ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ4ົດ 4: ຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ຄວາມກົດດັນຂອງerູ່ເພື່ອນທັນທີ
• ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ4ົດ 4: ວິທີການກະກຽມຄວາມກົດດັນຂອງມິດສະຫາຍ
• ວິທີການທີ 3 ຈາກ 4: ການຮັບມືກັບອິດທິພົນຂອງມິດສະຫາຍ
• ວິທີທີ່ 4 ຈາກ 4: ອາໄສການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ

ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກຖືກກົດດັນຈາກຜູ້ຄົນເພື່ອບັງຄັບເຈົ້າໃຫ້ເຮັດບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຢາກເຮັດ, ມີຫຼາຍວິທີເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢ່າງພຽງພໍ. ຈົ່ງກຽມພ້ອມເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ທັນທີແລະຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ຄວາມກົດດັນຂອງerູ່. ຫຼີກເວັ້ນສະຖານທີ່ບ່ອນທີ່ຄົນອາດຈະເຮັດບາງສິ່ງທີ່ຜິດກົດorາຍຫຼືສິ່ງອື່ນ that ທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ສະບາຍ. ເພິ່ງພາຄົນທີ່ຈະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຈົ້າ: friendsູ່ເພື່ອນ, ຄອບຄົວ, ຫຼືທີ່ປຶກສາ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ4ົດ 4: ຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ຄວາມກົດດັນຂອງerູ່ເພື່ອນທັນທີ

1. 1 ພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າບໍ່ໃນທາງທີ່ຈະເຊື່ອໄດ້. ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ກັບຄວາມກົດດັນຂອງerູ່ແມ່ນພຽງແຕ່ປະຕິເສດ. ການປະຕິເສດໃນເວລານີ້ຈະຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ລອດຈາກການປະຕິເສດຄໍາຮ້ອງຂໍດັ່ງກ່າວໃນອະນາຄົດ, ເພາະວ່າເຈົ້າບອກຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈ. ຈົ່ງ ໜັກ ແໜ້ນ, ແນມເບິ່ງຄົນຊື່ straight ຢູ່ໃນສາຍຕາ.ດ້ວຍວິທີນີ້, ເຈົ້າສະແດງວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ປະນິປະນອມ.
   • ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະປະຕິເສດ. ຕົວຢ່າງ, ເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍຈະບໍ່ເຮັດອັນນີ້," ຫຼື "ບໍ່ຂອບໃຈ, ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການ." ເຈົ້າຍັງສາມາດເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍອາດຈະປະຕິເສດ, ຂອບໃຈ."
   • ຈົ່ງລະມັດລະວັງແລະຢ່າຫຼອກລວງໂດຍການພະຍາຍາມເອີ້ນເຈົ້າວ່າເປັນຄົນຂີ້ອາຍຫຼືຍອມຮັບມັນ. ຈົ່ງ ໜັກ ແໜ້ນ ໃນການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າ.
2. 2 ປ່ຽນຫົວຂໍ້ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສະດວກຕອບຄໍາຖາມ. ຖ້າເຈົ້າພຽງແຕ່ຫຼີກເວັ້ນການຕອບຄໍາຖາມ, ບຸກຄົນນັ້ນອາດຈະຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າສົນໃຈໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າມີໃຫ້, ແຕ່ບໍ່ຕ້ອງການຕອບດຽວນີ້. ຕໍ່ມາ, ອັນນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ຖ້າເຈົ້າປ່ຽນຫົວເລື່ອງ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເວລາຈົນກວ່າເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະຕອບ (ຫຼືຕັດສິນໃຈບໍ່ຕອບເລີຍ). ໂດຍການຫຼີກລ່ຽງສະຖານະການ, ເຈົ້າສະແດງວ່າເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈມັນແລະເຈົ້າຈະບໍ່ຕອບຄືນ.
   • ລອງປ່ຽນຫົວຂໍ້ໂດຍການເວົ້າວ່າ,“ ເຈົ້າຢາກເບິ່ງ ໜັງ ເລື່ອງນີ້ກັບຂ້ອຍບໍ? ຂ້ອຍໄດ້ວາງແຜນໄປມັນດົນແລ້ວ, ແຕ່ມັນ ໜ້າ ເບື່ອທີ່ຈະໄປຄົນດຽວ”.
   • ຖ້າມີບາງຄົນເຊີນເຈົ້າມາດື່ມເຫຼົ້າຢູ່ໃນງານລ້ຽງ, ພະຍາຍາມຖາມວ່າ, "ເຈົ້າມັກ DJ ນີ້ແນວໃດ?"
