ວິທີການຮັກຄົນທີ່ມີເມດຕາ (ມີຮູບ) - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ຖ້າທ່ານເຄີຍຮັກກັບຄົນທີ່ບໍ່ດີໃນອະດີດ, ການພົບຄົນທີ່ດີຕໍ່ທ່ານຈະເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນອັນດັບ ໜຶ່ງ ຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາແລະຮັກຄົນງາມຖ້າທ່ານຕ້ອງການແທ້ໆ. ພຽງແຕ່ຈື່ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດບັງຄັບໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຮັກທ່ານ. ບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອຊອກຫາຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ດີລວມມີ: ການປະເມີນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈາກຄົນ, ການເລືອກເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມ, ຊ້າລົງ, ແລະຖາມ ຄຳ ຖາມເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານດີຂື້ນ. ນາມສະກຸນ.

ຂັ້ນຕອນ

ພາກທີ 1 ຂອງ 4: ການປະເມີນຕົນເອງ

ຮູ້ຕົວເອງ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສາມາດຊອກຫາຄົນທີ່ ເໝາະ ສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ຕົວເອງ. ໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີເພື່ອກວດກາຄຸນຄ່າຫຼັກຂອງທ່ານແລະປະເມີນຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານອາລົມຂອງທ່ານ. ຂຽນລົງໃສ່ເຈ້ຍເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດກວດເບິ່ງລາຍຊື່ຕອນທີ່ທ່ານຊອກຫາຄູ່ຄອງໃນອະນາຄົດ.
- ປັດໃຈໃດທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານ? ຄອບຄົວ? ອາຊີບ? ເພື່ອນບໍ? ຄວາມສັດຊື່ບໍ? ສັດຊື່ບໍ? ຫຼືມັນມີສິ່ງອື່ນອີກບໍ? ທ່ານຄວນສ້າງລາຍຊື່ຂອງຄຸນຄ່າຂອງທ່ານແລະຈາກນັ້ນຈັດແຈງໃຫ້ຖືກຕ້ອງຕາມຄວາມ ສຳ ຄັນ.
- ທ່ານຕ້ອງການຊອກຫາຫຍັງຈາກຄົນທີ່ທ່ານຮັກ? ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ? ຄວາມຮູ້ສຶກຕະຫລົກບໍ? ຄວາມເມດຕາ? ແຂງແຮງບໍ? ກ້າຫານບໍ? ຂຽນບັນຊີທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຫວັງວ່າຄູ່ຮ່ວມງານໃນອະນາຄົດຂອງທ່ານຈະມີ, ຕາມຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງມັນ.
ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນຊອກຫາຄົນທີ່ມີໃຈຮັກໃຫ້ຄິດ, ຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແທ້ໆຈາກຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ສ້າງບັນຊີລາຍຊື່ທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມສະແຫວງຫາຄວາມຮັກ.
- ເຈົ້າຢາກໃຫ້ຄົນຮັກໃນອະນາຄົດຂອງເຈົ້າມີຄຸນລັກສະນະຫຍັງແດ່? ເຈົ້າຢາກຮູ້ຈັກຄົນທີ່ມັກອ່ານບໍ? ຮັກປຸງແຕ່ງອາຫານ? ໃກ້ຊິດກັບຄອບຄົວບໍ? ຄວາມຮູ້ສຶກຕະຫລົກບໍ? ປະຕິບັດກັບເຈົ້າຄືກະສັດ / ລາຊິນີບໍ?
ເບິ່ງແຍງຕົວເອງ. ຄວາມດຶງດູດທາງດ້ານຮ່າງກາຍບໍ່ແມ່ນທຸກຢ່າງ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເບິ່ງແລະຮູ້ສຶກ ໝັ້ນ ໃຈທີ່ສຸດເພື່ອດຶງດູດຄົນອື່ນ. ການເບິ່ງແຍງຕົວເອງເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກ ໝັ້ນ ໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະຄວາມເຊື່ອ ໝັ້ນ ໂດຍລວມແມ່ນ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະເບິ່ງແຍງຄວາມຕ້ອງການຂັ້ນພື້ນຖານຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ: ອາຫານ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ການພັກຜ່ອນ, ແລະການແຕ່ງຕົວ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປຊອກຫາຄູ່ຄອງ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດໃນເວລາດຽວກັນ, ໃຫ້ໄປທີ່ຮ້ານຕັດຜົມເພື່ອຕັດຜົມ.
