ຢ່າຢ້ານຄວາມຮັກອີກຕໍ່ໄປ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ເຂົ້າໃຈຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານ
ພາກທີ 2 ຂອງ 2: ຈັດການກັບຄວາມຢ້ານກົວ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ທ່ານຢ້ານທີ່ຈະຫຼົງຮັກໃຜຜູ້ ໜຶ່ງ ບໍ? ຄວາມຄິດຂອງຄົນທີ່ຫຼົງຮັກທ່ານເຮັດໃຫ້ທ່ານຢ້ານທ່ານບໍ? ຮອຍແປ້ວຈາກຄວາມ ສຳ ພັນກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຫລີກລ້ຽງຄວາມຮັກໂດຍລວມເພາະຢ້ານວ່າຈະເຈັບອີກ. ຖ້າທ່ານຢ້ານທີ່ຈະຮັກຫຼືຄົນທີ່ຮັກທ່ານ, ມີຫລາຍວິທີໃນການຈັດການກັບຄວາມຢ້ານກົວນັ້ນ. ທ່ານສາມາດຕິດຕາມແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງຄວາມຢ້ານກົວນັ້ນ, ແກ້ໄຂຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບແລະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານກັບ ໝູ່ ເພື່ອນຫລືຄູ່ຮ່ວມງານ. ບາງຄັ້ງຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະຮັກຫຼືຖືກຮັກແພງກໍ່ອາດຈະຮຸນແຮງຫຼາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການເອົາຊະນະມັນ, ແຕ່ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວບາງຢ່າງນີ້ກ່ອນຕົວທ່ານເອງ.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ເຂົ້າໃຈຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານ

ຄິດກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ທ່ານຢ້ານທີ່ຈະຕົກຫລຸມຮັກຫລືຖືກຮັກແພງ. ຂັ້ນຕອນ ທຳ ອິດໃນການແກ້ໄຂບັນຫາຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມຮັກແມ່ນການ ກຳ ນົດສິ່ງທີ່ທ່ານຢ້ານ. ມີຄວາມຢ້ານກົວຫລາຍປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາຢ້ານຄວາມຮັກ.
- ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແລະຊອກຫາບັນຫາທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງທ່ານ. ທ່ານຢ້ານວ່າຈະມີຫຍັງເກີດຂື້ນຖ້າທ່ານຍອມໃຫ້ຕົວເອງຍອມແພ້ຕໍ່ຄວາມຮັກ?
- ຂຽນກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານເພື່ອຄົ້ນຫາພວກເຂົາໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ. ການຂຽນກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມຮັກສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການ ກຳ ນົດຮາກຂອງຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານ, ແລະການຂຽນກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກບາງຢ່າງທີ່ທ່ານມີກໍ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ເຂົ້າໃຈໄດ້.
ຄິດກ່ຽວກັບສາຍພົວພັນກ່ອນຫນ້ານີ້. ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມຮັກແມ່ນການຄິດກັບຄວາມ ສຳ ພັນກ່ອນ ໜ້າ ນີ້. ພິຈາລະນາບັນຫາຕ່າງໆທີ່ເກີດຂື້ນໃນສາຍພົວພັນເຫຼົ່ານັ້ນແລະການປະກອບສ່ວນຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງຕໍ່ບັນຫາເຫຼົ່ານັ້ນ.
- ທ່ານໄດ້ປະສົບກັບບັນຫາຫຍັງໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ? ທ່ານໄດ້ໂຕ້ຖຽງກັນເລື່ອງຫຍັງ? ຖ້າມີການຢ່າຮ້າງ, ສາເຫດຂອງການຢ່າຮ້າງແມ່ນຫຍັງ? ທ່ານໄດ້ປະກອບສ່ວນແນວໃດໃນບັນຫາຕ່າງໆໃນສາຍພົວພັນ? ຄວາມຄິດອັນໃດທີ່ກະຕຸ້ນທ່ານໃຫ້ຕອບສະ ໜອງ ຕາມທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດ?
ຄິດກ່ຽວກັບໄວເດັກຂອງທ່ານ. ບາງປະສົບການໃນໄວເດັກສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະຮັກຫລືໄດ້ຮັບຄວາມຮັກ. ຖ້າທ່ານມີປະສົບການທີ່ບໍ່ດີໃນໄວເດັກ, ທ່ານອາດຈະ ນຳ ຄວາມຮູ້ສຶກເຫລົ່ານັ້ນມາ ນຳ ທ່ານໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງຜູ້ໃຫຍ່. ພິຈາລະນາສິ່ງຕ່າງໆທີ່ເກີດຂື້ນຫຼືເກີດຂື້ນອ້ອມຮອບຕົວທ່ານຕອນຍັງເປັນເດັກນ້ອຍແລະວິທີທີ່ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານໃນຖານະຜູ້ໃຫຍ່.
- ໃນອະດີດເຄີຍມີການຕໍ່ສູ້ຫຼາຍຢ່າງຢູ່ເຮືອນບໍ? ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າພໍ່ຫຼືແມ່ຫຼືພໍ່ແມ່ປະຕິເສດຫລືປະຕິເສດຫລືບໍ? ປະສົບການເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ?
ພິຈາລະນາບາງຄວາມຢ້ານກົວທົ່ວໄປທີ່ສຸດກ່ຽວກັບຄວາມຮັກ. ຫຼາຍຄົນຢ້ານບາງແງ່ມຸມຂອງຄວາມຮັກ. ໃນບັນດາຄວາມຢ້ານກົວເຫລົ່ານີ້ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະຖືກ ທຳ ຮ້າຍ, ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະ ທຳ ຮ້າຍຄົນອື່ນແລະຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ຄວາມຕັ້ງໃຈ. ພິຈາລະນາປະເພດຄວາມຢ້ານກົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຫຼົ່ານີ້ແລະພະຍາຍາມ ກຳ ນົດວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ ເໝາະ ສົມກັບ ໜຶ່ງ ໃນປະເພດນີ້ບໍ.
- ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມເຈັບປວດ ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນໃນຄວາມ ສຳ ພັນກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ທ່ານຈະຮູ້ວ່າມັນເປັນຄວາມເຈັບປວດແນວໃດແລະທ່ານອາດຈະຕ້ອງການປົກປ້ອງຕົວເອງເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫລົ່ານັ້ນອີກ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ທ່ານອາດຈະພະຍາຍາມຍຶດເອົາຕົວທ່ານເອງເມື່ອເວົ້າເຖິງຄວາມຮັກທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໃຫ້ປະເຊີນກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດເຫລົ່ານັ້ນອີກ.
- ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະ ທຳ ຮ້າຍຄົນ ບາງທີທ່ານໄດ້ ທຳ ຮ້າຍຄົນອື່ນໃນຄວາມ ສຳ ພັນກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຜິດ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງການພົວພັນແລະເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ທ່ານສົນໃຈກັບມາເຮັດອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ.
- ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄໍາຫມັ້ນສັນຍາ ບາງທີຄວາມຄິດຂອງການຢູ່ກັບຄົນດຽວກັນຕະຫຼອດຊີວິດຂອງທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຢ້ານກົວ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງບໍ່ຍອມໃຫ້ຕົວເອງຕິດຕົວກັບຄົນອື່ນ.
- ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການສູນເສຍຕົວຕົນຂອງຕົນເອງ ບາງຄົນຄິດວ່າການຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ ໝາຍ ເຖິງການເຊົາບາງສ່ວນຂອງຕົວຕົນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ ໜ້າ ຢ້ານແລະເປັນເຫດຜົນທີ່ພຽງພໍ ສຳ ລັບບາງຄົນທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງຄວາມຮັກທັງ ໝົດ.
ກຳ ນົດຖ້າເຈົ້າຖືວ່າຕົວເອງສົມຄວນທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມຮັກ. ບາງຄົນເຫັນວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຮັກເພາະຄິດວ່າພວກເຂົາບໍ່ງາມຫລືຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຮັກ. ຄວາມເຊື່ອນີ້ອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກການລະເລີຍຂອງເດັກ, ການປະຕິເສດຫລືປະສົບການອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ສົມຄວນກັບຄວາມຮັກຂອງຄົນອື່ນ. ຄິດກ່ຽວກັບວ່າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສົມຄວນກັບຄວາມຮັກຂອງຄົນອື່ນ. ພິເສດເຄັດລັບ
"ຄວາມຮັກຈາກຕົວເຮົາເອງແລະຄົນອື່ນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າມີຄຸນຄ່າ. ເລິກເຊິ່ງ, ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງການຄວາມຮັກແລະຄວາມຕ້ອງການ."

ຊອກຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຕົກຢູ່ໃນສະພາບວິກິດການທີ່ມີຢູ່ບໍໃນເວລາທີ່ມັນຮັກ. ບາງຄົນຢ້ານຄວາມຮັກເພາະມັນເຕືອນພວກເຂົາເຖິງຄວາມເປັນມະຕະຂອງພວກເຂົາ. ຮັກແລະຖືກຮັກແພງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຄິດເຖິງຄວາມຕາຍມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ເພາະວ່າທ່ານມີຄວາມສູນເສຍຫຼາຍ. ບາງຄົນກໍ່ອາດຈະຫລີກລ້ຽງຄວາມຮັກຫລືການໄດ້ຮັບຄວາມຮັກຍ້ອນຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ລົບແລະ ໜ້າ ຢ້ານກົວເຫລົ່ານີ້.

ພາກທີ 2 ຂອງ 2: ຈັດການກັບຄວາມຢ້ານກົວ

ທ້າທາຍຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານ. ນອກ ເໜືອ ຈາກຄວາມ ສຳ ພັນໃນອະດີດແລະປະສົບການໃນໄວເດັກ, ການຄິດໃນແງ່ລົບຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຫລີກລ້ຽງຄວາມຮັກໄດ້. ບາງຄົນມີຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບກ່ຽວກັບຕົວເອງຫລືຄູ່ຂອງພວກເຂົາທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນມີຄວາມທຸກ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບຂ້າມທ່ານໂດຍບໍ່ໄດ້ພິຈາລະນາແລະວາງມັນໄວ້ໃນກອບອື່ນ. ການເຮັດສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທັດສະນະຄະຕິຂອງທ່ານປ່ຽນແປງແລະທ່ານສາມາດຢຸດການຂະຫຍາຍຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມຮັກຫຼືການໄດ້ຮັບຄວາມຮັກ. ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທ່ານມີຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ, ຫັນມັນໃຫ້ເປັນສິ່ງທີ່ດີ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບການຖືກປະຕິເສດ, ທ່ານອາດຈະຄິດວ່າ, "ທາງຂອງນາງດີເກີນໄປ ສຳ ລັບຂ້ອຍ. ນາງຈະຖິ້ມຂ້ອຍ. " ຫຼືຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າບໍ່ສົມຄວນກັບຄວາມຮັກຂອງຄົນອື່ນ, ເຈົ້າອາດຄິດວ່າ "ເຈົ້າບໍ່ດີເກີນໄປທີ່ຄົນຈະຮັກເຈົ້າ, ສະນັ້ນຢ່າເລີ່ມຕົ້ນ."
- ຄວາມຄິດເຫລົ່ານີ້ເປັນການ ທຳ ລາຍຕົນເອງແລະຄວາມສາມາດຂອງທ່ານທີ່ຈະຮັກແລະຖືກຮັກແພງ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງປະຕິບັດກັບຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີຂອງປະເພດເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ເຮັດວຽກງຽບແລະປ່ຽນແປງມັນ.
- ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານພົບວ່າທ່ານຄິດໃນແງ່ລົບ, ໃຫ້ຢຸດແລະປ່ຽນຄວາມຄິດນັ້ນ. ຖ້າທ່ານຄິດກັບຕົວເອງວ່າ,“ ລາວເປັນວິທີທີ່ດີ ສຳ ລັບຂ້ອຍ. ນາງຈະຖິ້ມຂ້ອຍ,” ຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ມັນມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນທາງບວກ. ປ່ຽນສິ່ງນີ້ໄປເຊັ່ນ:“ ນາງເປັນຜູ້ຍິງທີ່ງາມ. ຂ້ອຍຢາກຮູ້ວ່າຄວາມ ສຳ ພັນນີ້ຈະໄປໃສ.”
ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການພັດທະນາຄວາມຄິດໃນແງ່ບວກກ່ຽວກັບຄວາມຮັກ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກແຮງຈູງໃຈຂອງຕົນເອງກ່ຽວກັບຄວາມຮັກ. ພະຍາຍາມຢືນຢັນໃນແງ່ດີໃນແຕ່ລະວັນເພື່ອພັດທະນາຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ບວກກ່ຽວກັບຄວາມຮັກ. ການຢືນຢັນໃນແງ່ດີໃນແຕ່ລະວັນສາມາດຊ່ວຍທ່ານຈັດການກັບອາລົມທາງລົບເຊິ່ງອາດຈະເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມຢ້ານກົວຄວາມຮັກຂອງທ່ານ. ໃຊ້ເວລາໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອເບິ່ງຕົວເອງໃນກະຈົກແລະເວົ້າບາງຢ່າງໃນແງ່ດີກ່ຽວກັບຄວາມຮັກ. ທ່ານສາມາດເວົ້າບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຄວາມເຊື່ອຂອງທ່ານໃນຄວາມຮັກຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຫວັງວ່າຄວາມຮັກຈະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ. ບາງຕົວຢ່າງຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດບອກຕົວທ່ານເອງແມ່ນ:
- "ຂ້ອຍສົມຄວນກັບຄວາມຮັກ."
- "ຂ້ອຍຈະມີຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ສົມບູນແລະມີຄວາມຮັກໃນມື້ ໜຶ່ງ."
- "ຄວາມຮັກແມ່ນສິ່ງທີ່ປະເສີດ."
ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເອງມີຄວາມສ່ຽງ. ຄວາມອ່ອນແອໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດວ່າເປັນຄວາມສ່ຽງແລະຄວາມບໍ່ແນ່ນອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການ ສຳ ຜັດກັບອາລົມ. ຄົນທີ່ຢ້ານຄວາມຮັກມັກຈະສ້າງ ກຳ ແພງປ້ອງກັນພາຍໃນຄວາມ ສຳ ພັນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມຮັກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ຈະຕ້ອງຫຼຸດການປ້ອງກັນນັ້ນລົງແລະປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄູ່ຂອງທ່ານ. ນີ້ອາດຟັງຄືວ່າເປັນຕາຢ້ານ, ແຕ່ມັນແມ່ນບາດກ້າວທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຂື້ນເມື່ອເວົ້າເຖິງຄວາມຮັກ. ການປ້ອງກັນທົ່ວໄປຕໍ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມສ່ຽງແມ່ນການຖອນຕົວເຂົ້າໄປໃນໂລກຈິນຕະນາການຫຼືການສະແດງຕົວເອງໃນທາງທີ່ບໍ່ດີ.
- ກຳ ນົດເຄື່ອງປ້ອງກັນໃດທີ່ຈະໃຊ້ເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ. ການປ້ອງກັນຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງ? ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຫຼຸດມັນລົງແລະເລີ່ມມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍຂຶ້ນ?
- ໃນຄວາມ ສຳ ພັນຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ, ລອງເບິ່ງພາບໃຫຍ່ - ໃຊ້ຄວາມຊົງ ຈຳ ກ່ຽວກັບຄວາມສຸກໃນອະດີດເປັນການປະກັນໄພໃນອະນາຄົດ, ຫລືຈື່ ຈຳ ຄວາມຕັ້ງໃຈແລະສັນຍາເດີມຕໍ່ກັນ.
ສົນທະນາຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານຫຼືເພື່ອນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້. ການເວົ້າລົມກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານອາດຈະຊ່ວຍທ່ານຈັດການກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານທີ່ຈະຮັກແລະຖືກຮັກແພງ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ, ພິຈາລະນາແລກປ່ຽນຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ການບອກຄູ່ຂອງທ່ານວ່າທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດທີ່ສາມາດເປີດທາງໃຫ້ຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ຫຼາຍໃນສາຍພົວພັນຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະມີການສົນທະນາກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານທັງສອງມີຄວາມສະຫງົບ, ບໍ່ແມ່ນພາຍຫຼັງຫຼືໃນເວລາທີ່ມີການໂຕ້ຖຽງກັນ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ພັນຫຼືທ່ານບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະລົມກັບຄູ່ຮັກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ໃຫ້ລົມກັບ ໝູ່ ທີ່ດີ.
- ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍຄິດວ່າບັນຫາຂອງຂ້ອຍກັບຄວາມ ສຳ ພັນໃນອະດີດແລະປັດຈຸບັນແມ່ນເກີດມາຈາກຄວາມຢ້ານກົວບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຄວາມຮັກ. ຂ້ອຍພະຍາຍາມຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫລົ່ານີ້ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ບັນຫາຕ່າງໆຍັງຄົງຢູ່. ເຈົ້າຢາກປຶກສາເລື່ອງນີ້ກັບຂ້ອຍບໍ?”
ຖ້າມີບັນຫາຍັງຄົງຢູ່, ໃຫ້ພິຈາລະນາລົມກັບທີ່ປຶກສາກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ບາງຄັ້ງຄວາມຢ້ານກົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮັກແມ່ນຮຸນແຮງຫຼາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາ. ຖ້າບັນຫາຂອງທ່ານຍັງຄົງຢູ່ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆດີຂື້ນ, ພິຈາລະນາປຶກສາກັບທີ່ປຶກສາກ່ຽວກັບບັນຫາເຫຼົ່ານີ້. ຜູ້ໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາສາມາດຊ່ວຍທ່ານຄົ້ນຫາສິ່ງທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາຕ່າງໆແລະຈາກນັ້ນກໍ່ແກ້ໄຂບັນຫາດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດພັດທະນາຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງໃນອະນາຄົດ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ມີຄວາມອົດທົນແລະອົດທົນ. ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາໃນໄລຍະທີ່ທ່ານຈັດການກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມຮັກຂອງທ່ານ. ສືບຕໍ່ເຮັດວຽກແລະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຖ້າທ່ານບໍ່ເຫັນຄວາມກ້າວ ໜ້າ ທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ຮັກແມ່ນເຮັດໃຫ້ປະລາດ. ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມເຈັບປວດ, ແຕ່ວ່າທ່ານຈະສາມາດຮັກອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການລ່ວງລະເມີດ, ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອໃຫ້ຫຼຸດພົ້ນອອກຈາກຄວາມ ສຳ ພັນນັ້ນ. ທ່ານສາມາດໂທຫາເບີໂທລະສັບຂອງ Veilig Thuis ໃນວັນທີ 0800-2000. ຖ້າທ່ານຖືກລ່ວງລະເມີດໃນອະດີດ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມຮັກດ້ວຍຕົວເອງໄດ້.