ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄໍາແນະນໍາ

Miliaria ສາມາດເຈັບຫຼາຍແລະຍາກທີ່ຈະກໍາຈັດ.

ຂັ້ນຕອນ

1. 1 ເອົາກ້ອນກ້ອນ ໜຶ່ງ ແລະຖືໄວ້ໃນບ່ອນປະມານ 10 ນາທີ.
2. 2 ຫຼັງຈາກ 10 ນາທີ, ທາໂລຊັນໃສ່ບໍລິເວນນັ້ນ.
3. 3 ເຮັດຂັ້ນຕອນຄືນໃevery່ທຸກ every ມື້ຈົນກ່ວາຄວາມຮ້ອນຂອງ ໜູ ຫາຍໄປ.
4. 4 ຫຼັງຈາກລ້າງ, ປິ່ນປົວການລະຄາຍເຄືອງດ້ວຍແປ້ງສາລີເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວບໍ່ແຫ້ງ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ຮັກສາຄວາມສະຫງົບ.
• ທາໂລຊັນທາຜິວເພື່ອປ້ອງກັນຜື່ນ.
• ທາຄີມກັນແດດເມື່ອອອກໄປຂ້າງນອກ.