ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ

ການປູກພືດກະສິ ກຳ ມັກຖືກດັດແກ້ພັນທຸ ກຳ ເພື່ອປັບປຸງການຕໍ່ຕ້ານກັບສັດຕູພືດແລະພະຍາດ, ປັບປຸງຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຫລືເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງມັນພາຍໃຕ້ສະພາບອາກາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ອົງການອາຫານແລະຢາຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາໄດ້ອະນຸມັດການ ນຳ ໃຊ້ສິ່ງທີ່ມີການປ່ຽນແປງທາງພັນທຸ ກຳ (GMOs) ແລະຄວບຄຸມການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້. ທາງດ້ານວິທະຍາສາດ, ມີຄວາມເຫັນເປັນເອກະສັນໂດຍທົ່ວໄປວ່າການປູກພືດ GM ບໍ່ໄດ້ສ້າງຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍກ່ວາອາຫານພື້ນເມືອງ, ແຕ່ວ່າການສຶກສາບາງຢ່າງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສຸຂະພາບໄດ້. ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສິ່ງແວດລ້ອມ ..

ອາຫານຫຼາຍຢ່າງທີ່ພວກເຮົາ ກຳ ລັງກິນແມ່ນມີສ່ວນປະກອບທີ່ມາຈາກສິ່ງທີ່ມີການປ່ຽນແປງທາງພັນທຸ ກຳ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕັດສິນໃຈວ່າຈະບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຫຼືບໍ່. ການຫລີກລ້ຽງຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກດັດແກ້ທາງພັນທຸ ກຳ ຈະງ່າຍກວ່າຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ຢູໂຣບ, ຕາມກົດ ໝາຍ ກຳ ນົດວ່າສິ່ງນີ້ຈະຖືກລະບຸໄວ້ໃນປ້າຍຜະລິດຕະພັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາແລະການາດາ, ຜູ້ຜະລິດອາຫານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລະບຸວ່າຜະລິດຕະພັນຂອງພວກມັນຖືກດັດແກ້ພັນທຸ ກຳ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ຊື້ອາຫານ

1. 

   ຊື້ອາຫານທີ່ຕິດສະຫຼາກປອດສານພິດ 100%. ລັດຖະບານສະຫະລັດແລະການາດາບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ຜະລິດປ້າຍຜະລິດຕະພັນຂອງເຂົາເຈົ້າປອດສານພິດ 100% ຖ້າມັນຖືກດັດແກ້ທາງພັນທຸ ກຳ ຫຼືມີສ່ວນປະກອບຂອງສັດທີ່ເຄີຍໄດ້ຮັບອາຫານ GMO. ທ່ານອາດຈະເຫັນວ່າອາຫານປອດສານພິດແພງກວ່າແລະເບິ່ງແຕກຕ່າງຈາກຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະດາ.
   • ອົງການຢັ້ງຢືນປອດສານພິດທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້, ລວມທັງກະຊວງກະສິ ກຳ ຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ (USDA), ອົງການຮັບປະກັນຄຸນນະພາບສາກົນ (QAI), ລັດ Oregon Tilth, ແລະສະມາຄົມຊາວກະສິກອນອິນຊີທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຈາກລັດ California ( CCOF). ຊອກຫາປະທັບຕາທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຂອງພວກເຂົາໃສ່ປ້າຍຜະລິດຕະພັນ.
   • ນອກຈາກນີ້, ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປ້າຍວ່າ "ປອດສານພິດ" ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນແມ່ນ GMO ບໍ່ເສຍຄ່າ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າພວກເຂົາຍັງສາມາດບັນຈຸ GMO ໄດ້ເຖິງ 30%, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປ້າຍບອກວ່າ "ປອດສານພິດ 100%".ໄຂ່ໄກ່ທີ່ຕິດປ້າຍ "ຟຣີ", "ທຳ ມະຊາດ", ຫຼື "ຟຣີ" ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີ GMO, ທ່ານຕ້ອງຊອກຫາໄຂ່ປອດສານພິດ 100%.

2. 

   
   
   ລະບຸ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກດ້ວຍເລກລະຫັດ. ຜະລິດຕະພັນ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກແມ່ນມັກຈະຕິດປ້າຍທີ່ມີປ້າຍລາຄາ (PLU) ທີ່ພິມໃສ່ມັນ. ຕົວເລກເຫລົ່ານີ້ສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອ ກຳ ນົດວ່າອາຫານມີຕົ້ນ ກຳ ເນີດທີ່ດັດແປງພັນທຸ ກຳ ຫລື ນຳ ໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີ GM.
   • ຖ້າມັນແມ່ນຕົວເລກ 4 ຕົວ, ອາຫານແມ່ນຜະລິດຕາມປະເພນີ, ແຕ່ອາດຈະມີຫຼືບໍ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ຖືກດັດແກ້ທາງພັນທຸ ກຳ.
   • ຖ້າມັນມີຕົວເລກ 5 ຕົວແລະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ 8, ມັນຈະຖືກດັດແກ້ທາງພັນທຸ ກຳ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າເຊື່ອວ່າອາຫານທີ່ຜະລິດໂດຍ ກຳ ມະພັນຈະມີເລກ ໝາຍ ເຊັກດັ່ງກ່າວ, ເພາະວ່າການຕິດປ້າຍລາຄາແມ່ນເປັນທາງເລືອກ.
   • ຖ້າມັນມີຕົວເລກ 5 ຕົວແລະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ 9 ມັນຈະເປັນອິນຊີແລະບໍ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ຖືກດັດແກ້ພັນທຸ ກຳ.

3. 

   
   
   ຊື້ຊີ້ນສັດທີ່ລ້ຽງດ້ວຍຫຍ້າ 100%. ຝູງສັດສ່ວນໃຫຍ່ໃນສະຫະລັດແມ່ນລ້ຽງດ້ວຍຫຍ້າ; ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກມັນອາໄສຢູ່ໃນຟາມແລະອາດຈະຖືກປ້ອນສາລີ GM ເປັນໄລຍະກ່ອນທີ່ຈະປ່ອຍເພື່ອຈຸດປະສົງຂອງການເພີ່ມໄຂມັນກ້າມແລະສ້າງເສັ້ນເລືອດໃນຊີ້ນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງອາຫານ GMO, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຊື້ຊີ້ນສັດທີ່ລ້ຽງດ້ວຍຫຍ້າ 100%.
   • ຊີ້ນບາງຊະນິດຈາກການລ້ຽງສັດເຊັ່ນ: ໝູ ຫລືໄກ່ບໍ່ສາມາດລ້ຽງໄດ້ 100%. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຄວນຊອກຫາຊີ້ນທີ່ຖືກຕິດສະຫຼາກປອດສານພິດ 100%.
   • ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຄວນຊື້ປາທີ່ຈັບໄດ້ຈາກ ທຳ ມະຊາດແທນປາກະສິ ກຳ. ປາກະສິ ກຳ ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນໃຫ້ອາຫານເມັດພັນທີ່ມີການປ່ຽນແປງທາງພັນທຸ ກຳ.

4. 

   ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີການຕິດສະຫຼາກໂດຍສະເພາະວ່າບໍ່ແມ່ນ GMO ຫຼື GMO-free (ບໍ່ແມ່ນ GMO). ໃນໄລຍະຜ່ານມາ, ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວແມ່ນຫາຍາກພໍສົມຄວນ, ແຕ່ຍ້ອນມີອົງການຈັດຕັ້ງເຊັ່ນໂຄງການທີ່ບໍ່ແມ່ນ GMO, ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວແມ່ນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍຂື້ນ. ທ່ານຍັງສາມາດຄົ້ນຫາເວັບໄຊທ໌ຕ່າງໆທີ່ລົງລາຍຊື່ບໍລິສັດແລະອາຫານທີ່ບໍ່ແມ່ນ GMOs. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າບາງຂໍ້ມູນມັກຈະບໍ່ຄົບຖ້ວນ, ແລະຄວາມຄິດເຫັນທີ່ມີການໂຕ້ຖຽງອາດຈະບໍ່ຖືກເປີດເຜີຍ.

5. 

   ຊື້ຢູ່ຕະຫຼາດທ້ອງຖິ່ນ. ຫຼາຍກ່ວາເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງອາຫານທີ່ຖືກດັດແກ້ພັນທຸ ກຳ ທັງ ໝົດ ແມ່ນຜະລິດຢູ່ສະຫະລັດ, ແຕ່ອາຫານສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຜະລິດຈາກຟາມເຕັກໂນໂລຢີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່. ທ່ານສາມາດຫລີກລ້ຽງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີການປ່ຽນແປງທາງພັນທຸ ກຳ, ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຍັງສາມາດປະຫຍັດເງິນໄດ້ໂດຍການໄປຊື້ເຄື່ອງຢູ່ຕະຫລາດຊາວກະສິກອນ, ການສະ ໝັກ ເຂົ້າໃນກະສິ ກຳ ຊຸມຊົນສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ດ້ານກະສິ ກຳ, ຫຼືຍ່າງອ້ອມໃນສະຫະກອນ. ທ້ອງຖິ່ນ.
   • ເມື່ອທ່ານຊື້ອາຫານຢູ່ໃນທ້ອງຖິ່ນ, ທ່ານຍັງມີໂອກາດໂອ້ລົມກັບຊາວກະສິກອນແລະຖາມພວກເຂົາວ່າພວກເຂົາຄິດແນວໃດກ່ຽວກັບສິ່ງມີຊີວິດທີ່ມີການປ່ຽນແປງທາງພັນທຸ ກຳ (GMOs) ແລະວ່າພວກມັນໃຊ້ພວກມັນເຂົ້າໃນການເຮັດກະສິ ກຳ ຫຼືການຜະລິດ.
   • ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຊື້ອາຫານຢູ່ຕະຫລາດທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະຫລີກລ້ຽງ GMOs. ຊາວກະສິກອນຫຼາຍຄົນຍັງໃຊ້ແນວພັນທີ່ມີການປ່ຽນແປງທາງພັນທຸ ກຳ.

6. 

   ຊື້ອາຫານດິບ. ທ່ານຄວນເລືອກອາຫານທີ່ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນແລະກະກຽມຕົວເອງໄດ້ຫຼາຍກວ່າອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງແລ້ວ (ຕົວຢ່າງ: ສິ່ງໃດທີ່ບັນຈຸໃສ່ໃນກ່ອງຫລືຖົງ, ລວມທັງອາຫານໄວ). ມັນສູນເສຍຄວາມສະດວກສະບາຍ, ແຕ່ໃນການຕອບແທນ, ທ່ານສາມາດປະຫຍັດເງິນແລະບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມສະຫງົບສຸກ. ລອງປຸງແຕ່ງອາຫານ ໜຶ່ງ ຫລືສອງຄາບຕໍ່ອາທິດຈາກສ່ວນປະກອບສົດໆ; ບາງທີການປຸງແຕ່ງອາຫານຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກແລະຕັດສິນໃຈແຕ່ງກິນເລື້ອຍໆ.

7. 

   ປູກພືດສະບຽງອາຫານດ້ວຍຕົນເອງ. ຖ້າທ່ານປູກເອງ, ທ່ານຈະຕ້ອງຊື້ແກ່ນທີ່ບໍ່ແມ່ນ GM. ວິທີນີ້, ທ່ານຈະຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າທ່ານ ກຳ ລັງເຕີບໃຫຍ່ຂະ ໜາດ ໃດແລະທຸກໆເອກະສານທີ່ທ່ານໃຊ້ໃນຂັ້ນຕອນການເຕີບໃຫຍ່.
   • ຫລາຍເວັບໄຊທ໌ຂາຍແກ່ນທີ່ບໍ່ແມ່ນ GMO. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນສະຫະລັດ, ທ່ານສາມາດໄປທີ່ Seed Savers ຫຼື Seeds Now ເພື່ອຊອກຫາເມັດທີ່ບໍ່ແມ່ນ GMO.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ລະບຸອາຫານທີ່ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະມີ GMO

1. 

   ຄົ້ນພົບກັບພືດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຖືກດັດແກ້ພັນທຸ ກຳ. ພືດທີ່ມີການປ່ຽນແປງທາງພັນທຸ ກຳ ທົ່ວໄປປະກອບມີຖົ່ວເຫລືອງ, ສາລີ, rapeseed, beets, ຝ້າຍ, ໝາກ ຫຸ່ງຮາວາຍ, zucchini ແລະສີເຫຼືອງ zucchini, alfalfa.
   • ຜະລິດຕະພັນຖົ່ວເຫຼືອງບໍ່ພຽງແຕ່ ຈຳ ກັດພຽງແຕ່ຖົ່ວເຫລືອງເທົ່ານັ້ນ. ເບິ່ງບົດຂຽນກ່ຽວກັບວິທີການ ດຳ ລົງຊີວິດກັບອາການແພ້ຖົ່ວເຫຼືອງ ສຳ ລັບຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການຫລີກລ້ຽງຜະລິດຕະພັນຖົ່ວເຫຼືອງ. ຮັບປະກັນວ່າຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນນົມຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫລືອງຍີ່ປຸ່ນແລະເຕົ້າຫູ້ແມ່ນຮັບປະກັນປອດສານພິດ 100%.
   • ຜະລິດຕະພັນສາລີລວມມີສາລີ, ສາລີດິນ, ນ້ ຳ ມັນສາລີ, ແປ້ງສາລີ, ເຂົ້າ ໜຽວ ແລະສາລີ.
   • ນ້ ຳ ມັນ Rapeseed ຍັງມີຊື່ວ່ານ້ ຳ ມັນ Rapeseed. ສ່ວນປະກອບນີ້ສາມາດພົບໄດ້ໃນອາຫານປຸງແຕ່ງຫຼາຍຢ່າງ. ຖ້າທ່ານມັກໃຊ້ນ້ ຳ ມັນກາໂນ ສຳ ລັບແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ, ລອງປ່ຽນນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ.
   • Beetroot ແມ່ນມີຢູ່ໃນນ້ ຳ ຕານທີ່ບໍ່ລວມເອົານ້ ຳ ຕານອ້ອຍ 100%. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ອ່ານປ້າຍຜະລິດຕະພັນຢ່າງລະມັດລະວັງ.
   • ນ້ ຳ ມັນ Cottonseed ຍັງເປັນສ່ວນປະກອບທົ່ວໄປໃນນ້ ຳ ມັນພືດແລະນ້ ຳ ມັນ margarine.
   • ຜະລິດຕະພັນນົມຫຼາຍຊະນິດມີ GMOs. ຊາວກະສິກອນບາງຄົນສັກຮໍໂມນ RBGH / rBST ທີ່ມີການປ່ຽນແປງທາງພັນທຸ ກຳ ລົງໃນງົວແລະ / ຫຼືໃຫ້ງົວກັບແກ່ນ GM. ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ຢູ່ໃນປ້າຍຊື່ທີ່ບໍ່ມີ rBGH ຫຼື rBST.
   • ໝາກ ຫຸ່ງຂອງຊາວຮາວາຍຍັງມີການປ່ຽນແປງທາງພັນທຸ ກຳ. ຊື້ ໝາກ ຫຸ່ງທີ່ປູກຢູ່ໃນຂົງເຂດອື່ນໆ, ເຊັ່ນ Caribbean.
   • ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ພວກເຮົາບໍ່ກິນ alfalfa ໂດຍກົງ. ຫຍ້ານີ້ມັກຖືກປູກເພື່ອລ້ຽງງົວນົມແລະສັດລ້ຽງອື່ນໆ. Alfalfa ແມ່ນປູກດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂທາງອິນຊີແລະພັນທຸ ກຳ. ທ່ານສາມາດຫລີກລ້ຽງການປ່ຽນແປງທາງພັນທຸ ກຳ ໂດຍການເລືອກຊີ້ນສັດແລະຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ຢັ້ງຢືນປອດສານພິດ 100%.

2. 

   ລະວັງກ່ຽວກັບສ່ວນປະກອບທີ່ມາຈາກການປູກພືດ GMO. ບໍ່ພຽງແຕ່ພືດສາມາດດັດແປງພັນທຸ ກຳ, ແຕ່ສ່ວນປະກອບຂອງມັນຍັງສາມາດດັດແປງພັນທຸ ກຳ ນຳ ອີກ. ຖ້າທ່ານຊື້ອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງແລ້ວ, ໃຫ້ອ່ານປ້າຍແລະຫລີກລ້ຽງສ່ວນປະກອບໃດ ໜຶ່ງ ຕໍ່ໄປນີ້: ກົດອະມິໂນ (ສັງເຄາະ, ບໍ່ແມ່ນທາດໂປຼຕີນຈາກ ທຳ ມະຊາດ), ທາດໂປຼຕີນຈາກພືດສັດນ້ ຳ ອາຈົມ, ອາຊິດ lactic, aspartame, ກົດ ascorbic (ວິຕາມິນ C ສັງເຄາະ), ກົດ citric, sodium citrate, ເອທານອນ, ລົດຊາດ ທຳ ມະຊາດແລະປອມ, ຢານ້ ຳ ສາລີ fructose ສູງ, maltodextrins , ນ້ ຳ ຕານຊາຍ, ໂມໂນໂມດຽມ glutamate (monosodium glutamate), sucrose, ທາດໂປຼຕີນຈາກ vegetarian ແຫ້ງ, ທາດແປ້ງ xantham, ວິຕາມິນແລະຜະລິດຕະພັນເຊື້ອລາ.
   • ປະມານ 75% ຂອງອາຫານປຸງແຕ່ງທີ່ຂາຍຢູ່ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງບັນຈຸສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້. ໃນນັ້ນມີອາຫານເຊັ່ນນ້ ຳ ໂຊດາ, ເຄັກ, ເຂົ້າຈີ່ແລະຊິບ. ທ່ານສາມາດຫລີກລ້ຽງສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ໂດຍການແຕ່ງກິນຕົວເອງຈາກສ່ວນປະກອບສົດໆແລະໃຫ້ລະມັດລະວັງໃນເວລາທີ່ເລືອກສິ່ງທີ່ຄວນຊື້.

3. 

   ໃຊ້ກະດານແນະ ນຳ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຮູ້ອາຫານທັງ ໝົດ ທີ່ມີ GMOs. ຖ້າມີຂໍ້ສົງໃສ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງປື້ມຄູ່ມືກ່ຽວກັບອາຫານ GMO. ສູນຄວາມປອດໄພດ້ານອາຫານຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາໄດ້ພັດທະນາແອັບ for ສຳ ລັບ iPhone ແລະ Android ທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານຫຼີກລ້ຽງການໃຊ້ GMO ໃນຂະນະທີ່ໄປຊື້ເຄື່ອງ. ທ່ານຍັງສາມາດດາວໂຫລດຫລືໃຊ້ເອກະສານ ຄຳ ແນະ ນຳ ທາງອິນເຕີເນັດ.

4. 

   ລະວັງເມື່ອໄປຮ້ານອາຫານ. ໃນເວລາທີ່ກິນເຂົ້ານອກ, ຖາມຜູ້ຈັດການຫລືຜູ້ຮັບຜິດຊອບຂອງທ່ານວ່າພວກເຂົາ ກຳ ລັງບໍລິໂພກອາຫານປອດສານພິດຫລື GMO. ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ກິນອາຫານປອດສານພິດ, ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງຈາກເຕົ້າຫູ້, ຖົ່ວເຫຼືອງຂອງຍີ່ປຸ່ນ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ແລະຜະລິດຕະພັນຕ່າງໆທີ່ບັນຈຸສາລີຫຼືຖົ່ວເຫລືອງ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸນ້ ຳ ຕານສ່ວນໃຫຍ່ຍັງປະກອບມີສ່ວນປະກອບ GMO.
   • ທ່ານຍັງຄວນຖາມພວກເຂົາວ່ານໍ້າມັນປຸງແຕ່ງອາຫານໃດທີ່ພວກເຂົາໃຊ້ ສຳ ລັບແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າພວກເຂົາເວົ້າວ່າພວກເຂົາໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຜັກ, margarine, ນ້ ຳ ມັນ cottonseed ຫລືນ້ ຳ ມັນສາລີ, ຖາມຖ້າພວກເຂົາສາມາດທົດແທນດ້ວຍນ້ ຳ ມັນເວີ.
   ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ ຄຳ ເວົ້າ ທຳ ມະຊາດຫລື ທຳ ມະຊາດເຮັດໃຫ້ທ່ານໂງ່. ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ການໂຄສະນາທີ່ສະຫຼາດແລະບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຫຍັງເລີຍ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ບໍລິໂພກມັກຈະມັກປ້າຍ "ທຳ ມະຊາດ" ຫຼາຍກວ່າສານອິນຊີ! ປະຊາຊົນມັກຄິດວ່າ "ທຳ ມະຊາດ" ໝາຍ ເຖິງອິນຊີ, ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວມັນບໍ່ມີຄ່າຫຍັງເລີຍເມື່ອເວົ້າເຖິງຄຸນນະພາບຫຼືຄຸນລັກສະນະທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.
• ຜູ້ຜະລິດທີ່ໃສ່ປ້າຍຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຂົາວ່າບໍ່ແມ່ນ GMO (ບໍ່ແມ່ນ GMO) ບໍ່ໄດ້ອ້າງສິດຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບ.
• ສຳ ລັບຕ່ອງໂສ້ຮ້ານອາຫານຫລືຮ້ານອາຫານດ່ຽວ, ທ່ານສາມາດຖາມໄດ້ວ່າອາຫານຢູ່ທີ່ນັ້ນມີ GMOs, ແຕ່ຜູ້ທີ່ລໍຖ້າແລະເຮືອນຄົວກໍ່ອາດຈະບໍ່ຮູ້. ຖາມພວກເຂົາວ່າພວກເຂົາໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປຸງແຕ່ງຫຍັງ.ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມີນໍ້າມັນປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມີຄວາມນິຍົມ 4 ຢ່າງຄື: ສາລີ, ຖົ່ວເຫລືອງ, canola ຫຼື cottonseed. ທ່ານສາມາດຂໍແທນເນີຍ, ເຖິງວ່າມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາທີ່ຈະລ້ຽງງົວກັບອາຫານ GM; ນັ້ນແມ່ນຜະລິດຕະພັນຂັ້ນສອງ.
• ໃນຊ່ວງເທດສະການຕ່າງໆ (ເຊັ່ນ: Hallowen, ວົງເດືອນເຕັມ) ແລະການຊຸມນຸມເດັກນ້ອຍ (ເຊັ່ນ: ວັນເດືອນປີເກີດ) ທ່ານຄວນພິຈາລະນາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເອົາຂອງຫຼິ້ນທີ່ທ່ານມັກແທນເຂົ້າ ໜົມ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ມັກມີ. ສ່ວນປະກອບດັດແກ້ພັນທຸ ກຳ.
• ທ່ານກໍ່ຄວນເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງພືດທີ່ຖືກດັດແປງພັນທຸ ກຳ. ພືດມີການປ່ຽນແປງທາງພັນທຸ ກຳ ມີສອງປະເພດ: Bt ແລະ Ht. ການປູກພືດ Bt ແມ່ນທົນທານຕໍ່ກັບສັດຕູພືດ. ນີ້ປະກອບມີສາລີ, ຖົ່ວເຫຼືອງແລະຝ້າຍ. ພືດຊະນິດ Ht ແມ່ນທົນທານຕໍ່ຢາຂ້າຫຍ້າ, ເພື່ອໃຫ້ຜູ້ປູກສາມາດໃຊ້ຢາຂ້າຫຍ້າທີ່ມີປະລິມານສູງໂດຍບໍ່ຢ້ານກົວຕໍ່ການຂ້າຕົ້ນໄມ້. ພືດຊະນິດນີ້ປະກອບມີເຂົ້າ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແລະ ໜໍ່ ໄມ້.