ກ້າເວົ້າຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ຫ້ອງຮຽນ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການຄວບຄຸມເສັ້ນປະສາດຂອງທ່ານ
ພາກທີ 2 ຂອງ 3: ກະກຽມການ ນຳ ສະ ເໜີ
ພາກສ່ວນທີ 3: ເວົ້າເຖິງຫ້ອງຮຽນ
ຄຳ ແນະ ນຳ

ການເວົ້າຢູ່ທາງ ໜ້າ ຂອງຫ້ອງຮຽນສາມາດເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານມີເຊື້ອຊາດແລະເຮັດໃຫ້ຝາມືຂອງທ່ານປຽກດ້ວຍເຫື່ອ. ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ນັກຮຽນຫຼາຍຄົນຢ້ານກົວ, ແຕ່ມັນກໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກືອບທຸກຄົນຕ້ອງໄດ້ຜ່ານໄປໃນບາງເວລາ. ໃນຂະນະທີ່ການເວົ້າແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແນ່ນອນຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ກຸ່ມເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຮຽນ, ມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ການກຽມຕົວ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການ ນຳ ສະ ເໜີ ທີ່ດີຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສະຫງົບ, ໃຈເຢັນແລະລວບລວມໃນລະຫວ່າງການບັນຍາຍຫລືການປາກເວົ້າຂອງທ່ານ.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການຄວບຄຸມເສັ້ນປະສາດຂອງທ່ານ

ຊອກຫາສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຫງຸດຫງິດ. ທ່ານຢ້ານທີ່ຈະໄດ້ຄະແນນບໍ່ດີບໍ? ທ່ານຄິດວ່າທ່ານຈະອາຍຕົວເອງຕໍ່ ໜ້າ ການປວດຂອງທ່ານບໍ? ເມື່ອທ່ານມີຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນສະຖານທີ່, ພະຍາຍາມຊອກຫາເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຄິດວ່າ, "ຂ້ອຍຈະຮູ້ສຶກອາຍໃນ ໜ້າ ໝູ່ ຂອງຂ້ອຍໃນນາທີ," ລອງຄິດບາງຢ່າງໃນແງ່ບວກ, ເຊັ່ນວ່າ "ຂ້ອຍຈະກຽມຕົວໃຫ້ດີຈົນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມສະຫຼາດພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ ໝູ່ ຂອງຂ້ອຍປະທັບໃຈ . "
- ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເວົ້າໃນສາທາລະນະແມ່ນມີຫຼາຍ. ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວໃນຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານແລະມີຊັບພະຍາກອນທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການຄົ້ນຫາ.
ສົນທະນາກັບຜູ້ທີ່ພວກເຈົ້າຊົມເຊີຍຢ່າງຄ່ອງແຄ້ວ. ສົນທະນາກັບເພື່ອນຫຼືຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ນັບຖືເຊິ່ງສາມາດເວົ້າໄດ້ດີໃນທີ່ສາທາລະນະແລະຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃນຂົງເຂດນັ້ນທີ່ທ່ານຕ້ອງການຮຽນແບບ. ຖາມວ່າພວກເຂົາຈັດການການ ນຳ ສະ ເໜີ ທີ່ ສຳ ຄັນແລະສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຈະເຮັດໃນສະຖານະການຂອງທ່ານ. ສົນທະນາກ່ຽວກັບວິທີທີ່ພວກເຂົາກະກຽມແລະວິທີທີ່ພວກເຂົາບໍ່ຫລົງທາງໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາເວົ້າ.
- ຖ້າບຸກຄົນນັ້ນແມ່ນຄົນທີ່ທ່ານມັກຫຼືເຊື່ອຖື, ຂໍໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດເປັນຜູ້ທົດສອບ.
- ຖ້າວິທະຍາເຂດຂອງທ່ານມີສະໂມສອນເວົ້າແລະການໂຕ້ວາທີ, ທ່ານສາມາດຂໍໃຫ້ສັງເກດການປະຊຸມໃດ ໜຶ່ງ ຂອງພວກເຂົາແລະຈາກນັ້ນກໍ່ເວົ້າກັບສະມາຊິກສອງສາມຄົນກ່ຽວກັບວິທີທີ່ພວກເຂົາພົວພັນກັບມັນ.
ຝຶກໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນ. ທ່ານສາມາດປະຕິບັດການປາກເວົ້າສາທາລະນະທຸກໆມື້, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຖືກມອບ ໝາຍ. ທ້າທາຍຕົວເອງໃຫ້ເຮັດບາງຢ່າງໃນທຸກໆວັນທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈເຊັ່ນ: ຍົກນິ້ວມືຂຶ້ນໃນຫ້ອງຮຽນ, ລົມກັບເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຮຽນທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ຈັກດີ, ຫຼືສັ່ງອາຫານຜ່ານທາງໂທລະສັບແທນທີ່ຈະ online. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຊ້ສິ່ງທ້າທາຍເຫຼົ່ານີ້ເປັນໂອກາດທີ່ຈະປະຕິບັດການເວົ້າຕໍ່ສາທາລະນະ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານມັກເວົ້າໄວ, ໃຊ້ສິ່ງທ້າທາຍປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານເປັນໂອກາດໃນການຝຶກເວົ້າແລະເວົ້າຢ່າງຊ້າໆ. ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງເວົ້າຂ້ອນຂ້າງອ່ອນ, ພະຍາຍາມດັງຂື້ນ.
ນຶກພາບເຖິງຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈໃນການເວົ້າ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດວ່າຈະໄປຜິດ. ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານເຫັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນນີ້ເກີດຂື້ນ, ຈົ່ງພະຍາຍາມສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອຕ້ານກັບຄືນ, ຄິດເຖິງຜົນທີ່ຈະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ. ຄິດເຖິງຈຸດຈົບທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບ ຄຳ ເວົ້າຂອງທ່ານທີ່ເປັນໄປໄດ້, ມັນແມ່ນສິບ ສຳ ລັບການມອບ ໝາຍ ຂອງທ່ານຫຼືການວາງໄຂ່ຮູບໄຂ່.
- ນີ້ອາດຈະຮູ້ສຶກແປກໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ແຕ່ເມື່ອທ່ານເຫັນພາບຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງຕົວເອງຫຼາຍເທົ່າໃດ, ມັນກໍ່ຈະງ່າຍຂື້ນທີ່ຈະ ກຳ ຈັດຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ.

ພາກທີ 2 ຂອງ 3: ກະກຽມການ ນຳ ສະ ເໜີ

ເລີ່ມຕົ້ນ ຄຳ ເວົ້າຂອງທ່ານໃຫ້ດີກ່ອນລ່ວງ ໜ້າ. ມັນມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈະຮູ້ສຶກຫງຸດຫງິດຖ້າທ່ານບໍ່ເລີ່ມຄິດກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ຂອງທ່ານຈົນກ່ວາມື້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະອອກໄປເວົ້າ. ເລີ່ມຕົ້ນກະກຽມທັນທີທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເວົ້າຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ຫ້ອງຮຽນຂອງທ່ານ. ເລີ່ມຕົ້ນຄິດກ່ຽວກັບຈຸດທີ່ທ່ານຕ້ອງການລວມເຂົ້າໃນບົດວິທະຍານິພົນຂອງທ່ານແລະວິທີທີ່ທ່ານຈະແບ່ງເວລາທີ່ທ່ານມີໃຫ້ພວກເຂົາ.
- ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈົດ ຈຳ ອາທິດການເວົ້າຂອງທ່ານກ່ອນເສັ້ນຕາຍ. ທຳ ອິດ, ພຽງແຕ່ເລີ່ມຄິດກ່ຽວກັບຕາຕະລາງເວລາຂອງທ່ານ. ກຳ ນົດເວລາ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອເຮັດວຽກໃນການ ນຳ ສະ ເໜີ ຂອງທ່ານ.
- ອີງຕາມປະເພດຂອງການປາກເວົ້າ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈົດ ຈຳ ຂໍ້ຄວາມທັງ ໝົດ, ຫຼືທ່ານອາດຈະຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ຮັກສາບັດປະ ຈຳ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຫຼົງທາງ.
- ມື້ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງມື້ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບ ໜ້າ ທີ່, ໃຫ້ພະຍາຍາມມີຫົວຂໍ້ແລະສະຫຼຸບໂດຍລວມກ່ຽວກັບຈຸດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຈາກນັ້ນໃຊ້ເວລາ 20-30 ນາທີທຸກໆມື້ເພື່ອເຮັດການຄົ້ນຄ້ວາແລະຂຽນບາງ ຄຳ ເວົ້າຂອງທ່ານ.
ເຮັດບັນທຶກກ່ຽວກັບຈຸດປະຖົມຂອງທ່ານ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງແປກ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການອ່ານຈາກບົດຂຽນເມື່ອທ່ານເວົ້າ. ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານເອົາບັນທຶກທີ່ສະຫຼຸບຈຸດ ສຳ ຄັນຂອງທ່ານແລະສະ ໜອງ ຂໍ້ມູນ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງທ່ອນຕໍ່ຈຸດ. ຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ໃຫ້ພິມບັນທຶກເຫຼົ່ານີ້ໃສ່ໃນໂຄງຮ່າງທີ່ ເໝາະ ສົມກັບເອກະສານ A4 ໜຶ່ງ ແຜ່ນ. ວິທີນັ້ນທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບ ໜ້າ ຫຼືບັດທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບ.
- ຕົວຢ່າງ: ຖ້າທ່ານຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບເຫດການປະຫວັດສາດ, ໃຫ້ຂຽນຫົວຂໍ້ທີ່ມີຫົວຂໍ້ໃຫ້ຊື່ແລະວັນທີຂອງແຕ່ລະເຫດການ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພາຍໃຕ້ແຕ່ລະຫົວຂໍ້ທີ່ທ່ານຂຽນຈຸດ ໜຶ່ງ ກັບຄົນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ແລະ ໜຶ່ງ ຈຸດທີ່ທ່ານສະຫຼຸບສັ້ນໆກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນ.
- ຢ່າອ່ານໂດຍສະຫຼຸບຈາກບົດສະຫຼຸບ. ພຽງແຕ່ໃຊ້ມັນເປັນ ຄຳ ແນະ ນຳ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈື່ ຈຳ ຈຸດ ສຳ ຄັນແລະຍຶດ ໝັ້ນ ໃນໂຄງສ້າງ. ມັນຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອຊ່ວຍທ່ານຖ້າທ່ານສູນເສຍໄປ, ແຕ່ມັນບໍ່ຄວນເປັນບົດຂຽນ.
ຝຶກຄວາມເວົ້າຂອງທ່ານຈົນກວ່າທ່ານຈະຈົດ ຈຳ ທຸກຈຸດ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ຄົ້ນຄວ້າທຸກຈຸດແລະສ້າງບົດຂຽນຫລືໂຄງຮ່າງ, ເລີ່ມຕົ້ນການຝຶກຊ້ອມການເວົ້າຫຼືການເວົ້າຂອງທ່ານ. ເລີ່ມຕົ້ນການຝຶກຊ້ອມຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ກະຈົກໃນຂະນະທີ່ຮຽນຮູ້ຂໍ້ມູນທັງ ໝົດ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ຈົດ ຈຳ ທຸກຈຸດເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງການຂຽນຕົວ ໜັງ ສື, ໃຫ້ຖາມ ໝູ່ ເພື່ອນຫຼືຄູອາຈານສອງທ່ານຖ້າທ່ານສາມາດອ່ານຂໍ້ຄວາມໃຫ້ພວກເຂົາຟັງ.
- ຝຶກມື້ລະ 2-3 ເທື່ອ. ທ່ານຮູ້ວ່າຈະເວົ້າຫຍັງດີຂື້ນ, ທ່ານກໍ່ຈະຮູ້ສືກສະບາຍສະບາຍໃນມື້ນັ້ນ.
- ເມື່ອຝຶກຢູ່ ໜ້າ ຜູ້ຊົມທົດສອບ, ໃຊ້ ຄຳ ຕິຊົມຂອງພວກເຂົາເພື່ອຮຽນ. ຢ່າລືມວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ດີ. ພວກເຂົາພຽງແຕ່ຕ້ອງການຊ່ວຍທ່ານປັບປຸງຂໍ້ເທັດຈິງຫຼືການ ນຳ ສະ ເໜີ ຂອງທ່ານ.
ກວດເບິ່ງຫ້ອງລ່ວງ ໜ້າ ທີ່ທ່ານຈະເວົ້າ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເວົ້າໃນຫ້ອງຮຽນຫລືຢູ່ໃນຫ້ອງໂຖງຂອງໂຮງຮຽນຂອງທ່ານ, ທ່ານລອງເບິ່ງຫ້ອງຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກ່າວ ຄຳ ປາໄສ. ຄິດກ່ຽວກັບບ່ອນທີ່ທ່ານຈະຢືນຢູ່ໃນສາຍພົວພັນກັບຜູ້ຊົມຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງຊັບພະຍາກອນເຊັ່ນຂັ້ນຕອນແລະຄິດກ່ຽວກັບບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາລ່ວງຫນ້າ.
- ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງເວົ້າຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ແຕກຕ່າງຈາກຫ້ອງຮຽນຂອງທ່ານ. ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ເປັນມິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງນີ້ໄດ້ໂດຍການຄຸ້ນເຄີຍກັບສະພາບແວດລ້ອມກ່ອນທີ່ຈະເວົ້າຢູ່ທີ່ນັ້ນ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ຄິດວ່າການເບິ່ງຫ້ອງຈະຊ່ວຍໄດ້, ກໍ່ຈົ່ງເຮັດຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະພັກຜ່ອນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ມີຄວາມລຶ້ງເຄີຍ.

ພາກສ່ວນທີ 3: ເວົ້າເຖິງຫ້ອງຮຽນ

ເລີ່ມຊ້າໃນມື້ໃຫຍ່. ພະຍາຍາມຢ່າປ່ອຍໃຫ້ເສັ້ນປະສາດຂອງທ່ານລົ້ນທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເວົ້າ. ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າຕົວເອງກັງວົນໃຈ, ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເວົ້າ, ແທນທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ອາດຈະຜິດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສຸມໃສ່ຄວາມຄິດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເອກະສານຂອງທ່ານອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
- ຍອມຮັບວ່າເຈົ້າຈະເຮັດຜິດພາດ. ການເຂົ້າໃຈວ່າທຸກໆຄົນເຮັດຜິດພາດເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ແກ້ໄຂໄດ້ໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ ຄຳ ເວົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຫງຸດຫງິດແລະຫລີກລ້ຽງການເຮັດຜິດທີ່ໃຫຍ່ແລະ ສຳ ຄັນ. ຄວາມຜິດພາດເລັກໆນ້ອຍໆສ່ວນຫລາຍມັກຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນ.
- ຖ້າທ່ານເຮັດຜິດເລັກໆນ້ອຍໆເຊັ່ນ: ການເວົ້າບໍ່ຖືກຕ້ອງຫລືຂ້າມຂໍ້ຄວາມສັ້ນໆ, ຢ່າຢຸດການ ນຳ ສະ ເໜີ ຂອງທ່ານຫຼືອ່ານຄືນເຂົ້າໄປໃນຂໍ້ຄວາມ. ສິ່ງນີ້ສາມາດກີດຂວາງກະແສການສົນທະນາຂອງທ່ານແລະຍິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຫງຸດຫງິດຫຼາຍ. ແກ້ໄຂຂໍ້ຜິດພາດຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນທັນທີ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບມັນ.
ອອກ ກຳ ລັງກາຍຫາຍໃຈເລິກ. ປິດຕາຂອງທ່ານ, ໃຊ້ລົມຫາຍໃຈເລິກຈາກກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ, ຄ່ອຍໆນັບເປັນສາມແລະຫາຍໃຈຫມົດ. ເຮັດເລື້ມຄືນຂະບວນການນີ້ຈົນກ່ວາທ່ານຮູ້ສຶກສະຫງົບແລະສາມາດສຸມໃສ່ຈຸດຂອງທ່ານ, ກ່ວາເສັ້ນປະສາດຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະໃຊ້ກ່ອນເວົ້າ.
ເປັນນັກສະແດງໃນຂະນະທີ່ທ່ານເວົ້າ. ນັກສະແດງກ່າວແລະເຮັດສິ່ງຕ່າງໆໃນເວທີທີ່ພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍເວົ້າຫຼືເຮັດໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນ. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່ານັກສະແດງສະແດງລະຄອນ. ຄິດວ່າຕົວທ່ານເອງເປັນຕົວລະຄອນທີ່ມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັບທ່ານ, ແຕ່ເວົ້າໄດ້ຢ່າງສະດວກສະບາຍໃນທີ່ສຸດ. ຫຼິ້ນລັກສະນະດັ່ງກ່າວເມື່ອທ່ານຕ້ອງການເວົ້າຢູ່ທາງ ໜ້າ ຫ້ອງຮຽນຂອງທ່ານ.
- ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍບາງຄົນເພາະວ່າໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາສະແດງຕົວລະຄອນ, ມັນຈະງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຮູ້ວ່າຖ້າທ່ານສັບສົນມັນ, ມັນແມ່ນຄວາມຜິດຂອງຕົວລະຄອນແລະບໍ່ແມ່ນຂອງທ່ານ.
- ການເປັນນັກສະແດງແມ່ນວິທີການທີ່“ ທຳ ທ່າຈົນກວ່າທ່ານຈະສາມາດເຮັດໄດ້.” ທຳ ທ່າເປັນຄົນທີ່ຄວບຄຸມແລະ ໝັ້ນ ໃຈ. ຖ້າທ່ານໃຫ້ເວລາພຽງພໍ, ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງທ່ານຈະກາຍເປັນຄວາມຈິງ.
ເຮັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດແລະມີຄວາມມ່ວນຊື່ນ. ທ່ານໄດ້ເຮັດວຽກ ໜັກ ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ ຄຳ ເວົ້ານີ້ ດຳ ເນີນໄປໄດ້ດີ, ສະນັ້ນສະແດງໃຫ້ເຫັນ. ເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຮຽນຂອງທ່ານຈະຊື່ນຊົມກັບການຟັງຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ມັກມ່ວນ. ທ່ານມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນຫຼາຍເທົ່າໃດ, ພວກເຂົາອາດຈະສັງເກດເຫັນຄວາມຜິດພາດເລັກໆນ້ອຍໆແລະພາດໂອກາດນີ້.
ຄິດກ່ຽວກັບ ຄຳ ເວົ້າຂອງທ່ານ, ແຕ່ຢ່າຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຜິດພາດ. ຊົມເຊີຍຕົວທ່ານເອງທີ່ມີຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະເວົ້າຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ຕົວເອງແຂງກະດ້າງກວ່າຄົນອື່ນຕະຫຼອດເວລາ. ຖາມຕົວເອງວ່າເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ດີກວ່າໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ.
- ທ່ານຍັງສາມາດສ້າງລາຍຊື່ໄດ້. ຂຽນສອງຈຸດດີຈາກການ ນຳ ສະ ເໜີ ຂອງທ່ານ ສຳ ລັບແຕ່ລະຈຸດທີ່ບໍ່ດີ. ວິທີນີ້, ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ພື້ນທີ່ເພື່ອປັບປຸງ, ໂດຍບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າ ຄຳ ເວົ້າທັງ ໝົດ ລົ້ມເຫລວ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຢ່າວາງເປົ້າ ໝາຍ ຜູ້ຊົມ. ການເບິ່ງຄົນຢູ່ໃນສາຍຕາສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານກັງວົນໃຈເປັນພິເສດ. ແທນທີ່ຈະ, ສຸມໃສ່ຂໍ້ຄວາມຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານເງີຍ ໜ້າ ຂຶ້ນ, ເບິ່ງ ໜ້າ ຂອງຫົວ, ແທນທີ່ຈະປະເຊີນ ໜ້າ.
ເມື່ອທ່ານເຫັນຄົນເວົ້າ, ຢ່າຄິດກ່ຽວກັບທ່ານທັນທີ. ເບິ່ງບ່ອນອື່ນແລະສືບຕໍ່ເດີນ ໜ້າ.
ສືບຕໍ່ປະຕິບັດການເວົ້າໃນສາທາລະນະເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຫ້ ຄຳ ເວົ້າຫຼື ຄຳ ຄິດເຫັນກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ຍິ່ງທ່ານປະຕິບັດຫຼາຍເທົ່າໃດມັນກໍ່ຈະງ່າຍຂື້ນໃນທີ່ສຸດ.
ລົມກັບທຸກຄົນຄືກັບວ່າທ່ານ ກຳ ລັງລົມກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານ.
ຫລີກລ້ຽງຈາກສານຄາເຟອີນແລະສານກະຕຸ້ນອື່ນໆກ່ອນທີ່ທ່ານຈະ ນຳ ສະ ເໜີ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມກັງວົນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ແທນທີ່ຈະ, ພະຍາຍາມໃຫ້ນອນຫລັບກາງຄືນໃນຕອນກາງຄືນກ່ອນທີ່ຈະຮັກສາຫົວຂອງທ່ານໃຫ້ຈະແຈ້ງ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທຸກໆຄົນແມ່ນປະສາດ.
ຢ່າເຍາະເຍີ້ຍການ ນຳ ສະ ເໜີ ຂອງຄົນອື່ນ. ທຸກໆຄົນກໍ່ຮູ້ສຶກອຶດອັດໃຈຄືກັບເຈົ້າ. ຖ້າທ່ານສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄົນອື່ນໃນຖານະເປັນຜູ້ຊົມ, ໂອກາດທີ່ພວກເຂົາຈະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທ່ານຄືກັນ.