ວິທີຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໃຫ້ສົບແຫ້ງແລະແຕກ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 3: ໃຊ້ຢາ ບຳ ລຸງແລະເຮັດ ໜ້າ ກາກ ບຳ ລຸງໃສ່ຮີມສົບຂອງເຈົ້າ
ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ:ົດ 3: ດູແລຮີມສົບຂອງເຈົ້າ
ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ຫຼີກເວັ້ນການລະຄາຍເຄືອງ
ຄໍາແນະນໍາ
ຄຳ ເຕືອນ

ຮິມppedີປາກແຕກມັກຈະປະກອບດ້ວຍຄວາມແຫ້ງແລະການແຕກ, ຊຶ່ງເປັນຄວາມເຈັບປວດແລະບໍ່ສະບາຍ. ຮິມdryີປາກແຫ້ງດັ່ງກ່າວສາມາດເກີດມາຈາກຫຼາຍປັດໃຈ, ລວມທັງອິດທິພົນຂອງສະພາບອາກາດທີ່ມີລົມແຮງ, ນິໄສການເລຍຮິມສົບຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ພ້ອມທັງຜົນກະທົບສະເພາະຂອງຢາບາງຊະນິດ. ໃນລະດູ ໜາວ, ບັນຫານີ້ກາຍເປັນເລື່ອງຮີບດ່ວນໂດຍສະເພາະ. ໂຊກດີ, ບັນຫານີ້ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ໂດຍການປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ງ່າຍ simple ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 3: ໃຊ້ຢາ ບຳ ລຸງແລະເຮັດ ໜ້າ ກາກ ບຳ ລຸງໃສ່ຮີມສົບຂອງເຈົ້າ

1 ໃຊ້ລິບສະຕິກ. ເພື່ອເລັ່ງການຮັກສາບາດແຜແລະຮອຍແຕກແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສົບແຫ້ງ, ທາຄຣີມ ບຳ ລຸງຄວາມຊຸ່ມພິເສດໃສ່ກັບສົບຂອງເຈົ້າ. ລິບສະຕິກຊ່ວຍໃຫ້ຮີມສົບມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະປົກປ້ອງພວກມັນຈາກປັດໃຈທີ່ລະຄາຍເຄືອງ.
- ເພື່ອບັນເທົາຮິມdryີປາກແຫ້ງແລະຮັກສາຮີມສົບຂອງເຈົ້າໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະມີສຸຂະພາບດີ, ທາຄຣີມທຸກ every ສອງຊົ່ວໂມງ.
- ໃນສະພາບອາກາດທີ່ຮ້ອນ, ໃຊ້ລິບສະຕິກທີ່ມີປັດໃຈປົກປ້ອງແສງແດດ (SPF) ຢ່າງ ໜ້ອຍ 16 ອັນເພື່ອຊ່ວຍປົກປ້ອງຮີມສົບຂອງເຈົ້າຈາກຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງລັງສີ ultraviolet.
- ທາຄີມ ບຳ ລຸງປາກຫຼັງຈາກໃຊ້ຄີມຫຼືຄຣີມຄວາມຊຸ່ມຂອງທ່ານ.
- ຊອກຫາຢາສະຸນໄພທີ່ປະກອບດ້ວຍຂີ້ເຜິ້ງ, ນໍ້າມັນພືດ, ຫຼື dimethicone.
2 ລອງເຈິປິໂຕລຽມ. ນ້ ຳ ມັນປິໂຕລຽມບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງຊ່ວຍປົກປ້ອງຮີມສົບໂດຍການເຮັດຄືກັບຢາສະຸນໄພ. ນອກຈາກນັ້ນ, ປິໂຕລຽມເຈລິນຍັງປົກປ້ອງຜິວຈາກການຖືກ ທຳ ລາຍໂດຍແສງແດດ, ເຊິ່ງມັກຈະເຮັດໃຫ້ຮີມສົບແຫ້ງແລະເປັນບາດ.
