ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

ສຳ ລັບຜິວທີ່ສົດໃສ, ສານ ທຳ ມະຊາດສາມາດໃຊ້ໄດ້ທີ່ມັກເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວໃສໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຮັດອັນຕະລາຍຫຼາຍເທົ່າກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດໃຫ້ຂາວສານເຄມີ. ການຫລີກລ້ຽງແສງຕາເວັນກໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານບໍ່ ດຳ. ບໍ່ມີສານໃດໃນໂລກນີ້ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວຂຶ້ນໄດ້ຫຼາຍກ່ວາ ໜຶ່ງ ຫລືສອງໂຕນ, ສະນັ້ນທ່ານຕ້ອງຄິດໃຫ້ເປັນຈິງເລັກນ້ອຍ - ແລະສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຄວນ ຄຳ ນຶງເຖິງແມ່ນການມີຜິວສີນ້ ຳ ຕານ. ສວຍງາມບໍ່ຕໍ່າກ່ວາຜິວຂາວ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ໃຊ້ຕົວແທນ ບຳ ລຸງຜິວໃຫ້ຂາວໃສແບບ ທຳ ມະຊາດ

1. 

   ໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ. ນ້ ຳ ໝາກ ນາວໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ມາເປັນເວລາຫຼາຍພັນປີແລ້ວທີ່ເປັນການຮັກສາ ບຳ ລຸງຜີວ ໜັງ ໃຫ້ມີປະສິດຕິພາບ. ໃນນ້ ຳ ໝາກ ນາວບັນຈຸມີກົດທີ່ຊ່ວຍໃນການຂັບຖ່າຍເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຊ້ ຳ. ນ້ ຳ ໝາກ ນາວທີ່ບໍລິສຸດສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລະຄາຍເຄືອງ, ສະນັ້ນຕ້ອງຮັບປະກັນຄວາມເປັນກົດຂອງນ້ ຳ ດ້ວຍນ້ ຳ. ໃຊ້ບານຝ້າຍເພື່ອດູດເອົາວິທີແກ້ໄຂແລະເຮັດໃຫ້ຜິວມັນລຽບນຽນ. ໃຫ້ມັນນັ່ງປະມານ 15 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
   • ໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ນາວພຽງ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຜິວ ໜັງ ອາດຈະມີອາການຄັນຄາຍ. ນອກຈາກນີ້ຍັງໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເພາະວ່ານ້ ຳ ໝາກ ນາວມັກຈະຫ່ຽວອອກຕາມຜິວ ໜັງ.
   • ທ່ານຄວນສັງເກດເຫັນຜົນໄດ້ຮັບພາຍຫຼັງສາມຫາສີ່ອາທິດຂອງການໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ. ໃນຂະນະທີ່ຕົວແທນ whitening ນີ້ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທັນທີ, ມັນແມ່ນວິທີການ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດ.
   • ຈົ່ງລະມັດລະວັງເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ນາວຊະນິດໃດໃສ່ ໜ້າ ທ່ານ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກ phytophotodermatitis ເນື່ອງຈາກປະຕິກິລິຍາລະຫວ່າງຄີຫຼັງ UV ແລະສານເຄມີທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ພົບໃນ ໝາກ ໄມ້ ໝາກ ນາວ. ເຮັດຄວາມສະອາດກ່ອນທີ່ຈະຖືກແສງແດດ.

2. 

   
   
   ແຊ່ນໍ້າ ໝາກ ນາວ. ສຳ ລັບຜິວຂາວທີ່ອ່ອນນຸ້ມ, ທ່ານສາມາດກຽມອາບນ້ ຳ ອຸ່ນ, ຈາກນັ້ນຖອກນົມທັງ ໝົດ ຈອກແລະບີບ ໝາກ ນາວລົງໃນຫົວ. ລະລາຍວິທີແກ້ໄຂໃຫ້ລະອຽດໃນນໍ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນແຊ່ໃນຫຼອດປະມານ 20 ນາທີແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າ.
   • ນົມມີສານ ບຳ ລຸງຜິວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ມັນຍັງມີຜົນຕໍ່ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ, ເຊິ່ງຊົດເຊີຍການແຫ້ງຂອງນ້ ຳ ໝາກ ນາວ.
   • ແຊ່ວິທີແກ້ໄຂນົມໃນ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ແລະທ່ານຄວນໄດ້ຮັບຜົນພາຍໃນ ໜຶ່ງ ເດືອນ.

3. 

   
   
   ເຮັດ ໜ້າ ກາກນົມສົ້ມ. ຄືກັນກັບນົມ, ໂຍເກີດມີເອນໄຊທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສ. ນໍ້າເຜິ້ງມີຜົນຕໍ່ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ການສົມທົບສ່ວນປະກອບທັງສອງຢ່າງນີ້ສ້າງ ໜ້າ ກາກ ບຳ ລຸງຜິວໃຫ້ຜິວພັນ. ປະສົມນ້ ຳ ເຜິ້ງສ່ວນ ໜຶ່ງ ສ່ວນແລະນົມສົ້ມສ່ວນ ໜຶ່ງ ຈາກນັ້ນ ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ໃບ ໜ້າ ແລະຮ່າງກາຍ. ໃຫ້ມັນນັ່ງປະມານ 15 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
   • ທ່ານຄວນເລືອກນົມສົ້ມທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານ. ການໃຊ້ນົມສົ້ມກັບນ້ ຳ ຕານຫຼືລົດຊາດຈະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຂງແຮງ.
   • ທ່ານສາມາດທົດແທນນໍ້າເຜິ້ງດ້ວຍນ້ ຳ ມັນເບີບໍລິສຸດຫຼື aloe vera. ທັງສອງສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນດີຕໍ່ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ດີເລີດ.

4. 

   
   
   ໃຊ້ຜົງຜິວຂາວ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີກວ່າ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຜົງ ໜາ ທີ່ມີສ່ວນປະກອບຈາກ ທຳ ມະຊາດເພື່ອຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວສົດໃສ. ນຳ ໃຊ້ຜົງໃຫ້ສະອາດໃສ່ໃບ ໜ້າ ທີ່ສະອາດ, ປະໄວ້ 15 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ. ນີ້ແມ່ນສອງສູດ ສຳ ລັບຜີວ ໜັງ ຂາວແບບ ທຳ ມະຊາດ:
   • ຖົ່ວລຽນ. ເອົາແປ້ງຖົ່ວ a ຈອກລົງໃນຊາມ. ຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວຫລືນົມໃຫ້ ໜາ ເພື່ອປະສົມໃຫ້ ໜາ.
   • ນຳ ້ມັນ Turmeric. ເອົາຜົງແປ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟລົງໃນຊາມ. ຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວຫລືນົມໃຫ້ ໜາ ເພື່ອປະສົມໃຫ້ ໜາ.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ສິ່ງທີ່ຄວນຫລີກລ້ຽງ

1. 

   ຢ່າໃຊ້ສານຟອກຂາວຫຼືສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃສ່ຜິວ ໜັງ. ການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຟອກ, ແອມໂມເນຍແລະຜະລິດຕະພັນ ທຳ ຄວາມສະອາດໃນຄົວເຮືອນອື່ນໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວໃສແມ່ນອັນຕະລາຍແທ້ໆ. ສານເຄມີເຫລົ່ານີ້ມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ຜິວ, ແລະມີຜົນກະທົບທີ່ຍາວນານ. ຜິວທີ່ເສຍຫາຍຈະຖືກມືດ, ສະນັ້ນການໃຊ້ສານເຄມີເຫລົ່ານີ້ຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີ. ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງມັນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.

2. 

   ຢ່າເຊື່ອໃນມາດຕະຖານຄວາມງາມທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມີຜິວຂາວຫລືສີນ້ ຳ ຕານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແຕ່ລະສຽງມີຄວາມງາມຂອງຕົວເອງ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ສານທີ່ປອດໄພຢ່າງແນ່ນອນເຊັ່ນ: ໝາກ ນາວໃຫ້ຂາວ, ແຕ່ຢ່າພະຍາຍາມປ່ຽນສີຜິວເດີມ. ແທນທີ່ຈະຊອກຫາວິທີຕ່າງໆເພື່ອປັບປຸງຜິວຂອງທ່ານ, ຍອມຮັບສິ່ງທີ່ມີຢູ່. ຖ້າທ່ານເກີດຜິວ ໜັງ ສີນ້ ຳ ຕານ, ຈົ່ງຊື່ນຊົມແລະຢ່າຟັງຄົນອື່ນປ່ຽນສີຜິວຂອງທ່ານ.
   • ແມ່ຍິງສ່ວນຫຼາຍເຊື່ອວ່າຜິວສີຂາວອ່ອນໆຈະງາມແລະ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍກວ່າຜິວສີນ້ ຳ ຕານ. ໃນຂະນະທີ່ອີກຫຼາຍໆວິທີການ ນຳ ໃຊ້ທຸກໆມາດຕະການທີ່ຈະມີຜິວສີນ້ ຳ ຕານແລະຢ່າລັງເລທີ່ຈະສ່ຽງເປັນມະເລັງຜິວ ໜັງ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງພວກເຂົາຫລຸດລົງ. ຄວາມແປກປະຫລາດແບບນັ້ນ, ແມ່ນບໍ?
   • ເມື່ອເວົ້າເຖິງການມີຜິວທີ່ສວຍງາມ, ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຜິວ. ນີ້ແມ່ນອະໄວຍະວະທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍ, ແລະມັນສົມຄວນໄດ້ຮັບການເບິ່ງແຍງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ທ່ານຄວນກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ຫລາຍ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວແລະຊຸ່ມຊື່ນເພື່ອໃຫ້ຜິວພັນຂອງທ່ານສວຍງາມແລະມີສຸຂະພາບດີ.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ປ່ຽນນິໄສໃຫ້ຜິວຂາວຂາວໃສ

1. 

   ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານລຸດອອກ. ການສ້າງເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຊ້ ຳ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນເຮັດໃຫ້ຜິວກາຍເປັນປົກກະຕິ. ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດແມ່ນການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຕານຫຼືເກືອເກີນ. ໃນຂະນະທີ່ອາບນ້ ຳ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນແລະທາບໍລິເວນນີ້ໃນການເຄື່ອນທີ່ເປັນວົງກົມທົ່ວຮ່າງກາຍ. ວິທີນີ້ທ່ານຈະ "ຂັດ" ຜິວຈົນກວ່າມັນຈະສົດໃສຂື້ນ.
   • ເພື່ອເຮັດໃຫ້ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານເສີຍຫາຍ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ສານປະສົມທີ່ອ່ອນໂຍນ. ອາຫານທີ່ມີເຂົ້າໂອດຫລື almond ກໍ່ມີ ໜ້າ ທີ່ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງ.
   • ການໃຊ້ແປງເພື່ອ ກຳ ຈັດຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວກໍ່ແມ່ນວິທີການຂັບຖ່າຍທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ທ່ານສາມາດເລືອກແປງທີ່ເຮັດຈາກເສັ້ນໃຍ ທຳ ມະຊາດ, ແລະຖູມັນໃຫ້ທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະອາບນ້ ຳ.

2. 

   ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ. ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຂອງຜິວຫນັງຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດຂອງຈຸລັງທີ່ຕາຍແລ້ວແລະການລຸດອອກ. ສຳ ລັບຜິວທີ່ສົດໃສ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທຸກໆມື້ຫຼັງອາບນ້ ຳ. ເລືອກເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ບໍ່ມີແອນກໍຮໍທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ.
   • ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວຍັງເປັນສານ ບຳ ລຸງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສແລະ ໜຸ່ມ ສາວ. ທ່ານສາມາດເອົານ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວໃສ່ມືແລະຕີນຂອງທ່ານຫຼັງຈາກອາບນ້ ຳ. ລໍຖ້າ 10 ນາທີເພື່ອໃຫ້ນ້ ຳ ມັນຊຶມເຂົ້າສູ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ, ຈາກນັ້ນໃສ່ເສື້ອຜ້າຂອງທ່ານ.
   • ນ້ ຳ ມັນ Jojoba ຍັງມີຜົນຕໍ່ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕໍ່ຜິວ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ມັນມະກອກຫລືນ້ ຳ ມັນ almond ເພື່ອຜິວງາມ.

3. 

   ຫລີກລ້ຽງການຮັບແສງແດດ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງແສງແດດທຸກໆມື້, ແຕ່ວ່າການ ສຳ ຜັດກັບແສງແດດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານເຂັ້ມຂື້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ຄວນຢູ່ໃນເຮືອນຕະຫຼອດມື້. ກ່ອນທີ່ຈະອອກໄປ, ທ່ານຄວນໃຊ້ມາດຕະການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານຈາກຮັງສີ UV ພ້ອມທັງຫລີກລ້ຽງຈາກການເຮັດຊ້ ຳ:
   • ໃຊ້ຄີມກັນແດດທີ່ມີ SPF ສູງ. SPF 30 ຫຼືສູງກວ່າແມ່ນດີທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າຄີມກັນແດດທີ່ມີ SPF ຕ່ ຳ ບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນແສງແດດຈາກການເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານ ດຳ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ຄີມກັນແດດໄດ້ຕະຫຼອດມື້ຕາມຄວາມຕ້ອງການ.
   • ໃສ່ ໝວກ ທີ່ກ້ວາງຂວາງ. ວິທີນີ້, ແສງແດດຈະບໍ່ກະທົບໃສ່ໃບ ໜ້າ ຫລືຄໍແລະບ່າໄຫລ່.
   • ໃສ່ແຂນຍາວແລະກາງເກງ. ໃນຊ່ວງລະດູຮ້ອນ, ເລືອກຜ້າທີ່ເຢັນເພື່ອລະບາຍຄວາມຮ້ອນໄດ້ດີ.
   • ຢ່າຫລີກລ້ຽງແດດຢ່າງສົມບູນ. ຮ່າງກາຍຕ້ອງການແສງແດດເພື່ອຜະລິດວິຕາມິນດີ, ເຊິ່ງ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບກະດູກແຂງແຮງແລະ ໜ້າ ທີ່ ສຳ ຄັນອື່ນໆອີກ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ.
   ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ທ່ານສາມາດໃຊ້ບໍລິສຸດເລັ່ນໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະໃຫ້ມັນນັ່ງປະມານ 20 ນາທີ.
• ຢ່າຫລີກລ້ຽງແດດຢ່າງສົມບູນ. ແສງແດດສ່ອງແສງລັງສີ UV ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຜະລິດ Vitamin D.
• ການໃຊ້ສານປະສົມນີ້ໃນແຕ່ລະຄືນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວທີ່ເບິ່ງເຫັນໄດ້ສົດໃສ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າລືມປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານຈາກການ ສຳ ຜັດກັບແສງແດດໂດຍກົງໃນເວລາກາງເວັນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມີສີ ດຳ.
• ດື່ມນ້ ຳ ຫລາຍ! ໃຊ້ຄີມກັນແດດ.
• ໃຊ້ສ່ວນປະສົມທີ່ຫນາຂອງສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີແລະແປ້ງສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ສິ່ງນີ້ຈະຮັບປະກັນໃຫ້ຜິວກາຍຂາວແລະອ່ອນກວ່າ.
• ໃຊ້ຖ້ວຍຂະ ໜາດ ນ້ອຍ. ເອົາແປ້ງຖົ່ວ 1 ບ່ວງແກງໃສ່ຖ້ວຍ. ປົນແປ້ງເຂົ້າຕື່ມໃສ່ແປ້ງ. ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ (ແລະສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ), ປະໄວ້ 15-20 ນາທີແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ສຳ ລັບຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ຢ່າໃຊ້ ໝາກ ນາວຫລາຍເກີນໄປເພາະມັນຈະເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງງ່າຍ.