ຊ່ວຍເຫຼືອແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເພື່ອນເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ - ຄໍາແນະນໍາ

ວິທີຊ່ວຍເຫຼືອແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເພື່ອນໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ເພື່ອນຂອງທ່ານ ກຳ ລັງຜ່ານຜ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກບໍ? ມິດຕະພາບທີ່ແທ້ຈິງສະແດງອອກເມື່ອຄົນເຮົາພະຍາຍາມຊ່ວຍເຫຼືອເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ບາງຄັ້ງຄົນຮູ້ສຶກອຶດອັດໃຈເມື່ອ ໝູ່ ບໍ່ໂຊກດີເພາະພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເວົ້າຫຍັງ. ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນ. ການມີຢູ່ຂອງທ່ານຢ່າງດຽວແມ່ນພຽງພໍແລ້ວ. ມີຫລາຍວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຊ່ວຍເພື່ອນທີ່ມີບັນຫາໃຫ້ຮູ້ສຶກດີຂື້ນ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ເຮັດສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ

ຕ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາປະຕິເສດ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຊ່ວຍເພື່ອນຂອງທ່ານໄດ້ຖ້າທ່ານຖອນເວລາມີບັນຫາ. ເພື່ອຈະເປັນເພື່ອນທີ່ດີ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຕັມໃຈທີ່ຈະຢູ່ກັບພວກເຂົາໃນການສົນທະນາໃນເວລາທ່ຽງຄືນຫຼືເວລາທີ່ພວກເຂົານ້ ຳ ຕາ. ສຳ ລັບບາງຄົນ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງເພື່ອນແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ນັ້ນບໍ່ແມ່ນມິດຕະພາບທີ່ແທ້ຈິງ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນນັ້ນເວົ້າວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການຢູ່ຄົນດຽວ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ສະ ເໜີ ໃຫ້ຊ່ວຍເຫຼືອ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ຄວນບັງຄັບໃຫ້ພວກເຂົາເວົ້າໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາບໍ່ພ້ອມ. ໃຫ້ພື້ນທີ່ໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ, ຈາກນັ້ນເອື້ອມອອກໄປຫາພວກເຂົາອີກຄັ້ງ. ເຮັດແບບນີ້ສອງສາມເທື່ອ. ຢ່າຫັນ ໜີ. ບາງຄັ້ງ, ປະຊາຊົນບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເວົ້າຫຍັງໃນເວລາທີ່ເພື່ອນຂອງພວກເຂົາມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ສະນັ້ນພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ເວົ້າຫຍັງເລີຍຫຼືເກັບຮັກສາໄລຍະຫ່າງຂອງພວກເຂົາ. ສິ່ງນີ້ສາມາດ ທຳ ຮ້າຍເພື່ອນຂອງທ່ານຫລາຍກວ່າເກົ່າ.
- ເປົ້າ ໝາຍ ຕົ້ນຕໍແມ່ນການສະ ເໜີ ການຊ່ວຍເຫຼືອ. ພຽງແຕ່ຮູ້ວ່າຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຕັ້ງໃຈຟັງ, ໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ຫຼືສະແດງຄວາມກັງວົນສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງ ສຳ ລັບເພື່ອນທີ່ ກຳ ລັງຜ່ານຄວາມຍາກ ລຳ ບາກ. ໂທ, ຂໍ້ຄວາມຫລືຂຽນແລະພຽງແຕ່ຖາມວ່າ,“ ສະບາຍດີທ່ານບໍ? ເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງຫລືຂ້ອຍສາມາດຊ່ວຍໄດ້ບໍ? "
- ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການຊ່ວຍເຫຼືອແມ່ນຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ເປີດໂທລະສັບຢູ່ສະ ເໝີ, ແລະລົມກັບພວກເຂົາໃນເວລາ 2 a.m. ຖ້າພວກເຂົາຕົກຢູ່ໃນວິກິດ. ຕອບຂໍ້ຄວາມຂອງບຸກຄົນນັ້ນ. ຢ່າຫຍຸ້ງຫລາຍທີ່ຈະຟັງ. ຢ່າຄິດວ່າທ່ານຕ້ອງປະພຶດຕົວແຕກຕ່າງກັນ. ເລືອກສະຖານະການທີ່ ເໝາະ ສົມແລະຫລີກລ້ຽງການເຂົ້າຫາພວກເຂົາຢ່າງກະທັນຫັນຖ້າພວກເຂົາບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະເວົ້າ.
ປະຕິບັດຢ່າງສະຫງົບເພາະວ່າພວກເຂົາສັບສົນພຽງພໍ. ສ້າງສຽງດັງຂື້ນເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາຕິດຢູ່ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາ ກຳ ລັງຈົມນ້ ຳ ແລະເບິ່ງຕົວເອງເປັນ ກຳ ລັງໃຈຂອງພວກເຂົາ. ພະຍາຍາມຢ່າສະແດງມັນເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານ ກຳ ລັງສັບສົນຢູ່ກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.
- ຢ່າຕົກໃຈ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເພື່ອນມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າບັນຫາແມ່ນຮ້າຍແຮງຫຼືບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້, ແລະມັນຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາສັບສົນຕື່ມອີກ. ເຂົ້າໃຈວ່າບາງຄົນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງທົນທຸກທໍລະມານຊົ່ວຄາວ, ແລະມັນບໍ່ເປັນຫຍັງ.
- ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຄວນສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ການສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກບໍ່ດີ.
- ຢ່າປະຕິບັດການກະ ທຳ ທີ່ກະຕຸ້ນເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທ່ານບໍ່ເຂົ້າໃຈບັນຫາຂອງເພື່ອນຂອງທ່ານເຊັ່ນດຽວກັນກັບພວກເຂົາ. ຂໍໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເຮັດຫຍັງເພື່ອຊ່ວຍພວກເຂົາແກ້ໄຂສະຖານະການ. ສັງເກດເຫັນວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກແນວໃດຕໍ່ມັນ (ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າພວກເຂົາຈະຕົກຢູ່ໃນອັນຕະລາຍຫລືຖືກທາລຸນ, ຖ້າເປັນເຊັ່ນນັ້ນທ່ານ ຖືກຕ້ອງ ລົມກັບໃຜຜູ້ ໜຶ່ງ ໃນທັນທີ).
ຟັງຫຼາຍ, ແຕ່ບາງຄັ້ງທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລົມກັນ. ເຈົ້າຄວນຮຽນເກັ່ງໃນການຟັງ, ແຕ່ການເວົ້າກໍ່ສາມາດຊ່ວຍເພື່ອນທີ່ ກຳ ລັງປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ການເຮັດໃຫ້ສາຍຕາເຫັນອົກເຫັນໃຈກໍ່ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການຟັງ.
- ບອກພວກເຂົາເລື່ອງດີໆກ່ຽວກັບປະສົບການແລະຜົນຂອງຄົນອື່ນແລະຕົວທ່ານເອງຖ້າທ່ານຄິດວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆດີຂື້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຍັງຕ້ອງຢຸດຊົ່ວຄາວແລະຈື່ ຈຳ ທີ່ຈະຟັງ. ບາງຄັ້ງຄົນເຮົາ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປີດໃຈແລະປ່ອຍຕົວອອກ.
- ຢ່າລືມວ່າເພື່ອນຂອງທ່ານໄດ້ປະສົບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກພຽງພໍ. ຮັກສາຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນໄປໃນແງ່ດີ, ບວກແລະດີເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຂົາຫັນມາຫາເຈົ້າກ່ອນ: ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອ. ໃຫ້ພວກເຂົາສົນທະນາກັນໄດ້ໄລຍະ ໜຶ່ງ. ບາງທີພວກເຂົາພຽງແຕ່ຕ້ອງເວົ້າທັງ ໝົດ. ເຖິງແມ່ນວ່າພຽງແຕ່ຫົວໃຈທີ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຫລື ຄຳ ເຫັນທີ່ຄ້າຍຄື,“ ຂ້ອຍຈະຊ່ວຍເຈົ້າຜ່ານ. ທ່ານເປັນບຸກຄົນທີ່ເຂັ້ມແຂງເຊັ່ນນັ້ນ” ກໍ່ຈະມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງເຊັ່ນກັນ.
ເຂົ້າໃຈວ່າບັນຫາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ປະຕິກິລິຍາກັບຄົນທີ່ ກຳ ລັງທຸກທໍລະມານຍ້ອນຄົນທີ່ຮັກໄດ້ເສຍຊີວິດໄປຈະແຕກຕ່າງກັນຫມົດຈາກວິທີການທີ່ຈະຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ຄົນທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງການເງິນ ໃຊ້ເວລາເພື່ອຮຽນຮູ້ສະຖານະການສະເພາະຂອງພວກເຂົາ.
- ຖ້າພວກເຂົາ ກຳ ລັງປະສົບບັນຫາກ່ຽວກັບເງິນ, ທ່ານສາມາດຊ່ວຍພວກເຂົາວາງແຜນງົບປະມານຂອງພວກເຂົາ, ສະ ເໜີ ໃຫ້ເບິ່ງການໃຊ້ຈ່າຍຂອງພວກເຂົາດ້ວຍສາຍຕາທີ່ມີຈຸດປະສົງ, ແລະສົ່ງພວກມັນໄປຫາທີ່ປຶກສາດ້ານການເງິນ. ລະມັດລະວັງໃນການປ່ອຍເງິນໃຫ້ພີ່ນ້ອງຫຼື ໝູ່ ເພື່ອນ. ນັ້ນອາດຈະ ທຳ ລາຍຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ.
- ຖ້າພວກເຂົາ ກຳ ລັງເສົ້າສະຫລົດໃຈຕໍ່ການເສຍຊີວິດຂອງຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຫຼືການສູນເສຍອື່ນໆ, ເຂົ້າໃຈວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊື່ອວ່າຂັ້ນຕອນການຮ້ອງທຸກມີຫຼາຍຂັ້ນຕອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ລວມທັງການປະຕິເສດ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ການເຈລະຈາ. , ການຊຶມເສົ້າແລະໃນທີ່ສຸດການຍອມຮັບ.
- ຊ່ວຍເພື່ອນຂອງທ່ານເຊື່ອມຕໍ່ກັບແຫລ່ງສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ພາຍນອກທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ເຊິ່ງພວກເຂົາສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານຫລືຜູ້ທີ່ມີປະສົບການໃນຂົງເຂດທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຂອງພວກເຂົາ.
ທຳ ຄວາມ ສຳ ພັນທາງຮ່າງກາຍກັບເພື່ອນຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານການກອດທີ່ສະບາຍ. ຫຼືຄ່ອຍໆແຕະບ່າໄຫລ່ຂອງພວກເຂົາ. ການສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຜ່ານການຕິດຕໍ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກດີຂື້ນ, ຫຼືຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ແມ່ນພວກເຂົາສົນໃຈ.
- ບາງຄັ້ງສິ່ງທີ່ຄົນເຮົາຕ້ອງການກໍ່ຄືການກອດ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເວົ້າຫຍັງເລີຍ - ພຽງແຕ່ເປີດແຂນກ້ວາງແລະພວກເຂົາຈະກອດທ່ານ. ທ່ານຄວນຖືພວກເຂົາເປັນເວລາດົນທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ຈະສະແດງໃຫ້ພວກເຂົາເຫັນວ່າທ່ານຢູ່ສະ ເໝີ. ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຫົວເລາະ.
- ທ່ານສາມາດຮ້ອງເພງ, ເຕັ້ນ ລຳ ຫລືເວົ້າຕະຫລົກ. ເມື່ອພວກເຂົາເລີ່ມຫົວຂວັນມັນຈະເປັນການງ່າຍ ສຳ ລັບພວກເຂົາທີ່ຈະເອົາຊະນະມັນແລະຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຄວນເຮັດ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ເວົ້າສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ

ສຸມໃສ່ພວກມັນແທນທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດແບ່ງປັນປະສົບການຂອງທ່ານເອງຖ້າທ່ານຄິດວ່າພວກເຂົາຈະສົ່ງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຫລືຊ່ວຍເຫຼືອໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ເພື່ອນຂອງທ່ານແທນທີ່ຈະກ່ວາຕົວທ່ານເອງ. ສະນັ້ນຢ່າລໍ້ລວງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຫົວເລາະເລື່ອງເລົ່າກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຍິ່ງ.
- ເຮັດບໍ່ໄດ້ ພະຍາຍາມໃຫ້ດີກ່ວາພວກເຂົາໂດຍການ ນຳ ເອົາບັນຫາຂອງຕົວເອງມາ. ບາງເທື່ອໃນຕອນກາງຄືນທ່ານ ກຳ ລັງຖືກສັງເກດເບິ່ງໂດຍຜູ້ຖືກລອບສັງຫານໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດໃນຮ່ອງຮອຍຂອງຄົນຕະຫຼົກ. ແຕ່ດຽວນີ້ເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະສຸມໃສ່ບັນຫາຂອງເພື່ອນຂອງທ່ານຄືກັບຄູ່ສົມລົດຫລືວິຊາຊີບຂອງພວກເຂົາຫລືສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ພວກເຂົາ ກຳ ລັງຜ່ານໄປ.
- ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາຄວາມເປັນເອກະພາບກັນໂດຍການບອກພວກເຂົາກ່ຽວກັບປະສົບການສ່ວນຕົວທີ່ຄ້າຍຄືກັບບັນຫາຂອງພວກເຂົາທີ່ທ່ານເອົາຊະນະ. ແຕ່ຢ່າບອກວ່າທ່ານຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກແນວໃດເພາະວ່າແຕ່ລະສະຖານະການແມ່ນເປັນເອກະລັກ, ແລະຮັກສາເລື່ອງຂອງທ່ານໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ລະມັດລະວັງກັບclichésທີ່ຟັງແລ້ວ ໜ້າ ເບື່ອແລະບໍ່ເປັນປະໂຫຍດແທ້ໆ. ພວກເຮົາທຸກຄົນໄດ້ຍິນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ" (ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າໃຈແທ້ໆ) ຫຼື "ສິ່ງທີ່ອາດຈະຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ" ເມື່ອພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີເຫດຜົນ. ຄວາມໂສກເສົ້າຄືກັນ. ແທນທີ່ຈະ, ເວົ້າສິ່ງຕ່າງໆຈາກຫົວໃຈຂອງທ່ານໃນແບບທີ່ ເໝາະ ສົມກັບສະພາບການຂອງພວກເຂົາໂດຍສະເພາະ.
- ມິດຕະພາບແມ່ນກ່ຽວກັບການຮູ້ວິທີການ ນຳ ໃຊ້ຄວາມຊື່ສັດຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ.ເມື່ອເພື່ອນມີບັນຫາ, ປະເມີນສະຖານະການແລະປະຕິບັດໂດຍຜ່ານຈຸດສ່ວນຕົວຂອງທ່ານເອງ. ເອົາຕົວທ່ານເອງໃສ່ເກີບຂອງເພື່ອນຂອງທ່ານ, ແລະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ພວກເຂົາ ກຳ ລັງຜ່ານໄປ.
- ບອກພວກເຂົາວ່າທ່ານຂໍໂທດ, ແລະໃຫ້ພວກເຂົາສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກທັງ ໝົດ ຂອງພວກເຂົາ. ຫຼີກລ້ຽງການໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ, ເພາະວ່າພວກເຂົາອາດຈະຖືວ່າທ່ານບໍ່ສົນໃຈແລະຮູ້ສຶກອຸກໃຈຫລາຍກວ່າເກົ່າ. ມີຈິງ. ຢ່າເວົ້າວ່າ "ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງດີ" ຖ້າມັນບໍ່ແມ່ນ. ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານສາມາດກະຕຸ້ນພວກເຂົາ.
ຍຶດ ໝັ້ນ ທັດສະນະຄະຕິໃນທາງບວກຢູ່ສະ ເໝີ, ແລະຢຸດຄິດໃນແງ່ລົບ. ຕໍານິເພື່ອນຂອງທ່ານໂດຍການເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍໄດ້ບອກທ່ານໃຫ້ເຮັດສິ່ງນີ້ໄວກວ່ານີ້" ຫຼື "ຂ້ອຍໄດ້ບອກທ່ານກ່ຽວກັບມັນຈັກເທື່ອ?" ພຽງແຕ່ຈະ ທຳ ຮ້າຍພວກເຂົາເທົ່ານັ້ນ. ເມື່ອຮອດເວລາທີ່ການສົນທະນາສິ້ນສຸດລົງ, ເຈົ້າຈະເສຍໃຈໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເວົ້າ.
- ຖ້າບຸກຄົນກ່າວເຖິງສະຖານະການທີ່ບໍ່ດີເທື່ອແລ້ວ, ທ່ານສາມາດໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນທາງບວກກ່ຽວກັບວິທີທີ່ພວກເຂົາອາດຈະປ່ຽນແປງແທນທີ່ຈະສະແດງຄວາມຄິດຂອງທ່ານໃນ ຄຳ ເວົ້າທີ່ບໍ່ດີແລະບໍ່ດີ. ເສົາ. ຢ່າວິຈານພວກເຂົາ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ. ມັນຈະບໍ່ຊ່ວຍຫຍັງທັງ ໝົດ ແລະປະຈຸບັນບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມ.
- ຢ່າເວົ້າກັບພວກເຂົາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາໄດ້ເຮັດຜິດຈົນກວ່າພວກເຂົາຈະພົ້ນຈາກວິກິດການ. ພວກເຂົາຕ້ອງການຄວາມສະດວກສະບາຍເມື່ອສິ່ງຕ່າງໆຫຍຸ້ງຍາກ, ແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກບໍ່ດີ. ຢ່າບອກ ຄຳ ເວົ້າທີ່ໂຫດຮ້າຍແຕ່ວ່າ "ຂ້ອຍໄດ້ບອກເຈົ້າ" ຫຼື "ນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ".
- ຈິນຕະນາການນີ້. ເຈົ້າແມ່ນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ "Hoa", ແລະພໍ່ແມ່ຂອງນາງກໍ່ໄດ້ຢ່າຮ້າງ. ຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອປອບໂຍນນາງ, ຟັງບັນຫາໃດໆ, ຫລືເຮັດໃຫ້ລາວມີຄວາມສຸກຫລາຍຂຶ້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ ... ບາງທີນາງຕ້ອງການໃຊ້ເວລາຢູ່ຄົນດຽວເຊັ່ນກັນ. ສະແດງຄວາມສົນໃຈໃນຮູບເງົາ, ເລື່ອງນ້ອຍໆທີ່ເຮັດໃຫ້ນາງຫົວຂວັນ. ເປັນເພື່ອນທີ່ດີແລະຊ່ວຍລາວໃຫ້ຜ່ານຜ່າສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກັບທີ່ທ່ານຈະໃຫ້ລາວເຮັດເພື່ອທ່ານ.
ແນະ ນຳ ວິທີແກ້ໄຂເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດປັບປຸງສະຖານະການ. ສະ ເໜີ ໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານມີສອງສາມບາດກ້າວທີ່ພວກເຂົາສາມາດປະຕິບັດເພື່ອແກ້ໄຂວິກິດ, ພ້ອມດຽວກັນກໍ່ກະຕຸ້ນພວກເຂົາ. ຊ່ວຍພວກເຂົາເຫັນສິ່ງດີໆທີ່ຍັງມີຢູ່ໃນຊີວິດຂອງພວກເຂົາ. ເຕືອນເພື່ອນຂອງທ່ານວ່າພວກເຂົາບໍ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນກັບພວກເຂົາ.
- ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ພະຍາຍາມເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ປ່ຽນແປງຫຼາຍບັນຫາທີ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ ກຳ ລັງປະເຊີນຢູ່. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້, ໃຫ້ລອງແລະເຮັດບາງສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ບາງທີພວກເຂົາອາດຈະຕົກຕໍ່າເກີນໄປທີ່ຈະກຽມອາຫານແລງ. ເອົາອາຫານໃຫ້ພວກເຂົາ. ສະ ເໜີ ໃຫ້ເບິ່ງແຍງລູກຂອງພວກເຂົາ ສຳ ລັບພວກເຂົາ - ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນນັ້ນ.
- ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຄວນຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີຜົນດີ, ໃນທີ່ສຸດພວກເຂົາຄວນຕັດສິນໃຈເອງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ. ໃຫ້ພວກເຂົາແຕ້ມບົດສະຫຼຸບຂອງຕົນເອງແລະມາຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົນເອງ. ສະແດງ ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຢ່າງຈິງໃຈ ຈະເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນເວລານີ້. ໃຫ້ເວົ້າໂດຍອີງໃສ່ຄວາມເປັນຈິງ, ບໍ່ເຄີຍ ແນະ ນຳ ພວກເຂົາຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈ.
- ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະສະ ເໜີ ທາງແກ້ໄຂ, ຄຳ ແນະ ນຳ ຫຼື ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຄັ້ງຄາວ, ເປົ້າ ໝາຍ ຫຼັກຂອງທ່ານກໍ່ຄວນຈະຖືກຟັງຢູ່. ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດທັງສາມຢ່າງໄດ້ຖ້າທ່ານໃກ້ຊິດໂດຍສະເພາະ.
ຍອມຮັບວ່າເພື່ອນອາດຈະບໍ່ເຊື່ອຟັງ. ເພື່ອນທີ່ດີທັງຈະໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະເຂົ້າໃຈວ່າເພື່ອນຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະຮັບເອົາການຊ່ວຍເຫຼືອ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຈະຢູ່ໃກ້ທ່ານຫຼາຍກໍ່ຕາມ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ປະຊາຊົນຈໍາເປັນຕ້ອງແກ້ໄຂສິ່ງຕ່າງໆ - ຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ດີ, ຄວາມກັງວົນທາງດ້ານການເງິນ, ການເສຍຊີວິດຂອງຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງ, ແລະອື່ນໆ. - ດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຕົວເອງ.
- ເຂົ້າໃຈແລະຍອມຮັບວ່າການກະ ທຳ ຂອງທ່ານຈະບໍ່ເກີດຜົນທີ່ຄາດຫວັງໄວ້ສະ ເໝີ. ໃນຖານະທີ່ເປັນຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ, ທ່ານບໍ່ຄວນຮູ້ສຶກທໍ້ໃຈແລະທໍ້ຖອຍໃຈຈາກສິ່ງນີ້.
- ຊ່ວຍພວກເຂົາໃຫ້ຮູ້ສາເຫດຂອງບັນຫາພ້ອມທັງການກະ ທຳ ທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນການແກ້ໄຂ. ໃຊ້ປະສົບການຂອງຕົວເອງ, ຄວາມຮູ້ສຶກຕົວ, ແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຄົນອື່ນ. ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ "ນີ້ແມ່ນຊີວິດຂອງທ່ານແລະທ່ານຄວນເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດວ່າດີທີ່ສຸດ. ເຈົ້າ "ແທນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ" ນັ້ນແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ ໜ້າ ຢ້ານ, ເຈົ້າຄວນຈະ ___ ".
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ດຳ ເນີນການອື່ນໆ

ລາຍງານກ່ຽວກັບ ຄວາມຮຸນແຮງ ຫຼືບັນຫາອື່ນໆທີ່ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມປອດໄພຂອງເພື່ອນ. ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທັງ ໝົດ ບໍ່ຄືກັນ. ຖ້າບັນຫາທີ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ ກຳ ລັງຜ່ານໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຄວາມປອດໄພຂອງລາວ - ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຖືກ ທຳ ຮ້າຍທາງຮ່າງກາຍຫຼືການຂົ່ມຂູ່ທີ່ຈະ ທຳ ຮ້າຍຕົວເອງ - ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ປະຕິບັດ.
- ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານເວົ້າກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ມີ ອຳ ນາດເຊັ່ນ: ເຈົ້າ ໜ້າ ທີ່ບັງຄັບໃຊ້ກົດ ໝາຍ, ນັກ ບຳ ບັດ, ຫົວ ໜ້າ ສາສະ ໜາ ຫຼືພໍ່ແມ່. ຖ້າເພື່ອນປະຕິເສດ, ແລະການລ່ວງລະເມີດ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນ, ໃຫ້ລົມກັບໃຜຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ມີສິດ ອຳ ນາດ.
- ຖ້າເພື່ອນບໍ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລົມກັບພໍ່ແມ່ຖ້າພວກເຂົາຖືກທາລຸນ, ລວມທັງການຂົ່ມເຫັງ. ການຂົ່ມເຫັງແມ່ນຮູບແບບຂອງການລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານອາລົມ, ແລະທ່ານບໍ່ຄວນຈັດການກັບບັນຫາດັ່ງກ່າວຕົວທ່ານເອງ. ຢ່າປະເຊີນກັບຜູ້ລ່ວງລະເມີດ, ເພາະວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຕົກຢູ່ໃນອັນຕະລາຍເຊັ່ນກັນ. ສົນທະນາກັບຜູ້ໃຫຍ່.
ຂໍໃຫ້ພວກເຂົາໂສກເສົ້າໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຕະຫຼອດໄປ. ຢ່າບັງຄັບໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມສຸກຫລືໃຈຮ້າຍຖ້າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດ ກຳ ຈັດຄວາມໂສກເສົ້າຂອງພວກເຂົາໄດ້. ພວກເຂົາເຈັບປວດ. ບາງຄັ້ງ, ພວກເຂົາພຽງແຕ່ຕ້ອງການຢູ່ໃນນັ້ນຊົ່ວໄລຍະ ໜຶ່ງ. ແຕ່ຖ້າວ່າມັນໃຊ້ເວລາດົນເກີນໄປ, ລອງໃຊ້ວິທີອື່ນ.
- ໃນບາງຈຸດທ່ານອາດຈະຕ້ອງການເຮັດວຽກ ໜັກ ເລັກນ້ອຍຫລືກາຍເປັນຜູ້ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກ. ສະນັ້ນເມື່ອໃດ? ເມື່ອໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານໄດ້ຜ່ານໄປ, ແລະຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມເຈັບປວດ, ຫຼືຄວາມເສົ້າສະຫລົດໃຈຂອງພວກເຂົາກໍ່ເລີ່ມມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຂົງເຂດອື່ນຂອງຊີວິດ, ເຊັ່ນການເຮັດວຽກຫລືການສຶກສາ.
- ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຢ່າງສົມບູນທີ່ຈະປະສົບກັບການຫຼຸດລົງທາງດ້ານຈິດໃຈໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ແຕ່ວ່າຄົນເຮົາຈະຄ່ອຍໆດີຂື້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະໃຊ້ເວລາດົນປານໃດກໍ່ຕາມແຕ່ລະຄົນ. ໃນບາງເວລາ, ທ່ານຄວນ ນຳ ພວກເຂົາໄປຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ ກຳ ລັງພິຈາລະນາ.
ເຂົ້າໃຈເມື່ອສິ່ງນີ້ເກີນຂີດ ຈຳ ກັດຂອງທ່ານ. ຖ້າເວລາໃດກໍ່ຕາມທ່ານຕ້ອງການພື້ນທີ່ ໜ້ອຍ ເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີຫຍັງດີຂື້ນແລະການສົນທະນາທັງ ໝົດ ກໍ່ຈະຕົກຢູ່ໃນສະພາບຊຸດໂຊມຫຼັງຈາກມື້ຕໍ່ເດືອນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ແນະ ນຳ ການແຊກແຊງທີ່ ໜັກ ກວ່າເກົ່າ. .
- ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບອາການຂອງໂຣກຊຶມເສົ້າທາງຄລີນິກ, ແລະຖ້າເພື່ອນຂອງທ່ານມີອາການ, ຂໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ເຊັ່ນວ່ານັກ ບຳ ບັດຫລືທ່ານ ໝໍ.
- ເຕືອນພວກເຂົາວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມໃຫ້ເປັນຜູ້ປິ່ນປົວຂອງພວກເຂົາ. ແລະທ່ານບໍ່ສາມາດ ດຳ ເນີນການກັບບັນຫາຂອງພວກເຂົາຕະຫຼອດໄປ. ໃນບາງເວລາ, ການເຄັ່ງຄັດເລັກນ້ອຍໃນຮູບແບບການແກ້ໄຂທີ່ສ້າງສັນຫຼືທັດສະນະທີ່ຈິງໃຈຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ພວກເຂົາຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
ຂັດຂວາງພວກເຂົາໂດຍການເຮັດສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ. ພະຍາຍາມຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍພວກເຂົາໃຫ້ລືມບັນຫາຂອງພວກເຂົາຊົ່ວຄາວ. ທ່ານສາມາດເຊີນພວກເຂົາໄປສາຍຮູບເງົາໄດ້. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຍ່າງອອກຈາກເຮືອນແລະລືມບັນຫາຂອງພວກເຂົາຢ່າງຫນ້ອຍສອງສາມຊົ່ວໂມງ.
- ການພັກຜ່ອນຢ່ອນໃຈສາມາດຊ່ວຍຄົນ ໜຶ່ງ ໃຫ້ມີທັດສະນະ. ຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງການຊືມເຂົ້າແລະການລົບກວນ, ເຖິງແມ່ນວ່າ. ເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຂົາອາດຈະຕ້ອງການທີ່ຈະຕັ້ງຖິ່ນຖານຢູ່ໃນຫ້ອງຮັບແຂກຂອງພວກເຂົາໃນຊຸດນອນຂອງພວກເຂົາ, ຢ່າງຫນ້ອຍເປັນຄັ້ງທໍາອິດ.
- ຊື້“ ອາຫານທີ່ສະບາຍ” ໃຫ້ພວກເຂົາເຊັ່ນ: ກະແລັມຫລືຊັອກໂກແລັດຫຼືສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຮັກ. ເອົາມັນໄປທີ່ເຮືອນຂອງເພື່ອນທ່ານແລະເປັນເພື່ອນກັບພວກເຂົາ. ເຕືອນພວກເຂົາເຖິງຜົນ ສຳ ເລັດທີ່ພວກເຂົາໄດ້ເຮັດມາ. ແບ່ງປັນ ຄຳ ເວົ້າໃນແງ່ບວກ.
- ໃນທາງ ໜຶ່ງ, ການ ດຳ ລົງຊີວິດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຕາມປົກກະຕິໃນເວລາໃດ ໜຶ່ງ ສາມາດຊ່ວຍຄົນເຈັບໃຫ້ຫາຍດີ. ສະນັ້ນຢ່າປ່ຽນແປງເລື່ອງປົກກະຕິຂອງທ່ານຫລາຍເກີນໄປ.
ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ຕົກຢູ່ໃນອັນຕະລາຍ, ຈົ່ງຮັກສາເລື່ອງຂອງພວກເຂົາໃຫ້ເປັນຄວາມລັບເພື່ອພວກເຂົາຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ເມື່ອເພື່ອນບອກທ່ານກ່ຽວກັບປັນຫາ, ລາວ ກຳ ລັງສະແດງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວທ່ານ. ທ່ານຈະບໍ່ເປັນເພື່ອນທີ່ດີຖ້າທ່ານຢຸດຄວາມໄວ້ວາງໃຈນັ້ນໂດຍການເປີດເຜີຍຕໍ່ຄົນອື່ນ.
- ຂໍ້ຍົກເວັ້ນ - ແລະນີ້ແມ່ນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ - ແມ່ນບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການລ່ວງລະເມີດ, ການຂົ່ມເຫັງຫລືສະຖານະການອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານຕົກຢູ່ໃນອັນຕະລາຍ, ລວມທັງຈິດໃຈ. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລົມກັບໃຜຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ມີສິດ ອຳ ນາດ - ຕົວຢ່າງ, ພໍ່ແມ່, ຕຳ ຫຼວດຫຼືທ່ານ ໝໍ.
- ສຳ ລັບກໍລະນີອື່ນໆ, ຢ່ານິນທາ. ຢ່າໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງພວກເຂົາໃນສື່ສັງຄົມຫລືບອກ ໝູ່ ເພື່ອນອື່ນໆ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມ ລຳ ບາກຂອງຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ພວກເຂົາຫຼາຍຂື້ນ.
ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ໃຫ້ຄົນໃນບາງບ່ອນເມື່ອເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ.
ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາໃຊ້ເຫຼົ້າເພື່ອຮັກສາຄວາມເສີຍເມີຍຂອງພວກເຂົາ. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ອາລົມແລະອາການຊຶມເສົ້າຂອງພວກເຂົາບໍ່ດີເທົ່ານັ້ນ.
ຢ່າຍູ້ພວກເຂົາ ໜັກ ເກີນໄປໃນລາຍລະອຽດ. ພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ຢາກບອກທ່ານທຸກຢ່າງ, ສະນັ້ນຢ່າຖາມວ່າພວກເຂົາບໍ່ເຕັມໃຈບໍ.
ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຫ້ພື້ນທີ່ເພື່ອນຂອງທ່ານແລະບໍ່ສະແດງອອກຫຼາຍຈົນມັນເຮັດໃຫ້ລາວຫຍຸ້ງ.
ຢ່າສັນຍາວ່າຈະຢູ່ກັບພວກເຂົາຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຫລືບໍ່.
ບໍ່ວ່າເພື່ອນຂອງທ່ານຈະເຂົ້າໃຈທ່ານຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະສັນລະເສີນພວກເຂົາທີ່ໄດ້ກິນມັນ. ສິ່ງດຽວນີ້ພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກສະ ໜັບ ສະ ໜູນ, ເຂົ້າໃຈແລະດີຂື້ນກວ່າເກົ່າ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຖ້າເພື່ອນບອກທ່ານກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຮັກສາທຸກຢ່າງໄວ້ເປັນຄວາມລັບເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມັນກ່ຽວກັບການຂ້າຕົວຕາຍ, ການລ່ວງລະເມີດ, ການຂົ່ມຂືນຫຼືສິ່ງອື່ນໆທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ລາວ / ນາງ ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ.