ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ເຕືອນ

ຜ້າອ້ອມຜ້າອ້ອມ (DL) ແມ່ນ ຄຳ ສັບ ສຳ ລັບກຸ່ມໄວລຸ້ນແລະຜູ້ໃຫຍ່ຜູ້ທີ່ມັກນຸ່ງເສື້ອຜ້າອ້ອມ ສຳ ລັບເຫດຜົນດ້ານສຸຂະພາບຫຼືຄວາມຕ້ອງການອື່ນໆ. DL ສາມາດໃສ່ຜ້າອ້ອມເພື່ອຄວາມສະດວກ, ການມີເພດ ສຳ ພັນ, ຫຼືໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນຊຸດປົກກະຕິ. ມັນອາດຈະຍາກທີ່ຈະຮູ້ວ່າທ່ານເປັນຄົນຮັກຜ້າອ້ອມ, ແລະບາງຄັ້ງມັນກໍ່ອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍອມຮັບເອົາຕົວເອງແລະເພີດເພີນກັບຄວາມຮັກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຜ້າອ້ອມ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ຍອມຮັບຕົວເອງເປັນຜູ້ຂົນສົ່ງຜ້າອ້ອມ

1. 

   ຈົ່ງສັງເກດວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານເຈັບປ່ວຍທາງດ້ານຈິດໃຈຫຼື eccentric ເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານມັກນຸ່ງຜ້າອ້ອມ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຍັງມີ hobby ນີ້. ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກແລະການປະພຶດເຫຼົ່ານີ້. ມັນບໍ່ມີສິ່ງແປກປະຫຼາດຫລືແປກປະຫຼາດທີ່ນີ້.
   • ທ່ານອາດຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າມີກຸ່ມສັງຄົມຂອງກຸ່ມຜູ້ນຸ່ງຜ້າອ້ອມ. ທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະພົວພັນກັບຄົນທີ່ແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກແລະການປະພຶດຂອງທ່ານ.

2. 

   
   
   ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກ. ທ່ານຈະຮູ້ສຶກແປກປະຫລາດໃຈໃນການນຸ່ງເສື້ອຜ້າອ້ອມແລະອາດຈະບໍ່ສາມາດ ກຳ ນົດວ່າຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ມາຈາກໃສ. ທ່ານສາມາດຍອມຮັບຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ດີກ່ຽວກັບການໃສ່ຜ້າອ້ອມເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເປັນຜູ້ຮັກຜ້າອ້ອມເຊັ່ນ: ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ, ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແລະຄວາມເພິ່ງພໍໃຈ. ຖ້າທ່ານຖືກເອົາຊະນະດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ຄວາມອັບອາຍແລະຄວາມຢ້ານກົວໃນການໃສ່ຜ້າອ້ອມ, ໃຫ້ຮັບຮູ້ອາລົມເຫຼົ່ານີ້ເຊັ່ນກັນ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະເອົາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານເບົາບາງລົງ, ແຕ່ຍັງຈັດການກັບພວກມັນຢູ່. ແທນທີ່ຈະກັງວົນຢູ່ເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບທັດສະນະຂອງຄົນອື່ນຖ້າທ່ານຄົ້ນພົບຄວາມລັບ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສະບາຍກັບຕົວເອງແລະຄວາມຮູ້ສຶກຄັ້ງ ທຳ ອິດ.
   • ຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກຜ້າອ້ອມຂອງທ່ານແລະຮັບຮູ້ມັນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນດ້ານບວກຫລືລົບ. ຖາມຕົວທ່ານເອງວ່າການໃສ່ຜ້າອ້ອມມີຜົນກະທົບຕໍ່ທັດສະນະແລະຕົວຕົນຂອງທ່ານ.
   • ບາງອາລົມທາງລົບທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນປະກອບມີຄວາມຢ້ານກົວວ່າຄົນອື່ນຈະຮູ້, ຫລືຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຫລືຄວາມອັບອາຍ. ທ່ານຍັງສາມາດວິພາກວິຈານຕົວເອງຫຼາຍ.
   • ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ຈັກທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງເຂົ້າໃຈແຮງຈູງໃຈແລະອາລົມຂອງຕົວເອງກ່ອນ.
   • ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານຈັດການກັບອາລົມຂອງທ່ານແມ່ນການຮັກສາວາລະສານ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດລະບຸແລະຫລີກລ້ຽງອາລົມຂອງທ່ານ. ໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອຂຽນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດລະບຸຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງ.

3. 

   
   
   ຍອມຮັບວ່າເຈົ້າແມ່ນໃຜ. ຍອມຮັບຕົວເອງຢ່າງເຕັມທີ່, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍອມຮັບເອົາສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຄົນທີ່ຍາກທີ່ສຸດທີ່ຈະຍອມຮັບ. ຈຳ ແນກຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ລົບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນຸ່ງເສື້ອຜ້າອ້ອມແລະການຕັດສິນໃຈທີ່ຕົນເອງຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບຄວາມມັກນີ້. ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການດັດປັບຕາມຄວາມຕ້ອງການຜ້າອ້ອມຂອງທ່ານ, ໃຫ້ທ່ານສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ.
   • ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກລະອາຍ, ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກອາຍເພາະວ່າສັງຄົມເບິ່ງແຍງຜູ້ນຸ່ງຜ້າອ້ອມ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ມີ ໜ້າ ທີ່ທີ່ຈະກະລຸນາຄວາມເຫັນຂອງປະຊາຊົນ" ແລະ "ຂ້ອຍຍອມຮັບວ່າຂ້ອຍແມ່ນໃຜ. ຂ້ອຍ. "
   • ເຕືອນຕົນເອງວ່າມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະມີຄວາມສຸກແລະຄວາມເພິ່ງພໍໃຈໃນການໃສ່ຜ້າອ້ອມ.
   • ປະຕິບັດຕົວເອງຄືກັບເພື່ອນສະ ໜິດ. ສະແດງຄວາມເອົາໃຈໃສ່ແລະຮັກແພງຄືກັນກັບ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງທ່ານ.

4. 

   
   
   ປະເຊີນຫນ້າກັບ ຄວາມຜິດ ແລະ ຂີ້ອາຍ. ທ່ານຈະຮູ້ສຶກຜິດຫຼາຍແລະ ໜ້າ ອັບອາຍກ່ຽວກັບວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ. ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກເມື່ອທ່ານເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ລະເມີດລະຫັດສິນ ທຳ, ແລະເປັນສິ່ງທີ່“ ຜິດພາດ”. ຄວາມອັບອາຍແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກສັບສົນ, ບໍ່ມີພະລັງ, ແລະສາມາດມາຈາກການຄັດຄ້ານຈາກຕົວທ່ານເອງຫຼືຄົນອື່ນ. ຢ່າຮູ້ສຶກຜິດຫລືອາຍທີ່ເປັນຄົນຮັກຜ້າອ້ອມ. ຖ້າທ່ານສາມາດເອົາຊະນະຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້, ມັນຈະງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຍອມຮັບຕົວທ່ານເອງ.
   • ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແມ່ນສັນຍານທີ່ວ່າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ເຮັດຜິດຫຼືມີອິດທິພົນ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຜິດຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ ໜົມ ທັງ ໝົດ, ເພາະວ່າສະ ໝອງ ຂອງທ່ານເປັນສັນຍານວ່າພຶດຕິ ກຳ ນີ້ບໍ່ດີແລະເປັນອັນຕະລາຍ. ຫຼືເວົ້າອີກວິທີ ໜຶ່ງ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ, ຄວາມອັບອາຍແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ ແມ່ນ ຄົນ​ບໍ່​ດີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຕໍ່ຕົວເອງໃນຖານະທີ່ຮັກຜ້າອ້ອມແມ່ນຄວາມຜິດທີ່ "ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ", ເພາະວ່າສິ່ງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດບໍ່ໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານຫຼືຄົນອື່ນ. ຖ້າຄວາມຮູ້ສຶກຜິດເກີດຂື້ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຮັບຮູ້ຄວາມຜິດພາດຂອງພວກເຮົາ, ສິ່ງທີ່ "ທ່ານ" ຕ້ອງຮຽນຮູ້ແມ່ນການປ່ຽນແນວຄິດແລະຮັບເອົາສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຕົວທ່ານເອງ.
   • ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະຂັບໄລ່ຄວາມອັບອາຍຂອງທ່ານແມ່ນການຍອມຮັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກແລະການປະພຶດຂອງຄົນອື່ນ. ປະຊາຊົນມີສິດທີ່ຈະເປີດໃຈແລະເຂົ້າໃຈ, ຕັດສິນແລະຄັດຄ້ານ, ແລະສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຄວນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຢຸດການປະພຶດຕົວຂອງຄົນອື່ນຢ່າງຈິງຈັງ, ທ່ານຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອັບອາຍຂອງທ່ານ.

5. 

   ປະຕິບັດຕາມອາລົມຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະເຂົ້າຮ່ວມກັບການນຸ່ງຜ້າອ້ອມຫລືບໍ່ປະຕິບັດຕາມ“ ມາດຕະຖານ” ທີ່ ໜ້າ ອາຍ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຢຸດຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະໃສ່ຜ້າອ້ອມ, ສະນັ້ນຢຸດເຮັດສິ່ງນີ້. ການສະກັດກັ້ນອາລົມແລະຄວາມຕ້ອງການສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບ. ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງປະສົບກັບຄວາມຕື່ນເຕັ້ນໃນການນຸ່ງເສື້ອຜ້າອ້ອມ.
   • ຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບຄົນທີ່ຄົ້ນພົບວ່າທ່ານໃສ່ຜ້າອ້ອມ, ທ່ານສາມາດທົດລອງໃຊ້ໃນສະຖານທີ່ສ່ວນຕົວຫຼືໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ຄົນດຽວ.

6. 

   ເຮັດໃຫ້ເພື່ອນ ກັບຄົນທີ່ມີຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ມີຫລາຍໆຊຸມຊົນຜ້າອ້ອມໃນເວລານີ້ແລະໄວລຸ້ນ, ພ້ອມທັງມີຫລາຍໆເວທີຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະຄວາມຜູກພັນກັບຜູ້ຮັກຜ້າອ້ອມ, ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນນີ້.
   • ຖ້າທ່ານເຂົ້າໃຈຜິດຫລືຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມ ໜັກ ໜ່ວງ ໂດຍການຮັກສາຄວາມລັບຂອງການເປັນຜູ້ຮັກຜ້າອ້ອມ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນຂອງຜູ້ຮັກຜ້າອ້ອມເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ.
   • ບໍ່ແມ່ນຜູ້ທີ່ນຸ່ງຜ້າອ້ອມທຸກຄົນຕ້ອງການເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນ. ທ່ານສາມາດເລືອກທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມຄົນທີ່ແບ່ງປັນຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ.

ພາກທີ 2 ຂອງ 3: ເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບການນຸ່ງຜ້າອ້ອມຜ້າອ້ອມ

1. 

   ຊອກຫາສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ຄົນຮັກຜ້າອ້ອມ. ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມັກໃສ່ຜ້າອ້ອມແລະປະຕິບັດຄືກັບເດັກນ້ອຍຖືວ່າພວກເຂົາມັກການ ດຳ ລົງຊີວິດແບບນີ້ນັບຕັ້ງແຕ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ເລີ່ມແຕ່ອາຍຸ 11 ຫຼື 12 ປີ. ມັນມັກພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ຊາຍກ່ວາຜູ້ຍິງ. ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ປະກອບມີຜ້າອ້ອມຜ້າອ້ອມ, ຜ້າປູບ່ອນນອນ, ແລະການໃຊ້ວິດຖ່າຍໃນຜ້າອ້ອມ.
   • ຜູ້ທີ່ມັກຜ້າອ້ອມແມ່ນຜູ້ຊາຍ, ມີວຽກເຮັດງານ ທຳ, ແລະພວກເຂົາມີອາຍຸ 30 ປີ.
   • ບາງຄົນມັກໃສ່ຜ້າອ້ອມທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເພດແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍກ່ວາຜູ້ຊາຍເມື່ອເກີດຫຼືປ່ຽນເພດຜິດປົກກະຕິ.

2. 

   ຈຳ ແນກຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການນຸ່ງຖືຜ້າອ້ອມແລະການກະ ທຳ ຄືກັບເດັກນ້ອຍ. ການໃສ່ຜ້າອ້ອມບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງການຈະເປັນເດັກນ້ອຍ. ເດັກນ້ອຍຜູ້ໃຫຍ່ມັກປະຕິບັດແລະຖືກປະຕິບັດຄືກັບເດັກນ້ອຍ: ດູດຕຸກ, ຫລິ້ນກັບເຄື່ອງຫຼີ້ນເດັກນ້ອຍ, ຫລືນອນໃນຄອກ. ຜູ້ຮັກຜ້າອ້ອມບາງຄົນມັກຈະນຸ່ງຜ້າອ້ອມແລະມີສະຕິປັນຍາ, ດຳ ລົງຊີວິດ "ທຳ ມະດາ". ທ່ານອາດຈະຫລືບໍ່ຕ້ອງການເປັນເດັກ; ນີ້ແມ່ນຂື້ນກັບການຄົ້ນພົບແລະການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານເອງ.
   • ບາງຄົນໃຊ້ຜ້າອ້ອມເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍຫຼືການຫລິ້ນໃນເວລາຮ່ວມເພດ. ພຶດຕິ ກຳ ນີ້ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດພັນກັບວິຖີຊີວິດຂອງເດັກນ້ອຍ.

3. 

   ຍອມຮັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າການໃສ່ຜ້າອ້ອມແມ່ນການປະພຶດທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ທ່ານອາດຈະປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບຜ້າອ້ອມໃນເບື້ອງຕົ້ນເມື່ອປະເຊີນກັບຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ເພີ່ມຂື້ນ ສຳ ລັບການກົດຂີ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະມ່ວນກັບການໃສ່ຜ້າອ້ອມແລະເລີ່ມຊອກຮູ້ບົດບາດຂອງເຂົາເຈົ້າໃນກິດຈະ ກຳ ທາງເພດແລະຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ.
   • ທ່ານຍັງສາມາດມ່ວນຊື່ນກັບການໃສ່ຜ້າອ້ອມ, ການຍັບຍັ້ງຫລືບໍ່.

ພາກທີ 3 ຂອງ 3: ເຄົາລົບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ

1. 

   ຕັດສິນໃຈສົນທະນາກ່ຽວກັບການໃສ່ຜ້າອ້ອມ. ເຈົ້າສາມາດເລືອກບອກຄົນອື່ນວ່າເຈົ້ານຸ່ງຜ້າອ້ອມຫລືບໍ່. ນີ້ແມ່ນຂື້ນກັບວິທີທີ່ທ່ານສື່ສານກັບຄົນອື່ນກ່ຽວກັບຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ, ທ່ານຄວນເປີດເຜີຍເລື່ອງນີ້ກ່ອນທີ່ຄວາມ ສຳ ພັນຈະກ້າວໄປສູ່ລະດັບທີ່ເວົ້າເຖິງມັນຫຼາຍເກີນໄປ. ທ່ານສາມາດໄວ້ວາງໃຈໃນ ໝູ່ ເພື່ອນຫຼືຄອບຄົວທີ່ໃກ້ຊິດຫລືເລືອກທີ່ຈະງຽບ.
   • ຢ່າຢ້ານຄວາມ ສຳ ພັນຫລືບອກຄົນອື່ນວ່າເຈົ້າເປັນຄົນຮັກຜ້າອ້ອມ. ບາງຄົນອາດຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້, ແຕ່ກໍ່ຍັງມີອີກຫຼາຍຄົນທີ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນການປະພຶດແລະວິຖີຊີວິດນີ້.

2. 

   ສົນທະນາກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ຖ້າການໃສ່ຜ້າອ້ອມແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງທ່ານຫຼືການເຮັດວຽກປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ, ແບ່ງປັນສິ່ງນີ້ກັບອະດີດຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມັກໃສ່ຜ້າອ້ອມໃນເວລາຮ່ວມເພດ. ທ່ານຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເປີດເຜີຍຄວາມຈິງໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ແຕ່ທ່ານຍັງຕ້ອງເຮັດວຽກ ໜັກ ແລະບໍ່ຄວນລະເລີຍຖ້າພວກເຂົາມີບົດບາດ ສຳ ຄັນ.
   • ແຈ້ງໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການເວົ້າກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງສ່ວນຕົວທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບທ່ານ. ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ, "ທ່ານຕ້ອງມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ທ່ານແລະສະແດງຕົນເອງທີ່ແທ້ຈິງຂອງທ່ານ. ຂ້ອຍເປັນຜູ້ຮັກຜ້າອ້ອມ. " ກຽມພ້ອມທີ່ຈະຕອບ ຄຳ ຖາມທີ່ຄົນອື່ນຖາມ.
   • ຖາມຄູ່ຮ່ວມງານດ່ວນ. ຖ້າຄົນອື່ນມັກການພະຈົນໄພທາງເພດ, ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດການກະ ທຳ ທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຂະນະທີ່ເຮັດ" ເພດ ສຳ ພັນ, "ແລະນີ້ແມ່ນການພະຈົນໄພ ໃໝ່ ທີ່ພວກເຮົາຄວນຈະເຮັດ."
   • ກຳ ນົດເຂດແດນທີ່ທ່ານທັງສອງຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຊ້າໆໂດຍການໃສ່ຜ້າອ້ອມໃນເຮືອນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃນສະຖານະການສ່ວນຕົວ. ສື່ສານຢ່າງເປີດເຜີຍເພື່ອໃຫ້ທ່ານທັງສອງຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈແລະມີຄວາມສຸກກັບເຂດແດນ.

3. 

   ລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະ. ຜູ້ຮັກຜ້າອ້ອມແລະເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນກຸ່ມໃຫຍ່ທີ່ຍັງຢູ່ທາງຂ້າງແລະຍັງບໍ່ໄດ້ "ເປີດ" ເທື່ອ. ຫຼາຍຄົນເຂົ້າໃຈຜິດເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກແລະແຮງຈູງໃຈຂອງຄົນຮັກຜ້າອ້ອມ. ທ່ານສາມາດຕັດສິນໃຈໃສ່ຜ້າອ້ອມໃນທີ່ສາທາລະນະຫຼືຢູ່ເຮືອນ. ນີ້ແມ່ນຂື້ນກັບແຮງຈູງໃຈຂອງທ່ານທີ່ຈະໃສ່ຜ້າອ້ອມ, ບໍ່ວ່າຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຫລືມີສ່ວນຮ່ວມທາງເພດ.
   • ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໃສ່ຜ້າອ້ອມໃນທີ່ສາທາລະນະແຕ່ບໍ່ເປັນທີ່ສາທາລະນະ, ໃຫ້ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ວ່າງເພື່ອໃຫ້ຜ້າອ້ອມຜ້າອ້ອມແລະຫຼຸດຜ່ອນສຽງດັງທີ່ສຸດ.
   • ການໃສ່ຜ້າອ້ອມໃນການນອນແມ່ນການປະຕິບັດທົ່ວໄປ.

4. 

   ຊອກບ່ອນທີ່ປອດໄພທີ່ຈະຮັກສາຜ້າອ້ອມເມື່ອມີຄົນມາເຮືອນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເອົາຜ້າອ້ອມຢູ່ໃນສະຖານທີ່ສ່ວນຕົວ, ວາງແຜນໄວ້ເມື່ອມີຄົນມາເຮືອນ. ເກັບຜ້າອ້ອມຢູ່ບ່ອນທີ່ປອດໄພເຊິ່ງຄົນອື່ນບໍ່ສາມາດຊອກຫາໄດ້. ທ່ານສາມາດເກັບຮັກສາມັນໄວ້ໃນເຄື່ອງຊັກຜ້າ / ເຄື່ອງເປົ່າ, ຫ້ອງນອນ, ຫຼືແຈລັບໃນເຮືອນຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນທີ່ທ່ານຮູ້.
   • ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດແຕ່ງບົດເລື່ອງກ່ຽວກັບວ່າເປັນຫຍັງຜ້າອ້ອມຢູ່ໃນເຮືອນຖ້າມີສິ່ງຜິດປົກກະຕິ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ບໍ່ວ່າທ່ານຈະລະມັດລະວັງແນວໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຍັງສາມາດຖືກຈຸດໆຢູ່. ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີແລະເຈົ້າສາມາດກ້າວຕໍ່ໄປກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຢ່າເຮັດ ໜັກ ເກີນຄວາມຈິງນີ້.