ວິທີທີ່ຈະປອບໂຍນຄົນອື່ນ: 14 ຂັ້ນຕອນ (ມີຮູບ) - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ

ເມື່ອເພື່ອນມີບັນຫາ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງຢູ່ກັບພວກເຂົາໂດຍບໍ່ສົນໃຈພວກເຂົາຫຼາຍ. ບົດຂຽນນີ້ຈະສອນວິທີການເບິ່ງແຍງ, ຟັງ, ຮັກສາຄົນທີ່ຫຍຸ້ງ, ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຫຍຸ້ງເພື່ອເອົາຊະນະສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ສະແດງຄວາມສົນໃຈ

ໃຫ້ພື້ນທີ່ແກ່ພວກເຂົາ. ໃຫ້ເວລາເພື່ອນຂອງທ່ານເພື່ອຮັກສາແລະລືມຄວາມເຈັບປວດຂອງທ່ານ. ອີງຕາມສິ່ງທີ່ພວກເຂົາ ກຳ ລັງປະເຊີນ, ບາງຄັ້ງພວກເຂົາຈະຕ້ອງການຄົນທີ່ຈະແບ່ງປັນ, ບ່າໄຫລ່, ແຕ່ບາງຄັ້ງພວກເຂົາກໍ່ຕ້ອງການຢາກຄິດດ້ວຍຕົນເອງ. ສະນັ້ນຢ່າຮີບຮ້ອນຖ້າອະດີດເຈົ້າຂອງເຈົ້າຕ້ອງການໃຊ້ເວລາຢູ່ຄົນດຽວ.
- ຫລັງຈາກນັ້ນ, ເວົ້າຄ່ອຍໆກັບພວກເຂົາ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍຂໍໂທດກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນ, ຂ້ອຍຕົກໃຈແທ້ໆ" ແຕ່ເວົ້າງ່າຍໆວ່າ: "ຂ້ອຍເສຍໃຈແລະເປັນຫ່ວງເຈົ້າແທ້ໆ".
- ຢ່າກົດດັນ. ພຽງແຕ່ໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າທ່ານເຕັມໃຈທີ່ຈະຟັງແລະແບ່ງປັນໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ.
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆ. ຖ້າເພື່ອນຂອງທ່ານເປັນຄົນທີ່ບໍ່ໄວ້ວາງໃຈໃນຈິດໃຈຂອງລາວ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາເປີດໃຈ. ໂດຍບໍ່ມີການເວົ້າເກີນໄປ, ສິ່ງທີ່ລຽບງ່າຍສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກດີຂື້ນ.
- ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະພະຍາຍາມລົມຫຼືຮູ້ບັນຫາຂອງເພື່ອນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ບັດ, ດອກໄມ້, ຂອງຂວັນຫຼືຂອງຂວັນນ້ອຍໆອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ຊອງເບຍຫຼືບັນທຶກເພັງເປັນຕົວແທນ. ໝາຍ ຄວາມວ່າເຈົ້າເຕັມໃຈທີ່ຈະຟັງແລະແບ່ງປັນຄວາມໂສກເສົ້າຂອງພວກເຂົາ.
- ທ່ານຍັງສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໂດຍໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມຂອງທ່ານດື່ມ, ຜ້າເຊັດມືຫຼືຊອກຫາບ່ອນນັ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍໃຫ້ທ່ານສົດຊື່ນ.
ຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບພວກເຂົາ. ເມື່ອບາງຄົນອຸກໃຈ, ພວກເຂົາມັກຈະບໍ່ສະແຫວງຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຢ່າງຈິງຈັງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຂົາມີອາການຊgreatອກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ຖ້າມັນເປັນເລື່ອງທີ່ເສົ້າສະລົດເກີນໄປ, ເຊັ່ນ: ການແຕກແຍກກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກຫຼືການສູນເສຍສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ການຕິດຕໍ່ກັບພວກເຂົາອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກ. ມີຄວາມອົດທົນແລະພະຍາຍາມຊອກຫາວິທີທີ່ສ້າງສັນເພື່ອລົມກັບພວກເຂົາ.
- ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຖ້າພວກເຂົາບໍ່ຢູ່ໃນໂທລະສັບ. ມັນງ່າຍຕໍ່ການຕອບກັບຂໍ້ຄວາມສັ້ນໆໂດຍບໍ່ຕ້ອງປັບ ໄໝ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າປະເດັນຕ່າງໆຈະບໍ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນວ່າເພື່ອນຂອງເຈົ້າເປັນພຽງຄວາມໂສກເສົ້າເພາະວ່າຫົວເຂົ່າຂອງລາວແຕກ, ຫຼືທີມທີ່ລາວມັກຈະສູນເສຍ, ພວກເຂົາກໍ່ຍັງຈະຢູ່ໂດດດ່ຽວແລະບໍ່ສົນໃຈຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງພວກເຂົາ. ເບິ່ງແຍງພວກມັນແມ່ນແຕ່ໃນເວລານັ້ນ.
ຢູ່ກັບ ໝູ່ ຂອງເຈົ້າ. ບາງຄັ້ງ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດຫຍັງເລີຍ, ພຽງແຕ່ນັ່ງຢູ່ຂ້າງພວກເຂົາ, ພຽງແຕ່ຢູ່ບ່ອນນັ້ນພຽງພໍ ສຳ ລັບພວກເຂົາທີ່ຈະຮູ້ສຶກດີຂື້ນ. ການທໍລະມານຢ່າງງຽບໆຢ່າງດຽວຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມທຸກທໍລະມານຍິ່ງຂຶ້ນ. ໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ເຕັມໃຈທີ່ຈະເວົ້າຖ້າພວກເຂົາຕ້ອງການ, ນັ້ນແມ່ນທັງຫມົດ.
- ທ່າທາງທີ່ໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈນ້ອຍໆສາມາດແຂງແຮງໄດ້ກວ່າ ຄຳ ເວົ້າທີ່ໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈ. ໃຫ້ພວກເຂົາທາລົກຢູ່ດ້ານຫລັງ, ໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານກອດອ່ອນໆ, ຫລືບີບມືຂອງພວກເຂົາ.
ໂຄສະນາ

ພາກທີ 2: 3: ການຟັງ

ຊຸກຍູ້ໃຫ້ພວກເຂົາສັບສົນ. ຖາມ ຄຳ ຖາມສັ້ນໆສອງສາມຂໍ້ເພື່ອໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານສົນທະນາແລະເປີດ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາກັງວົນໃຈ, ທ່ານສາມາດຖາມ ຄຳ ຖາມສະເພາະ, ຖ້າບໍ່, ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ "ທ່ານເວົ້າກ່ຽວກັບມັນບໍ?" ຫຼື "ທ່ານມີສິ່ງທີ່ບໍ່ພໍໃຈບໍ?"
- ຢ່າບັງຄັບມັນ. ບາງຄັ້ງ, ພຽງແຕ່ນັ່ງຢູ່ຂ້າງມັນແລະງຽບໆແມ່ນອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະເປີດໂອກາດໃຫ້ຄົນເວົ້າ. ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ຢາກເວົ້າ, ຢ່າບັງຄັບພວກເຂົາ.
- ຖ້າເພື່ອນຂອງທ່ານບໍ່ຕ້ອງການລົມ, ໃຫ້ເອົາມັນຂຶ້ນຫຼັງຈາກສອງສາມມື້ໂດຍເຊີນພວກເຂົາມາກິນເຂົ້າທ່ຽງແລະຖາມວ່າ "ທ່ານໄດ້ແນວໃດ?" ບາງທີພວກເຂົາອາດຈະເຕັມໃຈທີ່ຈະແບ່ງປັນດຽວນີ້.
ພຽງແຕ່ຟັງ. ຖ້າຄົນຜູ້ນັ້ນເລີ່ມເວົ້າ, ໃຫ້ມິດງຽບແລະສຸມໃສ່ການຟັງ. ຢ່າເວົ້າຫຍັງ, ຢ່າລົບກວນເພື່ອສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຫຼືເລີ່ມເລົ່າເລື່ອງຂອງຕົວເອງເພື່ອສະແດງວ່າທ່ານເຫັນອົກເຫັນໃຈກັບຄວາມທຸກຂອງພວກເຂົາ. ນັ່ງຢູ່, ເບິ່ງພວກເຂົາແລະຟັງພວກເຂົາ. ເມື່ອພວກເຂົາໂສກເສົ້າ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການທີ່ສຸດ.
- ເຮັດຕາ. ທ່ານເບິ່ງຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານດ້ວຍສາຍຕາທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ເອົາໂທລະສັບຂອງທ່ານໄປ, ປິດໂທລະທັດແລະບໍ່ສົນໃຈຫຍັງໃນຫ້ອງ, ພຽງແຕ່ເບິ່ງແລະຟັງພວກເຂົາ.
- ຟັງໃນຂະນະທີ່ຄຸ້ນຫູເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຟັງດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈ, ໃນຂະນະທີ່ລວມເອົາການກະ ທຳ ທີ່ມີທ່າທາງ, ເຊັ່ນ: ການຕື່ນຕົວໃນເວລາຟັງພາກສ່ວນທີ່ໂສກເສົ້າ, ຍິ້ມດ້ວຍຂໍ້ຄວາມທີ່ມີຄວາມສຸກ, ແລະ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ຟັງ.
ສະຫຼຸບແລະບັນທຶກສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຫາກໍ່ເວົ້າມາ. ຖ້າເພື່ອນຂອງທ່ານເລີ່ມຊ້າ, ໃຫ້ພວກເຂົາແບ່ງປັນໂດຍການສະຫຼຸບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເວົ້າໃນຖ້ອຍ ຄຳ ຂອງທ່ານເອງ. ສຳ ລັບຫຼາຍໆຄົນ, ການໄດ້ຍິນເລື່ອງຂອງຕົນເອງຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກດີຂື້ນ. ຖ້າບຸກຄົນດັ່ງກ່າວໄດ້ແຍກແລະເວົ້າກ່ຽວກັບທຸກຢ່າງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບອະດີດຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ "ເວົ້າແນວນັ້ນ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າລາວ / ນາງບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຈະພາທ່ານໄປໃນເບື້ອງຕົ້ນຢ່າງຈິງຈັງ." ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຊ່ອງຫວ່າງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຮັກສາການແລກປ່ຽນແລະເຮັດໃຫ້ສະຫງົບລົງ.
- ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ສິ່ງນີ້ໄດ້ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ ກຳ ລັງເວົ້າ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ, "ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໃຈຮ້າຍກັບເອື້ອຍຂອງທ່ານເພາະວ່ານາງສະ ໝັກ ໃຈເອົາປື້ມອາວະກາດຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງຖາມ, ແມ່ນບໍ?".
- ຫລີກລ້ຽງບັນຫາຂອງພວກເຂົາເບົາບາງລົງເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່ເລີຍ. ບາງທີພວກເຂົາອາດຈະໂສກເສົ້າຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ.
- ຢ່າ ທຳ ທ່າວ່າທ່ານເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ພວກເຂົາ ກຳ ລັງຜ່ານໄປເມື່ອທ່ານບໍ່ເຄີຍມີສະຖານະການຄ້າຍຄືກັນ.
ຢ່າພະຍາຍາມແກ້ໄຂບັນຫາ. ປະຊາຊົນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ຊາຍ, ມັກຈະເຮັດຜິດພາດໃນການບອກຄົນອື່ນກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າ ໝາຍ ຄວາມວ່າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫລືອ. ເວັ້ນເສຍແຕ່ໄດ້ຖາມໂດຍສະເພາະ, ເຊັ່ນວ່າ "ເຈົ້າຄິດວ່າຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ?" ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານບໍ່ຄວນໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃດໆ. ບາດແຜໃນຫົວໃຈບໍ່ແມ່ນບັນຫາທີ່ແກ້ໄຂໄດ້ງ່າຍ, ສະນັ້ນຢ່າຫວັງວ່າຈະຫາທາງອອກທີ່ສົມບູນແບບ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຟັງແລະຢູ່ກັບເພື່ອນຂອງທ່ານ.
- ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະເມື່ອຄົນນັ້ນເຮັດຜິດ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເນັ້ນ ໜັກ ວ່ານາງຈະບໍ່ຕ້ອງເສຍໃຈຈາກການສອບເສັງທີ່ລົ້ມເຫຼວຖ້າລາວຮຽນຢ່າງ ໜັກ ແທນທີ່ຈະຫລິ້ນເກມວີດີໂອຕະຫຼອດເວລາ.
- ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ, ໃຫ້ຢຸດຊົ່ວຄາວແລະຖາມເພື່ອນວ່າ "ເຈົ້າຕ້ອງການ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງຫລືເຈົ້າຢາກໃຫ້ຂ້ອຍຟັງ?" ແລະເຄົາລົບຄວາມປາດຖະ ໜາ ຂອງພວກເຂົາ.
ເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງອື່ນໆ. ເມື່ອທ່ານລົມກັນດົນພໍສົມຄວນ, ທ່ານຄວນຈະຕັດສິນການສົນທະນາໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າເພື່ອນຂອງທ່ານຫາຍໃຈຫລືເລື່ອງເລົ່າກໍ່ເລີ່ມເຮັດເລື້ມຄືນ. ຊ່ວຍພວກເຂົາໃຫ້ມີທັດສະນະໃນແງ່ດີເພີ່ມເຕີມຫຼືເວົ້າກ່ຽວກັບແຜນການອື່ນໆເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາກ້າວໄປ ໜ້າ.
- ເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະເຮັດຫຼັງຈາກເວົ້າ. ຄ່ອຍໆຍ້າຍບົດສົນທະນາໄປຫາຫົວຂໍ້ອື່ນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງນັ່ງຢູ່ນອກຫ້ອງຮຽນແລະໄດ້ຍິນເພື່ອນຂອງທ່ານເວົ້າກ່ຽວກັບການແຕກແຍກ, ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ, "ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຫິວບໍ? ທ່ານຢາກກິນເຂົ້າທ່ຽງແນວໃດ?"
- ຄ່ອຍໆທຸກໆເລື່ອງຈະ ໝົດ ໄປ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານເວົ້າເລື່ອງດຽວກັນນີ້ຊ້ ຳ ແລ້ວຊ້ ຳ ອີກຖ້າມັນບໍ່ຊ່ວຍ. ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສົນທະນາແລະສຸມໃສ່ພະລັງງານຂອງພວກເຂົາໃນສິ່ງອື່ນໆ.
ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຫຍຸ້ງຢູ່

ເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະ ກຳ ທີ່ບໍ່ລົບກວນ. ທ່ານຄວນເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານເພື່ອວ່າພວກເຂົາບໍ່ພຽງແຕ່ນັ່ງຢູ່ບ່ອນນັ້ນແລະກໍ່ກວນຄວາມໂສກເສົ້າຂອງພວກເຂົາ. ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າພວກເຂົາຈະເຮັດແນວໃດ, ຕາບໃດທີ່ພວກເຂົາຫຍຸ້ງຢູ່ແລະມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງເຮັດ.
- ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງນັ່ງຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ, ທ່ານສາມາດລຸກຂຶ້ນແລະຍ່າງໄປມາ. ໃຊ້ເວລາສອງສາມແຖວອ້ອມຮອບສູນການຄ້າ, ເບິ່ງແຜນທີ່ຫລືຍ່າງອ້ອມບ້ານເພື່ອປ່ຽນລົມ.
- ຂໍໃຫ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜ່ອນຄາຍ, ແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມັນອອກໄປ. ຄວາມໂສກເສົ້າບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຈະໃຊ້ຢາເສບຕິດ, ຢາສູບຫຼືເຫຼົ້າ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີເຫດຜົນເມື່ອເວົ້າເຖິງການຊ່ວຍເພື່ອນຂອງທ່ານດີຂື້ນ.
ເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຈະປ່ອຍ endorphins ໃນສະ ໝອງ, ສະນັ້ນທ່ານຈະມີຄວາມສະຫງົບແລະມີຄວາມຫ້າວຫັນໃນການຄິດ. ຖ້າທ່ານສາມາດມີສ່ວນຮ່ວມກັບເພື່ອນຂອງທ່ານໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ມັນອາດຈະເປັນວິທີທີ່ດີແລະສຸຂະພາບດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມສຸກອີກຄັ້ງ.
- ອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ສຸພາບບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍຍືດຫລືໂຍຄະ.
- ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມມ່ວນຫຼາຍກວ່ານັ້ນທ່ານກໍ່ສາມາດເລືອກທີ່ຈະຫຼີ້ນກິລາບາງຢ່າງໃນເດີ່ນ, ຂີ່ລົດຖີບຫຼືຍ່າງ.
- ຖ້າເພື່ອນຂອງທ່ານໃຈຮ້າຍຫລືອຸກໃຈ, ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະອອກ ກຳ ລັງກາຍເຊັ່ນ: ໄປອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະເຮັດນ້ ຳ ໜັກ ເພື່ອໃຫ້ອາລົມທາງລົບເຫລົ່ານັ້ນອອກໄປ.
ເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະ ກຳ ເບົາແລະມ່ວນຊື່ນ. ຖ້າຄົນເຮົາຍຶດຕິດກັບຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊີ້ ນຳ ພວກເຂົາໄປສູ່ສິ່ງທີ່ດີກວ່າ. ທ່ານສາມາດເລືອກທີ່ຈະໄປກັບພວກເຂົາໃນສູນການຄ້າເພື່ອເບິ່ງບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼືໄປລອຍນໍ້າແລະຄີມກ້ອນ. ຊອກຫາຮູບເງົາທີ່ທ່ານມັກ, ເຮັດ popcorn, ກິນແລະໄຖເງົາ, ແລະເວົ້າກ່ຽວກັບຄົນທີ່ທ່ານມັກ. ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້, ຕາບໃດທີ່ມັນອ່ອນໂຍນແລະ ໜ້າ ສົນໃຈ ສຳ ລັບຄົນທີ່ຢຸດເຊົາການຫ້ອຍກັບບັນຫາຂອງພວກເຂົາ.
- ເບິ່ງລະຄອນຕະຫລົກຫລືການຫຼີ້ນລະຄອນເພື່ອລົບກວນພວກເຂົາຈາກຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີຂອງພວກເຂົາ
ກິນຫຍັງ. ທ່ານສາມາດສະ ເໜີ ໝູ່ ຂອງທ່ານເປັນພິເສດເມື່ອພວກເຂົາບໍ່ຢູ່ໃນອາລົມດີ. ໃຫ້ອອກໄປຫາກະແລັມຫລືໄປຮ້ານອາຫານທີ່ທ່ານມັກ. ຫຼາຍຄັ້ງອາລົມບໍ່ດີຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາຂາດຄວາມຢາກອາຫານແລະການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ, ນຳ ໄປສູ່ການເປັນໂລກເບົາຫວານແລະເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ. ກິນອາຫານບາງຢ່າງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນ.
- ເຈົ້າສາມາດແຕ່ງກິນໃຫ້ ໝູ່ ຂອງເຈົ້າເປັນບາງຄັ້ງຄາວເມື່ອພວກເຂົາຢູ່ໃນສະພາບຊຸດໂຊມ. ເຮັດຫມໍ້ແກງແລະແບ່ງປັນໃຫ້ພວກເຂົາ, ດັ່ງນັ້ນຢ່າງຫນ້ອຍພວກເຂົາຈະບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນກິນໃນມື້ນີ້.
ຊຸກຍູ້ໃຫ້ພວກເຂົາຍົກເລີກແຜນການທີ່ບໍ່ ສຳ ຄັນ. ເມື່ອມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ດີເກີດຂື້ນ, ການພະຍາຍາມໄປຫາບໍລິສັດເພື່ອ ນຳ ສະ ເໜີ ແຜນຫລືນັ່ງຢູ່ໃນຫ້ອງຮຽນດ້ວຍບົດຮຽນທີ່ຍາວນານອາດຈະບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຄວນເຮັດ. ການພັກຜ່ອນ 1 ວັນແລະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງເພື່ອລຶບລ້າງຈິດໃຈຂອງທ່ານແທນທີ່ຈະເປັນວຽກທີ່ ທຳ ມະດາອາດຈະດີກວ່າ.
- ບາງຄັ້ງການຝັງຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກແມ່ນວິທີທີ່ດີ, ສິ່ງທີ່ຄຸ້ນເຄີຍສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາລືມບັນຫາຂອງພວກເຂົາ. ການຕັດສິນໃຈສຸດທ້າຍແມ່ນຢູ່ກັບພວກເຂົາ, ແຕ່ໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານຮູ້ວ່າຢ່າງ ໜ້ອຍ ພວກເຂົາມີທາງເລືອກ.
ໂຄສະນາ