ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ເຕືອນ

ເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບສານອິນຊູລິນທຸກມື້ເພື່ອໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເອົາຊີວິດໄປ ນຳ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີບໍ່ສາມາດກິນອິນຊູລິນໂດຍການສັກຢາ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊັກຊວນລູກຂອງທ່ານໃຫ້ສັກຢາຄືການສຶກສາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບໂລກເບົາຫວານແລະສົ່ງເສີມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການສຶກສາຂອງໄວລຸ້ນ

1. 

   ສ້າງຕັ້ງທີມງານຊ່ຽວຊານ. ການຊອກຫາທ່ານ ໝໍ ທີ່ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບໂຣກເບົາຫວານໃນໄວລຸ້ນມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບລູກທ່ານໃນຊຸມປີຕໍ່ ໜ້າ. ສົ່ງເດັກໄປຫາທ່ານ ໝໍ ແຕ່ລະຄົນແລະແຈ້ງໃຫ້ພວກເຂົາຊາບວ່າທ່ານ ໝໍ ແມ່ນຜູ້ທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ມີສຸຂະພາບທີ່ດີ. ຮັກສາຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ກັບທີມງານ, ໂດຍສະເພາະທັນທີທີ່ມີບັນຫາແລະການປ່ຽນແປງທີ່ ສຳ ຄັນຖືກກວດພົບໃນຊີວິດຂອງລູກທ່ານ.ທ່ານຕ້ອງການຕິດຕໍ່ກັບ:
   • ແພດເດັກຊ່ຽວຊານດ້ານພະຍາດເບົາຫວານຂອງເດັກອ່ອນ.
   • ພະຍາບານເບົາຫວານ.
   • ນັກໂພຊະນາການ.
   • ທ່ານ ໝໍ ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ endocrine ເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ.
   • ນັກຈິດຕະວິທະຍາ. ນີ້ແມ່ນຜູ້ທີ່ຈະຊ່ວຍເດັກໃນການຮັບມືກັບອາລົມທີ່ເກີດຈາກການບົ່ງມະຕິ. ເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນມັກຈະຕົກໃຈ, ໃຈຮ້າຍ, ແລະຖືກປະຕິເສດກ່ອນທີ່ຈະຍອມຮັບການບົ່ງມະຕິ.

2. 

   
   
   ຝຶກການທົດສອບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະການສັກຢາອິນຊູລິນກັບລູກຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນແລະເປັນຫຍັງ. ວິທີນີ້, ເດັກຈະຮູ້ສຶກຢ້ານຫນ້ອຍລົງ.
   • ຖ້າລູກຂອງທ່ານໃຫຍ່ຂື້ນ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດທົດສອບການກວດນິ້ວມືດ້ວຍຕົນເອງເພື່ອວັດແທກລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະສັກຢາ.
   • ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີ ໝາກ ໄມ້ນ້ອຍແລະບໍ່ສາມາດທົດສອບການສັກນິ້ວມືຫຼືສັກດ້ວຍຕົນເອງ, ທ່ານສາມາດອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າຮ່ວມໃນຂະບວນການນີ້ໄດ້ໂດຍໃຫ້ພວກເຂົາລອກຜິວໃນເວລາສັກ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເດັກກຽມຕົວກຽມຕົວກິນຢາເມື່ອພວກເຂົາໃຫຍ່ຂື້ນ.

3. 

   
   
   ອະທິບາຍປະເພດຕ່າງໆຂອງອິນຊູລິນ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍເຂົ້າໃຈເຖິງການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງອິນຊູລິນແລະອາຫານແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມພວກມັນ. ອີງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງເດັກ, ທ່ານ ໝໍ ອາດແນະ ນຳ ການປະສົມປະສານຕ່າງໆ. ປະເພດ Insulin ປະກອບມີ:
   • ອິນຊູລິນການສະແດງໄວ. ສອງປະເພດທົ່ວໄປແມ່ນ insulin lispro (Humalog) ແລະ insulin aspart (NovoLog). ພວກເຂົາເຮັດວຽກພາຍໃນ 15 ນາທີແລະມີຜົນກະທົບສູງສຸດໃນເວລາປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ.
   • ການສະແດງອິນຊູລິນສັ້ນ (Humulin R, Novolin R ແລະອື່ນໆ). ພວກເຂົາເຮັດວຽກພາຍໃນ 30 ນາທີແລະມີປະສິດຕິຜົນສູງເຖິງ 2 ຫາ 4 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາ.
   • ອິນຊູລິນທີ່ຍາວນານ. ບາງປະເພດທົ່ວໄປປະກອບມີ insulin glargine (Lantus) ແລະ insulin detemir (Levemir). ພວກເຂົາໃຊ້ເວລາ 20 ຫາ 26 ຊົ່ວໂມງ.
   • ອິນຊູລິນລະດັບປານກາງ (Humulin N, Novolin N). ມັນມີຜົນບັງຄັບໃຊ້ຫຼັງຈາກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງແລະມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດພາຍໃນສີ່ຫາຫົກຊົ່ວໂມງ. ເດັກນ້ອຍກິນ insulin ຊະນິດນີ້ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນຄາໂບໄຮເດຣດໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍໃນເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມເພາະວ່າ insulin ຈະສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ.

4. 

   
   
   ອະນຸຍາດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເລືອກວິທີການໃຊ້ຢາຖ້າພວກເຂົາມີອາຍຸພໍ. ຄວາມສາມາດໃນການສົນທະນາແລະເຂົ້າໃຈວິທີການໃຊ້ຢາຊ່ວຍໃຫ້ເດັກມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ແຜນການປິ່ນປົວຂອງພວກເຂົາ. ນີ້ແມ່ນສອງສາມວິທີທີ່ມີຢູ່:
   • ການສັກຢາອິນຊູລິນ. ນີ້ປະກອບມີການສັກຢາເປັນປະ ຈຳ. ມັນສາມາດຖືກສັກດ້ວຍເຂັມອິນຊູລິນແລະເຂັມຫຼືປາກກາ. ປາກກາສັກຢາມີພື້ນທີ່ອິນຊູລິນ.
   • ສູບອິນຊູລິນ. ຈັກສູບແມ່ນປະມານຂະ ໜາດ ຂອງສຽງຂອງບັດແລະເຄື່ອງບັນທຸກ. ອຸປະກອນດັ່ງກ່າວແມ່ນຕິດກັບທໍ່ຍ່ຽວທີ່ຖືກຝັງຢູ່ພາຍໃຕ້ຜິວ ໜັງ. ປັisມແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໃນລະບົບທີ່ຈະເຕີມອິນຊູລິນ, ແຕ່ສາມາດປັບໄດ້ຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ຈັກສູບໄຮ້ສາຍໂດຍໃຊ້ທໍ່ຂະ ໜາດ ນ້ອຍທີ່ບັນຈຸອິນຊູລິນແມ່ນປັnewມ ໃໝ່.
   ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ຮັບຮູ້ອາການ

1. 

   ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເດັກນ້ອຍໃຫ້ຮູ້ຈັກການເປັນໂລກເບົາຫວານ. ນີ້ສາມາດເກີດຂື້ນຈາກອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ຮາກເລື້ອຍໆ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ, ຫຼືອິນຊູລິນຫຼາຍເກີນໄປ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສອນໃຫ້ລູກຮູ້ວິທີຮັບຮູ້ອາການຕ່າງໆແລະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຊາບວ່າເມື່ອນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ. ຫລັງຈາກຮູ້ອາການແລ້ວ, ລູກຂອງທ່ານຈະຮູ້ວ່າການຄວບຄຸມໂຣກເບົາຫວານຂອງພວກເຂົາຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກດີຂື້ນ. ບາງອາການລວມມີ:
   • ສັ່ນ
   • ເຫື່ອອອກ
   • ນອນຫລັບ
   • ຫິວເຂົ້າ
   • ວິນຫົວ
   • ເຈັບຫົວ
   • ອາ​ລົມ​ບໍ່​ດີ
   • ການປ່ຽນແປງພຶດຕິ ກຳ
   • ສັບສົນ
   • ມີຄວາມກັງວົນໃຈ
   • ອາການຊັກ
   • ສະຫຼົບ

2. 

   ສອນໃຫ້ເດັກຮູ້ວິທີຮັບຮູ້ hyperglycemia. hyperglycemia ແມ່ນເກີດມາຈາກການກິນຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິ, ການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ການບໍ່ໄດ້ຮັບສານອິນຊູລິນຫຼືເຈັບເປັນ. ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍເລີ່ມຮັບຮູ້ອາການຂອງ hyperglycemia, ພວກເຂົາຈະເຂົ້າໃຈວ່າຢາມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຟື້ນຟູ. ບາງອາການລວມມີ:
   • ຍ່ຽວເລື້ອຍໆ
   • ຫິວໂຫຍ
   • ປາກແຫ້ງ
   • ສາຍຕາບໍ່ດີ
   • ການຕິດເຊື້ອເຫັດ
   • ລຳ ບາກ
   • ປວດຮາກ

3. 

   ຊ່ວຍລູກຂອງທ່ານຮັບຮູ້ ketones ພະຍາດເບົາຫວານ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນເມື່ອຮ່າງກາຍເລີ່ມ ທຳ ລາຍໄຂມັນຍ້ອນຂາດພະລັງງານ. ທ່ານສາມາດສອນລູກທ່ານຮູ້ວິທີການຮັບຮູ້ອາການຕ່າງໆແລະກວດເບິ່ງສະພາບດ້ວຍເຄື່ອງກວດປັດສະວະທີ່ຢູ່ໃນຢາເພື່ອກວດຫາລະດັບ ketone ສູງ. ອາການຂອງການຜະລິດ ketone ພະຍາດເບົາຫວານປະກອບມີ:
   • ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫິວໂຫຍ
   • ປວດຮາກຫຼືຮາກ
   • ເຈັບ​ທ້ອງ
   • ຜິວແຫ້ງຫລືແດງ
   • ລົມຫາຍໃຈມີກິ່ນຫອມຫວານຫລື ໝາກ ໄມ້
   • ສັບສົນ
   • ເມື່ອຍ
   • ຫາຍໃຈຍາກຫຼືຫາຍໃຈເລິກຫລືໄວ
   ໂຄສະນາ

ພາກສ່ວນທີ 3: ຊ່ວຍເຫຼືອລູກຂອງທ່ານຄວບຄຸມໂລກເບົາຫວານ

1. 

   ສົນທະນາກັບໂຮງຮຽນ. ເມື່ອເດັກນ້ອຍໃຫຍ່ຂື້ນ, ພວກເຂົາຮັບຜິດຊອບຄວບຄຸມຢາປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານຂອງພວກເຂົາໃນເວລາຮຽນ. ບໍ່ວ່າມັນຈະຄວບຄຸມຕົນເອງຫຼືໄປທີ່ຫ້ອງການພະຍາບານຂອງໂຮງຮຽນ ສຳ ລັບການສັກຢາ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບລູກຂອງທ່ານທີ່ຈະຮູ້ວິທີການຈັດການກັບສະພາບຂອງລາວ. ບາງສິ່ງທີ່ຈະສົນທະນາກັບໂຮງຮຽນປະກອບມີ:
   • ສົ່ງລູກຂອງທ່ານໄປຫາທີມງານສຸຂະພາບຂອງໂຮງຮຽນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລູກທ່ານຮູ້ສະຖານທີ່ຄລີນິກຕັ້ງຢູ່ເພື່ອວ່າພວກເຂົາສາມາດຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແລະບໍ່ສະບາຍ.
   • ສົນທະນາກັບຄູອາຈານ. ເດັກນ້ອຍຕ້ອງມີອາຫານຫວ່າງຫລືນ້ ຳ ຕານທີ່ເຮັດໄດ້ໄວ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອາຈານຮູ້ວ່າບາງຄັ້ງເດັກນ້ອຍ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອອກຈາກຫ້ອງຮຽນ ສຳ ລັບສັກຢາອິນຊູລິນຫຼືອາຫານຫວ່າງ.
   • ປຶກສາໂຮງຮຽນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີທີ່ລູກຂອງທ່ານຄວນຈະໃຊ້ມັນເພື່ອ ກຳ ຈັດເຂັມທີ່ເຄີຍໃຊ້. ຖ້າລູກທ່ານໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງ, ລາວ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ບ່ອນທີ່ຈະຖີ້ມເຂັມສັກຢາທີ່ປອດໄພ.

2. 

   ຮັບຮູ້ສັນຍານຂອງ phobia ຂອງເຂັມ. ນີ້ແມ່ນໂຣກທີ່ພົບເລື້ອຍໃນເດັກທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ພໍ່ແມ່ແລະເດັກນ້ອຍອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສັກຢາອິນຊູລິນເປັນປະ ຈຳ. ເດັກນ້ອຍຜູ້ທີ່ຢ້ານເຂັມອາດຈະຫລີກລ້ຽງການສີດຢາຫຼືສະແດງອາການວິຕົກກັງວົນບາງຢ່າງຕໍ່ໄປນີ້:
   • ວິນຫົວ
   • ປາກແຫ້ງ
   • ຫົວໃຈເຕັ້ນ
   • ເຫື່ອອອກ
   • ສັ່ນ
   • ຫາຍໃຈໄວເກີນໄປຫລືເລິກເກີນໄປ
   • ສະຫຼົບ
   • ປວດຮາກຫຼືຮາກ

3. 

   ຊ່ວຍລູກຂອງທ່ານເອົາຊະນະ phobia ເຂັມ. ມີຫລາຍວິທີໃນການແກ້ໄຂບັນຫານີ້. ລູກຂອງທ່ານອາດຈະຕ້ອງການທົດລອງໃຊ້ຫຼາຍວິທີເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນໃຊ້ໄດ້ຜົນຫຍັງ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງລົມກັບນັກຈິດຕະວິທະຍາຜູ້ທີ່ເຂົ້າໃຈສິ່ງທ້າທາຍທີ່ລູກທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານ ກຳ ລັງປະເຊີນຢູ່.
   • ຂໍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານແຕ້ມແບບ ລຳ ດັບຄວາມຢ້ານກົວ. ຂໍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານສ້າງບັນຊີລາຍຊື່ຂອງພາກສ່ວນຂອງການສັກຢາຕັ້ງແຕ່ຢ່າງນ້ອຍກໍ່ ໜ້າ ຢ້ານຈົນເປັນຕາຢ້ານທີ່ສຸດ. ຈາກນັ້ນໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສ່ວນທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດເຊັ່ນ: ຈັບເຂັມເຂັມຫຼືເບິ່ງຄົນອື່ນສັກຢາ, ແລະຂໍໃຫ້ລູກໃຊ້ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍຈົນກວ່າຄວາມຢ້ານຈະ ໝົດ ໄປ. ປະຕິບັດຈົນກ່ວາລູກຂອງທ່ານສາມາດຜ່ານຊັ້ນສະຖານະການທັງຫມົດ.
   • ສອນໃຫ້ລູກຂອງທ່ານໃຊ້ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍເຊັ່ນ: ການຫາຍໃຈເລິກ, ການສະມາທິ, ການເບິ່ງຮູບພາບທີ່ສະຫງົບ, ຫຼືການປັ້ນປັ້ນທີ່ກ້າວ ໜ້າ ແລະການຜ່ອນຄາຍຂອງແຕ່ລະກຸ່ມກ້າມເນື້ອໃນຮ່າງກາຍ.
   • ທົດລອງສັກໃນບ່ອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊັ່ນວ່າຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼືຢູ່ເຮືອນຂອງຄົນຮັກ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ລົບລ້າງປັດໃຈຄວາມກັງວົນ.
   • ພະຍາຍາມສັກໃນຫຼາຍສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ. ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈໂດຍການສີດເຂົ້າທ້ອງ, ແຕ່ວ່າມັນສາມາດຖືກສັກເຂົ້າໄປໃນກົ້ນຫລືກົ້ນ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກທ່ານຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກການສັກຢາເກົ່າ.
   • ຊ່ວຍລູກຂອງທ່ານຊອກຫາກຸ່ມຊ່ວຍເຫຼືອ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະຮູ້ກຸ່ມຊ່ວຍເຫຼືອ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ທາງເລືອກອື່ນຕິດຕໍ່ສູນສຸຂະພາບທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານຫຼືຄົ້ນຫາອິນເຕີເນັດ ສຳ ລັບອົງການຄົ້ນຄວ້າແລະສຶກສາໂລກເບົາຫວານ.

4. 

   ຊ່ວຍໃຫ້ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານປະຕິບັດຄວາມເປັນເອກະລາດ. ສຳ ລັບເດັກທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່ມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສື່ສານຢ່າງເປີດເຜີຍກັບລູກຂອງທ່ານແລະຮູ້ວ່າພວກເຂົາສາມາດເຮັດຜິດໄດ້. ໄວລຸ້ນມັກຈະບໍ່ຍຶດອາຫານຫລືສັກອິນຊູລິນເນື່ອງຈາກການກະບົດຫລືເຊື້ອຊາດຂອງ ໝູ່ ເພື່ອນ. ບາງຂໍ້ຫຍຸ້ງຍາກໃນການສົນທະນາລວມມີ:
   • ຄົນຂັບລົດ. ສົນທະນາກັບລູກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພໃນເວລາຂັບຂີ່. ສອນໃຫ້ລູກຮູ້ວິທີກວດກາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດກ່ອນຂີ່ລົດແລະຄວນມີອາຫານຫວ່າງທີ່ສາມາດເກັບໄວ້ໃນລົດເຂັນ. ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລູກຂອງທ່ານຮູ້ເຖິງຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຢຸດແລະແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມດັນໃນເລືອດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະຊ້າ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຢ່າປ່ອຍເຄື່ອງມືພະຍາດເບົາຫວານໃນລົດເພາະວ່າອຸນຫະພູມຮ້ອນຫຼືເຢັນສາມາດ ທຳ ລາຍວັດຖຸ.
   • ຮູ້ສຶກລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານບາງຄົນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຄວບຄຸມນໍ້າ ໜັກ. ຖ້າລູກທ່ານປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍນີ້, ທ່ານຄວນສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ພວກເຂົາ. ໄວລຸ້ນຍັງມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະມີຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການກິນອາຫານຫຼືເຊົາກິນຢາອິນຊູລິນເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ. ພວກເຂົາຍັງຕ້ອງການການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເປັນຄວາມລັບຈາກທີ່ປຶກສາຫຼືທີມງານສະ ໜັບ ສະ ໜູນ.
   • ເຫຼົ້າແວງ. ສານນີ້ສາມາດປ່ຽນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການປ່ຽນແປງທາງດ້ານສະຕິປັນຍາທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ເມົາເຫຼົ້າແມ່ນຄ້າຍຄືກັບຄົນທີ່ມີລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຕໍ່າ.ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລູກຂອງທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າເຫຼົ້າແມ່ນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະ.
   ໂຄສະນາ

ຄຳ ເຕືອນ

• ສັງເກດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເດັກ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບກັບຄວາມເສົ້າສະຫລົດໃຈຫລືຄວາມສົງສານຕະຫຼອດເວລາ, ຫລືຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງທີ່ ສຳ ຄັນໃນຊີວິດ, ເຊັ່ນວ່ານິໄສການນອນ, ໝູ່ ເພື່ອນ, ຫຼືໂຮງຮຽນ, ທ່ານຄວນພາລູກໄປຫາທ່ານ ໝໍ ເພື່ອເບິ່ງວ່າພວກເຂົາແມ່ນ ສະແດງອາການຊຶມເສົ້າ.
• ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງລູກທ່ານຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າເຂົາເຈົ້າ ກຳ ລັງຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຫຼື ກຳ ລັງບໍ່ກິນເຂົ້າ.