ສິດອວດອ້າງໂດຍບໍ່ອວດອົ່ງ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ສົ່ງເສີມຕົວເອງຢ່າງສຸພາບ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ຮູ້ສຶກ ໝັ້ນ ໃຈ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ສາຍລະຫວ່າງການໂຄສະນາຕົນເອງແລະຄວາມຈອງຫອງແມ່ນບາງຄັ້ງເຮັດໃຫ້ມົວ. ໃນຫລາຍໆກໍລະນີເຊັ່ນ: ໃນເວລາ ສຳ ພາດວຽກ, ຂໍການຍົກສູງ, ນັດພົບຫລືສ້າງ ໝູ່ ໃໝ່, ທ່ານອາດຈະຢາກໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ມີລາຄາທີ່ ເໝາະ ສົມກວ່າໂດຍບໍ່ຕ້ອງເປັນຄົນທີ່ ໜ້າ ອາຍ. ປະຊາຊົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຮູ້ສຶກມີຄວາມສົນໃຈ, ສົນໃຈແລະຄິດໃນແງ່ດີກັບຄົນອື່ນທີ່ເວົ້າໃນແງ່ດີກ່ຽວກັບຕົວເອງ, ແຕ່ມັນສາມາດຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈທີ່ຈະລົງລາຍຊື່ໃນແງ່ບວກກ່ຽວກັບຕົວເອງໂດຍບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າທ່ານເວົ້າໂອ້ອວດ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ສົ່ງເສີມຕົວເອງຢ່າງສຸພາບ

ຮູ້ເວລາທີ່ຄວນສັນລະເສີນຕົວເອງ. ສະຖານະການທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນທີ່ຄົນອາດຈະເລີ່ມໂອ້ອວດແມ່ນຄົນທີ່ຮູ້ຈັກ ໃໝ່, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາ ສຳ ພາດວຽກຫຼືວັນ ທຳ ອິດ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານພະຍາຍາມສະແດງຄຸນລັກສະນະໃນແງ່ດີຂອງທ່ານຕໍ່ບຸກຄົນອື່ນຜູ້ທີ່ມີຄວາມຄິດເຫັນ ໜ້ອຍ ກ່ວາສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າ.
- ຖ້າທ່ານຄົບຫາກັບໃຜຜູ້ ໜຶ່ງ ເປັນເທື່ອ ທຳ ອິດ, ທ່ານຢາກໃຫ້ພວກເຂົາປະທັບໃຈທ່ານແລະຮູ້ຈັກທ່ານດີກວ່າ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາຄິດວ່າທ່ານເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານຫຼືອວດອົ່ງ. ວິທີການ ໜຶ່ງ ແມ່ນການລໍຖ້າວັນເວລາຂອງທ່ານເພື່ອຂໍໃຫ້ທ່ານເວົ້າບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງແທນທີ່ຈະເວົ້າກັບຕົວທ່ານເອງ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າວັນທີຂອງທ່ານໄດ້ຖາມທ່ານວ່າທ່ານມີຄວາມຢາກຫຍັງ, ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍມັກແລ່ນ. ຂ້ອຍເລີ່ມຂີ່ລົດໄປອ້ອມບ້ານແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມໄລຍະທາງ. ເດືອນທີ່ຜ່ານມາຂ້ອຍແລ່ນມາລາທອນຄັ້ງ ທຳ ອິດ." ເຈົ້າເຄີຍໄປໃສບໍ? ຂ້ອຍຢາກຈະແລ່ນ ນຳ ຄົນອື່ນ. " ນີ້ຟັງຄືວ່າເປັນສ່ວນຕົວແລະບໍ່ອວດດີຫຼາຍກ່ວາເວົ້າໃນຄ່ ຳ ຄືນວ່າ "ຂ້ອຍເປັນນັກແລ່ນທີ່ດີເລີດ. ຂ້ອຍຫາກໍ່ແລ່ນມາລາທອນແລະຈົບເປັນອັນດັບສອງໃນກຸ່ມອາຍຸຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຈະແລ່ນມາລາທອນ 3 ຄັ້ງໃນປີນີ້."
ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຜົນງານຂອງທ່ານໃນແບບທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ທີມງານ. ສິດທິໃນການອວດອ້າງຫຼາຍມີຄວາມສາມາດໃນການແຂ່ງຂັນແລະເອົາໃຈໃສ່ຕົນເອງ, ແຕ່ການແບ່ງປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການປະຕິບັດສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອັນຕະລາຍຂອງການປະກົດຕົວຫຍິ່ງ.
- ການຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ດີຫຼາຍຕໍ່ຄົນອື່ນທີ່ໃຊ້ພາສາທີ່ໃຊ້ລວມກັນ (ເຊັ່ນວ່າ“ ພວກເຮົາ” ແລະ“ ທີມ”).
- ຕົວຢ່າງ: ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກຢູ່ບໍລິສັດສະຖາປັດຕະຍະ ກຳ ແລະທີມງານຂອງທ່ານຫາກໍ່ໄດ້ຮັບສັນຍາ ໃໝ່ ໃນການອອກແບບຫໍສະມຸດ ໃໝ່, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະເວົ້າກ່ຽວກັບ "ພວກເຮົາ" ແທນ "ຂ້ອຍ" ເມື່ອເວົ້າເຖິງຜົນ ສຳ ເລັດ. "ຫຼັງຈາກເຮັດວຽກມາຫຼາຍເດືອນ, ພວກເຮົາຫາກໍ່ເຊັນສັນຍາອອກແບບແລະກໍ່ສ້າງຫໍສະ ໝຸດ ສາທາລະນະແຫ່ງ ໃໝ່. ນີ້ແມ່ນໂອກາດດີ ສຳ ລັບທີມງານ." ຟັງດີກວ່າ "ຂ້ອຍຫາກໍ່ລົງຄະແນນສຽງສັນຍາທີ່ ໜ້າ ງຶດງໍ້ໃນການອອກແບບຫໍສະມຸດແຫ່ງ ໃໝ່. ນີ້ແມ່ນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບອາຊີບອື່ນທີ່ເຫລືອຢູ່ຂອງຂ້ອຍ."
ລະວັງກັບ ຄຳ ເວົ້າທີ່ວ່າ“ ຂ້ອຍ” ແລະ“ ຂ້ອຍ.ທ່ານຈະຕ້ອງເວົ້າຢ່າງຈະແຈ້ງໃນບຸກຄົນ ທຳ ອິດຖ້າທ່ານຕ້ອງການສົ່ງເສີມຕົວທ່ານເອງ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ສຸມໃສ່ການເນັ້ນ ໜັກ ເຖິງຜົນ ສຳ ເລັດ.
- ນອກຈາກນີ້ຍັງຫລີກລ້ຽງຈາກ superlatives ເຊັ່ນ "ຂ້ອຍເປັນພະນັກງານທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ນາຍຈ້າງຂອງຂ້ອຍເຄີຍມີ," ຫຼື "ຂ້ອຍເຄີຍເຮັດວຽກ ໜັກ ກວ່າເພື່ອນຮ່ວມງານອື່ນໆ." ຄຳ ເວົ້າທີ່ຮຸນແຮງເຊັ່ນນີ້ແມ່ນບໍ່ ໜ້າ ຈະເປັນໄປໄດ້, ແມ່ນແຕ່ ສຳ ລັບບຸກຄົນທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແລະຟັງຄືກັບການເວົ້າເກີນຈິງ.
- ການກ່າວອ້າງທີ່ດີເລີດບ່ອນທີ່ຜູ້ເວົ້າອ້າງວ່າເປັນ "ດີທີ່ສຸດ" ຫຼື "ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດ" (ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເປັນຄວາມຈິງ) ກໍ່ຖືວ່າມີຄວາມພູມໃຈຫຼາຍກວ່າຜົນ ສຳ ເລັດທີ່ແທ້ຈິງ.
- ຕົວຢ່າງ: "ຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍຄືການສ້າງພື້ນທີ່ທີ່ນາຍຈ້າງສາມາດເວົ້າໄດ້ຢ່າງເສລີກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຂື້ນກັບ" ສຽງຄ້າຍຄືເວົ້າໂອ້ອວດຫຼາຍກວ່າ, "ຂ້ອຍໄດ້ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ພະນັກງານສາມາດສະແດງອອກດ້ວຍຕົນເອງ."
- ແທນທີ່ຈະ, ລອງໃຊ້ ຄຳ ເວົ້າເຊັ່ນ: "ໃນຂະນະທີ່ຈ້າງໂດຍນາຍຈ້າງຂອງຂ້ອຍກ່ອນ, ຂ້ອຍໄດ້ພະຍາຍາມໃຫ້ດີທີ່ສຸດເພື່ອທຸ່ມເທແລະເຮັດວຽກ ໜັກ."
ເຮັດໃຫ້ໂອ້ອວດການສະແດງອອກໃນທາງບວກ. ໂດຍການ ນຳ ໃຊ້ພາສາທີ່ເນັ້ນໃສ່ທີມງານແລະຕັ້ງຊື່ຜົນ ສຳ ເລັດຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານຫັນໄປສູ່ທິດທາງທີ່ອ່ອນໂຍນກວ່າ, ທ່ານສາມາດເວົ້າໄດ້ໃນແງ່ດີແລະເວົ້າຕົວທ່ານເອງໂດຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສະແດງ.
- ຕົວຢ່າງຂອງ ຄຳ ເຫັນທີ່ທ່ານອາດຈະພິຈາລະນາອວດອ້າງຫລື ຄຳ ເຫັນທີ່ດີ, ຄຳ ເຫັນໃນແງ່ດີກໍ່ມີດັ່ງນີ້:
  - ສະບັບໃນແງ່ບວກ:“ ພວກເຮົາໄດ້ອອກໄປກິນເຂົ້າແລງກັບທີມງານ ໝາກ ບານທັງ ໝົດ ໃນມື້ວານນີ້. ພວກເຮົາມີລະດູການທີ່ດີແລະທຸກຄົນກໍ່ມີອາລົມດີ. ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ຖືກເລືອກຕັ້ງເປັນຜູ້ທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ສຸດ. ເດັກຊາຍ, ແມ່ນຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ປະຫລາດໃຈ. ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດວຽກ ໜັກ ໃນລະດູຮ້ອນນີ້, ແຕ່ມັນເຮັດໄດ້ເພື່ອຄວາມມ່ວນຊື່ນແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍເທົ່ານັ້ນ. ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າດີໃຈແທ້ໆກັບຫົວຂໍ້ນີ້ແລະຄວາມຮັບຮູ້. ຂ້ອຍດີໃຈທີ່ຂ້ອຍສາມາດຊ່ວຍທີມໃຫ້ຈົບລະດູການນີ້ໄດ້ເປັນຢ່າງດີ.”
  - ສະບັບທີ່ອວດດີ:“ ພວກເຮົາໄດ້ອອກໄປກິນເຂົ້າແລງກັບທີມງານ ໝາກ ບານທັງ ໝົດ ໃນມື້ວານນີ້. ຂ້ອຍເຄີຍມີລະດູການທີ່ດີທີ່ສຸດຈົນເຖິງປະຈຸບັນຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີຫຼາຍ. ພວກເຂົາປະກາດຂ້ອຍວ່າເປັນນັກເຕະທີ່ມີຄ່າທີ່ສຸດ. ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກຫຍັງ, ເພາະວ່າຂ້ອຍເຄີຍເປັນນັກເຕະດີທີ່ສຸດຕະຫຼອດລະດູຮ້ອນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຂ້ອຍແມ່ນນັກເຕະທີ່ດີທີ່ສຸດຕະຫຼອດການແຂ່ງຂັນນີ້ເຄີຍເຫັນ. ຂ້ອຍສາມາດຫຼີ້ນຢູ່ທີມໃດໃນປີ ໜ້າ ຖ້າຂ້ອຍຕ້ອງການ, ສະນັ້ນບາງທີຂ້ອຍອາດຈະປ່ຽນເປັນທີມທີ່ດີກວ່າ.”
ສັງເກດເບິ່ງປະຕິກິລິຍາຂອງຕົວເອງຕໍ່ຄົນທີ່ໂອ້ອວດ. ເຄັດລັບທີ່ດີຖ້າທ່ານຍັງລັງເລໃຈ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃນການໂອ້ອວດກໍ່ຄືການສັງເກດຕິກິລິຍາຂອງທ່ານເອງຕໍ່ພຶດຕິ ກຳ ຂອງຄົນອື່ນ: ເມື່ອທ່ານໄດ້ຍິນຄົນອື່ນໂອ້ອວດ, ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບວ່າເປັນຫຍັງຄົນນັ້ນຈິ່ງເວົ້າໂອ້ອວດແລະວິທີທີ່ພວກເຂົາເຮັດໃນທາງອື່ນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນ ສຽງຕໍ່ໄປອີກແລ້ວຄ້າຍຄືເວົ້າໂອ້ອວດ.
- ທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານກັງວົນໃຈໂອ້ອວດ, ໃຫ້ຖາມຕົວເອງວ່າ,“ ມັນແມ່ນຄວາມຈິງບໍ? ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າມັນແມ່ນຄວາມຈິງບໍ?”

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ຮູ້ສຶກ ໝັ້ນ ໃຈ

ສ້າງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈທີ່ແທ້ຈິງໂດຍການຮູ້ຄຸນນະພາບໃນແງ່ບວກຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການນີ້ໄດ້ໂດຍການສ້າງລາຍຊື່ລະອຽດກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດ ສຳ ເລັດ, ວິທີທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດມັນແລະເຫດຜົນທີ່ທ່ານພູມໃຈກັບມັນ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດມີຄວາມພາກພູມໃຈທີ່ທ່ານໄດ້ຜ່ານການສອບເສັງຂອງທ່ານເພາະວ່າທ່ານເປັນຄົນ ທຳ ອິດໃນຄອບຄົວທີ່ຜ່ານການສອບເສັງ, ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຍັງມີວຽກອີກສອງຄົນ.
- ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນວ່າທ່ານໄດ້ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນສິ່ງໃດສິ່ງ ໜຶ່ງ ແລະໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບຜົນ ສຳ ເລັດຂອງທ່ານເອງ.
- ປະຊາຊົນຫຼາຍຄົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ດີແລະຊື່ນຊົມກັບຄົນອື່ນຫຼາຍກວ່າຕົວເອງ. ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຈຸດປະສົງຫຼາຍຂື້ນແລະເອົາຊະນະຄວາມລັງເລໃຈໃດໆທີ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຍ້ອງຍໍຕົວເອງ, ພິຈາລະນາທັກສະແລະຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງທ່ານຈາກມຸມມອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ໂດຍການຂຽນໃນແງ່ບວກກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງໃນບຸກຄົນທີສາມ, ຄືກັບວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຂຽນຈົດ ໝາຍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ ໝູ່ ຫລືເພື່ອນຮ່ວມງານ.
ຫລີກລ້ຽງສຽງຂອງສຽງຂອງທ່ານເອງ. ອວດອ້າງ, ຄົນທີ່ເຫັນແກ່ຕົວ (ແລະຜູ້ທີ່ບໍ່ປອດໄພ) ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປກ່ຽວກັບຕົວເອງແລະຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງພວກເຂົາ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນທີ່ພວກເຂົາ ກຳ ລັງເວົ້າຢູ່ກໍ່ໄດ້ຢຸດຟັງແລ້ວ.
- ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບພາສາຂອງຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ແວ່ນຕາ, ເບິ່ງໂມງ, ຫລືເອົາເຄື່ອງນຸ່ງ. ຂໍ້ຄຶດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດບອກທ່ານວ່າທ່ານ ກຳ ລັງເລີ່ມເມື່ອຍແລະ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢຸດການໂອ້ອວດ. ຢຸດເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງແລະຂໍໃຫ້ຄົນອື່ນບອກທ່ານບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຕົວເອງ.
- ສຸມໃສ່ການຟັງອີກດ້ານ ໜຶ່ງ ແລະຕອບດ້ວຍບົດສະຫຼຸບເພື່ອໃຫ້ມັນແຈ່ມແຈ້ງວ່າທ່ານໄດ້ເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າ. ຕົວຢ່າງ: "ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງເວົ້າຕົວຈິງແມ່ນ ... " ໂດຍການເຮັດສິ່ງນີ້ທ່ານ ກຳ ລັງຍ້ອງຍໍຄົນອື່ນພ້ອມທັງເປັນຕົວແທນທີ່ດີເລີດຂອງບຸກຄະລິກຂອງທ່ານ. ການສາມາດຟັງໄດ້ຈະເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນປະທັບໃຈ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນວ່າທ່ານໄດ້ເຂົ້າໃຈພວກເຂົາ.
- ສະຫຼຸບໂດຍຫຍໍ້. ຖ້າທ່ານຈັດການສະແດງຄວາມຄິດຂອງທ່ານໃນ 1 ຫລື 2 ເສັ້ນ, ມັນອາດຈະຕິດຢູ່ໃນຈິດໃຈຂອງຜູ້ຊົມຂອງທ່ານດີຂື້ນ. ຖ້າທ່ານສືບຕໍ່ກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງເປັນເວລາ 15 ນາທີ, ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ພວກເຂົາພົບທ່ານ, ຄົນອື່ນຈະແລ່ນໄປທາງອື່ນຢ່າງໄວວາເພາະວ່າພວກເຂົາພົບວ່າທ່ານອວດດີແລະຫນ້າຮໍາຄານ.
ຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ໃນການປັບປຸງຕົວເອງ. ໃນເວລາດຽວກັນກັບການຮັບຮູ້ສິ່ງທີ່ທ່ານບັນລຸໄດ້, ຢ່າລະເລີຍເຂດທີ່ທ່ານຕ້ອງການປັບປຸງ. ການບໍ່ສົນໃຈພື້ນທີ່ເຫລົ່ານັ້ນທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ດີຂື້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງຄືວ່າເປັນການສະແດງ.
- ການ ກຳ ນົດພື້ນທີ່ເພື່ອການປັບປຸງຕົວຈິງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖືແລະມີສຽງຄ້າຍຄືກັບວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ເພີ່ມເຕີມໃນຂົງເຂດສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ.
ເນັ້ນຄວາມສາມາດຂອງທ່ານຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ຍິງ. ໃນຂະນະທີ່ຜົນ ສຳ ເລັດຂອງຜູ້ຊາຍມັກຈະຖືກສະແດງອອກມາຈາກສີມືແຮງງານ, ຜົນ ສຳ ເລັດຂອງແມ່ຍິງກໍ່ຄືກັນມັກຈະຖືກຖືວ່າໂຊກດີ. ແມ່ຍິງທີ່ເວົ້າໂອ້ອວດມັກຈະຖືກຕັດສິນຢ່າງໂຫດຮ້າຍຫລາຍກ່ວາຜູ້ຊາຍທີ່ເຮັດຄືກັນ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຖ້າທ່ານເປັນແມ່ຍິງທີ່ພະຍາຍາມສະແດງຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງນາງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ພົວພັນກັບທັກສະຂອງທ່ານໂດຍທັນທີ.
- ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ໂດຍການອະທິບາຍກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດເພື່ອໃຫ້ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດນີ້: ຕົວຢ່າງ: ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບທຶນການສຶກສາ, ຈົ່ງໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າວຽກທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດເພື່ອຈະໄດ້ຮັບທຶນການສຶກສາຫຼາຍກວ່າທຶນການສຶກສານັ້ນເອງ.
ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຖ້າທ່ານຕ້ອງການ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ, ຊຶມເສົ້າ, ຫລືຢ້ານກົວມະນຸດ, ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດ. ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສ້າງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຖ້າບໍ່ສາມາດເວົ້າໃນຕົວເອງກັບຄົນອື່ນໄດ້ໃນທາງບວກ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຄົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກຮູບແບບທີ່ຂາດຄວາມນັບຖືຕົນເອງອາດຄິດວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຄົ້ນພົບສິ່ງໃດໃນແງ່ບວກກ່ຽວກັບຕົວເອງແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງ, ຫລືຄວາມຢ້ານກົວ.
- ນັກຈິດຕະວິທະຍາສາມາດໃຫ້ທ່ານມີເຄື່ອງມືໃນການສ້າງຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງທ່ານແລະຮັບມືກັບຄວາມກັງວົນໃຈຫຼືຄວາມອຸກອັ່ງໃນສັງຄົມ, ແລະຊ່ວຍທ່ານຄົ້ນຄ້ວາວິທີຕ່າງໆເພື່ອປ່ຽນແນວຄິດແລະພຶດຕິ ກຳ ຂອງທ່ານເພື່ອປັບປຸງຊີວິດທ່ານ.
ໃຫ້ ຄຳ ຍ້ອງຍໍຊົມເຊີຍຢ່າງຈິງໃຈຕໍ່ຄົນອື່ນ. ມັກຈະຍ້ອງຍໍຜູ້ຄົນໃນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເຮັດທີ່ທ່ານຊົມເຊີຍແທ້ໆ. ຢ່າໃຫ້ ຄຳ ຍ້ອງຍໍຢ່າງເດັດຂາດ.
- ເມື່ອມີຄົນຍົກຍ້ອງເຈົ້າ, ຢ່າເລີ່ມຕົ້ນສົນທະນາກ່ຽວກັບວ່າເຈົ້າເກັ່ງຫລາຍປານໃດ. ຖ່ອມຕົວ, ຍອມຮັບການຍ້ອງຍໍແລະເວົ້າວ່າ "ຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າ." ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເວົ້າຕື່ມ, ເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍຂອບໃຈທີ່ເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດວຽກຢ່າງ ໜັກ ໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ."
- ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສົ່ງ ຄຳ ຍ້ອງຍໍຖ້າທ່ານບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເວົ້າຢ່າງຈິງໃຈ. ແບບງ່າຍໆ "ຂອບໃຈ, ດີຫຼາຍ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະເວົ້າບາງຢ່າງກ່ຽວກັບມັນ" ແມ່ນພຽງພໍແລ້ວ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ກ່ອນທີ່ຈະໂອ້ອວດກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ລອງນຶກພາບວ່າທ່ານເປັນຄົນ ໜຶ່ງ ທີ່ຕ້ອງໄດ້ຟັງມັນແລະຖາມຕົວທ່ານເອງວ່າມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານເສີຍໃຈບໍ່?
ຢ່າເກັບເອົາສິ່ງຂອງທີ່ເປັນພຽງແຕ່ເພື່ອອວດອ້າງສິ່ງຂອງເຫລົ່ານັ້ນ. ຖ້າທ່ານມີລົດກິລາ ໃໝ່ ທີ່ຍອດຢ້ຽມແລະໂມງທີ່ມີລາຄາແພງ, ແຕ່ວ່າທ່ານຢູ່ໃນຫ້ອງເປົ່າ, ທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຕົວເອງດີຂຶ້ນ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະໂອ້ອວດປານໃດກໍ່ຕາມ.

ຄຳ ເຕືອນ

ວັດທະນະ ທຳ ແຕກຕ່າງກັນມີທັດສະນະຄະຕິທີ່ແຕກຕ່າງກັບການໂອ້ອວດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຊາວອາເມລິກາໄດ້ຖືກຍົກຂຶ້ນມາໃນບັນຍາກາດທີ່ຄວາມເປັນບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ, ແລະພວກເຂົາເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາບັນລຸໄດ້. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ປະຊາຊົນໃນປະເທດອື່ນໆໄດ້ຖືກຍົກຂຶ້ນມາໂດຍມີແນວຄິດທີ່ຈະຈຽມຕົວຕໍ່ຄົນອື່ນແລະມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຫຍາບຄາຍທີ່ຈະເວົ້າໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າກ່ຽວກັບຜົນງານຂອງຕົນເອງ. ເຄົາລົບຄວາມແຕກຕ່າງເຫຼົ່ານີ້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມໂອ້ອວດກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ.