ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ

ເຈົ້າເປັນຄົນແບບທີ່ນັ່ງຢູ່ແຈແລະອະທິຖານບໍມີໃຜຈະມາລົມກັບເຈົ້າໃນງານລ້ຽງບໍ? ຖ້າເປັນແນວນີ້ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວໃນການມີບັນຫາໃນການສື່ສານ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະ ໝັ້ນ ໃຈໃນການສ້າງສັງຄົມ, ທ່ານຕ້ອງສ້າງຮູບລັກສະນະແລະການປະຕິບັດທີ່ ໝັ້ນ ໃຈເພື່ອປັບປຸງທັກສະທາງສັງຄົມຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານໂຊກດີ, ທ່ານຈະເປັນຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະສ່ອງແສງໃນງານລ້ຽງທີ່ຈະມາເຖິງນີ້.

ຂັ້ນຕອນ

ພາກທີ 1 ຂອງ 3: ການສ້າງຮູບລັກສະນະທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖື

1. 

   ຍອມຮັບເອົາບຸກຄະລິກຂອງທ່ານ. ຫຼາຍຄົນມີຊີວິດທີ່ປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານສະດວກສະບາຍກວ່າທີ່ຈະຢູ່ຄົນດຽວຫລືຄິດດ້ວຍຕົນເອງ. ຖ້າທ່ານເປັນຢູ່, ຢ່າບັງຄັບຕົນເອງໃຫ້ກາຍເປັນຄົນທີ່ເປີດໃຈ, ເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສືກດີໃນທັນທີ. ການກະ ທຳ ນີ້ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກັງວົນໃຈແລະໂຣກຫົວໃຈ. ແທນທີ່ຈະ, ໃຊ້ເວລາໃນກິດຈະ ກຳ ທາງສັງຄົມທີ່ທ່ານມັກແລະພະຍາຍາມລົມກັບຜູ້ຄົນ.
   • ຍອມຮັບລັກສະນະທີ່ທ່ານໄດ້ແນະ ນຳ, ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ຄຸນນະພາບຂອງຄວາມ ສຳ ພັນທາງສັງຄົມຂອງທ່ານແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມເພີ່ມ ຈຳ ນວນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ທ່ານມີ.

2. 

   
   
   ເຂົ້າໃຈຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ. ທ່ານມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນການພົວພັນກັບສັງຄົມແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານສົນໃຈຄົນອື່ນແລະຮູ້ສຶກຄືກັບທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງໄດ້ຍິນ. ທັກສະເຫຼົ່ານີ້, ພ້ອມກັບຄວາມສາມາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກຄືກັບທີ່ພວກເຂົາໄດ້ຍິນ, ແມ່ນຄວາມສາມາດທາງດ້ານສັງຄົມ. ການຄົ້ນຄ້ວາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປັບປຸງທັກສະທາງສັງຄົມເພີ່ມການຮັບຮູ້ແລະການຍອມຮັບໃນທາງບວກໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມ. ການຝຶກອົບຮົມຄວາມສາມາດທາງດ້ານສັງຄົມສາມາດສ້າງໂອກາດໃຫ້ກັບຕົວທ່ານເອງເພາະວ່າທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເອື້ອມອອກໄປຫາຄົນອື່ນ.
   • ການເບິ່ງວ່າທ່ານແມ່ນໃຜແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາປັດໃຈທົ່ວໄປທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຄິດວ່າທ່ານປ່ອຍໃຫ້ຄວາມປະທັບໃຈທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຄົນອື່ນໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມ, ແຕ່ທ່ານອາດຈະພຽງແຕ່ພະຍາຍາມຫາຫຼັກຖານເພື່ອຢັ້ງຢືນຄວາມເຊື່ອຂອງທ່ານເອງ.

3. 

   
   
   ຫລີກລ້ຽງຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ. ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າຕົວທ່ານເອງບໍ່ ໝັ້ນ ໃຈໃນການພົວພັນກັບສັງຄົມ, ທ່ານສາມາດຫາຫຼັກຖານໄດ້ງ່າຍເພື່ອຢືນຢັນວ່າເພາະວ່າຄົນເຮົາມັກມີປະສົບການຄ້າຍຄືກັບການຄາດຄະເນຂອງພວກເຂົາ. ແທນທີ່ຈະ, ປັບສະຖານະການເພື່ອທ້າທາຍວິທີທີ່ທ່ານເຫັນຕົວທ່ານເອງ. ຈັບເອົາຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບຂອງທ່ານແລະຖາມຕົວທ່ານເອງວ່າທ່ານໄດ້ຍິນຫລືເຫັນຫຼັກຖານໃດ ໜຶ່ງ ເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄວາມຄິດນັ້ນ.
   • ຍົກຕົວຢ່າງ, ຈິນຕະນາການວ່າເຈົ້າຢູ່ນອກແລະຄິດແບບນີ້: "ຂ້ອຍຮູ້ວ່າທຸກຄົນຢູ່ທີ່ນີ້ຄິດວ່າຂ້ອຍເບື່ອເພາະຂ້ອຍເວົ້າ ໜ້າ ເບື່ອ." ຢຸດຄິດໃນແງ່ລົບແລະຖາມຕົວເອງວ່າສິ່ງໃດທີ່ພິສູດວ່າຄວາມຄິດນັ້ນຖືກຕ້ອງ.

4. 

   
   
   ທົດສອບຄວາມເຊື່ອຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານເລີ່ມຕົ້ນຊອກຫາຫຼັກຖານເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ໃຫ້ການພິສູດຫຼັກຖານນັ້ນເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນເປັນຜົນມາຈາກສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ຢ່າຄິດວ່າປະຕິກິລິຍາຂອງຄົນອື່ນແມ່ນເກີດມາຈາກເຈົ້າເພາະມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈ. ເຂົ້າໃຈວ່າປະຕິກິລິຍາຂອງຄົນອື່ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຢາກເຮັດ. ທ່ານສາມາດປ່ຽນເສັ້ນທາງສົມມຸດຕິຖານຂອງທ່ານໃຫ້ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕໍ່ຄົນອື່ນໂດຍການເປັນຫ່ວງກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນກັບພວກເຂົາ.
   • ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານເຫັນຄົນທີ່ສະແດງທັດສະນະຄະຕິ, ທ່ານຄິດວ່າພວກເຂົາບໍ່ມັກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເວົ້າ, ຫຼືທ່ານເຫັນຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ສິ້ນສຸດການສົນທະນາກ່ອນແລະອອກຈາກ. ຖາມຕົວເອງວ່າມີເຫດຜົນອື່ນບໍ. ບຸກຄົນທີ່ສະແດງທັດສະນະຄະຕິອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຫຼືບໍ່ສະບາຍໃນບ່ອນນັ່ງຂອງພວກເຂົາ, ຫຼືພວກເຂົາໄດ້ເຫັນຄົນທີ່ພວກເຂົາບໍ່ມັກເຂົ້າມາ. ຄົນທີ່ອອກໄປກ່ອນອາດຈະຊັກຊ້າ ສຳ ລັບການປະຊຸມແລະລືມກ່າວເຖິງມັນ. ຫຼືພວກເຂົາເຄັ່ງຕຶງແລະ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢູ່ຄົນດຽວ.

5. 

   ສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕໍ່ຄົນອື່ນ. ຖ້າທ່ານສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕໍ່ຄົນອື່ນ, ທ່ານສາມາດສ້າງບັນຍາກາດທີ່ດີໃນເວລາທີ່ສື່ສານກັບພວກເຂົາ. ຍິ່ງຄວາມ ສຳ ພັນທາງສັງຄົມຂອງທ່ານຍິ່ງດີເທົ່າໃດ, ທ່ານກໍ່ຈະ ໝັ້ນ ໃຈໄດ້ຫຼາຍຂື້ນ. ສາມາດເຂົ້າໃຈສະຖານະການທາງສັງຄົມແລະສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແມ່ນພາກສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນ.
   • ຕົວຢ່າງ: ຖ້າເພື່ອນຂອງທ່ານອອກໄປກ່ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫຼືໂທຫາເພື່ອຖາມວ່ານາງບໍ່ເປັນຫຍັງ. ນາງຈະຮູ້ຈັກຄວາມເຂົ້າໃຈແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງເຈົ້າ.

6. 

   ຮັກສາຄວາມຄາດຫວັງຂອງສຸຂະພາບ. ບາງຄັ້ງຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ຫາກັນໄດ້ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມພະຍາຍາມໃນການສ້າງສັງຄົມແລະກະຕຸ້ນຕົວເອງ. ນີ້ແມ່ນທໍາມະຊາດຫມົດແລະທຸກໆຄົນຕ້ອງປະສົບກັບມັນ. ເພື່ອສ້າງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນສັງຄົມ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານບໍ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຫລືການກະ ທຳ ຂອງຄົນອື່ນ.
   • ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມສົນທະນາກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ຕອບ, ມັນແມ່ນຄົນນັ້ນແລະບໍ່ແມ່ນທ່ານ. ລືມມັນແລະກ້າວຕໍ່ໄປ. ບາງຄົນຈະຕ້ອງການລົມກັບທ່ານ, ຫຼືຢ່າງ ໜ້ອຍ ທ່ານກໍ່ຈະມີທັກສະທາງສັງຄົມພຽງພໍທີ່ຈະພົວພັນແລະສື່ສານທາງດ້ານການເມືອງ.
   ໂຄສະນາ

ພາກທີ 2 ຂອງ 3: ປັບປຸງທັກສະທາງສັງຄົມ

1. 

