະປ່ອຍໃຫ້ລາວຢູ່ຄົນດຽວ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນວ່າລາວສາມາດຕິດຕໍ່ຫາເຈົ້າໄດ້ຖ້າລາວປ່ຽນໃຈ.
   • ຈື່ໄວ້ວ່າການໃຫ້ອະໄພຈະບໍ່ໄດ້ສ້ອມແປງຄວາມສໍາພັນທີ່ຫັກພັງຂ້າມຄືນ. ເພື່ອໃຫ້ສິ່ງຕ່າງ right ຖືກຕ້ອງໃນໄລຍະຍາວ, ເຈົ້າຕ້ອງເປັນເພື່ອນທີ່ດີກວ່າດຽວນີ້.

ວິທີການທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ຫຼີກລ່ຽງພຶດຕິກໍາໃນທາງລົບ

1. 1 ຢ່າແຊກແຊງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄົນສົນໃຈເຈົ້າ. ຢ່າເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເດືອດຮ້ອນເພື່ອວ່າເຂົາເຈົ້າຈະໄດ້ໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບເຈົ້າທຸກ day ມື້, ແລະບໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າອາບນໍ້າດ້ວຍການສົ່ງຂໍ້ຄວາມ. ຖ້າເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນຄົນມັກເບິ່ງແຍງ, ຊອກຫາສິ່ງອະດິເລກທີ່ໂດດດ່ຽວແລະເປົ້າtoາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົນເອງມີອາຊີບຢູ່.
   • ຕົວຢ່າງ, ສະforັກເຂົ້າຮຽນຫຼັກສູດໃor່ຫຼືເຂົ້າຮ່ວມກັບອົງກອນໃwhere່ບ່ອນທີ່ເຈົ້າສາມາດພົບກັບnewູ່ໃnew່ໄດ້ສະນັ້ນເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຄົນຜູ້ດຽວຕະຫຼອດເວລາ.
2. 2 ຖາມຕົວເອງວ່າເຈົ້າຈົ່ມຫຼາຍໂພດບໍ. ເຈົ້າຈົ່ມຢູ່ສະເfoodີກ່ຽວກັບອາຫານ, ສະພາບອາກາດ, ຫຼືຄົນອື່ນ? ບໍ? ການໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຄົນທີ່ຈົ່ມຢູ່ຕະຫຼອດເວລາແມ່ນingົດແຮງ, ແລະຖ້າເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ເບິ່ງໂລກໃນແງ່ຮ້າຍ, ຄົນອາດຈະເລີ່ມຫຼີກລ່ຽງເຈົ້າ. ເມື່ອມີ ຄຳ ຮ້ອງຂຶ້ນມາຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າ, ພິຈາລະນາວ່າເຈົ້າສາມາດເບິ່ງມັນຈາກມຸມອື່ນແລະຊອກຫາ ຄຳ ເວົ້າໃນແງ່ບວກໄດ້ບໍ.
   • ເພື່ອຕ້ານການຮ້ອງທຸກ, ເລີ່ມປະຕິບັດຄວາມກະຕັນຍູ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີ, ເຈົ້າຈະຮ້ອງໄຫ້ ໜ້ອຍ ລົງຫຼາຍ.
   • ໃນແຕ່ລະມື້, ຂຽນສອງຫາສາມຢ່າງທີ່ເຈົ້າຮູ້ບຸນຄຸນ.
3. 3 ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງ "ເຈົ້າ - ຂ້ອຍ, ຂ້ອຍ - ເຈົ້າ" ໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຊອກຫາຄວາມດີຢູ່ສະເbutີແຕ່ບໍ່ເຄີຍຊ່ວຍຄົນອື່ນ, ຄົນອາດຈະບໍ່ຢາກຢູ່ອ້ອມຂ້າງເຈົ້າ. ຢ່າຖາມຄົນອື່ນຫຼາຍເກີນໄປແລະສະ ເໜີ ໃຫ້friendsູ່ເພື່ອນແລະຄົນຮູ້ຈັກຊ່ວຍເຈົ້າເມື່ອເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການມັນ.
4. 4 ເຈົ້າຕ້ອງການການອະນຸມັດຄົງທີ່ຂອງຄົນອື່ນບໍ? ມັນສາມາດເປັນຕາເບື່ອ ໜ່າຍ ທີ່ຈະຈັດການກັບບຸກຄົນຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈແລະການສັນລະເສີນສະເີ, ຫຼືຜູ້ທີ່ຊອກຫາຄໍາຊົມເຊີຍສະເີ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້. ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ, ຊອກຫາວິທີທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອປະສົບກັບຄວາມພໍໃຈໃນຕົວເອງ.
   • ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງໂດຍການຫຼີ້ນກິລາ, ອາສາສະ,ັກ, ຫຼືໃຊ້ເວລາອອກເພື່ອດູແລສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ.
5. 5 ແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມສໍາພັນ. ການຂັດແຍ້ງແມ່ນສ່ວນ ທຳ ມະຊາດຂອງຄວາມ ສຳ ພັນໃດ ໜຶ່ງ. ຖ້າເຈົ້າheadັງຫົວຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນດິນຊາຍທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າມີຄວາມຂັດແຍ້ງກັບບາງຄົນ, ເຈົ້າຈະບໍ່ເຄີຍຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຢູ່ໃກ້ຜູ້ຄົນ, ແລະຄວາມສໍາພັນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າຈະຈົບລົງຢ່າງບໍ່ດີ. ແທນທີ່ຈະເຊື່ອງຈາກຄວາມຂັດແຍ່ງ, ປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ອື່ນແລະຊອກຫາທາງອອກ.