3. 3 ມາຫາຂໍ້ແກ້ຕົວເພື່ອອອກໄປ. ອັນນີ້ເປັນວິທີທີ່ດີຖ້າເຈົ້າອາຍຫຼືຢ້ານການປະຕິເສດ, ຫຼືບໍ່ຕ້ອງການເວົ້າຫຍາບຄາຍ. ມາຫາເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຕ້ອງການແລ່ນດ່ວນ, ຂໍໂທດແລະພະຍາຍາມອອກໄປໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
   • ເວົ້າວ່າ: "ໂອ້, ຂ້ອຍລືມ,ົດ, ຂ້ອຍມີການທົດສອບພຶດຊະຄະນິດມື້ອື່ນ, ແລະຂ້ອຍຕ້ອງກຽມຕົວ," ຫຼື: "ຂ້ອຍເກືອບລືມ! ຂ້ອຍຕ້ອງໄປຫາ Marina - ພວກເຮົາກໍາລັງຂຽນບົດລາຍງານຮ່ວມກັນ. "
   • ຖ້າຜູ້ນັ້ນຢືນຢັນ, ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາorູ່ຫຼືພໍ່ແມ່ແລະບອກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໂທຫາເຈົ້າ. ລໍຖ້າສາຍໂທເຂົ້າ, ຮັບສາຍ, ແລະຈາກນັ້ນຂໍໂທດກັບບໍລິສັດແລະບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າຕ້ອງການດ່ວນ.
   • ເຮັດໃຫ້ເຫດຜົນຂອງເຈົ້າເຊື່ອໄດ້. ຢ່າເວົ້າວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຊ່ວຍນ້ອງສາວຂອງເຈົ້າຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີນ້ອງສາວ.

ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ4ົດ 4: ວິທີການກະກຽມຄວາມກົດດັນຂອງມິດສະຫາຍ

1. 1 ຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າເອງ. ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຫັນວ່າເfitາະສົມແລະຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ. ບາງຄົນອາດຈະຮ້ອງຂໍໃຫ້ເຈົ້າເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະບັງຄັບໃຫ້ເຈົ້າກ້າວອອກຈາກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງເຈົ້າໄປໃນທາງທີ່ດີ, ແຕ່ຈົ່ງຮູ້ເຖິງຜົນສະທ້ອນທາງລົບທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ.
   • ຖ້າເຈົ້າຈະຕັດສິນໃຈ, ຖາມຕົວເອງວ່າ,“ ອັນນີ້ດີແລະມີປະໂຫຍດແນວໃດສໍາລັບຂ້ອຍ? ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງຂ້ອຍເປັນໄປໃນທາງບວກແລະສະຫວ່າງກວ່າບໍ? ຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່າຂ້ອຍຮູ້ສຶກແນວໃດກັບເລື່ອງນີ້? "
   • ຢ່າຕັດສິນໃຈອີງຕາມສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຕ້ອງການຈາກເຈົ້າຫຼືສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຄິດວ່າດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຈົ້າ.
2. 2 ມາຫາ ຄຳ ຕອບ. ຖ້າເຈົ້າຍັງບໍ່ເຄີຍປະສົບກັບຄວາມກົດດັນຂອງerູ່ເທື່ອ, ຫຼືພຽງແຕ່ຕ້ອງການຕອບສະ ໜອງ ຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ຄິດກ່ຽວກັບວິທີຕອບສະ ໜອງ ເມື່ອຖືກຖາມກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຢາກເຮັດ. ຖ້າເຈົ້າກຽມ ຄຳ ຕອບຂອງເຈົ້າລ່ວງ ໜ້າ, ເຈົ້າຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຖືກກົດດັນ, ເພາະວ່າເມື່ອເຈົ້າຖືກຖາມໃຫ້ເຮັດບາງສິ່ງ, ເຈົ້າຈະຮູ້ແລ້ວວ່າຈະເວົ້າຫຍັງ.
   • ຕົວຢ່າງ, ພິຈາລະນາວິທີຕອບສະ ໜອງ ຖ້າມີຄົນຂໍໃຫ້ເຈົ້າຫຼອກລວງ, ຕົວະ, ຫຼືໃຊ້ຢາເສບຕິດ. ເຈົ້າສາມາດຕອບໄດ້ວ່າ "ບໍ່, ຂອບໃຈ", ຫຼືເຈົ້າສາມາດສະ ເໜີ ບາງສິ່ງບາງຢ່າງສະເພາະສໍາລັບແຕ່ລະສະຖານະການ.
   • ຢ່າໄປໃນທາງຜິດທີ່ພະຍາຍາມຂັດຂວາງຄົນອື່ນຈາກຄວາມຄິດນີ້. ໃຊ້ ຄຳ ຖະແຫຼງດ້ວຍຕົນເອງແລະສຸມໃສ່ ຕຳ ແໜ່ງ ຂອງເຈົ້າເອງ.
3. 3 ຫຼີກເວັ້ນສະຖານທີ່ແລະສະຖານະການທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ. ຖ້າເຈົ້າມີຂໍ້ສົງໄສວ່າຄົນກໍາລັງເຕົ້າໂຮມກ່ອນເຫດການເພື່ອດື່ມເຫຼົ້າຫຼືໃຊ້ຢາເສບຕິດ, ບອກວ່າເຈົ້າຈະພົບກັນໃນງານນັ້ນເອງ. ໂດຍການຫຼີກລ່ຽງສະຖານະການທີ່ອາດຈະລໍ້ລວງເຈົ້າ, ເຈົ້າຍັງຫຼີກລ່ຽງຄວາມກົດດັນຂອງerູ່.
   • ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າຍັງເປັນນັກຮຽນຢູ່ໂຮງຮຽນ, ຢຸດເຊົາໄປງານກິນລ້ຽງທີ່ບໍ່ມີຄົນດູແລແລະພົບປະກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຮູ້ຈັກໃຊ້ຢາເສບຕິດ.
   • ໄວ້ວາງໃຈ instincts ຂອງທ່ານ. ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜິດພາດ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະປ່ຽນແຜນການຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຢູ່ໃນງານລ້ຽງ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະອອກໄປ.
4. 4 ເລືອກpositiveູ່ໃນແງ່ບວກ. ເມື່ອເວົ້າເຖິງຄວາມກົດດັນຂອງerູ່, ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການເລືອກrightູ່ທີ່ເwhoາະສົມທີ່ຈະບໍ່ກົດດັນເຈົ້າ. friendsູ່ຂອງເຈົ້າຄວນຍອມຮັບເຈົ້າວ່າເຈົ້າເປັນໃຜ, ບໍ່ຢາກປ່ຽນແປງເຈົ້າ. ຖ້າfriendsູ່ຂອງເຈົ້າບໍ່ຕັດສິນໃຈທີ່ບໍ່ດີ, ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຕັດສິນໃຈເຂົາເຈົ້າຄືກັນ.
   • ເລືອກfriendsູ່ຂອງເຈົ້າໂດຍອີງຕາມຄວາມສົນໃຈທົ່ວໄປ, ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າ“ ໃຈເຢັນ” ຫຼື“ ເປັນທີ່ນິຍົມ.” ເຈົ້າຄວນຈະມັກພວກເຂົາແລະດູແລເຈົ້າ.
   • ພະຍາຍາມສ້າງມິດກັບຄົນທີ່ເຈົ້າມີຄວາມສົນໃຈຮ່ວມກັນ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າເຫັນຄົນອ່ານປຶ້ມທີ່ເຈົ້າມັກແທ້, ລອງເລີ່ມການສົນທະນາກັບລາວກ່ຽວກັບປຶ້ມນັ້ນແລະຮູ້ຈັກກັບຜູ້ນັ້ນດີຂຶ້ນ.

ວິທີການທີ 3 ຈາກ 4: ການຮັບມືກັບອິດທິພົນຂອງມິດສະຫາຍ

1. 1 ບັນທຶກວາລະສານແລະຂຽນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໄວ້. ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເກີດຂຶ້ນຈາກຄວາມກົດດັນຂອງerູ່. ເຈົ້າສາມາດເປັນgoodູ່ທີ່ດີກັບບາງຄົນແລະຈາກນັ້ນຮູ້ສຶກຖືກທໍລະຍົດຖ້າyourູ່ຂອງເຈົ້າພະຍາຍາມຍູ້ເຈົ້າໃຫ້ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ເຈົ້າອາດຈະເລີ່ມສົງໄສວ່າມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຈົບມິດຕະພາບອັນນີ້. ການວິເຄາະແລະຍອມຮັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນເລື່ອງຍາກ, ສະນັ້ນພະຍາຍາມບັນທຶກວາລະສານເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກແລະຮັບມືກັບຄວາມຕຶງຄຽດ.
