ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປຸງແຕ່ງ
• ຄຳ ແນະ ນຳ

ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ ໜ້າ ລຳ ຄານຫຼາຍກ່ວາສອງໂຖປັດສະວະຕິດກັນ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ໂຖປັດສະວະອ່ອນໆ, ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ຂອບທາງດ້ານໃນຂອງຊາມລຸ່ມ. ນ້ ຳ ມັນຈະຊ່ວຍແຍກສອງໂຖ. ຖ້າສິ່ງນັ້ນບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້, ຈົ່ງເອົາໂຖປັດສະວະລົງໄປໃນນ້ ຳ ຮ້ອນແລະຕື່ມໃສ່ຊາມເທິງ. ຈາກນັ້ນທ່ານຈະສາມາດປ່ອຍໂຖປັດສະວະໄດ້ງ່າຍ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປຸງແຕ່ງ

1. ຖອກນ້ ຳ ມັນນ້ອຍລົງໃນຮອຍແຕກລະຫວ່າງສອງໂຖ. ຈຸ່ມເຈ້ຍເຊັດ ໜ້າ ດ້ວຍນ້ ຳ ມັນປຸງແຕ່ງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ເຊັດມັນໃສ່ຮອຍແຕກລະຫວ່າງຊາມເທິງແລະລຸ່ມ. ຄ່ອຍໆດຶງຫລືຖອກໂຖ.
   • ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ, ນ້ ຳ ມັນຜັກ, ຫຼືນ້ ຳ ມັນປຸງແຕ່ງປະເພດອື່ນເພື່ອພວນເຕົາ.
2. ສີດພົ່ນປຸງແຕ່ງອາຫານໃສ່ໃນຮອຍແຕກລະຫວ່າງສອງໂຖ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີນ້ ຳ ມັນປຸງແຕ່ງເປັນຂອງແຫຼວຢູ່ເຮືອນຫຼືທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດມັນດ້ວຍນ້ ຳ ມັນປຸງແຕ່ງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ໃຊ້ປຸງແຕ່ງນ້ ຳ ມັນ. ພຽງແຕ່ສີດພົ່ນເຄືອບບາງໆຂອງສີດປຸງແຕ່ງອາຫານໃນຮອຍແຕກລະຫວ່າງສອງໂຖ.
   • ຄ່ອຍໆດຶງຫລືບິດໂຖອອກ.
3. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ບ່ອນຫລົ້ມຈົມດ້ວຍນ້ໍາຮ້ອນ. ເອົາປັinກເຂົ້າໃນບ່ອນຫລົ້ມຈົມ. ວາງສອງຖ້ວຍທີ່ຕິດຢູ່ໃນບ່ອນຫລົ້ມຈົມແລະເປີດທໍ່ຮ້ອນ. ປ່ອຍໃຫ້ນ້ ຳ ໄຫຼລົງໃນບ່ອນຫລົ້ມຈົມແລະຢ່າປ່ອຍໃຫ້ນ້ ຳ ເຂົ້າໄປໃນຊາມເທິງ.
4. ປ່ຽນໂຖປັດສະວະໃນທິດທາງກົງກັນຂ້າມ. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ໂຖປັດສະວະດ້ານລຸ່ມກົງກັນຂ້າມແລະເຮັດໃຫ້ໂຖປັດສະວະດ້ານເທິງກົງເຂັມໂມງ, ຫລືກົງກັນຂ້າມ. ໃສ່ຖົງມືລ້າງຈານໃສ່ຢາງເພື່ອວ່າທ່ານຈະໄດ້ ແໜ້ນ ກວ່າ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃສ່ສອງຖ້ວຍໃສ່ເທິງຂອງກັນແລະກັນ, ເອົາຜ້າເຊັດໂຕຫລືຜ້າເຊັດໂຕປົກໃສ່ຂອບໂຖລຸ່ມ. ວິທີນີ້ໂຖປັດສະວະບໍ່ຕິດກັນ.
• ຖ້າມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບແວ່ນຕາຫລືຖ້ວຍນ້ອຍ, ໃຫ້ພວກມັນຂື້ນໄປທາງໃຕ້ຂອງເຄື່ອງປາດ.
• ສະເຫມີດຶງແວ່ນຕາແລະຖ້ວຍເຊລາມິກໃຫ້ລະມັດລະວັງ.