ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

ວິທີທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຟອກ ໜັງ ແມ່ນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນລັງສີ UV ແລະໃຊ້ເຄື່ອງຟອກ ໜັງ ດ້ວຍຕົນເອງ (ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າຜິວ ໜັງ ບໍ່ມີແສງແດດ). ສານເຄມີທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດສອງຊະນິດທີ່ມີຢູ່ໃນເຄື່ອງເຮັດ ໜັງ ຕົນເອງແມ່ນ dihydroxyacetone (DHA) ແລະ erythrulose, ແຕ່ລະຊະນິດເຮັດວຽກໄດ້ໂດຍການປະຕິກິລິຍາກັບກົດອະມິໂນຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ. ເຈົ້າອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນ (ຫຼືເຫັນ) ເລື່ອງເລົ່າທີ່ເປັນຕາຢ້ານກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຂອງການເຮັດໃຫ້ຕົນເອງຟອກ ໜັງ - ເປັນຮອຍ, ມືສີສົ້ມ, ພັບມືດ - ແຕ່ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍເຈົ້າຫຼີກເວັ້ນຈາກໄພພິບັດດັ່ງກ່າວ.

ຂັ້ນຕອນ

1. 1 ໃຊ້ເວລາພຽງພໍເພື່ອ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງຟອກ ໜັງ ຕົນເອງຂອງເຈົ້າ. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ເຈົ້າຄວນມີເວລາສອງຫຼືສາມຊົ່ວໂມງສໍາລັບການໂດດອ້ອມເປືອຍກາຍ (ຫຼືເກືອບເກືອບບໍ່ເປືອຍກາຍ). ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ທັງົດພາຍໃນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ແຕ່ອັນນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີຖ້ານີ້ແມ່ນຄັ້ງທໍາອິດຂອງເຈົ້າທີ່ເຮັດອັນນີ້. ພະຍາຍາມໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າມີເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງເພື່ອເຮັດຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປນີ້ໃຫ້ສໍາເລັດ.
2. 2 ອາບນ້ ຳ ຫຼືອາບນ້ ຳ. ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
   • ການຂັດຜິວ. ສານເຄມີທີ່ພົບໃນການຟອກ ໜັງ ຕົວເອງເຮັດປະຕິກິລິຍາກັບກົດອະມິໂນຢູ່ໃນຊັ້ນເທິງຂອງຜິວ ໜັງ. ໂດຍການເອົາຊັ້ນຊັ້ນເທິງອອກ (ເຊິ່ງຈະເປັນການລອກອອກໃນໄວ soon ນີ້), ທ່ານຮັບປະກັນວ່ານໍ້າຕານຈະຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນຊັ້ນສົດແລະຢູ່ໄດ້ດົນກວ່າ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຜິວແຫ້ງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະດູດຊຶມສີຫຼາຍຂຶ້ນ, ເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ບໍ່ສະໍ່າສະເີ. ການຂັດຜິວຈະເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າໄດ້ຂັດຜິວທຸກ thoroughly ພື້ນທີ່ຂອງເຈົ້າຢ່າງລະອຽດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເກີດສິວ.
   • ໂກນຫນວດ. ອັນນີ້ຄວນຈະເຮັດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜິວ ໜັງ ທີ່ສະບາຍກວ່າ, ແລະເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງຟອກ ໜັງ ເອງ, ບໍ່ແມ່ນຫຼັງຈາກນັ້ນ. ຖ້າເຈົ້າແຖ ໜວດ ຫຼັງການສະ,ັກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະຄຸກຄາມທີ່ຈະສ້າງຮອຍເປື້ອນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້າມີຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ເຈົ້າຄວນຫຼີກເວັ້ນການໂກນກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງຟອກ ໜັງ ເອງ, ບໍ່ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈະມີການລະຄາຍເຄືອງຜິວ ໜັງ.
