ວິທີການຢຸດເຊົາການຖອນຕົວ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ເບິ່ງຄວາມໂດດດ່ຽວຂອງເຈົ້າໃນສາຍຕາ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ເວລາທີ່ຈະອອກຈາກອ່າງລ້າງ
ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ຊອກຫາໂອກາດເພີ່ມເຕີມເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜູ້ຄົນ

ເຈົ້າເບິ່ງຄົນທີ່ເປີດໃຈ, ເຂົ້າກັບສັງຄົມດ້ວຍຄວາມປະຫຼາດໃຈບໍ? ເຂົາເຈົ້າເຮັດແນວໃດ? ເຂົາເຈົ້າຈັດການການສື່ສານກັບຄົນອື່ນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍແນວໃດ? ຖ້າເຈົ້າພິຈາລະນາຕົນເອງເປັນຄົນແນະນໍາຕົວເອງ, ແຕ່ຕ້ອງການປ່ຽນແປງແລະອອກຈາກເປືອກ, ພວກເຮົາສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງແກ່ເຈົ້າ. ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດປ່ຽນແປງຕົນເອງ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະພົບປະຜູ້ຄົນແລະສ້າງfriendsູ່ໃnew່.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ເບິ່ງຄວາມໂດດດ່ຽວຂອງເຈົ້າໃນສາຍຕາ

1 ຮູ້ຕົວເອງ. ຖ້າເຈົ້າອ່ານບົດຄວາມນີ້, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວເຈົ້າອາດຈະບໍ່ພໍໃຈກັບຄວາມໂດດດ່ຽວຂອງຕົວເອງແລະເຈົ້າຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ. ເຈົ້າຢາກມີຊີວິດທີ່ງ່າຍຂຶ້ນ, ປ່ຽນແປງຕົນເອງແລະພົບກັບຜູ້ຄົນບໍ? ໃນສະພາບການເຫຼົ່ານີ້, ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນການກໍານົດວ່າເຈົ້າເປັນຄົນໂດດດ່ຽວໂດຍທໍາມະຊາດຫຼືພຽງແຕ່ຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ.
- ຄົນທີ່ພິຈາລະນາຕົນເອງເປັນຄົນໂດດດ່ຽວມັກຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍຢູ່ຄົນດຽວ, ມັກຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍຈາກການຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບຄົນອື່ນແລະໂດຍປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ກັງວົນກັບການຂາດບໍລິສັດໃນການສື່ສານ. ຖ້າເຈົ້າເປັນຄົນໂດດດ່ຽວໂດຍ ທຳ ມະຊາດ, ບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິກັບເລື່ອງນັ້ນ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນມັນກົງກັບເນື້ອແທ້ຂອງເຈົ້າແລະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ພໍໃຈແລະຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນຕົວເຈົ້າ!
- ມັນເປັນອີກເລື່ອງ ໜຶ່ງ ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ, ເພາະວ່າເຈົ້າຢາກສື່ສານກັບຜູ້ຄົນ, ແຕ່ບໍ່ສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້, ຫຼືມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍໃນການສ້າງສາຍພົວພັນທາງສັງຄົມກັບຄົນອື່ນ.
2 ກໍານົດວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈິ່ງຕ້ອງການຢຸດເຊົາການຖອນເງິນ. ໃຊ້ເວລາເພື່ອພິຈາລະນາວ່າເປັນຫຍັງມັນຈິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະເຊົາເປັນຄົນໂດດດ່ຽວ. ເຈົ້າບໍ່ມັກຊີວິດປັດຈຸບັນແລະຕ້ອງການເລີ່ມລົມກັບຜູ້ຄົນແລະເຮັດສິ່ງທີ່ທໍາມະດາບໍ? ຫຼືເຈົ້າຫາກໍ່ປະສົບກັບຄວາມກົດດັນຈາກພາຍນອກຈາກຄົນອື່ນທີ່ຢາກໃຫ້ເຈົ້າປ່ຽນນິໄສຂອງເຈົ້າບໍ?
- ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າມີຄົນທີ່ຂ້ອນຂ້າງມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະສໍາລັບສິ່ງນີ້ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຮັກສາການຕິດຕໍ່ທາງສັງຄົມຫຼາຍອັນ. ເຈົ້າບໍ່ຄວນຍອມແພ້ຕໍ່ຄົນທີ່ຄິດວ່າເຈົ້າ“ ຄວນ” ປະພຶດຕົນໃນບາງວິທີແລະງ່າຍ simply“ ຄວນ” ມີຄວາມສຸກກັບໂອກາດໃນການພົວພັນກັບຜູ້ຄົນໄດ້ທຸກເວລາ.
3 ເຂົ້າໃຈຄວາມສໍາຄັນຂອງການພົວພັນກັບສັງຄົມ. ແນ່ນອນ, ເຈົ້າບໍ່ຄວນສົມມຸດວ່າເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ຽນແປງຕົວເອງເພື່ອໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບແນວຄວາມຄິດຂອງ“ ພຶດຕິກໍາປົກກະຕິ”. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ວ່າແຕ່ລະຄົນຕ້ອງການຮັກສາຄວາມສໍາພັນກັບຄົນອື່ນໃນລະດັບ ໜຶ່ງ ຫຼືອີກລະດັບນຶ່ງ.
- ຄົນທີ່ໂດດດ່ຽວແລະໂດດດ່ຽວຈາກຄົນອື່ນ (ພວກເຮົາສາມາດໂດດດ່ຽວທັງevenົດໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີຄົນຫຼາຍຄົນອ້ອມຂ້າງຢູ່) ກໍ່ມັກຈະເປັນພະຍາດຊຶມເສົ້າແລະອາດຈະເປັນພະຍາດຮ້າຍແຮງອື່ນ other. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າແຕ່ລະຄົນ, ແມ່ນແຕ່ເປັນຄົນຮັກ introvert, ພຽງແຕ່ຕ້ອງການໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຄົນອື່ນ.
4 ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໃຈຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການພັດທະນາທັກສະການສື່ສານກັບຜູ້ຄົນ. ມັນເກີດຂື້ນວ່າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ມີພຽງແຕ່ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງfriendsູ່ສະ ໜິດ, ຫຼືລາວມີຄວາມສຸກດີ, ໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບບໍລິສັດສັດລ້ຽງຂອງລາວເທົ່ານັ້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະພັດທະນາທັກສະດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບ.ແຕ່ລະຄົນຕ້ອງການຄວາມສາມາດເພື່ອເລີ່ມການສົນທະນາ, ທັກສະໃນການຮັກສາການສົນທະນາແລະຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາໃນສະຖານະການຕ່າງ social ຂອງສັງຄົມ.
- ການຊອກຫາວຽກແລະປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນວຽກຂອງເຈົ້າເກືອບຈະຕ້ອງການໃຫ້ເຈົ້າມີທັກສະດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບບາງປະເພດ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ເວລາແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮູ້ສຶກconfidentັ້ນໃຈກັບຄົນອື່ນ.
5 ປະເມີນສະຖານະການຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈວ່າມັນສໍາຄັນສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະເຊົາຖືກຖອນອອກໄປ. ສະນັ້ນມັນເຖິງເວລາເລີ່ມສ້າງແຜນແລ້ວ. ກ່ອນອື່ນyouົດ, ເຈົ້າຕ້ອງພິຈາລະນາຢ່າງລະມັດລະວັງສະຖານະການຊີວິດປັດຈຸບັນຂອງເຈົ້າ. ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງໂດດດ່ຽວຈາກຄົນອື່ນ? ຖ້າເຈົ້າສາມາດຊອກຫາເຫດຜົນສໍາລັບການຖອຍຫຼັງຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະຮູ້ບ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນເມື່ອເຈົ້າພະຍາຍາມຂະຫຍາຍວົງສັງຄົມຂອງເຈົ້າ.
- ບາງທີເຈົ້າຫາກໍ່ຍ້າຍໄປເມືອງອື່ນຫຼືປ່ຽນວຽກບໍ? ເຈົ້າຫາກໍ່ເຂົ້າມະຫາວິທະຍາໄລແລະດຽວນີ້ຢູ່ໃນຫໍພັກທີ່ຫ່າງໄກຈາກບ້ານບໍ?
- ເຈົ້າເຮັດວຽກຈາກບ້ານແລະບໍ່ສື່ສານກັບເພື່ອນຮ່ວມງານດ້ວຍຕົນເອງບໍ?
6 ຈໍາກັດເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ອອນໄລນ. ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຮັກສາການສື່ສານແບບເຫັນ ໜ້າ ຫຼືມີໂອກາດ ໜ້ອຍ ທີ່ຈະສື່ສານກັບຜູ້ຄົນໃນຊີວິດຈິງ, ມັນເປັນການລໍ້ລວງໃຫ້ເລີ່ມສ້າງfriendsູ່ກັບຜູ້ຄົນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ສະເvirtualືອນຈິງ. ອັນນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຢູ່ໃນຕົວຂອງມັນເອງ, ເພາະມັນໃຫ້ໂອກາດເຈົ້າໃນການພັດທະນາທັກສະການສື່ສານຂອງເຈົ້າແລະພົບກັບຄົນທີ່ມີຄວາມສົນໃຈຮ່ວມກັນ.
- ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການສື່ສານສະເvirtualືອນແຕກຕ່າງກັນໃນຫຼາຍດ້ານຈາກການສື່ສານທາງກາຍະພາບທີ່ໃກ້ຊິດກັບຜູ້ຄົນ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າໂຕ້ຕອບຢ່າງຈິງຈັງກັບຜູ້ຄົນຜ່ານທາງຄອມພິວເຕີຫຼືໂທລະສັບຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະຍັງຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຄືກັນແລະໂດດດ່ຽວຈາກຜູ້ຄົນ. ຕັ້ງເປົ້າandາຍແລະເລີ່ມຊຸກຍູ້ຂອບເຂດຂອງການໂຕ້ຕອບຂອງເຈົ້າເອງກັບຜູ້ຄົນ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ເວລາທີ່ຈະອອກຈາກອ່າງລ້າງ

1 ສົນທະນາກັບສັດ. ຖ້າເຈົ້າກັງວົນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງລົມກັບຜູ້ຄົນ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກສະຫງົບລົງຖ້າເຈົ້າພົບໂອກາດທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບສັດ. ມັນຈະເປັນການດີຖ້າເຈົ້າມີໂອກາດໄດ້ພົວພັນກັບສັດຢູ່ນອກເຮືອນຂອງເຈົ້າເອງ. ພະຍາຍາມເປັນອາສາສະatັກຢູ່ທີ່ສູນລ້ຽງສັດໃນທ້ອງຖິ່ນຫຼືແລ່ນບໍລິສັດຍ່າງdogາ.
- ເຈົ້າຈະມີໂອກາດພົບຕົວເອງກັບfurູ່ທີ່ມີຂົນໃnew່. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນກວ່ານັ້ນ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງພົວພັນກັບຄົນໃleast່ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງຄົນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາສາສະotherັກຄົນອື່ນຫຼືເຈົ້າຂອງdogາ.
- ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກສະຫງົບຢູ່ໃກ້ animals ກັບສັດ, ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນ ສຳ ລັບເຈົ້າທີ່ຈະລົມກັບຜູ້ຄົນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການສົນທະນາຂອງເຈົ້າສາມາດaroundູນອ້ອມສັດລ້ຽງຕະຫຼອດເວລາ, ສະນັ້ນເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດຢ່າງເຈັບປວດວ່າຈະເວົ້າຫຍັງໃນນາທີດຽວ.
2 ສຸມໃສ່ພຽງແຕ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງຜູ້ຄົນ. ເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມກໍາຈັດການໂດດດ່ຽວ, ເຈົ້າບໍ່ຄວນບັງຄັບຕົວເອງໃຫ້ທໍາການສົນທະນາກັບຄົນແປກ ໜ້າ (ຫຼືແມ່ນແຕ່ກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຫຼືclassູ່ຮ່ວມຫ້ອງຮຽນ) ຫຼືເລີ່ມຕົ້ນຊອກຫາເພື່ອນທັນທີ. ກ້າວໄປ ໜ້າ ຊ້າ slowly ແລະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນກົດລະບຽບເພື່ອອອກໄປທຸກ day ມື້ຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ ທີ່ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເວລາອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍຜູ້ຄົນ.