   ສະແດງຄວາມຫ່ວງໃຍຕໍ່ຄົນອື່ນ. ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ, ມີຄຸນຄ່າແລະໄດ້ຍິນ. ຄວາມສາມາດຂອງທ່ານທີ່ຈະເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄວາມສາມາດທາງດ້ານສັງຄົມຂອງທ່ານແລະສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບ ຄຳ ເວົ້າທີ່ເປັນ ຄຳ ເວົ້າຫຼື ຄຳ ເວົ້າທີ່ທ່ານບໍ່ສົ່ງຕໍ່ຄົນອື່ນ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ວິທີປັບປຸງທັກສະທາງສັງຄົມຂອງທ່ານ.
   • ຍົກຕົວຢ່າງ, ຮັບຮູ້ວ່າການຫລີກລ້ຽງສາຍຕາຫລືຂ້າມແຂນຂອງທ່ານໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມແມ່ນການກະ ທຳ ທີ່ບໍ່ສະບາຍຂອງການເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນ.

2. 

   ສົ່ງເສີມການສື່ສານທີ່ບໍ່ແມ່ນວາຈາຜ່ານພາສາຮ່າງກາຍ. ຜ່ານພາສາຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບທ່າທາງທີ່ ໝັ້ນ ໃຈຫລືມີພະລັງ. ການຄົ້ນຄ້ວາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຢືນຢູ່ກັບ ອຳ ນາດສາມາດເພີ່ມຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານປະກົດຕົວຂື້ນຕື່ມ. ທ່າທີທີ່ມີພະລັງສາມາດຢືນຢູ່ກັບຂາແລະແຂນຂອງທ່ານໃສ່ສະໂພກຫລືທາງຫລັງຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນທ່າທາງທີ່ເປີດກວ້າງແລະກວ້າງຂວາງ.ບາງຕົວຢ່າງຂອງພາສາທີ່ ໝັ້ນ ໃຈໃນຮ່າງກາຍລວມມີ:
   • ນັ່ງຂື້ນຊື່, ໜ້າ ເອິກແລະບ່າເປີດ. ວາງມືຂອງທ່ານໃສ່ໂຕະຫຼືວາງແຂນເບື້ອງ ໜຶ່ງ ຢູ່ທາງຫລັງເກົ້າອີ້.
   • ທ່າທາງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ແຂງແຮງພ້ອມດ້ວຍທ່າທາງກວ້າງ, ບ່າໄຫລ່ແລະແຂນເປີດກ້ວາງ.
   • ຈັບມືໃຫ້ ແໜ້ນ ເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນແລະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຈື່ວ່າເຈົ້າເປັນໃຜ.
   • ຍິ້ມເພື່ອສະແດງວ່າທ່ານສົນໃຈແລະມ່ວນຊື່ນກັບຕົວເອງ.
   • ຕິດຕໍ່ຕາເພື່ອໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຟັງຢູ່. ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍໃນການຕິດຕໍ່ຕາ 60% ຂອງເວລາ, ໂດຍຕາຂອງພວກເຂົາຈະພັກຜ່ອນແລະຫລີກລ້ຽງການຈ້ອງເບິ່ງຄົນອື່ນ.
   • ຍຶດ ໝັ້ນ ທ່າທາງຂອງເຈົ້າ, ຫລີກລ້ຽງການວຸ້ນວາຍຫລືວຸ້ນວາຍດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈຶ່ງບໍ່ເປັນຫ່ວງ.

3. 

   ເວົ້າຢ່າງຈະແຈ້ງ. ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເວົ້າຢ່າງຈະແຈ້ງແລະເປັນກາງເພື່ອໃຫ້ຄົນອື່ນໄດ້ຍິນ. ປັບສຽງຂອງສຽງໂດຍການເວົ້າດ້ວຍສຽງທີ່ຕ່ ຳ. ການຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຍົກສູງສຽງຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນລະດັບກາງກ່ອນທີ່ຈະກັບມາເປັນສຽງທີ່ຕ່ ຳ ສາມາດຕ້ານກັບຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ, ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະບໍ່ຄືກັບວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຂໍອະນຸຍາດ. ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປັບການສື່ສານທາງພາສາດ້ວຍວິທີນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະແດງຄວາມສະດວກສະບາຍແລະມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມ. ມັນງ່າຍກວ່າ ສຳ ລັບຄົນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງເວົ້າ.
   • ສຽງກະຊິບແມ່ນຍາກທີ່ຈະໄດ້ຍິນແລະເຮັດໃຫ້ຄົນຄິດວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການເຂົ້າຮ່ວມການສົນທະນາຫຼືທ່ານບໍ່ສົນໃຈ.

4. 

   ລົມກັນດ້ວຍຄວາມໄວສົມເຫດສົມຜົນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເວົ້າໃນຈັງຫວະຊ້າໆທີ່ສົມເຫດສົມຜົນເພື່ອໃຫ້ທຸກຄົນເຂົ້າໃຈ. ບາງຄັ້ງທ່ານກໍ່ຮູ້ສຶກຫງຸດຫງິດແລະເລີ່ມເວົ້າກະດູກ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນຍາກທີ່ຈະໄດ້ຍິນແລະເຂົ້າໃຈຂໍ້ຄວາມທີ່ທ່ານສົ່ງຕໍ່. ເພື່ອໃຫ້ອັດຕາການປາກເວົ້າຂອງທ່ານຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ, ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານຢູ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີຕະຫຼອດການສົນທະນາ.
   • ຖ້າທ່ານເຫັນວ່າທ່ານເວົ້າໄວຫລືເວົ້າໄວເກີນໄປໃນອັນດັບ ທຳ ອິດ, ໃຫ້ຢຸດແລະຫາຍໃຈກ່ອນທີ່ຈະສືບຕໍ່.

5. 

   ເປັນຜູ້ຟັງທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າແລະເບິ່ງຕົວທ່ານເອງໃນສະພາບການຂອງຄົນອື່ນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນຫຼາຍຂຶ້ນແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕອບສະ ໜອງ ຢ່າງ ເໝາະ ສົມແລະເລິກເຊິ່ງເພື່ອສືບຕໍ່ການສົນທະນາ. ການໃຫ້ຄົນອື່ນລົມກັນຈະເຕືອນທ່ານວ່າທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແບກຫາບພາລະໃນການສົນທະນາ. ນີ້ກໍ່ແມ່ນສັນຍານທີ່ທ່ານເຄົາລົບແລະເອົາໃຈໃສ່ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນອື່ນ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບ ຄຳ ຕິຊົມແລະຄວາມເຊື່ອ ໝັ້ນ ໃນສັງຄົມໃນທາງບວກຫຼາຍຂຶ້ນ.
   • ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນໃຈ, ທ່ານຈະສຸມໃສ່ຕົວເອງດີກວ່າ, ທ່ານກັງວົນໃຈຫຼາຍປານໃດ, ທ່ານຕອບສະ ໜອງ ແນວໃດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ສົນໃຈກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເວົ້າ.
   • ຫລີກລ້ຽງການຮ້ອງຂໍແບບຄາດເດົາຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານກັງວົນໃຈ. ແທນທີ່ຈະ, ຢຸດໃຊ້ເວລາບາງເວລາຫຼັງຈາກທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າຈົບ.
   ໂຄສະນາ

ພາກສ່ວນທີ 3: ການຝຶກອົບຮົມຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຕົນເອງ

1. 

   ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມ. ການສ້າງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມແມ່ນໂອກາດທີ່ ສຳ ຄັນ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ທັກສະທາງສັງຄົມຂອງທ່ານຈະປັບປຸງແລະພັດທະນາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ການຕິດຕໍ່ທາງສັງຄົມເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນໃຈຕາມການເວລາ. ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນສະຖານະການຕ່າງໆໃນສັງຄົມແລະທ້າທາຍຕົວທ່ານເອງທີ່ຈະເວົ້າກັບຄົນອື່ນ.
   • ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າສະບາຍດີ, ແນະ ນຳ ຕົວເອງຫຼືເວົ້າລົມ ນຳ ເພື່ອນ, ສະຖານທີ່ເຮັດວຽກຫຼືການຕັ້ງຄ່າຕ່າງໆ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ, "ສະບາຍດີ, ນີ້ແມ່ນສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ຈະມີງານລ້ຽງ. ທ່ານໄດ້ລອງອາຫານໃດບໍ?"

2. 

   ການຫຼີ້ນບົດບາດ. ຂໍໃຫ້ເພື່ອນຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຊ່ວຍທ່ານຝຶກທັກສະທາງສັງຄົມຂອງທ່ານ. ເພື່ອນຂອງທ່ານຈະ ທຳ ທ່າເປັນຄົນໃນເຫດການແລະຝຶກຝົນແນະ ນຳ ຕົວເອງ, ຢືນຢູ່ຊື່ໆແລະເວົ້າຢ່າງ ໝັ້ນ ໃຈ, ຈາກນັ້ນສະຫຼຸບເລື່ອງ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະປະຕິບັດຂັ້ນຕອນ "ກ້າວ ໜ້າ" ເພື່ອແນະ ນຳ ແລະຈົບເລື່ອງ.
   • ຍົກຕົວຢ່າງ, ລົດພ່ວງອາດຈະຄ້າຍຄື "ສະບາຍດີ, ຂ້ອຍຫິວ, ໝູ່ ຂອງ Mai" ແລະມີຫລາຍຫົວຂໍ້ ສຳ ລັບເຈົ້າທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນເລື່ອງຂອງເຈົ້າ. ບາງແນວຄວາມຄິດກ່ຽວກັບເລື່ອງ: ໝູ່ ເພື່ອນເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ສະຖານະການຕ່າງໆທີ່ຄົນເຮົາໄດ້ພົບກັນແລະຮູ້ຈັກກັນ, ຫຼືຖາມຄົນອື່ນກ່ຽວກັບຕົວເອງເຊັ່ນ: ວຽກອະດິເລກແລະອາຊີບ.
   • ສິ້ນສຸດເລື່ອງງ່າຍໆຄື“ ງາມທີ່ໄດ້ພົບເຈົ້າແລະຂ້ອຍຫວັງວ່າພວກເຮົາຈະມີໂອກາດໄດ້ພົບເຈົ້າອີກ”.

3. 

   ສັງຄົມດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອຂອງເພື່ອນ. ຂໍໃຫ້ເພື່ອນມາ ນຳ ທ່ານກັບເຫດການສັງຄົມເພື່ອທ່ານຈະໄດ້ພົບກັບ ໝູ່ ຂອງພວກເຂົາ. ການພົບປະກັບ ໝູ່ ເພື່ອນແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຝຶກທັກສະທາງສັງຄົມໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຂົ້າຫາຫລືແນະ ນຳ ຕົວເອງໃຫ້ຄົນແປກ ໜ້າ. ເພື່ອນຂອງທ່ານສາມາດແນະ ນຳ ທ່ານແລະເຂົ້າຮ່ວມການສົນທະນາເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກພ້ອມແລ້ວ.
   • ຍົກຕົວຢ່າງ, ເພື່ອນຂອງທ່ານເວົ້າວ່າ, "ສະບາຍດີ Mai, ນີ້ແມ່ນ Hoa. ພວກເຮົາໄປໂຮງຮຽນດຽວກັນ." ຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດໃຫ້ພວກເຂົາສົນທະນາຫຼືເຂົ້າຮ່ວມໃນເລື່ອງ.

4. 

   ສັງຄົມໃນທາງ ໃໝ່. ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຮັດສິ່ງ ໃໝ່ໆ ແລະໄປສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ຈັກໃຜ. ພະຍາຍາມໄປສະຖານທີ່ຫລືເຫດການທີ່ບໍ່ໄດ້ເຕົ້າໂຮມຜູ້ຄົນຫລາຍເກີນໄປ. ຊອກຫາກຸ່ມນ້ອຍໆຫຼືເຫດການທີ່ທ່ານສົນໃຈ. ວິທີນີ້, ທ່ານຈະມີໂອກາດທີ່ດີກວ່າໃນການພົວພັນກັບກຸ່ມນ້ອຍໆ. ນີ້ຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼີກລ່ຽງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
   • ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານມັກການປີນພູ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າຮ່ວມສະໂມສອນປີນຜາຫີນແລະສົນທະນາກັບຜູ້ທີ່ສົນໃຈຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ. ວິທີນີ້, ທ່ານໄດ້ສ້າງທັກສະການສົນທະນາຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບອຸປະກອນ, ຄວາມສາມາດ, ການເດີນທາງທີ່ທ່ານໃຊ້ແລະອື່ນໆ.
   ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ພາສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສົ່ງແລະຮັບຂໍ້ຄວາມວິທີທີ່ທ່ານນັ່ງ, ຄວບຄຸມຕົວເອງ, ຍິ້ມ, ແລະອື່ນໆເຮັດແບບອື່ນໆ. ພາສາຂອງຮ່າງກາຍລວມມີການສະແດງອອກທາງ ໜ້າ ພ້ອມທັງທ່າທາງຂອງຮ່າງກາຍແລະຄວາມກົດດັນ.