3. 3 ເຊັດມັນອອກ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າແຫ້ງwhenົດເມື່ອໃຊ້ເຄື່ອງຟອກ ໜັງ ຕົນເອງ. ຖ້າເຈົ້າຈະສືບຕໍ່ຢູ່ໃນຫ້ອງນໍ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລໍຖ້າໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຈາກອາບນໍ້າຫຼືອາບນໍ້າຫາຍໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, ກວດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພື້ນທີ່ຂອງເຈົ້າເຢັນພຽງພໍເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ມີເຫື່ອອອກໃນອີກສອງສາມຊົ່ວໂມງຂ້າງ ໜ້າ.
4. 4 ເຮັດວຽກກຽມບາງອັນ. ການທາໂລຊັນທາໃສ່ບໍລິເວນທີ່ມີບັນຫາ (ຫົວເຂົ່າ, ແຂນສອກ, ຕີນ, ມື) ກ່ອນການຟອກ ໜັງ ສາມາດຊ່ວຍຮັກສາພື້ນທີ່ເຫຼົ່ານັ້ນບໍ່ໃຫ້ມືດເກີນໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການໃຊ້ນໍ້າຄວາມຊຸ່ມກ່ອນການຟອກ ໜັງ ດ້ວຍຕົນເອງສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເກີດມີສະພາບຮອຍແລະຄວາມບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້ ໜ້ອຍ ລົງໃນເຫື່ອ. ທັງthisົດນີ້, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ແມ່ນເປັນທາງເລືອກທີ່ສົມບູນ.
5. 5 ພ້ອມ, ກໍານົດ, ສະຫມັກຂໍເອົາ! ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ມືຂອງເຈົ້າປ່ຽນເປັນສີສົ້ມ, ໃສ່ຖົງມືຢາງ. ທາສີຜິວໃຫ້ທົ່ວຜິວກາຍເປັນວົງມົນ, ລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ພາດບໍລິເວນຜິວ ໜັງ ອັນດຽວ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ໃສ່ຖົງມື, ຢ່າໃຊ້ເວລາຖູໃນຄຣີມຫຼາຍເກີນໄປ (ຕາມທີ່ໄດ້ແນະນໍາເລື້ອຍ in ໃນຄໍາແນະນໍາ), ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມືຂອງເຈົ້າຈະດູດຊຶມຄີມຫຼາຍເກີນໄປ. ໃຊ້ເຄື່ອງຈັບເວລາເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າລ້າງມືທຸກ every 5 ນາທີໃນຂະນະທີ່ ທຳ ຄວາມສະອາດເລັບຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີ.
   • ກະຈາຍ ໜັງ ສີນ້ ຳ ຕານຈາກຕີນຂອງເຈົ້າໄປຫາຂໍ້ຕີນແລະຕີນຂອງເຈົ້າແລະໃຊ້ຄຣີມໃຫ້ ໜ້ອຍ ເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນບໍລິເວນນີ້. ຢ່າເອົາອັນໃດໃສ່ໃສ່ຕີນ, ສົ້ນຕີນ, ຫຼືທັງສອງຂ້າງຂອງຕີນຂອງເຈົ້າ.
   • ໃຊ້ຄີມທາໃສ່ໃບ ໜ້າ ແລະຄໍຂອງເຈົ້າ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພາະວ່າຜິວ ໜັງ ມືດງ່າຍຢູ່ບ່ອນນີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ທາຄີມຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຫູຂອງເຈົ້າແລະດ້ານຫຼັງຂອງຄໍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າມີຜົມສັ້ນ.
   • ໃນຂະນະທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ມີຂີ້ແຮ້ທີ່ຖືກແສງແດດ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນບໍລິເວນນີ້, ສະນັ້ນທາງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຄວນໃຊ້ນໍ້າຢາຟອກ ໜັງ ຕົນເອງແລະຖູເບົາ with ດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕທີ່ປຽກແລ້ວປະມານ 5 ນາທີ.