- ຍ່າງຫຼືໄປຢ້ຽມຢາມຮ້ານກາເຟນ້ອຍ small ທີ່ເປັນຕາຮັກທຸກມື້. ສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນ, ເຈົ້າຄວນຮຽນຮູ້ສຶກສະຫງົບໃຈຢູ່ກັບຄົນອື່ນ.
3 ພະຍາຍາມຢ່າສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ. ມັນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ທຸກກໍລະນີເມື່ອຜູ້ຄົນບໍ່ສົນໃຈຫຼືເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫົວຂວັນ, ລືມເຈົ້າແລະບໍ່ເຊີນເຈົ້າເຂົ້າມາຫາບໍລິສັດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນເປັນການຕໍ່ຕ້ານທີ່ສຸດເພື່ອສຸມໃສ່ສະເພາະແຕ່ດ້ານທີ່ບໍ່ດີຂອງການສື່ສານ.
4 ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສັງເກດຕົວຊີ້ບອກທາງສັງຄົມ. ເມື່ອເຈົ້າຢູ່ໃນສະຖານທີ່ແອອັດ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບສັນຍານທີ່ບົ່ງບອກວ່າຄົນເຕັມໃຈທີ່ຈະຮູ້ຈັກເຈົ້າດີຂຶ້ນຫຼືຈະມີຄວາມສຸກຖ້າເຈົ້າເຂົ້າຮ່ວມກັບບໍລິສັດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ມີຄົນຍິ້ມແຍ້ມແຈ່ມໃສໃຫ້ເຈົ້າບໍ? ເວົ້າວ່າ: ສະບາຍດີ! ເຈົ້າສະບາຍດີບໍ?” ມີຄົນເອົາກະເປົtheirາຂອງເຂົາເຈົ້າອອກຈາກບ່ອນນັ່ງແລະເຊື້ອເຊີນເຈົ້າໃຫ້ນັ່ງລົງ? ຄົນທີ່ຢູ່ຂ້າງເຈົ້າໃນຮ້ານກາເຟຍິ້ມແລະສັ່ງຂອງຫວານອັນດຽວກັນກັບເຈົ້າ?
- ສັນຍານທັງtheseົດນີ້ສາມາດຖືເປັນການເຊື້ອເຊີນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາ. ຢ່າປະຕິເສດເຂົາເຈົ້າໂດຍອັດຕະໂນມັດ, ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໃຈຜິດຕໍ່ກັບມາລະຍາດປົກກະຕິ.
5 ສະແດງຄວາມເປັນມິດ. ແນ່ນອນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕິດຕາມສັນຍານທີ່ບົ່ງບອກເຖິງຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງຄົນທີ່ຈະສື່ສານກັບເຈົ້າ. ແຕ່ມັນມີຄວາມສໍາຄັນເທົ່າທຽມກັນທີ່ຈະສາມາດດຶງດູດຜູ້ຄົນເຂົ້າມາຫາຕົວເອງໄດ້. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການສະແດງໃຫ້ຜູ້ຄົນເຫັນວ່າເຈົ້າຕ້ອງການສົນທະນາຫຼືເຂົ້າຮ່ວມກັບບໍລິສັດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດຄືການຍິ້ມຢ່າງເປີດເຜີຍແລະກ່າວທັກທາຍເຂົາເຈົ້າ.
- ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າວະລີທີ່ວ່າ: "ສະບາຍດີ! ເຈົ້າສະບາຍດີບໍ?" ບໍ່ມີຄວາມາຍຫຍັງເລີຍ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າຈະແປກໃຈຫຼາຍທີ່ເຫັນວ່າມີຄົນຢາກເລີ່ມການສົນທະນາເລື້ອຍ after ຫຼັງຈາກທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຍິນຄໍາເຫຼົ່ານີ້ຈາກເຈົ້າ.