- ເຈົ້າສາມາດທາຄຣີມກັນແດດທີ່ມີຊັ້ນພິເສດຢູ່ລຸ່ມນໍ້າມັນວຸ້ນ.
3 ໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ຮີມສົບຂອງເຈົ້າມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ເຈນທີ່ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະລິບສະຕິກທີ່ມີສຸຂະອະນາໄມເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອຮັກສາຮີມສົບຂອງເຈົ້າໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ເມື່ອເລືອກເຈນ, ຄຣີມຫຼືລິບສະຕິກທີ່ມີສຸຂະອະນາໄມ ສຳ ລັບຕົວເຈົ້າເອງ, ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບການມີສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ເນີຍ Shea;
- ນ້ ຳ ມັນ emu;
- ນ້ ຳ ມັນທີ່ມີວິຕາມິນອີ;
- ນ້ ຳ ມັນonutາກພ້າວ.

ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ:ົດ 3: ດູແລຮີມສົບຂອງເຈົ້າ

1 ຊື້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມເພື່ອເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນພາຍໃນເຮືອນ. ຖ້າເຈົ້າອາໄສຢູ່ໃນສະພາບອາກາດແຫ້ງ, ເຈົ້າສາມາດຫຼີກລ່ຽງຄວາມແຫ້ງຂອງປາກໄດ້ຕະຫຼອດໂດຍການໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມ. ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊື້ໄດ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາແລະຮ້ານຂາຍຮາດແວລາຍໃຫຍ່, ຫຼືສັ່ງທາງອອນໄລນ.
- ຢູ່ເຮືອນ, ພະຍາຍາມຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນປະມານ 30-50%.
- ຈືຂໍ້ມູນການຮັກສາເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມໃຫ້ສະອາດ, ລ້າງແລະເຮັດຄວາມສະອາດຕາມຄໍາແນະນໍາໃນຄໍາແນະນໍາການດໍາເນີນງານ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື້ນສາມາດກາຍເປັນແຫຼ່ງເພາະພັນຂອງເຊື້ອລາແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປ່ວຍໄດ້.
- ໃຊ້ລິບສະຕິກແລະລິບສະຕິກ ໜ້ອຍ ລົງ. ລິບສະຕິກແມ່ນແຫ້ງຫຼາຍຕໍ່ກັບຜິວ ໜັງ ຂອງຮີມສົບ, ສະນັ້ນມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ມັນຫຼືມີຄວາມສຸກກັບສີ ທຳ ມະຊາດຂອງຮີມສົບຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າມີເຫດການສໍາຄັນແລະບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີລິບສະຕິກ, ເຈົ້າບໍ່ຄວນເລືອກບ່ອນທີ່ມີສີເຫຼື້ອມ. ພວກມັນແຫ້ງຜິວ ໜັງ ຢ່າງບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ!
2 ຢ່າລືມປົກປ້ອງສົບຂອງເຈົ້າເວລາອອກຈາກເຮືອນໃນສະພາບອາກາດບໍ່ດີ. ຄວາມຮ້ອນ, ແສງຕາເວັນສົດໃສ, ລົມແຮງແລະຄວາມ ໜາວ ເຮັດໃຫ້ຮີມສົບແຫ້ງ. ເພາະສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະອອກໄປຂ້າງນອກໃນສະພາບອາກາດທີ່ "ບໍ່ບິນ", ໃຊ້ຢາສະຜົມປົກປ້ອງຮີມສົບຂອງເຈົ້າ (ຫຼືປົກຜ້າສົບຂອງເຈົ້າດ້ວຍຜ້າພັນຄໍ).
- ເຈົ້າສາມາດເລືອກໃຊ້ຄີມ ບຳ ລຸງຮີມສົບທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ (SPF) ເພື່ອບໍ່ພຽງແຕ່ ບຳ ລຸງຮີມສົບຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງປ້ອງກັນການຖືກແສງແດດ ນຳ ອີກ (ແມ່ນແລ້ວ, ຮີມສົບຂອງເຈົ້າສາມາດເຜົາໄin້ຢູ່ໃນແສງແດດໄດ້ຄືກັນ!).
- ໃຊ້ສະບູ່ປັດໃຈ UV ນີ້ 30 ນາທີກ່ອນອອກໄປຂ້າງນອກ.
- ຖ້າເຈົ້າໄປລອຍນໍ້າ, ໃຊ້ຢາສະຜົມນີ້ເລື້ອຍ often ເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
3 ປະເມີນຖ້າເຈົ້າກໍາລັງກິນວິຕາມິນດີພຽງພໍແລະສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນອື່ນ. ດ້ວຍການຂາດວິຕາມິນ, ຄວາມແຫ້ງຂອງສົບເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສ້າງຮອຍແຕກ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າກໍາລັງກິນວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ມີລາຍຊື່ຢູ່ລຸ່ມນີ້ຢູ່ໃນປະລິມານທີ່ດີທີ່ສຸດ (ຖ້າເຈົ້າບໍ່ແນ່ໃຈ, ປຶກສາເລື່ອງນີ້ກັບທ່ານຫມໍຂອງເຈົ້າ):
- ວິຕາມິນ B;
- ທາດປະສົມທາດເຫຼັກ;
- ອາຊິດໄຂມັນທີ່ຈໍາເປັນ;
- ວິຕາມິນຊີ;
- ການເສີມແຮ່ທາດ.
4 ດື່ມນໍ້າຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ເນື່ອງຈາກການໄດ້ຮັບນໍ້າບໍ່ພຽງພໍ, ຜິວ ໜັງ ຂອງສົບສາມາດກາຍເປັນແຫ້ງແລະແຕກ. ເພື່ອໃຫ້ສົບຂອງເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມລະບຽບການດື່ມຂອງເຈົ້າແລະດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ພຽງພໍ.
- ໃນລະດູ ໜາວ, ອາກາດໂດຍສະເພາະແມ່ນແຫ້ງແລ້ງແລະ ໜາວ, ສະນັ້ນໃນລະດູນີ້ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດທີ່ຈະຕ້ອງຕິດຕາມລະບົບການດື່ມຂອງເຈົ້າ.
- ດື່ມນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ 8 ຈອກຕໍ່ມື້ທີ່ແນະ ນຳ.

ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ຫຼີກເວັ້ນການລະຄາຍເຄືອງ

1 ກໍາຈັດອາການແພ້. ຈຸດທັງmayົດອາດຈະແມ່ນວ່າເຈົ້າມີອາການແພ້ຕໍ່ກັບບາງສານທີ່ເຂົ້າມາພົວພັນກັບຜິວ ໜັງ ຂອງສົບເຈົ້າ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ອັນນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກກິ່ນແລະສີຍ້ອມເຄື່ອງ ສຳ ອາງ. ຖ້າເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າຮິມີປາກຂອງເຈົ້າມີຮອຍແຕກຢູ່ເລື້ອຍ,, ໃຫ້ໃຊ້ສະເພາະເຄື່ອງສໍາອາງແລະຜະລິດຕະພັນດູແລທີ່ບໍ່ມີກິ່ນແລະບໍ່ມີສານຍ້ອມສີ.
- ອາການແພ້ທີ່ພົບທົ່ວໄປອີກອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນຢາຖູແຂ້ວ. ຖ້າຜິວ ໜັງ ປາກຂອງເຈົ້າມີອາການຄັນ, ຖ້າມັນແຫ້ງແລະເຈັບ, ຖ້າມັນເກີດການອັກເສບຫຼັງຈາກຖູແຂ້ວ (ເຊິ່ງບາງຄັ້ງມີລັກສະນະເປັນຟອງຫຼືມີຕຸ່ມໂພງ), ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວເຈົ້າອາດຈະມີອາການແພ້ຢ່າງຮຸນແຮງຕໍ່ກັບບາງສ່ວນຂອງຢາສີຟັນ. ຖ້າເປັນແນວນີ້, ລອງປ່ຽນຢາຖູແຂ້ວຂອງເຈົ້າເປັນອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ເປັນ ທຳ ມະຊາດຫຼາຍກວ່າແລະມີສານກັນບູດ ໜ້ອຍ, ມີກິ່ນຫອມ, ລົດຊາດແລະລົດຊາດບໍ່ດີ.
- ລິບສະຕິກເປັນສາເຫດສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດຕໍ່ກັບ cheilitis ຊ້ ຳ ຄືນ (ນັ້ນຄືອາການແພ້ຈາກການ ສຳ ຜັດຜິວ ໜັງ ດ້ວຍລິບສະຕິກຫຼືລິບສະຕິກ). ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຜູ້ຊາຍ, ສາເຫດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງປະຕິກິລິຢາແພ້ຂອງຜິວ ໜັງ ແມ່ນຢາຖູແຂ້ວ.
2 ຢ່າເລຍສົບຂອງເຈົ້າ. ການເລຍຮິມcausesີປາກຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຫ້ງແລະແຕກຫຼາຍຂຶ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຄິດວ່າອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ຮີມສົບຂອງເຈົ້າມີຄວາມຊຸ່ມຢູ່, ມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກມັນແຫ້ງຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ການລະຄາຍເຄືອງປາກສ່ວນຫຼາຍແມ່ນສັງເກດເຫັນຢູ່ໃນຄົນຜູ້ທີ່ມັກເລຍຮິມconstantlyີປາກຂອງເຂົາເຈົ້າຕະຫຼອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນິໄສນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງໃນຮູບແບບຂອງການເປັນຜື່ນຄັນຢູ່ຜິວ ໜັງ ອ້ອມປາກ.ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ເຈວ, ຄຣີມຫຼືຢາ ບຳ ລຸງຜິວທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
- ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ລິບສະຕິກທີ່ມີກິ່ນຫອມແຮງ, ເພາະມັນເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຄົນເລຍສົບຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ຕັ້ງໃຈ.
- ຢ່າເອົາຢາໃສ່ປາກຫຼາຍເທື່ອໃນເວລາດຽວກັນ - ອັນນີ້ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢາກເລຍຮີມສົບຂອງເຈົ້າ.
3 ຢ່າກັດສົບຂອງເຈົ້າ. ນິໄສຂອງການກັດຮີມສົບຂອງເຈົ້າມີຜົນເສຍຕໍ່ພວກມັນ: ເຈົ້າ“ ກັດ” ຊັ້ນປ້ອງກັນ, ເນື່ອງຈາກບໍ່ມີຄວາມແຫ້ງຂອງຮີມສົບພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຢ່າກັດຫຼືແຕະສົບຂອງເຈົ້າດ້ວຍມືຂອງເຈົ້າ - ໃຫ້ໂອກາດເຂົາເຈົ້າຟື້ນຕົວ.
- ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບນິໄສການກິນຮີມສົບຂອງເຈົ້າຫຼືແຕະຕ້ອງພວກມັນດ້ວຍມືຂອງເຈົ້າ - ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ເຈົ້າບໍ່ສັງເກດເຫັນມັນເລີຍ.
- ຖາມfriendູ່ເພື່ອຈູບເຈົ້າຖ້າລາວເຫັນວ່າເຈົ້າເລີ່ມກັດຮີມສົບຂອງເຈົ້າຫຼືປອກເປືອກແຫ້ງດ້ວຍມືຂອງເຈົ້າ.
4 ຂ້າມອາຫານບາງຢ່າງ. ອາຫານທີ່ເຜັດແລະກົດຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງສົບໄດ້. ສັງເກດເບິ່ງສະພາບຂອງສົບຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກກິນອາຫານຈານດຽວເຫຼົ່ານີ້, ແລະສັງເກດເຫັນມີອາການຄັນຄາຍ. ພະຍາຍາມກໍາຈັດອາຫານແລະອາຫານເຫຼົ່ານີ້ອອກຈາກຄາບອາຫານຂອງເຈົ້າເປັນເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ອາທິດເພື່ອເບິ່ງວ່າການລະຄາຍເຄືອງຫາຍໄປຫຼືບໍ່.
- ຫຼີກເວັ້ນອາຫານທີ່ມີຊອດຮ້ອນແລະersາກພິກໄທ.
- ຢ່າກິນອາຫານທີ່ມີກົດເຊັ່ນ: tomatoesາກເລັ່ນ.
- ອາຫານບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນgoາກມ່ວງ (ໂດຍສະເພາະເປືອກ), ບັນຈຸມີສານທີ່ເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຄົນລະຄາຍເຄືອງຜິວ ໜັງ. ຖ້າອັນນີ້ແມ່ນກໍລະນີຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ຍົກເລີກພວກມັນ.
5 ຫາຍໃຈຜ່ານດັງຂອງເຈົ້າ. ການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດຄົງທີ່ຜ່ານປາກເມື່ອຫາຍໃຈເຮັດໃຫ້ເຍື່ອເມືອກຂອງປາກແລະສົບແຫ້ງ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຮິມtoີປາກແຕກ. ດັ່ງນັ້ນ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ຫາຍໃຈຜ່ານດັງ.
- ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຫາຍໃຈຜ່ານດັງຂອງເຈົ້າ, ໄປພົບແພດຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດຈະມີອາການແພ້ຫຼືສະພາບການປິ່ນປົວທີ່ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈດັງຍາກ.
6 ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບຢາທີ່ເຈົ້າກໍາລັງກິນ. ການແຫ້ງຂອງສົບຢ່າງຮຸນແຮງສາມາດເປັນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາບາງຊະນິດ. ລົມກັບທ່ານandໍຂອງເຈົ້າແລະພິຈາລະນາ ນຳ ກັນວ່າຢາອັນໃດທີ່ອາດຈະເປັນສາເຫດຂອງການເຮັດໃຫ້ປາກແຫ້ງແລະແຕກ. ຜົນຂ້າງຄຽງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເກີດຈາກທັງຢາທີ່ບໍ່ໄດ້ຂາຍຕາມໃບສັ່ງແພດແລະຢາຕາມໃບສັ່ງແພດເພື່ອປິ່ນປົວແລະປິ່ນປົວພະຍາດສະເພາະ:
- ຊຶມເສົ້າ;
- ຄວາມກັງວົນ;
- ເຈັບປວດ;
- ສິວຮຸນແຮງ (Roaccutane);
- ເລືອດຫຼື ໜິ້ວ ນໍ້າບີ, ປະຕິກິລິຢາແພ້, ພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈ.
  - ຢ່າຢຸດກິນຢາໂດຍທີ່ບໍ່ໄດ້ລົມກັບທ່ານfirstໍກ່ອນ.
  - ຂໍໃຫ້ທ່ານtoໍສັ່ງຢາປິ່ນປົວທາງເລືອກຫຼື ຄຳ ແນະ ນຳ ວິທີການຈັດການກັບຜົນຂ້າງຄຽງນີ້.
7 ໄປພົບທ່ານinໍໃຫ້ທັນເວລາ. ໃນບາງກໍລະນີ, ຮິມdryີປາກແຫ້ງສາມາດບົ່ງບອກເຖິງສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າ, ໃນກໍລະນີນີ້ການປຶກສາແພດແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ. ຖ້າເຈົ້າສັງເກດເຫັນອາການໃດ ໜຶ່ງ ຕໍ່ໄປນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ນັດພົບກັບທ່ານ:ໍຂອງເຈົ້າ:
- ຄວາມແຫ້ງແລ້ງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະການສົບຂອງສົບທີ່ວິທີແກ້ໄຂໃນບ້ານບໍ່ສາມາດຮັບມືໄດ້;
- ຮອຍແຕກທີ່ເຈັບປວດ;
- ການໃຄ່ບວມຂອງສົບແລະການລົງຂາວທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມ;
- ຮອຍແຕກຢູ່ໃນມຸມຂອງສົບ;
- ມີອາການເຈັບຢູ່ຫຼືໃກ້ກັບຜິວ ໜັງ ຂອງສົບ;
- ບາດແຜທີ່ບໍ່ຫາຍດີເປັນເວລາດົນ.

ຄໍາແນະນໍາ

ດື່ມນໍ້າຫຼາຍ plenty ສະເtoີເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ປາກແຫ້ງໃນຕອນເຊົ້າ, ໃຊ້ລິບສະຕິກຫຼືຄີມທາລິບຄວາມຊຸ່ມໃນຕອນກາງຄືນ.
ໃນຕອນເຊົ້າ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ທາຄີມ ບຳ ລຸງຫຼືຄວາມຊຸ່ມໃຫ້ກັບສົບຂອງເຈົ້າ. ຈື່ໄວ້ວ່າໃນຕອນເຊົ້າຫຼັງຈາກຕື່ນນອນ, ຜິວ ໜັງ ຂອງສົບແມ່ນແຫ້ງທີ່ສຸດ!
ເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ຮິມdryີປາກແຫ້ງແລະມີຮອຍແຕກໃນເວລາຕໍ່ມາແມ່ນ: ລັງສີ ultraviolet, ລົມແຮງ, ອາກາດແຫ້ງແລະ ໜາວ.
ໃຊ້ລິບສະຕິກຫຼືລິບສະຕິກທາປາກກ່ອນອາຫານ, ແລະຢ່າລືມລ້າງປາກຂອງເຈົ້າຫຼັງອາຫານ.
ຈືຂໍ້ມູນການລ້າງມືຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະສໍາຜັດກັບໃບຫນ້າຂອງທ່ານເພື່ອນໍາໃຊ້ lip balm ຫຼືຄວາມຊຸ່ມ.
ທານໍ້າເຜິ້ງໃສ່ປາກຂອງເຈົ້າທຸກຄືນກ່ອນເຂົ້ານອນ.
ລອງໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະຊາດຫຼືເຮັດຄີມ ບຳ ລຸງປາກຂອງເຈົ້າເອງເພື່ອໃຫ້ມັນເປັນ ທຳ ມະຊາດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ວິທີນີ້ເຈົ້າຈະຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າມີສ່ວນປະກອບອັນໃດແດ່ທີ່ລວມຢູ່ໃນສ່ວນປະກອບຂອງຄຣີມນີ້, ເພາະວ່າຄຣີມຫຼືນໍ້າຢາທີ່ຊື້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໄດ້.
ປະສົມນ້ ຳ ມັນປິໂຕລຽມເຈວແລະນ້ ຳ ຕານແລະ ນຳ ໃຊ້ປະສົມໃສ່ຮີມສົບຂອງທ່ານຄືນ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ຜິວ ໜັງ ຂອງສົບຈະອ່ອນແລະມີສີບົວ.
ຜູ້ຜະລິດລິບສະຕິກແລະລິບສະຕິກທີ່ດີແມ່ນ: Carmex, Blistex, Burt's Bees ແລະ EOS.
ເພື່ອຮັກສາຮີມສົບຂອງເຈົ້າໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ໃຊ້ລິບສະຕິກໃນຕອນແລງກ່ອນເຂົ້ານອນແລະຕອນເຊົ້າຫຼັງຈາກຕື່ນນອນ.