ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

ຊ່ອງຄອດແຫ້ງແມ່ນບັນຫາທົ່ວໄປຂອງແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນ. ອາການດັ່ງກ່າວມັກຈະອ່ອນເພຍ, ແລະສາມາດເກີດຈາກຢາບາງຊະນິດ, ການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ, ຫຼືຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ. ມີການປິ່ນປົວຫລາຍຢ່າງ ສຳ ລັບໂຣກນີ້, ນັບແຕ່ການໃຊ້ຢາແລະຄຣີມຈົນເຖິງການຮັກສາຮໍໂມນ. ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ເພື່ອ ກຳ ນົດວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການໃຊ້ຄີມແລະນໍ້າມັນລໍ່

1. 

   ໃຊ້ນໍ້າມັນລໍ່. ຖ້າຄວາມແຫ້ງຂອງຊ່ອງຄອດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ, ການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນລໍ່ລື່ນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນບັນຫາດັ່ງກ່າວຊົ່ວຄາວ.
   • ທ່ານສາມາດຊອກຫານໍ້າມັນຫລໍ່ລື່ນ online, ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ, ແລະຢູ່ຮ້ານທີ່ຊ່ຽວຊານຜະລິດຕະພັນທາງເພດ. ນໍ້າມັນໃນຖົງຢາງອະນາໄມຍັງຈະຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມແຫ້ງຂອງຊ່ອງຄອດໃນເວລາຮ່ວມເພດ.
   • ນໍ້າມັນຫລໍ່ລື່ນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ກັບຊ່ອງຄອດໂດຍກົງກ່ອນການຮ່ວມເພດ. ພວກມັນເປັນພຽງແຕ່ວິທີແກ້ໄຂຊົ່ວຄາວເທົ່ານັ້ນ, ສະນັ້ນຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາວິທີຮັກສາແບບຖາວອນ, ໃຫ້ເລືອກສິ່ງອື່ນ.

2. 

   
   
   ໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງ ບຳ ລຸງຊ່ອງຄອດ. ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນໃນຊ່ອງຄອດແມ່ນສີຄີມທີ່ໃຊ້ກັບຊ່ອງຄອດໂດຍກົງ. ຄີມ ບຳ ລຸງຊ່ອງຄອດທີ່ບໍ່ມີຮໍໂມນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມີ ຈຳ ໜ່າຍ ຢ່າງກວ້າງຂວາງແລະບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດ.
   • ທ່ານຍັງສາມາດຊອກຫາຄຣີມໃນຊ່ອງຄອດຢູ່ຫ້າງສັບພະສິນຄ້າຫລືຮ້ານຂາຍຢາ. ຢູ່ຫວຽດນາມ, ສິນຄ້າປະເພດນີ້ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ.
   • ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ gynecologist ຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂ ໃໝ່ ໃດໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າຜະລິດຕະພັນສ່ວນຫຼາຍປອດໄພ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້, ບາງຜະລິດຕະພັນກໍ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອຫຼືໂຣກຕິກິລິຍາທີ່ບໍ່ດີ, ເຊັ່ນວ່າຂີ້ແຮ້ຫລືແຜ.

3. 

   
   
   ໃຊ້ອາຫານເສີມ estrogen. ການເສີມ estrogen ແມ່ນຄຣີມທີ່ໃຊ້ກັບຊ່ອງຄອດໂດຍກົງເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍລະດັບຮໍໂມນເອດໂຕຣເຈນຕໍ່າ. ຄີມນີ້ສາມາດໃຊ້ໄດ້ຕາມໃບສັ່ງແພດເທົ່ານັ້ນ.
   • ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ໃນເວລານອນ, ຄີມ estrogen ຖືກແຊກເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດໂດຍກົງໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງມືພິເສດຫຼືດ້ວຍນິ້ວມືທີ່ສະອາດ. ອີງຕາມປະຫວັດທາງການແພດຂອງທ່ານ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຈະບອກທ່ານວ່າທ່ານຕ້ອງໃຊ້ຄີມ estrogen ເທົ່າໃດແລະເລື້ອຍປານໃດ.
   ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ຊອກຫາການປິ່ນປົວທາງການແພດ

1. 

   
   
   ເບິ່ງທ່ານ ໝໍ ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຜິວ ໜັງ. ມີຫລາຍສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ຊ່ອງຄອດແຫ້ງ. ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຊ່ຽວຊານດ້ານພະຍາດຜິວ ໜັງ ເພື່ອ ກຳ ນົດສາເຫດ.
   • ສາເຫດຂອງຄວາມແຫ້ງຂອງຊ່ອງຄອດມັກຈະເປັນໂຣກເບົາ ໆ . ການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ, ການເກີດແລະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ສາມາດປ່ຽນລະດັບຮໍໂມນທັງ ໝົດ ແລະເຮັດໃຫ້ຊ່ອງຄອດແຫ້ງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງຄວາມແຫ້ງໃນຊ່ອງຄອດແມ່ນເກີດມາຈາກບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າເຊັ່ນ: ໂຣກມະເລັງຫຼືໂຣກພູມຕ້ານທານທີ່ແນ່ນອນ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃດໆ, ເພາະວ່າການແຊກແຊງໃນເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບປະເພດເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້.
   • ໂຣກ Sjogren ແມ່ນພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພູມຕ້ານທານເຊິ່ງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ ທຳ ຮ້າຍຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ສະພາບທາງດ້ານພະຍາດນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຕາແຫ້ງ, ສົບແຫ້ງ, ແລະຍັງເປັນຊ່ອງຄອດແຫ້ງ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຈະກວດເລືອດເພື່ອ ກຳ ນົດວ່າທ່ານມີໂຣກ Sjogren ຫຼືບໍ່.

2. 

   ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການ ບຳ ບັດການທົດແທນຮໍໂມນ. ຖ້າທ່ານ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການທົດແທນຮໍໂມນ (HRT) ສາມາດຜ່ອນຄາຍອາການຂອງຂະບວນການນີ້, ລວມທັງຄວາມແຫ້ງຂອງຊ່ອງຄອດ.
   • ການປິ່ນປົວດ້ວຍການທົດແທນຮໍໂມນບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມແຫ້ງຂອງຊ່ອງຄອດ, ມັນຍັງຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍອາການອື່ນໆທີ່ເປັນປະ ຈຳ ເດືອນເຊັ່ນ: ກະແສຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ທ່ານຈະໃຊ້ແຜ່ນປາກຫຼືເມັດທີ່ມີຮໍໂມນເອດໂຕຣເຈນແລະຮໍໂມນອື່ນໆທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຂາດໃນເວລາທີ່ທ່ານ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ.
   • ການປິ່ນປົວດ້ວຍການທົດແທນຮໍໂມນຍັງມີຄວາມສ່ຽງບາງຢ່າງ. ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຮໍໂມນຊະນິດຮໍໂມນທີ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນແລະໂປຣແຊດສະເຕໂຣນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ຫົວໃຈວາຍແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້ແລະຊອກຫາວ່າມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານຫຼືບໍ່.

3. 

   ແຫວນ estrogen ຖືກວາງໄວ້. ແຫວນເອດໂຕຣເຈນແມ່ນຮູບແບບຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການທົດແທນຮໍໂມນທີ່ຜູ້ຍິງ ຈຳ ນວນຫຼາຍຮູ້ວ່າຈະໃຊ້ງ່າຍກວ່າການໃຊ້ຢາທາງປາກ.
   • ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ gynecologist ຈະວາງແຫວນນ້ອຍໆອ່ອນໆໃສ່ຝາຂອງຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານ. ວົງຈອນ estrogen ປ່ອຍ estrogen ໃນຮອບວຽນສະເພາະ. ປະເພດແຫວນນີ້ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປ່ຽນ ໃໝ່ ທຸກໆສາມເດືອນ.

4. 

   ພິຈາລະນາຢາທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງກິນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຄວາມແຫ້ງຂອງຊ່ອງຄອດແມ່ນເກີດມາຈາກຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາບາງຊະນິດ. ຢາຕ້ານສານຜິດກົດ ໝາຍ, ໂດຍສະເພາະ, ມັກຈະພົບເຫັນໃນຫຼາຍໆຢາທີ່ມີອາການເປັນຫວັດຫລືພູມແພ້, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຊ່ອງຄອດແຫ້ງ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່ານີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບຄວາມແຫ້ງໃນຊ່ອງຄອດ, ໃຫ້ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການໃຊ້ຢາທາງເລືອກອື່ນ. ໂຄສະນາ

ພາກທີ 3 ໃນ 3: ການໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດ

1. 

   ລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຕົວເລືອກຕ່າງໆທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຢາຫຼາຍເກີນໄປ, ມີວິທີແກ້ໄຂບັນຫາ homeopathic ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ.
   • ຖົ່ວເຫຼືອງມີສານທີ່ເອີ້ນວ່າ isoflavones ທີ່ມີຜົນກະທົບຄ້າຍຄືກັບ estrogen. ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍຖົ່ວເຫລືອງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມແຫ້ງຂອງຊ່ອງຄອດ.
   • cohosh ສີ ດຳ ເປັນສະຫມຸນໄພທີ່ຜູ້ຍິງຫຼາຍໆຄົນໃຊ້ເປັນອາຫານເສີມແລະຈະຊ່ວຍໃນການເປັນໂຣກຊ່ອງຄອດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນກະທົບຂອງມັນຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການພິສູດ. ບາງຄົນປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງຈາກການກິນສະ ໝຸນ ໄພຊະນິດນີ້ລວມທັງອາການເຈັບປວດຮ່ວມ, ຫາຍໃຈຍາກ, ວິນຫົວ, ຖອກທ້ອງ, ແລະເຈັບກະເພາະ. ທ່ານບໍ່ຄວນເປັນໂຣກ celiac ຖ້າຕັບຂອງທ່ານເສຍຫາຍ, ຫຼືທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ຮໍໂມນ, ເຊັ່ນ: ໂຣກມະເຮັງຫຼືໂຣກ fibroids ບາງຊະນິດ. ທ່ານກໍ່ບໍ່ຄວນກິນຢານີ້ຖ້າທ່ານຖືພາ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປຶກສາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະດໍາເນີນການປິ່ນປົວສະຫມຸນໄພໃດໆເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກມັນປອດໄພຕໍ່ທ່ານ.
   • ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນໃຊ້ຄຣີມ ທຳ ມະຊາດເປັນອາຫານເສີມ, ແຕ່ບໍ່ມີຫຼັກຖານທີ່ສະແດງວ່າຄຣີມເຫຼົ່ານີ້ມີປະສິດຕິພາບ, ແລະມັນຍັງສາມາດ ທຳ ລາຍຊ່ອງຄອດ ນຳ ອີກ.

2. 

   ຢ່າເຮັດຊ່ອງຄອດ. ການເຮັດຄວາມສະອາດຊ່ອງຄອດດ້ວຍການເກັບຮັກສາໃນຮ້ານຫຼືວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນສາມາດລົບກວນຄວາມດຸ່ນດ່ຽງຂອງສານເຄມີໃນຊ່ອງຄອດ, ເຮັດໃຫ້ຊ່ອງຄອດແຫ້ງແລະເພີ່ມໂອກາດໃນການຕິດເຊື້ອ. ຢ່າບິດເພາະວ່າຊ່ອງຄອດມີກົນໄກເຮັດຄວາມສະອາດຕົວເອງ, ແລະທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງໃຫ້ສະອາດເກີນໄປ.

3. 

   ໃຊ້ເວລາ ສຳ ລັບ "foreplay" ໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ. Foreplay ແມ່ນກິດຈະ ກຳ ໃດ ໜຶ່ງ ເຊັ່ນ: ການນວດ, ການກອດ, ການຈູບ, ການມີເພດ ສຳ ພັນທາງເພດແລະການມີເພດ ສຳ ພັນອື່ນໆເຊິ່ງສາມາດເກີດຂື້ນກ່ອນການມີເພດ ສຳ ພັນ. ການເພີ່ມປະລິມານທີ່ໃຊ້ເວລາໃນຂະບວນການນີ້ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ລະຄາຍເຄືອງ, ແລະໃນທາງກັບກັນຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມແຫ້ງຂອງຊ່ອງຄອດດີຂື້ນ. ສົນທະນາກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບບັນຫາຕ່າງໆທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບຄວາມແຫ້ງຂອງຊ່ອງຄອດແລະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບການເພີ່ມປະລິມານເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ. ວິທີການນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລຸດຜ່ອນບັນຫາໄດ້.
   • ໂດຍທົ່ວໄປ, ຊີວິດທາງເພດທີ່ແຂງແຮງຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ທ່ານຫລໍ່ລື່ນແລະຫລີກລ້ຽງຄວາມແຫ້ງຂອງຊ່ອງຄອດ. ສົນທະນາກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກວ່າມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນແນວໃດທີ່ຈະມີເພດ ສຳ ພັນເປັນປະ ຈຳ ຕໍ່ສະພາບຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ.

4. 

   Masturbate. ຄວາມເພິ່ງພໍໃຈຕົນເອງເປັນປະ ຈຳ, ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບແມ່ຍິງສູງອາຍຸ, ສາມາດມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງການຫຼຸດລົງຂອງຊ່ອງຄອດ.
   • ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງແມ່ຍິງແມ່ນມີຫຼາຍຮູບແບບແລະເຕັກນິກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ການກະຕຸ້ນຂອງ clitoris, urethra, ແລະຊ່ອງຄອດສາມາດເພີ່ມການລະບາຍນ້ ຳ ໄດ້. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນຫຼືການປ່ຽນແປງອື່ນໆທີ່ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມແຫ້ງຂອງຊ່ອງຄອດ, ການເພິ່ງຕົນເອງເປັນປະ ຈຳ ສາມາດເປັນປະໂຫຍດ.
   ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກອາຍທີ່ຈະມີຄວາມແຫ້ງໃນຊ່ອງຄອດແລະບໍ່ຕ້ອງການແບ່ງປັນເລື່ອງນີ້ກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງພວກເຂົາ. ທ່ານຄວນເຮັດສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຮູ້ສຶກນີ້. ທ່ານຄວນແຈ້ງໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ຮູ້, ເພາະວ່າບາງຄັ້ງຄວາມແຫ້ງໃນຊ່ອງຄອດອາດຈະເປັນສັນຍານຂອງສະພາບການແພດທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
• ຢ່າພະຍາຍາມທີ່ຈະເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼືເຮັດໃຫ້ຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງນີ້. ຄຣີມ ບຳ ລຸງແລະໂລຊັ່ນຕ່າງໆຈະເຮັດໃຫ້ຊ່ອງຄອດລະຄາຍເຄືອງແລະເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຂື້ນ.
• ຄວາມແຫ້ງຂອງຊ່ອງຄອດມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ຽນແປງທາງດ້ານພູມສາດທີ່ເກີດຂື້ນໃນຊ່ອງຄອດໃນເວລາທີ່ລະດັບຂອງ estrogen ຫຼຸດລົງ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ປຶກສາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍ estrogen, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຫົວຂໍ້ຫຼືເປັນລະບົບ. ການຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການ ບຳ ບັດຮໍໂມນສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ກ້າມເລືອດ, ໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ຄ້າຍຄືກັນກັບຢາຊະນິດອື່ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານແລະປຽບທຽບຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງຢາບັນເທົານີ້.