ການຮັບຮູ້ການຫົດຕົວກ່ອນ ກຳ ນົດ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ພາກທີ 1 ຂອງ 3: ຈຳ ແນກຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການເກີດກ່ອນ ກຳ ນົດແລະການຫົດຕົວທີ່ແທ້ຈິງ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການຈັດການກັບການປັ້ນກ່ອນ
ພາກສ່ວນທີ 3: ຮູ້ເວລາໂທຫາທ່ານ ໝໍ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ການປັ້ນກ່ອນແມ່ນການປັ້ນທ້ອງທີ່ສາມາດຕີລາຄາໄດ້ງ່າຍວ່າແມ່ນການປັ້ນທ້ອງທີ່ແທ້ຈິງ. ພວກມັນແມ່ນເກີດມາຈາກມົດລູກຂອງທ່ານເຮັດສັນຍາແລະຜ່ອນຄາຍໃນການກະກຽມແຮງງານ, ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການອອກລູກໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນແລ້ວ. ການປະຕິບັດກ່ອນເກີດການເຈັບທ້ອງສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ໃນຊ່ວງໄຕມາດທີສອງ, ແຕ່ມັກຈະພົບເລື້ອຍໃນໄຕມາດທີສາມ. ແມ່ຍິງຖືພາທຸກຄົນຈະປະສົບກັບການປັ້ນທ້ອງ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າ. ການປະຕິບັດກ່ອນ ກຳ ນົດແມ່ນມີຄວາມກ້າວ ໜ້າ ໄວແລະເຂັ້ມຂົ້ນໄປສູ່ການສິ້ນສຸດຂອງການຖືພາ, ມັກຈະເຮັດໃຫ້ຜິດພາດໃນການປັ້ນທ້ອງທີ່ແທ້ຈິງ.

ເພື່ອກ້າວ

ພາກທີ 1 ຂອງ 3: ຈຳ ແນກຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການເກີດກ່ອນ ກຳ ນົດແລະການຫົດຕົວທີ່ແທ້ຈິງ

ຊອກຫາອາການເຈັບ. ທ່ານຮູ້ສຶກເຖິງການຫົດຕົວຄືກັບວົງດົນຕີທີ່ເຮັດສັນຍາອ້ອມກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານບໍ? ແລ້ວມັນອາດຈະເປັນເຫດຜົນ. ການປັ້ນທ້ອງທີ່ແທ້ຈິງມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ດ້ານຫຼັງດ້ານລຸ່ມແລະຍ້າຍໄປທາງ ໜ້າ ຂອງທ້ອງ, ຫຼືຈາກທ້ອງນ້ອຍໄປທາງຫລັງ.
- ການປັ້ນທ້ອງຕົວຈິງມັກຈະຖືກອະທິບາຍວ່າຄ້າຍຄືກັບການປວດປະ ຈຳ ເດືອນ.
- ອາການປວດຫລັງຕ່ ຳ ທີ່ມາແລະໄປແລະກົດດັນບໍລິເວນກະດູກຜີວມັກຈະເປັນສັນຍານວ່າການຫົດຕົວມີຈິງ.
ປະເມີນຄວາມເຈັບປວດ. ການປັ້ນທ້ອງບໍ່ສະບາຍຫລືເຈັບແທ້ບໍ? ພວກເຂົາມີອາການເຈັບຫຼາຍຂື້ນແລະມີອາການເຈັບບໍ? ການປັ້ນກ່ອນແມ່ນບໍ່ປົກກະຕິແລ້ວມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບແລະບໍ່ເຈັບຫຼາຍກັບການຫົດຕົວແຕ່ລະຄັ້ງ. ໂດຍປົກກະຕິພວກມັນຍັງອ່ອນແອຫຼືເລີ່ມແຂງແຮງແລະຈາກນັ້ນກໍ່ຈະຫລຸດລົງໃນຄວາມເຂັ້ມ.
- ການຫົດຕົວທີ່ແທ້ຈິງຈະຮຸນແຮງຂື້ນເທື່ອລະກ້າວ.
ບັນທຶກເວລາລະຫວ່າງການປັ້ນ. ການປະຕິບັດກ່ອນເກີດແມ່ນບໍ່ປົກກະຕິ. ພວກມັນບໍ່ເຕີບໃຫຍ່ໄປສູ່ກັນແລະກັນ. ການຫົດຕົວທີ່ແທ້ຈິງເກີດຂື້ນໃນຊ່ວງເວລາປົກກະຕິແລະກາຍເປັນເລື້ອຍໆ, ເລີ່ມແຕ່ 15-20 ນາທີລະຫວ່າງກັນແລະກັນແລະກ້າວ ໜ້າ ຂື້ນເລື້ອຍໆຈົນກວ່າພວກເຂົາຈະຕິດຕາມກັນທຸກໆ 5 ນາທີ. ການຫົດຕົວທີ່ແທ້ຈິງມີເວລາ 30-90 ວິນາທີ.
ປ່ຽນ ຕຳ ແໜ່ງ. ຖ້າທ່ານຕົກລົງໃນຂະນະທີ່ທ່ານນັ່ງລົງ, ພະຍາຍາມຍ່າງອ້ອມຂ້າງ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຍ່າງຫຼືຢືນຂຶ້ນ, ນັ່ງລົງ. ການຫົດຕົວລ່ວງ ໜ້າ ມັກຈະຢຸດເມື່ອທ່ານປ່ຽນ ຕຳ ແໜ່ງ. ການຫົດຕົວຢ່າງແທ້ຈິງຈະບໍ່ຢຸດເມື່ອທ່ານຍ້າຍແລະສ່ວນຫຼາຍມັນຈະຮຸນແຮງຂື້ນເມື່ອທ່ານຍ່າງ.
ຮູ້ບ່ອນທີ່ທ່ານຢູ່ໃນການຖືພາຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 37 ອາທິດ, ການປັ້ນທ້ອງຂອງທ່ານອາດຈະເປັນການປັ້ນກ່ອນ. ຖ້າທ່ານມີອາທິດທີ່ຜ່ານມາ 37 ແລະທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບກັບອາການອື່ນໆເຊັ່ນ: ການຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ, ອາຈົມວ່າງ, ຈຸດບໍລິເວນຊ່ອງຄອດ, ຫລືການສູນເສຍຂອງຊ່ອງສຽບ, ພວກມັນອາດຈະເປັນການປັ້ນທີ່ແທ້ຈິງ.
- ການປັ້ນທ້ອງຢ່າງແທ້ຈິງກ່ອນອາທິດທີ 37 ອາດຈະຊີ້ບອກເຖິງການເກີດລູກກ່ອນ ກຳ ນົດ; ຕິດຕໍ່ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານ ກຳ ລັງມີການປັ້ນທ້ອງຢ່າງໄວວາ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການຈັດການກັບການປັ້ນກ່ອນ

ໄປຍ່າງ. ຖ້າການປັ້ນເບື້ອງຕົ້ນເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ສະບາຍ, ໃຫ້ຍ້າຍເພື່ອວ່າມັນຈະຫາຍໄປເອງ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຍ່າງແລ້ວ, ທ່ານສາມາດນັ່ງລົງເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢຸດ.
ຜ່ອນຄາຍ. ໄດ້ຮັບການນວດ, ອາບນ້ ຳ, ຫລືພຽງແຕ່ພັກຜ່ອນເພື່ອບັນເທົາອາການປັ້ນຂອງທ່ານ. ການອ່ານ, ຟັງເພັງແລະເວລາຫວ່າງກໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍ.
- ຖ້າທ່ານສາມາດນອນຫຼັບໃນເວລາທີ່ມີການປັ້ນທ້ອງ, ມັນອາດຈະບໍ່ແມ່ນການປັ້ນທ້ອງແທ້ໆ.
ຮູ້ຈັກຜົນກະທົບຂອງທ່ານ. ການຄຸມ ກຳ ເນີດກ່ອນ ກຳ ນົດແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ແຂງແຮງຂອງມົດລູກຂອງທ່ານເພື່ອກຽມພ້ອມການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ມັນເກີດຂື້ນຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ແຕ່ວ່າແມ່ຍິງຖືພາບາງຄົນເຊື່ອວ່າພວກເຂົາຖືກກະຕຸ້ນໂດຍກິດຈະ ກຳ ໃດ ໜຶ່ງ. ທ່ານສາມາດປະສົບກັບການປັ້ນທ້ອງກ່ອນການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືຫຼັງຈາກການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງເຂັ້ມຂົ້ນ. ບາງຄັ້ງພວກມັນກໍ່ເກີດຈາກການມີເພດ ສຳ ພັນຫຼືໂດຍການເຂົ້າເຖິງຈຸດສຸດຍອດ. ບາງຄົນປະສົບການເກີດກ່ອນ ກຳ ນົດເວລາທີ່ພວກມັນລົ້ນຫລືຂາດນໍ້າ.
- ການຮູ້ຈັກຜົນກະທົບຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບຮູ້ການຫົດຕົວລ່ວງ ໜ້າ ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ມັນເປັນ.
- ບໍ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງການປະຕິບັດກ່ອນ, ແຕ່ມັນສາມາດເປັນການເຕືອນທີ່ດີທີ່ຈະດື່ມນໍ້າແລະພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ.

ພາກສ່ວນທີ 3: ຮູ້ເວລາໂທຫາທ່ານ ໝໍ

ໂທຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານພົບອາການຂອງການເກີດລູກຈິງ. ຖ້າການປັ້ນທ້ອງຂອງທ່ານເກີດຂື້ນໃນທຸກໆຫ້ານາທີເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຫຼືຖ້ານໍ້າຂອງທ່ານແຕກ, ທ່ານຄວນໂທຫາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າອາການດັ່ງກ່າວມີຢູ່, ທ່ານ ໝໍ ຫຼືພະຍາບານສາມາດຊ່ວຍກວດພົບພວກມັນຜ່ານທາງໂທລະສັບຫຼືຕໍ່ ໜ້າ ຄົນອື່ນໄດ້.
- ທ່ານອາດຈະບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຟ້າວໄປໂຮງ ໝໍ ທັນທີ, ແຕ່ການໂທຫາຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການ ກຳ ນົດຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ.
- ສັນຍານເຕືອນໄພທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນມີຢູ່ທົ່ວໄປ, ໂດຍສະເພາະກັບການຖືພາຄັ້ງ ທຳ ອິດ. ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບການເຍາະເຍີ້ຍຕົວເອງໂດຍການໄປໂຮງ ໝໍ ກ່ອນ; ນີ້ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງປະສົບການ.
ໂທຫາໃນເວລາທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນອາການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເກີດລູກ. ຖ້າກ່ອນອາທິດທີ່ 36 ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າການເຈັບທ້ອງເກີດລູກ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ກ່ອນອາທິດທີ 36 ພ້ອມກັບຈຸດຂອງຊ່ອງຄອດ, ທ່ານຄວນໂທຫາດ່ວນ.
- ຖ້າທ່ານປະສົບອາການເລືອດໄຫຼໃນຊ່ອງຄອດແທນທີ່ຈະເປັນຈຸດໆ, ທ່ານຄວນຕິດຕໍ່ຫາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານທຸກເວລາໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.
ໂທຫາທ່ານ ໝໍ ຖ້າລູກຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າທ່ານເຄື່ອນ ເໜັງ ໜ້ອຍ ກ່ວາປົກກະຕິ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານເຕະເປັນປະ ຈຳ, ການຂາດການອອກ ກຳ ລັງກາຍອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການດູແລທາງການແພດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກເຖິງການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງ ໜ້ອຍ 10 ຄັ້ງພາຍໃນສອງຊົ່ວໂມງ, ຫຼືຖ້າການເຄື່ອນໄຫວຊ້າລົງຢ່າງຫລວງຫລາຍ, ໃຫ້ໂທຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ການໃຊ້ພົກຍ່ຽວຂອງທ່ານຫຼືການໃຊ້ Tylenol ກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຫລາຍຂຶ້ນ.
ຄວາມເຈັບປວດຢ່າງແຮງ, ເຈັບທ້ອງຢູ່ບໍລິເວນທ້ອງຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ແມ່ນການເກີດແທ້ໆ. ອາການເຈັບນີ້ເອີ້ນວ່າຄວາມເຈັບປວດເສັ້ນປະສາດແລະສາມາດແຜ່ລາມເຂົ້າໄປໃນຮ່ອງຂອງທ່ານ. ພວກມັນແມ່ນເກີດມາຈາກການຍືດເສັ້ນໃຍທີ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ມົດລູກຂອງທ່ານ. ເພື່ອບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດນີ້, ລອງປ່ຽນ ຕຳ ແໜ່ງ ຂອງທ່ານຫຼືບໍ່ວ່າຈະເຄື່ອນໄຫວ ໜ້ອຍ ຫລືແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ.
ຄວາມກັງວົນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມບໍ່ສະບາຍເບິ່ງຄືວ່າມັນຫນ້າຮໍາຄານຫຼາຍກວ່າມັນ. ຖ້າວ່ານີ້ແມ່ນການຖືພາຄັ້ງ ທຳ ອິດຂອງທ່ານ, ຫຼືຖ້າທ່ານໄດ້ມີລູກໃນໄລຍະຖືພາທີ່ມີອາການປວດຫລັງ, ທ່ານອາດຈະພົບກັບການປັ້ນທ້ອງແບບບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຫລີກລ້ຽງສະຖານະການທີ່ຕຶງຄຽດແລະພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍຕະຫຼອດການຖືພາ. ການເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການຖືພາຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ບັນເທົາທຸກ.

ຄຳ ເຕືອນ

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິໃນການຕິດຕໍ່ຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ຖ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຮູ້ສຶກຜິດ, ໃຫ້ໂທຫາທ່ານ ໝໍ.
ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໂທຫາທ່ານ ໝໍ ຖ້າທ່ານມີອາການເລືອດໄຫຼໃນຊ່ອງຄອດ, ການສູນເສຍນ້ ຳ ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ການຫົດຕົວທີ່ເກີດຂື້ນໃນທຸກໆຫ້ານາທີເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ, ຫຼືຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າການເຄື່ອນໄຫວຂອງລູກນ້ອຍບໍ່ຕໍ່າກວ່າ 10 ເທື່ອໃນທຸກໆສອງຊົ່ວໂມງ.