ລືມກ່ຽວກັບຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ໄດ້ຮຽກຮ້ອງ - ຄໍາແນະນໍາ

ວິທີການທີ່ຈະລືມຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ທຸກໆຄົນມີຊິ້ນສ່ວນຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຕອບແທນ, ແລະທຸກຄົນຮູ້ວ່າຄວາມຮັກທີ່ມີແຕ່ຝ່າຍດຽວຈະບໍ່ມີວັນສິ້ນສຸດທີ່ມີຄວາມສຸກ. ມີຄົນເວົ້າເລື້ອຍໆວ່າຖ້າທ່ານຖືກປະຕິເສດ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເອົາອະດີດຂອງທ່ານອອກຈາກຊີວິດຂອງທ່ານຢ່າງສົມບູນ, ແຕ່ວ່າຊີວິດກໍ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ. ບາງທີທ່ານທັງສອງແມ່ນເພື່ອນຮ່ວມງານ, ຢູ່ໃນຫ້ອງຮຽນດຽວກັນ, ຫລືຢູ່ໃນກຸ່ມ ໝູ່ ດຽວກັນ. ເຈົ້າລືມຄົນແນວໃດ?

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ຍອມຮັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ

ທ່ານມີສິດທີ່ຈະໂສກເສົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານອາດຈະຢາກສະກັດກັ້ນອາລົມຂອງທ່ານແລະ ທຳ ທ່າວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີ, ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ການແກ້ໄຂຊົ່ວຄາວເທົ່ານັ້ນ. ອາລົມບໍ່“ ຫາຍໄປ” ເພາະວ່າທ່ານບໍ່ສົນໃຈພວກເຂົາ - ພວກມັນຈະກັບມາໄວໆແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບຫຼາຍ. ໃຫ້ເວລາແລະເວລາຫວ່າງໃຫ້ຕົວເອງເພື່ອສະແດງຄວາມເສົ້າສະຫລົດໃຈ.
- ຮ້ອງໄຫ້, ແກວ່ງຫົວເຂົ່າ, ນັ່ງລົດຂອງທ່ານແລະຮ້ອງດັງໆ, ເຮັດຫຍັງກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຄິດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກໃນແງ່ບວກ.
- ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍຫລືສານກະຕຸ້ນບໍ່ແມ່ນທາງແກ້. ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ລືມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານຊົ່ວຄາວ, ແຕ່ໃນໄລຍະຍາວ, ພວກເຂົາພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆບໍ່ດີຂື້ນ.
- ຈົ່ງລະມັດລະວັງ, ທ່ານບໍ່ຄວນເຮັດໃນຄວາມໂສກເສົ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຈະມີເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການກູ້ຄືນ. ຖ້າມັນເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດແລະທ່ານຍັງບໍ່ສາມາດດູແລຕົວເອງໄດ້ດີ (ບໍ່ມີການອາບນໍ້າ, ຮ້ອງໄຫ້ຕະຫຼອດເວລາ, ບໍ່ໄດ້ເຫັນ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງທ່ານ) ແລ້ວມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະສຸມໃສ່ປັບປຸງອາລົມຂອງທ່ານ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດບັງຄັບໃຫ້ຄົນອື່ນກັບຄືນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຄິດວ່າພຽງແຕ່ທ່ານສົມຄວນກັບຄົນ, ຂໍ້ເທັດຈິງກໍ່ບໍ່ປ່ຽນແປງ: ພວກເຂົາບໍ່ມັກທ່ານ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມອາລົມຂອງຄົນອື່ນຫລືຕັດສິນໃຈຊີວິດຂອງຕົນເອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະໃຫ້ຂອງຂວັນຫຼືແມ້ກະທັ້ງການອ້ອນວອນຫລືຮ້ອງໃສ່, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານຈະບໍ່ປ່ຽນແປງໄດ້ງ່າຍ.
- ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມ ທຳ ຮ້າຍທ່ານ. ພວກເຂົາຍັງບໍ່ສາມາດບັງຄັບຕົນເອງໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່ທ່ານ.
ໃຫ້ພື້ນທີ່ຕົວເອງ. ຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ຢູ່ຫ່າງໆໄລຍະ ໜຶ່ງ: ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕໍ່ພວກເຂົາຢ່າງບໍ່ດີຫຼືໄລ່ພວກມັນອອກຄືກັນກັບຍຸງ, ແຕ່ວ່າໄລຍະທາງຈະຊ່ວຍທ່ານຫຼືຄິດເຖິງຄົນນັ້ນ ໜ້ອຍ ລົງ. ຖ້າຄົນນັ້ນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ, ຄືກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຫຼືເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຮຽນ, ຢ່າພະຍາຍາມປະເຊີນ ໜ້າ ກັບພວກເຂົາ. ຢ່ານັ່ງຢູ່ໃກ້ພວກເຂົາໃນຕອນທ່ຽງ, ຢ່າໄປໂຮງຮຽນກັບພວກເຂົາ, ຫລີກລ້ຽງພວກເຂົາໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
- ນີ້ກໍ່ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງພວກມັນໃນສື່ສັງຄົມ. ທ່ານສາມາດຕິດຕາມ, ບໍ່ເປັນມິດ, ຫຼືຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ຈະປິດບັງບັນຊີສື່ສັງຄົມຂອງລາວ. ການກວດສອບບັນຊີ Facebook / Instagram / Twitter ຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ສະ ເໝີ ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າພາດພວກເຂົາຫຼາຍຂື້ນເທົ່ານັ້ນ.
- ຖ້າອະດີດຮູ້ວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່ພວກເຂົາ, ໃຫ້ບອກພວກເຂົາວ່າທ່ານຕ້ອງການບາງບ່ອນແລະພວກເຂົາຕ້ອງເຄົາລົບການຕັດສິນໃຈ.
- ການຢູ່ຫ່າງຈາກຄົນທີ່ເຈົ້າມັກບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດຖ້າເຈົ້າຢາກໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຫາຍໄປ.
ຄິດວ່າເປັນຫຍັງທ່ານທັງສອງບໍ່ເຂົ້າກັນ. ລາຍຊື່ຄຸນລັກສະນະທີ່ບໍ່ດີຂອງພວກເຂົາແລະເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ມີຈຸດ ໝາຍ. ເຫດຜົນ ທຳ ອິດໃນບັນຊີນັ້ນແມ່ນ: ພວກເຂົາບໍ່ຕອບແທນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນຄວາມຮັກແພງເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ເຈົ້າສົມຄວນທີ່ຈະຢູ່ກັບຄົນທີ່ຮັກເຈົ້າຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າເຮັດ, ບໍ່ແມ່ນຄົນທີ່ຊໍ້າຊ້ອນແລະບໍ່ສົນໃຈເຈົ້າ.
- ຂຽນທຸກຢ່າງ, ລາຍຊື່ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ ສຳ ລັບທ່ານ. ແມ່ນແຕ່ສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ພວກເຂົາເຮັດທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານກັງວົນໃຈ, ຄືເມື່ອພວກເຂົາກິນໂດຍບໍ່ໄດ້ປິດປາກ, ຫຼືປ່ອຍໃຫ້ທ່ານປີນຕົ້ນໄມ້ເລື້ອຍໆແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບ. ຂຽນມັນລົງທັງ ໝົດ!
- ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຮູ້ເຖິງຈຸດທີ່ບໍ່ດີຂອງຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ານການປະຕິເສດໄດ້ໄວຂື້ນ.
ຢ່າຮັບຜິດຕໍ່ຕົວເອງ. ການຖືກປະຕິເສດທາງດ້ານອາລົມສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະ ຕຳ ນິຕົວທ່ານເອງ, ແຕ່ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດມັນແມ່ນກ່ຽວກັບຄົນທີ່ຫັນໃຈທ່ານແລະບັນຫາສ່ວນຕົວຂອງພວກເຂົາ, ບໍ່ແມ່ນຂອງພວກເຂົາ. ຄວາມຜິດຂອງທ່ານ.
- ຢ່າຄິດວ່າພຽງເພາະວ່າຄົນ ໜຶ່ງ ບໍ່ມັກເຈົ້າ, ບໍ່ມີໃຜຈະຮັກເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ.
- ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທຸກໆຄົນຈະຖືກປະຕິເສດຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງໃນຊີວິດຂອງພວກເຂົາ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ, ທ່ານບໍ່ແມ່ນຄົນດຽວດັ່ງນັ້ນຢ່າໂສກເສົ້າຖ້າຄົນນັ້ນບໍ່ຍອມຮັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຫຍຸ້ງຢູ່ເລື້ອຍໆ

ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນຮູ້ຈັກຫຼືສ້າງເພື່ອນ ໃໝ່. ຖ້າບຸກຄົນນັ້ນຢູ່ໃນກຸ່ມ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງທ່ານຫຼືເຄີຍເປັນເພື່ອນສະ ໜິດ, ທ່ານສາມາດຂະຫຍາຍຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ. ໂທຫາ ໝູ່ ທີ່ບໍ່ໄດ້ພົບກັນໃນເວລາດຽວກັນແລະຖາມພວກເຂົາອອກ, ທ່ານຍັງສາມາດລອງສົນທະນາກັບ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງທ່ານໃນຫ້ອງວິທະຍາສາດແລະເລີ່ມຕົ້ນຮ່ວມກັນ.
- ສຸມໃສ່ພຽງແຕ່ຄົນທີ່ທ່ານມັກຈະ ຈຳ ກັດຂອບເຂດການສື່ສານຂອງທ່ານ: ທ່ານຈະເຫັນວ່າບໍ່ມີຄົນອື່ນຢູ່ໃນໂລກຫລືວ່າບໍ່ມີໃຜສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກ. ເມື່ອທ່ານພົບເພື່ອນ ໃໝ່, ທ່ານຈະເຫັນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນແນວນັ້ນ.
- ຢ່າແຍກຕົວເອງ. ທ່ານອາດຈະຢາກຢູ່ຄົນດຽວ, ແຕ່ການໃຊ້ເວລາກັບຄົນອື່ນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ຄ່ອຍຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ຮູບພາບຂອງຄົນນັ້ນເສີຍຫາຍໄປ.
ເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານມີກິດຈະ ກຳ ໃໝ່ ແລະຄວາມມັກ. ການເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຫຍຸ້ງຢູ່ເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານລືມຄວາມອຸກອັ່ງຂອງທ່ານແລະຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງອື່ນໆ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງມີເວລາທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບຄວາມໂສກເສົ້າຂອງທ່ານ.
- ອາສາສະ ໝັກ ຫຼືເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະ ກຳ ອາສາສະ ໝັກ.
- ໄປເບິ່ງຮູບເງົາ, ຟັງເພງທີ່ສະຫຼາດ, ອ່ານປື້ມທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຫລືຮຽນເຕັ້ນ.
- ເລີ່ມຕົ້ນໂຄງການທີ່ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນເຊັ່ນການຂຽນປື້ມ, ແຕ່ງບົດເພງ, ບັນເລງພື້ນເຮືອນ, ແຕ້ມຮູບຫຼືຮຽນເຕັ້ນ.
- ສຸມໃສ່ການສຶກສາຫລືອາຊີບຂອງທ່ານ.
ສະເຫມີມີຄວາມສຸກ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຫົວເລາະ, ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານຈະປ່ອຍສານ endorphins ເຊິ່ງເປັນສານທີ່ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ບວກ. ໃຊ້ເວລາກັບຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຫົວເລາະແລະເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຮັກ. ທ່ານສາມາດໄປຄາລາໂອເກະກັບເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ, ໄປທີ່ສວນສະ ໜຸກ, ຫຼິ້ນກິລາທີ່ທ່ານເກັ່ງ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍກໍ່ເຮັດໃຫ້ endorphins ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດີຂື້ນ.
- ເບິ່ງຮູບເງົາຫຼືຕະຫລົກ online, ຫລືແມ່ນແຕ່ gifs ຕະຫລົກ (ພາບເຄື່ອນໄຫວ).
- ຫົວເລາະຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເພີ່ມຄວາມທົນທານຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດ. ເມື່ອທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານອາລົມ, ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານຈະຖືກກະຕຸ້ນຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ດຽວກັນກັບເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມເຈັບປວດທາງຮ່າງກາຍ. ຫົວເລາະຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສ່ຽງ ໜ້ອຍ ລົງ.
ສ້າງລາຍຊື່ສິ່ງທີ່ທ່ານມັກກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ. ຫຼັງຈາກການປະຕິເສດທາງດ້ານອາລົມ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງຄືກັບທີ່ທ່ານເຄີຍເປັນແລະພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ຄວາມບໍ່ສົມບູນແບບເທົ່ານັ້ນ. "ພວກເຂົາບໍ່ມັກຂ້ອຍຍ້ອນຈຸດນີ້ຫລືຍ້ອນວ່າຂ້ອຍມີຄວາມມັກເຊັ່ນນັ້ນ", ຄວາມຄິດດັ່ງກ່າວຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບຫຼາຍຂື້ນ. ສຸມໃສ່ຈຸດດີຂອງຕົວທ່ານເອງ, ສ້າງລາຍຊື່ຂອງຜົນ ສຳ ເລັດແລະສິ່ງດີໆທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດມາແລ້ວ, ແລະສິ່ງທີ່ທ່ານມັກກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ.
- ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກ ໝູ່ ເພື່ອນຫຼືຄອບຄົວຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຫາສິ່ງທີ່ດີຂອງຕົວເອງ.
- ເຈົ້າເປັນຄົນໃຈກວ້າງແລະເປັນຜູ້ໃຫຍ່ບໍ? ຫຼືທ່ານເປັນຜູ້ຟັງທີ່ດີແລະເປັນຄົນທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖື? ຂຽນມັນລົງທັງ ໝົດ.
- ອ່ານບັນຊີລາຍຊື່ເລື້ອຍໆ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີຄວາມໂສກເສົ້າ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ບາດກ້າວຕໍ່ໄປ

ທຸກຢ່າງຕ້ອງໃຊ້ເວລາ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດ ໝົດ ມື້ ໜຶ່ງ ຫລືສອງມື້. ມັນຈະມີມື້ທີ່ເຈົ້າໂສກເສົ້າແລະບໍ່ຢາກເຮັດຫຍັງ, ແຕ່ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນຈະມີມື້ທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄວາມຫວັງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ເຊື່ອວ່າເວລາຈະປິ່ນປົວທຸກຢ່າງ, ເຖິງວ່າສຽງນີ້ຈະຄັກ. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດນີ້ຈະຫາຍໄປ.
- ຖ້າມັນເປັນເດືອນແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານຍັງແຂງແຮງຢູ່ນີ້, ທ່ານອາດຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.
ລົມກັບໃຜຜູ້ ໜຶ່ງ ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດປະຖິ້ມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານໄດ້ພະຍາຍາມປ່ອຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານອອກໄປແລະກ້າວຕໍ່ໄປແຕ່ຫົວໃຈຂອງທ່ານຍັງຊີ້ຢູ່ບ່ອນດຽວ, ເວົ້າລົມກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ. ມັນສາມາດເປັນເພື່ອນສະ ໜິດ ຫຼືຄົນທີ່ທ່ານໄວ້ໃຈ, ທ່ານຍັງສາມາດລົມກັບນັກຈິດຕະສາດ: ພວກເຂົາສາມາດຫາວິທີການຕ່າງໆມາຊ່ວຍທ່ານໃນການຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ.
ຊອກຫາຄົນ ໃໝ່. ເມື່ອທ່ານພ້ອມແລ້ວ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານທີ່ດີກວ່າແລະມັກຕອບແທນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ.ຢ່າຟ້າວທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຄວາມ ສຳ ພັນ ໃໝ່, ການຄົບຫາກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະເຂົ້າມາສະຖານທີ່ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຍັງຕິດຢູ່ກັບອະດີດຂອງທ່ານກໍ່ບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມ ສຳ ພັນດັ່ງກ່າວ: ທ່ານກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນ ໃໝ່ ເສຍຫາຍເຊັ່ນກັນ ສຸມໃສ່ຈຸດດີຂອງເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານແລະເຕືອນຕົນເອງວ່າທ່ານເປັນຄົນທີ່ ໜ້າ ອັດສະຈັນໃຈແລະສົມຄວນທີ່ຈະຮັກແທ້.
- ເມື່ອທ່ານດີຂື້ນ, ທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກອີກເລີຍທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານໄດ້ຍິນຊື່ຂອງພວກເຂົາ.
- ທ່ານຈະຄ່ອຍໆຄິດ ໜ້ອຍ ລົງກ່ຽວກັບພວກມັນ.
- ມື້ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າໃນຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ເຈົ້າທັງສອງບໍ່ໄດ້ມີຈຸດ ໝາຍ ເພື່ອກັນແລະກັນ.
ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຕໍ່ສູ້ກັບຄົນນັ້ນ, ໃຫ້ໂທຫາ ໝູ່ ສະ ໜິດ ສອງສາມຄົນແລະເບິ່ງລະຄອນຕະຫລົກ ນຳ ກັນ. ທ່ານຄວນຮູ້ສຶກດີຂື້ນ.
ຈາກນັ້ນທ່ານຈະຕ້ອງຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດລະເລີຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ບາງທີການເວົ້າລົມກັບຄົນທີ່ທ່ານໄວ້ໃຈກໍ່ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ.
ຢ່າຟັງເພງທີ່ຮັກອີກຕໍ່ໄປ, ພວກເຂົາພຽງແຕ່ຈະເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບຄົນນັ້ນ.
ຢ່າກິນເພື່ອບັນເທົາຄວາມໂສກເສົ້າ! ໃນໄລຍະຍາວ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານພໍໃຈ.
ເບິ່ງຮູບເງົາທີ່ທ່ານມັກຫຼືຮູບເງົາທີ່ ໜ້າ ຮັກ.
ບາງຄັ້ງ, ການຂຽນກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນ. ທ່ານສາມາດຂຽນຈົດ ໝາຍ ຮັກກັບຄົນນັ້ນ, ແຕ່ຢ່າສົ່ງ! ທ່ານຈະເສຍໃຈ.
ເຮັດໃຫ້ຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງເຈົ້າເປັນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ - ແມ່ນຫຍັງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບື່ອ ໜ່າຍ, ພວກເຂົາເປັນຄົນຊັ້ນສູງ.
ຢ່າໄວ້ວາງໃຈຫລືຫວັງຫຼາຍເກີນໄປ, ເພາະວ່າ“ ຫຼາຍເກີນໄປ” ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າທຸກທໍລະມານ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມຢ່າຍອມແພ້ຕໍ່ໆໄປເວົ້າກັບພວກເຂົາຫຼືວາງສາຍກັນ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຮູ້, ບາງທີ, ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາ, ຄວາມຮູ້ສຶກຈະກາຍເປັນສອງມິຕິ!
ພະຍາຍາມອະດິເລກ ໃໝ່ ຫຼືຮັກສາການລົງທືນໃນອະດິເລກທີ່ມີຢູ່; ນີ້ຈະມ່ວນຫຼາຍແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາຊະນະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ.