ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ການກັດລີ້ນຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ກິນອາຫານ, ເວົ້າຫຼືສັບສົນແມ່ນເປັນເລື່ອງທີ່ມັກເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ. ບົດຂຽນ wikiHow ນີ້ຈະສະແດງວິທີການປິ່ນປົວລີ້ນທີ່ຖືກບາດເຈັບ. ປຶກສາແພດຫຼື ໝໍ ປົວແຂ້ວຂອງທ່ານຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບບາດເຈັບເລື້ອຍໆໂດຍການກັດລີ້ນຂອງທ່ານໂດຍບັງເອີນ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງ ທຳ ອິດ

1. 

   ລ້າງ​ມື​ທັງ​ສອງ​ຂອງ​ທ່ານ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະແຕະພາຍໃນປາກຂອງທ່ານ, ໃຊ້ເວລານາທີລ້າງມືຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນແລະສະບູ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີສະບູແລະນໍ້າສະອາດ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ນໍ້າສະອາດມື. ເປົ້າ ໝາຍ ແມ່ນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຊື້ອພະຍາດຈາກມືແຜ່ລາມໄປສູ່ບາດແຜລີ້ນທີ່ເປີດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອ.
   • ໄວຣັສທີ່ທົນທານຕໍ່ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອໄດ້ຖ້າພວກເຂົາພົວພັນກັບບາດແຜທີ່ມີເລືອດອອກ.

2. 

   
   
   ໃຊ້ຄວາມກົດດັນ. ເມື່ອທ່ານກັດລີ້ນຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະມີເລືອດອອກໃນຕອນ ທຳ ອິດເພາະວ່າລີ້ນແມ່ນສະຖານທີ່ທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງເສັ້ນເລືອດຫຼາຍ. ຄວາມກົດດັນໃນບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫຼຊ້າແລະຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມເລືອດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປະຕິບັດທັນທີຫຼັງຈາກບາດເຈັບ.
   • ເມື່ອປາຍລີ້ນຂອງທ່ານໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ກົດລີ້ນຂອງທ່ານໄປທີ່ເພດານປາກແລະຈັບໄວ້ເປັນເວລາ 5 ວິນາທີ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ລີ້ນຂອງທ່ານກົດໃສ່ດ້ານໃນຂອງແກ້ມຂອງທ່ານ.
   • ຖ້າທ່ານໄປຮອດບາດແຜ, ໃຫ້ວາງກ້ອນນ້ ຳ ກ້ອນໃສ່ລີ້ນທີ່ຖືກກະທົບ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ຄາງກະໄຕເພື່ອຈັບກ້ອນຫີນແລະຈັບມັນໃສ່ລີ້ນຂອງທ່ານຖ້າມັນບໍ່ເຈັບຫຼາຍ. ຍ້າຍຄິວນ້ ຳ ກ້ອນຈົນມັນລະລາຍ. ທ່ານຍັງສາມາດເອົາຜ້າສະອາດຫຼືຜ້າພັນບາດທາງການແພດໄປບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບແລະກົດມັນຄ່ອຍໆ.

3. 

   
   
   ກວດເບິ່ງບາດແຜ. ເປີດປາກຂອງທ່ານໃຫ້ກວ້າງແລະໃຊ້ກະຈົກເພື່ອເບິ່ງລີ້ນຂອງທ່ານ. ຖ້າວ່າການລົງເລືອດຢຸດແລະບາດແຜເບິ່ງຄືວ່າຕື້ນ, ທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ການຮັກສາຢູ່ເຮືອນ. ຖ້າວ່າເລືອດຍັງສືບຕໍ່ແລະການຕັດຂອງມັນເບິ່ງເລິກ, ໃຫ້ໂທຫາ ໝໍ ປົວແຂ້ວຂອງທ່ານແລະຖາມວ່າບາດແຜຂອງທ່ານຕ້ອງການຫຍິບບໍ.
   • ຖ້າເລືອດໄຫຼຮຸນແຮງ, ໃຫ້ໂທຫາບໍລິການສຸກເສີນ.

4. 

   
   
   ກວດເບິ່ງການບາດເຈັບອື່ນໆ. ການກັດລີ້ນມັກເກີດຈາກການບາດເຈັບກິລາຫລືອຸປະຕິເຫດ. ກວດເບິ່ງສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງປາກຂອງທ່ານ ສຳ ລັບຄວາມເສຍຫາຍຫຼືວ່າງທີ່ສຸດ, ຫຼືເຫງືອກອອກຈາກແຂ້ວຫັກ. ຍ້າຍຄາງກະໄຕຂອງທ່ານຂຶ້ນແລະລົງເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນເຈັບ. ຖ້າການບາດເຈັບ ໜຶ່ງ ຂ້າງເທິງເກີດຂື້ນ, ທ່ານຄວນຕິດຕໍ່ທ່ານ ໝໍ ຫຼືທັນຕະແພດທັນທີ.

5. 

   ໃຊ້ຜ້າເຢັນ. ລີ້ນຈະໃຄ່ບວມໄວໆຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ສະນັ້ນມັນຈະງ່າຍຕໍ່ການກັດອີກ. ເອົາວັດຖຸເຢັນໆເຊັ່ນ: ຜ້າສະອາດໃສ່ບາດແຜ. ຄ້າງໄວ້ປະມານ 1 ນາທີຈົນກ່ວາອາການມຶນງື່ມເກີດຂື້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາອອກ. ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ຫຼາຍຄັ້ງໃນໄລຍະສອງສາມມື້.
   • ຖ້າຜູ້ບາດເຈັບເປັນເດັກນ້ອຍ, ພວກເຂົາອາດຈະມັກເອົາ ໝາກ ໄມ້ທີ່ແຊ່ແຂງເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີບາດແຜ.

6. 

   ໃຊ້ຢາແກ້ປວດ. ເລືອກຢາຕ້ານອັກເສບທີ່ທ່ານທົນທານໄດ້ດີ, ເຊັ່ນ Advil, ແລະກິນຢາທີ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ຢາປິ່ນປົວສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມໃນຂະນະທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເຈັບປວດເຊິ່ງມັກຈະເກີດຂື້ນທັນທີຫຼັງຈາກບາດເຈັບ.

7. 

   Gargle ກັບ mouthwash. ຖ້າມີການລ້າງປາກ, ຄວນລ້າງປາກຂອງທ່ານທັນທີ.ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດບາດແຜແລະປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານກິນລີ້ນຂອງທ່ານໃນເວລາກິນເຂົ້າ. ຈົ່ງຖອກນ້ ຳ ມັນອອກແລະລ້າງອອກອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ຖ້າມີເລືອດອອກ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ລ້າງແລະຮັກສາບາດແຜໂດຍການລ້າງປາກຂອງທ່ານ

1. 

   ເຮັດເຄັມເກືອ. ເອົານ້ ຳ ປະປາ 250 ml. ຕື່ມເກືອ 1 ບ່ວງກາເຟ (5 g) ແລະ stir. Gargle ສໍາລັບ 15-20 ວິນາທີ, ເຮັດມັນ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ຈົນກວ່າມັນຈະຫາຍດີ. ມີປະສິດຕິຜົນໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານລ້າງປາກຂອງທ່ານທັນທີຫຼັງອາຫານ.
   • ເກືອຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍໃນປາກ. ການລ້າງນ້ ຳ ເກືອຊ່ວຍລ້າງບາດແຜແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການຕິດເຊື້ອ. ເກືອຍັງມີຄຸນສົມບັດໃນການຮັກສາເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ບາດແຜຫາຍດີໄວ.

2. 

   Gargle hydrogen peroxide ແລະນ້ໍາ. ປະສົມທາດ hydrogen peroxide ເຄິ່ງສ່ວນ (3%) ແລະນ້ ຳ ເຄິ່ງ. ລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂນີ້ປະມານ 15-20 ວິນາທີແລະຖົ່ມນໍ້າລາຍອອກ. ລະວັງຢ່າກືນ. ທ່ານສາມາດລ້າງປາກຂອງທ່ານເຖິງ 4 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.
   • Hydrogen peroxide ແມ່ນຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ມີປະສິດທິພາບເຊິ່ງຊ່ວຍຢັບຢັ້ງການເຮັດວຽກຂອງແບັກທີເຣຍໃນບາດແຜ. ມັນຍັງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວແທນ ທຳ ຄວາມສະອາດໂດຍການ ກຳ ຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອຈາກການຕັດແລະໃຫ້ ຈຳ ນວນອົກຊີເຈນໃຫ້ກັບຈຸລັງເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍຢຸດເລືອດໄດ້.
   • Hydrogen peroxide ຍັງຄ້າຍຄືກັບເຈນ, ແລະທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ມັນໂດຍກົງກັບການຕັດດ້ວຍບານຝ້າຍ.

3. 

   Gargle ກັບ antacid / antihistamine. ບາງສ່ວນປະສົມ diphenhydramine (ເປັນການແກ້ໄຂບັນຫາ antiallergic Benadryl) ກັບສ່ວນປະກອບຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອ ໜຶ່ງ ສ່ວນ (ເຊັ່ນ: ນົມ magnesia). Gargle ກັບປະສົມນີ້ສໍາລັບນາທີແລະ spit ມັນອອກ. ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ ໜຶ່ງ ຫລືສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້.
   • ຢາຕ້ານເຊື້ອຄວບຄຸມລະດັບຂອງກົດໃນປາກ, ຊ່ວຍເລັ່ງຂະບວນການຮັກສາ. Antihistamines ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. ຢາທັງສອງຊະນິດນີ້ເມື່ອປະສົມກັນເຂົ້າກັນຈະເປັນວິທີແກ້ໄຂຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ບາງຄົນເອີ້ນວ່າ "ຜົ້ງປາກທີ່ດັງ".
   • ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກການລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍການປະສົມນີ້, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການສ້າງແບບ ໜາ ແລະ ນຳ ໃຊ້ເປັນແປ້ງ.

4. 

   ໃຊ້ປາກສີພື້ນເມືອງ. Benzydamine hydrochloride, chlorhexidine gluconate 0.12%, ຫຼືຢາລ້າງປາກແບບມາດຕະຖານກໍ່ແມ່ນຕົວເລືອກທີ່ດີ. ລ້າງປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ ໄວ້ປະມານ 15-30 ວິນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຖົ່ມນໍ້າລາຍອອກ. ໂດຍສະເພາະການລ້າງອອກຫຼັງຈາກກິນຈະເຮັດຄວາມສະອາດອາຫານຈາກບາດແຜ, ຊ່ວຍໃຫ້ບາດແຜຫາຍດີໂດຍການປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 4: ຮັກສາແລະບັນເທົາອາການເຈັບ

1. 

   ສືບຕໍ່ໃຊ້ກະເປົາຫຼືເຄື່ອງບັນຈຸເຢັນ. ເອົານ້ ຳ ກ້ອນໃສ່ຖົງພລາສຕິກແລະວາງມັນໃສ່ລີ້ນຂອງທ່ານຈົນກວ່າອາການເຈັບຈະຫາຍໄປ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຫໍ່ຖົງນ້ ຳ ກ້ອນໃສ່ກະເປົາເປື້ອນເພື່ອຄວາມສະບາຍເພີ່ມ. ການດື່ມນ້ ຳ ກ້ອນຫຼືການດື່ມນ້ ຳ ເຢັນກໍ່ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບ, ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ດື່ມນ້ ຳ ສົ້ມ.
   • ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍຢຸດການລົງເລືອດຖ້າການຕັດນັ້ນຖືກເປີດອອກແລະບັນເທົາອາການເຈັບໃນໄລຍະການຮັກສາ.

2. 

   ສະຫມັກ aloe. ທ່ານສາມາດຊື້ gel aloe vera ຈາກຮ້ານຂາຍຢາ. ຫຼື, ທ່ານສາມາດຕັດກິ່ງງ່າຂອງ aloe ແລະນໍາໃຊ້ gel ພາຍໃນໃບໃຫ້ບາດແຜ, ສູງເຖິງ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ທາໃສ່ ໜ້າ ຫຼັງຈາກລ້າງປາກແລະຕອນກາງຄືນກ່ອນນອນ.
   • Aloe vera ແມ່ນຢາສະຫມຸນໄພທີ່ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ມັນຍັງມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍບາງຊະນິດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມຈົ່ງລະວັງບໍ່ໃຫ້ກືນກິນ aloe vera, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ.
   • ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມວ່ານ້ ຳ aloe vera ໃສ່ກັບຜ້າພັນບາດທີ່ເປັນ ໝັນ ແລະ ນຳ ໃຊ້ກັບບາດແຜ. ສິ່ງນີ້ຈະຢູ່ໄດ້ດົນໂດຍການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນໍ້າລາຍລະລາຍຂອງເຈວ.

3. 

   ໃຊ້ເຈວປາກ. ຊື້ຢາສະລົບແລະຢາຂ້າເຊື້ອໂລກຈາກຮ້ານຂາຍຢາ. ຍົກຕົວຢ່າງ, Orajel ເຂົ້າມາໃນທໍ່ນ້ອຍໆທີ່ງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້. ພຽງແຕ່ບີບ gel ພຽງເລັກນ້ອຍໃສ່ ໝາກ ຝ້າຍທີ່ສະອາດແລ້ວ ນຳ ໄປທາໃສ່ບາດ. ເຮັດຊ້ ຳ ໃນແຕ່ລະມື້ 2-4 ເທື່ອຈົນກວ່າມັນຈະຫາຍດີ.

4. 

   ລອງໃຊ້ຄີມປາກ. ຄີມນີ້ເຮັດວຽກຄ້າຍຄືກັນກັບເຈນ. ໃຊ້ຄຣີມ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ຝ້າຍແລະທາໃສ່ບາດ. ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຄັ້ງການປິ່ນປົວນີ້ເຖິງ 4 ຄັ້ງ / ມື້ຈົນກວ່າມັນຈະຫາຍດີ. ທ່ານຍັງສາມາດປະຕິບັດມັນໄດ້ໂດຍກົງໃສ່ບາດແຜດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ.

5. 

   ໃຊ້ເນດອົບ. ປະສົມນ້ ຳ ມັນໂຊດາ 1 ບ່ວງກາເຟກັບນ້ ຳ ຈົນກວ່າມັນຈະກາຍເປັນນ້ ຳ ມັນລຽບ. ຈຸ່ມ ໝາກ ຝ້າຍຈຸ່ມລົງໃນສ່ວນປະສົມແລ້ວ ນຳ ໄປທາໃສ່ບາດ. ໂຊດາ Baking ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມລັບຂອງກົດແລະກົດຂອງແບັກທີເຣຍແລະຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການບວມ, ອັກເສບແລະເຈັບ.

6. 

   ກິນນໍ້າເຜິ້ງ. ເອົານ້ ຳ ເຜິ້ງບ່ວງກາເຟ ໜຶ່ງ ບ່ວງແລະບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ເຜິ້ງໃດໆອອກຈາກບ່ວງຫຼືຢອດນ້ ຳ ເຜີ້ງໃສ່ບາດ ເຮັດຊ້ ຳ ອີກສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ້ໍາເຜີ້ງຈະເຄືອບ mucosa ປາກແລະປ້ອງກັນການສະສົມຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຂີ້ ໝິ້ນ ໃສ່ນໍ້າເຜິ້ງ. Turmeric ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ຊ່ວຍເລັ່ງຂະບວນການຮັກສາໃຫ້ດີຂື້ນເມື່ອປະສົມກັບ propolis.

7. 

   ໃຊ້ນ້ ຳ ນົມ magnesia ໃສ່ບາດ. ຈຸ່ມຝ້າຍໃສ່ໃນຂວດນົມ magnesia ແລ້ວ ນຳ ໄປທາໃສ່ບາດ. ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ 3 ຫາ 4 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ການປິ່ນປົວແບບນີ້ຍິ່ງມີປະສິດຕິຜົນຍິ່ງຖ້າໃຊ້ຫຼັງຈາກລ້າງປາກ. ນົມ Magnesia ແມ່ນຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ຫ້າວຫັນທີ່ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເອື້ອ ອຳ ນວຍໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີປະໂຫຍດ ໂຄສະນາ

ວິທີທີ 4 ຂອງ 4: ໃຊ້ມາດຕະການປ້ອງກັນ

1. 

   ໄປຫາ ໝໍ ປົວແຂ້ວ. ທ່ານຄວນໄປຫາ ໝໍ ປົວແຂ້ວຢ່າງນ້ອຍສອງຄັ້ງຕໍ່ປີ ສຳ ລັບການດູແລຮັກສາແຂ້ວເປັນປະ ຈຳ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການການດູແລພິເສດຍ້ອນບັນຫາການກັດ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄປຫາ ໝໍ ປົວແຂ້ວເລື້ອຍໆ. ບາງຄົນໂດຍສະເພາະແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບໃນປາກເຊັ່ນ: ຄົນທີ່ມີແຂ້ວແຫຼມຫລືມີຮູຫຼາຍໆຢູ່ໃນແຂ້ວ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ແຂ້ວມັກຈະມີຮອຍແຕກແລະປ່ອຍໃຫ້ມີຄົມ. ໝໍ ປົວແຂ້ວຈະແນະ ນຳ ວິທີແກ້ໄຂບັນເທົາທຸກ.
   • ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າແຂ້ວຂອງທ່ານບໍ່ສອດຄ່ອງ, ທ່ານອາດຈະເຫັນວ່າທ່ານ ກຳ ລັງກັດລີ້ນຂອງທ່ານ. ທ່ານ ໝໍ ປົວແຂ້ວແລະ ໝໍ ແຂ້ວຈະມາພ້ອມກັບມາດຕະການປ້ອງກັນ.

2. 

   ກວດເບິ່ງແຂ້ວແລະເຫງືອກເພື່ອຄວາມ ແໜ້ນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແຂ້ວຂອງທ່ານພໍດີກັບແຂ້ວຂອງທ່ານແລະຢ່າຫວັ່ນໄຫວຫຼາຍ. ແຂ້ວສຽບຍັງບໍ່ດີ. ທ່ານຄວນຈະໄປພົບແພດປົວແຂ້ວຂອງທ່ານໃຫ້ ແໜ້ນ ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບບາດເຈັບຈາກການກັດ.

3. 

   ຫລີກລ້ຽງການລະຄາຍເຄືອງຈາກເຄື່ອງມືປາກ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງໃສ່ເຄື່ອງມືປາກ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນພໍດີກັບປາກຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍ. ຖາມທ່ານ ໝໍ ໂມລາຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັ່ນປ່ວນແລະຫຼີກລ້ຽງການກັດລີ້ນຂອງທ່ານ.

4. 

   ໃສ່ເກຍປ້ອງກັນ. ຖ້າທ່ານຫຼີ້ນກິລາທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ແຂ້ວຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະຕ້ອງໃສ່ເຄື່ອງປ້ອງກັນປາກແລະ / ຫຼື ໝວກ ກັນກະທົບ. ເຄື່ອງມືເຫລົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄາງກະໄຕມີຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງໃນເວລາເກີດການປະທະກັນແລະຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດທີ່ຈະກັດລີ້ນຫລືການບາດເຈັບອື່ນໆ.

5. 

   ໃຊ້ມາດຕະການດ້ານຄວາມປອດໄພ ສຳ ລັບໂຣກບ້າ ໝູ. ຖ້າທ່ານເປັນໂຣກບ້າ ໝູ, ທ່ານຄວນໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ແກ່ຄົນອ້ອມຂ້າງທ່ານ. ການເອົາສິ່ງໃດສິ່ງ ໜຶ່ງ ເຂົ້າປາກໃນເວລາຊັກແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາເຫງືອກແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບກັດໄດ້. ແທນທີ່ຈະ, ພວກເຂົາຄວນໂທຫາລົດສຸກເສີນແລະມ້ວນທ່ານຢູ່ຂ້າງທ່ານຈົນກວ່າຈະມີການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວ. ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ຕິດຕໍ່ຫມໍປົວແຂ້ວຫຼືທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານໂດຍດ່ວນຖ້າທ່ານບໍ່ມີອາການເຈັບປວດຫຼືບໍ່ມີການປັບປຸງຫຼັງຈາກ 1 ອາທິດ, ຖ້າບາດແຜຮ້າຍແຮງຂຶ້ນແລະມີກິ່ນ ເໝັນ ແປກໆຫຼືຖ້າທ່ານເປັນໄຂ້.
• ຮັກສາອະນາໄມປາກ. ສືບຕໍ່ຖູແຂ້ວ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ດ້ວຍແປງອ່ອນ. ລະວັງຢ່າຈັບບາຍບາດ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຄ້ຽວອາຫານຊ້າໆ, ບໍ່ຄວນດື່ມເຫຼົ້າແລະຢ່າໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຢາສູບ (ເຊັ່ນ: ການສູບຢາຫຼືການຈົ່ມ) ເພາະສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ລະຄາຍເຄືອງແລະເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວຊ້າລົງ.
• ຫລີກລ້ຽງອາຫານທີ່ເຜັດແລະເຜັດແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກົດໂດຍພວກມັນເຮັດໃຫ້ເກີດບາດແຜແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ສະບາຍ.