ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ມີຄວາມມ່ວນໃນເຮືອນ
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ເພີດເພີນກັບເວລາຂອງທ່ານຢູ່ນອກ
• ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ສຳ ຫຼວດສະພາບແວດລ້ອມຂອງທ່ານ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

ເມື່ອຮອດລະດູຮ້ອນ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະເບື່ອ ໜ່າຍ ຫລັງຈາກສອງສາມອາທິດ ທຳ ອິດ. ຮັກສາລະດູຮ້ອນຂອງທ່ານໃຫ້ຕື່ນເຕັ້ນແລະເຕັມໄປດ້ວຍສິ່ງທີ່ມ່ວນຊື່ນທີ່ຈະເຮັດບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃນເຮືອນຫຼືນອກເຮືອນ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ມີຄວາມມ່ວນໃນເຮືອນ

1. ອອກໄປຂ້າງນອກແລະອົບເອົາຂອງດີໆທຸກຊະນິດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວິທີການອົບ, ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ດີທີ່ຈະຮຽນຮູ້! ຈັບເອົາປື້ມປຸງແຕ່ງອາຫານຫລືເອົາປື້ມຈາກຫໍສະມຸດ, ຫລືຄົ້ນຫາ online ເພື່ອຮຽນຮູ້ພື້ນຖານຂອງການອົບ. ເລືອກວິທີປິ່ນປົວທີ່ທ່ານມັກ, ເຊັ່ນ: cookies ຫຼື cupcakes, ແລະໃຊ້ເວລາຕອນບ່າຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຮັກສາທີ່ແຊບເຫຼົ່ານີ້.
   • ສຳ ລັບການ ບຳ ບັດໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນທີ່ມ່ວນຊື່ນ, ໃຫ້ເຮັດ waffles ເປັນພື້ນຖານ ສຳ ລັບ waffles ດ້ວຍນ້ ຳ ກ້ອນ.
   • ນີ້ແມ່ນກິດຈະ ກຳ ທີ່ມ່ວນທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເອງຫລືກັບ ໝູ່. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ເຕົາອົບກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ.
2. ຕັ້ງຄ້າຍພັກຢູ່ໃນເຮືອນໃນຄ່ ຳ ຄືນທີ່ມ່ວນຊື່ນໃນສະພາບອາກາດທີ່ບໍ່ດີ. ແທນທີ່ຈະໃຫ້ຝົນຕົກລົງ ທຳ ລາຍແຜນການຕັ້ງຄ້າຍຂອງທ່ານ, ໃຫ້ເອົາກະໂຈມພາຍໃນແລະເຮັດຕາມກິດຈະ ກຳ ທັງ ໝົດ ທີ່ທ່ານມັກ. ຕັ້ງເຕັນ, ອອກກະເປົານອນແລະຈັບອາຫານຫວ່າງເພື່ອມ່ວນຊື່ນ. ຖ້າທ່ານມີ ໝູ່ ຢູ່ ນຳ ທ່ານ, ເລົ່າເລື່ອງຜີຫລືຫລິ້ນເກມ ນຳ.
   • ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດ S'mores ຢູ່ເທິງເຕົາຫຼືໃນໄມໂຄເວຟ, ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ເຕົາໄຟກ່ອນ!

   ຄຳ ແນະ ນຳ: ແທນທີ່ຈະຫັນໄປຫາໂຄມຫລັກຫລືໄຟອື່ນໆ, ໃຫ້ໃຊ້ໄຟສາຍເພື່ອຫລໍ່ຫລອມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຢູ່ນອກ.

   
   
3. ແລ່ນມາລາທອນເກມເພື່ອແຂ່ງຂັນກັບ ໝູ່ ເພື່ອນ. ເກມວີດີໂອ, ເກມກະດານຫລືເກມບັດແມ່ນດີຫຼາຍ ສຳ ລັບເວລາທີ່ອາກາດບໍ່ດີແລະທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດສິ່ງທີ່ມ່ວນຊື່ນຢູ່ໃນເຮືອນ. ມີອາຫານຫວ່າງແລະເຄື່ອງດື່ມພໍສົມຄວນ ສຳ ລັບເພື່ອນຂອງທ່ານ.
   • ຫຼີ້ນເກມດຽວກັນ ໝົດ ມື້, ຫລືສັບປ່ຽນລະຫວ່າງເກມທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂື້ນກັບສິ່ງທີ່ທຸກຄົນມັກທີ່ສຸດ.
4. ເຊີນເພື່ອນຂອງທ່ານມາຮ່ວມງານລ້ຽງນອນຫຼັບເພື່ອເບິ່ງຮູບເງົາ, ຫຼີ້ນເກມແລະສົນທະນາ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ຂໍອະນຸຍາດພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານແລະມີຈັກຄົນທີ່ທ່ານສາມາດເຊີນ. ວາງແຜນອາຫານວ່າງແລະປິ່ນປົວພະຍາດໃຫ້ແຂກຂອງທ່ານ, ເລືອກເອົາເກມຫຼີ້ນສອງສາມຢ່າງ, ແລະເລືອກຮູບເງົາເພື່ອເບິ່ງ ນຳ ກັນຕອນເດິກ.
   • ມີງານເຕັ້ນ, ແຕ່ງ ໜ້າ, ຫລິ້ນເກມວີດີໂອ, ຖ່າຍຮູບ, ຫລິ້ນຄວາມຈິງຫລືສິ່ງທ້າທາຍ, ເລົ່າເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ຢ້ານຫລືພຽງແຕ່ເວົ້າເຖິງສິ່ງຕ່າງໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການນອນຫຼັບດີ.
   • ກຳ ນົດເວລາ ສຳ ລັບທຸກຄົນທີ່ຈະໄປຮັບເອົາໃນມື້ຕໍ່ມາ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຫຼືຄອບຄົວອື່ນໆມີແຜນອື່ນ ສຳ ລັບມື້ນັ້ນ.
5. ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງດ້ວຍມືຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງຢູ່ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກ ໃໝ່ ຫລືຮຽນຮູ້ສິ່ງ ໃໝ່ໆ ທີ່ຄວນເຮັດເຊັ່ນ: ການແຕ້ມຮູບ, ການຫຍິບ, ການເຮັດເຄື່ອງປະດັບ, ການຫຍິບສາຍ, ຕົ້ນ ກຳ ເນີດ, ການແຕ້ມຮູບຫຼືແມ້ກະທັ້ງການເຮັດຊ່າງໄມ້. ມຸ່ງ ໜ້າ ສູ່ຮ້ານຫັດຖະ ກຳ ທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ ສຳ ລັບການສະ ໜອງ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ແລະເລີ່ມຕົ້ນສ້າງສັນ!
   • ການມີຄວາມຄິດສ້າງສັນແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດຕົວທ່ານເອງ, ແຕ່ທ່ານຍັງສາມາດຂໍໃຫ້ເພື່ອນຄົນ ໜຶ່ງ ເຮັດຫັດຖະ ກຳ ກັບທ່ານ.
6. ໄປທີ່ຫໍພິພິທະພັນທ້ອງຖິ່ນແລະຫໍວາງສະແດງສິລະປະເພື່ອໃຫ້ອອກຈາກເຮືອນ. ຫຼາຍໆສະຖານທີ່ມີການເຂົ້າຊົມຟຣີໃນມື້ທີ່ແນ່ນອນ, ແລະຫຼາຍໆແຫ່ງຂອງມັນຍັງມີໂປແກມພິເສດໃນລະດູຮ້ອນທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກ. ຢ້ຽມຢາມເວັບໄຊທ໌ຂອງພວກເຂົາເພື່ອເບິ່ງວ່າມີຫຍັງເກີດຂື້ນແລະວາງແຜນການເຂົ້າຊົມຂອງທ່ານ. ກະລຸນາໃສ່ເກີບທີ່ສະດວກສະບາຍ, ເອົາກ້ອງຖ່າຍຮູບແລະເງິນສົດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບອາຫານຫວ່າງ, ແລະຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຖາມ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບງານວາງສະແດງ.
   • ຖ້າທ່ານໄປ ນຳ ໝູ່, ເວົ້າຈາສຸພາບແລະເຄົາລົບຄົນອື່ນທີ່ເຂົ້າຮ່ວມງານວາງສະແດງ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ເພີດເພີນກັບເວລາຂອງທ່ານຢູ່ນອກ

1. ເຊີນເພື່ອນຂອງທ່ານໄປແຕ່ງກິນຢູ່ນອກແລະມ່ວນຊື່ນກັບການຮັບປະທານອາຫານຢູ່ຂ້າງນອກ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວິທີຈັດການບາບີຄິວ, ຂໍໃຫ້ບາງຄົນຊ່ວຍທ່ານ. ໂດຍທົ່ວໄປທ່ານກິນເບີເກີ, ໝາ ຮ້ອນຫລືໄສ້ກອກ, ອາຫານວ່າງເຊັ່ນ ໝາກ ໄມ້ສົດ, ຜັກແລະຊິບແລະເຄື່ອງດື່ມນອກ, ແຕ່ທ່ານສາມາດມີຄວາມຄິດສ້າງສັນກັບເມນູຕາມທີ່ທ່ານມັກ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີບາບີຄິວ, ເຮັດກິນເຂົ້າປ່າ.
   • ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຮັບປະທານອາຫານຢູ່ຂ້າງນອກຍິ່ງມ່ວນກວ່າເກົ່າ, ທຸກໆຄົນສາມາດເອົາອາຫານທີ່ຕົນມັກ.
   • ນອກ ເໜືອ ຈາກການຮັບປະທານອາຫານແລ້ວທ່ານຍັງສາມາດຫລີ້ນເກມບ້ານຫລັງ, ໄປຍ່າງຫລິ້ນ, ຫລືແມ້ກະທັ້ງມີເຕົາໄຟໃນຍາມຄ່ ຳ ຄືນ.

   ຄຳ ແນະ ນຳ: ຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບຍຸງແລະແມງໄມ້ຊະນິດອື່ນໆ, ໃຫ້ແສງທຽນ citronella ເພື່ອຮັກສາພວກມັນໄວ້.

   
   
2. ມີພາບພະຍົນເປີດໃນກາງຄືນດ້ວຍອາຫານຫວ່າງແລະເຄື່ອງດື່ມ. ທ່ານຕ້ອງການໂປເຈັກເຕີ, ລຳ ໂພງແລະ ໜ້າ ຈໍຫລືຫ້ອງໃຫຍ່ພໍທີ່ຈະຖ່າຍ ທຳ ຮູບເງົາ. ເອົາຜ້າຫົ່ມ, ໝອນ ແລະເກົ້າອີ້ໃຫ້ຄົນນັ່ງ. ເຮັດ popcorn ແລະສະ ໜອງ ອາຫານຫວ່າງແລະເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆອີກ.
   • ຖ້າທ່ານບໍ່ມີ ໜ້າ ຈໍ, ໃຫ້ສາຍຮູບເງົາໃສ່ປະຕູ garage ຫຼືສິ່ງອື່ນໆທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.
   • ນີ້ກໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ມ່ວນຊື່ນທີ່ຈະເບິ່ງເກມເບດບານກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຫຼີ້ນເກມດ້ວຍຕົວເອງ.
3. ເຮັດໃຫ້ມັນເຢັນໂດຍມີລູກປືນນ້ ຳ ຫລືປືນຕໍ່ສູ້. ທ່ານສາມາດຫຼີ້ນໄດ້ໂດຍບໍ່ມີກົດລະບຽບ, ເຊິ່ງໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄົນເຮົາຈະໄດ້ຮັບການຕີກັນຫຼາຍຄັ້ງແລະຍັງບໍ່ທັນໄດ້ອອກໄປຈາກເກມ. ທ່ານຍັງສາມາດບັງຄັບໃຊ້ກົດລະບຽບພື້ນຖານບາງຢ່າງແລະເວົ້າວ່າເມື່ອມີຄົນຕີ, ລາວກໍ່ບໍ່ຢູ່ໃນເກມ. ຢ່າຕີຜູ້ໃດໃນໃບ ໜ້າ ແລະໃຫ້ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງວ່າບໍ່ມີໃຜອະນຸຍາດໃຫ້ແລ່ນເຂົ້າຖະ ໜົນ.
   • ຖ້າທ່ານຢູ່ໄກກວ່າເກົ່າ, ໃສ່ຄີມກັນແດດເພື່ອປ້ອງກັນຕົວທ່ານເອງຈາກແສງແດດ.
4. ເລີ່ມຕົ້ນສວນເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີການປູກອາຫານຂອງທ່ານເອງແລະປູກດອກໄມ້. ຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການຈະປູກຫຍັງ, ເປັນດອກໄມ້ຫລືຜັກ, ແລະຄົ້ນຄວ້າວິທີການປູກແລະຮັກສາສິ່ງເຫລົ່ານີ້. ຮັກສາສວນຂອງທ່ານໃຫ້ດີແລະຫົດນ້ ຳ ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ.
   • ຖ້າທ່ານບໍ່ມີພື້ນທີ່ຫລາຍຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານສາມາດປູກສວນຂອງທ່ານໃສ່ໃນກະຖັງຕາບໃດທີ່ພວກມັນມີແສງແດດຫລາຍ.
5. ໄປ stargazing ໃນຕອນກາງຄືນເພື່ອຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຮູບດາວ. ຕ້ອງຮັບປະກັນໃຫ້ໃສ່ຢາຂ້າແມງໄມ້ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຍຸງແລະສັດຕູພືດອື່ນໆຢູ່ຫ່າງໄກ. ເລືອກມື້ທີ່ມີສີສັນສົດໃສແທນທີ່ຈະມີເມຄ, ແລະປິດໄຟກາງແຈ້ງທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານສາມາດ. ຖ້າທ່ານອາໃສຢູ່ໃນຕົວເມືອງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄປສວນສາທາລະນະຫລືບ່ອນອື່ນໆເພື່ອໃຫ້ຫ່າງຈາກແສງທັງ ໝົດ.
   • ມີບາງໂປແກມດາວເຢັນໆທີ່ສາມາດບອກທ່ານວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາຫຍັງ, ເຊັ່ນວ່າ Star Chart, Night Sky Lite, ແລະ Sky Map.
   • ເອົາຜ້າຫົ່ມຫລືເສື້ອຍືດພິເສດມາໄວ້ໃນກໍລະນີທີ່ມັນເຢັນ.
6. ຕັ້ງຄ້າຍພັກຢູ່ສວນຫລັງເຮືອນຂອງເຈົ້າ ສຳ ລັບການປ່ຽນແປງທິວທັດທີ່ ໜ້າ ຕື່ນເຕັ້ນ. ເຊີນເພື່ອນບາງຄົນ, ຕັ້ງເຕັນແລະວາງຖົງນອນ. ເລົ່າເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ຢ້ານ, ຫລິ້ນເກມ, ຖ່າຍຮູບແລະກິນອາຫານຫວ່າງທີ່ມີລົດຊາດແຊບໆເຊັ່ນ: S'mores ແລະ ໝາ ຮ້ອນ.
   • ທ່ານສາມາດຫລີ້ນດົນຕີ, ເບິ່ງຮູບເງົາ, ເຮັດດອກໄຟແຄມປ່າແລະເຮັດກິດຈະ ກຳ ມ່ວນຊື່ນອື່ນໆກັບເພື່ອນຂອງທ່ານ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ສຳ ຫຼວດສະພາບແວດລ້ອມຂອງທ່ານ

1. ອາສາສະ ໝັກ ໃນສວນສັດຫຼືຢູ່ສູນ ທຳ ມະຊາດ. ອາສາສະ ໝັກ ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຕອບແທນສັງຄົມ, ແລະທ່ານຈະມີຄວາມສຸກກັບການຢູ່ນອກແລະພົບກັບຄົນ ໃໝ່. ເບິ່ງຜ່ານທາງອິນເຕີເນັດຫຼືໂທຫາເພື່ອເບິ່ງວ່າມີທາງເລືອກໃດແດ່ທີ່ມີໃຫ້ທ່ານໃນລະດູຮ້ອນ.
   • ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ເຖົ້າແກ່ໃນການຂັບຂີ່, ຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າທ່ານມີການຂົນສົ່ງກ່ອນອາສາສະ ໝັກ.
2. ໄປທີ່ສະລອຍນ້ ຳ ຫລືໄປທີ່ ໜອງ ນ້ ຳ ສຳ ລັບການລອຍນ້ ຳ ແລະຍ່າງຫລິ້ນ ນຳ ໝູ່. ນຳ ຊຸດອາບນໍ້າຂອງທ່ານ, ຜ້າເຊັດໂຕ, ກັນແດດ, ເງິນສົດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບອາຫານຫວ່າງແລະສິ່ງອື່ນໆທີ່ທ່ານຕ້ອງການ ສຳ ລັບມື້ທີ່ມີຄວາມສຸກໃນດວງອາທິດ. ຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະໄປສະຖານທີ່ທີ່ຜູ້ປົກປ້ອງຊີວິດປະຕິບັດ ໜ້າ ທີ່, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວິທີລອຍນ້ ຳ ຫລືຕອນທີ່ເດັກນ້ອຍອາຍຸນ້ອຍຢູ່ອ້ອມຂ້າງ.
   • ຢ່າລືມວ່າທ່ານຄວນໃຊ້ຄີມກັນແດດຕະຫຼອດມື້ເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານຈາກແດດ.
3. ສຳ ຫຼວດເມືອງຂອງທ່ານໂດຍການຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງທ່ານ ລົດຖີບ. ຂໍໃຫ້ເພື່ອນຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວມາ ນຳ ທ່ານເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ຂີ່ລົດຄົນດຽວ, ໃນກໍລະນີມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງເກີດຂື້ນກັບທ່ານຫຼືລົດຖີບຂອງທ່ານ. ຖ້າເມືອງຂອງທ່ານມີລົດຖີບທີ່ເປັນມິດ, ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບບ່ອນທີ່ທ່ານອາໃສຢູ່. ຖ້າເມືອງຂອງທ່ານມີສວນສາທາລະນະແລະທາງຍ່າງ, ໃຫ້ທ່ານຂີ່ລົດຖີບແລະເລີ່ມ ສຳ ຫຼວດສະຖານທີ່ ໃໝ່.

   ຄຳ ເຕືອນ: ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຂັບລົດຢູ່ແຄມທາງ, ຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະເຄົາລົບກົດລະບຽບຈາລະຈອນທັງ ໝົດ ເພື່ອໃຫ້ປອດໄພ.

   
   
4. ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີມກິລາທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານໂດຍການໄປຫຼີ້ນກິລາບານບ້ວງ. ໃສ່ເກີບທີ່ສະດວກສະບາຍແລະເສື້ອຍືດທີມ ສຳ ລັບກິດຈະ ກຳ (ຢ່າລືມແວ່ນຕາກັນແດດ). ສັ່ງອາຫານຫວ່າງບາງຢ່າງທີ່ສະ ໜາມ ກິລາແລະສົ່ງ ກຳ ລັງໃຈໃຫ້ກັບທີມຂອງທ່ານພ້ອມດ້ວຍຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີ່ເຫຼືອ.
   • ປອດໄພແລະຢ່າໄປ ນຳ ຄົນແປກ ໜ້າ, ຫລືຮັບເອົາເຄື່ອງດື່ມຫລືອາຫານຈາກຄົນແປກ ໜ້າ.
5. ຂີ່ລົດໄປທີ່ສວນສະ ໜຸກ ທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດເພື່ອເພີດເພີນກັບການຂີ່ລົດແລະເກມ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີອາຍຸພຽງພໍທ່ານອາດຈະສາມາດໄປກັບພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານ. ພິຈາລະນາຖາມ ໝູ່ ບາງຄົນເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີຄົນໄປຂີ່ ນຳ ກັນ. ກະລຸນາໃສ່ເກີບແລະແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ສະດວກສະບາຍແລະ ນຳ ເງິນ ສຳ ລັບອາຫານ, ອາຫານຫວ່າງແລະເກມ.
   • ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ພຽງພໍເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ມີອາການປວດຮາກ.
   • ຖ້າມີການຂີ່ນ້ ຳ, ໃສ່ຊຸດລອຍນ້ ຳ ພາຍໃຕ້ເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານ.
6. ໄປ​ຫາ ງານບຸນຕ່າງໆ ກິນດີແລະຫລິ້ນເກມ. ດົນຕີ, ສິລະປະແລະງານບຸນວັດທະນະ ທຳ ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະມີຄວາມມ່ວນຊື່ນກັບ ໝູ່ ເພື່ອນແລະປະສົບກັບສິ່ງ ໃໝ່ໆ ພ້ອມໆກັນ. ຂໍໃຫ້ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານມາຫາຫລື ນຳ ທ່ານຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຂັບລົດໄດ້, ແລະຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີໂທລະສັບມືຖື ນຳ ທ່ານເພື່ອທ່ານຈະສາມາດໂທຫາຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫຍັງ. ຍ່າງອ້ອມແລະ ສຳ ຫຼວດສິ່ງທີ່ມີ, ຖ່າຍຮູບແລະມີເວລາທີ່ດີ!
   • ນຳ ເງິນສົດໄປຊື້ອາຫານແລະຫຼີ້ນເກມ - ບັນດາຮ້ານບຸນຕ່າງໆບໍ່ຍອມຮັບບັດເດບິດຫລືບັດເຄດິດ.
   • ຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະດື່ມນ້ ຳ ຫລາຍ, ໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດ, ແລະຢູ່ກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານ. ຢ່າອອກໄປທ່ຽວກັບຄົນແປກ ໜ້າ ຫລືຮັບເອົາເຄື່ອງດື່ມຫລືອາຫານຈາກຄົນທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ຢ່າລືມໄປຢ້ຽມຢາມຫໍສະ ໝຸດ ແລະສູນຊຸມຊົນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າມີໂປແກຼມລະດູຮ້ອນຫຍັງແດ່.
• ເອົາແວ່ນຕາກັນແດດນ້ອຍໆມາພ້ອມກັບທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ຢູ່ໃນລະດູຮ້ອນ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄົນທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ຈັກໄປ ນຳ. ຢ່າຍອມຮັບເອົາການຂີ່ລົດຈາກຄົນແປກ ໜ້າ, ຢ່າໃຫ້ເບີໂທລະສັບຫຼືທີ່ຢູ່ເຮືອນຂອງທ່ານໃຫ້ໃຜ, ຫຼືຮັບເອົາເຄື່ອງດື່ມຫລືອາຫານຈາກຄົນທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້.