ວິທີການຖູຜິວແຫ້ງ: 10 ຂັ້ນຕອນ (ມີຮູບ) - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ
ເຈົ້າຕ້ອງການຫັຍງ

ການຖູແຂ້ວແຫ້ງແມ່ນວິທີການຖູ ໜັງ ແຫ້ງໂດຍໃຊ້ແປງຍາວ. ຂະບວນການນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວຂື້ນ, ຊ່ວຍຫຼຸດ ຈຳ ນວນຈຸລັງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຕາຍຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຜິວ ໜັງ ຫຼືການຕິດເຊື້ອຖ້າທ່ານຖູເລື້ອຍໆຫຼືບັງຄັບເກີນໄປ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ຂໍ້ເທັດຈິງຂອງການຖູແຂ້ວແຫ້ງແລະວິທີການທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ກຽມຖູແຂ້ວແຫ້ງ

ຮູ້ສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂື້ນ. ການຖູແຂ້ວ ໜັງ ແຫ້ງ, ຄ້າຍຄືກັບທ່າອ່ຽງການດູແລສຸຂະພາບອື່ນໆ, ມັກຖືກສັນຍາວ່າມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ; ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ແມ່ນຂ່າວລືທັງ ໝົດ ລ້ວນແຕ່ມີພື້ນຖານທາງວິທະຍາສາດ. ທ່ານຄວນຈະຮູ້ເຖິງຄວາມຈິງຂອງວິທີການດັ່ງກ່າວເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ເຮັດຫຍັງຫລາຍເກີນໄປຫລືບໍ່ ຈຳ ເປັນ.
- ໃນຂະນະທີ່ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດກະຕຸ້ນຜົນກະທົບຂອງການຖູແຂ້ວແຫ້ງແມ່ນມີການຖົກຖຽງ, ມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານເສີຍຫາຍໄປ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນຂັ້ນຕອນການ ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວ; ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ທ່ານອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 30 ປີ. ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຍັງ ໜຸ່ມ ແລະມີຄວາມສາມາດໃນການ ທຳ ຄວາມສະອາດຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ເມື່ອທ່ານຮອດ 30 ປີຂຶ້ນໄປ, ຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວອາດຈະບໍ່ອອກໂດຍອັດຕະໂນມັດແລະການຖູແຂ້ວແຫ້ງກໍ່ຈະຊ່ວຍໄດ້.
- ການຖູແຂ້ວແຫ້ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ cellulite (ການສະສົມໄຂມັນທີ່ບໍ່ສົມດຸນພາຍໃຕ້ຜິວ ໜັງ ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຫຍາບ, ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າເປືອກສີສົ້ມອ່ອນໆ), ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ສາມາດ ກຳ ຈັດຫລືຫຼຸດລົງໄດ້. ການຖູແຂ້ວແຫ້ງຈະຊ່ວຍຫຼຸດການເກີດຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເປັນການຊົ່ວຄາວ, ສະນັ້ນການຖູຜິວ ໜັງ ແຫ້ງກ່ອນຈະໄປຫາດຊາຍແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງສວຍງາມແລະຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ, ແຕ່ຜົນກະທົບຈະຍັງຄົງຢູ່ໃນ ພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງ.
- ສະຖານທີ່ສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມຫຼາຍຄົນແນະ ນຳ ໃຫ້ຖູຜິວແຫ້ງສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້, ແຕ່ວ່າສິ່ງນີ້ອາດເປັນອັນຕະລາຍ. ຂົນຂອງແປງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຂີດຂ່ວນເລັກນ້ອຍຕາມຜິວ ໜັງ ຖ້າທ່ານຖູແຂ້ວມັນແຂງເກີນໄປຫຼືເລື້ອຍໆ. ຮອຍຂີດຂ່ວນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຕິດເຊື້ອໄດ້ງ່າຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຖູແຂ້ວທີ່ຕາຍແລ້ວຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຈະ ທຳ ລາຍຮ່ອງຮອຍຂອງຜິວ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແຫ້ງແລະລະຄາຍເຄືອງ.
- ການຖູແຂ້ວແຫ້ງຕົວຈິງມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຜິວ. ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກຜິວ ໜັງ ຊຳ ເຮື້ອຫລືໂລກຜິວ ໜັງ ຄວນຫລີກລ້ຽງການຖູຜິວ ໜັງ ແຫ້ງ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບອາການແຊກຊ້ອນຂ້າງເທິງນີ້; ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານມີ keratosis (ການອັກເສບຂອງຜິວ ໜັງ ທີ່ມີສີແດງ, ດັງດັງ) ຈາກນັ້ນການຖູຜິວ ໜັງ ແຫ້ງສາມາດຊ່ວຍ ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດກ້ອນເນື້ອ.
ເລືອກແປງ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ ແລະຕັດສິນໃຈວ່າການຮັກສາແປງຖູແຂ້ວແຫ້ງແມ່ນ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ, ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນການເລືອກປະເພດແປງທີ່ທ່ານຈະໃຊ້.
- ທ່ານຈະຕ້ອງໃຊ້ແປງຖູເປັນ ທຳ ມະຊາດ, ເຊິ່ງບໍ່ມີວັດສະດຸສັງເຄາະ, ແລະມີການຈັບຍາວ. ທ່ານສາມາດຊອກຊື້ແປງດັ່ງກ່າວໄດ້ທີ່ຮ້ານດູແລສຸຂະພາບຫລືໃນຮ້ານເສີມສວຍ.
- ຍິ່ງຈັບແປງໄດ້ດົນ, ມັນກໍ່ຈະດີກວ່າ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປຮອດພື້ນທີ່ຂອງຜິວ ໜັງ ທີ່ຍາກທີ່ຈະເຂົ້າຫາໄດ້, ເຊັ່ນດ້ານຫລັງ.
- ເລືອກແປງທີ່ມີຂົນອ່ອນໆ. ຂົນຖູເຮັດດ້ວຍຕົ້ນກະໂປງຫລືເສັ້ນໃຍພືດແມ່ນ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈ, ໃຫ້ຖາມຜູ້ຂາຍ.
- ສຳ ລັບບໍລິເວນຜິວບາງໆເຊັ່ນ: ໃບ ໜ້າ, ໜ້າ ທ້ອງແລະ ໜ້າ ເອິກ, ທ່ານຄວນເລືອກໃຊ້ແປງທີ່ບໍ່ມີການມ້ວນແລະຂົນແຂງຈະອ່ອນລົງ.
ກຳ ນົດເມື່ອແລະເວລາຖູ ໜັງ ແຫ້ງເລື້ອຍໆປານໃດ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕັດສິນໃຈວ່າເວລາມື້ໃດທີ່ທ່ານຖູແປງຂອງທ່ານ.
- ຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຫຼາຍຄົນຖູຜິວແຫ້ງໃນຕອນເຊົ້າ, ກ່ອນອາບນໍ້າ. ມີການກ່າວວ່າການຖູແຂ້ວແຫ້ງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນມື້.
- ຢ່າລືມຢ່າຖູ ໜັງ ແຫ້ງເລື້ອຍໆ. ຫຼາຍຄົນມັກການປິ່ນປົວແບບນີ້ເຮັດທຸກວັນຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້, ແຕ່ນີ້ບໍ່ ຈຳ ເປັນແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ, ຜິວ ໜັງ ອັກເສບແລະຕິດເຊື້ອໄດ້.
ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 2: 3: ເລີ່ມຂະບວນການຖູແຂ້ວ ໜັງ ແຫ້ງ

ຢືນຢູ່ເທິງ ໜ້າ ດິນທີ່ມີກະເບື້ອງ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຖູແຂ້ວ ໜັງ ແຫ້ງ, ຢືນເທິງ ໜ້າ ດິນທີ່ມີກະເບື້ອງ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ມັກຖູຜິວແຫ້ງໃນຫ້ອງອາບນໍ້າ. ຜີວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວຈະອອກຈາກຮ່າງກາຍໃນເວລາທີ່ຖູແຂ້ວ, ແລະຄວນເຮັດຢູ່ບ່ອນທີ່ສະອາດງ່າຍ.
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຕີນຂອງທ່ານແລະຖູຕີນຂອງທ່ານ. ໃຊ້ແປງຍາວໆເພື່ອຖູບໍລິເວນຜິວ ໜັງ ເຫລົ່ານີ້. ຂະບວນການຖູແຂ້ວ ໜັງ ແຫ້ງຈະເລີ່ມຕົ້ນຈາກລຸ່ມແລະກ້າວຂຶ້ນໄປຂ້າງ ໜ້າ. ການຖູແຂ້ວຢູ່ລຸ່ມແມ່ນຄິດວ່າຈະຊ່ວຍເພີ່ມການລະບາຍຂອງຕ່ອມນ້ ຳ ເຫຼືອງແລະເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ຫົວໃຈ. ວິທີນີ້ສາມາດຊ່ວຍລ້າງສານພິດອອກໃນຮ່າງກາຍແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.
- ໃຊ້ແປງທີ່ຍາວແລະລຽບ. ສົມທົບກັບຄືນ, ແຕ່ລະຄັ້ງກ້າວໄປສູ່ຫົວໃຈ.
- ຖ້າຄວາມສົມດຸນຂອງທ່ານຍາກ, ວາງຕີນເບື້ອງ ໜຶ່ງ ໃສ່ຕີນຫຼືຂ້າງຂອງ tub.
- ເອົາໃຈໃສ່ກັບພື້ນທີ່ຂອງຜິວ ໜັງ ໜາ, ເຊັ່ນ: ຂໍ້ຕີນແລະຕີນຂອງຕີນ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖູບໍລິເວນເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍໆຄັ້ງເພື່ອຮັບປະກັນການ ກຳ ຈັດຜິວທີ່ຕາຍແລ້ວ.
ຍ້າຍໄປຫາແຂນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄປຫາສ່ວນເທິງຂອງຮ່າງກາຍ. ສືບຕໍ່ຖູຜິວ ໜັງ ດ້ວຍແປງຍາວ. ຍົກແຂນຂຶ້ນຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຖູຂາຂອງທ່ານ. ຈືຂໍ້ມູນການເຮັດສິ່ງດຽວກັນຂ້າງເທິງ, ແຕ່ລະຖູໃນຫົວໃຈ.
- ເລີ່ມມືແລະຍ້າຍໄປທາງບ່າ. ດັ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ໃຊ້ແປງຍາວແລະລຽບ.
- ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ພື້ນທີ່ ໜາ ຂອງຜິວ ໜັງ ເຊັ່ນ: ແຂນສອກ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວລອກອອກ.
- ຍ້າຍຫລັງ. ບໍລິເວນນີ້ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເລັກນ້ອຍໃນການຖູແຂ້ວເພາະວ່າມີບາງບ່ອນຍາກທີ່ຈະໄປເຖິງພື້ນທີ່. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແປງຂອງທ່ານມີມືຈັບຍາວພໍທີ່ຈະເຂົ້າຫາບໍລິເວນຫຼັງຂອງທ່ານແລະອື່ນໆທີ່ຍາກທີ່ຈະໄປເຖິງເຂດ. ຍ້າຍຈາກກົ້ນໄປຫາບ່າໄຫລ່.
- ສຸດທ້າຍ, ຍ້າຍໄປທີ່ຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງແລະດ້ານຂ້າງ. ຖູເທິງ ໜ້າ ເອິກ, ໃສ່ຫົວໃຈ. ດ້ວຍຈຸດພິເສດ, ທ່ານຈະຖູຈາກສະໂພກຈົນເຖິງຂີ້ແຮ້.
ຖູໃນພື້ນທີ່ທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ເມື່ອຍ້າຍໄປເຂດທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວ, ໃຫ້ຖູດ້ວຍແປງທີ່ອ່ອນໆ.
- ທົບທວນໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ໂດຍໃຊ້ແປງສັ້ນແລະອ່ອນກວ່າ. ຍ້າຍຈາກຫນ້າຜາກໄປຫາຄໍ.
- ເຕົ້ານົມແລະຫົວນົມຍັງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຖູດ້ວຍແປງທີ່ອ່ອນໂຍນເພື່ອຫລີກລ້ຽງການລະຄາຍເຄືອງຂອງຜິວ ໜັງ ທີ່ລະຄາຍເຄືອງ.
- ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຖູຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ ອີກຄັ້ງ, ທ່ານຄວນຖູດ້ວຍແປງທີ່ອ່ອນເພື່ອຫລີກລ້ຽງການລະຄາຍເຄືອງ.
ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນຫຼັງຈາກຖູຜິວແຫ້ງ

ອາບນ້ ຳ ຫຼັງຈາກຖູຜິວ ໜັງ ແຫ້ງ. ມັນເປັນການດີທີ່ຈະອາບນ້ ຳ ຫຼັງຈາກຖູຜິວ ໜັງ ແຫ້ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ຖູຜິວ ໜັງ ແຫ້ງໃນຕອນເຊົ້າກໍ່ຕາມ. ຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວທີ່ເຫຼືອແມ່ນລ້າງອອກໃນບ່ອນອາບນໍ້າ.
- ບາງຄົນແນະ ນຳ ໃຫ້ເລືອກອາບນ້ ຳ ຮ້ອນແລະເຢັນເພື່ອເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ ຈຳ ເປັນ. ທ່ານສາມາດອາບນ້ ຳ ຮ້ອນໄດ້ຕາມປົກກະຕິຖ້າທ່ານມັກ.
- ຕາກແຫ້ງແທນການຖູຜິວຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕເພື່ອເຊັດມັນ. ຜິວຫນັງອາດຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນຫຼັງຈາກຖູແຂ້ວແຫ້ງ, ແລະທ່ານຕ້ອງຫລີກລ້ຽງການລະຄາຍເຄືອງແລະການຕິດເຊື້ອຜິວ ໜັງ.
- ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະຊາດໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເພື່ອທົດແທນນ້ ຳ ມັນທີ່ສູນເສຍໃນເວລາຖູແຂ້ວແລະອາບນ້ ຳ. ນໍ້າມັນ Rosehip ແລະນໍ້າມັນ ໝາກ ພ້າວເປັນຕົວເລືອກທີ່ດີ.
ເຮັດຄວາມສະອາດຖູແຂ້ວແລະບໍລິເວນຖູແຂ້ວຫລັງຈາກຖູຜິວແຫ້ງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຖູແຂ້ວ ສຳ ເລັດແລ້ວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ທຳ ຄວາມສະອາດບໍລິເວນຖູແຂ້ວແລະເຄື່ອງມືຖູແຂ້ວ.
- ຖ້າທ່ານຖູຜິວແຫ້ງຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ ຳ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະລ້າງອອກເພາະວ່າຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໄຫຼອອກມາໄດ້. ໃນພື້ນຜິວກະເບື້ອງອື່ນໆ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກວາດແລະ ກຳ ຈັດຜິວທີ່ຕາຍແລ້ວ.
- ຮັກສາແປງໃຫ້ແຫ້ງ. ຢ່າວາງສາຍໄວ້ໃນອ່າງອາບນ້ ຳ, ເພາະວ່າແປງຈະຊຸ່ມແລະອາດຈະກາຍເປັນເຫັດ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖີ້ມແປງໄວ້ຈາກນ້ ຳ ຢືນ.
- ບາງຄັ້ງທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງຖູແຂ້ວ. ໃຊ້ແຊມພູຫຼືສະບູແຫຼວ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພື່ອລ້າງອອກຈາກຂົນແລະເຊັດໃຫ້ແຫ້ງເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ຕາກແປງໃນບ່ອນທີ່ປອດໄພເພື່ອແຫ້ງ, ຫລີກລ້ຽງການຖອກນ້ ຳ.
ຕິດຕາມເວລາຖູແຂ້ວ ໜັງ ແຫ້ງຂອງທ່ານ. ຢ່າລືມວ່າການຖູແຂ້ວແຫ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບຜິວ ໜັງ ຖ້າເຮັດເລື້ອຍໆ. ທ່ານຄວນ ໝາຍ ໃສ່ປະຕິທິນຫຼືໂທລະສັບຂອງທ່ານວັນທີຖູແຂ້ວແຫ້ງແລະລໍຖ້າຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງອາທິດກ່ອນຖູແຂ້ວອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ. ຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຫຼາຍຄົນຖູແຂ້ວຄັ້ງ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງເທື່ອຕໍ່ມື້, ແຕ່ວ່ານີ້ຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອແລະໂລກຜິວ ໜັງ. ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖູຢ່າງແຮງ. ການອອກແບບທີ່ອ່ອນໂຍນແມ່ນດີກ່ວາມືທີ່ແຂງແຮງ.
ຖູສອງເທື່ອ ສຳ ລັບບໍລິເວນທີ່ມີປັນຫາ, ແປງ ໜຶ່ງ ຄັ້ງໂດຍໃຊ້ແປງຍາວ, ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ໃຊ້ແປງທີ່ອ່ອນແລະບໍ່ມີການມ້ວນ. ຕີນແລະແຂນສອກແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວໂດຍສະເພາະຕໍ່ຄວາມແຫ້ງແລະແຕກ.