ການໃຊ້ຜ້າຂົນຫນູທີ່ສະອາດ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ໃສ່ຜ້າເຊັດໂຕທີ່ເປັນອະນາໄມ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ໃສ່ຜ້າປູທີ່ສະອາດ
ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ແລກປ່ຽນ, ໂຍນຖິ້ມແລະກາຍເປັນຊ່ຽວຊານ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ
ຄວາມ ຈຳ ເປັນ

ຖ້າທ່ານຫາກໍ່ມີປະ ຈຳ ເດືອນ, ທ່ານອາດຈະຢາກເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ຜ້າອະນາໄມ. ຜ້າຂົນຫນູທີ່ມີສຸຂາພິບານແມ່ນງ່າຍດາຍແລະງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້ກ່ວາ tampons. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈພຽງເລັກນ້ອຍໂດຍຢາກເຮັດທຸກຢ່າງເພາະວ່າຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ສາມາດໃສ່ໂສ້ງສີຂາວ ສຳ ລັບຄົນທີ່ທ່ານມັກຫຼາຍ. ໄປທີ່ຂັ້ນຕອນທີ 1 ຂ້າງລຸ່ມນີ້ເພື່ອທ່ານຈະສາມາດຫລີກລ້ຽງຄວາມວຸ້ນວາຍແລະຄວາມວຸ້ນວາຍຫຼາຍແລະກັງວົນບໍ່ມີອີກຕໍ່ໄປ.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ໃສ່ຜ້າເຊັດໂຕທີ່ເປັນອະນາໄມ

ເລືອກແຜ່ນຮອງພື້ນທີ່ມີຄວາມ ໜາ, ຄວາມດູດຊຶມ, ຮູບຮ່າງແລະຮູບແບບ. ເນື່ອງຈາກວ່າມີແມ່ຍິງເກືອບ 3,5 ພັນລ້ານຄົນຢູ່ໃນໂລກນີ້, ທຳ ມະຊາດມັນໃຊ້ເວລາຫລາຍປະເພດເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງທຸກໆຄົນ. ທ່ານສາມາດເລືອກແບບຕໍ່ໄປນີ້:
- ຄວາມ ໜາ. ໄລຍະເວລາຂອງທ່ານເບົາບາງລົງ, ເມັດທີ່ນ້ອຍທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ໄດ້. ຜ້າຂົນຫນູທີ່ມີສຸຂາພິບານໄດ້ດີຂື້ນໃນໄລຍະປີ (ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້) ແລະດຽວນີ້ດູດຊຶມເລືອດຫຼາຍ. ຜ້າເຊັດໂຕສຸຂະອະນາໄມບາງໆສາມາດດູດເລືອດໄດ້ດີ. ຜ້າເຊັດໂຕສຸຂະອະນາໄມບາງໆມັກຈະສະດວກສະບາຍໃນການໃສ່ແລະທ່ານກໍ່ຍັງສາມາດລືມວ່າທ່ານນຸ່ງເສື້ອ ໜຶ່ງ!
- ການດູດຊືມ. ເບິ່ງຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ບົ່ງໄວ້ໃນເຄື່ອງບັນຈຸພັນ (ແສງສະຫວ່າງ, ທຳ ມະດາ, Super, ແລະອື່ນໆ) ແລະທົດລອງໃຊ້ແບແລະຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລືອກອັນໃດອັນ ໜຶ່ງ. ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຜ້າເຊັດໂຕທີ່ມີສຸຂາພິບານບາງຄັ້ງສາມາດ ໝາຍ ເຖິງສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນກັບຍີ່ຫໍ້ແລະ / ຫຼືຄົນອື່ນ.
- ແບບຟອມ. ຜ້າເຊັດໂຕມີຫລາຍຊະນິດແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນແນ່ນອນມັນກໍ່ມີຜ້າເຊັດໂຕປະເພດຕ່າງໆທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສາມຮູບຊົງຕົ້ນຕໍທີ່ທ່ານຈະ ນຳ ໃຊ້ແມ່ນຮູບ ຈຳ ລອງ ສຳ ລັບເຄື່ອງນອນໃຕ້ດິນ, ທອງ, ແລະກາງຄືນ. ປະເພດສຸດທ້າຍເວົ້າ ສຳ ລັບຕົວມັນເອງ: ຜ້າອະນາໄມ ສຳ ລັບກາງຄືນແມ່ນຍາວກວ່າແລະພິເສດ ສຳ ລັບເຮັດໃນເວລາທີ່ທ່ານນອນ. ປະເພດອື່ນໆແລ້ວ? ດີ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານໃສ່ຜ້າເຊັດໂຕທີ່ເປັນອະນາໄມໃນທ່ອນທອງ, ຕົວຈິງແລ້ວທ່ານກໍາລັງຮ້ອງຂໍໃຫ້ມີບັນຫາ.ທ່ານສາມາດທົດລອງໃຊ້ໄດ້, ແຕ່ຖ້າທ່ານຫາກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຜ້າອະນາໄມ, ໃຊ້ປະເພດ ທຳ ມະດາກ່ອນ.
- ແບບ. ໃນທີ່ນີ້ທ່ານສາມາດເລືອກສອງແບບ: ມີຫລືບໍ່ມີປີກ. "ປີກ" ແມ່ນພາກສ່ວນນ້ອຍໆທີ່ຂະ ໜາດ ນ້ອຍໆທີ່ທ່ານຍຶດຕິດກັບຊຸດຊັ້ນໃນຂອງທ່ານດ້ວຍແຜ່ນກາວ. ພວກເຂົາຮັກສາແຜ່ນຮອງຂອງທ່ານຈາກເລື່ອນລົງໄປທາງຂ້າງແລະຮູ້ສຶກຄືກັບຜ້າອ້ອມ. ໃນສັ້ນ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າພວກເຂົາຈະລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກປີກຕະຫຼອດເວລາ!
  - ໂດຍທົ່ວໄປ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ໃຊ້ແຜ່ນຮອງນ້ ຳ ມັນທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ຜ້າອະນາໄມນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານລະຄາຍເຄືອງໃນສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການ.
  - ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງມີ pantyliners, ແຕ່ວ່ານັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດ. ພຽງແຕ່ໃຊ້ pantyliners ໃນເວລາທີ່ທ່ານ ຄິດ ໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ, ຫຼືໃນຕອນທ້າຍຂອງໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ - ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານສູນເສຍເລືອດ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ.
ຮັບຮອງເອົາທັດສະນະຄະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງ. ເດັກຍິງສ່ວນໃຫຍ່ປ່ຽນຜ້າປູໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງໄປຫ້ອງນ້ ຳ, ແຕ່ບາງຄັ້ງທ່ານກໍ່ຕ້ອງການປ່ຽນຜ້າຄຸມຂອງທ່ານໃນຊ່ວງເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ບໍ່ວ່າທາງໃດກໍ່ຕາມ, ຊອກຫ້ອງນໍ້າທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ, ລ້າງມືຂອງທ່ານ, ແລະຫຼຸດກາງເກງຂອງທ່ານ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ແຜ່ນຮອງຈະບໍ່ປ່ຽນແປງຢ່າງມີສະຕິໃນກາງເກງຂອງທ່ານ. ນັກວິທະຍາສາດຍັງເຮັດວຽກກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນຢູ່.
- ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດຄືການນັ່ງລົງແລະເອົາຊຸດຊັ້ນໃນຂອງທ່ານລົງມາຄຸເຂົ່າ. ທ່ານຍັງສາມາດຢືນຖ້າທ່ານຕ້ອງການ. ພຽງແຕ່ຮັບປະກັນວ່າທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນເຂົ້າເຖິງໄດ້.
ເອົາການຫຸ້ມຫໍ່ແລະຝາປິດອອກຈາກຜ້າເຊັດໂຕທີ່ສະອາດ. ທ່ານ ສາມາດ ຖິ້ມນີ້, ແນ່ນອນ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ພວກມັນເພື່ອຖິ້ມແຜ່ນທີ່ໃຊ້ຂອງທ່ານ. ແນ່ນອນວ່າບໍ່ມີໃຜຢາກເຫັນຜ້າເຊັດໂຕທີ່ໃຊ້ແລ້ວໃນກະຕ່າຂີ້ເຫຍື້ອ. ຢ່າຖິ້ມຜ້າເຊັດໂຕສະອາດໄວ້ໃນຫ້ອງນ້ ຳ!
ເປີດປີກແລະລອກເອົາກະດາດຍາວໆປົກຫຸ້ມແຜ່ນກາວທີ່ຢູ່ໃນໃຈກາງ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ປອກເຈ້ຍອອກຈາກລວດລາຍທີ່ຕິດຢູ່ເທິງປີກແລະຖີ້ມມັນໃສ່ກະຕ່າຂີ້ເຫຍື້ອ (ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການສິ່ງນີ້ເພື່ອຫໍ່ແຜ່ນເກົ່າຂອງທ່ານ).
- ປະຈຸບັນນີ້, ມີບາງຍີ່ຫໍ້ຂອງຜ້າເຊັດໂຕທີ່ສະອາດ, ແຜ່ນປົກຍັງປົກຄຸມລວດລາຍທີ່ຕິດຢູ່ດ້ານຫຼັງ. ສິ່ງນີ້ຈະງ່າຍກວ່າແລະດີກວ່າ ສຳ ລັບສະພາບແວດລ້ອມ - ຖ້າເປັນເຊັ່ນນັ້ນ ສຳ ລັບເຈົ້າເຊັ່ນກັນ, ຕ້ອງລົງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ບາດ!
ຕິດແຜ່ນກາວທີ່ຕິດໃສ່ກັບຊັ້ນໃຕ້ດິນຂອງທ່ານ. ທ່ານຕ້ອງການແຜ່ນຮອງໂດຍກົງຢູ່ໃນຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານ - ມັນບໍ່ຄວນຈະເລືອຂຶ້ນຢູ່ທາງ ໜ້າ ຫຼືດ້ານຫຼັງ! ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຈະນອນຫລືນອນຫລັບໃນອະນາຄົດ, ທ່ານສາມາດອັດຜ້າເຊັດໂຕອະນາໄມໄວ້ໄດ້ອີກ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ທ່ານສາມາດຕິດຜ້າເຊັດໂຕທີ່ສະອາດໄດ້ດີທີ່ສຸດ. ດ້ວຍການປະຕິບັດພຽງເລັກນ້ອຍ, ທ່ານຈະກາຍເປັນຄົນດີກວ່າເກົ່າໃນການຮັບປະກັນ pads ຂອງທ່ານໃນສະຖານທີ່ທີ່ ເໝາະ ສົມ.
- ເຈົ້າມີປີກບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າທ່ານພັບພວກມັນອ້ອມຂ້າງພາຍນອກຂອງເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາຕິດຢູ່. ປີກຮັບປະກັນວ່າຜ້າເຊັດໂຕສຸຂາພິບານບໍ່ເຄື່ອນທີ່ເມື່ອທ່ານຍ້າຍ. ນີ້ແມ່ນສະດວກສະບາຍຫຼາຍແລະຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນ ທຳ ມະຊາດຫຼາຍ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ໃສ່ຜ້າປູທີ່ສະອາດ

ໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິ. ພ້ອມແລ້ວ! ຖ້າທ່ານເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຄັນແລະຄັນຄາຍຈາກແຜ່ນຮອງ, ໃຫ້ປ່ຽນແລະໃຊ້ປະເພດອື່ນ. ການໃສ່ຜ້າອະນາໄມບໍ່ຄວນເປັນບັນຫາ. ເມື່ອທ່ານໄປຫ້ອງນ້ ຳ, ທ່ານສາມາດກວດເບິ່ງວ່າທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນຜ້າເຊັດໂຕທີ່ສະອາດແລະບໍ່ວ່າທ່ານຈະກັງວົນຫຍັງ. ປ່ຽນຜ້າປູຂອງທ່ານທຸກໆສອງສາມຊົ່ວໂມງຕາມຄວາມຕ້ອງການເພື່ອຫລີກລ້ຽງກິ່ນ.
- ໃຫ້ເວົ້າອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ວ່າ: ປ່ຽນ pads ຂອງທ່ານທຸກໆສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ແນ່ນອນ, ນີ້ຍັງຂື້ນກັບສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການສູນເສຍເລືອດຂອງທ່ານຫຼາຍປານໃດ. ບໍ່ພຽງແຕ່ປ່ຽນ pads ຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິໃຫ້ທ່ານ, ກິ່ນຕ່າງໆກໍ່ຈະບໍ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນກັນ. ດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີຫຍັງນອກ ເໜືອ ຈາກຜົນປະໂຫຍດ!
ເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ສະບາຍກວ່າ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະຮູ້ສຶກແປກໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ຜ້າເຊັດໂຕທີ່ສະອາດແມ່ນບໍ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້. ມັນປະຕິບັດຕາມເສັ້ນໂຄ້ງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະຈະປົກປິດໄດ້ດີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຖ້າທ່ານໃສ່ໂສ້ງຫຼືກະໂປງກວ້າງ. ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການຜ່ານຕະຫຼອດມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມສະຫງົບສຸກ. ຖ້າທ່ານກັງວົນ, ໃຫ້ເລືອກຢ່າງລະມັດລະວັງວ່າທ່ານຕ້ອງການນຸ່ງເຄື່ອງໃດ.
- ກົດລະບຽບທີ່ດີທີ່ຈະຍຶດ ໝັ້ນ ແມ່ນການພຽງແຕ່ໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ໃນໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ. ບັນທຶກສາຍເຊືອກງາມໆເຫລົ່ານັ້ນໄວ້ໃນອີກ 25 ວັນຂອງເດືອນ.
ກວດເບິ່ງແຜ່ນແພຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ, ໂດຍສະເພາະໃນມື້ທີ່ມີນໍ້າ ໜັກ ຫຼາຍ. ທ່ານຈະຮູ້ທັນທີວ່າທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປ່ຽນ pads ຂອງທ່ານເລື້ອຍປານໃດແລະທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້ດົນປານໃດໃນມື້ໃດຂອງໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານເລີ່ມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ, ທ່ານຈະຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າເປັນຫຍັງ. ຄວນກວດກາເປັນປະ ຈຳ ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຂາດເລືອດຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານເອົາເວລາ ໜ້ອຍ ດຽວນີ້, ທ່ານສາມາດຫລີກລ້ຽງສະຖານະການທີ່ບໍ່ສະບາຍໄດ້ງ່າຍ.
- ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແລ່ນໄປຫ້ອງນ້ ຳ ທຸກໆຊົ່ວໂມງເຄິ່ງ. ການກວດກາທຸກໆຊົ່ວໂມງເຖິງສອງຊົ່ວໂມງຈະພຽງພໍ. ເມື່ອມີຄົນຖາມວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າໄປຫ້ອງນ້ ຳ ເລື້ອຍໆ, ພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າເຈົ້າດື່ມນ້ ຳ ຫລາຍໃນມື້ນີ້.
ຢ່າໃຊ້ຜ້າຂົນຫນູທີ່ສະອາດໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນຫຍັງເລີຍ. ແມ່ຍິງບາງຄົນມັກໃສ່ຜ້າອະນາໄມເພາະວ່າພວກເຂົາຄິດວ່າພວກເຂົາຢູ່“ ສົດ” ຢູ່ເລື້ອຍໆ. ບໍ່. ຢ່າເຮັດແນວນັ້ນ. ຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານຕ້ອງສາມາດຫາຍໃຈໄດ້! ການມັດຝ້າຍທີ່ຕິດ ແໜ້ນ ລະຫວ່າງຂາຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍພັນຢູ່ໃນຄວາມຮ້ອນໄດ້. ສະນັ້ນຖ້າທ່ານບໍ່ມີປະ ຈຳ ເດືອນ, ໃສ່ເສື້ອຝ້າຍອ່ອນໆ. ບໍ່ມີສິ່ງໃດສົດຊື່ນກວ່ານັ້ນ - ຖ້າພວກເຂົາສະອາດແນ່ນອນ! ດີ, ອາດຈະເປັນ "ເຈົ້າຊາຍສົດຂອງ Bel-Air" ຈາກນັ້ນ. ມັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສົດ.
ປ່ຽນຜ້າປູຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ. ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບບັນທຶກ, ແຜ່ນອະນາໄມບໍ່ແມ່ນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍ້ອນເຕັກໂນໂລຢີພວກເຮົາໄດ້ມີຄວາມຄືບ ໜ້າ ຫຼາຍແລະກໍ່ຂອບໃຈທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຜ້າອ້ອມທີ່ມີສາຍແອວຄືກັບແມ່ຂອງພວກເຮົາ. ໂຊກດີ, ຜ້າເຊັດໂຕສຸຂະອະນາໄມບໍ່ເປັນຕາຢ້ານອີກຕໍ່ໄປ. ສະນັ້ນຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍແທ້ໆ, ໃຫ້ປ່ຽນຜ້າປູຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕທີ່ເປັນອະນາໄມຂອງທ່ານເຂົ້າໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ໃນເວລານັ້ນ, ວ່າມັນເຕັມແລ້ວ, ວ່າມັນມີກິ່ນຫລືວ່າປະເພດ / ຂະ ໜາດ / ຮູບຮ່າງໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບທ່ານ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ແລກປ່ຽນ, ໂຍນຖິ້ມແລະກາຍເປັນຊ່ຽວຊານ

ປ່ຽນຜ້າປູພາຍຫຼັງປະມານ 4 ຊົ່ວໂມງ. ເຮັດເລື້ມຄືນຂະບວນການ! ເຖິງແມ່ນວ່າຜ້າເຊັດໂຕສຸຂະອະນາໄມຂອງທ່ານຍັງບໍ່ທັນຄົບຖ້ວນກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ປ່ຽນມັນຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ. ມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີບັນຫາຫຍັງເລີຍ. ມັນຈະ ດີ ມີກິ່ນຫອມດີກວ່າແລະທ່ານຈະຮູ້ສຶກສົດຊື່ນ. ສະນັ້ນຈິ່ງໄດ້ຮັບຜ້າເຊັດໂຕ ໃໝ່ ທີ່ສະອາດ, ໄປທີ່ຫ້ອງນ້ ຳ ແລະຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກສົດຊື່ນອີກຄັ້ງ.
ກຳ ຈັດແຜ່ນຮອງຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ເມື່ອທ່ານປ່ຽນຜ້າເຊັດໂຕທີ່ເປັນອະນາໄມຂອງທ່ານ, ຫໍ່ຜ້າທີ່ໃຊ້ແລ້ວໃນການຫຸ້ມຫໍ່ຂອງຊຸດ ໃໝ່. ເມື່ອທ່ານຢຸດເຊົາມີປະ ຈຳ ເດືອນຂອງທ່ານຫຼືຖ້າທ່ານບໍ່ມີການຫຸ້ມຫໍ່, ຫໍ່ຜ້າເຊັດໂຕທີ່ໃຊ້ແລ້ວໄວ້ໃນເຈ້ຍຫ້ອງນ້ ຳ. ວາງສິ່ງທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມນີ້ໄວ້ໃນຖັງຂີ້ເຫຍື້ອແລະທ່ານຈະບໍ່ເຫັນມັນອີກຕໍ່ໄປ. ບໍ່ມີຄວາມວຸ້ນວາຍຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ ຳ ຂອງທ່ານ!
- ຢ່າຖິ້ມສິ່ງອື່ນນອກ ເໜືອ ຈາກເຈ້ຍເຈ້ຍໃນຫ້ອງນ້ ຳ. ທໍ່ລະບາຍນ້ ຳ ບໍ່ແມ່ນທໍ່ລະບາຍນ້ ຳ ທີ່ມະຫັດສະຈັນເຊິ່ງທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານໂຍນລົງໃນມັນພຽງແຕ່ລະເຫີຍໃນສູນຍາກາດ; ມັນທັງຫມົດໄປບາງບ່ອນ. ສະນັ້ນຈົ່ງໃຫ້ສະອາດແລະຢ່າຖູຜ້າເຊັດໂຕຫລືຜ້າອ້ອມທີ່ໃຊ້ບໍ່ໄດ້ (ຫຼືສິ່ງອື່ນໆ ສຳ ລັບເລື່ອງນັ້ນ) ລົງຫ້ອງນ້ ຳ ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການອຸດຕັນ.
ຮັກສາສຸຂະອະນາໄມ. ໄລຍະເວລາແມ່ນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ສວຍງາມທີ່ສຸດຂອງນິໄສຂອງແມ່ຍິງ. ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງຮັກສາອະນາໄມ. ລ້າງມືໃຫ້ສະອາດສອງຄັ້ງເຊັ່ນດຽວກັນເມື່ອປ່ຽນແຜ່ນຮອງຂອງທ່ານແລະເຮັດຄວາມສະອາດຕົວເອງໃຫ້ຢູ່ພາຍໃຕ້ເຊັ່ນດຽວກັນ (ຜ້າເຊັດຊຸ່ມທີ່ບໍ່ມີນໍ້າມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້). ທ່ານເຮັດຄວາມສະອາດໄດ້ດີ, ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ໜ້ອຍ ລົງແລະທ່ານຢູ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
- ກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ນີ້, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄິດວ່າມັນເປື້ອນ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ສັນຍາລັກຂອງຄວາມເປັນຜູ້ຍິງຂອງທ່ານ - ເປັນເຫດການທີ່ບໍ່ ທຳ ມະດາ, ປະ ຈຳ ເດືອນ, ບໍ່ ໜ້າ ພໍໃຈ. ທ່ານຮັກສາອະນາໄມເພາະວ່າທ່ານຕ້ອງການຮັກສາຄວາມສະອາດ, ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າທ່ານຫຼືໄລຍະເວລາຂອງທ່ານເປື້ອນເປິ.
ຕ້ອງເອົາຜ້າອະນາໄມພິເສດໄປ ນຳ ທ່ານສະ ເໝີ. ທ່ານບໍ່ເຄີຍຮູ້ວ່າເວລາເກີດໄພພິບັດ, ໄລຍະເວລາຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງກວ່າປົກກະຕິຫຼືເວລາທີ່ທ່ານຈະມີປະ ຈຳ ເດືອນຢ່າງບໍ່ຄາດຄິດ. ຫຼືແນ່ນອນເມື່ອເພື່ອນຕ້ອງການ! ເມື່ອທ່ານໃຊ້ຜ້າອະນາໄມພິເສດຂອງທ່ານ, ໃຫ້ເອົາຂອງ ໃໝ່ ໃສ່ໃນຖົງຂອງທ່ານທັນທີ. ກຽມຕົວສະ ເໝີ!
- ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ ຳ ແລະທ່ານພົບວ່າທ່ານບໍ່ຖືຜ້າເຊັດໂຕທີ່ມີສຸຂະອະນາໄມ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຖາມຜູ້ຍິງຄົນອື່ນ. ສຳ ລັບຈິງ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງງາມຫລືມີຄວາມເບີກບານໃນເລື່ອງນີ້. ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ສິ່ງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຈະຜ່ານ. ມັນບໍ່ມ່ວນ. ພວກເຮົາທຸກຄົນມັກຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ອື່ນ!
- ເວົ້າເຖິງເລື່ອງນີ້, ທ່ານອາດຈະຢາກເອົາຢາແກ້ປວດບາງຢ່າງໄປ ນຳ!

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຕ້ອງໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕພິເສດສອງຢ່າງສະ ເໝີ ກັບທ່ານ. ທ່ານສາມາດເຊື່ອງພວກມັນໄວ້ໃນກະເປົາພາຍໃນຂອງກະເປົາເປ້, ກະເປົາເປ້ຫລືຖົງແຕ່ງ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ຂື້ນກັບກະເປົາທີ່ທ່ານຕ້ອງການເອົາໄປ ນຳ. ທ່ານອາດຈະມີປະ ຈຳ ເດືອນບໍ່ປົກກະຕິ. ສະນັ້ນມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະມີຜ້າເຊັດໂຕທີ່ສະອາດຢູ່ກັບທ່ານ.
ຖ້າທ່ານມີໄລຍະເວລາທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ, ຈົ່ງ ຈຳ ເອົາຮອຍເປື້ອນເລືອດອອກດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ. ຢ່າໃຊ້ນ້ ຳ ຮ້ອນ.
ໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນປົກກະຕິເມື່ອໃຊ້ຜ້າອະນາໄມ. ບໍ່ມີສາຍ.
ຊື້ຜ້າປູໂຕະອະນາໄມທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານປຽກຊຸ່ມສະນັ້ນທ່ານສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດຕົວເອງຢູ່ບ່ອນນັ້ນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຊື້ເຊັດທີ່ປຽກ, ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຊື້ເຊັດທີ່ບໍ່ມີສີເພື່ອວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ລະຄາຍເຄືອງຜິວທີ່ອ່ອນໄຫວຢູ່ບ່ອນນັ້ນ. ສຳ ລັບເຫດຜົນດຽວກັນນີ້, ທ່ານບໍ່ຄວນຊື້ເຊັດທີ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ນຳ ອີກ. ຢ່າໃຊ້ຊຸດຄູ່ຮັກໃນຊ່ອງຄອດ! ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດ.
ລັງກິນອາຫານຜ້າເຊັດໂຕທີ່ໃຊ້ບໍ່ໄດ້ ໜຶ່ງ ຫລືສອງອັນ. ເຮັດຄືກັນກັບທີ່ພວກເຂົາເຮັດໃນການຄ້າແລະຖອກນ້ ຳ ໃສ່ກະດານເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນຈະສາມາດດູດຊືມຄວາມຊຸ່ມຊື້ນໄດ້ຫຼາຍປານໃດ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ສີຍ້ອມສີຟ້າ, ແຕ່ທ່ານຈະຮູ້ສຶກຮູ້ດີກວ່າວ່າຜ້າເຊັດໂຕທີ່ສະອາດດູດຊືມໄດ້ດີປານໃດ.
ຖ້າໄລຍະເວລາຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນແລະທ່ານບໍ່ມີຜ້າເຊັດໂຕທີ່ສະອາດກັບທ່ານ, ພຽງແຕ່ໃຊ້ເຈ້ຍຫ້ອງນ້ ຳ. ປ່ຽນສິ່ງນີ້ທຸກໆສອງຊົ່ວໂມງ.
ພິຈາລະນາໃຊ້ tampon. ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນມັກໃຊ້ຜ້າອ້ອມໃນເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼືໂດຍທົ່ວໄປເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະກິ່ນ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຢ່າຖູຜ້າເຊັດໂຕຫລືຜ້າເຊັດໂຕລົງຫ້ອງນ້ ຳ ເດັດຂາດ. ແທນທີ່ຈະ, ຖິ້ມພວກມັນໃສ່ກະຕ່າຂີ້ເຫຍື້ອ.
ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວ! ມັນຈະບໍ່ເຈັບປວດຖ້າທ່ານເອົາມັນໄປໃນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຝຶກສອງສາມຄັ້ງເພື່ອໃຫ້ຖືກຕ້ອງ, ແຕ່ວ່າມັນງ່າຍກ່ວາຜ້າປູທີ່ມີອະນາໄມ. ທຳ ມະດາທ່ານພຽງແຕ່ໃສ່ຜ້າອະນາໄມເມື່ອທ່ານນອນໃນຕອນກາງຄືນ.