ການປິ່ນປົວໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ

ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນພະຍາດໄວຣັດທີ່ແຜ່ລາມເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບຫາຍໃຈ, ແຕ່ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນຈະແກ້ໄຂດ້ວຍຕົວເອງພາຍໃນເວລາປະມານ ໜຶ່ງ ອາທິດແລະບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີການແຊກແຊງພິເສດ. ອາການຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ປະກອບມີ: ໄຂ້ໃນລະດັບ 37,8 ° C ຫຼືສູງກວ່າ, ເປັນຫວັດ, ໄອ, ເຈັບຄໍ, ດັງຫລືນ້ ຳ ມູກໄຫຼ, ເຈັບຫົວ, ເຈັບຮ່າງກາຍ, ເມື່ອຍລ້າ, ປວດຮາກ, ຮາກແລະ / ຫຼື ຖອກທ້ອງ. ເຖິງວ່າຈະບໍ່ມີການປິ່ນປົວໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ແຕ່ທ່ານສາມາດຈັດການອາການຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີການຮັກສາພາຍໃນບ້ານ, ກິນຢາເກີນຂອບເຂດ, ແລະມີບາດກ້າວຕ່າງໆເພື່ອຫລີກລ້ຽງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ໃນອະນາຄົດ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 5: ການຮັກສາຢູ່ເຮືອນ

ອາຍ. ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນປະສາດແລະການຊືມເຊື້ອຂອງເສັ້ນປະສາດແມ່ນເປັນອາການທົ່ວໄປຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ອາບນ້ ຳ ອາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນຖ້າທ່ານມີດັງດັງ. ຄວາມຮ້ອນຂອງອາຍຈະເຮັດໃຫ້ຂີ້ກະເທີ່ໄຫຼອອກໃນຂະນະທີ່ສ້າງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເພື່ອຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດດັງແຫ້ງ.
- ລອງອາບນ້ ຳ ຮ້ອນຫຼືອາບນ້ ຳ ເພື່ອຊ່ວຍລ້າງດັງຂອງທ່ານໃຫ້ໄວຂື້ນ. ປ່ຽນນ້ ຳ ໃຫ້ຮ້ອນເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດຢືນໄດ້, ໃຫ້ເຕັມອໍ້ດ້ວຍອາຍ, ແລະປິດປະຕູ. ຖ້າອາກາດຮ້ອນເຮັດໃຫ້ທ່ານເມື່ອຍຫຼືວິນຫົວ, ໃຫ້ຢຸດທັນທີແລະຢ່າສືບຕໍ່ໄປ.
- ໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກຈາກອາບນ້ໍາ, ເຮັດໃຫ້ຜົມແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແຫ້ງ. ຜົມປຽກສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານສູນເສຍອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ; ສິ່ງນີ້ບໍ່ດີເມື່ອເຈັບ.
- ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດອາບນ້ ຳ ໂດຍການຫົດນ້ ຳ ດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນແລະປົກມັນໃສ່ ໜ້າ ທ່ານ ປົກຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູເພື່ອໃຫ້ອາຍໃນໃບຫນ້າຂອງທ່ານ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຕື່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນອອກລິດສອງສາມຢອດເຊັ່ນ: ຂີ້ກະເທີ່ຫລື ໝາກ ພິກໄທເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນສູງສຸດ.
ພະຍາຍາມລ້າງເສັ້ນປະສາດ. ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນປະສາດຊ່ວຍລ້າງເສັ້ນປະສາດຂອງເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານໂດຍການຢ່ອນນ້ ຳ ແລະລ້າງຝີມືຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂດ້ວຍຄວາມເຄັມ. ການລ້າງເສັ້ນປະສາດແມ່ນ ໝໍ້ ດິນເຜົາຫຼືດິນຈີ່ດິນເຜົາທີ່ສາມາດພົບໄດ້ທາງອິນເຕີເນັດ, ໃນຮ້ານຂາຍອາຫານສຸຂະພາບ, ແລະບາງຮ້ານຂາຍຢາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຕູ້ຄອນເທນເນີໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ມີຕຸ່ມນ້ອຍໆ.
- ຊື້ວິທີແກ້ໄຂເກືອຢູ່ຮ້ານຂາຍອາຫານສຸຂະພາບຫຼືຮ້ານຂາຍຢາ.ແຕ່ທ່ານຍັງສາມາດແກ້ໄຂເກືອຂອງທ່ານເອງໂດຍການປະສົມເກືອເຄິ່ງບ່ວງກາເຟໃນນ້ ຳ ສະອາດ (240 ມລ).
- ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ອາບນ້ ຳ ໃນຮູດັງດ້ວຍວິທີແກ້ຄວາມເຄັມ, ວາງຫົວຂອງທ່ານໄປທາງຂ້າງຂອງບ່ອນຫລົ້ມຈົມ, ແລະສ່ວນປາຍຂອງຂວດລົງທາງຂ້າງຂອງດັງຂອງທ່ານ. ຄ່ອຍໆຖອກວິທີແກ້ໄຂເຂົ້າໄປໃນຮູດັງຂ້າງ ໜຶ່ງ ແລະອອກທາງຮູດັງອື່ນ. ເມື່ອນ້ ຳ ຢຸດເຊົາ, ຄວນເຊັດດັງຂອງທ່ານຄ່ອຍໆ, ຈາກນັ້ນອີກເບື້ອງ ໜຶ່ງ.
ຖອກນ້ ຳ ເກືອ. ຄໍແຫ້ງ, ໜຽວ ແລະເຈັບຄໍແມ່ນອາການທົ່ວໄປຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ວິທີການ ທຳ ມະຊາດແລະງ່າຍທີ່ຈະຈັດການກັບສິ່ງນີ້ແມ່ນການຫົດນ້ ຳ ເກືອ. ນ້ ຳ ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮູຄໍຊຸ່ມຊື່ນແລະຕົວແທນຢາຂ້າເຊື້ອໂລກຂອງເກືອຊ່ວຍຕ້ານການຕິດເຊື້ອ.
- ເຮັດໃຫ້ມີກິ່ນປາກໂດຍການລະລາຍເກືອບ່ວງກາເຟໃນຈອກນ້ ຳ ອຸ່ນຫລືຈອກ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກລົດຊາດຂອງເກືອ, ທ່ານສາມາດຕື່ມເຂົ້າ ໜົມ ປັງລົງເພື່ອຫຼຸດລົດຊາດ.
- ຖອກນ້ ຳ ເກືອເຖິງ 4 ເທື່ອ / ມື້.
ໃຫ້ໄຂ້ເປັນໄຂ້ຊະນິດອ່ອນໆຂື້ນຕາມ ທຳ ມະຊາດ. ອາການໄຂ້ແມ່ນວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຮ່າງກາຍຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ, ສະນັ້ນມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ມັນຫຼຸດລົງເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າອຸນຫະພູມສູງເກີນໄປ. ອາການໄຂ້ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແລະເລືອດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສາມາດຕ້ານທານກັບການຕິດເຊື້ອໄດ້ງ່າຍຂື້ນ.
- ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີອາການໄຂ້ບໍ່ຮຸນແຮງຢູ່ທີ່ 38.3 ° C ສາມາດເຮັດໃຫ້ໄຂ້ເປັນໄປໄດ້. ທ່ານບໍ່ຄວນພະຍາຍາມຫຼຸດອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີຫຼຸດຜ່ອນໄຂ້.
- ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຖ້າມີໄຂ້ສູງກວ່າ 38.3 ° C.
- ຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວເດັກເກີດ ໃໝ່ ດ້ວຍອາການໄຂ້ທຸກຊະນິດ.
ເປົ່າດັງຂອງທ່ານໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ການສັ່ງເປົ່າເລື້ອຍໆແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະ ກຳ ຈັດຂີ້ມູກອອກຈາກເສັ້ນປະສາດແລະເສັ້ນປະສາດຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ຢ່າເອົາຂີ້ມູກເຂົ້າໄປໃນດັງຂອງທ່ານອີກເພາະວ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນຂອງ sinus ແລະເຈັບຫູ.
- ເມື່ອທ່ານຟັນດັງຂອງທ່ານ, ປົກດັງຂອງທ່ານດ້ວຍເນື້ອເຍື່ອດ້ວຍມືທັງສອງເບື້ອງ. ເນື້ອເຍື່ອດັ່ງກ່າວຄວນປົກຄຸມດັງຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ມັນສາມາດຈັບຂີ້ມູກຂອງທ່ານທັງ ໝົດ ເມື່ອທ່ານດັງຂອງທ່ານ. ຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆກົດດ້ານ ໜຶ່ງ ຂອງດັງແລະແຜ່ອອກໄປອີກຂ້າງ ໜຶ່ງ.
- ຖິ້ມແພຈຸລັງທີ່ໃຊ້ແລ້ວລ້າງມືຂອງທ່ານເພື່ອ ຈຳ ກັດການແຜ່ລະບາດຂອງໄວຣັດ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 5: ເບິ່ງແຍງຕົວເອງ

ພັກຜ່ອນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ເມື່ອທ່ານປ່ວຍ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຮັດວຽກ ໜັກ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ພະລັງງານທັງ ໝົດ ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ. ນີ້ກໍ່ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ພັກຜ່ອນຫຼາຍ, ເພາະວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດວຽກ ໜັກ. ຖ້າທ່ານພະຍາຍາມເຮັດວຽກຫຼາຍກວ່າທີ່ ຈຳ ເປັນ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແກ່ຍາວແລະເຮັດໃຫ້ອາການຂອງທ່ານຊຸດໂຊມລົງ.
- ແປດຊົ່ວໂມງຂອງການນອນກາງຄືນແມ່ນ ເໝາະ ສົມ, ແຕ່ວ່າທ່ານອາດຈະຕ້ອງການນອນຫຼາຍກວ່າແປດຊົ່ວໂມງໃນເວລາທີ່ທ່ານເຈັບປ່ວຍ. ນອນຫລັບສະຫນິດແລະນອນຫຼັບເປັນບາງຄັ້ງຕະຫຼອດມື້. ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນຈາກໂຮງຮຽນຫລືບ່ອນເຮັດວຽກເພື່ອພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ.
ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນ. ການຮັກສາອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍສູງສາມາດຊ່ວຍເລັ່ງການຟື້ນຕົວໄດ້. ລະວັງໃນການເປີດເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນພາຍໃນເຮືອນໃຫ້ມີຄວາມອົບອຸ່ນພຽງພໍ. ທ່ານຍັງສາມາດຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນໄດ້ດ້ວຍການໃສ່ເສື້ອກັນ ໜາວ, ຜ້າຫົ່ມຫຼືໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນແບບພະກະພາ.
- ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນແຫ້ງສາມາດລະຄາຍເຄືອງດັງແລະຄໍເຮັດໃຫ້ດັງແລະຄໍແຫ້ງແລະອາການບໍ່ດີຂື້ນ. ພະຍາຍາມໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນຫ້ອງປົກກະຕິ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ອາກາດຊຸ່ມຊື່ນ, ຊ່ວຍໃຫ້ອາການໄອແລະດັງດັງ.
ຢູ່ບ້ານ. ເມື່ອທ່ານເຈັບ, ທ່ານຕ້ອງການພັກຜ່ອນ. ນີ້ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ທ່ານສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຄືນ ໃໝ່ ແລະຟື້ນຟູສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານໄປໂຮງຮຽນຫຼືເຮັດວຽກໃນເວລາທີ່ທ່ານເຈັບ, ທ່ານສາມາດແຜ່ເຊື້ອພະຍາດໄປສູ່ຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານປ່ວຍເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານຈະອ່ອນແອລົງ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະຕິດພະຍາດອື່ນໆຈາກຄົນອ້ອມຂ້າງທ່ານແລະອາດຈະເຈັບເປັນໄດ້ດົນ.
- ຂໍໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານໃຫ້ເອົາບັນທຶກໃຫ້ທ່ານເປັນເວລາ 2-3 ວັນ ສຳ ລັບການພັກຜ່ອນທີ່ບໍ່ສະບາຍ.
ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ. ເປົ່າດັງຂອງທ່ານຢູ່ສະ ເໝີ, ເຫື່ອອອກຍ້ອນໄຂ້ແລະອຸນຫະພູມອາກາດລ້ອມຮອບເພີ່ມຂື້ນເຮັດໃຫ້ທ່ານຂາດນໍ້າ. ອາການແບບນີ້ເຮັດໃຫ້ອາການຊຸດໂຊມລົງແລະເຮັດໃຫ້ມີອາການອື່ນໆອີກເຊັ່ນ: ເຈັບຫົວ, ແຫ້ງ, ເຈັບຄໍ. ເມື່ອທ່ານປ່ວຍ, ພະຍາຍາມດື່ມນໍ້າຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ. ທ່ານສາມາດດື່ມຊາຮ້ອນທີ່ມີກາເຟອີນ, ກິນແກງຫລື ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີນ້ ຳ ເຊັ່ນ: ໝາກ ໂມ, ໝາກ ເລັ່ນ, ໝາກ ແຕງແລະ ໝາກ ນັດ, ຫຼືດື່ມນ້ ຳ ແລະນ້ ຳ ຕື່ມອີກ.
- ຫລີກລ້ຽງການໂຊດາທີ່ມີນໍ້າຕານ, ເພາະໂຊດາມີຜົນກະທົບທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຍ່ຽວເລື້ອຍໆແລະເຮັດໃຫ້ຂາດນ້ ຳ. ດື່ມເບຍຂີງຖ້າທ່ານມີກະເພາະອາຫານ, ແຕ່ຢ່າລືມດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍ.
- ເພື່ອປະເມີນອາການຂາດນ້ ຳ, ໃຫ້ກວດປັດສະວະຂອງທ່ານ. ນ້ ຳ ຍ່ຽວສີເຫຼືອງອ່ອນໆຫຼືໂປ່ງໃສເກືອບຈະ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ຂາດນ້ ຳ. ຖ້າປັດສະວະຂອງທ່ານເປັນສີເຫຼືອງເຂັ້ມ, ທ່ານອາດຈະຂາດນໍ້າແລະຕ້ອງການດື່ມນໍ້າຫຼາຍຂື້ນ.
ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວຖ້າ ຈຳ ເປັນ. ບໍ່ມີການຮັກສາຫຍັງຫລັງຈາກໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ສະນັ້ນທ່ານຕ້ອງອົດທົນແລະຜ່ານມັນ. ເມື່ອທ່ານເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລ້ວ, ອາການຈະແກ່ຍາວເຖິງ 7 ຫາ 10 ວັນ. ຖ້າອາການຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງອາທິດ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ທ່ານຕ້ອງຕິດຕໍ່ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ທ່ານຄວນຈະໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ລົມຫາຍໃຈສັ້ນ
- ວິນຫົວຢ່າງກະທັນຫັນຫຼືສູນເສຍສະຕິ
- ອາການປວດຮາກຮຸນແຮງຫຼືທົນນານ
- ການໂຈມຕີຊັກ
- ອາການໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ດີຂື້ນແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນໄຂ້ແລະໄອເພີ່ມຂື້ນ
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 5: ການໃຊ້ຢາເກີນຂອບເຂດແລະຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ

ກິນຢາແກ້ປວດ. ສານສະກັດທີ່ຊ່ວຍຫລຸດຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນເຍື່ອເມືອກ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດດັງຢຸດຫາຍໃຈ. ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດສອງຢ່າງທີ່ໃຊ້ໃນຮູບແບບຢາແມ່ນ phenylephrine, ເຊັ່ນ Sudafed PE, ແລະ pseudoephedrine ແລະ Sudafed.
- ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການຊຸດໂຊມນີ້ປະກອບມີການນອນຫຼັບ, ວິນວຽນ, ຫົວໃຈເຕັ້ນສູງ, ແລະຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ.
- ຢ່າກິນຢາແກ້ປວດຖ້າທ່ານມີບັນຫາຫົວໃຈຫລືຄວາມດັນເລືອດສູງ. ໃຊ້ຢາທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດ thyroid, ໂຣກຕາຕໍ້ຫຼືໂລກປະສາດ.
ໃຊ້ສະເປທີ່ຕົກຄ້າງ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຊື້ຢາປິ່ນປົວແບບບໍ່ມີຕົວຕົນເປັນຢາສີດພົ່ນທາງດັງ. ການສີດພົ່ນທາງດັງສາມາດຊ່ວຍລ້າງດັງໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວແລະມີປະສິດຕິຜົນໃນພຽງແຕ່ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງສີດເທົ່ານັ້ນ.
- ການສີດພົ່ນທາງດັງອາດຈະມີສານ oxymetazoline, phenylephrine, xylometazoline, ຫຼື naphazoline, ເຊິ່ງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວປະດົງ.
- ຈົ່ງລະມັດລະວັງໃນການໃຊ້ຢາແກ້ໄຂ້ຕາມປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ. ການກິນຢານີ້ຫຼາຍກວ່າສາມຫາຫ້າມື້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ມີອາການດັງດັງຫຼັງຈາກຢຸດໃຊ້.
ລອງໃຊ້ຢາແກ້ປວດແລະຢາຫລຸດໄຂ້. ຖ້າທ່ານມີອາການໄຂ້ແລະເຈັບ, ທ່ານສາມາດກິນຢາເກີນ ກຳ ນົດເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບ. ສ່ວນປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບແກ້ອາການເຈັບແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການໄຂ້ແມ່ນ acetaminophen ເຊັ່ນ Tylenol, ຫຼື NSAIDs - ຢາຕ້ານການອັກເສບ nonsteroidal ເຊັ່ນຢາ aspirin, ibuprofen, ຫຼື naproxen.
- ຫຼີກລ້ຽງການກິນຢາ NSAID ຖ້າທ່ານມີອາການເປັນກົດໃນກະເພາະອາຫານຫລືເປັນແຜໃນ ລຳ ໄສ້. ຢາເຫລົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານເສີຍ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງກິນຢາ NSAID ສຳ ລັບສະພາບການທາງການແພດອື່ນໆເຊັ່ນ: ກ້າມເລືອດຫຼືໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ໃຫ້ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາ.
- ຢາຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີຫຼາຍອາການບັນຈຸສານອາເຊຕາມີໂນເຟນ. ທ່ານຄວນຮັບປະກັນວ່າທ່ານຄວນກິນຢາທີ່ຖືກຕ້ອງເພາະວ່າກິນເກີນຄວນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເປັນພິດຕັບ.
ກິນຢາແກ້ໄອ. ຖ້າອາການໄອຂອງທ່ານຮຸນແຮງ, ລອງໃຊ້ຢາແກ້ໄອ. ມີ dextromethorphan ແລະ codeine ໃນຢາແກ້ໄອ, ເຖິງແມ່ນວ່າ codiene ແມ່ນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນໃນໃບສັ່ງແພດ. Dextromethorphan ມາໃນຮູບແບບຢາເມັດຫຼືຢານ້ ຳ ເຊື່ອມແລະສາມາດປະສົມປະສານກັບເຄື່ອງຄາດຫວັງ.
- ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາເຫຼົ່ານີ້ອາດປະກອບມີອາການງ້ວງເຫງົາແລະທ້ອງຜູກ.
- ຂະ ໜາດ ຂອງຢາ ສຳ ລັບໄອແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຢາແລະ ກຳ ລັງຂອງມັນ, ສະນັ້ນໃຫ້ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ຫລືຜູ້ຜະລິດຂອງທ່ານ.
ລອງໃຊ້ເຄື່ອງຄາດ ໝາຍ. ອາການເຈັບ ໜ້າ ເອິກເປັນອາການຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ທົ່ວໄປ. ເພື່ອຊ່ວຍຮັກສາອາການນີ້, ໃຫ້ໃຊ້ຢາຄາດຫວັງ. ນີ້ແມ່ນຢາທີ່ຊ່ວຍລຸດຜ່ອນແລະຫຼຸດຜ່ອນຂີ້ເຫຍື່ອໃນ ໜ້າ ເອິກ. ຂີ້ກະເທີ່ທີ່ຫຼຸດລົງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫາຍໃຈງ່າຍແລະເຮັດໃຫ້ອາການໄອມີປະສິດຕິພາບສູງຂື້ນ. ຢາເຢັນຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີໃນປະຈຸບັນມີສານຄາດຫວັງ, ເຊິ່ງມາຈາກທາດແຫຼວ, ເຈນ, ຫຼືຢາເມັດ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະໃຊ້ຢາຫຍັງ, ໃຫ້ຖາມທ່ານຫມໍຫລືຮ້ານຂາຍຢາ. ທ່ານຍັງຄວນຖາມກ່ຽວກັບຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາຄາດຫວັງ, ເຊິ່ງອາດຈະປະກອບມີອາການງ້ວງເຫງົາ, ຮາກແລະປວດຮາກ.
ພິຈາລະນາຢາປິ່ນປົວທີ່ມີອາການຫຼາຍຢ່າງທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ. ມີຢາຫຼາຍປະສົມປະສານກັບຢາທີ່ມີສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຖ້າທ່ານມີອາການຫຼາຍຢ່າງໃນເວລາດຽວກັນ, ສ່ວນໃຫຍ່ຈະມີຢາແກ້ປວດແລະຢາຫລຸດໄຂ້ເຊັ່ນ: ຢາອາເຊຕາມີໂນເຟນ, ຢາແກ້ອັກເສບ, ຢາແກ້ໄອ, ແລະບາງຄັ້ງຢາຕ້ານອັກເສບອາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບໄດ້. .
- ຖ້າທ່ານໃຊ້ຢາປະສົມປະສານ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ຢາຊະນິດອື່ນທີ່ສາມາດເພີ່ມສ່ວນປະກອບສອງຢ່າງທີ່ໃຊ້ໃນຢາທີ່ມີອາການຫຼາຍຊະນິດ.ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການກິນຫຼາຍເກີນໄປ.
- Tylenol Cold Multi-Symptom, Robitussin Multi-Symptom Cough Cold ແລະໄຂ້ກາງເວັນໃນຕອນກາງຄືນ, DayQuil Cold & Flu, ແລະອື່ນໆ.
ສອບຖາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາປິ່ນປົວຕ້ານໄວຣັດ. ຖ້າທ່ານເຫັນທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານພາຍໃນ 48 ຊົ່ວໂມງຂອງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາການ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະ ກຳ ນົດຢາຕ້ານໄວຣັດ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະ ກຳ ນົດຢາຕ້ານໄວຣັດໃຫ້ແກ່ສະມາຊິກທີ່ອາໄສຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງເຊັ່ນ: ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອຫລືອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 65 ປີ. ຢາຕ້ານໄວຣັດຕ້ານເຊື້ອໄວຣັດເຮັດວຽກເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຮຸນແຮງແລະໄລຍະເວລາຂອງການເຈັບເປັນພາຍໃນສອງສາມມື້, ຄວບຄຸມການລະບາດຂອງຄົນໃກ້ຊິດຫຼືຄົນໃນຄອບຄົວອື່ນໆ, ແລະຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ. ຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ຢາເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ:
- Oseltamivir (Tamiflu)
- Zanamivir
- ອາແມນດານ
- Rimantadine
ຮູ້ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາຕ້ານໄວຣັດ. ເພື່ອໃຫ້ມີປະສິດຕິຜົນ, ຢາຕ້ານໄວຣັດຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດພາຍໃນ 48 ຊົ່ວໂມງນັບແຕ່ເລີ່ມເຈັບເປັນ, ແລະຕ້ອງໄດ້ກິນເປັນເວລາ 5 ວັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໄວຣັດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ບາງຊະນິດຈະຕ້ານທານກັບຢາຕ້ານໄວຣັດບາງຊະນິດ. ການກິນຢາຕ້ານໄວຣັດກໍ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຊື້ອໄວຣັດຊະນິດອື່ນກາຍເປັນພູມຕ້ານທານ. ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ, ບາງຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາຕ້ານໄວຣັດສາມາດປະກອບມີ:
- ປວດຮາກ, ຮາກຫຼືຖອກທ້ອງ
- ວິນຫົວ
- ເປັນດັງທີ່ມີຂີ້ມູກຍ້ອຍ
- ເຈັບຫົວ
- ໄອ
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ 4 ຂອງ 5: ວັກຊີນກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່

ໃຫ້ສັກຢາ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຮັກສາພະຍາດໃດໆກໍ່ຄືການປ້ອງກັນ. ທຸກໆຄົນທີ່ມີອາຍຸຫລາຍກວ່າຫົກເດືອນຄວນໄດ້ຮັບການສັກຢາກັນໄຂ້ຫວັດ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ອາການແຊກຊ້ອນຈາກໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ລວມມີຄົນທີ່ມີອາຍຸ 65 ປີ, ແມ່ຍິງຖືພາຫຼືຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອເຊັ່ນໂຣກຫອບຫືດຫລືໂຣກເບົາຫວານ. ລະດູໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ເລີ່ມແຕ່ເດືອນຕຸລາແກ່ຍາວເຖິງເດືອນພຶດສະພາແລະສູງສຸດນັບແຕ່ເດືອນທັນວາຫາເດືອນກຸມພາ. ໃນຊ່ວງເວລານີ້ການສັກຢາວັກຊີນແມ່ນມີຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາເກືອບທັງ ໝົດ. ບໍລິສັດປະກັນໄພສ່ວນໃຫຍ່ຈ່າຍຄ່າສັກຢາປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.
- ສັກຢາວັກຊີນຫຼາຍອາທິດກ່ອນລະດູການໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ເລີ່ມຕົ້ນ. ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາປະມານສອງອາທິດເພື່ອໃຫ້ວັກຊີນເຮັດວຽກເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຜະລິດພູມຕ້ານທານກັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕ້ານທານກັບໂລກໄພໄຂ້ເຈັບໄດ້. ແຕ່ການໃຫ້ຢາວັກຊີນແຕ່ຫົວທີຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ສາມາດຕິດເຊື້ອໄດ້ໃນສອງອາທິດທີ່ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງ.
- ການສັກຢາແຕ່ລະຄັ້ງແມ່ນດີ ສຳ ລັບລະດູໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ດຽວ, ສະນັ້ນທ່ານຕ້ອງໄດ້ສັກທຸກໆປີ. ວັກຊີນ ໜຶ່ງ ຢອດປ້ອງກັນບາງສ່ວນຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.