6 ສ້າງບັນຍາກາດໃນທາງບວກ. ຖ້າເຈົ້າຢ້ານການປະຕິເສດຕະຫຼອດເວລາແລະຄິດວ່າເຈົ້າຈະຖືກໂດດດ່ຽວກັບຄວາມໂດດດ່ຽວ, ເຈົ້າເອງສ້າງຈຸດາຍປາຍທາງຂອງເຈົ້າເອງ. ພະຍາຍາມໃຫ້ດີທີ່ສຸດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມຄິດເຊັ່ນ: "ບໍ່ມີໃຜຕ້ອງການລົມກັບຜູ້ສູນເສຍທີ່ ໜ້າ ເບື່ອຄືຂ້ອຍ."
- ເມື່ອເຈົ້າໄປບາງບ່ອນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບອກຕົວເອງວ່າເຈົ້າຈະມີການສົນທະນາທີ່ມ່ວນແລະ ໜ້າ ສົນໃຈກັບຜູ້ຄົນ. yourselfັ້ນໃຈຕົນເອງວ່າຜູ້ຄົນຈະຮັກເຈົ້າເມື່ອເຂົາເຈົ້າຮູ້ຈັກເຈົ້າດີຂຶ້ນ.
- ທຳ ອິດເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກໂງ່ແລະບໍ່ເຊື່ອໃນຕົວເອງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການສະກົດຈິດຕົນເອງດັ່ງກ່າວມີປະສິດທິພາບແທ້.
7 ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບຄຸນລັກສະນະຂອງຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະເລີ່ມສົນທະນາກັບເຂົາເຈົ້າ. ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກແລະແປກສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະເລີ່ມການສົນທະນາກັບບຸກຄົນທີ່ເຈົ້າຫາກໍ່ພົບ. ແທນທີ່ຈະ, ເຈົ້າສາມາດກວດເບິ່ງຄົນໃກ້ຊິດທີ່ເຈົ້າພົບເລື້ອຍ in ຢູ່ໃນຄຸ້ມບ້ານ, ບ່ອນເຮັດວຽກ, ຫຼືໂຮງຮຽນຂອງເຈົ້າ. ຈື່ໃບ ໜ້າ ຂອງເຂົາເຈົ້າແລະພະຍາຍາມຊອກຫາຊື່, ຕົວຢ່າງ, ໂດຍການໄດ້ຍິນຄົນອື່ນກ່າວເຖິງເຂົາເຈົ້າໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາ. ຈື່ຂໍ້ມູນນີ້ໄວ້ເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະເອົາເປັນພື້ນຖານເມື່ອເຈົ້າຕັດສິນໃຈເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາກັບບຸກຄົນນັ້ນ.
- ຕົວຢ່າງ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ໃນເວລາທີ່ຄູກໍາລັງດໍາເນີນການສໍາຫຼວດຢູ່ໃນການສໍາມະນາ, ຫຼືບັນທຶກຄໍາເຫັນທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈທີ່ເຈົ້າໄດ້ຍິນຈາກເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຮຽນຢູ່ໃນປຶ້ມບັນທຶກ. ຈາກນັ້ນເຈົ້າຈະມີຫົວຂໍ້ສໍາລັບການສົນທະນາຖ້າເຈົ້າທັນທີພົບກັບນັກຮຽນທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກ່ອນການເລີ່ມຕົ້ນຮຽນຫຼືຢູ່ທີ່ປ້າຍລົດເມ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດຖາມເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈທິດສະດີຂອງໂລກຄວາມຄິດຂອງ Plato.
- ຈິນຕະນາການສະຖານະການ: ເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າເພື່ອນບ້ານຂອງເຈົ້າມີລູກາ. ຖ້າເຈົ້າພົບເຂົາເຈົ້າໃນເວລາຍ່າງ, ເອົາປະໂຫຍດຈາກຂໍ້ມູນນີ້ແລະເວົ້າວ່າ, "ມັນເປັນສິ່ງທີ່ປະຫຼາດໃຈຫຼາຍທີ່ລູກyourາຂອງເຈົ້າໄດ້ເຕີບໂຕໃນເດືອນນີ້!"