- ຊື້ເຄື່ອງນຸ່ງ ໃໝ່ ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຖ້າເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານຖືກສວມໃສ່ຫຼື ໝົດ ອາຍຸ.
- ພະຍາຍາມໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງໂດຍການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີຄວາມແຂງແຮງປານກາງຢ່າງ ໜ້ອຍ 150 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໃຫ້ເວລາພຽງພໍກັບການພັກຜ່ອນແລະພັກຜ່ອນໃນແຕ່ລະມື້.
ຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະປະຕິບັດຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານເອງ. ບາງຄັ້ງ, ທ່ານຈະຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມຮັກຢ່າງແຮງກ້າຈົນທ່ານເຕັມໃຈທີ່ຈະຍອມຮັບສິ່ງໃດສິ່ງ ໜຶ່ງ ຈາກອີກຝ່າຍ ໜຶ່ງ. ຄົນທີ່ມີໃຈດີແທ້ໆຈະເຄົາລົບຄວາມຕ້ອງການແລະຂອບເຂດຂອງຄົນອື່ນ. ກ່ອນທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຮັກ, ໃຫ້ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາກັບຕົວເອງວ່າເຈົ້າຈະເຄົາລົບຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງຕົວເອງ.
ຢູ່ຫ່າງຈາກຄົນຮຸກຮານຫລື ໝາຍ ເຖິງຄົນ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຄົບຫາຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ດູແລທ່ານໃນອະດີດ, ຈົ່ງຢູ່ຫ່າງຈາກຄົນທີ່ອາດຈະເຮັດກັບທ່ານ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ຈັກກັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ມີທ່າແຮງ, ໃຫ້ສັງເກດວິທີທີ່ລາວປະຕິບັດຕໍ່ທ່ານແລະຄົນອື່ນ. ຄົນນັ້ນຮຸກຮານບໍ? ຫຍາບບໍ? ອວດ? ຢາກວິຈານ? ຢາກຄວບຄຸມ? ຫຼືວ່າມັນເປັນພຽງຄວາມ ໝາຍ ທຳ ມະດາ? ຖ້າເປັນເຊັ່ນນັ້ນ, ໃຫ້ຄິດສອງຄັ້ງກ່ອນທີ່ຈະອອກໄປກັບພວກເຂົາ.
- ຈຳ ແນກຄຸນລັກສະນະໃນແງ່ດີໃນບຸກຄົນທີ່ທ່ານເລືອກທີ່ຈະລົງວັນທີ. ພະຍາຍາມຊອກຫາຄົນທີ່ມີໃຈສຸພາບ, ສຸພາບ, ກ້າຫານ, ເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແລະສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃຈດີກັບທ່ານ!
ໂຄສະນາ

ພາກທີ 2 ຂອງ 4: ດຶງດູດຄົນໃຈດີ

ຊອກຫາຄົນທີ່ ເໝາະ ສົມໃນສະຖານທີ່ທີ່ ເໝາະ ສົມ. ເພື່ອຈະໄດ້ພົບກັບຄົນງາມ, ເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ບ່ອນອື່ນນອກ ເໜືອ ຈາກຮ້ານອາຫານຕ່າງໆໃນບໍລິເວນຂອງທ່ານ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄົນງາມໆຈະບໍ່ໄປຮ້ານກິນດື່ມ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຫາຄົນທີ່ກົງກັບຄວາມສົນໃຈແລະຄຸນຄ່າຂອງທ່ານຖ້າທ່ານເບິ່ງບ່ອນອື່ນ. ພິຈາລະນາຊອກຫາຄົນງາມໃນສະຖານທີ່ທີ່ຄົນມັກຄົນທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາຢູ່ເລື້ອຍໆ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານຈະເພີ່ມໂອກາດຂອງທ່ານໃນການພົບກັບຄົນງາມໃນງານເທດສະການກຸສົນ, ອາສາສະ ໝັກ ຢູ່ໂຮງ ໝໍ, ຫຼືຢູ່ຫໍສະມຸດ. ທ່ານຍັງຄວນພິຈາລະນາຂໍໃຫ້ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງທ່ານ“ ຈັບຄູ່” ກັບຄົນງາມຫລືແນະ ນຳ ທ່ານໃຫ້ຄົນທີ່ທ່ານມັກເຫັນພວກເຂົາອ່ານຢູ່ຮ້ານຄາເຟໃນບໍລິເວນໃກ້ບ້ານຂອງທ່ານ.
