ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແຫ້ງ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ ບຳ ລຸງຜິວທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ການໃຊ້ ໜ້າ ກາກໃຫ້ດີທີ່ສຸດ
ວິທີທີ 3 ຂອງ 4: ການ ນຳ ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດ
ວິທີທີ 4 ຂອງ 4: ດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍ
ຄຳ ແນະ ນຳ

ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ໃບຫນ້າຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີແລະເຮັດໃຫ້ມັນສົດໃສ. ການຮັກສາໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ, ໃນຂະນະທີ່ສາມາດບັນລຸໄດ້, ບໍ່ແມ່ນການແກ້ໄຂດ່ວນ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜ້າ ຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງປ່ຽນແປງອາຫານຂອງທ່ານແລະການດູແລຮັກສາຜິວ ໜັງ ປະ ຈຳ ວັນ. ຖ້າໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານຂາດນໍ້າແລ້ວ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາເພີ່ມເຕີມເພື່ອໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເຂົ້າສູ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແລະຮັກສາຜິວແຫ້ງຫລືຄັນ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ ບຳ ລຸງຜິວທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ

ຊື້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃສ່ນໍ້າ. ຄຣີມ ບຳ ລຸງຜິວທີ່ໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງລະດູ ໜາວ. ທົດລອງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ ບຳ ລຸງນ້ ຳ ທີ່ມີສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດເພື່ອ ບຳ ລຸງແລະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜ້າ ຊຸ່ມຊື່ນ.
- ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ຜະລິດຈາກຜະລິດຕະພັນຕໍ່ໄປນີ້ (ເປັນທາງເລືອກ ສຳ ລັບຜະລິດຕະພັນນ້ ຳ ມັນ): ມັນເບີກາໂກ້, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ, ນ້ ຳ ມັນ jojoba, ນ້ ຳ ມັນລິນ, ນ້ ຳ ມັນມະກອກ, ນ້ ຳ ມັນເບີ, ຫຼືມັນສູງ.
ເລືອກຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງໂດຍອີງໃສ່ aloe vera ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງ. Aloe ສາມາດບັນເທົາການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງແລະການລະເຫີຍທີ່ເກີດຈາກຄວາມແຫ້ງ. Aloe vera ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນແລະບັນເທົາອາການແດງຫຼືອາການຄັນ.
- ທົດລອງໃຊ້ຫນ້າກາກຜິວຫນັງ aloe vera ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມແຫ້ງຂອງຜິວ ໜ້າ ໂດຍກົງ.
ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ບຳ ລຸງເມື່ອໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແຫ້ງ. ຖ້າໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານຂາດນໍ້າແລ້ວ, ນໍ້າມັນທີ່ມີສານອາຫານສາມາດຟື້ນຟູຄວາມຊຸ່ມຂອງຜິວຂອງທ່ານ. ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນເຄື່ອງບັນຈຸນ້ ຳ ມັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຢອດໃສ່ຄຣີມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງທ່ານເພື່ອລັອກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
- ນ້ ຳ ມັນ ບຳ ລຸງດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກແລະແຈໂຈໂບແມ່ນມີປະສິດທິຜົນໃນການຮັກສາຜິວແຫ້ງ.
ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວ ໜ້າ ທີ່ຖືກອອກແບບໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບປະເພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ຜິວນ້ ຳ ມັນຕາມ ທຳ ມະຊາດມີຄວາມຕ້ອງການຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍກ່ວາຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ຄືກັນກັບຜິວທີ່ຍັງ ໜຸ່ມ ຫຼືອ່ອນ. ການ ກຳ ນົດສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າມີຫຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຜິວ ໜັງ ທີ່ສາມາດລະບຸປະເພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ ເໝາະ ສົມ.
Exfoliate ໃບຫນ້າຂອງທ່ານ 1-2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ການເຮັດໃຫ້ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ ກຳ ຈັດເຊວຜິວທີ່ຕາຍແລ້ວແລະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼືຜະລິດຕະພັນອື່ນໆເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນຜິວ ໜັງ. ໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕເພື່ອຖູໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານເປັນວົງມົນ, ຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
- ຢ່າຖູແຂ້ວຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ການຖູເສື້ອຄຸມຂອງທ່ານຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແຕກແລະລະຄາຍເຄືອງ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ການໃຊ້ ໜ້າ ກາກໃຫ້ດີທີ່ສຸດ

ເລືອກ ໜ້າ ກາກໃບ ໜ້າ ທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ໜ້າ ກາກໃບ ໜ້າ ແຕ່ລະປະເພດຮັກສາສະພາບຜິວທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະ ໜ້າ ກາກທີ່ຜະລິດຈາກສ່ວນປະກອບບາງຢ່າງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານລຽບງ່າຍກ່ວາຄົນອື່ນ. ຊອກຫາ ໜ້າ ກາກທີ່ມີກົດ hyaluronic ຫຼືເຊລາມິກ, ເຊິ່ງຊ່ອມແຊມຜິວແຫ້ງແລະຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຊຸ່ມ.
- ຖ້າທ່ານມັກ ໜ້າ ກາກໃບ ໜ້າ ແບບ ທຳ ມະຊາດ, ເຮັດຫຼືຊື້ ໜ້າ ກາກທີ່ມີ ໝາກ ນາວ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ນ້ ຳ ມັນ almond, ໄຂ່ຫຼື ໝາກ ອະໂວກາໂດ.
ໃສ່ ໜ້າ ກາກໃບ ໜ້າ ຫລັງອາບນ້ ຳ, ບໍ່ແມ່ນແຕ່ກ່ອນ. ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນ ທຳ ມະຊາດທີ່ຈະໃຊ້ ໜ້າ ກາກໃບ ໜ້າ ກ່ອນທີ່ຈະອາບນ້ ຳ, ອາຍຈາກຫ້ອງນ້ ຳ ສາມາດເປີດຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານດູດຊືມສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຮີບຮ້ອນ, ຄວນອາບນ້ ຳ ກ່ອນທີ່ຈະທາໃສ່ ໜ້າ ກາກ.
- ຖ້າທ່ານປະຕິບັດ ໜ້າ ກາກກ່ອນອາບນ້ ຳ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນຢູ່ໃນໄລຍະອາບນ້ ຳ ເພື່ອໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກອາຍ.
ໃຫ້ ໜ້າ ກາກຂອງທ່ານນັ່ງປະມານ 10-15 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະເອົາອອກອີກ. ການຖອດ ໜ້າ ກາກຂອງທ່ານສອງສາມນາທີຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໃສ່ມັນຈະບໍ່ໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານມີເວລາພຽງພໍໃນການດູດຊືມວັດສະດຸທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ຮັກສາ ໜ້າ ກາກຂອງທ່ານໄວ້ເປັນເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ 10 ນາທີ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ໄດ້ລະບຸຢ່າງອື່ນ.
ລອງໃຊ້ ໜ້າ ກາກຄູ່ເພື່ອປະໂຫຍດທີ່ດູດຊືມຫຼາຍ. ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ ໜ້າ ກາກສອງຄັ້ງ, ໃຫ້ໃຊ້ ໜ້າ ກາກ ໜຶ່ງ ຄັ້ງກ່ອນ, ລ້າງອອກແລະຈາກນັ້ນ ນຳ ໃຊ້ ໜ້າ ກາກອື່ນ. ເນື່ອງຈາກ ໜ້າ ກາກໃບ ໜ້າ ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດເມື່ອຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານເປີດ, ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກປັດຈຸບັນແລະໃຊ້ ໜ້າ ກາກຄວາມຊຸ່ມສອງຊະນິດແຕກຕ່າງກັນ.
- ຕິດສອງໃບໃນມື້ ໜຶ່ງ. ຜິວຫນັງຂອງທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດດູດຊືມ ຈຳ ນວນແຮ່ທາດທີ່ ຈຳ ກັດກ່ອນທີ່ມັນຈະກ້ຽງ.
- ຢ່າໃຊ້ ໜ້າ ກາກ ໜຶ່ງ ເບື້ອງເທິງຂອງ ໜ້າ ອື່ນ. ລ້າງ ໜ້າ ກາກກ່ອນ.

ວິທີທີ 3 ຂອງ 4: ການ ນຳ ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດ

ທົດລອງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ ບຳ ລຸງຜິວອີງໃສ່ນໍ້າເຜິ້ງ. ້ໍາເຜີ້ງແມ່ນສານລະລາຍ, ເຊິ່ງເປັນສານທີ່ຜູກມັດກັບຜິວຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບຄືນ. ຊື້ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ບັນຈຸນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ເຮັດ ໜ້າ ກາກຜີວເຜິ້ງ, ຫຼືປ່ຽນສະບູໃບ ໜ້າ ປົກກະຕິຂອງທ່ານດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງເປັນເວລາສອງສາມອາທິດແລະກວດເບິ່ງວ່າມັນໃຫ້ຜົນດີຫລືບໍ່.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດຜິວ ໜ້າ ດ້ວຍນົມແລະນໍ້າເຜິ້ງ. ປົນ້ ຳ ນົມແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ຊາມແລ້ວ ນຳ ໄປທາໃສ່ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍ ໝາກ ຝ້າຍ.
ນຳ ໃຊ້ຫນ້າກາກເຂົ້າໂອດຫລືເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດໃສ່ຜິວຂອງທ່ານ. ການດູແລຮັກສາຜິວຫນັງ Oatmeal ມີຜົນກະທົບທີ່ exfoliating ແລະສາມາດກະກຽມຜິວຫນັງຂອງທ່ານສໍາລັບຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ. ທົດລອງໃຊ້ ໜ້າ ກາກແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງທີ່ໃຊ້ກັບຜິວ ໜ້າ ເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບຜິວຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ໂດຍການປະສົມ oats ດິນ, ນໍ້າເຜິ້ງແລະນໍ້າໃສ່ໂຖ - ນຳ ໃຊ້ນີ້ໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຊື້ການຮັກສາ oatmeal ດ້ວຍນົມຫຼືນົມສົ້ມເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານ.
ກິນອາໂວກາໂດເພື່ອຮັກສາຜິວຂອງທ່ານໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ. Lipids ແມ່ນດີສໍາລັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ໂດຍສະເພາະອາໂວກາໂດມີໄຂມັນທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ຊ່ວຍຮັກສາຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງເພີ່ມຄໍເລດເຕີລອນທີ່ບໍ່ດີຂອງທ່ານ. ສູ້ຊົນໃຫ້ກິນອາໂວຄາໂດ 1-2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດໂດຍອາຫານປົກກະຕິຂອງທ່ານເພື່ອຮັບປະໂຫຍດຈາກການດູແລຜີວ ໜັງ.
- ອາໂວກາໂດຍັງເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານອ່ອນລົງແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນ.
- ອາໂວກາໂດຍັງເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ດີ ສຳ ລັບ ໜ້າ ກາກ.
ລ້າງຜິວຂອງທ່ານດ້ວຍນໍ້າມັນ ໝາກ ກອກເພື່ອໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງແຫ້ງຍິ່ງຂື້ນ. ຫຼັງຈາກອາບນ້ ຳ ຫຼືອາບນ້ ຳ ແລ້ວ, ຈູດນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ໃສ່ໃນໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ອາຍສາມາດເພີ່ມການດູດຊືມຂອງມັນ. ປະໄວ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກປະໄວ້ 10 - 15 ນາທີແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ.
- ຄ້າຍຄືກັບນໍ້າເຜິ້ງ, ນໍ້າມັນ ໝາກ ກອກເປັນຕົວແທນຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.

