ຢ່າເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວເອງຕະຫຼອດເວລາ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ຮັບຮູ້ການປະພຶດຂອງທ່ານ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ປ່ຽນວິທີການຂອງທ່ານໄປສູ່ການສົນທະນາ
ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ການໃຊ້ເຄື່ອງມືເວົ້າສະເພາະ
ຄຳ ແນະ ນຳ

ປະຊາຊົນເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວເອງປະມານ 30-40% ຂອງເວລາ. ນັ້ນແມ່ນຫຼາຍ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເວົ້າລົມກັນດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນມີສ່ວນພົວພັນຢ່າງ ແໜ້ນ ແຟ້ນກັບກິດຈະ ກຳ ທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນວົງຈອນ mesolimbic dopamine ເຊິ່ງເປັນພາກສ່ວນດຽວກັນຂອງສະ ໝອງ ທີ່ປະສົບກັບຄວາມສຸກຜ່ານສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາຫານ, ເພດແລະເງິນ. ຂ່າວດີແມ່ນວ່າການຮູ້ວິທີການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ ແລະປະຕິກິລິຍາແມ່ນການສູ້ຮົບເຄິ່ງ ໜຶ່ງ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງ, ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີການ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ຮັບຮູ້ການປະພຶດຂອງທ່ານ

ສັງເກດເບິ່ງ ຄຳ ສັບຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ ຄຳ ທີ່ຂ້ອຍ, ຂ້ອຍ, ແລະຂ້ອຍໃນການສົນທະນາຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ມີການສົນທະນາຫຍັງເລີຍ. ບາງທີທ່ານອາດຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງເທົ່ານັ້ນ. ເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງຈິງຈັງຕໍ່ສິ່ງນີ້ເມື່ອທ່ານເວົ້າກັບຄົນອື່ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ວິທີດຽວທີ່ຈະຢຸດພຶດຕິ ກຳ ແມ່ນການຮັບຮູ້ມັນ.
- ຂໍ້ຍົກເວັ້ນແມ່ນ ຄຳ ຖະແຫຼງເຊັ່ນວ່າ "ຂ້ອຍເຫັນດີ," ຫຼື "ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ," ຫຼື "ຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ເຂົ້າຫາເລື່ອງນີ້ດ້ວຍວິທີນີ້." ການໃຊ້ ຄຳ ເວົ້າ "ຂ້ອຍ" ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານສົນໃຈແລະຮູ້ວ່າການສົນທະນາແມ່ນສອງທາງ.
- ວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຈື່ສິ່ງນີ້ໄດ້ແມ່ນການໃສ່ສາຍແຂນຢາງ. ທຸກເວລາທີ່ທ່ານພົບວ່າທ່ານໃຊ້ ຄຳ ເຫຼົ່ານີ້, ດຶງແຖບຢາງ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນວິທີການທາງຈິດວິທະຍາທີ່ພິສູດແລ້ວ.
- ເລີ່ມຕົ້ນປະຕິບັດຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາກັບ ໝູ່ ເພື່ອນ. ຂໍໃຫ້ພວກເຂົາບອກທ່ານເມື່ອທ່ານພາດບາດກ້າວ, ເພາະວ່າເພື່ອນຈະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີ່ສຸດ.
ສັງເກດເລື່ອງລາວວ່າມັນແມ່ນເລື່ອງຫຍັງ. ຖ້າມີຄົນບອກທ່ານເລື່ອງກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເກີດຂື້ນກັບພວກເຂົາ, ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່ານີ້ແມ່ນເລື່ອງລາວຂອງພວກເຂົາ, ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຂອງທ່ານ. ຢ່າລືມວ່າລາວແບ່ງປັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງກັບທ່ານທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບລາວ.
ຕ້ານທານແຮງກະຕຸ້ນໃຫ້ປ່ຽນຈຸດສຸມມາສູ່ທ່ານ. ການຫັນປ່ຽນໄປສູ່ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນ ທຳ ມະຊາດ. ຫຼັງຈາກຮຽນຮູ້ທີ່ຈະບໍ່ໃຊ້ "ຂ້ອຍ," "ຂ້ອຍ," ແລະ "ຂອງຂ້ອຍ", ແຕ່ທົດແທນມັນດ້ວຍ "ເຈົ້າ" ແລະ "ຂອງເຈົ້າ", ມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາທີ່ຈະເຮັດວຽກປ່ຽນໃນການສົນທະນາຂອງເຈົ້າ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະຕົກຢູ່ໃນດັກຂອງການຫັນຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານຄືນສູ່ຕົວທ່ານເອງ.
- ຖ້າເພື່ອນຂອງທ່ານບອກທ່ານກ່ຽວກັບລົດ SUV ລຸ້ນ ໃໝ່ ຂອງນາງແລະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ລາວຮູ້ສຶກປອດໄພ, ຢ່າເລີ່ມຕົ້ນເວົ້າກ່ຽວກັບຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານມັກຮູບແບບການຂົນສົ່ງທີ່ສະຫງ່າງາມແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເລີ່ມເວົ້າກ່ຽວກັບລົດ Mercedes ຂອງທ່ານເອງ.
- ລອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ມັນ ໜ້າ ສົນໃຈ. ຂ້ອຍມັກຄວາມປອດໄພ, ຮູບແບບແລະຄວາມສະຫງ່າງາມຂອງລົດເກັງ. ທ່ານຄິດວ່າລົດ SUV ຈະປອດໄພກວ່າລົດເກັງບໍ?" ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານສົນໃຈແລະຢາກຮູ້ຢາກເຫັນກ່ຽວກັບຄວາມຄິດເຫັນຂອງແຟນຂອງທ່ານ.
ຮັກສາເອກະສານອ້າງອີງໃຫ້ຕົວເອງສະຫຼຸບ. ບາງຄັ້ງໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະບໍ່ເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວເອງ. ນັ້ນແມ່ນ ທຳ ມະຊາດສົມບູນ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວເອງ 100% ຂອງເວລາ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຟັງ 100% ຂອງເວລາ. ເມື່ອສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ, ທ່ານສາມາດຊີ້ ນຳ ການສົນທະນາຫ່າງໄກຈາກຕົວທ່ານເອງແລະວາງຄູ່ສົນທະນາຂອງທ່ານຄືນ.
- ຕົວຢ່າງ: ຖ້າແຟນຂອງເຈົ້າຖາມເຈົ້າວ່າເຈົ້າມີລົດປະເພດໃດ, ເຈົ້າສາມາດເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍມີລົດປະສົມມັນຈະຊ່ວຍປະຢັດທ່ານໃນລາຄານໍ້າມັນເຊື້ອໄຟແລະຍັງມີປະໂຫຍດອື່ນໆອີກເຊັ່ນ: ລົດລາຄາແລະບໍ່ມີຄ່າຈອດລົດທີ່ຄິດວ່າຈະຊື້ ລົດຄັນດັ່ງກ່າວບໍ? "
- ວິທີການຕອບສະ ໜອງ ນີ້ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເວົ້າສັ້ນໆກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມສົນໃຈຈະກັບຄືນຫາແຟນຂອງທ່ານທັນທີ. ໂດຍວິທີນັ້ນ, ທ່ານໄດ້ເຮັດໃຫ້ແຟນຂອງທ່ານເປັນປະຕູຂອງການສົນທະນາ.
ຊອກຫາວິທີທີ່ສ້າງສັນເພື່ອໃຫ້ຄວາມຄິດແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານໄດ້ຍິນ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຟັງໃຫ້ດີແລະຫ້າວຫັນ, ແຕ່ທ່ານກໍ່ຈະຕ້ອງເອົາຄວາມຄິດແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງຕົວເອງເປັນ ຄຳ ເວົ້າ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງເລື້ອຍໆ, ລອງເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນການຮັກສາປື້ມບັນທຶກ, ເປີດກິດຈະ ກຳ ໄມໂຄຣໂຟນ, ແລະສົ່ງບົດຂຽນຫລືບົດລາຍງານເປັນໂອກາດທີ່ຈະເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ. ສິ່ງດັ່ງກ່າວຍັງກະຕຸ້ນໃຫ້ທ່ານມີສະຕິໃນສິ່ງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງເວົ້າຢູ່, ແທນທີ່ຈະເວົ້າພຽງແຕ່ເວົ້າບາງຢ່າງ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ປ່ຽນວິທີການຂອງທ່ານໄປສູ່ການສົນທະນາ

ສຸມໃສ່ການຮ່ວມມືຫຼາຍກວ່າການແຂ່ງຂັນ. ການສົນທະນາບໍ່ຄວນຈະເປັນການແຂ່ງຂັນເພື່ອ ກຳ ນົດວ່າໃຜສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວເອງ, ຫຼືໃຜສາມາດເວົ້າໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ. ຄິດເບິ່ງມັນດ້ວຍວິທີນີ້: ໃນໄວເດັກທ່ານໄດ້ຫັນຫຼີ້ນຫຼີ້ນກັບເຄື່ອງຫຼີ້ນຫຼືເກມ. ການສົນທະນາແມ່ນຄືກັນ. ໃນເວລາທີ່ມັນເປັນການປ່ຽນແປງຂອງແຟນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ນາງເວົ້າ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບໂອກາດຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າການສົນທະນາແມ່ນສອງທາງ, ແຕ່ໃຫ້ໂອກາດແກ່ແຟນຂອງທ່ານທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວເອງແລະໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານຢ່າງເຕັມທີ່.
- ຢ່າເຂົ້າຫາມັນຄືກັບວ່າທ່ານພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນເຊື່ອວ່າຄວາມຄິດຂອງທ່ານໃນການເບິ່ງ / ການກະ ທຳ ແມ່ນສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດ. ກົງກັນຂ້າມ, ພະຍາຍາມຮຽນຮູ້ແລະເຕີບໃຫຍ່ຈາກສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າ.
- ຢ່າ ໝູນ ໃຊ້ການສົນທະນາໃນແບບທີ່ມັນເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຂອງທ່ານເອງຫຼືຄອບ ງຳ ຄູ່ສົນທະນາຂອງທ່ານ.
- ພິຈາລະນາວິທີການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ທ່ານເປັນທີມດຽວກັນ, ຊອກຫາ ຄຳ ຕອບ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ການສົນທະນາກ່ຽວກັບກິລາ, ມີຄວາມມ່ວນຫຼາຍຖ້າທ່ານປະສົມປະສານກັນແລະກັນແທນທີ່ຈະຕໍ່ຕ້ານກັນແລະກັນ.
ເບິ່ງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້. ມີ ຄຳ ເວົ້າເກົ່າ ໆ ທີ່ເວົ້າວ່າ, "ທ່ານບໍ່ສາມາດຮຽນຮູ້ຫຍັງ ໃໝ່ ເມື່ອທ່ານລົມກັນ." ທ່ານຮູ້ຈັກຈຸດຢືນຂອງທ່ານເອງແລ້ວ. ເພື່ອເປີດກວ້າງ, ປ່ຽນແປງຫຼືຢືນຢັນມຸມມອງນັ້ນ, ທ່ານຈະຕ້ອງໃຫ້ຄົນອື່ນເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ຈຸດຢືນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງສົນທະນາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຈະຖືກສັ່ງໃນຮ້ານອາຫານ: "ຂ້ອຍມັກສັ່ງ ຕຳ ໝາກ ຫຸ່ງກ່ວາ starter, ເພາະວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍໄດ້ຮັບລົດຊາດຂອງທຸກຢ່າງທີ່ນັກປຸງແຕ່ງຕ້ອງສະ ເໜີ. ເຈົ້າມັກຫຍັງ?" (ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຄົນອື່ນຕອບໂຕ້) "ນັ້ນຫນ້າສົນໃຈ; ເປັນຫຍັງທ່ານຄິດວ່ານີ້ແມ່ນແທ້?"
- ແນ່ນອນການຕອບສະ ໜອງ ຂອງທ່ານຈະຂື້ນກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າ, ແຕ່ທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ການສືບສວນເຫດຜົນຂອງຄົນອື່ນເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງລະອຽດວ່າເປັນຫຍັງລາວ / ນາງຄິດ, ຮູ້ສຶກ, ຫຼືເຊື່ອໃນວິທີທີ່ລາວ / ນາງຄິດ.
ຖາມ ຄຳ ຖາມທີ່ເຂົ້າໄປໃນຫົວຂໍ້ໃດ ໜຶ່ງ. ທ່ານບໍ່ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງຖ້າທ່ານຖາມ ຄຳ ຖາມທີ່ຄິດດີ. ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ບຸກຄົນອື່ນເປັນໃຈກາງຂອງຄວາມສົນໃຈ. ສິ່ງນີ້ເອົາແນວຄິດ, "ເບິ່ງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້, ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເວົ້າ," ໃນລະດັບໃຫມ່ທັງຫມົດ.
- ສິ່ງນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຮັບປະກັນໃຫ້ຄູ່ສົນທະນາຂອງທ່ານເປັນໃຈກາງຂອງການເອົາໃຈໃສ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດຄົ້ນພົບຄວາມຮູ້ / ຄວາມຮູ້ສຶກ / ຄວາມເຊື່ອຂອງພວກເຂົາໃຫ້ເລິກເຊິ່ງກວ່າເກົ່າເຊິ່ງມັນຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຜູກພັນໃຫ້ ແໜ້ນ ແຟ້ນຍິ່ງຂຶ້ນ.
- ປະຈຸບັນນີ້ແລະຮັບຟັງເມື່ອຄົນອື່ນຕອບ ຄຳ ຖາມຂອງທ່ານ. ນີ້ສະເຫມີຈະນໍາໄປສູ່ແນວຄຶດຄືແນວທີ່ຄໍາຖາມເພີ່ມເຕີມສາມາດເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດປະສົບການໃນທາງບວກຫຼາຍສໍາລັບທຸກໆຄົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
ສະແດງສິ່ງທີ່ໂລກເບິ່ງຜ່ານຕາຂອງທ່ານເອງ. ສິ່ງນີ້ອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ກົງກັນຂ້າມກັບສິ່ງທີ່ທ່ານພະຍາຍາມຮຽນຮູ້, ແຕ່ວ່າມັນກໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງການເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງແລະມຸມມອງໂລກຂອງທ່ານ.
- ທຳ ອິດສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນວ່າ "ຂ້ອຍເຫັນວ່າລະບົບສອງພັກເປັນການ ຈຳ ກັດການເລືອກແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ ສຳ ລັບສຽງແລະແນວຄິດທາງເລືອກທີ່ຈະມີບົດບາດໃນລະບົບການເມືອງຂອງອາເມລິກາ." ປະຕິບັດຕາມສິ່ງນີ້ເຊັ່ນ: "ທ່ານຄິດວ່າສິ່ງນີ້ເຮັດວຽກຢູ່ໃນລັດຖະບານຂອງພວກເຮົາໄດ້ແນວໃດ?"
- ເມື່ອທ່ານໄດ້ສ້າງຈຸດພິເສດຂອງຕົນເອງ, ໃຫ້ໃຊ້ສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ໃນການສົນທະນາຂອງທ່ານມາຮອດປະຈຸບັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄູ່ສົນທະນາຂອງທ່ານມີຄວາມລະອຽດກ່ຽວກັບຈຸດປະສົງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຈາກນັ້ນໃຫ້ກວດເບິ່ງຈຸດປະສົງຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍການຖາມ ຄຳ ຖາມທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ. ນີ້ແມ່ນວິທີການແລກປ່ຽນຄວາມຄິດໃນລະດັບສູງ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ການໃຊ້ເຄື່ອງມືເວົ້າສະເພາະ

ໃຫ້ການຍົກຍ້ອງຂອງທ່ານອື່ນໆ. ຄິດວ່າມັນຄ້າຍຄືກັບບັດເຄດິດ. ຄູ່ສົນທະນາຂອງທ່ານຈະມີຄວາມສຸກສໍ່າໃດຖ້າທ່ານໃຫ້ເງິນລາວ ສຳ ລັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ຫລືຄວາມຄິດເຫັນຂອງລາວ? ລາວອາດຈະພໍໃຈກັບຕົວເອງ. ແຕ່ລາວຈະຮູ້ສຶກດີເທົ່າທີ່ທ່ານຈະໃຫ້ຄຸນຄ່າແກ່ລາວທີ່ລາວຄວນ.
- ຂອບໃຈຄົນອື່ນ ສຳ ລັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ຫລື ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າເພື່ອນຂອງທ່ານແນະ ນຳ ຮ້ານອາຫານທ່ານ, ໃຫ້ບອກຄົນອ້ອມຂ້າງວ່າ "X ແນະ ນຳ ໃຫ້ໄປທີ່ນີ້. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີເລີດບໍ?"
- ສະເຫມີພຽງແຕ່ໃຫ້ການແຂງຄ່າຂອງທ່ານສໍາລັບຜົນສໍາເລັດໃນເວລາທີ່ມັນເປັນທີ່ເຫມາະສົມ. ຖ້າທ່ານໄດ້ ສຳ ເລັດໂຄງການເຮັດວຽກເປັນຢ່າງດີ, ທ່ານສາມາດເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍມີທີມທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດວຽກຮ່ວມກັບມັນ; ມັນຈະບໍ່ເຮັດວຽກໂດຍບໍ່ມີມັນ."
ຍ້ອງຍໍຄົນອື່ນ. ມັນຕ້ອງໃຊ້ຄວາມຖ່ອມຕົວແລະຄວາມສາມາດໃນການຮັບຮູ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຄົນອື່ນໃນການເຮັດສິ່ງນີ້. ວິທີນັ້ນ, ຄູ່ສົນທະນາຂອງທ່ານຈະສົນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນແລະພວກເຂົາກໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີຈາກການສົນທະນາກັບທ່ານ, ເພາະວ່າຄົນອື່ນຮູ້ວ່າທ່ານຍັງມີບາງສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບລາວ. ບາງຕົວຢ່າງຂອງການຍ້ອງຍໍແມ່ນ:
- "ບໍ່ແມ່ນ Gina ເບິ່ງທີ່ດີເລີດໃນເຄື່ອງນຸ່ງນັ້ນບໍ?ແລະມັນ pales ຢ່າງສົມບູນຕໍ່ wit ຂອງນາງ! "
- "ຂ້ອຍຄິດວ່າແນວຄວາມຄິດຂອງ Evelyn ກ່ຽວກັບພາວະໂລກຮ້ອນແມ່ນມີຄວາມເຂົ້າໃຈຫຼາຍແລະ ດຳ ເນີນການແກ້ໄຂທີ່ເປັນໄປໄດ້. ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງບໍ່ລົມກັບນາງເປັນເວລານາທີ? ຂ້ອຍຄິດວ່າເຈົ້າຈະພົບກັບນາງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈເປັນພິເສດ."
ຮຽນຮູ້ສິລະປະຂອງການຟັງ. ຟັງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ ຟັງແທ້ໆ, ແມ່ນສິນລະປະ. ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານປ່ອຍຄວາມຄິດຂອງຕົວເອງແລະຕົວເອງເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ແລະສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າ. ຄວາມພະຍາຍາມນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດຕົວທ່ານເອງຢ່າງແທ້ຈິງ. ຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງຫລຸດ ໜ້ອຍ ຖອຍລົງແລະຫາຍໄປ ໝົດ.
- ເຮັດຂໍ້ຕົກລົງກັບຕົວເອງວ່າທ່ານຈະບໍ່ເວົ້າຫຍັງຈົນກວ່າຄູ່ສົນທະນາຂອງທ່ານຈະຂໍໃຫ້ທ່ານຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ຈາກນັ້ນໃຫ້ນັດອີກຄັ້ງກັບຕົວທ່ານເອງ: ທ່ານທັນທີຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າທ່ານຕີບານກັບໄປອີກຄັ້ງ, ແລະທ່ານຈະສືບຕໍ່ຟັງ.
ໃຊ້ເຕັກນິກການຟັງທີ່ຫ້າວຫັນ. ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສຸມໃສ່ຢ່າງເຕັມທີ່ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນ ກຳ ລັງເວົ້າ, ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ຜູ້ກ່າວ ຄຳ ປາໄສໂດຍການພິຈາລະນາຫຼືເວົ້າເຖິງຈຸດ ສຳ ຄັນຂອງພວກເຂົາ.
- ທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມສິ່ງໃດສິ່ງ ໜຶ່ງ ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຖືກເຮັດ ສຳ ເລັດໂດຍການໃຊ້ ຄຳ ເວົ້າທີ່ແນ່ນອນ: ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ; ສະນັ້ນ; ທີ່ຕ້ອງການ; ສະນັ້ນທ່ານຕ້ອງການ; ແລະອື່ນໆ, ຫລັງຈາກນັ້ນທ່ານຊີ້ບອກເຖິງສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດວ່າຈະເກີດຂື້ນຕໍ່ໄປ.
- ປະເດັນທີ່ບໍ່ແມ່ນການເວົ້າເຊັ່ນ: ການຍິ້ມຫົວຂອງທ່ານ, ຍິ້ມແຍ້ມແຈ່ມໃສແລະການສະແດງອອກທາງຮ່າງກາຍຫລືໃບ ໜ້າ ອື່ນໆໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຟັງດ້ວຍຄວາມສົນໃຈແລະຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ລາວເວົ້າ.
ຖາມ ຄຳ ຖາມ. ຄຳ ຖາມເພີ່ມເຕີມທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ສົນທະນາຂອງທ່ານມີເວລາຫຼາຍກວ່າໃນການສົນທະນາກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ຂອງພວກເຂົາແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນແລະມີຫລາຍຮູບແບບ, ລວມທັງ:
- ຄຳ ຖາມທີ່ປິດ. ຄຳ ຖາມເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ“ ແມ່ນຫຼືບໍ່”. ຄຳ ຕອບເຫຼົ່ານີ້ຕອບໃນທາງ ໜຶ່ງ ຫຼືອີກວິທີ ໜຶ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ມີ ຄຳ ຖາມຫຍັງອີກຕໍ່ໄປ.
- ເປີດ ຄຳ ຖາມ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ຄູ່ສົນທະນາຂອງທ່ານມີເນື້ອທີ່ພຽງພໍໃນການອະທິບາຍກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ລາວໄດ້ສົນທະນາມາແລ້ວ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ຫຼືເລື່ອງຂອງຄົນອື່ນຂອງທ່ານຄົບຖ້ວນສົມບູນ. ຄຳ ຖາມເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ ຄຳ ສັບຄ້າຍຄື "ທ່ານຄິດແນວໃດ ... " ຫຼື "ທ່ານຄິດແນວໃດ / ເປັນຫຍັງ ... "
ຢືນຢັນສິ່ງທີ່ຄູ່ສົນທະນາຂອງທ່ານ ກຳ ລັງເວົ້າ. ນີ້ແມ່ນຂື້ນກັບສະຖານະການແລະຫົວຂໍ້ທີ່ທ່ານໄດ້ສົນທະນາ. ຄິດວ່າມັນເປັນຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງສ່ວນບຸກຄົນຫຼືຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
- - ເຈົ້າ (ສ່ວນຕົວ): "ດອກ! ມັນຕ້ອງມີຄວາມກ້າຫານຫຼາຍທີ່ຈະເບິ່ງຕົວເອງຢ່າງເປີດເຜີຍແລະຍອມຮັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນນັ້ນ."
  - ເຈົ້າ (ທົ່ວໄປ): "ນັ້ນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນການວິເຄາະທີ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ສຸດຂອງກໍລະນີທີ່ຂ້ອຍເຄີຍພົບເຫັນ."

ຄຳ ແນະ ນຳ

ກຸນແຈທີ່ຈະບໍ່ເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງແມ່ນການມີຄວາມຮູ້ສຶກ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າຄົນອື່ນມີປະຕິກິລິຍາແນວໃດຕໍ່ສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າ.
ນັບ ຈຳ ນວນຄັ້ງທີ່ທ່ານໃຊ້ "ຂ້ອຍ" ໃນການສົນທະນາ. ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນວ່າມັນເປັນປັນຫາປານໃດ, ຫລັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນມັນໄດ້.