ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ວິທີການທີ 1 ຂອງ 2: ຫຼັກການ
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ເທັກນິກ
• ຄຳ ແນະ ນຳ

ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະເວົ້າວ່າບໍ່. ມີຫລາຍໆເຫດຜົນທີ່ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຄວນເວົ້າວ່າບໍ່, ແລະມີຫລາຍໆເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາບໍ່ - ແລະທົນທຸກເມື່ອພວກເຮົາບໍ່ເຮັດ. ອ່ານຂັ້ນຕອນຂ້າງລຸ່ມນີ້ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເວົ້າບໍ່ແລະວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຮັດມັນໂດຍບໍ່ຮູ້ສຶກຜິດ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີການທີ 1 ຂອງ 2: ຫຼັກການ

1. ເຂົ້າໃຈເວລາທີ່ຈະເວົ້າວ່າບໍ່. ເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນເດັກນ້ອຍເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນການເວົ້າວ່າ "ບໍ່" ຄືກັບວ່າຊີວິດຂອງພວກເຂົາເພິ່ງພາອາໄສມັນເພາະວ່າພວກເຂົາຫາກໍ່ຮູ້ເມື່ອໄວໆມານີ້ວ່າສິ່ງດັ່ງກ່າວແມ່ນເປັນໄປໄດ້, ແລະໂອກາດ ໃໝ່ ສຳ ລັບຄວາມເປັນເອກະລາດທີ່ມັນສະ ເໜີ ແມ່ນມ່ວນແລະຕື່ນເຕັ້ນ. ເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນເດັກນ້ອຍເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມເປັນຄົນທີ່ເຫັນແກ່ຕົວແລະບໍ່ມີຄວາມຄິດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຂົາສົງໄສບາງຢ່າງ: ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະເວົ້າວ່າບໍ່. ຄວາມແຕກຕ່າງກັບຜູ້ໃຫຍ່ໃນການໃຊ້ ຄຳ ສັບໃນ ຄຳ ຖາມແມ່ນວ່າພວກເຮົາສາມາດຮຽນຮູ້ເມື່ອມັນ ເໝາະ ສົມຫຼືບໍ່.
   • ການເວົ້າວ່າບໍ່ແມ່ນຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າເຮັດຫຍັງກໍ່ບໍ່ເປັນຫຍັງ, ຕາບໃດທີ່ສິ່ງທີ່ທ່ານຖືກຖາມບໍ່ມີຜົນຕໍ່ການເຮັດວຽກຫຼືການປະຕິບັດງານຂອງໂຮງຮຽນ. ບໍ່ມີຫຍັງຜິດຫຍັງທີ່ຢາກມີເວລາໃຫ້ຕົວເອງແທນ.
   • ການເວົ້າວ່າບໍ່ແມ່ນເພາະວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຮັກສາ ຄຳ ສັນຍາເນື່ອງຈາກການຂາດເວລາແມ່ນບໍ່ເປັນຫຍັງ. ຄົນອື່ນມັກຈະບໍ່ຮູ້ວ່າມັນຈະເປັນການຍາກຫຼາຍປານໃດທີ່ຈະຕັ້ງໃຈດັ່ງກ່າວ, ຍ້ອນວ່າການປະຊຸມຂອງທ່ານ; ບາງຄົນຮູ້ກ່ຽວກັບມັນແລະຂໍພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຮູ້ກ່ອນລ່ວງ ໜ້າ ວ່າທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະຕິເສດມັນ.
   • ການເວົ້າວ່າບໍ່ໃຫ້ສະຖານະການທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ສະບາຍແມ່ນບໍ່ດີ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກ້າວອອກນອກເຂດສະດວກສະບາຍສ່ວນຕົວຂອງທ່ານເພື່ອປະຕິບັດຄວາມປາດຖະ ໜາ ຂອງຜູ້ອື່ນ (ຍົກເວັ້ນບາງທີທ່ານເປັນທະຫານທີ່ມີ ໜ້າ ທີ່ທີ່ຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ສັ່ງ).
   • ເວົ້າບໍ່ໄດ້ເມື່ອຖືກຖາມໃຫ້ຊື້ແມ່ນບໍ່ເປັນຫຍັງ.
2. ຊອກຫາສາເຫດທີ່ມັນຍາກທີ່ຈະເວົ້າວ່າບໍ່. ມີເຫດຜົນສະເພາະທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ມີຄວາມ ລຳ ບາກໃນການເວົ້າທີ່ບໍ່ເວົ້າກັບຄົນອື່ນ, ແຕ່ກະທູ້ທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບພວກເຂົາທັງ ໝົດ ແມ່ນເປັນຫ່ວງ - ກັງວົນວ່າຈະມີຫຍັງເກີດຂື້ນຖ້າພວກເຂົາເວົ້າວ່າບໍ່.ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະກັງວົນກ່ຽວກັບການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈສອງຢ່າງ: ທຳ ອິດ, ຄວາມກັງວົນບໍ່ປ່ຽນແປງສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນຫລັງຈາກທ່ານເລືອກທີ່ທ່ານເລືອກ; ແລະອັນທີສອງ, ຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານບໍ່ຄວນຢຸດທ່ານຈາກການສະແດງຄວາມສົນໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ.
   • ບໍ່ວ່າເຫດຜົນຂອງທ່ານທີ່ຈະຢ້ານທີ່ຈະເວົ້າຫຍັງກໍ່ຕາມ, ມັນແມ່ນມາຈາກຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂື້ນຖ້າທ່ານເຮັດ. ພວກເຂົາຈະຍັງມັກເຈົ້າບໍ? ທ່ານ ກຳ ລັງຂາດໂອກາດທີ່ ສຳ ຄັນບໍ? ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າທ່ານເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານ, ບໍ່ສົນໃຈຫລືບໍ່ມີຄວາມສາມາດບໍ? ຮັບຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ເວົ້າວ່າບໍ່ແມ່ນເພາະວ່າທ່ານມີຄວາມກັງວົນໃຈ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຍອມຮັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄວາມກັງວົນແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍບໍ່ວ່າຜົນໄດ້ຮັບຈະເປັນແນວໃດກໍ່ຕາມ.
3. ຍອມຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງເຈົ້າ. ໃນຖານະເປັນຊິ້ນສ່ວນໃນການປິດສະ ໜາ, ທ່ານແມ່ນພາກສ່ວນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງທິວທັດທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານ - ມັນຈະບໍ່ສົມບູນຖ້າບໍ່ມີທ່ານຢູ່ໃນນັ້ນ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ກັບ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງທ່ານຫລື ກຳ ລັງລີ້ຢູ່ເຮືອນ ໝົດ ມື້. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນໃຜກໍ່ຕາມ, ການມີຢູ່ຂອງທ່ານໃນພື້ນທີ່ສັງຄົມແມ່ນມີພື້ນຖານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການຕັດສິນໃຈທີ່ທ່ານຕັດສິນມີຜົນກະທົບຕໍ່ພູມສັນຖານນັ້ນ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານເປັນ ໜີ້ ຕົວເອງແລະຜູ້ທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານໃນການຕັດສິນໃຈທີ່ສັດຊື່, ເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງທຸກໆຄົນ - ບໍ່ວ່າພວກເຂົາຈະຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຊ່ວຍຫລືບໍ່.
   • ກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂື້ນຖ້າທ່ານເວົ້າວ່າບໍ່ແມ່ນອາການຂອງບັນຫາທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ: ກັງວົນກ່ຽວກັບອິດທິພົນທີ່ທ່ານມີຕໍ່ຜູ້ທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານ. ຮັບຮູ້ວ່າທ່ານໃຊ້ອິດທິພົນທີ່ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເຮັດຫຍັງຫລືເວົ້າຫຍັງກໍ່ຕາມ.
4. ຍອມຮັບວ່າຄົນອື່ນມັນຄືກັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທຸກຄົນແຕກຕ່າງກັນໃນບຸກຄະລິກກະພາບ, ຄວາມຄິດເຫັນແລະຄວາມເຊື່ອຖື, ພວກເຮົາທຸກຄົນມີຄວາມເປັນເອກະພາບກັນວ່າພວກເຮົາມີຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມສັງຄົມອ້ອມຂ້າງພວກເຮົາ. ມັນແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງໃນສັງຄົມຂອງພວກເຮົາ. ທາງເລືອກດຽວທີ່ສະຫລາດ, ສະນັ້ນ, ການຄວບຄຸມແລະການ ນຳ ສະ ເໜີ ຕົວຂອງທ່ານເອງໃນແບບທີ່ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກ. ແນ່ນອນ, ມັນບໍ່ແມ່ນວ່າທ່ານມີອິດທິພົນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແລະຂີ້ຮ້າຍທີ່ບໍ່ມີໃຜມີ: ຖ້າທ່ານເວົ້າວ່າບໍ່, ທ່ານພຽງແຕ່ ກຳ ລັງໃຊ້ ອຳ ນາດດຽວກັນກັບທຸກຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານ. ວິທີທີ່ພວກເຂົາຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານແມ່ນທຸລະກິດຂອງພວກເຂົາ, ບໍ່ແມ່ນຂອງທ່ານ.
   • ທ່ານມີສິດທີ່ຈະ ກຳ ນົດເຂດແດນ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານເຮັດເຊັ່ນກັນແລະທຸກຄົນກໍ່ມັກພວກເຂົາຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ. ບໍ່ມີໃຜຈະກຽດຊັງຫລືດູ ໝີ່ນ ທ່ານຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ທີ່ແຂງຂັນຫລືແມ່ນແຕ່ຮຸກຮານໃນສິ່ງທີ່ ເຈົ້າ ຕ້ອງການ. ສິ່ງດຽວທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ສິ່ງນັ້ນເກີດຂື້ນໄດ້ຄືການປະຕິບັດຕໍ່ຄົນອ້ອມຂ້າງຢ່າງເປີດເຜີຍຄືກັບວ່າເຂົາເຈົ້າຕ່ ຳ ກວ່າ. ການເວົ້າວ່າ“ ບໍ່” ບໍ່ແມ່ນການສະແດງອອກທີ່ສູງສົ່ງ, ແຕ່ເປັນການສະແດງຄວາມເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
5. ເຂົ້າໃຈວ່າ "ບໍ່" ບໍ່ໂຫດຮ້າຍ. ໃນຕົວຂອງມັນເອງ, ການເວົ້າວ່າບໍ່ແມ່ນບໍ່ຫຍາບຄາຍ, ຄວາມ ໝາຍ, ຫລືຄວາມບໍ່ສົນໃຈ. ມັນເກີດຂື້ນພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນເມື່ອພວກເຮົາເວົ້າແບບຫຍາບຄາຍ, ວິທີການ, ຫຼືວິທີການທີ່ບໍ່ສົນໃຈໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາເວົ້າວ່າບໍ່ໃຫ້ໃຜ. ບໍ່ມີເຫດຜົນຫຍັງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດປະຕິເສດຢ່າງ ໝັ້ນ ຄົງແລະຍັງເປັນຄົນທີ່ ໜ້າ ຍິນດີແລະສຸພາບ; ດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະຢ້ານທີ່ຈະເວົ້າອອກມາບໍ່, ຕາບໃດທີ່ທ່ານຮູ້ວິທີທີ່ທ່ານເວົ້າ.
   • ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ເມື່ອທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າມັນເປັນຫຍັງບໍທີ່ຈະເວົ້າບໍ່ແມ່ນ, ທ່ານຕ້ອງເຮັດແມ່ນຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຮັດມັນຢ່າງສຸພາບ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ເທັກນິກ

1. ຂໍໂທດຢ່າງຈະແຈ້ງ. ວິທີການພື້ນຖານທີ່ສຸດທີ່ຈະເວົ້າວ່າບໍ່ໂດຍບໍ່ຕ້ອງ ທຳ ລາຍວັນຂອງຄົນອື່ນແມ່ນການເວົ້າວ່າ "ບໍ່" ຢ່າງຈະແຈ້ງແລະຫຍາບຄາຍ, ຕິດຕາມດ້ວຍເຫດຜົນສັ້ນໆແລະສັ້ນໆໃນການເວົ້າວ່າບໍ່. ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມເຊື່ອທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ, ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເວົ້າຕົວະຫຼືແກ້ຕົວຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານບໍ່ດີພໍ - ຈື່ໄວ້ວ່າທຸກຄົນຮູ້ສຶກແບບດຽວກັນກັບທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດໃນເວລານັ້ນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບການສະ ເໜີ ຂໍ, ນັ້ນແມ່ນຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຫ້ເຫດຜົນສະເພາະ, ເຈາະຈົງຫຼືມີເຫດຜົນ.
   • ຕົວຢ່າງ: ຖ້າມີຄົນຖາມທ່ານໃນວັນທີແລະທ່ານບໍ່ສົນໃຈ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າ“ ບໍ່; ຂ້ອຍຂໍໂທດ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ສົນໃຈເຈົ້າໃນທາງນັ້ນ. "ນັ້ນແມ່ນສິ່ງອື່ນໆທີ່ຄົນອື່ນຕ້ອງຮູ້ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າລາວບໍ່ມີໂອກາດ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແກ້ຕົວທີ່ພຽງແຕ່ຮັກສາຄົນອື່ນໄວ້ໃນສາຍ; ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃສ່ຮ້າຍແລະຫຍາບຄາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລາວຢ້ານລາວ.
   • ຖ້າເຫດຜົນທີ່ຊື່ສັດຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າໂງ່ຫລືປະຕິບັດບໍ່ໄດ້ເບິ່ງຄືວ່າເປັນເຫດຜົນທີ່ແທ້ຈິງ - ຕົວຢ່າງ, `` ຂ້ອຍຢາກກັບບ້ານໄປນອນຫລັບ 'ຫຼື `` ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບມັນ then - ຫຼັງຈາກນັ້ນໂອກາດ ແມ່ນວ່າບຸກຄົນອື່ນແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມເປັນຈິງຫມົດ. ຈະເຂົ້າໃຈ. ຖ້າລາວບໍ່ຍອມຮັບ, ຈື່ ຈຳ ວ່າ ຄຳ ຕອບຂອງລາວບໍ່ແມ່ນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງທ່ານ. ຕາບໃດທີ່ເຈົ້າສຸພາບຮຽບຮ້ອຍ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້.
   • ນີ້ແມ່ນເຕັກນິກທີ່ທ່ານຄວນພະຍາຍາມໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຄວາມຊື່ສັດແລະສັດຊື່ຂອງທ່ານຈະປັບປຸງຊື່ສຽງຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ, ແທນທີ່ຈະກ່ວາສ້າງຄວາມເສຍຫາຍໃຫ້ມັນ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການເວົ້າບໍ່ໄດ້ໃນອະດີດຍ້ອນຄວາມກົດດັນທາງສັງຄົມ, ຕົວຢ່າງ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກແປກໃຈທີ່ມັນເປັນການລົບກວນຄົນສ່ວນໃຫຍ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານພຽງແຕ່ບອກພວກເຂົາວ່າທ່ານບໍ່ເຫັນດີກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງເພາະວ່າທ່ານບໍ່ພໍໃຈ ສະດວກສະບາຍກັບ.
2. ເຮັດການສະເຫນີວຽກງານຕ້ານການ. ບາງຄັ້ງທ່ານຕ້ອງເວົ້າບໍ່ແມ່ນເພື່ອຄວາມດີຂອງທ່ານເອງ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ສົນໃຈ. ສົມມຸດວ່າເຈົ້າເຮັດວຽກ ໝົດ ອາທິດ, ແຕ່ວ່າເພື່ອນຄົນ ໜຶ່ງ ໄດ້ຂໍໃຫ້ເຈົ້າຊ່ວຍລາວຍ້າຍໄປຢູ່ຫ້ອງແຖວ ໃໝ່ ໃນວັນເສົາ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ແຕ່ເຮັດບໍ່ໄດ້, ໃຫ້ຂໍ້ສະ ເໜີ ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານດີກວ່າ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ເວລາໃນການຊ່ວຍເຫຼືອ ໜ້ອຍ ກວ່າ, ຫລືສະ ເໜີ ໃຫ້ເຮັດສິ່ງອື່ນທີ່ມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັນຖ້າທ່ານມີເວລາຫວ່າງ, ເຊັ່ນວ່າການຊ່ວຍເຫລືອຖີ້ມກ່ອງແລະຈັດແຈງເຮືອນຄົວ.
   • ຂໍ້ສະ ເໜີ ສອງຂໍ້ທີ່ວ່ານັ້ນແມ່ນຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນລະດັບທີ່ ໜ້ອຍ ກວ່າແລະກໍ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ໃຊ້ພວກມັນຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການເວົ້າຫຍັງເລີຍແຕ່ທ່ານຕ້ອງມີເຫດຜົນທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຊ່ວຍຕົນເອງໄດ້. ພວກມັນກໍ່ມີປະໂຫຍດເມື່ອທ່ານ ດີ ຕ້ອງການເວົ້າວ່າບໍ່, ແຕ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເວົ້າວ່າບໍ່ແມ່ນສິ່ງທັງ ໝົດ.
3. ແນະ ນຳ ໃຫ້ລອງ ໃໝ່ ໃນພາຍຫຼັງ. ໃນສະຖານະການທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ກຳ ລັງຊຸກຍູ້ທ່ານໃຫ້ຊື້ສິນຄ້າຫຼືການບໍລິການ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັກສາການເງີນແລະເວລາຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ທ່ານພະຍາຍາມທີ່ຈະໄປຊື້ເຄື່ອງ ໜຶ່ງ ຫຼືທັງສອງຢ່າງ. ເມື່ອທ່ານເວົ້າວ່າບໍ່, ໃຫ້ຊັດເຈນແລະ ໜັກ ແໜ້ນ, ແຕ່ໃຫ້ສັນຍາກັບລາວວ່າທ່ານຈະພິຈາລະນາຂໍ້ສະ ເໜີ ດັ່ງກ່າວ. ນີ້ອາດຈະເປັນຫຼືບໍ່ແມ່ນການຕົວະເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ມັນແມ່ນ ຄຳ ຕົວະຂາວທີ່ບໍ່ໄດ້ ທຳ ຮ້າຍໃຜເລີຍ.
   • ຕົວຢ່າງ: ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປະຕິເສດຜູ້ຂາຍທີ່ມີຄວາມກະລຸນາ, ບອກລາວວ່າຂໍ້ສະ ເໜີ ດັ່ງກ່າວແມ່ນ `` ບໍ່ສະດວກ 'ຫຼື `` ພຽງແຕ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ for ສຳ ລັບທ່ານໃນເວລານີ້, ແຕ່ວ່າທ່ານຈະຈື່ ຈຳ ຍີ່ຫໍ້ຂອງພວກເຂົາໄດ້ບໍ່ທີ່ທ່ານຄວນຈະ ຕ້ອງການມັນໃຫ້ມີ.
   • ນີ້ບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ຈະເວົ້າວ່າບໍ່ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ອຳ ນາດ (ເຊັ່ນວ່ານາຍຈ້າງ ກຳ ລັງຖືກຂໍໃຫ້ຈ້າງຄົນ, ຫຼືຄົນທີ່ຖືກຖາມໃນວັນທີ). ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ເທັກນິກຂັ້ນພື້ນຖານທີ່ອະທິບາຍໃນຕອນຕົ້ນຂອງພາກນີ້. ມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມຫວັງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແກ່ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ເມື່ອຜົນຂອງການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ພວກເຂົາ.
4. ໃຊ້ຄວາມຖ່ອມຕົວ. ຖ້າບາງຄົນຂໍໃຫ້ທ່ານຮັບຜິດຊອບຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ, ໃຊ້ຄວາມຖ່ອມຕົວຕໍ່ປະໂຫຍດຂອງທ່ານ. ປະຕິເສດ ຄຳ ຮ້ອງຂໍຂອງລາວຢ່າງ ໜັກ ແລະອະທິບາຍວ່າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ແມ່ນຄົນທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບວຽກນີ້. ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ໂດຍການສະ ເໜີ ການຂໍໂທດທີ່ຊັດເຈນແລະຊື່ສັດ, ຫຼືທ່ານສາມາດເບິ່ງຈາກເບື້ອງອື່ນໆແລະສືບຕໍ່ເຊື່ອວ່າທ່ານບໍ່ມີຄຸນສົມບັດຫລືມີຄຸນສົມບັດພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດຕາມຄວາມຮຽກຮ້ອງຂອງລາວ. ວິທີການທີ່ທ່ານເລືອກແມ່ນຂື້ນກັບສິ່ງທີ່ຖືກຖາມຈາກທ່ານແລະຊື່ສຽງຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອເຮັດວຽກໃຫ້ ສຳ ເລັດ.
   • ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ບໍ່ຮັບຜິດຊອບພິເສດ ຕ້ອງການ ໃຊ້ຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຊັດເຈນແລະຊື່ສັດ.
   • ຖ້າການຮ້ອງຂໍຟັງເບິ່ງຄືວ່າ ໜ້າ ສົນໃຈ, ແຕ່ທ່ານແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີຄວາມສັບສົນ, ສຸມໃສ່ການຂາດຄຸນສົມບັດຂອງທ່ານ. ຢ່າເຮັດໂຕເອງເກີນໄປ - ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ທ່ານບໍ່ຄວນຮູ້ສຶກວ່າໄຮ້ຄ່າເພາະທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃນຂົງເຂດສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ.
5. ປະຕິບັດຕໍ່ ຄຳ ຮ້ອງຂໍດ້ວຍບັນຫາ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະມີຄວາມເປັນພົນລະເມືອງແລະສຸພາບ, ແຕ່ບາງຄັ້ງຄົນບໍ່ເຄົາລົບຄວາມເມດຕາຂອງທ່ານບໍ່ວ່າທ່ານຈະເຮັດຫຍັງກໍ່ຕາມ. ຖ້າຫາກວ່າເຖິງວ່າຈະມີ ຄຳ ຂໍໂທດທີ່ສັດຊື່ຂອງທ່ານກໍ່ຕາມ, ແຕ່ມີຄົນມາຍັບຍັ້ງແລະລົບກວນທ່ານໃຫ້ອະທິບາຍຕົວທ່ານເອງເມື່ອບໍ່ມີ ຄຳ ອະທິບາຍເພີ່ມເຕີມທີ່ທ່ານສາມາດໃຫ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະເລັ່ງ. ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປຄົນນີ້ຖາມທ່ານບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານບໍ່ຢາກເຮັດ, ໃຫ້ເວົ້າວ່າ "ບໍ່, ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດ" ຫຼື "ບໍ່, ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການ". ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເວົ້າຫຍັງອີກ. ຖ້າລາວຖາມທ່ານ ຄຳ ອະທິບາຍ, ຖາມ ຄຳ ໃດສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ ຄຳ ວ່າ "ບໍ່" ທີ່ລາວບໍ່ເຂົ້າໃຈ.
   • ການເວົ້າວ່າບໍ່ມີວິທີນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນໂກດແຄ້ນຢ່າງແນ່ນອນ; ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນໂອກາດທີ່ຫາຍາກທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງການ, ຄົນນັ້ນສົມຄວນທີ່ຈະໄດ້ກິນຢາຂອງຕົນເອງເພາະວ່າໃນອະດີດພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ໃຫ້ທ່ານມີໂອກາດເວົ້າຢ່າງສຸພາບ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະເວົ້າຫຍໍ້ໆ, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອຄວາມດີຂອງທ່ານເອງ.
   • ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າຄົນອື່ນໃຈຮ້າຍທ່ານກໍ່ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າມິດຕະພາບໄດ້ສິ້ນສຸດລົງແລ້ວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃຊ້ເຕັກນິກນີ້ເທົ່ານັ້ນຖ້າບໍ່ມີຫຍັງອີກທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຈະຜ່ານລາວ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ມັນເປັນອັນຕະລາຍທາງຮ່າງກາຍທີ່ຈະເວົ້າວ່າບໍ່, ໃຫ້ອອກຈາກແລະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກເຈົ້າ ໜ້າ ທີ່ທີ່ ເໝາະ ສົມໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ໃຊ້ຄວາມຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານເພື່ອປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກຄວາມອັນຕະລາຍທາງຮ່າງກາຍໃນເວລານີ້, ແຕ່ຢ່າຊັກຊ້າເມື່ອທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ໃດກໍ່ຕາມ, ສະເຫມີມີຄົນທີ່ຈະປົກປ້ອງທ່ານແລະເຮັດຈົນສຸດຄວາມສາມາດຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານປອດໄພ: ໝູ່ ເພື່ອນ, ຍາດພີ່ນ້ອງ, ຕຳ ຫຼວດ, ທີ່ພັກອາໄສ ... ບັນຊີລາຍຊື່ຍາວນານ. ໃຊ້ມັນ.
• ເມື່ອທ່ານເວົ້າວ່າບໍ່, ໃຫ້ເປັນຄົນດີແລະກະລຸນາ. ມັນບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມຫຍັງເລີຍແລະມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈກັບຄົນອື່ນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ເວົ້າຫຍັງເລີຍເພາະວ່າທ່ານມີບັນຫາກັບພວກເຂົາໃນຖານະເປັນບຸກຄົນ.