ດຳ ລົງຊີວິດຈິງກັບຕົວເອງ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ

"ສິນຄ້າມາດຕະຖານ" ໄດ້ກາຍເປັນ ຄຳ ສັບທົ່ວໄປ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຕັ້ງແຕ່ກະໂປງແລະຊິບຈົນເຖິງການທ່ອງທ່ຽວທາງປະຫວັດສາດແມ່ນມີປ້າຍຊື່ວ່າ "ສິນຄ້າມາດຕະຖານ", ໝາຍ ຄວາມວ່າສິນຄ້າຕົວຈິງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງມີສິ່ງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງແນວຄວາມຄິດຂອງສິນຄ້າມາດຕະຖານຫຼືສິນຄ້າຕົວຈິງ.ໃນໂລກທີ່ຫຍຸ້ງຫລາຍ, ຫຍຸ້ງຍາກ ລຳ ບາກ, ມັນມັກຈະມີການຫຼອກລວງ, ຫຼອກລວງແລະຂີ້ຕົວະຫຼາຍ; ພວກເຮົາພະຍາຍາມ ດຳ ລົງຊີວິດຕາມແບບແຜນແລະຄວາມຄິດທີ່ແນ່ນອນແລະສູນເສຍ "ຕົວເອງ". ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານສາມາດ ດຳ ລົງຊີວິດຈິງກັບຕົວເອງແລະຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານ, ຄວາມວຸ້ນວາຍເລັກນ້ອຍ, ຄວາມຊື່ສັດແລະຄວາມຊື່ສັດເລັກນ້ອຍແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນຄົນທີ່ທ່ານເປັນ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ເຂົ້າໃຈຕົວເອງ

ຮຽນຮູ້ຄວາມ ໝາຍ ຂອງຄວາມຊື່ສັດ. ນັກຈິດຕະວິທະຍາໄດ້ ກຳ ນົດຄວາມແທ້ຈິງເປັນການສະແດງອອກຂອງຄົນຈິງໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າ ທຳ ມະຊາດທີ່ແທ້ຈິງຂອງທ່ານແມ່ນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນສິ່ງທີ່ທ່ານເຊື່ອ, ເວົ້າແລະເຮັດທຸກໆມື້. ຄົນທີ່ຍອມຮັບຕົວເອງຢ່າງແທ້ຈິງແລະຈຸດແຂງແລະຈຸດອ່ອນຂອງພວກເຂົາ. ພວກເຂົາປະພຶດຕົວໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງແລະຫລີກລ້ຽງການເຮັດຜິດ. ລັກສະນະຂອງຄວາມຈິງແມ່ນການເປັນຄວາມຈິງກັບຕົວທ່ານເອງ.
- ບາດກ້າວ ທຳ ອິດຂອງການມີຊີວິດທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນການຕັດສິນໃຈເປັນຕົວເອງ. ນີ້ຕ້ອງແມ່ນການຕັດສິນໃຈທີ່ມີສະຕິ. ທ່ານຕ້ອງມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະເຮັດໃນແບບທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກແລະເຈັບປວດໃນບາງຄັ້ງຄາວ. ຄວາມຊື່ສັດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານເຮັດໃນສິ່ງທີ່ບໍ່ ທຳ ມະດາກັບຄົນອື່ນ. ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈໃນແງ່ລົບຫຼາຍຢ່າງຂອງຕົວທ່ານເອງ, ແລະມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຄຸນຄ່າຂອງທ່ານເພື່ອຈະ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ເປີດກວ້າງ, ຊື່ສັດແລະຈິງໃຈ.
- ການ ດຳ ລົງຊີວິດແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ. ການຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ມີຊີວິດຈິງຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງມີຄວາມເພິ່ງພໍໃຈແລະມີຄວາມອົດທົນຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍສ່ວນຕົວ, ແລະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະທົນທຸກຈາກຄວາມຊົ່ວຮ້າຍທີ່ ທຳ ລາຍເຊັ່ນ: ດື່ມເຫຼົ້າຫຼືຜັກບົ່ວ. ອັນຕະລາຍອື່ນໆ. ປະຊາຊົນທີ່ແທ້ຈິງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສະແດງຈຸດປະສົງໃນແຕ່ລະທາງເລືອກຂອງພວກເຂົາແລະຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ຕັ້ງໃຈແລະຕັ້ງໃຈຫຼາຍກວ່າເກົ່າເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາ ສຳ ເລັດ.
ບຳ ລຸງ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາຂອງທ່ານທີ່ຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຕົນເອງ. ກຸນແຈຂອງຄວາມຊື່ສັດແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈແລະການຮັບຮູ້ຕົວເອງ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ເວລາເພື່ອຮູ້ຕົວເອງຢ່າງຈະແຈ້ງ. ການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ແທ້ຈິງ ໝາຍ ເຖິງການ ດຳ ລົງຊີວິດຂອງຕົວເອງ, ບໍ່ແມ່ນການ ດຳ ລົງຊີວິດເພື່ອຄົນອື່ນ. ຕະຫຼອດຊີວິດ, ໂດຍສະເພາະໃນໄວເດັກ, ພວກເຮົາເອົາຂໍ້ຄວາມໂດຍອີງໃສ່ສິ່ງທີ່ຄົນເວົ້າແລະເຮັດ, ແລະຈາກນັ້ນສ້າງລະບົບຄວາມເຊື່ອ. ພວກເຮົາສະຫຼຸບຄວາມຄິດເຫຼົ່ານັ້ນເປັນເລື່ອງສ່ວນຕົວ. ເປົ້າ ໝາຍ ຂອງການຮູ້ຕົວເອງຫຼາຍຂື້ນຊ່ວຍໃນການເຂົ້າຫາຄວາມເຊື່ອແລະຄຸນຄ່າເຫຼົ່ານີ້, ການສັງເກດສິ່ງທີ່ເປັນຂອງເຈົ້າແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມເພາະເຈົ້າເຫັນເຂົາເຈົ້າສະທ້ອນໃນຄົນອື່ນ.
- ຜົນປະໂຫຍດຂອງການປູກຈິດ ສຳ ນຶກຕົນເອງແມ່ນວ່າເມື່ອທ່ານຮູ້ຄຸນຄ່າຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຕັດສິນໃຈ ດຳ ເນີນການເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສິ່ງຕ່າງໆຖືກຈັດແຈງ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານກາຍເປັນຈິງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈເຊື່ອໃນພຣະເຈົ້າ, ການໄປໂບດທຸກໆວັນອາທິດແມ່ນການຢັ້ງຢືນຄວາມເຊື່ອຂອງທ່ານແລະເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈຫຼືບໍ່ແນ່ໃຈ, ທ່ານສາມາດຢຸດເຊົາໄປໂບດຊົ່ວໄລຍະ ໜຶ່ງ ຈົນກວ່າສິ່ງຕ່າງໆຈະແຈ້ງຂື້ນ.
- ການຮັບຮູ້ຕົວເອງແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງສະແຫວງຫາຢ່າງບໍ່ມີວັນສິ້ນສຸດ, ທ່ານບໍ່ສາມາດເປັນແມ່ບົດໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຢຸດຄິດກ່ຽວກັບມັນ.
ຂຽນກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ. ເພື່ອຄົ້ນພົບວ່າທ່ານແມ່ນໃຜແທ້, ຮັບຮູ້ແລະລົງບັນຊີຂອງສິ່ງຕ່າງໆທີ່ ສຳ ຄັນແລະສະ ເໜ່ ກັບທ່ານ. ຂັ້ນຕອນການເລືອກແລະການຂຽນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊີ້ແຈງມູນຄ່າທີ່ແທ້ຈິງຂອງທ່ານ.
- ພິຈາລະນາວາລະສານ. ວາລະສານຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ຕົວເອງດີຂື້ນ, ແລະຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເບິ່ງຄືນແລະປະເມີນຜົນໃນອະດີດ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມນິໄສຂອງທ່ານໃນຊີວິດ.
- ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການວາລະສານແລະພຽງແຕ່ "ຂຽນອ້ອມ" ບັນຫາໃຫຍ່ໆ, ທ່ານສາມາດຂຽນ ຄຳ ເຕືອນ, ເຊັ່ນວ່າ "ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍມັກ" ຫຼື "ຂ້ອຍແມ່ນໃຜດຽວນີ້". ກຳ ນົດເວລາ 10 ນາທີແລະຂຽນກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ຕ່າງໆໃນເວລານັ້ນ. ບົດຝຶກຫັດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມຄົ້ນພົບກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ.
- ທ່ານສາມາດທົດລອງຕື່ມໃສ່ບ່ອນຫວ່າງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແບ່ງປັນໃຫ້ ໝູ່ ເພື່ອນຫຼືເກັບຮັກສາໄວ້ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງ: "ຖ້າທ່ານເຂົ້າໃຈຂ້ອຍແທ້ໆທ່ານຈະຮູ້ເລື່ອງນີ້: ___________". ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການກວດກາແລະຊ່ວຍຄົນເຂົ້າໃຈຄຸນຄ່າແລະອົງປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ.
ສືບຕໍ່ຖາມ ຄຳ ຖາມ. ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຢາກຮູ້ຢາກເຫັນແລະຖາມ ຄຳ ຖາມທີ່ໃສ່ໃຈຕົວເອງແລະ ກຳ ຈັດຄວາມຄິດເຫັນແລະຄວາມຄິດທີ່ຄົນອື່ນໃສ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຄຳ ຖາມແລະ / ຫຼືສະຖານະການທີ່ສົມມຸດຕິຖານສາມາດຊ່ວຍທ່ານຄິດກ່ຽວກັບບັນຫາຕ່າງໆໃນຂະນະທີ່ທ່ານພັດທະນາ ຄຳ ຕອບແລະໃຫ້ແຮງຈູງໃຈທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການ ດຳ ເນີນຊີວິດຂອງທ່ານ. ເຈົ້າອາດຖາມວ່າ: ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີເງິນ, ເຈົ້າຈະເຮັດຫຍັງໃນຊີວິດ? ຖ້າມີໄຟ ໄໝ້ ເຮືອນ, ເຈົ້າຈະເອົາຫຍັງ 3 ຢ່າງ? ເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍອມແພ້ຫຍັງ? ສິ່ງທີ່ແຍກທ່ານອອກຈາກທຸກໆຄົນ?
- ທ່ານສາມາດຖາມ ຄຳ ຖາມໂດຍກົງ. ພະຍາຍາມຢ່າຄິດຫຼາຍ, ພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕາມຄວາມຮູ້ສຶກຕົວ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານເປັນຄົນເຈັບບໍ? ເຈົ້າເປັນຄົນແນະ ນຳ ຫລືເປັນຄົນ extrovert ບໍ? ທ່ານຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຜິດພາດຂອງຕົວເອງບໍ? ເຈົ້າແມ່ນຜູ້ທີ່ເວົ້າວ່າ 'ແມ່ນ' ຫຼື '' ບໍ? ເຈົ້າມັກເຊົ້າຫລືກາງຄືນບໍ?
- ພະຍາຍາມທົດສອບຄວາມເຊື່ອຂອງທາດເຫຼັກຈາກໄວເດັກ. ການເອົາຕົວເອງເຂົ້າໄປໃນວັດທະນະ ທຳ ອື່ນ, ປັດຊະຍາ, ຫລືຄວາມຄິດທາງສາດສະ ໜາ ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ເປັນຄົນພິເສດ, ສ້າງຮູບຮ່າງຂອງຕົວເອງທີ່ແທ້ຈິງ.
ທົບທວນການບັນຍາຍຂອງທ່ານ. ການຮັບຮູ້ຕົວເອງ ໝາຍ ເຖິງການຟັງຕົວເອງ. ຄິດບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າແລະເຮັດໃນຊີວິດ, ແຕ່ທ່ານຕ້ອງຄິດເຖິງຕົວທ່ານເອງ ນຳ ອີກ. ທ່ານສົນທະນາກັບຕົວເອງໄດ້ແນວໃດ? ທ່ານຄິດແນວໃດໃນໃຈ? ແມ່ນການວິພາກວິຈານໃນແງ່ລົບທີ່ທ່ານຈົ່ມການກະ ທຳ ຂອງທ່ານແລະວິພາກວິຈານຕົວເອງວ່າບໍ່ສະຫຼາດ, ງາມກວ່າ, ໃຈດີ, ແລະອື່ນໆ? ຫຼືມີຄວາມເອື້ອເຟື້ອເພື່ອແຜ່ຕົວເອງແລະພະຍາຍາມເອົາໃຈໃສ່ໃນແງ່ດີແລະເອົາຊະນະຄວາມຜິດພາດ? ການປະເມີນວິທີການເວົ້າກັບຕົວເອງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງແລະຊີວິດເພາະວ່າໂລກພາຍໃນຂອງທ່ານແມ່ນທ່ານແມ່ນໃຜ.
- ໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອນັ່ງຢູ່ແລະຟັງຈິດວິນຍານຂອງທ່ານ. ລອງໃຊ້ລົມຫາຍໃຈເລິກໆແລະ ສຳ ຜັດກັບຄວາມຄິດແລະຄວາມຄິດຂອງທ່ານ. ຫຼືເຈົ້າສາມາດຢືນຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ກະຈົກແລະ“ ປະເຊີນ ໜ້າ” ຕົວເອງໂດຍການເວົ້າອອກສຽງດັງ. ເວົ້າຄວາມຄິດຂອງທ່ານດັງໆ.
ດໍາເນີນການທົດສອບບຸກຄະລິກກະພາບ. ເຖິງແມ່ນວ່າແຕ່ລະຄົນຈະມີຄວາມເປັນເອກະລັກ, ນັກຈິດຕະວິທະຍາບຸກຄະລິກກະພາບເຊື່ອວ່າມີບຸກຄະລິກລັກສະນະສະເພາະເຊິ່ງແບ່ງປັນລັກສະນະທົ່ວໄປ. ຮູ້ປະເພດບຸກຄະລິກຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມຄິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກແລະການກະ ທຳ ຂອງທ່ານເອງ.
- ໃນການທົດສອບບຸກຄະລິກກະພາບທັງ ໝົດ ໃນອິນເຕີເນັດຫລືໃນສື່ສັງຄົມ, ທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດແມ່ນຕົວຊີ້ວັດປະເພດ Myers-Briggs (MBTI), ເຊິ່ງໄດ້ ກຳ ນົດ 4 ປະເພດທາງຈິດວິທະຍາ: extroverted, introverted, ແລະ sensory. - ມີຄວາມເຂົ້າໃຈ, ມີເຫດຜົນ - ດ້ານອາລົມ, ຫຼັກການ - ປ່ຽນແປງໄດ້. ການທົດສອບສະແດງໃຫ້ເຫັນລັກສະນະຂອງບຸກຄົນນັ້ນໃນແຕ່ລະປະເພດ.
- ເຂົ້າໃຈວ່າການທົດສອບບຸກຄະລິກກະພາບ, ໃນຂະນະທີ່ມ່ວນຊື່ນແລະເປັນປະໂຫຍດໃນລະດັບໃດ ໜຶ່ງ, ຍັງບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າທ່ານແມ່ນໃຜ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ສະ ເໝີ ວ່າການທົດສອບບາງຢ່າງມີຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖືແລະສະຖິຕິຕໍ່າ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຕົວທ່ານເອງບໍ່ພຽງແຕ່ຖືກສ້າງຂື້ນຈາກ 4 ອົງປະກອບຂອງການທົດສອບບຸກຄະລິກກະພາບເທົ່ານັ້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການທົດສອບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດ ບຳ ລຸງຄວາມຄິດແລະຜົນຂອງການຄິດ.
ມີສະຕິຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ຄວາມຮູ້ສຶກແລະອາລົມແມ່ນການຕອບສະ ໜອງ ໂດຍກົງຕໍ່ປະສົບການໃນຊີວິດແລະໃຫ້ຂໍ້ມູນແລະ ຄຳ ຄິດເຫັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດແກ່ພວກເຮົາແລະສະຖານທີ່ທົ່ວໂລກ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຂົາ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີປະໂຫຍດເພາະມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສິ່ງທີ່ທ່ານມັກ, ສິ່ງທີ່ທ່ານກຽດຊັງ, ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກ, ໂສກເສົ້າ, ບໍ່ສະບາຍ, ກັງວົນໃຈ, ແລະອື່ນໆ ທ່ານສາມາດຄິດກ່ຽວກັບການສະແດງອອກທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງອາລົມຂອງທ່ານເພື່ອຈະຮູ້ຈັກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານຫລາຍຂື້ນ. ຍົກຕົວຢ່າງ:
- ຄວາມຮູ້ສຶກປະສາດສາມາດເປັນອາການຂອງຄວາມກັງວົນຫຼືຄວາມກົດດັນ
- ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ລຸກ ໄໝ້ ໃນໃບ ໜ້າ ສາມາດເກີດຈາກຄວາມອັບອາຍຫລືຄວາມໂກດແຄ້ນ
- ການປວດແຂ້ວຫຼືຄາງກະໄຕຂອງທ່ານສາມາດເປັນສັນຍານຂອງຄວາມອຸກອັ່ງ, ຄວາມອຸກອັ່ງ, ຫລືຄວາມໂກດແຄ້ນ
ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫ້ຕົວເອງ. ໃຊ້ເວລາມື້ ໜຶ່ງ ແລະໄປປີນພູ. ໄປກິນສິນຄ້າຢ່າງດຽວ. ຫລືເດີນທາງຄົນດຽວ. ຫຼາຍຄົນເຫັນວ່າເວລາຢູ່ຄົນດຽວເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບພວກເຂົາທີ່ຈະຮູ້ຈັກຕົວເອງ. ພວກເຂົາຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ພວກເຂົາສາມາດເຮັດໄດ້ແລະບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້, ຕ້ອງການຫລືບໍ່ຕ້ອງການແລະອອກຈາກການທົດລອງທີ່ໂດດດ່ຽວຊົ່ວຄາວມີຄວາມຮູ້ສຶກເຂັ້ມແຂງແລະສອດຄ່ອງກັບຕົວເອງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະເຫັນວ່າທ່ານມັກ "ຫຼົງທາງ" ໃນບັນດາຜູ້ຄົນໃນເມືອງແລະມັກທີ່ຈະເດີນທາງໄປດ້ວຍຕົວເອງແທນທີ່ຈະໄປທ່ຽວ.
- ໃນຍຸກສະ ໄໝ ປັດຈຸບັນ, ການຢາກຢູ່ໂດດດ່ຽວບາງຄັ້ງເຫັນວ່າເປັນເລື່ອງແປກແລະລົບກວນ. ແຕ່ການຢູ່ໂດດດ່ຽວກໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ, ຮັບຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເພິ່ງພາຄົນອື່ນ, ເຂົ້າໃຈຄຸນຄ່າຂອງຄວາມຄິດເຫັນສ່ວນຕົວ (ເມື່ອມັນຂັດກັບ ປະຊາຊົນ) ພ້ອມທັງໃຫ້ໂອກາດສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງການປ່ຽນແປງທີ່ຜ່ານມາແລະ "ຈັດແຈງແນວຄິດຂອງທ່ານ" ເພື່ອປັບຕົວເຂົ້າກັບການປ່ຽນແປງໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ເວລາຢູ່ຄົນດຽວຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫລໍ່ຫລອມສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແທ້ໆຈາກຊີວິດແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ເຖິງເປົ້າ ໝາຍ ແລະທິດທາງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການຫລາຍໆຢ່າງ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: Stay True

ກຳ ນົດຄຸນຄ່າຂອງທ່ານ. ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າຄວາມຈິງກັບຕົວທ່ານເອງແມ່ນເປັນຂະບວນການທີ່ເຄີຍປ່ຽນແປງໄປເລື້ອຍໆ. ການປ່ຽນແປງຊີວິດ, ຄຸນຄ່າປ່ຽນແປງ. ເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າອາຍຸ 30 ປີຈະແຕກຕ່າງກັບຕອນທີ່ເຈົ້າອາຍຸ 15 ປີ. ໃນໄລຍະປີທີ່ຜ່ານມາ, ທ່ານຈະປະສົບກັບຄວາມຂັດແຍ້ງດ້ານສະຕິປັນຍາ, ເຊິ່ງເປັນ ຄຳ ສັບທາງຈິດໃຈ ສຳ ລັບປະສົບກັບຄວາມກົດດັນແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍໃຈເມື່ອຄວາມຄິດແລະການກະ ທຳ ຂອງທ່ານບໍ່ສະຫຼາດ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງຢູ່ສະ ເໝີ, ຈັດຮຽງຕາມຫົວໃຈຂອງທ່ານ, ແລະບໍ່ສົນໃຈສິ່ງທີ່ບໍ່ເປັນບັນຫາໃນຊີວິດຂອງທ່ານອີກຕໍ່ໄປ. ການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນຂະບວນການ ກຳ ນົດຕົວເອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະສິ່ງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງມຸ່ງໄປສູ່.
- ບາງທີເມື່ອເຈົ້າມີອາຍຸ 13 ປີ, ເຈົ້າຢາກແຕ່ງງານແລະມີລູກຢູ່ໃນໄວ 26 ປີເພື່ອກາຍເປັນແມ່ ໜຸ່ມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານອາຍຸ 30 ປີແລະຍັງບໍ່ໄດ້ແຕ່ງງານຫລືເປັນພໍ່ແມ່, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປະເມີນຄືນ ໃໝ່ ກ່ຽວກັບເປົ້າ ໝາຍ ແລະຄວາມເຊື່ອຂອງທ່ານ. ບາງທີທ່ານອາດຈະຕັດສິນໃຈວ່າການສຶກສາແລະອາຊີບເປັນບຸລິມະສິດສູງສຸດຂອງທ່ານຫຼືທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາຄົນທີ່ທ່ານມັກ. ຫຼືຄວາມເຊື່ອຂອງເຈົ້າໄດ້ປ່ຽນໄປແລະເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການແຕ່ງງານ. ການຄິດເຖິງຊີວິດແລະຕົວເອງພາຍໃນຂອງທ່ານ (ຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກພາຍໃນ) ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ ກຳ ນົດສິ່ງທີ່ທ່ານເຊື່ອຢ່າງແທ້ຈິງແລະທ່ານເປັນໃຜໃນທຸກຂັ້ນຕອນຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ.
- ຈົ່ງສັງເກດວ່າການ ດຳ ລົງຊີວິດກັບຕົວເອງໃນຄວາມຈິງ ທຸກເພດທຸກໄວ ມັນຍາກຫຼາຍຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ຄວາມຕ້ອງການ, ຄວາມຕ້ອງການແລະຄຸນຄ່າຂັ້ນພື້ນຖານຂອງທ່ານ! ທ່ານຕ້ອງເຕັມໃຈທີ່ຈະເຫັນສິ່ງຕ່າງໆປ່ຽນແປງແລະທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ທ່ານປ່ຽນແປງໄປເລື້ອຍໆ.
ປູກຈິດໃຈທີ່ເປີດໃຈ. ເປີດແລະສະແດງອອກດ້ວຍຄວາມຄິດ ໃໝ່ໆ ແລະທັດສະນະທີ່ຫຼາກຫຼາຍໃນສິ່ງຕ່າງໆ. ການຄິດແບບຖານສອງ (ເປັນການຄິດທີ່ດີແລະບໍ່ດີ, ຕົວຢ່າງ) ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຕິດຢູ່ໃນວົງຈອນຂອງການຕັດສິນໃຈຢ່າງ ໜັກ ແລະ ຈຳ ກັດຄວາມສາມາດຂອງທ່ານທີ່ຈະເປັນຕົວທ່ານເອງ. ຍອມຮັບຊີວິດເປັນວົງການຮຽນຮູ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ; ຄວາມຄິດ, ຄວາມຄິດແລະຄຸນຄ່າຂອງທ່ານປ່ຽນໄປ, ສະນັ້ນຈິດໃຈແລະຕົວເອງທີ່ແທ້ຈິງຂອງທ່ານກໍ່ປ່ຽນໄປເຊັ່ນກັນ.
- ການເປີດກວ້າງເຮັດໃຫ້ມີຄວາມ ໝາຍ ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ອ່ານປື້ມຫລືຮຽນ ໜັງ ສືທີ່ສອນວິຊາທີ່ທ່ານບໍ່ເຂົ້າໃຈຫຼາຍຫຼືຫົວຂໍ້ໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານຮູ້ແລ້ວ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕອບ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບໂລກທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານແລະພັດທະນາຄວາມເຊື່ອຂອງທ່ານເອງ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ນັກສຶກສາມະຫາວິທະຍາໄລຫຼາຍຄົນປະສົບກັບການປ່ຽນແປງສ່ວນຕົວໃນລະຫວ່າງການສຶກສາແລະການ ສຳ ຜັດກັບສິ່ງ ໃໝ່ໆ, ເມື່ອພວກເຂົາອາໄສຢູ່ຫ່າງໄກຈາກບ້ານ ທຳ ອິດ. ການຮຽນຮູ້ແມ່ນວິທີການທີ່ຈະຂະຫຍາຍຂອບເຂດຂອງທ່ານແລະຄົ້ນພົບຕົວທ່ານເອງ. ທ່ານມີ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບສາສະ ໜາ ຂອງທ່ານດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງຕັດສິນໃຈຮຽນກ່ຽວກັບສາສະ ໜາ ອື່ນ. ຫຼືຖ້າທ່ານຢາກຮູ້ກ່ຽວກັບ ຕຳ ແໜ່ງ ຂອງແມ່ຍິງໃນໂລກ, ເຂົ້າຮ່ວມໃນຫ້ອງຮຽນແນະ ນຳ ການຄົ້ນຄວ້າຂອງແມ່ຍິງ.
- ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການຮັກສາຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນກ່ຽວກັບໂລກແມ່ນວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຕື່ນເຕັ້ນແລະແຂງແຮງໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.
ລືມກ່ຽວກັບຄົນໃນອະດີດ. ທ່ານສາມາດປອບໃຈຕົວເອງໄດ້ໂດຍການເປີດໃຈຂອງທ່ານເຖິງແມ່ນວ່າປັດໃຈມະນຸດຫຼາຍຢ່າງ (ເຊັ່ນ: ຄວາມຄິດສ້າງສັນຫລືການໂຕ້ຖຽງ) ປ່ຽນແປງໄປຕາມແຕ່ລະໄລຍະ, ມັນມີການປ່ຽນແປງຫຼາຍຢ່າງແລະຄຸ້ມຄ່າ. ຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມກັງວົນ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນຖານະເປັນເດັກນ້ອຍທ່ານໄດ້ຖືກສິດສອນໃຫ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການແຕ່ງງານກັບເພດດຽວກັນແຕ່ດຽວນີ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຂັດແຍ້ງເພາະວ່າທ່ານໄດ້ປ່ຽນທັດສະນະຂອງທ່ານໃນຖານະເປັນຜູ້ໃຫຍ່. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິຫມົດ. ການປ່ຽນແປງແມ່ນດີ. ການປ່ຽນແປງສາມາດເປັນການຫັນປ່ຽນ. ລືມຕົວເອງໃນອະດີດແລະຍອມຮັບເອົາຕົວເອງ ໃໝ່. ຍອມຮັບວ່າເຈົ້າເປັນໃຜແລະຮູ້ສຶກຕອນນີ້. ມັນຫນ້າຢ້ານກົວ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນວິທີທີ່ທ່ານ ດຳ ລົງຊີວິດຈິງກັບຕົວເອງ.
ປູກຝັງຄວາມກ້າຫານ. ບາງຄັ້ງທ່ານກໍ່ ທຳ ຮ້າຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານຍ້ອນການວິພາກວິຈານຈາກຄົນອື່ນເພາະວ່າທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດໃນວິທີການຂອງທ່ານເອງແລະບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ຄົນອື່ນເຮັດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການເປັນຄົນແນະ ນຳ ຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ້ນວາຍຫຼາຍໃນຊີວິດຂອງທ່ານທີ່ທ່ານຕ້ອງການຄາດ ໝາຍ ລ່ວງ ໜ້າ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນໄລຍະການຄິດຕຶກຕອງຕົນເອງ, ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ພໍໃຈກັບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານໃນປະຈຸບັນແລະໃຊ້ເວລາຫຼາຍໂພດເປັນແຟນສາວທີ່ສົມບູນແບບ, ປະຕິບັດທຸກຄວາມປາດຖະ ໜາ ແລະຄວາມປາດຖະ ໜາ ຂອງທ່ານ. ອື່ນໆ.
- ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າເຈົ້າສົມຄວນທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມຮັກແລະຍອມຮັບຈາກເຈົ້າສະ ເໝີ ມາ. ທ່ານແມ່ນຕົວທ່ານເອງແລະຖ້າຄົນບໍ່ຮັກທ່ານ, ພວກເຂົາກໍ່ບໍ່ມີສິດທີ່ຈະປະກົດຕົວໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.
- ຫລີກລ້ຽງຄວາມອາຍຂອງຕົວເອງ. ການມີສະຕິຮູ້ຕົວເອງຫລາຍຂຶ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າການເຫັນຕົວທ່ານເອງເປັນຄົນທີ່ບໍ່ສົມບູນແບບແລະຍັງມີຂໍ້ບົກພ່ອງ. ບໍ່ມີໃຜສົມບູນແບບ. ບາງທີທ່ານອາດຈະຄວບຄຸມຫຼືເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານ. ແທນທີ່ຈະຖ່ອມຕົວຕົວເອງ, ຍອມຮັບຄວາມບໍ່ສົມບູນແບບແລະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຮັບມືແລະຫຼຸດຜ່ອນມັນ. ທ່ານກໍ່ຄວນຈະເຫັນຂໍ້ບົກພ່ອງໃນທາງບວກໃນບາງສະຖານະການ; ທ່ານຖືກຄວບຄຸມໂດຍ ທຳ ມະຊາດ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານບໍ່ເຄີຍຊັກຊ້າ ສຳ ລັບການປະຊຸມ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຖ້າທ່ານເຮັດຜິດ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະສ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈເມື່ອຄົນເຮົາເຮັດຜິດ. ທຸກພາກສ່ວນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຕົວທ່ານເອງ - ຄວາມຜິດພາດແລະທຸກຢ່າງ - ສ້າງຂື້ນມາວ່າທ່ານແມ່ນໃຜ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ດຳ ລົງຊີວິດຢ່າງສັດຊື່ຕໍ່ຄົນອື່ນ

ຢ່າໄປ ນຳ ຝູງຄົນ. ໃນຫລາຍໆສະຖານະການ, ພວກເຮົາຮັບເອົາສ່ວນໃຫຍ່, ຮຽນແບບການກະ ທຳ ຂອງທຸກໆຄົນໃຫ້ ເໝາະ ສົມກັບ. ສິ່ງນີ້ມັກຈະເກີດຂື້ນໃນສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນສູງເຊັ່ນຢູ່ໃນງານລ້ຽງແລະທ່ານບໍ່ຮູ້ຈັກຜູ້ໃດຫລືຢູ່ໃນກອງປະຊຸມທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ປະທັບໃຈ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຈາກສັງຄົມແມ່ນສູງກ່ວາຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະ ດຳ ລົງຊີວິດຈິງກັບຕົວເຮົາເອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງນີ້ຈະເອົາຊະນະນິໄສຊີວິດຈິງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການເປັນຄວາມຈິງແມ່ນການຢູ່ກັບຕົວເອງ, ເວົ້າແລະເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດ.
- ການຕົວະຍົວະໃຫ້ເປັນຄົນຫລືບາງສິ່ງບາງຢ່າງພຽງແຕ່ເພື່ອຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ກັບຄົນອື່ນເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກປອມທີ່ທ່ານພະຍາຍາມຕ້ານທານ. ນອກຈາກນີ້, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄົນສ່ວນໃຫຍ່ມີເພື່ອນສະ ໜິດ ເມື່ອເຂົາເຈົ້າເປັນຕົວຂອງເຂົາເອງ, ແລະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດເທົ່ານັ້ນເມື່ອພວກເຂົາຊື່ສັດຕໍ່ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຢາກເຮັດ. ທ່ານພົບຄວາມເພິ່ງພໍໃຈໃນວົງຈອນສັງຄົມແລະອາຊີບການເຮັດສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ ສຳ ລັບທ່ານ, ບໍ່ແມ່ນໂດຍຄົນອ້ອມຂ້າງທ່ານ.
- ຄວາມກົດດັນແມ່ນປະກົດການທີ່ແທ້ຈິງແລະເປັນອັນຕະລາຍ. ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າຫຼາຍຄົນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວເອງແລະຄົນອື່ນໃນຫຼາຍວິທີ (ຈາກການສູບຢາ, ການຂົ່ມເຫັງຈົນເຖິງການຂ້າລ້າງເຜົ່າພັນ) ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເອົາໃຈໃສ່ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນອື່ນແລະຮູ້ສຶກວ່າຊື່ສຽງຂອງພວກເຂົາຈະຖືກ ທຳ ລາຍຖ້າພວກເຂົາບໍ່ຍອມຮັບ. ເຮັດ. ຢ່າເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານບໍ່ຢາກເຮັດ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ທ່ານຢູ່ຄົນດຽວ. ຟັງແລະຕິດຕາມການໂທຫາຈິດວິນຍານຂອງທ່ານ.
ຫລີກລ້ຽງການຢູ່ອ້ອມຂ້າງບຸກຄົນໃນແງ່ລົບ. ບຸກຄົນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແມ່ນຄົນທີ່ສະແດງຕົວເອງວ່າເປັນ“ ເພື່ອນ” ແຕ່ກົດດັນໃຫ້ທ່ານເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການ (ເຊັ່ນ: ການດື່ມເຫຼົ້າ, ການເບື່ອ ໜ່າຍ ຄົນອື່ນ, ການເລີກວຽກ) ຫຼືເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຜິດຫຼືອາຍຂອງຕົວເອງ. ທີ່ຮັກແພງ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າເພື່ອນຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ທ່ານມ່ວນຊື່ນໃນການນຸ່ງເສື້ອສີ ດຳ ຕະຫຼອດມື້ຫຼືບໍ່ນຸ່ງເຄື່ອງ, ມັນກໍ່ບໍ່ດີ ສຳ ລັບທ່ານ. ເພື່ອນຂອງທ່ານຄວນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ດີຕໍ່ຕົວທ່ານເອງແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສົມບູນແບບຕົວເອງແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເບື່ອຫນ່າຍ.
ເຕັມໃຈທີ່ຈະເວົ້າວ່າ 'ບໍ່' - ແລະບາງຄັ້ງ '' - ກັບຄົນອື່ນ. ເມື່ອທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ຄົນອື່ນບັງຄັບເພາະວ່າມັນທ້າທາຍຄຸນຄ່າຂອງທ່ານ, ທ່ານຕ້ອງກຽມພ້ອມທີ່ຈະເວົ້າອອກມາເພື່ອຄວາມເຊື່ອຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາທຸກຄົນມີນິດໄສໃຈຄໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນພໍໃຈ, ສະນັ້ນຂໍໃຫ້ມີຄວາມກ້າຫານ 'ທີ່ຈະປະຕິເສດພວກເຂົາ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຕອນ ທຳ ອິດທ່ານຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈຫຼືກັງວົນໃຈທີ່ຈະເວົ້າວ່າ 'ບໍ່' ແຕ່ທ່ານກໍ່ຈະດີທີ່ຈະເປັນຕົວທ່ານເອງ.
- ໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານຄວນເວົ້າວ່າ 'ແມ່ນ' ເມື່ອຜູ້ຄົນເຊື້ອເຊີນທ່ານໃຫ້ປະສົບກັບສິ່ງ ໃໝ່ໆ ແລະບໍ່ຄາດຄິດ. ທ່ານຕ້ອງມີຄວາມກ້າຫານເພາະວ່າພວກເຮົາທຸກຄົນຢ້ານທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຜິດຫວັງ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ເພື່ອນຂອງທ່ານເຊື້ອເຊີນທ່ານໃຫ້ກິນອາຫານເອທິໂອເປຍຫລືເຮືອຄາຍັກໃນທ້າຍອາທິດ - ຢ່າລໍຊ້າ! ຄວາມຈິງກັບຕົວເອງ ໝາຍ ເຖິງການທົດລອງສິ່ງ ໃໝ່ໆ ແລະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຕົວເອງໃນຫລາຍໆທາງ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະປະສົບກັບຄວາມລົ້ມເຫລວທັງ ໝົດ. ໃນຖານະເປັນມະນຸດ, ທ່ານຕ້ອງປະເຊີນກັບຄວາມລົ້ມເຫຼວ.
ເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງພິສູດຫຍັງຕໍ່ໃຜ. ບຸກຄົນທຸກຄົນຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຈາກຄົນອື່ນ. ພວກເຮົາຕ້ອງການໃຫ້ຜູ້ຄົນມີຄວາມພາກພູມໃຈແລະຕິດພັນກັບພວກເຮົາ.ແຕ່ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງພິສູດຫຍັງເລີຍ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສະແດງໃຫ້ຄົນອື່ນຫຼືໂລກຮູ້ວ່າທ່ານເປັນຄົນດີຫລືເຮັດສິ່ງທີ່ດີ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປິດບັງຂໍ້ຜິດພາດຂອງທ່ານ. ເຈົ້າຮູ້ຫຍັງ, ຖ້າເຈົ້າຊ້າ, ຄົນອື່ນກໍ່ຈະຊ້າເກີນໄປ. ຄວາມຈິງກັບຕົວເອງບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຍອມຮັບຈຸດແຂງແລະຈຸດອ່ອນຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ປ່ອຍໃຫ້ຄົນອື່ນເຫັນ. ເຊື່ອວ່າທ່ານສາມາດໃຫ້ອະໄພແລະຍອມຮັບເອົາຕົວເອງແລະຄົນອື່ນເຊັ່ນກັນ.
- ການ ທຳ ທ່າເປັນຄົນອື່ນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າ ໝົດ ກຳ ລັງໃຈ. ໃຊ້ຊີວິດຈິງກັບຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານແລະພວກເຂົາຈະຍອມຮັບທ່ານເພາະວ່າພວກເຂົາສາມາດເຫັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ ທຳ ມະດາ - ຄົນ ທຳ ມະດາເຮັດຜິດບາງຄັ້ງ, ແຕ່ບາງຄັ້ງກໍ່ເຮັດສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແລະມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ຫຼາຍ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຊັກຊ້າແຕ່ສະເຫມີເຮັດວຽກຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະອອກຈາກຫ້ອງການ.
ການສື່ສານທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ເອົາໃຈໃສ່ກັບວິທີທີ່ທ່ານສື່ສານກັບຄົນອື່ນແລະສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າ. ມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ຄວາມຄິດແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ, ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະ ດຳ ລົງຊີວິດຈິງໂດຍບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຄິດແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນອື່ນ, ໂດຍສະເພາະໃນສະຖານະການທີ່ບໍ່ເຫັນດີ ນຳ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເວົ້າແມ່ນຖືກຕ້ອງແລະເປັນການສ້າງສັນເທົ່ານັ້ນຖ້າພວກເຮົາສະແດງອອກຢ່າງລະມັດລະວັງ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ ສຳ ນຽງ ຄຳ ວ່າ "ຂ້ອຍ" ເພື່ອສຸມໃສ່ຄຸນຄ່າແລະການກະ ທຳ ຂອງເຈົ້າຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນທີ່ໃຊ້ "ເຈົ້າ", ເຊິ່ງມັກຈະຖືກກ່າວຫາວ່າເປັນການກ່າວຫາ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານເປັນນັກລ້ຽງ, ທ່ານສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມເຊື່ອຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງເອີ້ນແຄນວ່າ "ນັກຂ້າສັດປ່າ" ທີ່ໂຫດຮ້າຍ. ໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຈິ່ງເປັນນັກລ້ຽງອາຫານແທນທີ່ຈະຕັດສິນລົງໂທດພວກເຂົາເພາະວ່າພວກເຂົາກິນຊີ້ນ. ການ ດຳ ລົງຊີວິດຢ່າງແທ້ຈິງ ໝາຍ ເຖິງການເປັນຄົນສັດຊື່ຕໍ່ຕົວເອງ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າບໍ່ເຄົາລົບຄົນອື່ນ.
- ຄິດສະເຫມີກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເວົ້າ. ນີ້ແມ່ນກົດລະບຽບທີ່ ສຳ ຄັນໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນມີປະໂຫຍດໃນສະຖານະການທີ່ອ່ອນໄຫວແລະຫຍຸ້ງຍາກ.
ແບ່ງປັນກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາຕໍ່ຊີວິດຈິງ. ແຕ່ງຕັ້ງຄົນທີ່ໃກ້ຊິດກັບທ່ານ, ຄົນທີ່ທ່ານຮັກແລະໄວ້ວາງໃຈ, ຄົນທີ່ເຫັນຄຸນຄ່າຂອງທ່ານ. ເປັນຄົນຮັກ, ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຫຼືຄົນໃກ້ຊິດ. ເມື່ອໃດກໍຕາມທີ່ທ່ານພົບວ່າຕົວທ່ານເອງຕົກຢູ່ໃນສະພາບທີ່ເປັນຕາຕົກໃຈ, ເຊັ່ນວ່າການປະຊຸມກັບເຈົ້ານາຍທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, 'ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫລືອ' ເພື່ອການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທາງດ້ານສັງຄົມຈາກຄົນທີ່ທ່ານຮັກເພື່ອສ້າງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະຫຼີກລ່ຽງການຕົກຢູ່ໃນຄວາມບໍ່ຈິງໃຈ. .
- ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈ, ໃຫ້ໂທຫາຜູ້ທີ່ຖືກແຕ່ງຕັ້ງແລະສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດຍອມຮັບວ່າເຈົ້າໄດ້ກະກຽມສິ່ງທີ່ເຈົ້ານາຍຕ້ອງການຟັງເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຫຼືຄວນເວົ້າ. ການແບ່ງປັນກັບຄົນອື່ນວ່າທ່ານຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ເຖິງພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານແລະປັບຕົວຕາມຄວາມ ຈຳ ເປັນເພື່ອສືບຕໍ່ ດຳ ລົງຊີວິດດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດແລະຊື່ສັດຕໍ່ທ່ານ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈະບອກທ່ານວ່າ "ເປັນຕົວທ່ານເອງ" ໃນສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ພວກເຂົາບໍ່ຜິດ. ເຮັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ນັ້ນ.
ພັດທະນານິໄສຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ມີສະຖານະການທາງສັງຄົມຫຼາຍຢ່າງທີ່ເສັ້ນປະສາດຂອງພວກເຮົາເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ພວກເຮົາ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກສັບສົນທັງ ໝົດ. ໃນສະຖານະການທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ແນ່ນອນຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ຄົນອື່ນ, ເຊັ່ນວ່າຢູ່ງານລ້ຽງຫລືງານແຕ່ງດອງທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ຈັກໃຜ, ຫຼືມື້ ທຳ ອິດຂອງທ່ານຢູ່ໂຮງຮຽນຫຼືບ່ອນເຮັດວຽກ, ໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈແລະສະແດງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ. ຂຽນສອງສາມ ຄຳ ທີ່ທ່ານໃຊ້ເພື່ອ ກຳ ນົດຕົວທ່ານເອງແລະເວົ້າຊ້ ຳ ແລ້ວຊ້ ຳ ອີກ - ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຮ້ອງ! ຫຼືອ່ານກະວີທີ່ທ່ານຮັກເພື່ອເປັນແຮງບັນດານໃຈ. ສ້າງລາຍຊື່ບາງເພງທີ່ທ່ານມັກເພື່ອສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ຕົວເອງ.
- ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານເຮັດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕົວທ່ານເອງ. ພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ການຈື່ ຈຳ ວ່າເຈົ້າເປັນໃຜແລະສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບເຈົ້າ.
ຍອມຮັບຕົວເອງທີ່ແທ້ຈິງຂອງຄົນອື່ນ. ຢ່າລືມທີ່ຈະປະຕິບັດຕໍ່ຄົນອື່ນໃນວິທີທີ່ທ່ານຢາກໃຫ້ພວກເຂົາປະຕິບັດກັບທ່ານ. ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນມີລັກສະນະຕ່າງກັນ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍ່ໃຫ້ຄຸນຄ່າຫລືຕັດສິນຜູ້ໃດ. ທຸກໆຄົນແມ່ນບຸກຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິຢ່າງສົມບູນ, ໃນຄວາມເປັນຈິງນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ວຽກງານຕື່ນເຕັ້ນແລະເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍ!
- ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຄົນ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນເພດ, ຄວາມເຊື່ອ, ຄວາມ ຊຳ ນານ, ວັດທະນາ ທຳ, ອື່ນໆ. - ດີ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະກັງວົນ. ຖ້າພວກເຮົາຍອມຮັບທີ່ຈະໃຫ້ກຽດຄວາມແຕກຕ່າງແລະຄວາມຈິງໃຈ, ຄົນອື່ນກໍ່ຈະເຮັດເຊັ່ນກັນ.
ໂຄສະນາ