6. 6 ເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ບັນຫາເບົາບາງລົງ. ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ຢາຟອກຜິວ ໜັງ ເອງແລ້ວ, ໃຫ້ໃຊ້ທາໂລຊັ່ນປົກກະຕິໃສ່ຕີນ, ຂໍ້ຕີນແລະຕີນ. ນຳ ໃຊ້ຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ລຸ່ມຫົວເຂົ່າ. ເຮັດອັນດຽວກັນກັບແຂນສອກຂອງເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະສ່ວນທີ່ມີຮອຍຫ່ຽວເມື່ອແຂນຂອງເຈົ້າຊື່. ໃຊ້ໂລຊັ່ນທາໃສ່ມືແລະຂໍ້ມືຂອງເຈົ້າຫຼາຍ a. ເຊັດສາຍບືຂອງເຈົ້າດ້ວຍເຊັດcotton້າຍທີ່ຈຸ່ມນໍ້າຢາ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພື້ນທີ່ມືດເກີນໄປ.
7. 7 ລໍຖ້າ. ຢ່າແຕະຕ້ອງອັນໃດອັນ ໜຶ່ງ ຫຼືຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ໃນ 15 ນາທີ ທຳ ອິດແລະຢ່ານຸ່ງເຄື່ອງເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ. ຖ້າສິ່ງນີ້ບໍ່ສະດວກສະບາຍຫຼາຍ, ຈາກນັ້ນໃສ່ເສື້ອຜ້າວ່າງ. ຫຼີກລ່ຽງການສໍາຜັດກັບນໍ້າຫຼືເຮັດອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີເຫື່ອອອກເປັນເວລາສາມຊົ່ວໂມງທໍາອິດ. ລອງລໍຖ້າ 8 ຊົ່ວໂມງກ່ອນອາບນ້ ຳ ຫຼືອາບນ້ ຳ ອີກ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກ ໜຽວ, ໃຫ້ທາແປ້ງເດັກນ້ອຍດ້ວຍການໃຊ້ຟອງຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ປະມານ 30-60 ນາທີຫຼັງຈາກທາໂລຊັນ, ແຕ່ຢ່າຖູມັນ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ໃຊ້ການເຄື່ອນທີ່ເປັນວົງມົນສະເtoີເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າອອກມາ.
• ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບຊາຍແດນ; ການຟອກ ໜັງ ດ້ວຍຕົນເອງຈະບໍ່ກະທົບກັບຮີມສົບແລະຫົວນົມຂອງເຈົ້າຫຼາຍເກີນໄປ, ສະນັ້ນເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຢາກຫຼີກເວັ້ນພວກມັນ.
• ck້າກະແລະຈຸດຕ່າງolesກໍ່ຖືກເຮັດໃຫ້ມືດໄປພ້ອມກັບຜິວ ໜັງ.
• ເຄື່ອງStາຍຍືດທີ່ມີອາຍຸ ໜ້ອຍ ກວ່າສອງສາມປີກໍ່ຖືກເຮັດໃຫ້ມືດມົນທີ່ສຸດເຊັ່ນກັນ.
• ພະຍາຍາມປົນຄຣີມກັບໂລຊັ່ນເພື່ອໃຫ້ຜິວກາຍເປັນ ທຳ ມະຊາດຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີຄົນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຊ້ຄີມທາໃສ່ຫຼັງຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ໃຊ້ສີດ, ແປງຖູແຂ້ວ, ຫຼືລູກກິ້ງ.
• ເຮັດຟອກ ໜັງ ເອງຢູ່ເຮືອນ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ເຖິງແມ່ນວ່າໂລຊັນຂອງເຈົ້າມີຄຣີມກັນແດດ, ເຈົ້າບໍ່ຄວນຄາດຫວັງວ່າມັນຈະປົກປ້ອງເຈົ້າຈາກແສງແດດ. ຕ້ອງໃຊ້ຄຣີມກັນແດດຢ່າງເອື້ອເຟື້ອເພື່ອແຜ່, ສະນັ້ນຊັ້ນບາງ thin ທີ່ເຈົ້າໃສ່ແທນເຈົ້າເອງຈະບໍ່ຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ຫຼາຍ.
• ເນື່ອງຈາກປະຕິກິລິຍາທີ່ເກີດຂຶ້ນລະຫວ່າງຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າກັບສານເຄມີໃນຄີມ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມີກິ່ນເpleັນ. ແຕ່ສິ່ງນີ້ຈະຜ່ານໄປໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງ.