ການປຸງແຕ່ງກຸ້ງ - ຄໍາແນະນໍາ

ວິດີໂອ: ວິທີການປຸງແຕ່ງກຸ້ງ Balado ປະສົມກັບເຕົ້າຫອຍແລະມັນຕົ້ນ

ເນື້ອຫາ

ຊັບພະຍາກອນ
ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ
ເຈົ້າຕ້ອງການຫັຍງ

ກຸ້ງແມ່ນອາຫານທະເລທີ່ແຊບແລະແຊບເຊິ່ງສາມາດປະສົມປະສານກັບເຄື່ອງເທດແລະນ້ ຳ ແຈ່ວຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ. ກຸ້ງໄວແມ່ນສະນັ້ນພວກເຂົາເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ ສຳ ລັບອາຫານຄໍ່າໃນທ້າຍອາທິດຫລືການແກ້ໄຂດ່ວນ. ກຸ້ງແຊບມີລົດຊາດແຊບຫຼາຍເມື່ອຖືກຕົ້ມ, ປີ້ງເທິງເຕົາໄຟຫຼືປີ້ງທາງນອກ.

ເວລາກຽມຕົວ: 25 ນາທີ
ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ (ຕົ້ມ): 6-12 ນາທີ
ເວລາທັງ ໝົດ: 30-40 ນາທີ

ຊັບພະຍາກອນ

ກຸ້ງ
ປະເທດ
ນ້ໍາມັນຫມາກກອກ
ເກືອ
ໝາກ ພິກໄທ

ຂັ້ນຕອນ

ເລືອກກຸ້ງສົດຫລືແຊ່ແຂງ. ຕະຫຼາດສ່ວນໃຫຍ່ຂາຍທັງກຸ້ງສົດແລະແຊ່ແຂງ.
- ຖ້າທ່ານເລືອກກຸ້ງສົດ, ຊີ້ນຈະເປັນສີຂາວຂາວໆ, ເປືອກເຫຼັກຈະເປັນສີເທົາອ່ອນ. ຄວນເລືອກກຸ້ງທີ່ບໍ່ໄຫຼ.
- ກຸ້ງແຊ່ແຂງແມ່ນມີທັງປຸງແຕ່ງຫຼືປຸງແຕ່ງ. ວິທີການຕ່າງໆໃນບົດຄວາມນີ້ແມ່ນ ສຳ ລັບກຸ້ງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງ.
ເລືອກກຸ້ງທີ່ມີຫລືບໍ່ມີຫອຍ. ກຸ້ງສົດແມ່ນຂາຍຕາມປົກກະຕິກ່ອນການປອກເປືອກ. ຖ້າທ່ານຊື້ກຸ້ງຫອຍ, ທ່ານຈະຕ້ອງປອກເປືອກກຸ້ງດ້ວຍຕົນເອງ.
- ກຸ້ງສາມາດປອກເປືອກກ່ອນຫຼືຫຼັງການປຸງແຕ່ງ. ຫຼາຍຄົນຈະຮູ້ວ່າມັນງ່າຍທີ່ຈະປອກເປືອກກຸ້ງສຸກ. ການປຸງແຕ່ງກຸ້ງຫອຍຍັງຊ່ວຍໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ແຂງແຮງຂອງກຸ້ງ.
- ເພື່ອປອກເປືອກກຸ້ງ, ທ່ານຈັບຂາກຸ້ງແລະຈີກມັນໄວ້. ແຍກແລະປອກເປືອກຕາມເສັ້ນໂຄ້ງຂອງຮ່າງກາຍ.
- ສາມາດໃຊ້ເປືອກກຸ້ງເພື່ອປຸງແຕ່ງອາຫານປະເພດກຸ້ງ.
tendon ກຸ້ງ Shrug. ແຕ້ມເສັ້ນລ້ອນຫລັງຈາກປອກເປືອກກຸ້ງ. ມັນຈະງ່າຍກວ່າທີ່ຈະເອົາ tendons ກ່ອນທີ່ຈະປຸງແຕ່ງ.
- ໃຊ້ມີດແຫຼມເພື່ອຕັດຮ່ອງຢູ່ທາງໂຄ້ງຂອງຮ່າງກາຍ. ຮ່ອງຈະເປີດເຜີຍໃຫ້ເຫັນເສັ້ນດ່າງສີນ້ ຳ ຕານຫລືສີ ດຳ ເຂັ້ມ. ນັ້ນແມ່ນລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງກຸ້ງ. ໃຊ້ນິ້ວມື, ສ້ອມຫລືມີດຂອງທ່ານເພື່ອເປີດເສັ້ນດ່າງແລະໂຍນຖິ້ມ.
- ການກິນເຂົ້າ ໜົມ ກຸ້ງບໍ່ແມ່ນເລື່ອງບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແຕ່ວ່າຫຼາຍໆຄົນມັກຈະບໍ່ມັກກິນ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ຕົ້ມກຸ້ງ

ກະກຽມກຸ້ງ. ເອົາກຸ້ງອອກຈາກຕູ້ເຢັນ 20 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະປຸງແຕ່ງ. ລ້າງກຸ້ງລົງດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນແລະປະໄວ້ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ.
- ກຸ້ງສາມາດຖືກຕົ້ມດ້ວຍຫຼືບໍ່ມີເປືອກ.
ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຫມໍ້ທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ພໍທີ່ຈະກວມເອົາກຸ້ງດ້ວຍນ້ໍາ.
ຕົ້ມນ້ ຳ ໃສ່ ໝໍ້ ຄ້າງໄວ້ພາຍໃຕ້ຄວາມຮ້ອນສູງ.
ເອົາກຸ້ງໃສ່ ໝໍ້. ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກຸ້ງຖືກຈົມຢູ່ໃນນ້ ຳ.
ຕົ້ມກຸ້ງປະມານ 1-2 ນາທີ. ເມື່ອນ້ ຳ ເລີ່ມຕົ້ມອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ທ່ານຈະເຫັນຟອງນ້ອຍໆເລື່ອນລົງສູ່ພື້ນນ້ ຳ. ປະກົດການນີ້ປາກົດພາຍຫຼັງ 1-2 ນາທີ, ຂື້ນກັບ ຈຳ ນວນນ້ ຳ ໃນ ໝໍ້. ເມື່ອທ່ານເຫັນຟອງ, ທ່ານສາມາດປິດຄວາມຮ້ອນໄດ້.
ກວມເອົາຫມໍ້ແລະປ່ອຍກຸ້ງໃນຫມໍ້. ໃຫ້ກຸ້ງກຸ້ງສືບຕໍ່ປຸງແຕ່ງໃນນ້ ຳ ຮ້ອນປະມານ 5-10 ນາທີ, ຂື້ນກັບຂະ ໜາດ ຂອງກຸ້ງ. ກຸ້ງຈະປ່ຽນເປັນສີບົວເມື່ອສຸກ.
ລະບາຍນ້ ຳ ກຸ້ງ. ເອົາກຸ້ງລົງໃນກອງຫຼືແຊ່ເພື່ອລະບາຍ. ມ່ວນຊື່ນໃນຂະນະທີ່ກຸ້ງຍັງອົບອຸ່ນ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ປອກເປືອກກຸ້ງກ່ອນຕົ້ມ, ທ່ານສາມາດ ນຳ ກຸ້ງທີ່ຖືກແກະມາໄວ້ເພື່ອໃຫ້ຄົນສາມາດປອກເປືອກໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງ, ຫຼືທ່ານສາມາດປອກເປືອກກຸ້ງຕົ້ມກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໄປໂຕະ.
ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ກຸ້ງກຸ້ງ

ກະກຽມກຸ້ງ. ເອົາກຸ້ງອອກຈາກຕູ້ເຢັນແລະລ້າງດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ. ສັ່ນກຸ້ງແຫ້ງເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ.
- ປອກເປືອກຖ້າທ່ານຕ້ອງການປີ້ງກຸ້ງໂດຍບໍ່ມີເປືອກ.
- ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປອກເປືອກໃຫ້ມັນແຫ້ງຖ້າທ່ານຕ້ອງການປອກເປືອກອອກ.
ເຮັດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ແຊ່ພາຍໃຕ້ຄວາມຮ້ອນປານກາງ. ຖອກໃສ່ນ້ ຳ ມັນບ່ວງກາເຟແລະປັ່ນແຊ່ຈົນກ່ວານ້ ຳ ມັນແຜ່ລາມໄປທົ່ວ.
ເອົາກຸ້ງໃສ່ຊາມ. ເອົາກຸ້ງລົງເປັນຊັ້ນບາງໆແລະຮັບປະກັນບໍ່ໃຫ້ມັນຊ້ອນກັນ.
ກຸ້ງກຸ້ງປະມານ 2-3 ນາທີ. ພື້ນຜິວຂອງຮ່າງກາຍກຸ້ງຈະປ່ຽນເປັນສີບົວ.
ຫັນກຸ້ງລົງແລະສືບຕໍ່ປີ້ງ. ທ່ານຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າທຸກໆກຸ້ງຖືກຖີ້ມ. ປີ້ງອີກ 2-3 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາອີກເບື້ອງ ໜຶ່ງ ກາຍເປັນສີບົວ. ຝັກສຸກຈະປ່ຽນເປັນສີບົວສົດໃສແລະເນື້ອ ໜັງ ຈະມີສີຂາວທີ່ໂປ່ງໃສແທນທີ່ຈະເປັນສີຂາວທີ່ມີສີຂາວ.
ປິດເຕົາໄຟ. ມ່ວນຊື່ນໃນຂະນະທີ່ກຸ້ງຍັງຮ້ອນ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ກຸ້ງປີ້ງ

ກະກຽມປີ້ງໄຟ. ກຽມເຕົາຖ່ານຫຼືປຸງເຕົາແກgasດໃຫ້ຮ້ອນໃນລະດັບປານກາງ.
ກະກຽມກຸ້ງ. ເອົາກຸ້ງອອກຈາກຕູ້ເຢັນແລະລ້າງດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ. ສັ່ນກຸ້ງເພື່ອຫົດນ້ ຳ.
ກະທູ້ໃສ່ກຸ້ງໃສ່ຂົ້ວ. ໝູ ແກ້ງຈາກຫາງໄປຫາສ່ວນກຸ້ງທີ່ ໜາ ທີ່ສຸດ.
- ສາມາດໃຊ້ໄມ້ຄ້ອນເທົ້າຫຼືໄມ້ສະເຕີ້ໄດ້. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ໄມ້ແປຮູບ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແຊ່ນ້ ຳ ມັນໄວ້ໃນນ້ ຳ ປະມານ 10 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະຖີ້ມໃຫ້ມັນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນ ໄໝ້.
- ທ່ານສາມາດກຸ້ງກຸ້ງໃສ່ຫົວຜັກບົ່ວຊອຍ, ຊອຍຫົວສີແດງແລະສີຂຽວລະຄັງ, ຫລືຜັກອື່ນໆ.
ກະຈາຍນ້ ຳ ມັນໃສ່ກຸ້ງ. ກະຈາຍນ້ ຳ ມັນເວີຊັ້ນບາງໆທັງສອງຂ້າງຂອງກຸ້ງ. ເກືອແລະ ໝາກ ພິກສາມາດຕື່ມໃສ່ເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດ.
ເອົາກຸ້ງທີ່ສົງໄສໃສ່ປີ້ງ. ອົບຢູ່ຂ້າງຫນຶ່ງປະມານ 3-4 ນາທີ. ລ້ຽວແລະປີ້ງອີກຂ້າງ ໜຶ່ງ ປະມານ 3-4 ນາທີ. ກຸ້ງສຸກຈະປ່ຽນເປັນສີບົວສົດໃສແລະຊີ້ນຈະມີຄວາມໂປ່ງໃສ.
ເອົາກຸ້ງອອກຈາກປີ້ງ. ດຶງກຸ້ງອອກຈາກຄວາມແຊບແລະມ່ວນຊື່ນໃນຂະນະທີ່ຍັງຮ້ອນ.
ຈົບ. ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ກຸ້ງຕ້ອງໄດ້ຖອກໄວ, ແຊ່ຖົງກຸ້ງທີ່ບໍ່ໄດ້ເປີດລົງໃນຊາມນ້ ຳ ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງເປັນເວລາພຽງພໍເພື່ອເຮັດໃຫ້ກຸ້ງອ່ອນລົງ. ເອົາຖົງກຸ້ງໃສ່ຕູ້ເຢັນຈົນກ່ວາມັນ ໝົດ ລົງ.
ເຕົາໄຟຟ້າຈະຮັກສາຄວາມຮ້ອນໄວ້ໄດ້ຫລາຍພໍສົມຄວນຫລັງຈາກເຕົາໄຟຖືກປິດ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ເຕົາໄຟຟ້າເພື່ອຕົ້ມກຸ້ງ, ທ່ານຕ້ອງປ່ຽນຫມໍ້ເຂົ້າເຕົາອົບເຢັນ.

ຄຳ ເຕືອນ

ການກິນອາຫານທະເລດິບສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ດີ. ທ່ານຄວນກວດເບິ່ງກຸ້ງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີຊີ້ນທີ່ມີເມກຢູ່ໃນໃຈກາງຂອງຮ່າງກາຍກ່ອນທີ່ຈະຮັບປະທານອາຫານ.