8 ສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມກັບຄົນທີ່ຕ້ອງການສື່ສານກັບເຈົ້າ. ເພື່ອພັດທະນາທັກສະການສື່ສານແລະສາມາດສ້າງfriendsູ່ໃ,່ໄດ້, ພະຍາຍາມຊອກຫາວິທີທີ່ຈະໃຫ້ໂອກາດເຈົ້າໄດ້ພົບພໍ້ກັບຄົນຜູ້ນັ້ນເປັນປະ ຈຳ ແລະຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບລາວຫຼືລາວ.
- ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດໂຄງການສຶກສາກັບບາງຄົນຫຼືຊ່ວຍບາງຄົນກັບການສຶກສາຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ໃນສະພາບແວດລ້ອມດັ່ງກ່າວ, ມີໂອກາດຫຼາຍທີ່ຈະສຸມໃສ່. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງດໍາເນີນໂຄງການສຶກສາກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ຫົວຂໍ້ສໍາລັບການສື່ສານຈະຖືກຮູ້ລ່ວງ ໜ້າ, ແລະການສື່ສານຕໍ່ ໜ້າ ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢ້ານຄືກັນ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ຊອກຫາໂອກາດເພີ່ມເຕີມເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜູ້ຄົນ

1 ຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີຄວາມສາມາດ. ການໃຊ້ເວລາ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພື່ອລະບຸພອນສະຫວັນແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຈົ້າຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມ-ັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເຈົ້າຈະສາມາດຄົ້ນພົບໂອກາດໃthat່ that ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນທີ່ແບ່ງປັນຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າ.
- ຕົວຢ່າງ, ສົມມຸດວ່າເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າເປັນຜູ້ມີພອນສະຫວັນທາງດ້ານດົນຕີ. ດຽວນີ້ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມຄິດຫາວິທີທີ່ຈະໃຫ້ໂອກາດເຈົ້າໄດ້ພົບກັບຜູ້ຄົນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບດົນຕີ.
- ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຢູ່ໃນສະພາບຮ່າງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ, ຄົງຈະບໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ເຈົ້າຄວນສະforັກເປັນທີມເຕະບານເພື່ອເຫັນແກ່ການພົວພັນກັບຜູ້ຄົນ. ຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ເຈົ້າຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງເຈົ້າເມື່ອສື່ສານກັບຜູ້ຄົນ, ແຕ່ຍັງຮູ້ສຶກງຸ່ມງ່າມແລະເຄັ່ງຕຶງ, ເພາະວ່າມັນຈະເປັນບັນຫາສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງລະດັບທີ່ຕ້ອງການຂອງທັກສະກິລາ.
2 ເຂົ້າຮ່ວມກັບສະໂມສອນຫຼືກຸ່ມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າ. ດຽວນີ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກconfidentັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນຢູ່ກັບຄົນອື່ນແລະມີຄວາມຄິດກ່ຽວກັບຄວາມສົນໃຈແລະພອນສະຫວັນຂອງເຈົ້າ, ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ແລະພະຍາຍາມຊອກຫາrealູ່ແທ້.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າມັກອ່ານ, ພິຈາລະນາເຂົ້າຮ່ວມກັບສະໂມສອນອ່ານ ໜັງ ສື. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນບໍ່ຍາກທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມສະໂມສອນດັ່ງກ່າວ, ແລະຈະບໍ່ມີໃຜບັງຄັບໃຫ້ເຈົ້າເວົ້າຢ່າງຈິງຈັງຢູ່ໃນກອງປະຊຸມຄັ້ງທໍາອິດ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເຈົ້າຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າມີຄົນອ້ອມຂ້າງແບ່ງປັນຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າ, ແລະເຂົາເຈົ້າຍິນດີທີ່ຈະໄດ້ຍິນຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການແບ່ງປັນມັນ.
- ຖ້າເຈົ້າມັກກິລາ, ເຈົ້າຄວນຊອກຫາສະໂມສອນແລ່ນຢູ່ໃກ້ເຮືອນຂອງເຈົ້າຫຼືເຂົ້າຮ່ວມກັບທີມກິລາຂອງໂຮງຮຽນເຈົ້າ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໄປຫາສະໂມສອນກິລາໃກ້ຄຽງແລະລົງທະບຽນເຂົ້າຮ່ວມການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນກຸ່ມ. ຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, ເຈົ້າຈະເລີ່ມຮູ້ຈັກກັບຄົນໃນກຸ່ມຂອງເຈົ້າແລະຮູ້ວ່າເຈົ້າມີຫົວຂໍ້ສົນທະນາທົ່ວໄປກັບເຂົາເຈົ້າ.
3 ໄປຫາເຫດການ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ມີເວລາຫວ່າງພຽງພໍຕາມກໍານົດເວລາຂອງເຈົ້າເພື່ອພົບປະຜູ້ຄົນເປັນປະຈໍາ, ເຈົ້າຍັງມີໂອກາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜູ້ຄົນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເຈົ້າຕ້ອງໄປໂຮງລະຄອນ, ຄອນເສີດແລະການບັນລະຍາຍສາທາລະນະ.
- ຜູ້ຄົນມັກຈະຄ້າງຢູ່ຫຼັງເຫດການດັ່ງກ່າວ, ແລະຫຼັງຈາກເຂົ້າຮ່ວມການສະແດງຄອນເສີດຫຼາຍຄັ້ງ, ເຈົ້າຈະສາມາດຮັບຮູ້ໃບ ໜ້າ ທີ່ຄຸ້ນເຄີຍຢູ່ໃນູງຊົນແລ້ວ. ຈາກນັ້ນເຈົ້າມີຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ດີເພື່ອເລີ່ມການສົນທະນາທີ່ສາມາດເລີ່ມມິດຕະພາບທີ່ແທ້ຈິງໄດ້.
4 ອາສາສະຫມັກ. ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ດີທີ່ຈະຮູ້ຈັກກັບຜູ້ຄົນແມ່ນການປະເມີນພື້ນທີ່ທີ່ເຈົ້າສົນໃຈແລະເຂົ້າຮ່ວມວຽກອາສາສະthatັກທີ່ຕອບສະ ໜອງ ກັບມັນ.
- ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດຈະເຮັດວຽກສ້າງທີ່ພັກອາໄສໃຫ້ກັບຄົນທີ່ບໍ່ມີທີ່ຢູ່ອາໄສ, ອ່ານປຶ້ມໃຫ້ກັບຜູ້ຢູ່ອາໃສໃນເຮືອນພະຍາບານ, ຫຼືເຂົ້າຮ່ວມໃນການໂຄສະນາທາງການເມືອງ.
5 ພະຍາຍາມເຊື້ອເຊີນຄົນເຂົ້າຮ່ວມກັບເຈົ້າເລື້ອຍ more. ເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມກອງປະຊຸມສະໂມສອນສອງສາມເທື່ອແລ້ວ, ການສະແດງຄອນເສີດສອງຄັ້ງ, ຫຼືອາສາສະ?ັກບໍ? ເຈົ້າເຄີຍມີການສົນທະນາທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈກັບຜູ້ຄົນຢູ່ໃນບັນຊີຂອງເຈົ້າບໍ? ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະຄົ້ນພົບຂອບເຂດໃfor່ສໍາລັບຕົວເຈົ້າເອງແລະຮຽນຮູ້ວິທີການເຊື້ອເຊີນຄົນທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດໃນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ.
- ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມສະໂມສອນແລ່ນຈອກແລະໄດ້ລົມກັບ Kolya ຫຼາຍເທື່ອແລ້ວ. ດຽວນີ້ເຖິງເວລາບອກລາວວ່າເຈົ້າຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຂ້າມຫ້າກິໂລແມັດໃນວັນເສົາ ໜ້າ ແລະເຊີນເພື່ອນໃto່ເຂົ້າມານໍາເຈົ້າ.
- ບາງທີເຈົ້າໄດ້ໄປທີ່ສະໂມສອນການອ່ານສອງສາມເທື່ອແລະພົບວ່າວິທະຍາໄລຂອງເຈົ້າ ກຳ ລັງຈະພົບກັບນັກຂຽນທີ່ມີຊື່ສຽງ. ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະເຊີນສະມາຊິກຄົນອື່ນຂອງສະໂມສອນມາຮ່ວມກັບເຈົ້າໃນກອງປະຊຸມນີ້. ເຈົ້າຍັງສາມາດເຊີນເຂົາເຈົ້ານັ່ງຢູ່ໃນຄາເຟຫຼັງຈາກພົບກັບນັກຂຽນທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກ.
6 ສ້າງອຸປະສັກເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການລໍ້ລວງທີ່ຈະມາພ້ອມກັບຂໍ້ແກ້ຕົວເພື່ອຍົກເລີກການນັດາຍ. ຖ້າເຈົ້າເປັນຄົນໂດດດ່ຽວໂດຍທໍາມະຊາດ, ເຈົ້າຈະຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ໂທຫາຄູຶກຫຼືເພື່ອນຮ່ວມທີມຂອງເຈົ້າແລະຍົກເລີກແຜນການຂອງເຈົ້າ. ພະຍາຍາມຄິດຫາວິທີເຮັດໃຫ້ການຍົກເລີກແຜນການຍາກ. ຖ້າຄົນອື່ນເພິ່ງພາເຈົ້າ, ມັນຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍໃນການຊອກຫາຂໍ້ແກ້ຕົວສໍາລັບຕົວເຈົ້າເພື່ອກັບຄືນສູ່ນິໄສທີ່ບໍ່ມີສັງຄົມ.
- ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສັນຍາກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າວ່າຈະອອກໄປຮ້ານອາຫານກັບເຂົາເຈົ້າໃນຄືນວັນສຸກ. ມີການລໍ້ລວງວ່າໃກ້ຈະຮອດເວລານັດyouາຍເຈົ້າຈະຕ້ອງການບອກຄົນເຈັບ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້າສັນຍາກັບເພື່ອນຮ່ວມງານລ່ວງ ໜ້າ ວ່າເຈົ້າຈະພານາງໄປຮ້ານອາຫານຢູ່ໃນລົດຂອງເຈົ້າ, ມັນຈະເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະຖອຍຫຼັງແລະໃຊ້ເວລາຕອນແລງຢູ່ຄົນດຽວ.
7 ຈົ່ງເລືອກ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າຢູ່ໂດດດ່ຽວແລະທຸກທໍລະມານຢ່າງ ໜັກ ຈາກການຂາດfriendsູ່ເພື່ອນ, ແຕ່ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະໃຊ້ເວລາກັບຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕໍ່ເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ.
- ເຈົ້າບໍ່ຄວນຟ້າວໄປຫາຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າພໍໃຈແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ. ຢ່າສ້າງfriendsູ່ກັບໃຜພຽງແຕ່ຮູ້ສຶກມີຄວາມຮູ້ສຶກສັງຄົມຫຼາຍຂຶ້ນ.
8 ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເຈົ້າຍັງມີບັນຫາຮ້າຍແຮງໃນການສື່ສານກັບຜູ້ຄົນບໍ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກປວດຮາກແລະຕົກໃຈທີ່ຄິດພຽງແຕ່ວ່າຢູ່ອ້ອມຂ້າງຜູ້ອື່ນຫຼືຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ແອອັດບໍ? ເຈົ້າອາດຈະເປັນທຸກທໍລະມານຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິບາງຢ່າງ.
- ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມເອົາໃຈໃສ່ດ້ານການປິ່ນປົວຈາກຜູ້ປິ່ນປົວຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດ. ຮ່ວມກັນ, ທ່ານສາມາດກໍານົດສາເຫດພື້ນຖານຂອງຄວາມກັງວົນແລະພັດທະນາແຜນການປິ່ນປົວ. ອັນນີ້ສາມາດເປັນການປິ່ນປົວທາງຈິດຕະສາດ, ການປິ່ນປົວ, ຫຼືການລວມກັນຂອງທັງສອງຢ່າງ.