ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

ຮິມsplitີປາກແຕກອາດເປັນmັນຮ້າຍ. ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອປິ່ນປົວຮອຍແຕກ.

ຂັ້ນຕອນ

1. 1 ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ມີເລືອດອອກແລະໃຊ້ຢາພິເສດບາງຢ່າງໃສ່ກັບມັນ.
2. 2 ຖ້າສົບມີອາການໃຄ່ບວມ, ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ກ້ອນ.
3. 3 ກິນອາຫານທີ່ບໍ່ມີrusາກນາວເຊັ່ນ: anasາກກ້ວຍ, applesາກໂປມ, ເຂົ້າ (ບໍ່ໃສ່ຖົ່ວເຫຼືອງ). ອາຫານitາກນາວມີຄວາມເປັນກົດແລະຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການເຜົາສົບ.
4. 4 ລົມກັບທ່ານifໍຂອງເຈົ້າຖ້າເຈົ້າ ກຳ ລັງກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຫຼືໃຊ້ຄີມໃດ ໜຶ່ງ ຢູ່!
5. 5 ຢ່າແຕະຕ້ອງຮອຍແຕກດ້ວຍນິ້ວມືທີ່ສົກກະປົກ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ດື່ມນໍ້າຫຼາຍ plenty ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
• ກິນຜັກຫຼາຍ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຖ້າກະດູກຫັກຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ໄປພົບແພດ.
• ຢ່າກິນຫຍັງກັບfruitsາກນາວເພາະມັນຈະເຈັບ!
• ຢ່າແຕະຕ້ອງຮອຍແຕກ, ມັນຈະເຈັບປວດ!