ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

ຖ້າຜົມຂອງທ່ານຂາດຄວາມ ສຳ ຄັນ, ການແບ່ງປັນສິ້ນສຸດລົງ, ຫຼືເສຍຫາຍຫຼັງຈາກ ນຳ ໃຊ້ສີຍ້ອມຫຼືສານເຄມີ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນປັບປຸງໃນຕອນນີ້ ສຳ ລັບຜົມທີ່ແຂງແຮງ. ຮັບຮອງເອົານິໄສການລ້າງແລະສຸຂະພາບທີ່ແຂງແຮງ, ຫລີກລ້ຽງວິທີການ ທຳ ລາຍແລະພັດທະນາອາຫານທີ່ມີທາດ ບຳ ລຸງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງທີ 3: ປະຕິບັດຕາມນິໄສການລ້າງແລະສຸຂະພາບ

1. 

   ປ່ຽນນິໄສການແຊມພູຂອງທ່ານ. ເຈົ້າ ກຳ ລັງລ້າງຜົມທຸກໆມື້ບໍ? ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງໂດຍການ ກຳ ຈັດໄຂມັນທີ່ ໜັງ ຫົວຜະລິດເພື່ອຮັກສາໃຫ້ມັນສົດໃສແລະແຂງແຮງ. ການລ້າງຜົມທຸກໆມື້ກໍ່ເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານມີນ້ ຳ ມັນ; ເພາະວ່າເມື່ອສູນເສຍນ້ ຳ ມັນ, ຕ່ອມນ້ ຳ ມັນຈະຜະລິດນ້ ຳ ມັນຫຼາຍ. ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານຄວນປະຕິບັດກິດຈະ ກຳ ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
   • ລ້າງຜົມຂອງທ່ານພຽງແຕ່ສາມຫລືສີ່ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ການລ້າງເສັ້ນຜົມທຸກໆມື້ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານມີຄວາມສົມດຸນ. ຜົມສາມາດມີນ້ ຳ ມັນໃນອາທິດ ທຳ ອິດແຕ່ໃນໄວໆນີ້ຈະແຂງແຮງແລະແຂງແຮງ.
   • ລ້າງເຄື່ອງທີ່ເຢັນດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ. ນ້ ຳ ຮ້ອນມັກຈະເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຜົມຂອງທ່ານແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການແບ່ງປັນແລະສິ້ນສຸດລົງ. ການເຮັດຄວາມສະອາດໃຫ້ເຢັນດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນຊ່ວຍໃນການຕັດເສັ້ນຜົມແລະກາຍເປັນສີເຫຼື້ອມແລະເປັນສີວ.

2. 

   
   
   ຮັກສາຜົມຂອງທ່ານຄ່ອຍໆ. ຮັກສາຜົມຂອງເຈົ້າຄືກັບຊຸດ ໄໝ ງາມໆ. ຫຼັງຈາກລ້າງຜົມແລ້ວ, ເຈົ້າຈະບີບແລະຫົດນໍ້າຈາກຜົມຂອງເຈົ້າບໍ? ທ່ານບໍ່ຄວນເຮັດແນວນີ້ເພາະມັນ ທຳ ລາຍໂຄງສ້າງແລະເສັ້ນໃຍຜົມ. ຜົມຂອງທ່ານຍັງອ່ອນແລະຕ້ອງການການດູແລບາງຢ່າງເພື່ອຈະແຂງແຮງ.
   • ຫຼັງຈາກລ້າງຜົມຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໃຊ້ຜ້າຂົນຫນູເພື່ອແຊ່ນ້ ຳ ໃນຜົມຂອງທ່ານຄ່ອຍໆແທນທີ່ຈະໃຊ້ ກຳ ລັງທີ່ແຂງແຮງເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງ. ໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງໂດຍ ທຳ ມະຊາດ.
   • ໃຊ້ຖູແຂ້ວກ້ວາງແທນທີ່ຈະໃຊ້ແຜ່ນຮອງ. ການຖູຜົມທີ່ປົນເປື້ອນດ້ວຍການລອກແຂນສາມາດເຮັດໃຫ້ກະດູກຫັກ. ໃຊ້ວິທີປະສົມປະສານແຂ້ວກ້ວາງເພື່ອຖູຜົມທີ່ຄ່ອຍໆຫຼົ່ນຈາກລຸ່ມລົງມາເພື່ອປ້ອງກັນຜົມຫຼົ່ນ.

3. 

   
   
   ຈຳ ກັດການ ນຳ ໃຊ້ອຸປະກອນແຕ່ງຮູບແບບຄວາມຮ້ອນ. ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ເຄື່ອງອົບແຫ້ງ, ເຄື່ອງຊົງຜົມ, ເຄື່ອງຕັດຜົມແລະເຄື່ອງຕັດຜົມເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຕ້ອງເຂົ້າຮ່ວມເຫດການພິເສດ. ການໃຊ້ຄວາມຮ້ອນສາມາດ ທຳ ລາຍຜົມຂອງທ່ານໄດ້, ສະນັ້ນມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງຕາມ ທຳ ມະຊາດ.
   • ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າຜົມເປັນບາງຄັ້ງຄາວ, ໃຫ້ເລືອກບ່ອນທີ່ເຢັນ.
   • ໃນເວລາທີ່ເລືອກຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ຄວາມຮ້ອນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໃຊ້ serum ຜົມກ່ອນ.

4. 

   
   
   ພະຍາຍາມປິ່ນປົວຜົມຢູ່ເຮືອນ. ລອງເຮັດ ໜ້າ ກາກຜົມດ້ວຍໄຂ່ຂາວແລະນ້ ຳ ມັນມະກອກ, ລ້າງຜົມດ້ວຍນ້ ຳ ສົ້ມ, ຫຼືໃສ່ນົມສົ້ມຫຼືຄີມສົ້ມໃສ່ຜົມຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການດູແລຮັກສາເສັ້ນຜົມໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ.

5. 

   ການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນໄຂ່ (Eyova): ນ້ ຳ ມັນໄຂ່ບັນຈຸມີກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແລະຄໍເລສເຕີໂຣນ - ເປັນວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບບັນຫາຜົມເຊັ່ນ: ຜົມຫຼົ່ນ, ສີຜົມກ່ອນໄວແລະຜົມຫງອກ. ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 2 ຂອງທີ 3: ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຮັດຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຫລີກລ້ຽງວິທີການເຮັດຊົງຜົມທີ່ ທຳ ລາຍຜົມຂອງທ່ານ

1. 

   ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມແບບ ທຳ ມະຊາດ. ຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມອຸດສາຫະ ກຳ ທີ່ຖືກສົ່ງເສີມໃຫ້ເກີດຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ມັກຈະມີສ່ວນປະກອບທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມແຫ້ງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເບິ່ງບໍ່ເປັນຕາແລະບໍ່ມີຊີວິດ. ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງທັນທີຖ້າທ່ານປ່ຽນໄປຜະລິດຕະພັນທີ່ປະກອບມີສະ ໝຸນ ໄພ, ນໍ້າມັນ, ແລະຄີມ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມ.
   • ແຊມພູສ່ວນໃຫຍ່ມີສ່ວນປະກອບເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ເອີ້ນວ່າຊັນເຟດ - ເຊິ່ງ ກຳ ຈັດໄຂມັນ ທຳ ມະຊາດອອກຈາກຜົມເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງແລະແຕກ. ເລືອກແຊມພູທີ່ບໍ່ມີສານຊົດເຊີຍແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ໄດ້ຮັບການທົດແທນດ້ວຍຢາສະອາດແລະນໍ້າມັນ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ທີ່ຮ້ານອາຫານ ທຳ ມະຊາດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການເລືອກແຊມພູຍັງສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການ ກຳ ຈັດສານເຄມີຕ່າງໆ.
   • ເຄື່ອງປັບອາກາດປະກອບມີ aloe, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ, ມັນເບີແລະສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດອື່ນໆທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຊຸ່ມຊື່ນ, ຮັກສາມັນໃຫ້ແຂງແຮງແລະສົດໃສ.
   • ຫຼີກລ້ຽງການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຫຼາຍສານເຄມີທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດອ່ານຊື່ໄດ້. ທ່ານສາມາດຜະລິດເຄືອບຜົມແລະສີດຂອງທ່ານເອງແທນທີ່ຈະໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີການຄ້າ.

2. 

   ພະຍາຍາມ ຈຳ ກັດການຍ້ອມສີແບບຖາວອນແລະວິທີການເຮັດຊົງຜົມ. ສານເຄມີທີ່ຢູ່ໃນຍ້ອມສີ, ຟອກສີ, ເສັ້ນຊື່ສານເຄມີແລະສານເຄມີທີ່ມີສານເຄມີຕ່າງໆສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານເສຍຫາຍຫຼາຍຖ້າທ່ານໃຊ້ມັນເລື້ອຍໆ.

3. 

   ການດູແລຜົມນ້ ຳ ມັນ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານເຫຼື້ອມ, ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນໃສ່ຮາກ, ຮ່າງກາຍແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນສິ້ນສຸດລົງ 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ມັນແທນເຄື່ອງປັບຫຼືຫຼັງຈາກຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງ. ລອງໃຊ້ວິທີການຮັກສາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ທຸກໆສອງສາມອາທິດ:
   • ນວດນ້ ຳ ມັນມະກອກຫລືນ້ ຳ ມັນ almond ໃສ່ຜົມຂອງທ່ານ.
   • ກວມເອົາຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍຝາອາບນ້ໍາຫຼືຫໍ່.
   • ໃສ່ຜົມດ້ວຍນ້ ຳ ມັນປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງຫລືຄືນ.
   • ລ້າງເສັ້ນຜົມດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນຈົນກ່ວາມັນຈະແຈ້ງ, ຈາກນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ແຊມພູແລະສະພາບປົກກະຕິ.

4. 

   ເຮັດຫນ້າກາກຜົມ aloe. ຫນ້າກາກປະເພດນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜົມເງົາງາມ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງຂອງຜົມ. ທ່ານຄວນໃຊ້ ໜ້າ ກາກນີ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
   • ເອົາໃບຫວ້ານຫາງແຂ້ແລະຕັດຜິວຊັ້ນນອກ ສຳ ລັບໃຫ້ເຈນທີ່ໂປ່ງໃສ.
   • ສະຫມັກ gel alra vera ໃຫ້ກັບຜົມທຸກຊະນິດ,
   • ປອກຜົມດ້ວຍຫວ້ານຫາງແຂ້ປະມານ 10 ຫາ 15 ນາທີ.
   • ລ້າງ aloe ທີ່ສະອາດດ້ວຍນ້ໍາ.
   ໂຄສະນາ

ພາກທີ 3 ຂອງ 3: ປ່ຽນແປງສຸຂະພາບບາງຢ່າງ

1. 

   ເລືອກສານອາຫານທີ່ຊ່ວຍ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມ. ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດດີມີໂປຕີນ, ວິຕາມິນ B, ທາດເຫຼັກແລະກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ເຮັດໃຫ້ຜົມ ໜາ ແລະແຂງແຮງ.
   • ວິຕາມິນ B ຊ່ວຍໃຫ້ຜົມ ໜາ ແລະແຂງແຮງ. ກິນ ໝາກ ໄມ້, ຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ໃຫ້ຫຼາຍເພື່ອວິຕາມິນ B ຂອງທ່ານ.
   • ກິນຊີ້ນງົວ, ໄກ່, ຊີ້ນ ໝູ, ປາ, ແລະຜັກຂຽວເຊັ່ນ: ກະແລ້ມແລະຜັກຫົມ ສຳ ລັບທາດເຫຼັກແລະໂປຣຕີນ.
   • ປາແຊນມອນ, ໝາກ ອຶແລະ ໝາກ ອາໂວກາໂດເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ເຊິ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜົມເງົາງາມແລະແຂງແຮງ.
   • ທ່ານສາມາດເພີ່ມວິຕາມິນຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ທົດລອງໃຊ້ວິຕາມິນຖືພາທີ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງສານອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜົມ, ເລັບແລະຜິວ ໜັງ.

2. 

   ປົກປ້ອງຜົມຈາກອິດທິພົນດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈາກຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈາກແສງແດດ, ລົມແລະຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ, ທ່ານກໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປົກປ້ອງຜົມຂອງທ່ານ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຜົມຈະແຫ້ງແລະກາຍເປັນເປື້ອນຕາມເວລາ.
   • ໃນສະພາບອາກາດທີ່ຮ້ອນ, ໃສ່ດັງຂອງທ່ານຫຼືປົກດ້ວຍຜ້າພັນບາດເພື່ອປົກປ້ອງຜົມຂອງທ່ານຈາກການຖືກແດດ.
   • ຢ່າອອກໄປດ້ວຍຜົມປຽກໃນມື້ ໜາວ. ຜົມກາຍເປັນ frizzy ແລະແຕກງ່າຍໃນເວລາທີ່ມັນຖືກ coagulated.
   • ທ່ານກໍ່ຄວນປົກປ້ອງຜົມຂອງທ່ານຈາກສານເຄມີຕ່າງໆ. ຈຳ ກັດການ ສຳ ຜັດຂອງຜົມກັບ chlorine. ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄປລອຍນ້ ຳ, ທ່ານຄວນຈື່ໃສ່ ໝວກ ລອຍນ້ ຳ.

3. 

   ຕັດຜົມຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ. ນີ້ແມ່ນບາດກ້າວທີ່ ສຳ ຄັນໃນການຮັກສາຜົມໃຫ້ແຂງແຮງ. ທ່ານຄວນຕັດຜົມທຸກໆ 6 ອາທິດ, ຫຼືທັນທີທີ່ມີການແບ່ງປັນສິ້ນສຸດລົງ. ຮັກສາຮູບແບບການຕັດຜົມເພື່ອຮັບປະກັນການແບ່ງປັນທີ່ສິ້ນສຸດບໍ່ໃຫ້ເກີດຂື້ນໃນເສັ້ນຜົມ. ວິທີນີ້, ຜົມຂອງທ່ານຈະບໍ່ແຕກງ່າຍ, ແຕ່ວ່າທ່ານຈະເບິ່ງສຸຂະພາບດີແລະແຂງແຮງ. ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ປະສົມນ້ ຳ ເຜິ້ງແລະນ້ ຳ ເຢັນແລະ ນຳ ໃຊ້ກັບເສັ້ນຜົມ. ກວມເອົາເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕຫລືຟິມຮູບເງົາແລະແຊ່ນ້ ຳ ປະມານ 30-50 ນາທີກ່ອນລ້າງອອກ.
• ລອງໃຊ້ຜ້າອັດດັງ 1 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ປຽກຜົມຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃສ່ມັນດ້ວຍຫນ້າກາກ. ລໍຖ້າ 5-10 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ. ຫນ້າກາກຜົມຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜົມມີສຸຂະພາບດີ.
• ລອງເຮັດເປັນປົກກະຕິໃນຮ້ານເຮັດຜົມ. ຖ້າທ່ານລົງທຶນໃນການດູແລຜົມ, ທ່ານຈະຮູ້ຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ!
• ການຖູຈາກຮາກເຖິງປາຍໃນຕອນກາງຄືນຈະຊ່ວຍໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດດີຂື້ນແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຜົມ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ລະວັງເມື່ອໃຊ້ຢາທີ່ຮູ້ກັນວ່າຈະກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມຫລືເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງ. ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາທັງ ໝົດ ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ບາງຊະນິດກໍ່ສາມາດປອມແລະບໍ່ດີ.
• ບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ເປັນວິທີແກ້ໄຂ ສຳ ລັບການແບ່ງປັນສິ້ນສຸດລົງ; ວິທີດຽວທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມບົກຜ່ອງນີ້ແມ່ນການຕັດຜົມ.