ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດໃຊ້ຮໍໂມນເພື່ອປ້ອງກັນການຖືພາດ້ວຍຫລາຍວິທີ, ຂື້ນກັບປະເພດຢາຊະນິດໃດ. ການຄຸມ ກຳ ເນີດທາງປາກ "ປະສົມປະສານ" ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ໄຂ່ອອກຈາກຮວຍໄຂ່, ຂີ້ມູກມົດລູກ ໜາ ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຊື້ອອະສຸຈິເຂົ້າໄປໃນປາກມົດລູກ, ແລະເຮັດໃຫ້ທາງເດີນປັດສະວະແຄບລົງເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຊື້ອອະສຸຈິເກີດຂື້ນ. "ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດທາງປາກ minipill" ຍັງເຮັດໃຫ້ເຍື່ອເມືອກໃນມົດລູກ ໜາ ລົງແລະເຮັດໃຫ້ຍ່ຽວ ໜ້ອຍ ລົງ. ຍັງປ້ອງກັນການຕົກໄຂ່. ໃນຂະນະທີ່ ຄຳ ສັບທົ່ວໄປແມ່ນ“ ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ”, ແຕ່ວ່າຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຫຼາຍຊະນິດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍໃຊ້ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດກ່ອນແລະທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງ (ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນ ກຳ ລັງເຮັດໃຫ້ມັນມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດ), wikiHow ຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 4: ການເລືອກຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ

1. 

   
   
   ປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານເພື່ອຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບທາງເລືອກຕ່າງໆ. ມີຫຼາຍວິທີການຄຸມ ກຳ ເນີດທີ່ປອດໄພແລະມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ. ການຄຸມ ກຳ ເນີດແບບປາກແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມແລະລາຄາຖືກທີ່ສຸດ, ສະນັ້ນນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອີງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ, ສຸຂະພາບແລະເງື່ອນໄຂສຸຂະພາບທີ່ມີມາກ່ອນ, ມີພຽງແຕ່ບາງທາງເລືອກທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ, ສະນັ້ນປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ວຽກຂອງທ່ານແມ່ນ ຈຳ ເປັນທີ່ສຸດ.
   • ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດທາງປາກມີສອງຊະນິດຕົ້ນຕໍ. ເສົາ ສຳ ລັບດື່ມ ລວມ ໃຊ້ສອງຮໍໂມນ: estrogen ແລະ progestin. ອີກປະການຫນຶ່ງ, ເອີ້ນວ່າ "minipill", ໃຊ້ພຽງແຕ່ຮໍໂມນຮໍໂມນຮໍໂມນ.
   • ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແບບປະສົມປະສານສາມາດໃຊ້ໄດ້ທັງສອງຊະນິດ. ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ ຂັ້ນຕອນຂອງການຫນຶ່ງ ປະກອບດ້ວຍປະລິມານເທົ່າທຽມກັນຂອງຮໍໂມນເອດໂຕຣເຈນແລະໂປຣແຊດສະຕິນ. ແລະຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ ຫຼາຍຄັ້ງ ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ມີຮໍໂມນທີ່ປ່ຽນໄປຕາມແຕ່ລະໄລຍະ.
   • ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແບບປະສົມປະສານໃນປາກຍັງມີຢູ່ໃນປະເພດ "ປະລິມານທີ່ຕ່ ຳ". ແທັບເລັດທາງປາກນີ້ປະກອບດ້ວຍສານອີຕາລິນ estradiol ຫນ້ອຍກ່ວາ 50 microgram. ແມ່ຍິງທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວກັບຮໍໂມນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຮໍໂມນເອດສ໌, ສາມາດໃຊ້ຮູບແບບການຄຸມ ກຳ ເນີດແບບປະລິມານທີ່ມີປະລິມານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດທີ່ມີປະລິມານທີ່ມີປະລິມານຕໍ່າເຮັດໃຫ້ມີເລືອດອອກຫຼາຍໃນໄລຍະມີປະ ຈຳ ເດືອນ.

2. 

   
   
   ພິຈາລະນາສຸຂະພາບຂອງທ່ານເອງ. ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແບບປະສົມແມ່ນຖືກສັ່ງຕາມປົກກະຕິ, ແຕ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບແມ່ຍິງທຸກຄົນ. ມັນແມ່ນທ່ານຫມໍແລະຕົວທ່ານເອງທີ່ຈະຕັດສິນໃຈຂັ້ນສຸດທ້າຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂ ໜຶ່ງ ຕໍ່ໄປນີ້, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານໃຊ້ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແບບປະສົມປະສານ:
   • ເຈົ້າ ກຳ ລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່
   • ທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 35 ປີແລະທ່ານສູບຢາ
   • ທ່ານມີຄວາມດັນເລືອດສູງ
   • ທ່ານມີປະຫວັດຂອງການເປັນໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສະມອງຫລືໂຣກຫລອດເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດເລິກ
   • ທ່ານມີປະຫວັດຂອງໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມ
   • ທ່ານມີປະຫວັດຂອງໂຣກຫົວໃຈຫລືໂຣກຫົວໃຈວາຍ
   • ທ່ານມີອາການແຊກຊ້ອນທາງການແພດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກເບົາຫວານ
   • ທ່ານເປັນໂຣກຕັບຫລື ໝາກ ໄຂ່ຫລັງ
   • ທ່ານມີເລືອດອອກທາງເດີນປັດສະວະຫລືຊ່ອງຄອດໂດຍບໍ່ຮູ້ສາເຫດ
   • ທ່ານມີປະຫວັດການເປັນໂຣກກ້າມ
   • ທ່ານມີ lupus erythematosus
   • ທ່ານມີອາການປວດຫົວໂດຍມີ ຄຳ ເຕືອນສັ້ນໆ
   • ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດແລະບໍ່ມີອາການເປັນເວລາດົນນານ
   • ເຈົ້າ ກຳ ລັງກິນ St. Antidepressants. wort of John, ຢາຕ້ານໄວຣັດ, ຫຼືຢາຕ້ານວັນນະໂລກ
   • ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນຢາ minipill ຖ້າທ່ານເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ມີເລືອດໄຫຼທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ໃນທາງເດີນປັດສະວະຫລືຊ່ອງຄອດ, ຫຼື ກຳ ລັງກິນຢາຕ້ານໄວຣັດຫຼືຢາຕ້ານວັນນະໂລກ.

