ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າສົ້ນຂອງເຈົ້າຫັກ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄໍາແນະນໍາ
ຄຳ ເຕືອນ
ເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງ

ຖ້າເຈົ້າໃສ່ເກີບສົ້ນສູງ, ອາດຈະມີບາງເວລາທີ່ມັນຫັກ, ແລະຜົນໄດ້ຮັບບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ອັບອາຍ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດນໍາ. ແມ່ນແຕ່ດາລາດັງຄື Mariah Carey ແລະນາງແບບກໍ່ໄດ້ຜ່ານສະຖານະການນີ້.

ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກຜົນກະທົບທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍ, ຍັງມີອົງປະກອບພາກປະຕິບັດຕໍ່ກັບບັນຫານີ້, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າຕ້ອງຈັດການກັບເກີບທີ່ເສຍຫາຍcompletelyົດ, ບໍ່ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບການຍ່າງແລະການເຕັ້ນ, ແຕ່ເຈົ້າຍັງຕ້ອງຍ່າງຢ່າງ ໜ້ອຍ ຢູ່ເຮືອນ. . ມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກຄືກັບມັນຢູ່ໃນຮູບເງົາໄດ້; ມັນເກີດຂຶ້ນກັບຄົນ ທຳ ມະດາທຸກ every ມື້, ແລະເຈົ້າຕ້ອງກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບມັນ. ບົດຄວາມນີ້ຈະສະແດງໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດກັບສົ້ນຫັກ.

ຂັ້ນຕອນ

1 ພະຍາຍາມຫຼຸດລົງຢ່າງລະມັດລະວັງ. ໃນເວລາທີ່ເຈົ້າເຫັນສົ້ນຕີນຂອງເຈົ້າຫັກ, ຈົ່ງຊອກຫາອັນໃດອັນ ໜຶ່ງ ເພື່ອຈັບຄວາມໄວຂອງເຈົ້າໄວ້, ເຊັ່ນ: ລາງລົດໄຟຫຼືຄົນອື່ນຖ້າເປັນໄປໄດ້.
- ປົກກະຕິແລ້ວອັນນີ້ເກີດຂຶ້ນໄວຫຼາຍຈົນເຈົ້າບໍ່ມີເວລາຕອບໂຕ້ຫຼາຍ, ສະນັ້ນຈິ່ງຕົກໄປ!
- ລືມຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະສະຫງ່າງາມໃນຂະນະທີ່ຕົກ, ພຽງແຕ່ພະຍາຍາມລົ້ມລົງຢ່າງປອດໄພ. ເວລາທີ່ເຈົ້າຮັບຮູ້ວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງລົ້ມ, ຫຼີກເວັ້ນອັນໃດອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບໃນລະຫວ່າງການຕົກ. ພະຍາຍາມຜ່ອນຄາຍເມື່ອເຈົ້າລົ້ມລົງ.
- ຈະລະມັດລະວັງຖ້າຫາກວ່າທ່ານ grab ໃສ່ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງ; ຄົນຜູ້ນີ້ອາດຈະຕົກຢູ່ກັບເຈົ້າ!
- ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າສົ້ນຕີນບໍ່ableັ້ນຄົງຫຼາຍ, ກວດເກີບທັນທີ! ເຈົ້າສາມາດຫຼີກລ່ຽງການລົ້ມລົງໄດ້ຖ້າເຈົ້າບໍ່ກວດເບິ່ງເກີບໃຫ້ທັນເວລາ.
- ອ່ານບົດຄວາມ“ ວິທີຫຼຸດລົງຢ່າງປອດໄພ”.
2 ຊອກຫາຊິ້ນສ່ວນທີ່ແຕກຫັກຫຼືສົ້ນຕີນ. ຖ້າເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້, ຕັດສົ້ນທີ່ເຫຼືອອອກ. ຄວນແນະ ນຳ ວ່າເຈົ້າມີກາວແຂງແຮງ, ແຫ້ງທັນທີຢູ່ກັບເຈົ້າຢູ່ໃນກະເປົາຂອງເຈົ້າຖ້າເຈົ້າໃສ່ເກີບສົ້ນສູງຢູ່ສະເ,ີ, ພຽງແຕ່ເປັນເຫດການທີ່ບໍ່ຄາດຄິດດັ່ງກ່າວ.
- ນັ່ງລົງແລະກວດເບິ່ງເກີບ. ໃນບາງກໍລະນີ, ການໃສ່ສົ້ນເຂົ້າໄປໃນຮູແມ່ນພຽງພໍ. ກວດເບິ່ງສາຍຫົວຢູ່ໃນand່າຍດຽວແລະພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດ. ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກບາງຄົນຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຈັດການມັນຄົນດຽວ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າຍູ້ສົ້ນແຮງເກີນໄປ, ດ້ວຍວິທີນີ້ເຈົ້າສາມາດເລື່ອນມັນກັບເຂົ້າໄປໄດ້.
- ຖ້າເຈົ້າມີກາວແຫ້ງທັນທີຢູ່ໃນມື, ພະຍາຍາມແກ້ໄຂມັນຊົ່ວຄາວ. ເຊັດຂີ້orຸ່ນຫຼືdustຸ່ນອອກຈາກເກີບ, ແລະລະມັດລະວັງ, ຈັບໃສ່ສົ້ນສົ້ນເກີບ, ຕິດສົ້ນເກີບ. ເນື່ອງຈາກກາວໃຊ້ເວລາແຫ້ງ (ແມ້ແຕ່ທັນທີ), ເຈົ້າຄວນພັກຜ່ອນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແລະປ່ອຍໃຫ້ເກີບແຫ້ງ. ນັ່ງກັບຄືນແລະມ່ວນຊື່ນກັບເຄື່ອງດື່ມຫຼືສົນທະນາກັບຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ. ເມື່ອໃສ່ເກີບເຫຼົ່ານີ້, ພະຍາຍາມຮັກສານ້ ຳ ໜັກ ຂອງເຈົ້າຢູ່ຕີນຕີນຂອງເຈົ້າ, ເອື້ອມໄປ ໜ້າ ຫຼາຍກວ່າການເອື້ອມຫຼັງໃສ່ສົ້ນຕີນຂອງເຈົ້າ. ຈົ່ງລະວັງຖ້າເຈົ້າຈະເຕັ້ນ ລຳ ເພາະວ່າອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີບຂອງເຈົ້າມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດແກ້ເກີບຂອງເຈົ້າໄດ້, ດໍາເນີນຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ.
3 ຖອດເກີບຂອງເຈົ້າອອກ. ຖ້າມັນປະຕິບັດໄດ້, ປອດໄພ, ແລະມີສຸຂະອະນາໄມ, ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດໃນການແກ້ໄຂສະຖານະການໄດ້ໄວແມ່ນການຍ່າງດ້ວຍຕີນເປົ່າ. ອັນນີ້ຈະແກ້ໄຂສະຖານະການຂອງເຈົ້າໃນທັນທີແລະຟື້ນຟູສະຖຽນລະພາບ, ພ້ອມທັງອະນຸຍາດໃຫ້ເຈົ້າຍ້າຍອອກໄປຢ່າງອິດສະຫຼະອີກຄັ້ງ.
- ຢ່າຖິ້ມເກີບຂອງເຈົ້າໄປຖ້າເຈົ້າພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຍ່າງດ້ວຍຕີນເປົ່າ, ຕົວຢ່າງ: ບ່ອນທີ່ມີແກ້ວແຕກ, ຄວາມຮ້ອນຫຼືຄວາມ ໜາວ ຫຼາຍເກີນໄປ, ພື້ນເປື້ອນຫຼືທາງຍ່າງ, ສິ່ງຂອງແຫຼມ (ຕົວຢ່າງ: ເຂັມສັກຢູ່ໃນຫ້ອງນໍ້າໃນໄນຄລັບ), ຫຼື ສິ່ງອັນຕະລາຍອື່ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າລືມວ່າຄົນອື່ນສາມາດຢຽບຕີນເຈົ້າໄດ້ເມື່ອເຈົ້າເຕັ້ນລໍາ!
- ໃສ່ຖົງຕີນຖ້າເຈົ້າເປັນຫ່ວງກັບdirtຸ່ນຫຼືເຊື້ອພະຍາດແລະຖ້າມັນບໍ່ລື່ນເກີນໄປ
4 ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກເຈົ້າພາບຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າພາບສາມາດເອົາກາວໃຫ້ເຈົ້າຫຼືແມ້ກະທັ້ງໃຫ້ເຈົ້າມີເກີບຄູ່ຊົ່ວຄາວ. ມັນຈະຂຶ້ນຢູ່ກັບວ່າເຈົ້າຢູ່ໃສເວລາທີ່ຕີນຂອງເຈົ້າຫັກ, ແຕ່ຢ່າອາຍທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.