   • ບັນທຶກປະ ຈຳ ວັນຄວນເປັນສິ່ງທີ່ສ່ວນຕົວຢູ່ບ່ອນທີ່ເຈົ້າສາມາດຂຽນກ່ຽວກັບຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງປອດໄພ. ຈົ່ງຊື່ສັດກັບຕົວເອງເມື່ອເຈົ້າຂຽນ.
   • ບາງຄັ້ງເຈົ້າສາມາດພິກບັນທຶກຂອງເຈົ້າເພື່ອຈື່ຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຄິດໃນອະດີດແລະສິ່ງທີ່ໄດ້ຜົນດີກັບເຈົ້າ.
2. 2 ກະລຸນາເລືອກບໍລິສັດອື່ນ. ຖ້າcurrentູ່ປະຈຸບັນຂອງເຈົ້າສືບຕໍ່ຊຸກຍູ້ເຈົ້າຕະຫຼອດເວລາ, ມັນອາດຈະເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະຊອກຫາເພື່ອນໃ່. ຄິດກ່ຽວກັບຊ່ວງເວລາທີ່ດີກັບເຂົາເຈົ້າແລະປຽບທຽບເຂົາເຈົ້າກັບເວລາທີ່ບໍ່ດີ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າfriendsູ່ຂອງເຈົ້າກົດດັນເຈົ້າຫຼາຍກວ່າທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ, ຖ້າເຂົາເຈົ້າບໍ່ພະຍາຍາມປັບປຸງ, ຈົ່ງຫາເພື່ອນໃ່. ການບອກລາກັບcanູ່ສາມາດເປັນເລື່ອງຍາກ, ແຕ່ມັນຍິ່ງເປັນການຍາກທີ່ຈະບໍ່ເວົ້າຕໍ່ໄປແລະພະຍາຍາມຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນທີ່ພວກເຂົາວາງໃສ່ເຈົ້າ.
   • ເຈົ້າສາມາດພົບກັບຄົນໃthrough່ໄດ້ຜ່ານການເປັນອາສາສະ,ັກ, ການຄາຣາເຕ, ການເຕັ້ນ, ຫຼືອັນໃດກໍ່ໄດ້.
   • ຖ້າເຈົ້າຍັງຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ, ລອງເຂົ້າຮ່ວມຫ້ອງຮຽນ, ເຂົ້າຮ່ວມກັບທີມກິລາຂອງໂຮງຮຽນ, ຫຼືເຂົ້າຮ່ວມຫຼິ້ນເກມຢູ່ໂຮງຮຽນ. ເລືອກກິດຈະ ກຳ ທີ່ບໍ່ລວມເອົາinູ່ຢູ່ໃນວົງມົນຂອງເຈົ້າ.
3. 3 ເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາໃຫ້ລາງວັນ. ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ເພື່ອຫຼີກລ່ຽງຄວາມກົດດັນຂອງerູ່ແມ່ນໃຊ້ເວລາຫວ່າງຂອງເຈົ້າໃນກິດຈະ ກຳ ທີ່ເຈົ້າມ່ວນແທ້ truly. ເຂົາເຈົ້າຈະຊ່ວຍເຈົ້າພົບກັບຄົນໃwith່ທີ່ເຈົ້າມີຄວາມສົນໃຈຮ່ວມກັນ, ກັບໃຜທີ່ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເວລາຕາມທີ່ເຈົ້າມັກ.
   • ລອງກິດຈະກໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈົນກວ່າເຈົ້າຈະພົບເຫັນອັນທີ່ເຈົ້າມັກ. ຕົວຢ່າງ, ລອງຫຍິບເຄື່ອງຫຼືແກະສະຫຼັກໄມ້, ຮຽນວິຊາຖ່າຍຮູບ, ໄປຍ່າງປ່າ, ຫຼືເລີ່ມຂີ່ລົດຖີບ.
   • ຊອກຫາຫ້ອງຮຽນໃດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າຮຽນຢູ່ໃນໂຮງຮຽນຂອງເຈົ້າໄດ້: ດົນຕີ, ການສະແດງລະຄອນ, ເລກ, ຫຼືວິຊາອື່ນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຫຼິ້ນກິລາເຊັ່ນ: ບານເຕະ, ກິລາກາຍຍະກໍາ, ບານສົ່ງຫຼືບານບ້ວງ.