3. 

   
   
   ພິຈາລະນາຜົນປະໂຫຍດຂອງການຄຸມ ກຳ ເນີດແບບປາກປະສົມ. ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແບບປະສົມປະສານກັບປາກ ນຳ ມາເຊິ່ງຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ສະນັ້ນມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຂອງຜູ້ຍິງຫຼາຍຄົນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງມີຄວາມສ່ຽງບາງຢ່າງ. ເມື່ອຕັດສິນໃຈວ່າຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຊະນິດໃດທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ, ທ່ານຄວນພິຈາລະນາທັງສອງຢ່າງ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງການຄຸມ ກຳ ເນີດແບບປະສົມປະສານລວມມີ:
   • ການຄຸມ ກຳ ເນີດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງ ໃນເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ (99%)
     • ແມ່ຍິງປະມານ 8 ໃນ 100 ຄົນຈະຖືພາໃນປີ ທຳ ອິດຂອງການໃຊ້ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແບບປະສົມປະສົມຍ້ອນການໃຊ້ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ
   • ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບທ້ອງໃນເວລາປະ ຈຳ ເດືອນ
   • ສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດອັກເສບຜົ້ງທ້ອງ
   • ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງຮວຍໄຂ່ແລະໂຣກ endometriosis
   • ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຖີ່ແລະພາລະຂອງວົງຈອນປະ ຈຳ ເດືອນ
   • ປັບປຸງໂຣກສິວ
   • ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງໂລກກະດູກພຸນ
   • ການຫຼຸດລົງຂອງການຜະລິດຮໍໂມນທີ່ເກີດຈາກໂຣກຮວຍໄຂ່ polycystic (PCOS)
   • ຫລີກລ້ຽງການຖືພານອກມົດລູກ
   • ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເລືອດຈາງທີ່ຂາດທາດເຫຼັກເນື່ອງຈາກມີເລືອດອອກຫຼາຍໃນໄລຍະມີປະ ຈຳ ເດືອນ
   • ປ້ອງກັນໂຣກເຕົ້ານົມແລະຮັງໄຂ່

4. 

   ຄວາມສ່ຽງຂອງຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແບບປະສົມປະສານຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເຊັ່ນກັນ. ໃນຂະນະທີ່ມັນໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ມັນຍັງມີຄວາມສ່ຽງທີ່ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ອັນຕະລາຍເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຫາຍາກ, ແຕ່ຖ້າພວກເຂົາເຮັດ, ພວກມັນກໍ່ຮ້າຍແຮງ. ມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍຂື້ນຖ້າທ່ານມີສະພາບສຸຂະພາບບາງຢ່າງຫຼືທ່ານສູບຢາ.ຄວາມສ່ຽງຂອງການໃຊ້ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແບບປະສົມປະສານລວມມີ:
   • ໂຣກຕິດຕໍ່ທາງເພດ ສຳ ພັນຫລືໂຣກເອດສ໌ບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ (ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້)
   • ຄວາມສ່ຽງທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈຫຼືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ
   • ຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນຂອງກ້າມກ້າມ
   • ຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ
   • ຄວາມສ່ຽງທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງເນື້ອງອກຕັບ, ຕ່ອມຂົມຫຼືໂຣກ ໝາກ ເຫຼືອງ
   • ຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນຂອງອາການເຈັບເຕົ້ານົມ
   • ປວດຮາກຫຼືຮາກ
   • ນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນ
   • ເຈັບຫົວ
   • ໂລກຊືມເສົ້າ
   • ເລືອດໄຫຼຜິດປົກກະຕິ

5. 

   ພິຈາລະນາຜົນປະໂຫຍດຂອງການຄຸມ ກຳ ເນີດທາງປາກ minipill. ຢາ Minipills, ຫຼືຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ມີພຽງແຕ່ໂປຣແຊດສະຕິນ, ມີປະໂຫຍດ ໜ້ອຍ ກວ່າຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແບບປະສົມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອ ກຳ ນົດວ່າຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຊະນິດປາກ minipill ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີ ສຳ ລັບທ່ານ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງການຄຸມ ກຳ ເນີດທາງປາກ minipill ປະກອບມີ:
   • ສາມາດໃຊ້ໄດ້ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບສຸຂະພາບບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ກ້າມເລືອດ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ອາການເຈັບຫົວຂອງ migraine ຫຼືຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈ.
   • ສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນເວລາໃຫ້ນົມລູກ
   • ຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດປະ ຈຳ ເດືອນ
   • ອາດຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຮອບວຽນປະ ຈຳ ເດືອນໄດ້
   • ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດອັກເສບຜົ້ງທ້ອງ

6. 

   ພິຈາລະນາຄວາມສ່ຽງຂອງການຄຸມ ກຳ ເນີດທາງປາກ minipill. ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມສ່ຽງຂອງການຄຸມ ກຳ ເນີດຂອງປາກ minipill ແມ່ນ ໜ້ອຍ ກ່ວາການຄຸມ ກຳ ເນີດແບບປະສົມຂອງປາກ, ມັນມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຫາຍາກແຕ່ຮ້າຍແຮງກັບການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນ. ປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອພິຈາລະນາວ່າຄຸນປະໂຫຍດຂອງຢາຈະມີຫຼາຍກວ່າຄວາມສ່ຽງທີ່ເກີດຈາກທ່ານ. ຄວາມສ່ຽງຂອງການ minipills ປະກອບມີ:
   • ໂຣກຕິດຕໍ່ທາງເພດ ສຳ ພັນຫລືໂຣກເອດສ໌ບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ (ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້)
   • ອາດຈະມີປະສິດຕິຜົນ ໜ້ອຍ ກ່ວາຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຊະນິດທີ່ມີສານເຄມີປ້ອງກັນ
   • ໃຊ້ວິທີການຄຸມ ກຳ ເນີດແບບອື່ນຖ້າທ່ານລືມກິນຢາພາຍໃນ 3 ຊົ່ວໂມງໃນເວລາດຽວກັນໃນແຕ່ລະມື້.
   • ການມີປະ ຈຳ ເດືອນ (ເລື້ອຍໆກັບຢາ minipills ກ່ວາຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແບບປະສົມ)
   • ໂອກາດຂອງການເຈັບເຕົ້ານົມແມ່ນມີຫຼາຍຂື້ນ
   • ປວດຮາກຫຼືຮາກ
   • ຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂື້ນຂອງໂຣກຮວຍໄຂ່
   • ຄວາມສ່ຽງທີ່ເພີ່ມຂື້ນເລັກນ້ອຍຂອງການຖືພາ ectopic ເມື່ອທຽບກັບການກິນຢາສັງເຄາະ
   • ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສິວເພີ່ມຂື້ນ
   • ນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນ
   • ໂລກຊືມເສົ້າ
   • ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຜິດປົກກະຕິ
   • ເຈັບຫົວ

7. 

   ພິຈາລະນາຄວາມປາດຖະ ໜາ ຂອງທ່ານເອງກ່ຽວກັບການເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ. ຖ້າທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງທີ່ຈະກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ, ທ່ານມີຫຼາຍທາງເລືອກ. ຖ້າທ່ານເລືອກຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແບບສັງເຄາະ - ເປັນທາງເລືອກທີ່ຜູ້ຍິງ ຈຳ ນວນຫຼາຍເລືອກ - ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ສາມາດເລືອກຫຼຸດປະ ຈຳ ເດືອນຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຕ້ອງການ.
   • ຢາທີ່ມີປະລິມານຕໍ່ເນື່ອງ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າຢາຄຸມ ກຳ ເນີດດົນ, ເຮັດໃຫ້ ຈຳ ນວນຄັ້ງທີ່ທ່ານເຫັນໃນແຕ່ລະປີ. ເອື້ອຍນ້ອງແມ່ຍິງສາມາດຫລຸດປະ ຈຳ ເດືອນມາ 4 ຄັ້ງໃນ ໜຶ່ງ ປີ. ບາງຄົນອາດຈະບໍ່ປະສົບກັບໄລຍະເວລາໃນຂະນະທີ່ກິນຢາ.
   • ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແບບປະສົມປະສານໃນປາກບໍ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຮອບວຽນປະ ຈຳ ເດືອນ. ທ່ານຍັງຈະມີປະ ຈຳ ເດືອນຂອງທ່ານທຸກໆເດືອນ.

8. 

   ລະວັງວ່າຢາບາງຊະນິດອາດຈະແຊກແຊງວິທີການຄຸມ ກຳ ເນີດທີ່ໃຊ້ໄດ້. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການຕັດສິນໃຈວ່າການກິນຢາຫຼືອາຫານເສີມໃດ ​​ໜຶ່ງ ຈະແຊກແຊງປະສິດທິຜົນຂອງຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ. ຢາທີ່ຮູ້ວ່າມີຜົນກະທົບຕໍ່ປະສິດທິພາບຂອງຮໍໂມນການຄຸມ ກຳ ເນີດປະກອບມີ:
   • ຢາຕ້ານເຊື້ອບາງຊະນິດ, ລວມທັງເປນີຊີລິນແລະເຕຕຣາຊີກລິນ
   • ຢາຕ້ານໄວຣັດບາງຊະນິດ
   • ຢາບາງຊະນິດແມ່ນໃຊ້ໃນການຮັກສາໂລກເອດສ
   • ຢາຕ້ານວັນນະໂຣກ
   • St. ປ້ອງກັນໂຣກຜີວ ໜັງ. wort ຂອງ John

9. 

   ຖາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາທີ່ທ່ານຈະໃຊ້. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຕັດສິນໃຈໃຊ້ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຊະນິດ ໜຶ່ງ, ໃຫ້ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາແລະອາຫານເສີມທີ່ທ່ານຈະໃຊ້. ຢາບາງຊະນິດສາມາດແຊກແຊງປະສິດຕິຜົນຂອງຢາຄຸມ ກຳ ເນີດທາງປາກແລະອື່ນໆກໍ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາທາງລົບແລະຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນກັນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ຢາໃດ ໜຶ່ງ ຕໍ່ໄປນີ້:
   • ຢາຮໍໂມນ thyroid
   • Sedative benzodiazepines (ເຊັ່ນ: diazepam)
   • ຢາຕ້ານການອັກເສບ Prednisone
   • ຢາແກ້ຜີວ ໜັງ Tricyclic
   • ຕົວຍັບຍັ້ງການທົດລອງ
   • Anticoagulants ("ຢາຫລຸດເລືອດ" ເຊັ່ນ: warfarin)
   • ອິນຊູລິນ

ພາກທີ 2 ຂອງ 4: ກົນໄກເລີ່ມຕົ້ນ

1. 

   ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ໄດ້ຊີ້ບອກຫລື ນຳ ພາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ. ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຊະນິດຕ່າງໆມີຄວາມຕ້ອງການແຕກຕ່າງກັນ. ບາງຄົນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນໃນເວລາທີ່ພິເສດແລະບາງຢ່າງກໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນເວລາທີ່ແນ່ນອນ. ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລ້ວປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ.
   • ຖ້າທ່ານບໍ່ກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຕາມທີ່ ກຳ ນົດ, ມັນອາດຈະບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນແລະທ່ານຍັງສາມາດຖືພາໄດ້ຢູ່.

2. 

   ບໍ່ສູບຢາ. ການສູບຢາໃນຂະນະທີ່ກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແມ່ນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາຈະເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນ ໜິ້ວ ໃນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຕາຍໄດ້ງ່າຍ. ແມ່ຍິງອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 35 ປີແລະຜູ້ທີ່ສູບຢາບໍ່ຄວນໃຊ້ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແບບປະສົມໃດໆ.
   • ຖ້າທ່ານສູບຢາ, ໃຫ້ຢຸດທັນທີ. ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄັ້ງ, ການສູບຢາໃນສັງຄົມກໍ່ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສູບຢາ, ຢ່າສູບຢາ.

3. 

   ເລີ່ມກິນຢາ. ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບປະເພດຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຊະນິດໃດທີ່ທ່ານໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໄວ້, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງເລີ່ມກິນໃນເວລາທີ່ແນ່ນອນ. ສະເຫມີຖາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີເລີ່ມຕົ້ນສັ່ງຢາທ່ານ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ທ່ານຈະມີຫຼາຍທາງເລືອກ:
   • ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແບບປະສົມໃນມື້ ທຳ ອິດຂອງປະ ຈຳ ເດືອນຂອງທ່ານ.
   • ທ່ານຍັງສາມາດເລີ່ມໃຊ້ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແບບປະສົມໃນວັນອາທິດຫຼັງຈາກປະ ຈຳ ເດືອນຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນ.
   • ຖ້າທ່ານມີການເກີດປົກກະຕິ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ລໍຖ້າສາມອາທິດກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມກິນຢາປະສົມ.
   • ທ່ານຄວນລໍຖ້າຢ່າງນ້ອຍຫົກອາທິດຫຼັງຈາກເກີດລູກກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມກິນຢາປະສົມຖ້າວ່າທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເປັນກ້ອນເລືອດຫຼືທ່ານ ກຳ ລັງໃຫ້ນົມລູກ.
   • ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແບບປະສົມທັນທີຖ້າທ່ານໄດ້ ທຳ ແທ້ງຫຼືຫຼຸລູກ.
   • ສະເຫມີເລີ່ມຕົ້ນຊອງ ໃໝ່ ຂອງຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແບບປະສົມໃນປາກໃນວັນດຽວກັນຂອງອາທິດຄືກັບເວລາທີ່ທ່ານກິນຊອງ ທຳ ອິດ.
   • ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ minipill (progestin-only) ໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມ. ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະມີເພດ ສຳ ພັນທາງຊ່ອງຄອດໃນໄລຍະ 48 ຊົ່ວໂມງ ທຳ ອິດຂອງການກິນ minipills, ທ່ານຄວນມີວິທີປ້ອງກັນການຄຸມ ກຳ ເນີດ.
   • ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຊະນິດ minipill ໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້. ເລືອກເວລາທີ່ທ່ານຈະຈື່ ຈຳ ໄວ້ສະ ເໝີ ໃນການກິນຢາຂອງທ່ານ, ຄືກັບເວລາທີ່ທ່ານຕື່ນນອນຫຼືທັນທີກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຂົ້ານອນ.
   • ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນລົດເຂັມ minipill ທັນທີຖ້າທ່ານໄດ້ ທຳ ແທ້ງຫຼືຫຼຸລູກ.

4. 

   ເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານຍັງສາມາດຖືພາໄດ້ພາຍໃຕ້ສະພາບການບາງຢ່າງ. ຖ້າທ່ານເລີ່ມກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດໃນມື້ ທຳ ອິດຂອງປະ ຈຳ ເດືອນ, ມັນຈະມີປະສິດທິຜົນໃນການປ້ອງກັນການຖືພາທັນທີ. ຖ້າທ່ານເລີ່ມກິນຢາໃນມື້ອື່ນ, ທ່ານກໍ່ຍັງມີໂອກາດຖືພາຖ້າທ່ານມີເພດ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນ.
   • ຖ້າທ່ານເລີ່ມກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດໃນວັນອາທິດຫລັງຈາກທ່ານເລີ່ມມີປະ ຈຳ ເດືອນ, ທ່ານຄວນໃຊ້ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແບບປ້ອງກັນພາຍໃນ 7 ວັນ.
   • ຖ້າທ່ານເລີ່ມກິນໃນເວລາອື່ນ, ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາເຖິງ ໜຶ່ງ ເດືອນເພື່ອໃຫ້ມັນເຮັດວຽກໄດ້ເຕັມທີ່.
   • ເພື່ອປ້ອງກັນການຖືພາ, ຖ້າທ່ານບໍ່ເລີ່ມກິນຢາພາຍໃນ 5 ວັນນັບຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນຂອງປະ ຈຳ ເດືອນ, ທ່ານຄວນໃຊ້ວິທີການຄຸມ ກຳ ເນີດແບບອື່ນແທນ ສຳ ລັບເດືອນທັງ ໝົດ, ຫຼືກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 4: ການກິນຢາ

1. 

   ເອົາມັນໃນເວລາດຽວກັນຂອງມື້. ເຈົ້າສາມາດກິນໃນຕອນເຊົ້າຫລືຕອນກາງຄືນ, ແຕ່ແມ່ຍິງສ່ວນໃຫຍ່ຮູ້ສຶກວ່າມັນງ່າຍທີ່ຈະຈື່ ຈຳ ທີ່ຈະກິນໃນຕອນກາງຄືນເພາະວ່ານິໄສໃນການນອນບໍ່ປ່ຽນແປງຫຼາຍເທົ່າກັບນິໄສໃນຕອນເຊົ້າ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດກິນຢາໃນເວລາດຽວກັນຂອງແຕ່ລະມື້, ທ່ານອາດຈະພົບປະລິມານເລືອດນ້ອຍແລະຈະບໍ່ມີການປ້ອງກັນທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ.
   • ຖ້າທ່ານກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ, ທ່ານ ຖືກຕ້ອງ ກິນ ໜຶ່ງ ເມັດພາຍໃນ 3 ຊົ່ວໂມງໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້, ທ່ານຕ້ອງມີຮູບແບບການຄຸມ ກຳ ເນີດ ສຳ ລັບ 48 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ໄປ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານມັກຈະກິນຢາໃນເວລາ 8 ໂມງແລງແຕ່ລືມກິນຈົນຮອດທ່ຽງຄືນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ຄວນກິນແຕ່ຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແບບປ້ອງກັນເພີ່ມເຕີມ, ເຊັ່ນຖົງຢາງອະນາໄມພາຍໃນ 48 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ໄປ.
   • ການຕັ້ງໂມງປຸກໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານເພື່ອເອົາຢາຂອງທ່ານຫຼືປະໄວ້ຢູ່ຂ້າງຖູແຂ້ວຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈື່ໄດ້ວ່າທ່ານເປັນຄົນທີ່ລືມ.
   • ມີແມ້ແຕ່ແອັບ mobile ມືຖືເພື່ອເຕືອນທ່ານໃຫ້ໃຊ້ຢາຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນວ່າແອັບP myPill ແລະ Lady Pill Reminder.
   • ກິນເມັດປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຫລັງຈາກຮັບປະທານອາຫານເພື່ອຫລີກລ້ຽງການປວດຮາກ.

2. 

   ຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ຢາຫຍັງ. ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແບບປະສົມແມ່ນມາໃນ“ ໄລຍະ” ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສຳ ລັບບາງຄົນ, ລະດັບຮໍໂມນໃນຢາມີການປ່ຽນແປງຕະຫຼອດເດືອນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ກິນຢາ monophasic ແຕ່ກິນປະເພດອື່ນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການ ຄຳ ແນະ ນຳ ເພີ່ມເຕີມຖ້າທ່ານພາດຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ, ໂດຍສະເພາະຊະນິດຂອງຢາຄຸມ ກຳ ເນີດທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງກິນ.
   • ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ Monophasic ມີ ຈຳ ນວນ ຈຳ ນວນດຽວກັນຂອງເອດໂຕຣເຈນແລະໂປຣແຊດສະຕິນໃນທຸກໆເມັດ. ຖ້າທ່ານລືມກິນຢາຄຸມ, ໃຫ້ກິນທັນທີທີ່ທ່ານຈື່. ຍັງກິນຢາມື້ຕໍ່ໄປຕາມປົກກະຕິ. ຕົວຢ່າງຂອງຢາເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ Ortho-cyclen, Seasonale, ແລະ Yaz.
   • ເມັດ biphasic ຈະປ່ຽນປະລິມານເອດໂຕຣເຈນແລະໂປຣແຊດສະຕິນໃນ ໜຶ່ງ ເດືອນ. ຕົວຢ່າງຂອງຢາທີ່ມີສອງຂັ້ນຕອນປະກອບມີ Kariva ແລະ Mircette Ortho-Novum 10/11.
   • ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ 3 ຂັ້ນມີການປ່ຽນປະລິມານເອດໂຕຣເຈນແລະໂປຣແຊດສະຕິນໃນທຸກໆ 7 ວັນໃນລະຫວ່າງສາມອາທິດ ທຳ ອິດຂອງການກິນຢາ. ຕົວຢ່າງຂອງຢາຄຸມ ກຳ ເນີດທາງປາກມີສາມຂັ້ນຕອນປະກອບມີ Ortho Tri-Cyclen, Enpresse, ແລະ Cyclessa.
   • ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ 4 ຂັ້ນມີການປ່ຽນປະລິມານຂອງຮໍໂມນເອສໂຕຣແຊນແລະໂປຣແຊດສະຕິນ 4 ຄັ້ງໃນຮອບວຽນ. Natazia ແມ່ນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດທາງປາກພຽງແຕ່ 4 ຂັ້ນຕອນທີ່ມີ ສຳ ລັບສັ່ງຊື້ໃນສະຫະລັດ.

3. 

   ໃຊ້ຢາປະສົມປະສານຕາມກົນໄກທີ່ທ່ານເລືອກ. ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແບບປະສົມສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ໃນປະລິມານປົກກະຕິຫຼືຕໍ່ເນື່ອງ (ຫຼືໃນປະລິມານທີ່ຍາວນານ). ອີງຕາມຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານເລືອກ, ທ່ານອາດຈະໃຊ້ຢາຫຼາຍຊະນິດໃນຊ່ວງເວລາຕ່າງໆຂອງເດືອນ. ເບິ່ງຄູ່ມືຜູ້ໃຊ້ຂອງທ່ານ ນຳ ອີກ.
   • ສຳ ລັບຢາຄຸມ ກຳ ເນີດປະສົມ 21 ວັນ, ທ່ານຈະກິນ 1 ເມັດທຸກໆມື້ໃນເວລາດຽວກັນເປັນເວລາ 21 ມື້. ເປັນເວລາ 7 ວັນທ່ານຈະບໍ່ກິນຢາ. ທ່ານຈະເປັນປະ ຈຳ ເດືອນໃນຊ່ວງເວລານີ້. ຫຼັງຈາກ 7 ວັນທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນຊອງ ໃໝ່ ອີກຄັ້ງ.
   • ສຳ ລັບຢາປະສົມປະສານ 28 ວັນ, ທ່ານຈະກິນ 1 ເມັດທຸກໆມື້ໃນເວລາດຽວກັນເປັນເວລາ 28 ມື້. ຢາບາງຊະນິດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ມີຮໍໂມນ, ຫຼືມີພຽງແຕ່ເອສໂຕຣເຈນ. ທ່ານຈະມີໄລຍະເວລາ 4 ຫາ 7 ວັນດ້ວຍຢາຄຸມ ກຳ ເນີດເຫລົ່ານີ້.
   • ສຳ ລັບຢາຄຸມ ກຳ ເນີດປະສົມປະສານສາມເດືອນ, ໃຫ້ກິນ ໜຶ່ງ ເມັດໃນເວລາດຽວກັນໃນແຕ່ລະມື້. ຈາກນັ້ນທ່ານຈະໄດ້ຮັບຢາຄຸມ ກຳ ເນີດທີ່ບໍ່ມີຮໍໂມນຫຼືເອດໂຕຣເຈນພຽງແຕ່ດຽວທຸກໆມື້ໃນເວລາດຽວກັນເປັນເວລາ 7 ມື້. ທ່ານພຽງແຕ່ຈະມີໄລຍະເວລາຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງ 7 ວັນນີ້ທຸກໆສາມເດືອນ.
   • ສຳ ລັບຢາປະສົມປະສານ ໜຶ່ງ ປີ, ທ່ານຈະກິນຢາ ໜຶ່ງ ເມັດໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້ ສຳ ລັບປີ. ທ່ານອາດຈະຫຼຸດປະລິມານຂອງໄລຍະເວລາ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຢຸດເຊົາການປະ ຈຳ ເດືອນຂອງທ່ານໃນປີທີ່ທ່ານກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ.

4. 

   ໃຫ້ຮ່າງກາຍປັບຕົວເຂົ້າກັບຮໍໂມນເຫລົ່ານີ້. ຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານອາດຈະປະສົບກັບອາການເຊັ່ນການຖືພາໃນເດືອນ ທຳ ອິດຂອງເມັດເພາະວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປັບຕົວກັບຮໍໂມນ (ເຕົ້ານົມໃຄ່ບວມ, ຫົວນົມທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ມີເລືອດອອກ, ປວດຮາກ). ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແບບປາກບາງຊະນິດສາມາດຢຸດເຊົາການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານແລະທ່ານ ໝໍ ທັງສອງເຂົ້າໃຈຢາທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງກິນເພື່ອທ່ານຈະສາມາດເຂົ້າໃຈເຖິງຜົນສະທ້ອນ.
   • ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານອາດຈະຖືພາ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ທົດລອງຢູ່ເຮືອນ. ພວກເຂົາຍັງໃຫ້ຜົນທີ່ຖືກຕ້ອງເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ.

5. 

   ສັງເກດເບິ່ງການມີເລືອດ. ສັງເກດເບິ່ງວ່າມີເລືອດອອກຫລືມີເລືອດອອກ (ມີເລືອດອອກລະຫວ່າງໄລຍະເວລາ) ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງກິນຢາທີ່ອຸດຕັນປະ ຈຳ ເດືອນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຢາຄຸມ ກຳ ເນີດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີປະ ຈຳ ເດືອນໃນແຕ່ລະເດືອນກໍ່ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີເລືອດອອກໄດ້. ນີ້ແມ່ນປະກົດການ ທຳ ມະດາ. ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປັບຕົວເຂົ້າກັບແຜນການ ໃໝ່ ແລະການມີເລືອດອອກຄວນຈະຫາຍໄປພາຍໃນເວລາບໍ່ເກີນ 6 ເດືອນ.
   • ອາການເລືອດໄຫຼຫລື“ ເລືອດອອກ” ແມ່ນປະກົດການເງິນທີ່ເກີດຂື້ນກັບຢາປະສົມປະລິມານຕໍ່າ.
   • ອາການເລືອດໄຫຼຍັງເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາຖ້າທ່ານລືມກິນຢາມື້ ໜຶ່ງ ຫຼືມື້ທີ່ທ່ານບໍ່ກິນໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້.

6. 

   ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຊື້ຢາໃຫ້ຖືກເວລາ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ, ສະນັ້ນຈົ່ງແນ່ໃຈທີ່ຈະນັດ ໝາຍ ກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ ກ່ອນ ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊື້ຢາເພີ່ມເຕີມ. ໂດຍປົກກະຕິທ່ານຄວນນັດ ໝາຍ ນັດ ໝາຍ ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຢາເຫຼືອໄວ້ພຽງແຕ່ສອງຊອງເທົ່ານັ້ນ.

7. 

   ລອງໃຊ້ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຊະນິດອື່ນຖ້າວ່າ ທຳ ອິດບໍ່ໄດ້ຜົນ ສຳ ລັບທ່ານ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະທົດລອງໃຊ້ແບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼືວິທີການຄຸມ ກຳ ເນີດອື່ນໆ. ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການທົດລອງໃຊ້ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແບບ ໃໝ່ ຖ້າທ່ານບໍ່ສະບາຍກັບອາການກ່ອນປະ ຈຳ ເດືອນຫຼືຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາຂອງທ່ານ. ມີວິທີການຄຸມ ກຳ ເນີດຫຼາຍວິທີອື່ນນອກ ເໜືອ ຈາກເມັດ, ວິທີການນີ້ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ງ່າຍ.
   • ຮູບແບບອື່ນໆຂອງການໃຊ້ຮໍໂມນໃນການຄຸມ ກຳ ເນີດປະກອບມີການປະສົມປະສານຂອງຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນແລະຮໍໂມນຮໍໂມນແລະແຫວນໃນຊ່ອງຄອດ.
   • ວິທີການຄຸມ ກຳ ເນີດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງໃນໄລຍະຍາວປະກອບມີອຸປະກອນລະບົບພາຍໃນ (ຮ່ວງ), ອຸປະກອນການຄຸມ ກຳ ເນີດທີ່ສາມາດປູກຝັງໄດ້ຫຼືການສັກຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ.

8. 

   ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບຜົນກະທົບທາງລົບໃດໆໃນເວລາທີ່ກິນຢາ. ຢຸດການໃຊ້ຢາຖ້າທ່ານປະສົບອາການເຫຼືອງ, ເຈັບທ້ອງ, ເຈັບ ໜ້າ ເອິກ, ເຈັບຂາ, ເຈັບຫົວຮຸນແຮງ, ຫລືມີບັນຫາກ່ຽວກັບສາຍຕາ. ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ບັນຫາທີ່ຜິດປົກກະຕິຖ້າທ່ານສູບຢາ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຊົາໃນຂະນະທີ່ກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ. ການສູບຢາໃນຂະນະທີ່ກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກແຊກຊ້ອນທາງສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ກ້າມເລືອດ.

9. 

   ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງ ກຳ ນົດວ່າເມື່ອໃດຄວນໄປພົບແພດ. ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດທາງປາກຍັງມີຄວາມສ່ຽງບາງຢ່າງ. ຖ້າທ່ານມີປະສົບການຕໍ່ໄປນີ້, ຕິດຕໍ່ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານໄວທີ່ສຸດ:
   • ເຈັບຫົວຮຸນແຮງແລະຄົງທີ່
   • ປ່ຽນແປງຫລືສູນເສຍວິໄສທັດ
   • ກິ່ນອາຍ (ເບິ່ງສາຍທີ່ສົດໃສ, ກະພິບ)
   • ບໍ່ສາມາດເວົ້າ
   • ອາການເຈັບ ໜ້າ ເອິກຮຸນແຮງ
   • ລົມຫາຍໃຈສັ້ນ
   • Hemoptisi
   • ວິນຫົວຫລືອ່ອນເພຍ
   • ເຈັບທ້ອງນ້ອຍຫລືເຈັບຂາ
   • ພະຍາດ ໝາກ ເຫຼືອງ

ພາກທີ 4 ຂອງ 4: ການຈັດການກັບການຂາດຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ

1. 

   ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ພາດຢາແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແຕ່ງ ໜ້າ. ເມື່ອທ່ານລືມກິນຢາ, ໃຫ້ທ່ານກິນທັນທີທີ່ທ່ານຈື່ ຈຳ ແລະກິນຢາຕໍ່ໄປຕາມທີ່ຄວນຄວນຈະມີຢາຄຸມ ກຳ ເນີດປະສົມບາງຊະນິດ, ໂດຍສະເພາະຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແບບທະວີຄູນ, ອາດຈະມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ເພີ່ມເຕີມ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້. ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມ.
   • ດ້ວຍຢາຄຸມ ກຳ ເນີດສ່ວນຫຼາຍ, ຖ້າທ່ານລືມກິນຈົນຮອດມື້ຕໍ່ມາ, ທ່ານຄວນກິນ 2 ເມັດໃນມື້ນັ້ນ.
   • ຖ້າທ່ານລືມກິນຢາເປັນເວລາສອງມື້, ໃຫ້ທ່ານກິນ 2 ເມັດໃນມື້ ທຳ ອິດທີ່ທ່ານຈື່ແລະສອງມື້ຕໍ່ມາ.
   • ຖ້າທ່ານລືມກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດໃນຈຸດເວລາໃດ ໜຶ່ງ ໃນຮອບວຽນຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນໃຊ້ວິທີການຄຸມ ກຳ ເນີດແບບປ້ອງກັນເຊັ່ນ: ໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມຈົນກວ່າທ່ານຈະ ໝົດ ຊອງ.
   • ຖ້າທ່ານລືມກິນຢາຂອງທ່ານໃນມື້ ທຳ ອິດຂອງຊອງນັ້ນ, ທ່ານອາດຕ້ອງການຄຸມ ກຳ ເນີດສຸກເສີນເພື່ອປ້ອງກັນການຖືພາ.
   • ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດທີ່ມີພຽງແຕ່ໂປຣແຊດສະຕິນ (ແທນທີ່ຈະເປັນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແບບປະສົມປົກກະຕິ), ຄວນລະມັດລະວັງເພື່ອຮັບປະທານໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້. ເຖິງແມ່ນວ່າສອງສາມຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຖືພາໄດ້.

2. 

   ຕິດຕໍ່ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະເຮັດແນວໃດຖ້າທ່ານລືມລືມກິນຢາ, ຫຼືຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການຄຸມ ກຳ ເນີດສຸກເສີນ, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ບອກພວກເຂົາຢ່າງແນ່ນອນວ່າມີຫຍັງເກີດຂື້ນ (ທ່ານລືມກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດສອງສາມເມັດ, ລືມຈັກມື້, ແລະອື່ນໆ).
   • ວິທີທີ່ທ່ານຈັດການກັບການລືມຫຼືລືມກິນຢາຈະຂື້ນກັບປະເພດຢາທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງກິນ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ທ່ານຄວນຕິດຕໍ່ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.

3. 

   ພິຈາລະນາເລືອກແບບຄວບຄຸມການຄຸມ ກຳ ເນີດແບບອື່ນເມື່ອທ່ານເຈັບປ່ວຍ. ໃຊ້ວິທີຄວບຄຸມການຄຸມ ກຳ ເນີດແບບອື່ນອີກຖ້າທ່ານເຈັບແລະມີອາການຮາກຫຼືຖອກທ້ອງເພາະວ່າຢາອາດຈະບໍ່ຢູ່ໃນ ລຳ ໄສ້ດົນພໍທີ່ຈະມີປະສິດຕິຜົນ.
   • ຖ້າທ່ານຮາກຫຼືຖອກທ້ອງພາຍໃນ 4 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນຢາ, ປົກກະຕິແລ້ວມັນຈະບໍ່ປ້ອງກັນການຖືພາ. ໃຊ້ວິທີການຄຸມ ກຳ ເນີດແບບປ້ອງກັນຄືກັບວ່າທ່ານພາດຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ.
   • ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບການກິນແລະກິນຢາຕ້ານໂລກລິດສະດວງຫຼືຢາລະບາຍ, ການຄຸມ ກຳ ເນີດໃນປາກຈະບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ທ່ານຄວນໃຊ້ວິທີການຄຸມ ກຳ ເນີດແບບອື່ນ ສຳ ຮອງ. ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດແລະລະບົບປະສາດເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ສະເຫມີຈົ່ງແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ຽວກັບບ່ອນທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ ສຳ ລັບຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຫຼືຢາຄຸມ ກຳ ເນີດສຸກເສີນ. ນີ້ປະກອບມີຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດູແລສຸຂະພາບທີ່ທ່ານຄິດວ່າບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ຄືກັບຫມໍປົວແຂ້ວ.
• ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະກິນຢາ. ການກິນຢາມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານຫລາຍກ່ວາການຖືພາ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຖ້າທ່ານພາດຢາຄຸມ ໜຶ່ງ ເມັດ, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານໂດຍດ່ວນ. ທ່ານສາມາດຖືພາໄດ້ຖ້າທ່ານບໍ່ປະຕິບັດຕາມແນວທາງທີ່ຈະໃຊ້ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຂອງທ່ານ