ວິທີທີ 4 ຂອງ 4: ດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍ

ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆທຸກໆມື້. ໃນຂະນະທີ່ການດື່ມນ້ ຳ ຈະບໍ່ເພີ່ມເນື້ອໃນຂອງນ້ ຳ ໃນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານໂດຍກົງ, ມັນຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດສານພິດແລະຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານທີ່ເປັນພິດ. ການດື່ມນ້ ຳ ຫລາຍຂື້ນສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ.
- ບໍ່ມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການດື່ມນ້ ຳ ດຽວ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນ. ໂດຍສະເລ່ຍ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ຊາຍດື່ມນ້ ຳ 3,7 ລິດແລະແມ່ຍິງ 2,7 ລິດໃນແຕ່ລະມື້.
- ຢ່າດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍໆໃນຄວາມຫວັງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນ. ຕາບໃດທີ່ທ່ານດື່ມນ້ ຳ ໃນປະລິມານປົກກະຕິ, ຜິວຂອງທ່ານກໍ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດ.
ທາຄີມກັນແດດກ່ອນທີ່ຈະເປີດ ໜ້າ ຂອງທ່ານໃຫ້ຖືກແສງແດດໂດຍກົງ. ຄີຫຼັງ UV ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານອ່ອນລົງແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນ. ໃສ່ແວ່ນກັນແດດແລະໃສ່ມັນຄືນເລື້ອຍໆໃນເວລາກາງເວັນໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນຫລືເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ນອກເວລາດົນ.
ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນຫລືນ້ ຳ ເຢັນ. ນ້ໍາອຸ່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານແຫ້ງແລະທໍາລາຍຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ນ້ ຳ ເຢັນແມ່ນດີເລີດ ສຳ ລັບການ ກຳ ຈັດໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ແຕ່ນ້ ຳ ອຸ່ນບໍ່ໄດ້ດີກວ່າຖ້າທ່ານມີຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ.
ເອົາວິຕາມິນທີ່ສົ່ງເສີມການດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຂອງຜິວ. ຜິວທີ່ມີສຸຂະພາບດີປົກກະຕິເທົ່າກັບໃບ ໜ້າ ທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະວິຕາມິນຕ່າງໆສາມາດຊ່ວຍຮັກສາຜິວຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ພິຈາລະນາກິນອາຫານເສີມທີ່ບັນຈຸວິຕາມິນ B, ວິຕາມິນ C ແລະກົດໂອເມກ້າ -3.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກກິນວິຕາມິນເສີມ, ກິນອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນຫຼາຍເຊັ່ນ: ກ້ວຍ, ກະທຽມ, ຖົ່ວແລະແກ່ນ, ຜັກຫົມ, ສະຕໍເບີຣີ, ໝາກ ນາວ, ມັນຝະລັ່ງແລະຕົ້ນໄມ້.
ນອນກັບເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມໃນຫ້ອງຂອງທ່ານ. Humidifiers ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຫ້ອງຊຸ່ມຊື່ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຜິວທີ່ຂາດນ້ ຳ ຊຸ່ມຊື່ນ ນຳ ອີກ. ຖ້າທ່ານອາໃສຢູ່ໃນສະພາບອາກາດທີ່ແຫ້ງແລ້ງຫລືລະດູແລ້ງໄດ້ມາຮອດແລ້ວ, ໃຫ້ໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນໃນຫ້ອງຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນ.
- ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຫ້ອງຂອງທ່ານຄວນຈະຢູ່ລະຫວ່າງ 30 ເຖິງ 50 ເປີເຊັນ.
ຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານເລື້ອຍໆໃນສະພາບອາກາດແຫ້ງ. ບາງຄົນສັງເກດເຫັນວ່າຜິວ ໜັງ ຂອງພວກເຂົາຮູ້ສຶກແຫ້ງຫຼາຍໃນລະດູ ໜາວ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນມີປັນຫາຫຼາຍຂຶ້ນໃນລະດູຮ້ອນ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວົງຈອນຕາມລະດູການເມື່ອເວົ້າເຖິງຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜິວຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການສະ ໜອງ ດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ ໜ້າ ພໍໃຈຕະຫຼອດລະດູການ.
- ເນື່ອງຈາກສະພາບອາກາດແຫ້ງແລ້ງມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດນໍ້າຂອງຜິວ ໜັງ, ການຍ້າຍໄປສູ່ສະພາບອາກາດທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕໍ່າສາມາດເຮັດໃຫ້ສະພາບຜິວຄ້າຍກັບລະດູແຫ້ງ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດດູແລຜິວຫນັງຂອງທ່ານດ້ວຍຄຣີມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນສອງເທື່ອຕໍ່ມື້, ແທນທີ່ທ່ານຈະໄດ້ກິນມື້ລະ 1 ເທື່ອ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຖ້າທ່ານເປັນໂຣກຜິວ ໜັງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແຫ້ງ.
ນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງທັນທີຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາຫຼືອາບນ້ໍາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນດູດຊຶມເຂົ້າໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະພະຍາຍາມປິ່ນປົວແບບໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ພິຈາລະນາພົບແພດຜິວ ໜັງ ຖ້າຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງຫຼືຂາດນໍ້າ.