ນອນກັບຜົມປຽກ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ປ້ອງກັນການສິ້ນສ່ວນທີ່ແຕກຫັກແລະຜົມຫງອກ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ສ້າງຄື້ນຟອງນ້ ຳ, ລໍຫລືລອກ
ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ຫລີກລ້ຽງອັນຕະລາຍ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ຖ້າທ່ານເຄີຍໄປນອນກັບຜົມປຽກໃນຕອນກາງຄືນແລະ ໝົດ ເວລາທີ່ບໍ່ມີພະລັງງານຫລືເວລາທີ່ຈະແຫ້ງມັນ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ! ການນອນເທິງຜົມປຽກແມ່ນບໍ່ ເໝາະ ສົມ, ແຕ່ດ້ວຍຂັ້ນຕອນງ່າຍໆທ່ານສາມາດປົກປ້ອງຜົມຂອງທ່ານຈາກການແຕກແລະ frizz. ບໍ່ພຽງແຕ່ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ການນອນຫລັບດ້ວຍຜົມປຽກຊຸ່ມຊື່ນ ໜ້ອຍ ລົງ, ທ່ານສາມາດກ້າວຕໍ່ໄປແລະຕື່ນດ້ວຍການຕັດຜົມທີ່ຍອດຢ້ຽມ!

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ປ້ອງກັນການສິ້ນສ່ວນທີ່ແຕກຫັກແລະຜົມຫງອກ

ເຊັດຜົມຂອງທ່ານບາງສ່ວນກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້ານອນ. ຖ້າທ່ານມີບາງເວລາ, ໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານບາງເວລາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອາກາດແຫ້ງ, ຫລືເປົ່າຜົມແຫ້ງ. ການເຮັດໃຫ້ບາງສ່ວນຂອງຜົມແຫ້ງເຮັດໃຫ້ຜົມແຫ້ງໃນເວລາທີ່ທ່ານນອນເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານລຽບງ່າຍ.
- ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງ, ຮັກສາຫົວຂອງທ່ານລົງແລະເຮັດໃຫ້ທາງລຸ່ມ (ແຫ້ງຊ້າ).
ນຳ ໃຊ້ຄຣີມທີ່ພັກໄວ້ເພື່ອປົກປ້ອງຜົມຂອງທ່ານ. ໃຊ້ຄຣີມ ບຳ ລຸງຫຼືສີດໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພື່ອທາໃສ່ຜົມຂອງທ່ານເບົາບາງແລະປ້ອງກັນການແຕກແລະ frizz. ເຄື່ອງປັບສະກັດກັ້ນຜົມຊຸ່ມຂອງທ່ານຈາກການ ທຳ ລາຍແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຕື່ນຂື້ນດ້ວຍຜົມອ່ອນແລະລຽບ.
ຖີ້ມເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານໄວ້ໃນຊໍ່ດ້ວຍເຄື່ອງຊັກ. ເຮັດຊໍ່ສູງຂື້ນເທິງຫົວຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງ ທຳ ຮ້າຍທ່ານ. ຄ່ອຍໆຫໍ່ເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານໄວ້ໃນຊໍ່ທີ່ວ່າງແລະມັດສາຍພັນຮອບໆ, ແທນທີ່ຈະມັດເສັ້ນຜົມ, ເພື່ອຮັກສາຜົມໄວ້.
- ບໍ່ຄືກັບວົງຜົມ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຜົມຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຍິ້ມຫລືຄຣີມໃນຜົມຂອງທ່ານ.
- ເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານສາມາດຍຶດເສັ້ນໂຄ້ງໄດ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານປ່ອຍໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານລົ້ມລົງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີຜົມຄື່ນຫລືເສັ້ນຜົມ. ນີ້ສາມາດສະຫນອງປະລິມານເພີ່ມເຕີມແລະຄື້ນເລັກນ້ອຍໃນຜົມ!
ຫໍ່ຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າ microfiber. ຫຼັງຈາກເຊັດຜົມຂອງທ່ານຄ່ອຍໆ, ງໍຫົວຂອງທ່ານໄປຂ້າງຫນ້າ. ວາງຜ້າ microfiber ໃສ່ຜົມຂອງທ່ານແລະຫໍ່ຜ້າເຊັດຕົວຄ່ອຍໆອ້ອມມັນ. ຮັກສາຜ້າເຊັດໂຕໃຫ້ ແໜ້ນ ດ້ວຍການຍຶດ, ຍືດຫຍຸ່ນຫລື Velcro. ທ່ານສາມາດນອນກັບຜ້າ microfiber ຢູ່ເທິງຫົວຂອງທ່ານ, ແລະຜ່ອນຜົມຂອງທ່ານໃນຕອນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາເພື່ອເບິ່ງວ່າເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມ, ເບິ່ງສຸຂະພາບດີ!
- ໃຊ້ຄີມ ບຳ ລຸງທີ່ທ່ານມັກກ່ອນທີ່ຈະຫຸ້ມຫໍ່, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີຜົມ bouncy.
- ທ່ານສາມາດຊື້ຜ້າຂົນຫນູໂດຍສະເພາະສໍາລັບການຫໍ່ຜົມຂອງທ່ານ. ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ມັກຈະມີ Velcro ຫລືປຸ່ມຕ່າງໆເພື່ອຖືຜ້າຂົນຫນູ.
ຫໍ່ຜົມຂອງທ່ານໃນຜ້າພັນຄໍໄຫມຫຼື bandanna. ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຮັດຜົມທີ່ທ່ານມັກແລະສະຜົມຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຖີ້ມຜ້າພັນຄໍຫລືຜ້າພັນແຜປະມານຜົມຂອງທ່ານໂດຍການມັດສົ້ນໃສ່ກັນ. ທ່ານສາມາດຖີ້ມຜົມທີ່ຍາວກວ່າອອກເປັນຝັກຫລືຊົ້ງກ່ອນທີ່ຈະຫໍ່ມັນ.
- ຜ້າແພຜ້າ ໄໝ ແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ການປ້ອງກັນຜົມຫງອກ!
ໃຊ້ ໝອນ ຜ້າ ໄໝ ເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມເສຍຫາຍ. ຜ້າປູໂຕະຜ້າ ໄໝ ເຮັດໃຫ້ເກີດການແຕກແຍກ ໜ້ອຍ ແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜົມປຽກ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຈົ່ງຖີ້ມຜົມຂອງທ່ານໃສ່ຫົວຂອງທ່ານເພື່ອວ່າມັນຈະແຂວນຢູ່ເທິງຂອບຂອງ ໝອນ ຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ມັນແຫ້ງໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນໂດຍບໍ່ຕ້ອງສ້າງເສັ້ນຜົມໃນຜົມຂອງທ່ານ.
- ວິທີການນີ້ເຮັດວຽກໄດ້ດີຂື້ນຖ້າທ່ານມີຜົມຊື່.
- ຖ້າທ່ານມີຜົມ curly ຫຼື wavy, ທ່ານອາດຈະສາມາດປະຕິບັດຄີມທີ່ມີ curling ແລະຕື່ນຂຶ້ນດ້ວຍ curls ງາມ!

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ສ້າງຄື້ນຟອງນ້ ຳ, ລໍຫລືລອກ

ໃຊ້ຄີມ ບຳ ລຸງຜົມ. ເລືອກສະພາບການພັກຜ່ອນ, ສີດພົ່ນທີ່ມີກິ່ນຕົວ, ຄີມກັນແດດ, ຫຼືຄີມ ບຳ ລຸງ, ອີງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ສະເປສີຫາດຊາຍເພື່ອປັບປຸງເນື້ອຜ້າ ທຳ ມະຊາດຂອງຜົມຂອງທ່ານ!
ປະສົມຜົມຂອງທ່ານໃຫ້ແຈກຢາຍ serum ຫຼືຄຣີມໃຫ້ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ. ການປະສົມແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສານຕົກຄ້າງຂອງຜະລິດຕະພັນຜົມເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະເຮັດໃຫ້ຜົມແຫ້ງໃນຕອນເຊົ້າ!
ມັດຜົມຂອງທ່ານ. Braids ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະສ້າງແບບໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນ. ອີງຕາມປະເພດຂອງ braid ທີ່ທ່ານເລືອກ, ທ່ານອາດຈະຕື່ນນອນຈາກຄື້ນຟອງນ້ ຳ, ຜົມທີ່ບໍ່ມີຂົນ, ຫຼືໂຄ້ງ.
- ສຳ ລັບຄື້ນຟອງນ້ ຳ, ເຮັດໃຫ້ສາຍແຂນ ໜຶ່ງ ວ່າງ.
- ສຳ ລັບເຂົ້າ ໜົມ ໃນຜົມຂອງທ່ານ, ຈົ່ງເຮັດເປັນ ຈຳ ນວນຫຼາຍຈາກຜົມຂອງທ່ານ, ຄືກັບກັບ "ສາລີ".
- ສໍາລັບ curls, ສ້າງ braids ຝຣັ່ງແຫນ້ນຫນຶ່ງຫຼືສອງທີ່ເລີ່ມຕົ້ນສູງຢູ່ເທິງຫົວຂອງທ່ານ.
ຫໍ່ສາຍແຂນໄວ້ໃນມັດສູງວ່າງ. ຮັບປະກັນວ່າ bun ຂອງທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃນເວລານອນຫລັບ, ແລະຮັບປະກັນມັນດ້ວຍເຄື່ອງຊັກດັງ. ກະຕ່າຍຊ່ວຍປ້ອງກັນຜົມຫງອກ, ເຊິ່ງຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນກໍ່ຈະປະກອບຂື້ນຖ້າທ່ານເປື່ອຍແລະນອນຢູ່ເທິງຕຽງທີ່ມີຜົມປຽກໃນເວລານອນ.
- ອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ, ທ່ານສາມາດຫຸ້ມຜ້າບ່ຽງຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າພັນ ໄໝ.
ໃຊ້ curlers ຊົງຜົມເພື່ອຈັດຊົງຜົມຂອງທ່ານແທນທີ່ຈະເຊືອກມັນ. ຫໍ່ສ່ວນນ້ອຍໆຂອງຜົມປຽກຂອງທ່ານອ້ອມຮອບຕົວຜົມ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ທ່ານຄວນເອົາຜ້າພັນຄໍ ໄໝ, ປົກຫຸ້ມຫົວຂອງທ່ານເມື່ອຜົມຂອງທ່ານທັງ ໝົດ ຖືກປ້ອງກັນດ້ວຍຜ້າຜົມ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ເອົາ curlers ຜົມອອກແລະ comb ຜົມຂອງທ່ານຄ່ອຍໆດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ.
- ຢ່າແຕະຜົມຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ.
- ເພື່ອປົກປ້ອງ curls ຂອງທ່ານ, ຈົ່ງສີດມັນດ້ວຍຜະລິດຕະພັນເພື່ອ ກຳ ນົດມັນ.
- ຢ່າໃຊ້ແປງຫລືສະຜົມໃສ່ຜົມຂອງທ່ານເພາະວ່າສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານເສີຍແລະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານບໍ່ສະບາຍ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ຫລີກລ້ຽງອັນຕະລາຍ

ປົກປ້ອງ ໝອນ ຂອງທ່ານດ້ວຍ ໝອນ ຮອງນ້ ຳ. ຖ້າທ່ານນອນກັບຜົມປຽກ, ຄວາມຊຸ່ມສາມາດເຂົ້າໄປໃນ ໝອນ ຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ເກີດເຊື້ອເຫັດແລະເຊື້ອແບັກທີເຣຍຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ການຄຸມ ໝອນ ຂອງທ່ານດ້ວຍ ໝອນ ຮອງນ້ ຳ ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ ໝອນ ຂອງທ່ານປຽກ.
- ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານນອນກັບຜົມປຽກເປັນປະ ຈຳ.
- ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດປົກປ້ອງ ໝອນ ຂອງທ່ານໂດຍການຫໍ່ເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າ microfiber ຫຼືຜ້າພັນຄໍ.
ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ serum ຫຼືໃບປະໄວ້ເພື່ອປ້ອງກັນຜົມຫງອກ, ບໍ່ເປັນປົກກະຕິ. ນອນຢູ່ເທິງຜົມປຽກສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງຢູ່ໃນມຸມທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຜົມຈືດໆ, ບໍ່ເປັນ ໜ້າ ຢ້ານ. ທ່ານສາມາດຫລີກລ້ຽງສິ່ງນີ້ໄດ້ໂດຍການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ serum ທີ່ລຽບນຽນຫລືຜະລິດຕະພັນພາຍໃນເຊັ່ນ: ການສີດພົ່ນຫາດຊາຍ.
ຫລີກລ້ຽງການນອນຫລັບດ້ວຍຜົມປຽກຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ການນອນກັບຜົມປຽກເປັນປະ ຈຳ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມີເຊື້ອເຫັດຢູ່ເທິງ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານແລະເປັນຈຸດດ່າງ ດຳ ຫລືອາດ ທຳ ລາຍເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານ. ໃຫ້ເວລາກັບຕົວເອງໃນຕອນແລງຂອງເຈົ້າເພື່ອວ່າຜົມຂອງເຈົ້າຈະແຫ້ງກ່ອນເຂົ້ານອນ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ໝອນ ຜ້າ ໄໝ ແມ່ນຕົວເລືອກທີ່ດີບໍ່ວ່າທ່ານຈະເລືອກວິທີໃດກໍ່ຕາມ, ແລະມັນກໍ່ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດຮອຍຫ່ຽວຂອງຜິວ ໜັງ ນຳ ອີກ.

ຄຳ ເຕືອນ

ນອນຢູ່ເທິງຜົມປຽກສາມາດ ທຳ ລາຍຜົມຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນປົກປ້ອງມັນດ້ວຍຄຣີມ ບຳ ລຸງ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງເສັ້ນຜົມທີ່ແຕກຫັກ, ຫໍ່ເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າຫລືປົກຄຸມຜົມຂອງທ່ານ.