ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄໍາແນະນໍາ

ຖ້າເຈົ້າເບິ່ງທໍາມະຊາດ, ເຈົ້າຈະດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງຄົນອື່ນ. ເຈົ້າຈະມີຄວາມສຸກ, ມີຄວາມສຸກແລະບໍ່ເປັນຫ່ວງ. ຄົນ ໜຸ່ມ ສາວຖືກດຶງດູດເອົາເດັກຍິງທີ່ເບິ່ງເປັນ ທຳ ມະຊາດ. ຮຽນຮູ້ວິທີບັນລຸເປົ້າinາຍນີ້ໃນບົດຄວາມນີ້.

ຂັ້ນຕອນ

1. 1 ໄປນອນໃຫ້ທັນເວລາ. ນອນຢ່າງ ໜ້ອຍ ແປດຊົ່ວໂມງສະນັ້ນເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແຕ່ງ ໜ້າ ເພື່ອປົກປິດຮອຍ ດຳ ໃຕ້ຕາຂອງເຈົ້າ.
2. 2 ໃຊ້ເຄື່ອງຂັດ ໜ້າ ທີ່ເforາະສົມກັບປະເພດຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດໃບ ໜ້າ ຂອງofຸ່ນແລະນໍ້າມັນສ່ວນເກີນທີ່ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດສິວ.
3. 3 ດື່ມນໍ້າຫຼາຍ plenty. ອັນນີ້ ສຳ ຄັນເພາະວ່າຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າຈະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດີແລະເຈົ້າຈະບໍ່ປະສົບກັບບັນຫາການເກີດສິວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຈະມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບຂອງເສັ້ນຜົມຂອງເຈົ້າ, ມັນຈະກາຍເປັນເປືອກ ໜ້ອຍ ແລະມີຄວາມເຫຼື້ອມແລະມີສຸຂະພາບດີ.
4. 4 ກິນອາຫານທີ່ສົມດຸນ. ຮັກສາຮູບຮ່າງດີ. ອາຫານທີ່ສົມດຸນ, ມີອາຫານປຸງແຕ່ງ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ນໍ້າຕານແລະໄຂມັນຕໍ່າ, ແລະມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດສູງ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າມີຜິວ ໜັງ ແລະຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ (ເພື່ອໃຫ້ຜົມມີສຸຂະພາບດີ, ລວມທັງມີໂປຣຕີນພຽງພໍໃນອາຫານຂອງເຈົ້າ). ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າຈະມີສຸຂະພາບດີແລະແຂງແຮງ.
5. 5 ໃຊ້ການແຕ່ງ ໜ້າ ເພື່ອເນັ້ນຄວາມງາມ ທຳ ມະຊາດຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ແມ່ນເພື່ອປົກປິດມັນ.
   • ໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ເsuitsາະສົມກັບປະເພດຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການປັບສະພາບຜິວຂອງເຈົ້າໃຫ້ອອກມາ, ເອົານໍ້າທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທາສີເພື່ອຊ່ວຍປັບສະພາບຜິວຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ປ່ຽນແປງຜິວທໍາມະຊາດຂອງເຈົ້າ.
   • ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການທາສີໃສ່ຕາ, ໃຊ້ mascara. ເລືອກໃຊ້ມາສຄາຣາໃຫ້ຍາວຂຶ້ນເນື່ອງຈາກການໃຊ້ມາສຄາຣາຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຮູບຊົງຂອງເຈົ້າເປັນທໍາມະຊາດ. ຊັ້ນ ໜຶ່ງ ຈະພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສາຍຕາໂດດເດັ່ນ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການທາທັບຊັ້ນທີສອງ, ທາສີໃສ່ພຽງແຕ່ສົ້ນຂອງຂົນຕາ.
   • ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ຕາຂອງເຈົ້າຊັດເຈນ, ໃຊ້ທາສີນ້ ຳ ຕານທາໃສ່ຕາເບື້ອງນອກ, ຕາຂອງເຈົ້າຈະໃຫຍ່ຂຶ້ນ.
   • ລິບສະຕິກແລະລິບສະຕິກມັກຈະບໍ່ໃຫ້ລັກສະນະເປັນ ທຳ ມະຊາດ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການໃຊ້ລິບສະຕິກແທ້ really, ເລືອກສີທີ່ເຂົ້າກັບສີປາກຂອງເຈົ້າ. ໃຊ້ລິບສະຕິກເພື່ອຮັກສາຮີມສົບຂອງເຈົ້າ.
   • ໃຊ້ blush ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເພີ່ມຄວາມສົດໃຫ້ກັບ ໜ້າ ຕາຂອງເຈົ້າ. ເພື່ອເລືອກສີທີ່ເ,າະສົມ, ຢິກແກ້ມຂອງເຈົ້າແລະເລືອກສີແດງທີ່ຄ້າຍຄືກັບສີແກ້ມ ທຳ ມະຊາດຂອງເຈົ້າ, ຫຼືເຂັ້ມທີ່ສຸດເລັກນ້ອຍຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການແຕ່ງ ໜ້າ ທີ່ສົດໃສກວ່າ.ໃນລະດູຮ້ອນ, ໃຊ້ແປ້ງບາງ light ຢູ່ໃນຮົ່ມທີ່ຢູ່ໃກ້ກັບຄີມ ທຳ ມະຊາດຂອງເຈົ້າ, ແທນທີ່ຈະໃຊ້ ໜ້າ ແດງ.
6. 6 ເມື່ອຈັດຊົງຜົມຂອງເຈົ້າ, ພະຍາຍາມໃຫ້ຄວາມເປັນ ທຳ ມະຊາດ. ຖ້າເຈົ້າມ້ວນຜົມຂອງເຈົ້າ, ເລັງໃສ່ຄື້ນ ທຳ ມະຊາດຂອງຜົມຂອງເຈົ້າ.
   • ຖັກຜົມເປຍ, ເລີ່ມຢູ່ປາຍຫົວຂອງເຈົ້າແລະມັດທັງtheົດເສັ້ນຜົມຄ່ອຍ gradually. ໃຊ້ກິບ ໜີບ ຜົມເພື່ອແຍກເສັ້ນຜົມໃຫ້ເທົ່າກັນ.
   • ຖ້າຜົມຂອງເຈົ້າບາງ, ຢ່າຫວີຜົມ. ໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດອ່ອນ light ເມື່ອເຈົ້າອາບນ້ ຳ ແລະເຊັດຜົມຂອງເຈົ້າໃຫ້ມີປະລິມານຫຼາຍຂຶ້ນ. ອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງຊ່ວຍໃນປະລິມານ. ນຳ ໃຊ້ກັບຮາກຜົມ.
   • ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄື້ນ ທຳ ມະຊາດ, ໃຊ້ mousse, ກະຈາຍມັນຜ່ານເສັ້ນຜົມຂອງເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນໃຊ້ເຄື່ອງແຜ່ກະຈາຍຢູ່ເທິງເຄື່ອງເປົ່າຜົມ, ເຊັດເສັ້ນຕ່ ຳ ໃຫ້ແຫ້ງຫຼື, ເມື່ອຜົມຂອງເຈົ້າແຫ້ງເຄິ່ງ ໜຶ່ງ, ຫໍ່ມັນດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ, ປະໄວ້ປະມານສອງສາມຊົ່ວໂມງ. , ແລະຄື້ນທີ່ສວຍງາມໄດ້ຖືກສະ ໜອງ ໃຫ້ກັບເຈົ້າ.
   • ຖ້າເຈົ້າຍ້ອມຜົມຂອງເຈົ້າ, ຫຼີກລ່ຽງສີທີ່ຮຸນແຮງ. ເລືອກສີທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນ ທຳ ມະຊາດ.
7. 7 ເບິ່ງແຍງເລັບຂອງເຈົ້າ. ວິທີຫຼັກໃນການຮັກສາເລັບຂອງເຈົ້າໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນການປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ມີແຄວຊຽມແລະນົມສູງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມີວິທີອື່ນເພື່ອປັບປຸງສະພາບຂອງເລັບຂອງເຈົ້າ.
   • ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດເລັບແຂງ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນອີງໃສ່ນ້ ຳ ມັນ. ພວກເຂົາຊ່ວຍຟື້ນຟູແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ເລັບ. ຖ້າເຈົ້າກັດເລັບຂອງເຈົ້າ, ໃຊ້ນໍ້າຢາທາເລັບຫຼືນໍ້າຢາລ້າງເລັບ, ຫຼືມີເລັບປອມ, ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດເລັບແຂງເພື່ອຊ່ວຍຟື້ນຟູໃຫ້ເລັບມີສຸຂະພາບດີ.
   • ຕັດເລັບຂອງເຈົ້າໃຫ້ຍາວຕາມທີ່ຕ້ອງການແລະຍື່ນພວກມັນທຸກ every ສອງສາມມື້ເພື່ອໃຫ້ເລັບຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນສະພາບທີ່ດີ. ຖ້າເຈົ້າມີເລັບສັ້ນ, ເຈົ້າມີໂອກາດໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ. ໃຊ້ເອກະສານຕະປູເພື່ອເຮັດໃຫ້ເລັບຂອງທ່ານສັ້ນລົງເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກມັນແຂງແຮງແລະມີສຸຂະພາບດີ.
   • ຖ້າເຈົ້າ ກຳ ລັງແຕ້ມເລັບຂອງເຈົ້າ, ໃຊ້ໂທນສີອ່ອນtleເຊັ່ນ: ສີເບຈ, ສີບົວ, ແລະອື່ນ.. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການທາສີ, ຂັດເລັບຂອງເຈົ້າເປັນປະຈໍາເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເບິ່ງເງົາງາມແລະໄດ້ຮັບການແຕ່ງຕົວດີ. ຫຼີກລ້ຽງເລັບປອມ, ມັນສາມາດ ທຳ ລາຍເລັບ ທຳ ມະຊາດຂອງເຈົ້າໄດ້, ແລະໄວ້ວາງໃຈຂ້ອຍ, ເຈົ້າຈະບໍ່ມີລັກສະນະເປັນ ທຳ ມະຊາດຖ້າເຈົ້າໃຊ້ເລັບປອມ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ພັດທະນາຄວາມັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ. ຄວາມັ້ນໃຈເຮັດໃຫ້ຄົນມີສະ ເໜ່ ແທ້ truly.
• ຈົ່ງພູມໃຈກັບຕົວເອງແລະມີຄວາມັ້ນໃຈ.
• ມັນຈະໃຊ້ເວລາໄລຍະ ໜຶ່ງ ເພື່ອໃຫ້ຄຸ້ນເຄີຍກັບຕົວຕົນທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກອຶດອັດໃຈໂດຍບໍ່ມີການແຕ່ງ ໜ້າ ທີ່ມີສີສັນແລະການຕໍ່ຜົມໃນຕອນທໍາອິດ, ແຕ່ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເຈົ້າຈະພົບວ່າຮູບຊົງຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບການປັບປຸງດີຂຶ້ນຫຼາຍ.