ວິທີທີ່ 4 ຈາກ 4: ອາໄສການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ

1. 1 ຂໍໃຫ້ເພື່ອນຊ່ວຍເຫຼືອ. ຖ້າເຈົ້າມີຫມູ່ທີ່ມີຄຸນຄ່າຄ້າຍຄືກັນກັບເຈົ້າ, ພະຍາຍາມໄປຫາເຫດການທີ່ແຕກຕ່າງກັນນໍາກັນ. ເຈົ້າຈະສາມາດຄວບຄຸມເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ພ້ອມທັງສັງເກດເບິ່ງກັນແລະກັນ. ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະຕັດສິນໃຈໄປພ້ອມກັນ.
   • ຕົວຢ່າງ, ຖ້າfriendູ່ຂອງເຈົ້າມີບັນຫາໃນການເວົ້າວ່າບໍ່ໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ເຂົ້າໄປແລະເວົ້າວ່າ, "ພວກເຮົາໄປທີ່ສູນການຄ້າດຽວນີ້."
2. 2 ລົມກັບtrustedູ່ທີ່ໄວ້ໃຈໄດ້. ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກົດດັນຂອງerູ່, ໃຫ້ລົມກັບຄົນທີ່ເຈົ້າໄວ້ໃຈ. ເພື່ອນຄົນນຶ່ງສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງແກ່ເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນຂອງerູ່ເພື່ອນດ້ວຍຕົນເອງໄດ້ແນວໃດ, ແລະເຈົ້າສາມາດໃຊ້ຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, couldູ່ເພື່ອນສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ກັບຄວາມພະຍາຍາມຂອງerູ່ເພື່ອນເພື່ອຊີ້ເຈົ້າໃນອະນາຄົດ.ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າເຈົ້າກໍາລັງປະສົບກັບບັນຫານີ້, ແລະໂອກາດທີ່friendsູ່ຂອງເຈົ້າຈະຕ້ອງການຊ່ວຍເຈົ້າ.
   • ຕົວຢ່າງ, ພະຍາຍາມເວົ້າວ່າ,“ ເບິ່ງແມ, ໂລມາຢາກສໍ້ໂກງວຽກບ້ານຂອງຂ້ອຍຕະຫຼອດ, ແຕ່ຂ້ອຍເບື່ອກັບມັນ. ເຈົ້າຮັບມືກັບສະຖານະການດັ່ງກ່າວແນວໃດ? "
3. 3 ລົມກັບພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າ. ແນ່ນອນວ່າພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າຢາກສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຈົ້າແລະຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກົດດັນຂອງerູ່ເພື່ອນ, ມັນອາດຈະເປັນການສະຫຼາດທີ່ຈະເຂົ້າຫາພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າອາດມີແນວຄວາມຄິດຫຼາຍຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນ. ຖ້າບໍ່ມີທາງເລືອກອື່ນ, ຂໍໃຫ້ພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າຟັງແລະເຂົ້າໃຈເຈົ້າ.
   • ຢ່າງ ໜ້ອຍ ພໍ່ແມ່ຈະສາມາດກອດເຈົ້າແລະເວົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າຮັກເຈົ້າ.
   • ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກງຸ່ມງ່າມຫຼືຍາກທີ່ຈະລົມກັບພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ລອງຄິດເບິ່ງວ່າຈະອາຍທີ່ຈະເວົ້າກັບເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າຍອມແພ້ຕໍ່ຄວາມກົດດັນຂອງerູ່ເພື່ອນແລະຕົກຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ບໍ່ ໜ້າ ພໍໃຈຫຼາຍ.
4. 4 ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກນັກຈິດຕະແພດຫຼືຈິດຕະແພດ. ຊອກຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ດີຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດຫຼືຜ່ານfriendsູ່ເພື່ອນ. ຖ້າເຈົ້າຍັງເປັນເດັກນ້ອຍຢູ່, ໃຫ້ຖາມພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າ.
   • ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະສອນເຈົ້າໃຫ້ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນແລະສ້າງຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເຈົ້າເອງ.
   • ນັກຈິດຕະແພດຫຼືນັກຈິດຕະແພດຈະຟັງເຈົ້າແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາແກ່ເຈົ້າ. ເວົ້າຫຍັງກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າຄິດ - ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານ, ເຈົ້າຈະບໍ່ຖືກຕັດສິນ.
   • ບາງຄັ້ງມັນເກີດຂຶ້ນທີ່ເຈົ້າແລະນັກຈິດຕະແພດບໍ່ພົບພາສາທໍາມະດາ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈຢູ່ອ້ອມຂ້າງລາວຫຼືເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກມີຄວາມຄືບ ໜ້າ ຫຍັງ, ລອງຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານອື່ນ.