Flirting ພຽງເລັກນ້ອຍ. ເພື່ອໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ວ່າທ່ານສົນໃຈພວກເຂົາ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສະແດງຄວາມກັງວົນໃຈໂດຍການບິດເບືອນພຽງເລັກນ້ອຍ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ການສະແດງອອກທາງ ໜ້າ, ພາສາຮ່າງກາຍ, ແລະການຈີບ. ການ ນຳ ໃຊ້ປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພາສາຮ່າງກາຍ, ການຕິດຕໍ່ຕາ, ແລະການສະແດງຄວາມຄິດເຫັນທີ່ໂງ່ຈ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະແດງໃຫ້ເຫັນຄູ່ນອນຂອງທ່ານທີ່ທ່ານສົນໃຈ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າວິທີທີ່ທ່ານສະແດງຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານມີປະສິດທິຜົນສູງໃນການດຶງດູດຄູ່ຮ່ວມງານຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານເຮັດໃນຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍ.
ຊອກຫາອາການຂອງການຕອບໂຕ້. ເມື່ອທ່ານສະແດງຄວາມສົນໃຈຕໍ່ຄົນອື່ນ, ໃຫ້ຊອກຫາສັນຍານທີ່ສະແດງວ່າພວກເຂົາສົນໃຈທ່ານເຊັ່ນກັນ. ສັງເກດເບິ່ງວ່າຄົນນັ້ນຍິ້ມ, ເຮັດ ໜ້າ ຕາແລະຢືນຢູ່ກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຫັນ ໜ້າ ໄປຫາທ່ານບໍ. ບາງສັນຍານໃນແງ່ບວກອື່ນໆລວມມີການ ສຳ ຜັດກັບຜົມຂອງທ່ານ, ປັບເຄື່ອງນຸ່ງ, ຍົກຫລືຕ່ ຳ ລົງ, ຫລືບາງຄັ້ງ ສຳ ຜັດແຂນຂອງທ່ານ.
- ບາງອາການອື່ນໆລວມມີປະຕິກິລິຍາທາງຊີວະພາບທີ່ຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຫຼາຍຄົນອາດຈະພໍໃຈເມື່ອເຂົາຕື່ນເຕັ້ນ. ສົບຂອງພວກເຂົາຈະກາຍເປັນສີແດງແລະເຕັມໄປດ້ວຍສີແດງ.
- ຖ້າບາງຄົນບໍ່ສົນໃຈທ່ານ, ຢ່າເສຍເວລາ. ພຽງແຕ່ສືບຕໍ່ຊອກຫາຄົນທີ່ມີໃຈຮັກ.
ເລີ່ມຕົ້ນເລື່ອງ. ມີຫຼາຍວິທີໃນການສົນທະນາກັບຄົນທີ່ທ່ານຫາກໍ່ໄດ້ພົບແລະຮັກກັບທ່ານ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເອີ້ນວ່າ "ບາດກ້າວ ທຳ ອິດ". ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ "ການຄຸ້ນເຄີຍ" ຫລື "ການນິນທາ". ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢ້ານທີ່ຈະເວົ້າເຖິງ. ການຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ແນະ ນຳ ສອງສາມວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການເປີດເລື່ອງ:
- ໂດຍກົງ. ເລື່ອງເລົ່າປະເພດນີ້ມັກຈະບອກເຈດຕະນາຂອງທ່ານຢ່າງສັດຊື່ແລະຊັດເຈນ. ຕົວຢ່າງ: "ຂ້ອຍ / ຂ້ອຍຄິດວ່າເຈົ້າ ໜ້າ ຮັກຫຼາຍ. ຂ້ອຍສາມາດຊື້ຈອກກາເຟໃຫ້ເຈົ້າໄດ້ບໍ?". ໂດຍທົ່ວໄປ, ຜູ້ຊາຍມັກຈະສົນທະນາແບບນີ້.
- ຄືຊິບໍລິສຸດ. ຄຳ ຖະແຫຼງປະເພດນີ້ຈະເປັນການອ້ອມຮອບຂ້ອນຂ້າງ, ແຕ່ເປັນມິດແລະສຸພາບ. ຕົວຢ່າງ: "ຂ້ອຍ / ເຈົ້າ ໃໝ່ ຢູ່ນີ້. ເຈົ້າສາມາດແນະ ນຳ ຂ້ອຍໄດ້ບໍຖ້າວ່າ cappuccino ຫຼື latte ດີກວ່າ?". ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ແມ່ຍິງຈະມັກເລື່ອງເລົ່າປະເພດນີ້.
- ໜ້າ ຮັກ / ທຳ ມະດາ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ "flirting ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຮູ້".ພວກເຂົາສາມາດຕະຫຼົກ, ຂີ້ກຽດ, ຫລືຫຍາບຄາຍ. ຕົວຢ່າງ: "ເຈົ້າສະບາຍດີຕອນເຊົ້ານີ້ບໍ? ຄືນສຸດທ້າຍທີ່ເດີນໄປໃນຝັນຂອງຂ້ອຍ, ເຈົ້າຕ້ອງເມື່ອຍຫຼາຍ, ແມ່ນບໍ?". ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ທັງສອງເພດບໍ່ມັກປະໂຫຍກເປີດປະເພດນີ້.
- ຍ້ອນວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາຄົນທີ່ມີໃຈຮັກ, ການຄົ້ນຄວ້າແນະ ນຳ ວ່າທ່ານຄວນໃຊ້ ຄຳ ເວົ້າທີ່ຈິງໃຈ, ເປັນມິດ, ແລະໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈ. ພວກເຂົາຈະຊ່ວຍສ້າງສາຍພົວພັນທີ່ຍາວນານ.
ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 4: ຄວາມຮັກ

ກ້າວ ໜ້າ ຢ່າງຊ້າໆ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ຈັກກັນກ່ອນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງໄວເກີນໄປ. ການແບ່ງປັນຕົວເອງຫຼາຍເກີນໄປໃນໄລຍະທີ່ມີຄວາມ ສຳ ພັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາເພາະວ່າທ່ານຈະຕ້ອງການເບິ່ງທີ່ກົງໄປກົງມາແລະກົງໄປກົງມາ. ແຕ່ການກະ ທຳ ດັ່ງກ່າວຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈ. ມັນຍັງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມລຶກລັບຂອງທ່ານ, ແລະນີ້ກໍ່ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມສຸກຂອງການຢູ່ໃນຄວາມຮັກ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຫລີກລ້ຽງການສົນທະນາກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ຕ່າງໆເຊັ່ນ: ແຟນເກົ່າ, ເຈົ້ານາຍທີ່ບໍ່ດີ, ຫຼືການເງິນສ່ວນຕົວ.
ຊອກຫາຜົນປະໂຫຍດຂອງຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊອກຮູ້ວ່າທ່ານເປັນຜູ້ທີ່ກົງກັບຄົນງາມຄົນນີ້ (ແລະເບິ່ງວ່າພວກເຂົາເປັນຄົນໃຈດີ). ຖາມ ຄຳ ຖາມທີ່ເປີດກວ້າງເພື່ອຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບພວກເຂົາແລະຮູ້ສຶກເຖິງບຸກຄະລິກກະພາບຂອງພວກເຂົາ. ຄຳ ຖາມທີ່ທ່ານຖາມຄົນອື່ນໃນຄັ້ງ ທຳ ອິດບໍ່ຄວນເປັນເລື່ອງທີ່ລ້າສະຫລາດຫລືເປັນເລື່ອງສ່ວນຕົວເກີນໄປ. ພວກເຂົາຄວນເປັນ ຄຳ ຖາມທີ່ເປັນມິດແລະມ່ວນຊື່ນເພື່ອສົນທະນາ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ບາງ ຄຳ ຖາມທີ່ທ່ານອາດຈະຖາມໃນວັນ ທຳ ອິດຂອງທ່ານລວມມີ:
- ເຈົ້າມີເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາເປັນແນວໃດ?
- ເຈົ້າມັກປື້ມປະເພດໃດ?
- ເຈົ້າມັກ ໝາ ຫລືແມວ, ຫລືເຈົ້າບໍ່ມັກທັງສອງບໍ? ຍ້ອນຫຍັງ?
- ເຈົ້າມັກເຮັດຫຍັງໃນເວລາຫວ່າງຂອງເຈົ້າ?
ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ. ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງແມ່ນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນຂອງຄວາມຮັກ. ຄົນທີ່ມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານອາລົມເພາະວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາບໍ່ສົມຄວນ. ຖ້າທ່ານຂາດຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ, ໃຊ້ເວລາເພື່ອປັບປຸງຕົວເອງກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນ. ຫຼື, ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມປອມແປງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງທ່ານຈົນກວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກຕົວ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຢືນຂື້ນຊື່ໆ, ຍິ້ມ, ແລະຕິດຕໍ່ຫາຄົນອື່ນ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກວ່າທ່ານ ໝັ້ນ ໃຈແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະຮູ້ສຶກ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງໂດຍການປະພຶດຕົວເຊັ່ນນັ້ນ. ຄົນທີ່ມີຄວາມກະລຸນາຢາກຄົບຫາກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ດ້ວຍຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນບໍ່ດີກໍ່ບໍ່ມັກເພາະວ່າເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າຄົນທີ່ເຂົາຄວບຄຸມບໍ່ໄດ້.
ສືບຕໍ່ສ້າງເວລາໃຫ້ຕົວເອງ. ເຊື່ອມຊຶມເຂົ້າໃນສາຍພົວພັນ ໃໝ່ ຈົນເຖິງຈຸດທີ່ຈະຢຸດການເຮັດກິດຈະ ກຳ ທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ຕົວທ່ານເອງແມ່ນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ. ແຕ່ການບໍ່ໃຊ້ເວລາພຽງພໍ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງແລະຄວາມມັກຂອງທ່ານກໍ່ບໍ່ດີ ສຳ ລັບທ່ານຫລື ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ທ່ານສ້າງຂື້ນ ໃໝ່. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຈັດເວລາໃຫ້ພຽງພໍ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງແລະຄວາມມັກບໍ່ວ່າທ່ານຈະຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາໄປໃຊ້ເວລາຫຼາຍເທົ່າໃດກັບຄູ່ຄອງ ໃໝ່ ຂອງທ່ານ.
- ການຮັກສາເວລາໃຫ້ຕົວເອງບໍ່ແມ່ນບັນຫາ ສຳ ລັບຄົນງາມ. ພຽງແຕ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະເຕືອນສະຕິເມື່ອຄົນນັ້ນໃຈຮ້າຍກັບເຈົ້າເພາະວ່າພວກເຂົາຢາກຢູ່ຄົນດຽວກັບເຈົ້າ. ນີ້ອາດຈະເປັນສັນຍານວ່າຄົນນັ້ນບໍ່ງາມຄືກັບທີ່ທ່ານຄິດ.
ບອກໃຫ້ບຸກຄົນຮູ້ວ່າທ່ານຍັງຕ້ອງການທີ່ຈະສືບຕໍ່ພົບປະກັບພວກເຂົາ. ໃຫ້ຊັດເຈນກ່ຽວກັບຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງທ່ານຕໍ່ບຸກຄົນນີ້ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສືບຕໍ່ພົບກັບພວກເຂົາ. ຖ້າທ່ານມ່ວນຊື່ນກັບການໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບບຸກຄົນ, ໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະກາດຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງທ່ານທີ່ຈະມີສາຍພົວພັນໄລຍະຍາວແຕ່ຕົ້ນໆ, ແຕ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແຈ້ງໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າທ່ານມ່ວນຊື່ນກັບການໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບພວກເຂົາແລະທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ທັງສອງທ່ານສືບຕໍ່ພົບກັນ. .
- ພະຍາຍາມເວົ້າບາງຢ່າງເຊັ່ນ "ຂ້ອຍ / ຂ້ອຍມີເວລາທີ່ດີໃນວັນທີຂອງເຈົ້າແລະຂ້ອຍ / ຂ້ອຍຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຮົາຕິດຕໍ່ກັນຖ້າວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເຊັ່ນກັນ".
ໂຄສະນາ

ພາກທີ 4 ຂອງ 4: ສ້າງສາຍພົວພັນທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າເກົ່າ

ຖາມ ຄຳ ຖາມຂອງທ່ານຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ໃນຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ. ເມື່ອທ່ານຄົບຫາກັນຈັກໄລຍະ ໜຶ່ງ, ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະຮູ້ຈັກຄົນນັ້ນ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າເຂົ້າໃຈຫົວຂໍ້ໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ພວກເຂົາສົນໃຈ, ຄວາມຫວັງແລະຄວາມຝັນຂອງພວກເຂົາ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພວກເຂົາເຊື່ອແລະມີຄຸນຄ່າ. ຄຳ ຖາມແບບນີ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບອະນາຄົດ, ກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນອື່ນຄິດກ່ຽວກັບຊີວິດໃນອະນາຄົດຂອງທ່ານກັບທ່ານ.
- ນັກຈິດຕະວິທະຍາສັງຄົມ Arthur Aron ໄດ້ສ້າງລາຍຊື່ ຄຳ ຖາມທີ່ເປີດເຜີຍເຖິງ 36 ຄຳ ຖາມເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລິເລີ່ມການສົນທະນາທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈແລະມີຄວາມ ໝາຍ ກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ຕົວຢ່າງ: "ສິ່ງໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ມື້ທີ່ສົມບູນແບບ ສຳ ລັບເຈົ້າ?", ແລະ "ເຈົ້າຮູ້ສຶກຂອບໃຈຫລາຍທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າບໍ?". ຄົນໃຈດີຕ້ອງເປີດໃຈໃນການສົນທະນາແບບນີ້.
ຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນ. ການຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນແມ່ນຂະບວນການສ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈແລະຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ - ເຊິ່ງເປັນອົງປະກອບຫຼັກຂອງຄວາມຮັກ. ໂດຍການພັດທະນາທັກສະໃນການຟັງຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະແຈ້ງໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ວ່າທ່ານສົນໃຈໃນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເວົ້າແທ້ໆ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮັກສາຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງຄົນທີ່ຮັກທ່ານ.
- ພະຍາຍາມ ກຳ ນົດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າຄົນທີ່ທ່ານຮັກເວົ້າວ່າພວກເຂົາມີມື້ທີ່ບໍ່ດີແລະຕ້ອງການຢາກລົມຫາຍໃຈ, ສະທ້ອນເຖິງວິທີທີ່ທ່ານເຊື່ອວ່າພວກເຂົາມີ, ເຊັ່ນ, "ຂ້ອຍ / ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບເຈົ້າ / ຂ້ອຍເສົ້າໃຈຫຼາຍ ".
- ຖາມ ຄຳ ຖາມ ສຳ ຫຼວດ. ພະຍາຍາມສ້າງ ຄຳ ຖາມຕ່າງໆເຊັ່ນ "ເຈົ້າຄິດວ່າຈະເກີດຫຍັງຂື້ນຖ້າເຈົ້າ ... ?", ຫຼື "ຖ້າເຈົ້າລອງ… .. ຫຍັງ?"
- ຢືນຢັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ເຫັນດີກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຂົາ, ຈົ່ງຮັບຮູ້ມັນ. ອາລົມຈະບໍ່ຖືກຫຼືຜິດ - ພວກເຂົາອອກມາງ່າຍໆ. ຍົກຕົວຢ່າງ,“ ເຈົ້າອາດຈະພົບວ່າສິ່ງທີ່ເຈົ້າເວົ້າເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າເຈັບປວດໃຈ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກຍິນດີທີ່ເຈົ້າເຕັມໃຈທີ່ຈະເວົ້າລົມກັບເຈົ້າ. ກ່ຽວກັບມັນ".
- ຢ່າເບິ່ງຂ້າມ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຕ້ອງການທີ່ຈະເຕັ້ນໄປຫາທັນທີໃນການຮັບປະກັນບຸກຄົນໂດຍກ່າວວ່າ "ທ່ານບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບມັນ", ແຕ່ການຮັບປະກັນແບບໄວໆນີ້ມັກຈະສະແດງວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຟັງ. ທ່ານຄວນອອກ ຄຳ ເຫັນໃຫ້ມີຄວາມ ໝາຍ ທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຊ້າໆ.
ສື່ສານຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ. ການສື່ສານຢ່າງຈະແຈ້ງແລະມີປະສິດທິຜົນສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະການພົວພັນລະຫວ່າງທ່ານທັງສອງ, ແລະໃນທາງກັບກັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຜູກພັນທາງຈິດໃຈຂອງທ່ານເຂັ້ມແຂງແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກທີ່ດີຂື້ນ. ທ່ານຄວນລອງໃຊ້ເຕັກນິກດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຖາມ ຄຳ ຖາມ. ຢ່າຄິດວ່າທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າຈະມີຫຍັງເກີດຂື້ນ. ຖາມ ຄຳ ຖາມເພື່ອຊີ້ແຈງຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນອື່ນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າຄົນທີ່ທ່ານຮັກເບິ່ງຄືວ່າອຸກໃຈ, ໃຫ້ຖາມວ່າ:“ ເຈົ້າເບິ່ງບໍ່ດີໃຈກ່ຽວກັບປະເດັນນີ້, ເຈົ້າຢາກອອກອາກາດຫລືເຈົ້າຢາກໃຫ້ຂ້ອຍເຮັດ / ເຈົ້າຊ່ວຍຂ້ອຍໃຫ້ຫາທາງແກ້ໄຂບໍ? ບໍ່ວ່າຈະເປັນແນວໃດກໍ່ຕາມຂ້ອຍ / ເຈົ້າຈະຢູ່ຄຽງຂ້າງເຈົ້າສະ ເໝີ”.
- ໃຊ້ ຄຳ ເວົ້າທີ່ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຫົວຂໍ້ "ຂ້ອຍ" (ຕົວເອງ). ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເບິ່ງບໍ່ໄດ້ວ່າທ່ານຖືກ ຕຳ ນິຕິຕຽນຫຼືຕັດສິນຄົນອື່ນ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນຜູ້ນັ້ນປ້ອງກັນໄດ້. ມັນຈະມີບາງເວລາທີ່ທ່ານທັງສອງຈະຕ້ອງລົມກັນກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບໃຈຫຼືເຈັບປວດ, ແຕ່ການໃຊ້ ຄຳ ເວົ້າທີ່ວ່າ "ຂ້ອຍ" ຈະມີປະສິດຕິຜົນແລະເຄົາລົບນັບຖືຫຼາຍ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າຄົນນັ້ນເປັນຄົນໃຈດີແລະພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍພະຍາຍາມແກ້ໄຂບັນຫາ, ໃຫ້ເວົ້າກັບພວກເຂົາວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກແນວໃດ: "ເມື່ອພວກເຮົາໄປກິນເຂົ້າແລງແລະທ່ານບໍ່ໄດ້ຖາມ ການບໍລິການທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຂ້ອຍ / ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຢືນຢູ່ກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາສາມາດລົມກັນກ່ຽວກັບວິທີການແກ້ໄຂບັນຫານີ້ບໍ? "
- ຫລີກລ້ຽງການຮຸກຮານຕົວຕັ້ງຕົວຕີ. ທ່ານຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າ“ ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ” ທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ກໍ່ຄືເຮັດໃຫ້ມີການສົນທະນາໃນເວລາທີ່ທ່ານໃຈຮ້າຍ, ແທນທີ່ຈະເວົ້າໂດຍກົງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະແຈ້ງ, ກົງແລະຊື່ສັດຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ການຮຸກຮານແບບບໍ່ຮູ້ຕົວຈະ ທຳ ລາຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນໃຈຮ້າຍຫລືໃຈຮ້າຍ. ທ່ານຄວນລະບຸສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ ໝາຍ ເຖິງ, ແລະສະແດງສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເວົ້າ. ທ່ານຍັງສາມາດເວົ້າກົງໄປກົງມາແລະໃຈດີໃນເວລາດຽວກັນ.
ຊະນະຄວາມຮັກຂອງຄົນທີ່ຮັກແລະ ໝູ່ ເພື່ອນ. ຄອບຄົວແລະ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງຄົນທີ່ທ່ານຮັກມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການຊະນະຄວາມຮັກຂອງຄົນເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທັງສອງຄົນມີຄວາມຮັກເຊິ່ງກັນແລະກັນຫຼາຍຂື້ນ.
- ມີຄວາມກະລຸນາແລະສຸພາບ. ແຕ່ເປັນຕົວທ່ານເອງ! ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເປັນຄົນອື່ນເມື່ອທ່ານຢູ່ກັບຄອບຄົວແລະ ໝູ່ ເພື່ອນ, ແລະແຕກຕ່າງກັນເມື່ອທ່ານຢູ່ໃກ້ຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ທ່ານຕ້ອງມີຄວາມຊື່ສັດ.
ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດຮັກຄົນທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດຕົກຫລຸມຮັກກັບໃຜໄດ້ເພາະວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າງາມ.
ພະຍາຍາມອົດທົນ. ຄວາມຮັກແມ່ນຂະບວນການ ໜຶ່ງ ທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນຢ່າງໄວວາຫຼືຊ້າໆຂື້ນກັບສະພາບການ.