ວິທີການປອມໄຂ້ (ມີຮູບ) - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປອມໄຂ້ເພື່ອຫລີກລ້ຽງບາງຢ່າງ, ເຮັດໃຫ້ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານຮ້ອນ, ແດງ, ແລະເຫື່ອອອກ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງບາຫຼອດເປັນ "ຫຼັກຖານສະແດງ" ວ່າທ່ານເປັນໄຂ້. ຖ້າມີອາການອີກບໍ່ພໍເທົ່າໃດເຊັ່ນວ່າອາການຫງຸດຫງິດຫລືດັງດັງ, ທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງໄປໂຮງຮຽນ, ໄປຝຶກແລະຫລີກລ້ຽງງານລ້ຽງອາຫານຄ່ ຳ ທີ່ທ່ານບໍ່ຢາກເຂົ້າຮຽນເລີຍ. .

ໝາຍ ເຫດ: ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະເວົ້າຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າເປັນຫຍັງທ່ານບໍ່ຕ້ອງການເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງແທນທີ່ຈະສ່ຽງຕໍ່ການເກີດບັນຫາ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 4: ເພີ່ມການອ່ານອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍເທິງບາຫຼອດ

ໃຫ້ການປິ່ນປົວດ່ວນໂດຍການປິດນ້ ຳ ຮ້ອນເພື່ອໃຫ້ມັນແລ່ນເທິງຍອດຂອງບາຫຼອດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສະແດງວ່າທ່ານເປັນໄຂ້, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ປອມແປງການອ່ານອຸນຫະພູມຂອງທ່ານ. ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະເຮັດຄືການໃຊ້ນ້ ຳ ຮ້ອນ. ທ່ານສາມາດວາງປາຍຂອງບາຫຼອດພາຍໃຕ້ນ້ ຳ ທີ່ອົບອຸ່ນແລະຮັກສາມັນໄວ້ຈົນກ່ວາອຸນຫະພູມສູງກວ່າ 38 ອົງສາເຊ.
- ໃຫ້ສັງເກດປະໂຫຍກທີ່ວ່າ "ການປຸງແຕ່ງໄວ". ນີ້ມັກຈະໃຊ້ເວລາ 2-3 ນາທີ, ເຖິງ 4 ນາທີ.
- ຢ່າໃຫ້ອຸນຫະພູມສູງເກີນ 39 ອົງສາ C; ຖ້າບໍ່ແມ່ນ, ໜຶ່ງ ແມ່ນວ່າທ່ານໄດ້ຖືກພົບວ່າຕົວະ, ແລະອີກຜູ້ ໜຶ່ງ ຖືກ ນຳ ສົ່ງໄປໂຮງ ໝໍ ໂດຍບໍ່ ຈຳ ເປັນ! ຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ສອງສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ຖ້າການອ່ານອຸນຫະພູມຍັງຢູ່ໃນລະດັບທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືໄດ້, ແລະຖ້າອຸນຫະພູມສູງກວ່າ 42 ອົງສາ C, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ ໜ້າ ກາກຂອງທ່ານຈະຖືກເປີດເຜີຍ.
ສັ່ນບາຫຼອດ mercury ເພື່ອເພີ່ມການອ່ານອຸນຫະພູມ. ການອ່ານບາຫຼອດຄວາມຮ້ອນສາມາດເພີ່ມຂື້ນໄດ້ຖ້າທ່ານຈັບບາຫຼອດແລະສັ່ນມັນ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງ, ເພາະວ່າຖ້າທ່ານສັ່ນສະເທືອນເກີນ, ການວັດແທກຈະບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອແລະທຸກຄົນຮູ້ວ່າທ່ານປອມມັນ. ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າຢ່າສັ່ນສະເທືອນແຮງທີ່ທ່ານ ທຳ ລາຍບາຫຼອດ!
- ບາຫຼອດທີ່ມີທາດບາຫຼອດມີປາຍສາກເຮັດດ້ວຍໂລຫະແລະອີກດ້ານ ໜຶ່ງ ແມ່ນແກ້ວທີ່ມີຕົວເລກພິມໃສ່ພວກມັນ. Mercury ຈະເພີ່ມຂື້ນໃນບາຫຼອດແລະສະແດງອຸນຫະພູມເທົ່ານັ້ນ.
- ຈັບປາຍໂລຫະຂອງບາຫຼອດໃນເວລາທີ່ທ່ານສັ່ນ. ຊີ້ປາຍສົ້ນອື່ນລົງພື້ນແລະສັ່ນຈົນກ່ວາການອ່ານບາຫຼອດສູງຂື້ນ.
ເພີ່ມການອ່ານບາຫຼອດຂອງທ່ານໂດຍການຖູປາຍສຸດຂອງບາຫຼອດລະຫວ່າງນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ຖືບາຫຼອດທີ່ ແໜ້ນ ຢູ່ໃນມື ໜຶ່ງ, ຈັບສ່ວນປາຍຂອງບາຫຼອດຢູ່ລະຫວ່າງນີ້ວໂປ້ແລະນິ້ວມືດັດສະນີ, ແລະຖູໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ເພື່ອເພີ່ມການອ່ານໃນບາຫຼອດ.
- ເຄື່ອງວັດແທກອຸນຫະພູມເອເລັກໂຕຣນິກປົກກະຕິແລ້ວມີກໍລະນີສຕິກ, ມີສົ້ນໂລຫະແລະສົ້ນອື່ນໆແມ່ນການສະແດງອຸນຫະພູມ.
ກິນຫຼືດື່ມສິ່ງທີ່ອົບອຸ່ນກ່ອນທີ່ຈະອຸນຫະພູມໃນປາກຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນຍຸດທະສາດການຮັບມືທີ່ດີຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າມີຄົນ ກຳ ລັງເບິ່ງທ່ານຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຂອງທ່ານ. ກິນຫຼືດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ຮ້ອນເຊັ່ນ: ແກງຫລືຊາ, ກ່ອນທີ່ຄົນຈະມາຮັບອຸນຫະພູມຂອງທ່ານ. ຖືອາຫານຫລືເຄື່ອງດື່ມເລັກນ້ອຍຢູ່ໃນປາກຂອງທ່ານສອງສາມວິນາທີກ່ອນທີ່ຈະກືນກິນ. ທ່ານສາມາດລໍຖ້າໃຫ້ຄົນມາຮອດແລ້ວກືນມັນຢ່າງໄວວາ.
- ທ່ານສາມາດເອົານ້ ຳ ອຸ່ນຢູ່ໃຕ້ລີ້ນຂອງທ່ານແລະວາງປາຍຂອງບາຫຼອດໃນນັ້ນໃນຂະນະທີ່ອຸນຫະພູມ.
- ຢ່າດື່ມນ້ ຳ ຮ້ອນເກີນໄປເພາະວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ປາກຂອງເຈົ້າ ໄໝ້. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່ານໍ້າຄວນຢູ່ໃນອຸນຫະພູມທີ່ສະບາຍແລະບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ປາກຂອງທ່ານລະຄາຍເຄືອງ.
- ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈຈາກພໍ່ແມ່, ທ່ານສາມາດອ່ານໃຫ້ເຂົາເຈົ້າອ່ານ "ສະແດງ" ເທິງບາຫຼອດ, ຕາບໃດທີ່ພໍ່ແມ່ບໍ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນແລະອຸນຫະພູມບໍ່ເກີນອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 4: ການອົບອຸ່ນຂຶ້ນ, ປະເຊີນ ໜ້າ ກັນແລະເຫື່ອອອກ

ອຸ່ນ ໜ້າ ຜາກຂອງທ່ານດ້ວຍຂວດນ້ ຳ ຮ້ອນຫລືບັນຈຸຖົງຮ້ອນ. ຖີ້ມນ້ ຳ ອຸ່ນຂວດ ໜຶ່ງ ໃສ່ ໜ້າ ຜາກຂອງທ່ານປະມານສອງສາມນາທີຈົນກວ່າມັນຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນກັບການ ສຳ ພັດຂອງທ່ານ ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ແມ່ນໃຊ້ຖົງຮ້ອນທີ່ມີຄວາມຮ້ອນຕ່ ຳ, ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າວາງຜ້າເຊັດໂຕໄວ້ລະຫວ່າງຊອງແລະຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ລະວັງຢ່າໃຫ້ ໄໝ້!
- ເມື່ອມີຄົນເຂົ້າມາເບິ່ງທ່ານແລະແຕະ ໜ້າ ຜາກ, ພວກເຂົາຈະຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນແລະເຊື່ອວ່າທ່ານເປັນໄຂ້.
- ການ ນຳ ໃຊ້ຕຸກນ້ ຳ ຮ້ອນໃສ່ ໜ້າ ຜາກເປັນວິທີການເຮັດນ້ ຳ ປາແດກທີ່ເກົ່າແກ່, ມີປະສິດຕິຜົນ.
ກິນອາຫານເຜັດເພື່ອເພີ່ມອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ເຄື່ອງເທດເຜັດເຊັ່ນ ໝາກ ເຜັດຫລື ໝາກ ພິກໄທສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຖ້າອາຫານເຜັດມີຢູ່ເຮືອນ, ກິນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພື່ອເພີ່ມອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ແຕ່ຢ່າໂກງ! ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຈັບປ່ວຍແທ້ໆຫຼືທໍລະມານກັບຄວາມຂົມຂື່ນ!
- ຖ້າທ່ານກິນອາຫານທີ່ເຜັດເກີນໄປ, ໃຫ້ດື່ມນົມບາງຊະນິດ. ນົມຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຜົາຜານ.
- ທາງເລືອກທີ່ດີອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ແມ່ນການກິນແກງ ໜໍ່ ໄມ້. ທ່ານສາມາດເລືອກອາຫານປະເພດ ສຳ ລັບອາຫານທ່ຽງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະປິດບັງອາການ.
ອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືປົກ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າຫົ່ມເພື່ອເຮັດໃຫ້ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານໄຫຼອອກ. ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດໃນການເຮັດສິ່ງນີ້ແມ່ນການເອົາຜ້າຫົ່ມປົກຫົວຂອງທ່ານປະມານສອງສາມນາທີ. ຄວາມຮ້ອນທີ່ສະທ້ອນຈະເຮັດໃຫ້ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານເປັນສີແດງແລະເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຢູ່ ໜ້າ ຜາກຂອງທ່ານເພີ່ມຂື້ນ.
- ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ຄືການອອກ ກຳ ລັງກາຍບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ໂດດແຂນແລະຂາຫລືແລ່ນຢູ່ບ່ອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານເປັນສີແດງ. ສີແດງທີ່ມີສີແດງຂອງຜິວຫນັງຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ອາການໄຂ້ທີ່ທ່ານສ້າງຂື້ນຈິງ.
ໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕຊຸ່ມເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຫລືນ້ ຳ ສີດລົງໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຫື່ອປອມ. ປ່ຽນນ້ ຳ ໃສ່ນ້ ຳ ອຸ່ນທີ່ອົບອຸ່ນປະມານສອງສາມນາທີ. ວາງຜ້າຂົນຫນູໃສ່ ໜ້າ ຂອງທ່ານເມື່ອມັນອົບອຸ່ນ, ໃຫ້ມັນນັ່ງປະມານສອງສາມນາທີ, ແລະເອົາຜ້າຂົນຫນູອອກ. ຖ້າທ່ານບໍ່ໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕ, ທ່ານກໍ່ສາມາດໃຊ້ພົ່ນນ້ ຳ ເພື່ອສີດພົ່ນບາງໆໃສ່ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
- ຢ່າລືມຢ່າເຮັດໃຫ້ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານປຽກ - ເປົ້າ ໝາຍ ດຽວຂອງທ່ານແມ່ນເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານເຫື່ອອອກ.
ໂຄສະນາ

ພາກທີ 3 ຂອງ 4: ສ້າງອາການຫຼາຍຂື້ນ

ໄຫ້ເຢັນແຕ່ບໍ່ຮ້ອນ. ຄົນທີ່ເປັນໄຂ້ມັກຈະຮູ້ສຶກເຢັນເຖິງແມ່ນວ່າອຸນຫະພູມໃນຜິວ ໜັງ ຍັງຮ້ອນຢູ່. ຖ້າມີຄົນເຂົ້າມາ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໃສ່ຜ້າຫົ່ມຫລືເສື້ອຄຸມອຸ່ນ. ບອກວ່າທ່ານຮູ້ສຶກເຢັນແລະເບິ່ງຄືວ່າເປັນໄຂ້.
- ໃຫ້ດອກໄມ້ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການສະແດງຂອງທ່ານມີຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖື. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສັ່ນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທັງ ໝົດ; ພຽງແຕ່ແຂ້ວທີ່ສັ່ນສະເທືອນເທົ່ານັ້ນຈະມີປະສິດຕິຜົນສູງກວ່າ.
ເບິ່ງເມື່ອຍ. ຖ້າທ່ານເປັນໄຂ້, ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດແລ່ນອ້ອມໄດ້ຄືກັບວ່າທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ທ່ານຕ້ອງລາກຂາຂອງທ່ານໃນເວລາຍ່າງແລະເຮັດຄືກັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ:
- ໃນຂະນະທີ່ນັ່ງ, ຈົ່ງວາງຫົວຂອງທ່ານໄວ້ເທິງແຂນຂອງທ່ານຄືກັບວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຈັບຫົວຂອງທ່ານຊື່ໆ.
- ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຢືນ, ວາງບ່າໄຫລ່ແລະຍົກໄປທາງ ໜ້າ. ເຈົ້າສາມາດກົ້ມຕົວໄປແລະ ທຳ ທ່າເຮັດສະດຸດເລັກ ໜ້ອຍ.
- ພະຍາຍາມເບິ່ງລົງແລະເຄິ່ງປິດຕາຂອງທ່ານຄືກັບວ່າຕາຂອງທ່ານ ໜັກ ພໍທີ່ຈະບໍ່ເປີດ.
ທຳ ທ່າເຮັດໃຫ້ເກີດອາການວຸ້ນວາຍ. ອາການ ໜຶ່ງ ອີກຂອງອາການໄຂ້ແມ່ນຂາດຄວາມຢາກອາຫານ. ຖ້າມີຄົນຖາມທ່ານວ່າທ່ານຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ຢ່າຖາມ Hamburg ແລະຊິບ! ເວົ້າວ່າທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການດື່ມນ້ ຳ, ຊາຫລືນ້ ຳ. ເມື່ອທ່ານຢູ່ຄົນດຽວ, ທ່ານຄວນອອກອາຫານຫວ່າງ, ແລະຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ທຸກຄົນ, ພຽງແຕ່ກິນອາຫານທີ່ງ່າຍໆເຊັ່ນ: ເຂົ້າ ໜົມ ປັງຫຼືແກງ.
- ຖ້າທ່ານຢາກສ້າງຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງ, ໃຫ້ປະຕິເສດທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ທ່ານມັກທີ່ສຸດ. ວິທີນັ້ນຜູ້ຄົນສາມາດເຊື່ອໄດ້ວ່າທ່ານ "ເຈັບປ່ວຍ" ແທ້ໆ.
ດັງ, ຈາມ, ໄອຫຼືໄອເພື່ອ ທຳ ທ່າວ່າທ່ານເປັນຫວັດ. ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ມັກຈະມີອາການອື່ນໆທີ່ມາພ້ອມກັບໄຂ້, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເຮັດການເຄື່ອນໄຫວພິເສດເຊັ່ນ: ການຈາມ, ໄອຫຼືຈາມ. ຖີ້ມເນື້ອເຍື່ອບາງສ່ວນທີ່ຢູ່ອ້ອມຕຽງຫຼືຫ້ອງເພື່ອເບິ່ງຕົວຈິງ.
- ອາຫານເຜັດກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ດັງຂອງທ່ານບໍ່ສະບາຍ!
ອາການເຈັບຫົວຫຼືເຈັບກະເພາະແທນທີ່ຈະເປັນຫວັດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ ໝັ້ນ ໃຈໃນການສະແດງອາການທີ່ເປັນຫວັດ, ທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຄືກັບເຈັບຫົວຫຼືເຈັບກະເພາະ. ຖືບໍລິເວນທີ່ທ່ານບໍ່ສະບາຍແລະຈົ່ມວ່າອາການເຈັບ. ຖ້າທ່ານ ທຳ ທ່າວ່າທ່ານເຈັບທ້ອງ, ທ່ານສາມາດໄປຫ້ອງນ້ ຳ ແລະຢູ່ໄດ້ດົນກວ່າປົກກະຕິກ່ອນທີ່ຈະກັບມາ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍເຈັບກະເພາະ" ຫຼື "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຫົວຂອງຂ້ອຍ ກຳ ລັງ ໝຸນ."
ຢ່າເຮັດເກີນໄປ. ທ່ານຕ້ອງເຮັດຄືກັບສິ່ງທີ່ແທ້ຈິງ, ຢ່າເວົ້າເກີນຈິງແລະເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກປອມແປງ. ພຽງແຕ່ຕື່ມ ຄຳ ວ່າ“ ໄຂ້” ໃສ່ອາການຫລືສອງຢ່າງແລະຢ່າ ທຳ ທ່າວ່າເຈົ້າເປັນໂຣກຮ້າຍແຮງ. ຖ້າທ່ານ overdo ມັນ, ປະຊາຊົນອາດຈະຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງປອມແປງມັນ, ຫຼືຖ້າທ່ານເຊື່ອວ່າການປະຕິບັດຂອງທ່ານພວກເຂົາຈະນໍາທ່ານໄປຫາທ່ານຫມໍ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຢ່າໄອແລະຈົ່ມວ່າມີອາການປວດຮາກໃນຂະນະທີ່ກິ້ງໄປທົ່ວພື້ນໃນຂະນະທີ່ ກຳ ລັງຄາງ. ນັ້ນແມ່ນຫຼາຍເກີນໄປ.
ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 4 ຂອງ 4: ສາລະພາບຖ້າທ່ານຖືກຈັບ

ຍອມຮັບວ່າທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດປອມຢູ່ໃນຂະນະທີ່ ກຳ ລັງຫຍຸ້ງຢູ່. ຖ້າທ່ານຖືກພໍ່ແມ່ຈັບໄດ້ໃນຂະນະທີ່ອຸ່ນເຄື່ອງວັດຫຼືຖືຂວດນ້ ຳ ຮ້ອນໃສ່ ໜ້າ ຜາກ, ຍອມຮັບວ່າທ່ານເປັນໄຂ້. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການທີ່ຈະປະຕິເສດສິ່ງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຖືກຈັບ“ ໃນການແຂ່ງຂັນ” ແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະປະຕິເສດມັນກໍ່ຍິ່ງມີບັນຫາຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ທ່ານສາມາດເວົ້າງ່າຍໆວ່າ,“ ແມ່ນແລ້ວ, ແມ່ແມ່ນຖືກຕ້ອງ. ຂ້ອຍພຽງແຕ່ ທຳ ທ່າວ່າເຈັບປ່ວຍເທົ່ານັ້ນ.”
ອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຈ່ອຍຜອມປ່ວຍ. ພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າອາດຈະເສົ້າສະຫລົດໃຈເມື່ອເຈົ້າເຫັນວ່າເຈົ້າປະຕິບັດມາດຕະການທີ່ສຸດເພື່ອຫລີກລ້ຽງການໄປໂຮງຮຽນຫຼືຫລີກລ້ຽງພັນທະອື່ນ. ໃຫ້ສັດຊື່ໃນເຫດຜົນທີ່ທ່ານບໍ່ຢາກເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງແທນທີ່ຈະເລົ່າເລື່ອງອື່ນ. ແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແລະຢ່າແກ້ຕົວ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ“ ມື້ນີ້ມີການສອບເສັງປະຫວັດສາດແລະລູກຂອງຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຮຽນ. ຂ້ອຍ ທຳ ທ່າບໍ່ສະບາຍສະນັ້ນຂ້ອຍຈະບໍ່ຜິດພາດ. "
ຂໍໂທດທີ່ຕົວະ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ອະທິບາຍແລ້ວ, ຂໍໂທດຢ່າງຈິງໃຈທີ່ພະຍາຍາມຫລອກລວງພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານ. ເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນວ່າທ່ານຮູ້ສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດຜິດ, ແລະສັນຍາວ່າຈະມີຄວາມຊື່ສັດໃນອະນາຄົດ. ເຂົ້າໃຈວ່າດຽວນີ້ມັນອາດເປັນເລື່ອງຍາກ ສຳ ລັບພໍ່ແມ່ທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈທ່ານເພາະວ່າພວກເຂົາໄດ້ພົບວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຕົວະ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດເວົ້າວ່າ,“ ຂ້ອຍຂໍໂທດກັບພໍ່ແມ່ທີ່ໄດ້ເຮັດແນວນັ້ນ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຜິດແລະຈະບໍ່ເຮັດມັນອີກ. "
ຍອມຮັບຜົນສະທ້ອນ. ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານສາມາດຫ້າມທ່ານຈາກການແຂວນຄໍ, ເອົາສິດທິພິເສດຂອງທ່ານອອກໄປຫລືບັງຄັບໃຊ້ໂທດອື່ນໆ ສຳ ລັບການຕົວະ. ແທນທີ່ຈະໂຕ້ຖຽງຫຼືໂຕ້ຖຽງກັບພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າ, ຍອມຮັບຜົນສະທ້ອນຈາກການຕົວະແລະຫລີກລ້ຽງຈາກການເວົ້າຈາແບບຊໍ້າ.
- ຢ່າກັງວົນເມື່ອທ່ານຖືກລົງໂທດ. ມັນບໍ່ເປັນຕາຢ້ານປານໃດທ້ອງຟ້າ ກຳ ລັງຈະຕົກ. ທ່ານສາມາດສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈຄືນ ໃໝ່ ຂອງພໍ່ແມ່ໂດຍການເປັນຄົນສັດຊື່, ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະຊ່ວຍເຫຼືອ.
ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານເຊື່ອວ່າທ່ານບໍ່ສະບາຍແຕ່ບໍ່ໄດ້ສາລະພາບ, ພຽງແຕ່ໄປໂຮງຮຽນ. ຕາບໃດທີ່ເຈົ້າປອມຮາກຫຼືບໍ່ເຫັນໃຜມາ (ຕົວຢ່າງ: ເຈົ້າ“ ຮາກ” ຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ ຳ), ທາງໂຮງຮຽນຈະສົ່ງເຈົ້າກັບບ້ານ. ສືບຕໍ່ ທຳ ທ່າວ່າບໍ່ສະບາຍຖ້າ ຈຳ ເປັນ.
ເວົ້າໃນສຽງທີ່ຕ່ ຳ ແລະສຽງດັງໆກັບອາການປອມແປງເຊັ່ນ: ໄອ, ຂີ້ຫິດ, ແລະອື່ນໆ.
ຖ້າທ່ານຮູ້ວິທີການ, ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມ burp, ແຕ່ບໍ່ burp.ສືບຕໍ່ຫຼາຍໆຄັ້ງເພື່ອເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານແຂງແຮງ. ເຖິງວ່າມັນຈະ ລຳ ຄານ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າບໍ່ດີໃນການກະ ທຳ, ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ປອດໄພທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບ.
ທ່ານສາມາດໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງຊັ້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານນອນ. ໃນຕອນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາ, ຕື່ນ 10 ນາທີກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ກ່ວາປົກກະຕິທີ່ຈະຖອດເສື້ອຜ້າອອກແລະບອກພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າວ່າ "ກະເພາະອາຫານຂອງເຈົ້າຮ້ອນແລະເຈັບຊໍ່າໃດ"!
ທຳ ທ່ານອນຫລັບເບິ່ງຕົວຈິງ, ຈື່ ຈຳ ໃສ່ຜ້າຫົ່ມແລະໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງອຸ່ນ.
ຢ່າເວົ້າວ່າທ່ານມີອາການຮາກຖ້າທ່ານບໍ່ມີອາການຮາກປອມ. ມີສູດອາຫານຮາກປອມຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ແລະພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານອາດຈະຢາກເຫັນພວກມັນ, ເພາະວ່າອາຈຽນສາມາດບອກໄດ້ວ່າມັນເຈັບເປັນແນວໃດ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າອາຈຽນປອມຄວນກົງກັບສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ກິນ.
ຖ້າທ່ານໃຊ້ວິທີການນ້ ຳ ຮ້ອນ, ໃຊ້ຫ້ອງນ້ ຳ ແລະຖອກໂຖປັດສະວະເພື່ອທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ.
ການປອມແປງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີບັນຫາ, ແລະຄົນທີ່ຫຼອກລວງຈະບໍ່ໄວ້ວາງໃຈທ່ານອີກຕໍ່ໄປ. ສ່ວນຫຼາຍຄົນມັກຈະເຮັດໃນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາບໍ່ມັກຫຼາຍກ່ວາ ທຳ ທ່າວ່າບໍ່ສະບາຍ.
ວາງເສື້ອໃສ່ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກົດມັນໃສ່ບໍລິເວນຜິວ ໜັງ ທີ່ຈະເອົາອຸນຫະພູມຂອງທ່ານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານມີອຸນຫະພູມຢູ່ໃນຂີ້ແຮ້ຂອງທ່ານ, ກົດເສື້ອຂອງທ່ານໃສ່ຂີ້ແຮ້ຂອງທ່ານ. ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າຈະປ່ອຍໃຫ້ບາຫຼອດຕິດຕໍ່ໂດຍກົງ.
ວາງຜ້າປຽກໃສ່ເຕົາໄຟໄວ້ຈັກໄລຍະ ໜຶ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາຜ້າເຊັດໂຕໃສ່ ໜ້າ ຜາກຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານເອົາຜ້າເຊັດໂຕໄປໃສ່ ໜ້າ ຜາກແລ້ວ, ໃຫ້ສືບຕໍ່ຖູໃສ່ ໜ້າ ຂອງທ່ານ (ເພື່ອເຫື່ອປອມ). ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຕື່ນແຕ່ເຊົ້າ, ຍ້ອນວ່າມັນໃຊ້ເວລາຫຼາຍນາທີ. ເມື່ອທ່ານເອົາຜ້າຂົນຫນູຂອງທ່ານປຽກ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄປຫ້ອງນ້ ຳ ແລະລ້າງຫ້ອງນ້ ຳ ເພື່ອເບິ່ງການສະແດງທີ່ບໍ່ເຫັນ!
ຖ້າພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານໃຫ້ບາຫຼອດທີ່ຮັກໃຫ້ສະອາດ, ເຊື່ອງຂວດນ້ ຳ ຮ້ອນໄວ້ໃຕ້ຜ້າຫົ່ມແລະວາງບາຫຼອດຢູ່ເທິງຂວດນ້ ຳ ຮ້ອນ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຢ່າເອົາຜັກບົ່ວໃສ່ຂີ້ແຮ້ຂອງທ່ານເພື່ອເພີ່ມອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍ! ມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງເລີຍແຕ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີກິ່ນຜັກບົ່ວ.
ຢ່າໃຊ້ຢາເພື່ອຮັກສາພະຍາດທີ່ທ່ານບໍ່ມີ - ທ່ານກໍ່ອາດຈະເຈັບຈາກມັນ!
ຢ່າໄມໂຄຣບາຫຼອດ. ບໍ່ພຽງແຕ່ສິ່ງນີ້ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມເພີ່ມຂື້ນແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ບາຫຼອດ ທຳ ລາຍ, ແລະສາມາດ ທຳ ລາຍໄມໂຄເວຟໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
ຄິດຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບວ່າມັນມີຄ່າບໍທີ່ຈະປອມໄຂ້. ຖ້າທ່ານ ທຳ ທ່າວ່າບໍ່ສະບາຍໃນມື້ເຂົ້າໂຮງຮຽນ, ທ່ານຈະສູນເສຍ ຕຳ ແໜ່ງ ໃນໂຮງຮຽນ.
ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງປອມຕົວເພື່ອຈະອອກໂຮງຮຽນ, ທ່ານຈະຖືກຜູກມັດໄວ້ ບໍ່ສາມາດ ອອກຈາກເຮືອນແລະເຮັດສິ່ງອື່ນໆ. ກິດຈະ ກຳ ຕ່າງໆເຊັ່ນການໄປໂຮງ ໜັງ, ໄປສະແດງລະຄອນຫລືໄປເຮືອນຂອງທ່ານເພື່ອຫຼີ້ນເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານທີ່ຈະປະສົບບັນຫາ.