ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຈົ້າສົນໃຈ
• ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເປັນຫ່ວງເປັນໄຍຫຼາຍຂຶ້ນ
• ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າໃສ່ໃຈ

ໃນສັງຄົມສະໄ modern ໃit່, ມັນມັກຈະຖືກພິຈາລະນາທີ່ໃຈເຢັນເພື່ອ ທຳ ທ່າວ່າເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈຫຍັງເລີຍ - ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄົນຄິດ, ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນສັງຄົມ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂື້ນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າເອງ. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າບໍ່ໃສ່ໃຈ, ເຈົ້າມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ຈະສູນເສຍ. ການດູແລຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ, ຄວາມເຊື່ອແລະຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າ, ແລະສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າໃນອະນາຄົດເຮັດໃຫ້ຊີວິດມີຄວາມandາຍແລະມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ. ຖ້າເຈົ້າລືມວ່າການເປັນບາງສ່ວນກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງເປັນແນວໃດ - ຫຼືເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການເປັນຫ່ວງເປັນໄຍຫຼາຍຂຶ້ນ, ບົດຄວາມນີ້ຈະຊ່ວຍເຈົ້າຄົ້ນຫາສິ່ງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບເຈົ້າແລະປະຕິບັດການສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນອອກມາ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຈົ້າສົນໃຈ

1. 1 ສ້າງລາຍການຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າ. ບາງທີເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສະແດງຄວາມສົນໃຈໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງເປັນເວລາດົນນານແລ້ວທີ່ເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າສູນເສຍຄວາມສາມາດທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນ. ແຕ່ບໍ່ວ່າຄວາມບໍ່ສົນໃຈອັນເລິກເຊິ່ງຖືກເຊື່ອງຊ້ອນຢູ່ໃນຕົວເຈົ້າ, ມັນຢູ່ໃນຕົວເຈົ້າແລະມັນໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ມັນຂຶ້ນສູ່ພື້ນຜິວ. ການບໍ່ສົນໃຈmeansາຍຄວາມວ່າ "ສະແດງການມີສ່ວນຮ່ວມຫຼືຄວາມສົນໃຈ; ແນບຄວາມtoາຍກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ," "ຮູ້ສຶກເຫັນອົກເຫັນໃຈຫຼືດຶງດູດໃຈ." ຖ້າເຈົ້າເລີ່ມຈາກນິຍາມນີ້, ແລ້ວເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈກັບໃຜຫຼືໃຜ? ເຮັດບັນຊີລາຍຊື່ອັນໃດອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ດຶງດູດຄວາມສົນໃຈ, ການມີສ່ວນຮ່ວມ, ຫຼືຄວາມດຶງດູດຂອງບາງປະເພດ.
   • ຂຽນຊື່ຂອງຄົນທີ່ເຈົ້າມີຄວາມຮັກ - ພໍ່ແມ່, ຍາດພີ່ນ້ອງ, friendsູ່ເພື່ອນ, ແລະຜູ້ອື່ນທີ່ແຕະຕ້ອງຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຄິດຮອດຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ເລື້ອຍ miss ແລະຄິດຮອດເຂົາເຈົ້າເມື່ອເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ອ້ອມຮອບ, ໂອກາດທີ່ເຈົ້າຈະມີສ່ວນກັບເຂົາເຈົ້າ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັກຜູ້ນັ້ນ, ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມັກລາວ.
   • ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຂຽນທຸກຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄົນເຫຼົ່ານີ້. ຢ່າຂຽນຫຍັງ ຕ້ອງ ເຈົ້າພຽງແຕ່ສົນໃຈໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດແທ້ really. ບາງທີຊີວິດຂອງເຈົ້າຈະດີຂຶ້ນເພາະວ່າເຈົ້າຫຼິ້ນກິລາບານເຕະ, ຫຼືເຈົ້າບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການໂລກໄດ້ໂດຍບໍ່ມີ Warcraft. ບາງທີເຈົ້າອາດຈະສົນໃຈບົດກະວີຫຼືມັກດາລາຮູບເງົາບາງປະເພດ. ບໍ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດຢູ່ໃນລາຍການ - ຂຽນທຸກຢ່າງ, ທັງໃຫຍ່ແລະນ້ອຍ.
   • ເມື່ອສ້າງລາຍການຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງຊື່ສັດກັບຕົວເອງແລະບໍ່ພາດອັນໃດ. ບາງທີເຈົ້າອາດພົບຕົວເອງຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ເຈົ້າຕ້ອງປະຕິບັດຄືກັບວ່າເຈົ້າ“ ຢູ່ ເໜືອ ສິ່ງທັງthisົດນີ້”, ຫຼືເຊື່ອງທຸກຢ່າງທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍເຈົ້າໄປແທ້. ຄົນຈະພະຍາຍາມບັງຄັບເຈົ້າໃນສິ່ງທີ່ຄວນແລະບໍ່ຄວນສົນໃຈເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະບໍ່ໃສ່ໃຈກັບຄວາມຄິດເຫັນເຫຼົ່ານັ້ນເພື່ອຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າເອງ. ແລະໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ການຕໍ່ຕ້ານແລະຄວາມເຊື່ອistentັ້ນຄົງຢູ່ໃນຜົນປະໂຫຍດຂອງເຈົ້າເອງຈະເປັນພຽງການຊະນະການຮັບຮູ້ຈາກຄົນອື່ນ.
2. 2 ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບວິທີທີ່ເຈົ້າໃຊ້ເວລາຫວ່າງຂອງເຈົ້າ. ຍັງບໍ່ແນ່ໃຈວ່າອັນໃດ ສຳ ຄັນຕໍ່ເຈົ້າບໍ? ເບິ່ງວ່າເຈົ້າໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າຢູ່ໃສເມື່ອຄວາມຮັບຜິດຊອບທັງareົດ ສຳ ເລັດ. ເມື່ອວຽກບ້ານສໍາເລັດ, workົດມື້ເຮັດວຽກ, ແລະວຽກບ້ານສໍາເລັດແລ້ວ, ປົກກະຕິເຈົ້າເຮັດຫຍັງ? ເຈົ້າໃຊ້ເວລາຫວ່າງຂອງເຈົ້າແນວໃດສາມາດເວົ້າຫຼາຍກ່ຽວກັບເຈົ້າ. ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະ, ເຈົ້າເຮັດໃຫ້ລາວຢູ່ກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈ.
   • ໃນເວລາຫວ່າງຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າໂທຫາໃຜຜູ້ ໜຶ່ງ ເພື່ອສົນທະນາ, ລົມກັບ,ູ່ເພື່ອນ, ຫຼືຂຽນ ຄຳ ເຫັນຢູ່ໃນ Facebook? ນີ້ແມ່ນສັນຍານວ່າເຈົ້າສົນໃຈໃນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບສັງຄົມ, ເຈົ້າມັກຈະໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນຂ່າວສານແລະເສີມສ້າງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບຜູ້ຄົນ.
   • ບາງທີເຈົ້າອາດໃຊ້ເວລາຫວ່າງຢູ່ກັບຄວາມຄິດສ້າງສັນ - ການຂຽນ, ການຫຼິ້ນດົນຕີ, ການທາສີ, ແລະອື່ນ. ຫຼືຕົວຢ່າງ, ແລ່ນ, ຍົກນໍ້າ ໜັກ, ເບິ່ງແຍງສວນ, ຫຼືກຽມອາຫານ. ຖ້າມັນເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ, ແລ້ວເຈົ້າມີຄວາມສົນໃຈໃນມັນ.
   • ສິ່ງທີ່ເຈົ້າອ່ານແລະເບິ່ງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຍັງຊ່ວຍລະບຸພື້ນທີ່ທີ່ເຈົ້າສົນໃຈ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າອ່ານຂ່າວໂລກທຸກ day ມື້, ເຈົ້າອາດຈະເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ນອກເມືອງຂອງເຈົ້າ. ແມ່ນແຕ່ລາຍການໂທລະທັດກໍ່ສາມາດຊີ້ບອກບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າສົນໃຈ. ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບຫົວຂໍ້ແລະປະເພດທີ່ເຈົ້າກໍາລັງອ້າງອີງເລື້ອຍ frequent.
3. 3 ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າກໍາລັງຄິດກ່ຽວກັບເມື່ອເຈົ້ານອນຫຼັບ. ໃນລະຫວ່າງມື້, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງໄດ້ສົນທະນາຫຼາຍບັນຫາທີ່ເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈຫຼາຍ. ລະຫວ່າງການສົນທະນານ້ອຍ small, ການພະຍາຍາມສ້າງຄວາມປະທັບໃຈໃຫ້ກັບຜູ້ຄົນ, ແລະການສົນທະນາກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຮງຮຽນຫຼືວຽກ, ເຈົ້າອາດຈະສັບສົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພາເຈົ້າໄປແທ້ really. ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າກ່ອນນອນ. ໃນເວລາສ່ວນຕົວສະເພາະຂອງເຈົ້າ, ທີ່ບໍ່ມີການລົບກວນນີ້, ສິ່ງທີ່ເຈົ້າສົນໃຈແທ້ really ອາດຈະມາເຖິງ ໜ້າ ດິນ.
   • ເຈົ້າຄິດວ່າຄົນປະເພດໃດທີ່ສຸດກ່ອນນອນ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດກັບເຂົາເຈົ້າ? ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າພວກເຂົາເຂົ້າມາໃນໃຈຂອງເຈົ້າ, ແລ້ວເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈກັບເຂົາເຈົ້າ.
   • ເຈົ້າມີຄວາມຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄາດຫວັງຫຼືສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່“ ຄາດຫວັງ” ຈາກມື້ຕໍ່ໄປບໍ?
   • ບາງຄັ້ງຄວາມສົນໃຈໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງເກີດຂຶ້ນຈາກຄວາມກັງວົນ. ຖ້າເຈົ້າສໍານຶກວ່າກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະນອນຫຼັບ, ເຈົ້າກັງວົນກ່ຽວກັບການເວົ້າໃນມື້ອື່ນຢູ່ທີ່ການນໍາສະ ເໜີ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວເຈົ້າອາດຈະເປັນຫ່ວງມັນຫຼາຍເພາະວ່າເຈົ້າເປັນຫ່ວງ.
4. 4 ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສົນໃຈ. ສະຖານະການ, ຄວາມຄິດ, ເລື່ອງ, ຫຼືຂໍ້ມູນອັນໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດມີປະຕິກິລິຍາຢ່າງແຮງຈາກເຈົ້າ? ອັນໃດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕ້ອງການຮຽນຮູ້ຕື່ມ, ໃຫ້ຄໍາປາໄສ, ຫຼືໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອ? ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ເຈົ້າລົງທຶນຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະເຈົ້າສາມາດປະເມີນຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າທີ່ບໍ່ສົນໃຈ.
   • ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອເຈົ້າເຫັນເອື້ອຍນ້ອຍຂອງເຈົ້າຖືກເຍາະເຍີ້ຍ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກຖືກບັງຄັບໃຫ້ຢືນຂຶ້ນເພື່ອປົກປ້ອງນາງ.
   • ຫຼືບາງທີເຈົ້າອາດຈະຮູ້ວ່າແມ່ນ້ ຳ ໃນເມືອງຂອງເຈົ້າມີມົນລະພິດແລະເຈົ້າຖືກລໍ້ໃຈໃຫ້ເຂົ້າຮ່ວມການເຄື່ອນໄຫວເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດແມ່ນ້ ຳ ຫຼືຊອກຫາທາງເລືອກອື່ນເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາມົນລະພິດໃນພື້ນທີ່ຂອງເຈົ້າ.
   • ການລົງທຶນທີ່ຈິງຈັງ ໜ້ອຍ ຄວນ ຄຳ ນຶງເຖິງ. ບາງທີເຈົ້າອາດໄດ້ເບິ່ງການສະແດງຕະຫຼົກແລະເລົ່າເລື່ອງທົ່ວ Youtube ໃນການຊອກຫາຜົນງານຂອງສິລະປິນທີ່ເຈົ້າມັກ, ຫຼືອ່ານເລື່ອງລາວໃfresh່ about ກ່ຽວກັບແມວທີ່ຊ່ວຍເຈົ້າຂອງມັນຈາກໄຟໄ້, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ອ່ານຫຼາຍບົດຄວາມກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ດຽວກັນ.
5. 5 ຊອກເບິ່ງວ່າອັນໃດແຕະຕ້ອງຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕື່ນເຕັ້ນ, ເຈົ້າມີປະຕິກິລິຍາທາງອາລົມຕໍ່ກັບມັນ. ເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມສຸກ, ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ, ຄວາມວຸ້ນວາຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທັງົດ. ບາງທີເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ມີບຸກຄະລິກລັກສະນະທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຢັບຢັ້ງຫຼາຍ, ຫຼືບາງທີ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເຂົາເຈົ້າຄອບງໍາເຈົ້າແລະເຂົ້າຄອບຄອງຢ່າງສົມບູນ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ພວກມັນເປັນສັນຍານວ່າເຈົ້າເປັນບາງສ່ວນກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.
   • ຄວາມຊຶມເສົ້າມັກຈະຖືກບັນຍາຍວ່າເປັນສະຖານະການທີ່ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກຫຍັງເລີຍແລະບໍ່ສົນໃຈກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ - ເຈົ້າມີຄວາມເສົ້າສະຫຼົດໃຈ. ດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ເappropriateາະສົມ, ເຈົ້າຈະສາມາດປະສົບກັບອາລົມແລະສະແດງທັດສະນະຄະຕິອັນແຮງກ້າ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເປັນຫ່ວງເປັນໄຍຫຼາຍຂຶ້ນ

1. 1 ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເອງຕິດຂັດ. ເຂົ້າຮ່ວມໃນເຫດການທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນໂລກນີ້, ແລະປ່ອຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີອິດທິພົນຕໍ່ເຈົ້າ, ຢ່າປະຖິ້ມຫຼືປິດບັງ. ໂດຍການຍອມຮັບວ່າບາງສິ່ງສໍາຄັນກັບເຈົ້າ, ເຈົ້າເປີດທາງໃຫ້ທັດສະນະຄະຕິເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ. ແນ່ນອນ, ບາງຄັ້ງມັນເຢັນກວ່າທີ່ຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສົນໃຈກັບທຸກສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ແຕ່ໂດຍການບໍ່ສົນໃຈຄວາມສໍາຄັນຂອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງກັບຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານສູນເສຍໂອກາດທີ່ຈະໄດ້ຮັບປັນຍາຜ່ານສະຖານະການ.
   • ບາງຄັ້ງການສ້າງຄວາມສໍາພັນສ່ວນຕົວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໂດດເດັ່ນຈາກtheູງຊົນ. ຕົວຢ່າງ, ນັກຮຽນຢູ່ໃນຫ້ອງຮຽນພາສາອັງກິດຂອງເຈົ້າບໍ່ເຄີຍເຮັດການອ່ານບ້ານ. ເຂົາເຈົ້າເຫັນວ່າມັນໂງ່ຈ້າທີ່ຈະເສຍເວລາອ່ານເລື່ອງແລະພຽງແຕ່ນັ່ງຢູ່ທ້າຍຫ້ອງຮຽນແລະຂຽນຂໍ້ຄວາມຢູ່ໃນໂທລະສັບແທນທີ່ຈະຕິດຕາມສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນຫ້ອງຮຽນ. ຖ້າເຈົ້າຢາກໄດ້ຄະແນນດີແລະເຫັນຈຸດໃນການສຶກສາວັນນະຄະດີ, ເຈົ້າຕ້ອງກ້າຫານພໍທີ່ຈະເຮັດວຽກບ້ານແລະຕິດຕາມເບິ່ງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນຫ້ອງຮຽນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄະແນນໃນສາຍຕາ. ຂອງclassູ່ໃນຫ້ອງຮຽນຂອງເຈົ້າ.
2. 2 ຈົ່ງໃຫ້ອະໄພ ໜ້ອຍ ລົງ. ເຈົ້າເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານເກີນໄປບໍ? ປະຕິກິລິຍາປົກກະຕິຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບທຸກຢ່າງໃ--່ - ການລະເລີຍແລະການເຍາະເຍີ້ຍແມ່ນບໍ? ເຈົ້າ​ບໍ່​ໄດ້​ຢູ່​ຄົນ​ດຽວ. ແຕ່ຈົ່ງຄິດເຖິງຄົນທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ເຈົ້າຮູ້ຈັກ - ຜູ້ທີ່confidentັ້ນໃຈແລະຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າຈະໄປໃສໃນຊີວິດນີ້. ບາງທີເຂົາເຈົ້າທັງhaveົດມີລັກສະນະເຊັ່ນຄວາມຊື່ສັດແລະທັດສະນະຄະຕິໃນທາງບວກຕໍ່ຊີວິດແລະເວົ້າຢ່າງສະຫງົບກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັງວົນ. ແທນທີ່ຈະເຊື່ອງຄວາມສົນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າໄວ້ຢູ່ຫຼັງຜ້າກັ້ງຂອງຄວາມເວົ້າຕະຫຼົກ, ເຂົາເຈົ້າສາລະພາບດ້ວຍຄວາມພູມໃຈກັບສິ່ງທີ່ດົນໃຈເຂົາເຈົ້າ.
   • ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະລອງສິ່ງໃ່. ແທນທີ່ຈະຫຼີກ ໜີ ຈາກທຸກສິ່ງໃnew່, ໃຫ້ໂອກາດມັນ.
   • ແທນທີ່ຈະເຮັດຄືກັບວ່າເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈ, ພະຍາຍາມເວົ້າດ້ວຍຄວາມພູມໃຈກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ດົນໃຈເຈົ້າ. ຕັ້ງຕໍາ ແໜ່ງ ວົງມົນຂອງຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າເປັນສິ່ງທີ່ມີຄ່າຄວນສະແດງໃຫ້ຄົນອື່ນເຫັນ, ບໍ່ແມ່ນການປິດບັງ.
3. 3 ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກເຖິງອາລົມຂອງເຈົ້າ, ຢ່າແລ່ນ ໜີ ຈາກພວກມັນ. ຄວາມບໍ່ສົນໃຈບໍ່ໄດ້ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ ໜ້າ ຍິນດີສະເີໄປ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບາງຄັ້ງມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກລັງກຽດຫຼາຍ, ເຊັ່ນວ່າເວລາມັນເກີດຂຶ້ນກັບຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຫຼືຄວາມໂສກເສົ້າ. ແຕ່ການປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກເລິກເຊິ່ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດ, ແມ່ນຈຸດທັງofົດຂອງການເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ. ເປັນລາງວັນ, ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຄວາມສໍາພັນທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າແລະຈະມີສ່ວນຮ່ວມຫຼາຍຂຶ້ນຢູ່ໃນໂລກອ້ອມຕົວເຈົ້າ.
   • ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດຈະຖືກລໍ້ໃຈໃຫ້ລະເລີຍຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ແມ່ຕູ້ຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນເຮືອນພະຍາບານເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຄອຍຖ້າທີ່ຈະໄປຢາມຄັ້ງຕໍ່ໄປ. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງບໍ່ສົນໃຈ, ຖ້າເຈົ້າພົບຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກໂສກເສົ້ານີ້ແລະໄປຢາມແມ່ຕູ້ຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະບໍ່ມີວັນເສຍໃຈທີ່ໄດ້ຕັດສິນໃຈຕາມຄໍາສັ່ງຂອງໃຈເຈົ້າ.
4. 4 ເຮັດວຽກເພື່ອສ້າງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບຄົນອື່ນ. ບາງບັນຫາທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າມີແນວໂນ້ມວ່າຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄົນ. ການດູແລຄົນແມ່ນສິ່ງທີ່ຂັບເຄື່ອນການພັດທະນາຄວາມສໍາພັນແລະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມເພິ່ງພໍໃຈ. ບາງຄັ້ງແມ້ແຕ່ເວລາພຽງ ໜ້ອຍ ດຽວກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຕໍ່ເຂົາເຈົ້າ.ເຈົ້າຮູ້ຈັກເຂົາເຈົ້າດີຂຶ້ນ, ເຈົ້າຈະບໍ່ສົນໃຈກັບເຂົາເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນເທົ່າໃດ.
   • ໃນຄວາມ ສຳ ພັນທາງໂຣແມນຕິກ, ຄົນເຮົາມັກຈະຢັບຢັ້ງອາລົມຂອງຕົນໄວ້ເພາະຢ້ານຄວາມເຈັບປວດ. ບໍ່ມີໃຜຕ້ອງການທີ່ຈະຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ເຈົ້າກັງວົນກັບບຸກຄົນຫຼາຍກວ່າທີ່ລາວເຮັດກ່ຽວກັບເຈົ້າ. ການບໍ່ສົນໃຈຕ້ອງການຄວາມກ້າຫານ. ມັນບັງຄັບໃຫ້ເຈົ້າລົງທຶນ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບສິ່ງໃດສິ່ງນຶ່ງຄືນມາ.
5. 5 ໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຄົນດູແລຄົນອື່ນ. ເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບຄວາມindາຍຂອງການບໍ່ສົນໃຈມັນໂດຍການຢູ່ກັບຄົນເຊັ່ນນັ້ນ. ອ້ອມຮອບຕົວເອງດ້ວຍຄົນທີ່ເປັນຫ່ວງເປັນໄຍແລະໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ, ບໍ່ແມ່ນພວກຫົວຮຸນແຮງ. ສັງເກດເບິ່ງວ່າຄົນເປັນຫ່ວງເປັນໄຍພົວພັນກັບຄົນອື່ນແນວໃດແລະຮັບຮູ້ສະຖານະການໃ,່, ແລະພະຍາຍາມສ້າງພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າຄືນໃ່. ເມື່ອເຈົ້າຍອມໃຫ້ຕົວເອງບໍ່ສົນໃຈ, ເຈົ້າຈະພົບວ່າມັນກາຍເປັນເລື່ອງທໍາມະຊາດຫຼາຍຂຶ້ນສໍາລັບເຈົ້າ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າໃສ່ໃຈ

1. 1 ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກບາງສິ່ງ, ໃຫ້ເຮັດໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີການປະຕິບັດພຽງພໍ, ເລີ່ມເຮັດສິ່ງຕ່າງ until ຈົນກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຈະມາພ້ອມກັບມັນ. ບາງຄັ້ງມັນເປັນພຽງການກະທໍາແບບອັດຕະໂນມັດຂອງການດູແລທີ່ປະກອບເປັນສະຖານະການທີ່ເthatາະສົມທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການດູແລພັດທະນາ, ແລະໃນບາງຈຸດ, ເຈົ້າຈະເປັນຫ່ວງແທ້. ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງທໍາທ່າວ່າເຈົ້າສົນໃຈບາງສິ່ງເພາະວ່າຄົນອື່ນເຮັດມັນ, ຫຼືທໍາທ່າວ່າເຈົ້າມັກບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າຊັງແທ້. ແຕ່ໃນບາງສະຖານະການ, ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະປະຕິບັດການດູແລດ້ວຍຄວາມຫວັງວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຈະມາພ້ອມກັບສິ່ງຕ່າງ soon ໃນໄວ soon ນີ້.
   • ການກະ ທຳ ແບບອັດຕະໂນມັດດັ່ງກ່າວຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ເຈົ້າພົບເຫັນຕົວເອງໃກ້ຊິດກັບບາງຄົນ, ເຊິ່ງເຈົ້າບໍ່ເຄີຍມີໂອກາດໄດ້ຮູ້ຈັກກັນດີກວ່າ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ໄດ້ຄິດຫຍັງຫຼາຍກ່ຽວກັບເພື່ອນບ້ານຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ການເຮັດໃຫ້ຖະ ໜົນ ມີພຽງຫິມະເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກດີ. ຫຼັງຈາກເວລາໃດ ໜຶ່ງ, ຫຼັງຈາກການສົນທະນາທີ່ກະຕຸ້ນໂດຍຄວາມສຸພາບຂັ້ນພື້ນຖານ, ເຈົ້າອາດຈະມີສາຍພົວພັນເພື່ອນບ້ານທີ່ອົບອຸ່ນແທ້ really.
   • ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງ are ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບຄວາມບໍ່ສົນໃຈ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈທັງinົດໃນຊີວະວິທະຍາ, ແຕ່ເຈົ້າຕັດສິນໃຈເຮັດສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄະແນນດີ. ຫຼັງຈາກການກະກຽມວຽກບ້ານເປັນປົກກະຕິແລະການມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນໃນບົດຮຽນ, ເຈົ້າອາດຈະແປກໃຈທີ່ເຫັນວ່າເຈົ້າເລີ່ມມັກວິຊານີ້.
2. 2 ເປັນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ, ບໍ່ແມ່ນຜູ້ຢືນຢູ່ຂ້າງ. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະເປັນບາງສ່ວນຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າຮ່ວມໃນອັນໃດ. ທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າມີໂອກາດໄດ້ທົດລອງສິ່ງໃnew່ or ຫຼືເຂົ້າຮ່ວມໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ພະຍາຍາມເວົ້າວ່າ "ແມ່ນແລ້ວ" ແລະບໍ່ຄ່ອຍຈະຫຼາຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້ "ບໍ່". ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮູ້ວ່າທັດສະນະຄະຕິທີ່ດີໃນຊີວິດຈະນໍາເຈົ້າໄປໃສ. ເຈົ້າອາດຈະຄົ້ນພົບພອນສະຫວັນແລະຄວາມສົນໃຈທີ່ເຊື່ອງຊ້ອນຢູ່ໃນຕົວເຈົ້າເອງເຊິ່ງເຈົ້າຈະບໍ່ເຄີຍຄົ້ນພົບມາກ່ອນ.
3. 3 ສະແດງຄວາມເປັນຫ່ວງຕໍ່ຕົວເອງ. ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງບໍ່ດີ, ບາງທີ ທຳ ອິດແລະ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດເຈົ້າຕ້ອງຕັ້ງເປົ້າforາຍໃຫ້ກັບຕົວເອງເພື່ອເລີ່ມເຫັນຄຸນຄ່າຕົວເອງ. ການດູແລຕົນເອງmeansາຍເຖິງການສະແດງຄວາມກະລຸນາຕໍ່ຕົວເອງແລະເປັນຫ່ວງວ່າເລື່ອງຂອງເຈົ້າຈະເປັນແນວໃດ.
   • ດູແລຕົວເອງເປັນປະຈໍາທຸກວັນໂດຍການຮັກສາຕົວເອງໃຫ້ມີຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈທີ່ດີ. ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄວາມຕຶງຄຽດ ໜ້ອຍ ລົງແລະມີຄວາມ-ັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນ. ຫຼາຍຄົນໂຕ້ຖຽງວ່າສິ່ງເລັກນ້ອຍທີ່ສົມບູນແບບເຊັ່ນ: ອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍສອງສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, ແລະການເຮັດຕາມໃຈຕົນເອງເລັກນ້ອຍເປັນບາງຄັ້ງເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນຊີວິດທັງົດ.
   • ຕັ້ງເປົ້າandາຍແລະກ້າວໄປຫາເຂົາເຈົ້າ. ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການດູແລຕົວເອງແມ່ນການເບິ່ງແຍງອະນາຄົດຂອງເຈົ້າ.
4. 4 ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບຮູ້ສະຖານະການໃນເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຖອຍຫຼັງ. ມັນເກີດຂື້ນວ່າຫົວໃຈເປີດກວ້າງເກີນໄປອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ກິນພະລັງງານ, ຜູ້ຂົ່ມຂືນແລະຜູ້ulູນໃຊ້ຂອງຄົນອື່ນຊອກຫາທາງໄປຫາມັນໄດ້. ບາງຄັ້ງພວກເຮົາເຈັບປວດຫຼາຍໂພດແລະຕ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງສະພາບຂອງຕົວເຮົາເອງ.ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຖອຍຫຼັງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າກໍາລັງໃຫ້ພະລັງງານທັງtoົດກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າເປັນບາງສ່ວນ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນເຈົ້າເກືອບບໍ່ມີຫຍັງເຫຼືອໃຫ້ກັບຕົວເຈົ້າເອງຫຼືສ່ວນສໍາຄັນອື່ນ of ຂອງຊີວິດ, ມັນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ຈະເລີ່ມໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າ ໜ້ອຍ ລົງ. ເວລາ.