ວິທີຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ ຄຳ ສາບານ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ 1 ຂອງ 3: ການປູກຈິດສໍານຶກແລະການວາງແຜນ
ວິທີທີ່ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ເລີ່ມຈາກການປ່ຽນແປງເລັກ small ນ້ອຍ
ວິທີທີ 3 ຂອງ 3: ຮັກສາການປະຕິບັດແລະຕັ້ງເປົ້າoughາຍທີ່ເຄັ່ງຄັດ
ເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງ

ມັນງ່າຍພຽງພໍທີ່ຈະຮຽນສາບານ, ແຕ່ວ່ານິໄສນັ້ນຍາກທີ່ຈະ ທຳ ລາຍໄດ້. ຖ້າເຈົ້າຈິງຈັງກັບການ ທຳ ລາຍນິໄສທີ່ບໍ່ດີນີ້, ເຈົ້າຈະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ. ອ່ານຕໍ່ເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ຄໍາສາບານ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຂອງ 3: ການປູກຈິດສໍານຶກແລະການວາງແຜນ

1 ຕັດສິນໃຈວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຕ້ອງການເຊົານິໄສນີ້. ການໃຊ້ຄໍາເວົ້າທີ່ຫຍາບຄາຍປະຕິເສດຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ກັບບຸກຄົນໃດນຶ່ງ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຄົນທີ່ໃຊ້ຄໍາສາບານຈະຖືກພິຈາລະນາວ່າບໍ່ມີວັດທະນະທໍາ, ບໍ່ໄດ້ຮັບການສຶກສາ, ບໍ່ອ່ອນ, ຫຼືບໍ່ດີ. ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ຄໍາເວົ້າຫຍາບຄາຍຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດ, ເຈົ້າອາດຈະຖືກບລັອກຈາກການເຂົ້າຫາ ໜ້າ ເວັບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ຄໍາສາບານຕໍ່ບຸກຄົນ, ເຈົ້າຈະຖືກຖືວ່າເປັນຄົນຈອງຫອງ, ບໍ່ມີເຫດຜົນ, ຫຼືດູຖູກ. ການໃຊ້ ຄຳ ສາບານຢູ່ໃນບ່ອນເຮັດວຽກສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ຖືກໄລ່ອອກຈາກວຽກໄດ້. ດັ່ງນັ້ນມີຫຼາຍເຫດຜົນສໍາລັບການຄວບຄຸມຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າ. ຄິດຈັກສອງສາມນາທີວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຢາກເຊົານິໄສນີ້, ແລະການເຄື່ອນໄຫວແບບນັ້ນຈະຊ່ວຍເຈົ້າປັບປຸງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບຄົນອື່ນແລະຮູບພາບສາທາລະນະຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ.
2 ພະຍາຍາມສັງເກດເມື່ອເຈົ້າໃຊ້ ຄຳ ສາບານ. ເອົາປື້ມບັນທຶກແລະປາກກາ, ແລະຂຽນສະຖານະການທີ່ເຈົ້າສາບານໄດ້ຕະຫຼອດອາທິດ. ເວລາໃດທີ່ເຈົ້າສາບານເລື້ອຍ most? ເຈົ້າໃຊ້ ຄຳ ເວົ້າທີ່ຮຸນແຮງຕໍ່ ໜ້າ ຄົນບາງຄົນ, ຢູ່ບາງບ່ອນບໍ? ປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມອັນໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າລະຄາຍເຄືອງ? ລົດຕິດ? ຜູ້ຊື້ຢູ່ໃນແຖວ ລຳ ຄານບໍ? ເຈົ້າ ກຳ ລັງສາບານຢູ່ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງຄວາມກົດດັນ, ຄວາມຜິດຫວັງ, ຫຼືຄວາມໃຈຮ້າຍບໍ? ຂຽນຄໍາສັບຕ່າງ situations ແລະສະຖານະການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຕະຫຼອດອາທິດ. ວິທີນີ້ເຈົ້າສາມາດຄວບຄຸມພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າໄດ້, ເຊິ່ງເປັນຂັ້ນຕອນທໍາອິດທີ່ຕ້ອງປ່ຽນແປງ.
3 ບອກລາຍຊື່ຄົນເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ພ້ອມຊ່ວຍເຈົ້າ (ທາງເລືອກ). ບອກຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ, friendsູ່ເພື່ອນທີ່ດີແລະສະມາຊິກໃນຄອບຄົວວ່າເຈົ້າພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະຢຸດເຊົາການສາບານຕົວແລະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກເຂົາເຈົ້າ. ຂໍໃຫ້ຄົນເຫຼົ່ານີ້ບອກເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າສາບານ.
- ຖ້າເຈົ້າຕັດສິນໃຈໃຊ້ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄົນຮັກ, ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າຈະຖືກວິຈານ. ເຈົ້າຈະຕ້ອງຕັດສິນໃຈລ່ວງ ໜ້າ ຖ້າເຈົ້າສາມາດຈັດການກັບທັດສະນະຄະຕິແບບນີ້ຕໍ່ເຈົ້າໄດ້. ຖ້າບໍ່ແມ່ນ, ຂ້າມຂັ້ນຕອນນີ້. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ໃຈຮ້າຍກັບຜູ້ຊ່ວຍຂອງເຈົ້າທີ່ວິຈານນິໄສການສາບແຊ່ງຂອງເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຂໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຮັດ.
4 ຄິດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດຢືນຢັນຕົວເອງ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງອາທິດທໍາອິດຂອງການສັງເກດ, ໃຊ້ເວລານຶ່ງຊົ່ວໂມງອ່ານບັນທຶກຂອງເຈົ້າ. ຄິດວ່າແນວໃດອີກແດ່ທີ່ເຈົ້າສາມາດສ້າງຕັ້ງຕົນເອງຢູ່ໃນສັງຄົມ. ກໍານົດວິທີທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ.
- ແທນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ "# @ $% ຜູ້ອໍານວຍການຂອງພວກເຮົາ!" ເຂົ້າໄປໃນພື້ນຖານ.
- ແທນ ຄຳ ສາບແຊ່ງທົ່ວໄປດ້ວຍ ຄຳ ເວົ້າທີ່ເປັນກາງເຊັ່ນ:“ ຂີ້ຮ້າຍ,”“ ຄົນທໍລະຍົດ,”“ ຄົນໂງ່,”“ ໄມ້ຢືນຕົ້ນ,”“ ອ່ອນແອ,”“ ບ້າ,”“ ຫວານ,”“ ດີໃຈ,” ແລະອື່ນ on.

ວິທີທີ່ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ເລີ່ມຈາກການປ່ຽນແປງເລັກ small ນ້ອຍ

1 ເລີ່ມນ້ອຍ. ການກະກຽມສໍາລັບການປ່ຽນແປງ, ແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນຂະຫນາດນ້ອຍ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກວຽກນ້ອຍ small ທີ່ເຮັດງ່າຍເພື່ອສ້າງນິໄສໃ.່. ເລືອກສະຖານທີ່ຫຼືສະຖານະການສະເພາະທີ່ເຈົ້າຈະເລີ່ມປັບປຸງ. ຕົວຢ່າງ, ພະຍາຍາມຢ່າສາບານໃນຂະນະຂັບລົດຫຼືຕໍ່ ໜ້າ ຫຼານຊາຍຂອງເຈົ້າ. ເລືອກສະຖານະການດຽວແລະໃຊ້ເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສາບານ.
- ຖ້າເຈົ້າ (ຫຼືຜູ້ຊ່ວຍຂອງເຈົ້າ) ສັງເກດເຫັນເວລາທີ່ເຈົ້າສາບານຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ເຈົ້າເລືອກ. ຂໍໂທດແລະຂຽນປະໂຫຍກຄືນໃin່ໃນແບບທີ່ບໍ່ໃຊ້ ຄຳ ສາບານ. ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກ, ແຕ່ການປະຕິບັດໂດຍບໍ່ໃຊ້ຄໍາສາບານຈະເປັນການດີສໍາລັບເຈົ້າ.
2 ລົງໂທດຕົວທ່ານເອງ. ເລີ່ມການລົງໂທດ. ທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າສາບານ, ໃຫ້ເອົາເງິນ ໜຶ່ງ ໂດລາເຂົ້າໃສ່. ດຽວນີ້ເຈົ້າໄດ້ຮັບກ່ອງໂທດ, ເຈົ້າ ສຳ ນຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ມັກການສູນເສຍເງິນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າຕ້ອງໃຫ້ມັນກັບorູ່ຫຼືໃຊ້ມັນເພື່ອການກຸສົນ. ໃຊ້ກ່ອງໂທດເປັນເຄື່ອງມືເພື່ອຊໍາລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າກຽດຊັງ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດບໍລິຈາກເງິນໃຫ້ກັບພັກການເມືອງຂອງຄູ່ແຂ່ງໄດ້. ຖ້າເຈົ້າເປັນພັກຣີພັບບລີກັນ, ໃຊ້ການປັບໃ your ຂອງເຈົ້າເພື່ອຊ່ວຍພັກ Democrats. ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນເງື່ອນໄຂຂອງການອະນຸຍາດໃຫ້ເອົາລູກອອກ, ໃຊ້ເງິນໃນການໂຄສະນາຕ້ານການເອົາລູກອອກ. ດຽວນີ້ເຈົ້າຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ ຄຳ ເວົ້າຂອງເຈົ້າບໍລິສຸດ.
3 ໃຫ້ລາງວັນຕົວເອງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າບັນລຸເປົ້າthisາຍຂອງເຈົ້າໃນອາທິດນີ້, ບໍ່ໄດ້ສາບານຕໍ່ ໜ້າ ຫຼານຊາຍຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ລາງວັນຕົວເອງດ້ວຍການສະແດງ, ເບິ່ງ ໜັງ, ປຶ້ມດີ, ຫຼືນວດ.

ວິທີທີ 3 ຂອງ 3: ຮັກສາການປະຕິບັດແລະຕັ້ງເປົ້າoughາຍທີ່ເຄັ່ງຄັດ

1 ຂະຫຍາຍເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອເຈົ້າປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການຈັດການກັບການຫຼີກລ່ຽງການສາບານໃນສະຖານະການ ໜຶ່ງ (ເວົ້າ, ຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ຫຼານຊາຍຂອງເຈົ້າ), ເພີ່ມສະຖານະການໃeach່ໃນແຕ່ລະອາທິດ.
- ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການຮັບມືກັບວຽກທີ່ບໍ່ສາບານຕໍ່ ໜ້າ ຫຼານຊາຍຂອງເຈົ້າເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດ, ໃຫ້ເຮັດວຽກນີ້ຄືນໃand່ແລະຢ່າສາບານໃກ້ກັບສະ ໜາມ ເດັກຫຼິ້ນ.
- ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບວຽກ ທຳ ອິດໄດ້ຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ, ຈາກນັ້ນ ໜ້າ ວຽກກໍ່ຫຍຸ້ງຍາກເກີນໄປ. ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນ. ແທນທີ່ຈະບໍ່ເຄີຍສາບານຕໍ່ ໜ້າ ຫຼານຊາຍຂອງເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ການມອບsimplາຍງ່າຍ to ໃຫ້ "ຂ້ອຍຈະບໍ່ສາບານຈົນຮອດ 8 ໂມງແລງ" ຫຼື "ຂ້ອຍຈະບໍ່ສາບານໃນເວລາຂັບລົດເມື່ອປ່ອງຢ້ຽມຂອງຂ້ອຍເປີດ." ເລືອກຂອບເວລາແລະສະຖານະການ, ແລະຈາກນັ້ນຄ່ອຍ compl ເຮັດໃຫ້ວຽກມອບາຍຂອງເຈົ້າສັບສົນ.
2 ມີຄວາມອົດທົນ. ກຸນແຈສໍາລັບຄວາມສໍາເລັດແມ່ນຢູ່ໃນການເລືອກສະຖານະການທີ່ມີຢູ່ແລະຂອບເວລາສໍາລັບການປັບປຸງ. ຂັ້ນຕອນການ ກຳ ຈັດ ຄຳ ສາບານຈະໃຊ້ເວລາດົນ, ແຕ່ເທື່ອລະຂັ້ນເຈົ້າສາມາດ ກຳ ຈັດນິໄສການສາບານ. ບາງຄັ້ງຂະບວນການນີ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີ. ການປັບປຸງຕົນເອງຢູ່ສະເaີເປັນຂະບວນການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ແຕ່ຄຸ້ມຄ່າ. ຍຶດgoalsັ້ນເປົ້າາຍຂອງເຈົ້າແລະເຈົ້າຈະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ.