ເຮັດໃຫ້ເຈັບຫຼັງມີປະ ຈຳ ເດືອນ - ຄໍາແນະນໍາ

ວິດີໂອ: Village Fund clip4 ການສະຫຼຸບບົດລາຍງານປະຈຳເດືອນ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ເຕືອນ

ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນມີປະ ຈຳ ເດືອນມາ, ຫຼືເຈັບທ້ອງ, ເມື່ອຮອດປະ ຈຳ ເດືອນ. ການປັ່ນປ່ວນເກີດຂື້ນເມື່ອມົດລູກຂອງທ່ານສັນຍາແລະຕີເສັ້ນເລືອດແລະກ້າມຂອງທ່ານຢູ່ໃກ້ໆໃນເວລາທີ່ທ່ານສູນເສຍອົກຊີເຈນ. ການເຈັບປວດຍັງສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ເມື່ອຮໍໂມນ prostaglandin ຖືກປ່ອຍອອກມາ. ການເຈັບຫລັງທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນເວລາປະ ຈຳ ເດືອນແມ່ນປະສົບການທີ່ພົບເລື້ອຍ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ປາກົດຂື້ນໃນອາຍຸເກົ່າຫລືແມ້ແຕ່ຫລັງຈາກຖືພາ. ມີຫຼາຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນການຫຼຸດຜ່ອນໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ຍືດແລະນວດກ້າມຫຼັງ

ໄປຍ່າງຫລິ້ນ. ການຂີ່ລົດບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຢືດກ້າມໄດ້ຜ່ານການເຄື່ອນໄຫວແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບປວດ. ຮັບປະກັນວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຍ່າງຄ່ອຍໆເພື່ອບໍ່ໃຫ້ກ້າມ.
- ພຽງແຕ່ຍ່າງໃນເວລາທີ່ທ່ານສາມາດແລະບໍ່ໄດ້ບັງຄັບຕົວທ່ານເອງ. ທ່ານຄວນຈະສາມາດຍ່າງໄດ້ຫຼັງຈາກເຮັດຄວາມອົບອຸ່ນທີ່ອ່ອນໂຍນ.
- ການຍ່າງທີ່ອ່ອນໂຍນຈະຊ່ວຍຍືດກ້າມ. ຖົງມືຄ່ອຍໆແລະໃຊ້ເວລາດົນນານ ສຳ ລັບການຍືດຍາວສູງສຸດ.
ເຮັດໂຍຜະລິດໂຍຄະອ່ອນໆບາງຢ່າງ. ໂຍຜະລິດທີ່ອ່ອນໂຍນຈະຊ່ວຍຍືດກ້າມເນື້ອຫລັງແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍໄດ້ງ່າຍຂື້ນ. ການໃຊ້ເວລາໃນ ໜ້າ ໝາ ເປັນເວລາ 10 ລົມຫາຍໃຈກໍ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປວດຂອງການປັ້ນ.
- ພະຍາຍາມເອົາຮູບໂຍຜະລິດອ່ອນໆຍືດຍາວແລະຜ່ອນຄາຍ. ຮູບແບບຕ່າງໆເຊັ່ນໂຍຜະລິດຟື້ນຟູຫຼືໂຍຄະຕິສະມາທິຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍແລະຮັກສາກ້າມເນື້ອ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຜ່ອນຄາຍ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເວລາ ສຳ ລັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍໂຍຄະຢ່າງເຕັມທີ່, ໃຫ້ ໝາ ນອນລົງ 10 ເທື່ອ. Adho mukha savasana, ຊື່ພາສາສັນສະກິດ ສຳ ລັບ ໜ້າ ໝາ ລົງ, ແມ່ນພື້ນຖານ ສຳ ຄັນຂອງໂຍຜະລິດ, ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອທີ່ເຄັ່ງຕຶງແລະຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈຂອງທ່ານ.
- ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເຮັດໂຍຜະລິດເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງພໍ ສຳ ລັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍນີ້.
ປະຕິບັດການຫາຍໃຈເລິກ. ການຫາຍໃຈເລິກ, ບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່າ pranayama, ເຮັດໃຫ້ທ່ານແຂງແຮງ, ລະລາຍຄວາມຕຶງຄຽດຢູ່ກ້າມຊີ້ນຫລັງແລະມົດລູກ. ສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບມືກັບອາການຂອງການເປັນປະ ຈຳ ເດືອນຢ່າງວ່ອງໄວແລະມີປະສິດຕິຜົນ.
- ການຫາຍໃຈຢ່າງເລິກຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄຫລວຽນອົກຊີເຈນໃຫ້ກັບອະໄວຍະວະທັງ ໝົດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຈາກການປັ່ນປ່ວນຫລືປວດຫລັງ. ຫາຍໃຈເຂົ້າແລະອອກເລິກໆແລະດັງໆຜ່ານດັງຂອງທ່ານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານຈະສູບເອົາ 4 ເທື່ອ, ຈັບ 2 ເທື່ອ, ແລະຫາຍໃຈຢ່າງເຕັມສີ່ເທື່ອ. ທ່ານສາມາດປ່ຽນ ຈຳ ນວນເທື່ອຕາມຄວາມສາມາດຂອງທ່ານ.
- ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດຈາກການຫາຍໃຈເລິກ, ສະນັ້ນຈົ່ງນັ່ງຊື່, ຍູ້ບ່າໄຫລ່, ແລະຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມ້ວນ. ຫາຍໃຈຊ້າໆແລະສ່ອງແສງໂດຍການສຸມໃສ່ບໍລິເວນກະເພາະອາຫານ, ດຶງເຂົ້າໄປໃນທ້ອງເພື່ອຂະຫຍາຍປອດແລະກະດູກ.
ຍືດຫລັງ. ສຳ ລັບອາການປວດຫລັງ, ຜ່ອນຄາຍກ້າມໃນບໍລິເວນດ້ານຫລັງ. ມີວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນການຍືດ, ພວກມັນຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບປວດແລະເຈັບປວດ.
- ນອນຫງຽບຢູ່ພື້ນດິນແລະຄຸເຂົ່າໄປຫາ ໜ້າ ເອິກຂອງທ່ານເພື່ອຢຽດກ້າມດ້ານຫລັງຂອງທ່ານ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດນອນ, ມີການຢຽດຂາອື່ນໆເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບຫລັງໂດຍການກົ້ມແລະແຕະຕີນຂອງທ່ານ.
- ຢ່າບັງຄັບຕົວເອງໃຫ້ຍືດຍາວຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຄ່ອຍໆໃຊ້ກັບກິດຈະ ກຳ ນີ້. ພຽງແຕ່ຢືດອອກໄປຫຼາຍເທົ່າເມື່ອການປັ່ນປ່ວນຫຼຸດລົງ.
- ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການໄປຍ່າງຫຼິ້ນລະຫວ່າງນາທີຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອເພື່ອຜ່ອນຄາຍ.
ໄປທີ່ຫ້ອງນວດຫລືເຮັດນວດດ້ວຍຕົນເອງ. cramps ນໍາການປ່ຽນແປງທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ແທ້ຈິງໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຫລັງຂອງທ່ານ, ແລະການນວດສາມາດລົບລ້າງການປ່ຽນແປງນີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານຜ່ອນຄາຍລົງ. ນັກ ບຳ ບັດດ້ານການນວດແບບມືອາຊີບຈະຮູ້ສຶກເຖິງການປັ້ນຫລືເຄັ່ງຄັດຂອງກ້າມເນື້ອຂອງທ່ານແລະນວດມັນ.
- ການສຶກສາຫຼາຍໆຄັ້ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍການນວດບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນກ້າມເນື້ອແລະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍ.
- ມີການນວດຫຼາຍປະເພດ, ແຕ່ການນວດຊູແອັດແລະການນວດທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນແມ່ນວິທີການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການບັນເທົາອາການເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກການປັ່ນປ່ວນ.
- ທ່ານສາມາດຄົ້ນຫາທາງອິນເຕີເນັດ ສຳ ລັບນັກ ບຳ ບັດນວດທີ່ມີຄຸນນະພາບຫລືຄົ້ນຫາໂດຍຜ່ານການ ນຳ ສົ່ງຂອງທ່ານ ໝໍ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດພົບກັບນັກ ບຳ ບັດນວດມືອາຊີບ, ໃຫ້ທ່ານນວດດ້ວຍຕົນເອງ.
ພິຈາລະນາການຝັງເຂັມຫຼືການຝັງເຂັມ. ມີຫລາຍໆການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຝັງເຂັມຫລືການຝັງເຂັມຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍປະ ຈຳ ເດືອນ. ການວາງແຜນ acupuncture ຫຼື acupressure ກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນເພື່ອບັນເທົາອາການປວດຫລັງຂອງປະ ຈຳ ເດືອນ.
- Acupressure ຈະຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປທາງຫລັງແລະມົດລູກຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍອາການເຈັບປວດ.
- ການຝັງເຂັມຫລືການຝັງເຂັມຊ່ວຍໃຫ້ສົມດຸນລະບຽບການຮໍໂມນໃນສະ ໝອງ, ເພື່ອຜ່ອນຄາຍຄວາມເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະ ຈຳ ເດືອນ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ການ ນຳ ໃຊ້ວິທີຮັກສາອື່ນໆຢູ່ເຮືອນ

ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ ສຳ ລັບອາການປວດແລະປວດກ້າມເນື້ອ. ນຳ ໃຊ້ຄວາມຮ້ອນໃຫ້ກ້າມເນື້ອທີ່ເຄັ່ງຕຶງຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອທີ່ມີສັນຍາເຫຼົ່ານີ້, ໃນຂະນະທີ່ຍັງບັນເທົາອາການເຈັບ. ມີຫຼາຍທາງເລືອກໃນການ ບຳ ບັດດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ, ລວມທັງແຜ່ນຮອງຄວາມຮ້ອນ, ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນກັບຂວດນ້ ຳ ຮ້ອນ, ເຊິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍ.
- ເອົານ້ ຳ ຮ້ອນເຕັມຂວດຫລືຝາປິດອຸ່ນແລະວາງມັນໄວ້ທາງຫລັງຂອງທ່ານ.
- ແຖບຮ້ອນຫລືເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນທີ່ໃຊ້ເກີນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດແລະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມ. ທ່ານສາມາດຊື້ເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາເກືອບທັງ ໝົດ.
ແຊ່ນ້ ຳ ຮ້ອນ. ແຊ່ນ້ ຳ ໃນຫຼອດຮ້ອນເມື່ອທ່ານເຈັບຫລັງ. ນ້ ຳ ຮ້ອນຈະບັນເທົາອາການເຈັບປວດແລະກ້າມເນື້ອ ແໜ້ນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ນໍ້າຮ້ອນຈະບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານ້ ຳ ອາບນ້ ຳ ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມລະຫວ່າງ 36 ຫາ 40 ອົງສາ C ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການບາດແຜຂອງຜິວ ໜັງ. ກວດເບິ່ງອຸນຫະພູມດ້ວຍບາຫຼອດ.
- ລົມບ້າ ໝູ ຈະຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດເນື່ອງຈາກກະແສນວດກ້າມເນື້ອຫລັງຂອງທ່ານ.
- ເກືອອາບນ້ ຳ Epsom ຍັງສາມາດຕອບສະ ໜອງ ຄວາມເຈັບປວດແລະບັນເທົາອາການເຈັບ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ມີອ່າງອາບນ້ ຳ, ຄວນພິຈາລະນາ ນຳ ໃຊ້ຫ້ອງນ້ ຳ ອາບນ້ ຳ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີນໍ້າ. ການສຶກສາຍັງບໍ່ທັນໄດ້ກ່າວເຖິງຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງການຂາດນໍ້າແລະຄວາມກົດດັນ, ແຕ່ມີຫຼັກຖານບາງຢ່າງວ່າການຂາດນໍ້າອາດເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສາເຫດຂອງອາການເຈັບປວດ. ການດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ພຽງພໍໃນເວລາກາງເວັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫລີກລ້ຽງການເປັນໂລກສະກົດແລະ ແໜ້ນ ໃນບໍລິເວນຫລັງ.
- ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການນໍ້າເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຂາດນໍ້າ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັບລົດຊາດທີ່ແຊບ, ລອງດື່ມເຄື່ອງດື່ມກິລາຫລືນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້. ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໃຊ້ພວກມັນດ້ວຍນໍ້າຕະຫຼອດມື້.
- ມີບາງຫຼັກຖານທີ່ວ່າຊາໂດຍສະເພາະຊາທີ່ຜະລິດຈາກໃບສີແດງຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດທ້ອງ.
ກິນສານອາຫານທີ່ພຽງພໍ. ການສຶກສາທາງການແພດຫຼາຍຢ່າງໄດ້ເຊື່ອມຕໍ່ການໄດ້ຮັບທາດໂປຼຕຽມ, ທາດການຊຽມແລະແມກນີຊຽມຕ່ ຳ ກັບການປັ້ນ. ການມີສານອາຫານຂ້າງເທິງພຽງພໍໃນອາຫານຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດອາການປວດຫລັງ.
- ໝາກ ໄມ້ຄ້າຍຄື ໝາກ ກ້ວຍຫຼື ໝາກ ກ້ຽງແມ່ນແຫຼ່ງຂອງໂປຕາຊຽມທີ່ດີ.
- ທ່ານສາມາດຊອກຫາແມກນີຊຽມໃນເຂົ້າສີນ້ ຳ ຕານ, ໝາກ ອຶ, ແລະອາໂວກາໂດ.
- ອາຫານທີ່ມີນົມເຊັ່ນນົມສົ້ມແລະຊີດ, ແລະຜັກສີຂຽວເຂັ້ມເຊັ່ນ: ທຽມກັບຜັກຫົມແມ່ນແຫຼ່ງແຄວຊຽມທີ່ດີ.
ຫລີກລ້ຽງຈາກທາດຄາເຟອີນ, ເຫຼົ້າແລະຢາສູບ. ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງຄາເຟອີນທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ຢູ່ແລະຫຼີກເວັ້ນຈາກເຫຼົ້າແລະຢາສູບຖ້າເປັນໄປໄດ້. ຜະລິດຕະພັນທັງສາມຢ່າງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນັ້ນທັງ ໝົດ ເສັ້ນເລືອດທີ່ ຈຳ ກັດແລະ ຈຳ ກັດການ ນຳ ໃຊ້ຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບປວດແລະປວດຫລັງ.
- ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງກາເຟທີ່ມີຄາເຟອີນແລະຊາຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
- ທ່ານຄວນຈະຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບອາຫານທີ່ມີຄາເຟອີນເຊັ່ນ: ຊັອກໂກແລັດ.
- ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຢ່າດື່ມເຫຼົ້າໃນໄລຍະທີ່ທ່ານກິນ. ພວກມັນ ຈຳ ກັດເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຂາດນ້ ຳ ແລະໂດຍທົ່ວໄປເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ດີ.
- ຫຼີກລ້ຽງການສູບຢາຖ້າເປັນໄປໄດ້. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຊົາສູບຢາໄດ້, ລອງຄ້ ຳ ແກ້ມນີໂກຕີນຫຼືໃຊ້ຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກເພື່ອຫຼຸດປະລິມານຢາທີ່ທ່ານດູດ.
ສ້າງພື້ນທີ່ນອນທີ່ສະບາຍ. ການນອນຢູ່ໃນປະໂລຫິດສອງສາມຄົນແລະເທິງຕຽງທີ່ມີຜ້າຫົ່ມປົກປິດຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຖີ່ຂອງການປັ້ນແລະເຮັດໃຫ້ອາການປວດຫລັງດີຂື້ນ. ເຮັດໃຫ້ຜ້າຫົ່ມແລະຜ້າປູບ່ອນນອນກວ້າງກວ່າເກົ່າແລະນອນຢູ່ຂ້າງທ່ານໃນເວລານອນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຫລັງແລະປວດ.
- ພິຈາລະນາຢ່ານອນຢູ່ເທິງແຜ່ນແປນເກີນໄປ, ແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານຈະຖືກ ຈຳ ກັດ.
- ທ່າທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການເຈັບປວດຫຼືເຈັບຫຼັງແມ່ນການນອນຢູ່ຂ້າງທ່ານດ້ວຍການຄຸເຂົ່າລົງ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ການ ນຳ ໃຊ້ການຮັກສາທາງການແພດ

ໃຊ້ຢາແກ້ປວດ. ຖ້າອາການເຈັບຍັງຄົງຢູ່ຫຼືຖ້າມາດຕະການອື່ນໆບໍ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດຫລັງຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຊື້ຢາທີ່ ກຳ ຈັດເກີນຂອບເຂດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຍັງສືບຕໍ່ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ.
- ໃຊ້ຢາ ibuprofen ຫຼືຢາ TCVKS (ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນໂຣກ - NSAID) ເພື່ອບັນເທົາອາການປວດຫລັງ.
- ຢາແກ້ປວດຍັງເປັນຜົນດີຕໍ່ອາການອື່ນໆຂອງໂຣກບ້າ ໝູ ເຊັ່ນ: ອາການເຈັບຫົວ.
ກະລຸນາ ກຳ ນົດຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ. ເພາະວ່າຢາຄຸມ ກຳ ເນີດມີຮໍໂມນແລະຄວບຄຸມຮອບວຽນປະ ຈຳ ເດືອນຂອງຜູ້ຍິງ, ການໃຊ້ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດສາມາດຜ່ອນຄາຍອາການເຈັບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະ ຈຳ ເດືອນ. ສົນທະນາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາ, ເພາະມັນສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍອາການປວດຫລັງຂອງທ່ານ.
- ການບໍ່ກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ, ຫຼືບໍ່ກິນຢາ, ຍັງສາມາດຄວບຄຸມອາການປວດຫລັງ.
- ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີໃບສັ່ງຢາເພື່ອຊື້ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຊະນິດຕ່າງໆ, ສະນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງນັດ ໝາຍ ກັບທ່ານ ໝໍ ເພື່ອປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຕົວເລືອກຢາ.
ຢູ່ຫ່າງຈາກ Ky ninh. ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນຫຼາຍຂໍ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຢາ quinine ເພື່ອຮັກສາອາການເຈັບປວດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດທຸກຄົນເຊື່ອວ່າ quinine ແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍແລະສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ອາການຜິດປົກກະຕິ, ປວດຮາກ, ເຈັບຫົວແລະດັງຂື້ນ. ໂຄສະນາ

ຄຳ ເຕືອນ

ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທາງການແພດຖ້າອາການເຈັບຫລັງຂອງທ່ານຍັງສືບຕໍ່ຫຼັງຈາກປະ ຈຳ ເດືອນຂອງທ່ານ. ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ມີເງື່ອນໄຂເຊັ່ນ: endometriosis, ເຍື່ອຫຸ້ມສະ ໝອງ ອັກເສບ, ແລະອັກເສບຜົ້ງທ້ອງຈະເຮັດໃຫ້ມີອາການເຈັບຫລັງຄືກັນກັບການເຈັບປະ ຈຳ ເດືອນແລະກໍ່ຈະຮ້າຍແຮງຂື້ນກັບປະ ຈຳ ເດືອນ.