ລອງໃຊ້ວັກຊີນສີດພົ່ນທາງດັງ. ບໍ່ຄືກັບການສັກຢາກັນໄຂ້ຫວັດ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບວັກຊີນໃນຮູບແບບຂອງການສີດພົ່ນທາງດັງ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ. ນີ້ອາດຈະງ່າຍຂຶ້ນ ສຳ ລັບບາງຄົນ, ແຕ່ ສຳ ລັບຄົນອື່ນກໍ່ຄວນຫຼີກລ້ຽງ. ທ່ານບໍ່ຄວນສັກຢາວັກຊີນສີດພົ່ນທາງດັງເມື່ອ:
- ມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 2 ປີຫຼືແກ່ກວ່າ 49 ປີ
- ໂລກຫົວໃຈ
- ມີໂຣກປອດແຫ້ງຫລືໂຣກຫອບຫືດ
- ມີພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຫຼືພະຍາດເບົາຫວານ
- ເຄີຍມີປັນຫາກັບລະບົບພູມຕ້ານທານ
- ຖືພາ
ຮູ້ເຖິງອາການແຊກຊ້ອນ. ມີອາການແຊກຊ້ອນຫລາຍຢ່າງທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນຈາກການໃຊ້ຢາວັກຊີນສອງຊະນິດນີ້. ກ່ອນທີ່ຈະສັກຢາວັກຊີນນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖາມທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານວ່າ:
- ທ່ານມີອາການແພ້, ຫຼືເຄີຍມີອາການແພ້, ຢາວັກຊີນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຫລືພູມແພ້ຕໍ່ໄຂ່. ມີວັກຊີນອີກອັນ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ໄຂ່ຫລັງ.
- ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດປານກາງຫລືຮຸນແຮງດ້ວຍໄຂ້. ທ່ານຄວນລໍຖ້າຈົນກວ່າທ່ານຈະຫາຍດີກ່ອນທີ່ຈະສັກຢາ.
- ທ່ານມີໂຣກລະບົບປະສາດທີ່ຫາຍາກ, ໂຣກ Guillain-Barré, ເຊິ່ງລະບົບພູມຕ້ານທານ ທຳ ຮ້າຍລະບົບປະສາດສ່ວນປະສາດ.
- ທ່ານເປັນໂຣກ sclerosis ຫຼາຍ.
ຮູ້ເຖິງຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນຂອງຢາວັກຊີນ. ໃນຂະນະທີ່ມັນຊ່ວຍ, ຢາວັກຊີນຍັງມີຜົນຂ້າງຄຽງຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງ:
- ສະຖານທີ່ສັກຢາແມ່ນເຈັບແລະໃຄ່ບວມ
- ເຈັບຫົວ
- ໄຂ້
- ປວດຮາກ
- ມີອາການຄ້າຍຄືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 5 ຂອງ 5: ປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່

ຫລີກລ້ຽງການຕິດຕໍ່ກັບຄົນເຈັບ. ເພື່ອປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ທ່ານຕ້ອງຫລີກລ້ຽງການຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ທີ່ເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ການຢູ່ໃກ້ຊິດລວມເຖິງການເອົາປາກຂອງທ່ານເຂົ້າໃກ້, ສະນັ້ນຢ່າຈູບຫລືກອດຜູ້ທີ່ເປັນໄຂ້ຫວັດ. ທ່ານກໍ່ຄວນຫລີກລ້ຽງຜູ້ທີ່ຕິດເຊື້ອຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນພວກເຂົາໄອຫຼືຈາມ. ທາດແຫຼວໃນຮ່າງກາຍສາມາດສົ່ງເຊື້ອໄວຣັດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.
- ນອກຈາກນີ້ຍັງຫລີກລ້ຽງການ ສຳ ຜັດກັບຜິວ ໜ້າ ທີ່ຜູ້ຕິດເຊື້ອໄດ້ ສຳ ຜັດຍ້ອນວ່າມັນອາດຈະປົນເປື້ອນ.
ລ້າງມືຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ. ການລ້າງມືໃຫ້ຖືກຕ້ອງແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດຕິດຕໍ່. ເມື່ອຢູ່ໃນແອອັດຫລືຢູ່ອ້ອມຂ້າງຄົນເຈັບ, ໃຫ້ລ້າງມືໃຫ້ສະອາດເລື້ອຍໆ. ເອົາມືເຮັດຄວາມສະອາດດ້ວຍມືຂອງທ່ານໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດພົບບ່ອນຫລົ້ມຈົມ. ອີງຕາມສູນຄວບຄຸມພະຍາດ (CDC), ເຕັກນິກການລ້າງມືຂວາມີດັ່ງນີ້:
- ຈຸ່ມມືຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ພາຍໃຕ້ນໍ້າທີ່ສະອາດ, ແລ່ນຢູ່ໃນອຸນຫະພູມເຢັນຫຼືອົບອຸ່ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນປິດນ້ ຳ ແລະຖູສະບູ.
- ເຮັດລອກຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານໂດຍການຖູມືຂອງທ່ານຮ່ວມກັນ. ຢ່າລືມດ້ານຫຼັງຂອງມືຂອງທ່ານ, ລະຫວ່າງນີ້ວມືແລະນິ້ວມືຂອງທ່ານ.
- ຖູມືຂອງທ່ານດ້ວຍກັນຢ່າງ ໜ້ອຍ 20 ວິນາທີ, ປະມານເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງຮ້ອງເພງສອງສະບັບເດີມຂອງເພງ "ສຸກສັນວັນເກີດ".
- ຈາກນັ້ນ, ເປີດ ນຳ ້ປາດແລະລ້າງສະບູດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
- ໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕທີ່ສະອາດເພື່ອເຊັດ. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ມືຂອງທ່ານແຫ້ງດ້ວຍເຄື່ອງເປົ່າ.
ກິນອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ. ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອຕ້ານທານກັບການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆ. ທ່ານຄວນຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບດ້ວຍ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກຫຼາຍ, ຫຼຸດໄຂມັນ, ໂດຍສະເພາະໄຂມັນອີ່ມຕົວ, ແລະນ້ ຳ ຕານ.
- ວິຕາມິນ C ແມ່ນວິຕາມິນ ໜຶ່ງ ທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານ. ໃນຂະນະທີ່ມີຫຼັກຖານທີ່ຂັດແຍ້ງກັນກ່ຽວກັບປະສິດທິຜົນໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການ, ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C ແລະວິຕາມິນອື່ນໆກໍ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຮັບປະທານ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໝາກ ກ້ຽງ, ໝາກ ກ້ຽງແລະ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດອື່ນໆເຊັ່ນ: ໝາກ ອຶ, ໝາກ ມ່ວງ, ໝາກ ຫຸ່ງ, ໝາກ ໂມ, ໝາກ ພິກໄທຂຽວ, ໝາກ ພິກໄທແດງແລະຜັກໃບ.
ບັນເທົາຄວາມກົດດັນ. ການຝຶກໂຍຄະ, ໂຍກ, ຫລືສະມາທິສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍທຸກໆມື້. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາໃຫ້ກັບຕົວເອງ, ແມ່ນແຕ່ພຽງ 10 ນາທີຕໍ່ມື້. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ.
- ຄວາມຕຶງຄຽດຍັງ ທຳ ລາຍຮໍໂມນແລະສາມາດກະທົບໃສ່ຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆ.
ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ. ການນອນຫຼັບແບບເຮື້ອຮັງສາມາດມີຜົນສະທ້ອນຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອລົງ. ເພື່ອໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຄວນນອນໃຫ້ພຽງພໍໃນແຕ່ລະຄືນ. ຜູ້ໃຫຍ່ຄວນນອນປະມານ 7,5 ເຖິງ 9 ຊົ່ວໂມງ.
ອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍມື້ຂອງອາທິດ. ມີການຄົ້ນຄ້ວາທີ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະເຮັດໃຫ້ມີປະສິດຕິພາບສູງໃນການສັກຢາກັນໄຂ້ຫວັດ. ທຸກໆມື້ທ່ານຄວນໃຊ້ເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ 30 ນາທີເພື່ອອອກ ກຳ ລັງກາຍດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງ, ຫລືການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເພີ່ມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງສົມບູນແລະຕ້ານການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆ.
- ນັກຄົ້ນຄວ້າບໍ່ຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າເປັນຫຍັງແລະຍ້ອນຫຍັງ, ແຕ່ວ່າທິດສະດີບາງຢ່າງແນະ ນຳ ວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍສາມາດຊ່ວຍຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍຫລືໄວຣັດ. ມັນໄດ້ຖືກຄິດວ່າການອອກກໍາລັງກາຍລ້າງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍອອກຈາກປອດຜ່ານນໍ້າຍ່ຽວແລະເຫື່ອ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຍັງຊ່ວຍສົ່ງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະເມັດເລືອດຂາວຢູ່ທົ່ວຮ່າງກາຍດ້ວຍຈັງຫວະທີ່ໄວຂື້ນ, ກວດຫາພະຍາດກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ແລະເພີ່ມອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍເພື່ອກີດຂວາງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍ
ໂຄສະນາ