ກະວີ:
Roger Morrison
ວັນທີຂອງການສ້າງ:
7 ເດືອນກັນຍາ 2021
ວັນທີປັບປຸງ:
1 ເດືອນກໍລະກົດ 2024
ເນື້ອຫາ
Ramen ແມ່ນອາຫານລາຄາຖືກແລະແຊບທີ່ທ່ານສາມາດກະກຽມໃນເວລາບໍ່ຮອດຫ້ານາທີ. ປະຊາຊົນ ຈຳ ນວນຫຼາຍຍັງໃຊ້ເຂົ້າ ໜົມ ປັງເປັນອາຫານເສີມທີ່ມີອາຫານຈານອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ສະຫຼັດໄກ່ແລະແມ້ກະທັ້ງສະຫຼັດປົກກະຕິ.
ສ່ວນປະກອບ
- ປ່ອງຢ້ຽມທັນທີ
- ນໍ້າ
- ຖົງລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດ
ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ກະກຽມ ramen ໃສ່ເຕົາ
ໃຊ້ກະຕ່ານໍ້າເພື່ອກຽມ ramen. ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ໃນການກະກຽມເຂົ້າ ໜົມ ບໍ່ ໜຽວ ແມ່ນໃຊ້ນ້ ຳ ຮ້ອນຈາກເຄື່ອງເຮັດນ້ ຳ ມັນກາເຟ, ຜູ້ຜະລິດກາເຟຫຼືເຄື່ອງເອັກສະເລໂຊ. ສິ່ງນີ້ເຮັດວຽກໄດ້ດີຖ້າຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາໄສຢູ່ໃນເຮືອນນັກຮຽນແລະບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ມີໄມໂຄເວຟຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງທ່ານ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດກໍ່ຄືເອົາເຂົ້າ ໜົມ ປັງໃສ່ຖ້ວຍແລະຖອກນ້ ຳ ຮ້ອນໃສ່ມັນ. ປ່ອຍໃຫ້ຊາມຂອງ ໝີ່ ບໍ່ຍາວປະມານ 3 ນາທີແລະຕື່ມເຂົ້າ ໜົມ ປັງໃສ່ລົດຊາດ.
ຄຳ ແນະ ນຳ
- ການດັດປັບເລັກນ້ອຍຕໍ່ຫຸ້ນສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີແມ່ນຂື້ນກັບຄວາມມັກສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ.
- ທ່ານສາມາດປັບປຸງລົດຊາດໂດຍການເພີ່ມເນີຍໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ.
- ການຖີ້ມນ້ ຳ ທີ່ ໜຶ້ງ ທີ່ປຸງແຕ່ງບໍ່ໄດ້ສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາມີລົດຊາດຄ້າຍຄືແປ້ງ, ກາຍເປັນ ໜາ ແລະມີກິ່ນ. ໂດຍປົກກະຕິທ່ານບໍ່ສູນເສຍວິຕາມິນຍ້ອນສິ່ງນີ້. ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງນ້ໍາແລະເພີ່ມລົດຊາດບາງຢ່າງ. ການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີແມ່ນການໃຊ້ນ້ ຳ ໜ້ອຍ ກ່ວາທີ່ແນະ ນຳ ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານປະເພດ ໝີ່, ເພາະວ່າ ໝີ່ ບໍ່ໄດ້ດູດນ້ ຳ ພຽງພໍແລ້ວ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເລືອກທີ່ຈະເພີ່ມສິ່ງອື່ນນອກ ເໜືອ ຈາກຫຼັກຊັບໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ມັນຖົ່ວເຫຼືອງ, ເຂົ້າ ໜົມ ຖົ່ວ (ບາງຄັ້ງກໍ່ຂາຍດ້ວຍບັນຈຸເຂົ້າ ໜົມ ປັງ), ລົດຊາດເລັກ ໜ້ອຍ ຈາກກະເປົາ, ຫລືຜັກ (ບາງຄັ້ງຜັກແຫ້ງ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ຂາຍ ພ້ອມກັບເຂົ້າ ໜົມ; ທ່ານສາມາດດູດນໍ້າໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແລະຈາກນັ້ນເອົາມັນອອກຈາກນໍ້າຫຼືເມື່ອຍພວກມັນ).
- ດ້ວຍການປັບຂະ ໜາດ ນ້ອຍທ່ານສາມາດປັບປຸງລົດຊາດແລະຮູບລັກສະນະແລະເຮັດໃຫ້ ໝີ່ ບໍ່ມີສານອາຫານຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະປະຖິ້ມແຫຼວປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຈົ່ງປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ທ່ານຕື່ມແຍກຕ່າງຫາກໃນນ້ ຳ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ແລະຕື່ມໃສ່ອາຫານສຸດທ້າຍພ້ອມກັບແຫຼວປຸງແຕ່ງອາຫານເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຖິ້ມວິຕາມິນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າອາຫານທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນລວມມີ (ເຊັ່ນ: ຜັກ) .
- ວິທີການທີ່ລາຄາບໍ່ແພງເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານ ໜູ ເປັນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມສົມດຸນຫຼາຍແມ່ນການເອົາຜັກແຊ່ແຂງລົງໃນນ້ ຳ ເມື່ອມັນຕົ້ມ, ລໍຖ້າໃຫ້ນ້ ຳ ຕົ້ມອີກ (ຜັກສ່ວນໃຫຍ່ຈະລອຍຢູ່ໃນນ້ ຳ), ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.
- ເພີ່ມໄຂ່ໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານ ສຳ ລັບໂປຕີນແລະລົດຊາດທີ່ດີ. ເອົາໄຂ່ທັງ ໝົດ ລົງໃນນ້ ຳ ເພື່ອສ້າງເປັນມະຫາຊົນ, ປະສົມທຸກຢ່າງແລະປົນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຈານພ້ອມກັບໄຂ່. ທ່ານຍັງສາມາດອົບໄຂ່ກ່ອນເພື່ອເຮັດອາຫານທີ່ແຊບ.
- ໝີ່ Ramen ສາມາດຮັບປະທານໄດ້ດ້ວຍຜັກສົດ, ຊີ້ນແລະອາຫານອື່ນໆເພື່ອສ້າງອາຫານທີ່ມີສານອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ. Char siu ແລະຊີ້ນຫມູ minced ແມ່ນການເພີ່ມທີ່ດີ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜັກບົ່ວຂຽວ, kamaboko (ເຂົ້າ ໜົມ ປາ), ຖົ່ວງອກ, ຜັກບົ່ວຂາວ (ແຕ່ງກິນໄດ້ດີ) ແລະ nori (ສາຫຼ່າຍທະເລ).
- ປຸງແຕ່ງອາຫານປະເພດ ໝີ່ ບໍ່ໄດ້ຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ, ແຕ່ປະຖິ້ມນ້ ຳ ແລະ ນຳ ໃຊ້ຫຼັກຊັບທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ດີກວ່າ. ໃຫ້ເຂົ້າ ໜົມ ປັງດູດເອົາລົດຊາດໄວ້ປະມານສອງສາມນາທີກ່ອນຮັບປະທານອາຫານເຫຼົ່ານັ້ນ.
- ບາງຄົນຕື່ມອີກເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງລົດຊາດເມື່ອຕົ້ມໃສ່ນ້ ຳ ແລະອີກເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ເວລາເຂົ້າປຸ້ນບໍ່ຖືກຖອກແລະໃສ່ຊາມ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ລົດຊາດເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກະຈົກປ່ອງຢ້ຽມເປັນຢ່າງດີ
- ການກິນ ramen ດ້ວຍຄວາມຍາວຂອງສ້ອມສາມາດເປັນຮູບແບບຂອງຄວາມເສີຍເມີຍແລະຂ້ອນຂ້າງ ໜ້າ ອາຍເມື່ອທ່ານເຮັດແບບນີ້ກັບບໍລິສັດຂອງຄົນບາງຄົນເຊັ່ນ: ຄົນຍີ່ປຸ່ນຫລືຄົນທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນ. ຜູ້ອາໄສຢູ່ໃນລັດຮາວາຍມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຫົວຂວັນທ່ານ. ທຳ ອິດຮຽນກິນກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າມີນ້ ຳ ຫຼາຍເກີນໄປ, ພຽງແຕ່ປຸງອາຫານທີ່ບໍ່ໃສ່ຖ້ວຍແລະພຽງແຕ່ເອົາລົດຊາດທີ່ແຊບລົງໃສ່ໃນ ໝໍ້ ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຖິ້ມນ້ ຳ ເກີນ. ຖອກນ້ ຳ ໝີ່ ແລະນ້ ຳ ໃສ່ຊາມແລະຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນດີ.
- ວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານໃນບົດຄວາມນີ້ຍັງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການປຸງອາຫານປະເພດອື່ນໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຄົ້ນຄ້ວາຄຸນສົມບັດຂອງ ໝີ່ ກ່ອນ.
- ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແມ່ນປົກຄຸມດ້ວຍທາດແປ້ງເຊິ່ງຈະສິ້ນສຸດລົງໃນນ້ ຳ ເມື່ອມັນຕົ້ມ. ໃຊ້ນ້ ຳ ຕົ້ມສົດເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດດີຂື້ນແລະມີລົດຊາດສຸຂະພາບດີ.
ຄຳ ເຕືອນ
- ເຂົ້າ ໜົມ Ramen ມັກຈະມີໄຂມັນສູງເພາະມັນຖືກຂົ້ວໃນໂຮງງານເມື່ອກຽມພ້ອມ. ລົດຊາດຕາມປົກກະຕິຈະມີໂຊດຽມຫຼາຍ. ທັງເຂົ້າ ໜົມ ແລະລົດຊາດແມ່ນມີສານອາຫານຕໍ່ານອກຈາກທາດແປ້ງ. ຫຼີກລ່ຽງການກິນອາຫານສ່ວນໃຫຍ່. Pasta ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະກຽມພ້ອມ, ແຕ່ວ່າມັນຕ່ໍາໃນໄຂມັນ, ມັກຈະໄດ້ເພີ່ມວິຕາມິນ, ແລະໂດຍປົກກະຕິແມ່ນກິນກັບອາຫານທີ່ມີທາດອາຫານທີ່ ໜາ ແໜ້ນ ເຊັ່ນ: ຜັກ.
ຄວາມ ຈຳ ເປັນ
- Pan
- ໄມໂຄເວຟ
- ຈອກວັດແທກ
- ນໍ້າກ້ອນ
- ເຕົາ
- ແຜ່ນ