5 ຊື້ຄູ່ໃ່. ອັນນີ້ອາດຈະບໍ່ເປັນທາງເລືອກທີ່ຈະແຈ້ງຖ້າເຈົ້ານັ່ງຢູ່ໂຕະກິນເຂົ້າສວຍຫຼືເຕັ້ນປະມານ 4 ໂມງເຊົ້າ, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະອອກໄປຊື້ຄູ່ຊົ່ວຄາວ. ເລືອກສິ່ງທີ່ລາຄາຖືກແລະເຊື່ອຖືໄດ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າຮີບຮ້ອນ, ເຈົ້າສາມາດປ່ອຍເກີບຂອງເຈົ້າໄວ້ທີ່ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຍ່ອຍແລະແລ່ນຕໍ່ໄປໄດ້.
- ໃນຕອນເດິກ, ຮ້ານຄ້າອາດຈະເປີດບໍລິເວນໃກ້ immediate ບ່ອນທີ່ເຈົ້າຢູ່.ຖາມເຈົ້າພາບຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ.
- ແມ້ກະທັ້ງເກີບແຕະຫຼືເກີບແຕະລາຄາຖືກສາມາດພົບໄດ້ຢູ່ທຸກຮ້ານສັບພະສິນຄ້າຫຼືຮ້ານຂາຍຢາໃນເວລາກາງຄືນ; ເຂົາເຈົ້າສາມາດດີພໍສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະມາເຮືອນຕາມປົກກະຕິ!
- ດີກວ່າຍັງ, ຊອກຫາຮ້ານ "ແກ້ໄຂດ່ວນ". ຢູ່ທີ່ນັ້ນເຈົ້າສາມາດຫົວເລາະກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ, ຊອກຫາຂ່າວແລະກັບຄືນມາດ້ວຍສົ້ນສ້ອມແປງ.
6 ຈັດການກັບຄວາມອັບອາຍ. ຄວາມຕົກໃຈສ່ວນຫຼາຍຂອງສົ້ນຫັກແມ່ນມາພ້ອມກັບຄວາມຮູ້ສຶກອາຍທີ່ເຈົ້າໄດ້ສ້າງຄວາມສັບສົນແລະອາດຈະຈົບລົງໃນຕໍາ ແໜ່ງ ທີ່ບໍ່ງາມຫຼາຍ. ຫົວມັນ - ການຫົວເຍາະເຍີ້ຍສະຖານະການເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຈັດການກັບຄວາມອາຍແລະເຮັດໃຫ້ສະບາຍໃຈ. ອັນນີ້ສະແດງໃຫ້ທຸກຄົນເຫັນວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເຈັບປວດເປັນພິເສດ. ຈື່ໄວ້ວ່າ, ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ກໍາລັງໃຈຕົວເອງແທ້ really, ເຈົ້າສາມາດຊື້ຄູ່ໃyourself່ໃຫ້ຕົວເອງໄດ້!
- ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມີພຽງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນທີ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າລົ້ມລົງຈາກຫຍັງ, ບໍ່ມີfriendsູ່ເພື່ອນຫຼືຄົນຍ່າງຜ່ານໄປມາຮູ້ເລື່ອງນີ້. ບໍ່ມີໃຜຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ເຮົາສຸດ; ມັນອາດຈະເປັນການໂຈມຕີຫົວໃຈຫຼືຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ເຮັດໃຫ້ຄົນassັ້ນໃຈວ່າທຸກຢ່າງດີກ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະມີອາການຄັນ.
- ອັນນີ້ເປັນສິ່ງທີ່ອຸກອັ່ງ, ແຕ່ບໍ່ຄວນ ທຳ ລາຍເຫດການຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນງານລ້ຽງ, ເຕັ້ນ ລຳ, ຫຼືຮ້ານອາຫານ. ສືບຕໍ່ມີຄວາມສຸກຕົວທ່ານເອງ; ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ,ົດ, ຖ້າມັນເກີດຂຶ້ນ, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊ່ວຍມັນໄດ້, ແຕ່ເຈົ້າສາມາດກ້າວຕໍ່ໄປແລະພັກຜ່ອນໄດ້!
- ຖ້າເຈົ້າປ່ຽນເກີບຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ເfitາະສົມກັບເຫດການ, ມັນບໍ່ສໍາຄັນ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນເຈົ້າຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍແລະປອດໄພ.
7 ເອົາລົດແທັກຊີກັບບ້ານ. ຖ້າເຈົ້າຕັດສິນໃຈກັບບ້ານດ້ວຍການຂົນສົ່ງສາທາລະນະ, ປະຕິບັດຕໍ່ມັນຄືກັບເຫດສຸກເສີນ, ເຈົ້າຕ້ອງກັບບ້ານຢ່າງໄວວາດ້ວຍຄວາມປອດໄພ. ເຈົ້າຂອງສາມາດໂທຫາລົດແທັກຊີ່, ເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການຂີ່ລົດແທັກຊີ້ແລະໄປທີ່ປະຕູເຮືອນ.
- ບາງຄົນອາດຈະຕ້ອງການໃຫ້ເຈົ້າຂີ່ລົດຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊື້ລົດແທັກຊີຫຼືບໍ່ຢາກຂີ່ຄົນດຽວ.
8 ສົ່ງເກີບທີ່ສ້ອມແປງຊົ່ວຄາວຄືນໃຫ້ກັບຊ່າງເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການສ້ອມແປງຄືນໃຫ້completelyົດ.
- ຖ້າເກີບບໍ່ຄຸ້ມຄ່າ, ຊື້ຊຸດສ້ອມແປງເຮືອນແບບ Fix-It.
- ຖ້າເກີບຄຸ້ມຄ່າ, ການສ້ອມແປງແມ່ນການເດີມພັນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ.
9 ນຳ ເອົານັກເຕັ້ນ ລຳ ຄູ່ກັບເຈົ້າ. ເກີບປະເພດໃnew່ນີ້ສາມາດເອົາໃສ່ໃນຖົງໄດ້, ພວກມັນ ໜາ ແໜ້ນ ແລະມີຂາຍຢູ່ຕາມຮ້ານຂາຍຢາແລະສັບພະສິນຄ້າ. ເຂົາເຈົ້າຍັງສາມາດໃຊ້ໄດ້ງ່າຍຖ້າເກີບຂອງເຈົ້າຖູໃສ່ເຈົ້າແລະເຈົ້າຕ້ອງການເຕັ້ນຕໍ່ໄປ!

ຄໍາແນະນໍາ

ຖ້າເຈົ້າມັກເກີບສົ້ນຕີນແຕ່ເປັນຫ່ວງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກມັນຫັກ, ໃຫ້ເກັບເກີບໄວ້ໄວ້ໃນລົດຂອງເຈົ້າ, ຕູ້ໃສ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ຫຼືບ່ອນທີ່ສະດວກອື່ນ,, ໃນກໍລະນີດຽວກັນ. ອັນນີ້ຄວນແນະນໍາເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມເສຍຫາຍຂອງເກີບຂອງເຈົ້າ, ເພາະວ່າດ້ວຍເກີບທີ່ປ່ຽນແທນໄດ້ເຈົ້າສາມາດຂັບລົດ, ຍ່າງແລະເຮັດວຽກເຮືອນອື່ນ other ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
ສໍາລັບເຫດການໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງມີເກີບໄວ້ສໍາລັບເຈົ້າສະເ,ີ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນອັນໃດກໍ່ຕາມ! ອັນນີ້ສາມາດເປັນງານແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ, ງານແຕ່ງດອງຂອງຜູ້ອື່ນ, ງານລ້ຽງຢູ່ນອກເຮືອນຂອງເຈົ້າ, ບ່ອນທີ່ເຈົ້າເປັນເຈົ້າພາບ (ເຈົ້າພາບຄວນຢູ່ຕີນລາວສະເ!ີ!), ເຫດການທີ່ເປັນທາງການ, ແລະອື່ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າຄວນມີເກີບແຕະທີ່ສະດວກສະບາຍຢູ່ສະເalwaysີໃນເວລາເຮັດວຽກໃນກໍລະນີເກີດໄພພິບັດເຊັ່ນ: ແຜ່ນດິນໄຫວ (ສົ້ນສູງແລະເກີບປູຢາງບໍ່ປົນກັນ) ຫຼືເຈັບຂາ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນກວ່າທັງifົດຖ້າເຈົ້າຕ້ອງຢືນຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ຕົວຢ່າງ: ຖ້າເຈົ້າເຮັດວຽກຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂາຍຍ່ອຍ, ວາງສະແດງຜະລິດຕະພັນ, ຫຼືເປັນຕົວແບບ.
ນຳ ເກີບເຕັ້ນບັນເລ້ໄປ ນຳ ເຈົ້າ. ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບບ່ອນທີ່ເຈົ້າອາໄສຢູ່, ເຂົາເຈົ້າມີຂາຍຢູ່ໃນສັບພະສິນຄ້າ, ຮ້ານຂາຍຢາແລະເຄື່ອງຂາຍເຄື່ອງ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າ; ນີ້ບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຈະທໍາທ່າວ່າທຸກຢ່າງເປັນໄປໄດ້ຖ້າເຈົ້າໄດ້ທໍາຮ້າຍຕົວເຈົ້າເອງແທ້ really.
ຖ້າຂາຂອງເຈົ້າເຈັບຫຼືບິດ, ຫຼືຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຂອງເຈົ້າ.