ການສູນເສຍພົມມະຈາລີຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີຄວາມເຈັບປວດ (ສຳ ລັບເດັກຍິງ)

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮ່ວມເພດ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ
ຄວາມ ຈຳ ເປັນ

ການສູນເສຍພົມມະຈາລີຂອງເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢ້ານກົວ, ແລະບັນດານິມິດທັງ ໝົດ ທີ່ ກຳ ລັງແຜ່ລາມກໍ່ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍຫຍັງເລີຍ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ການມີເພດ ສຳ ພັນບໍ່ຄວນເຈັບປວດຫຼາຍເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດຂອງທ່ານ. ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານສາມາດກະກຽມຕົນເອງທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນ.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮ່ວມເພດ

ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ສະບາຍກັບເພດຂອງຕົວເອງ. ຄົນສ່ວນຫຼາຍຢ້ານຄວາມບໍ່ຮູ້ຕົວ, ແລະມັນກໍ່ງ່າຍທີ່ຈະກັງວົນໃຈເມື່ອທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນ. ຖ້າທ່ານເຄັ່ງຕຶງແລະຫງຸດຫງິດ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີປະສົບການກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ກ້າມໃນຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານຈະ ແໜ້ນ ຂື້ນ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງອາການເຈັບ. ແທນທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຢ້ານກົວເຂົ້າມາ, ພະຍາຍາມຫາວິທີຜ່ອນຄາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຮູ້ລ່ວງ ໜ້າ, ເພື່ອວ່າທ່ານຈະ ໝັ້ນ ໃຈໃນເກີບຂອງທ່ານໃນເວລານີ້. ນີ້ແມ່ນບາງຍຸດທະສາດທີ່ທ່ານສາມາດທົດລອງ:
- ເຮັດວຽກບ້ານຂອງເຈົ້າ! ການຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າຈະໄປຢູ່ໃສ, ສິ່ງທີ່ເປັນປົກກະຕິແລະສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງສາມາດຫລຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນໃຈຫຼາຍ. ເບິ່ງທີ່ເວັບໄຊທ໌ຕ່າງໆຂອງ JouwGGD, Jongeren Information ຫຼື Ze.nl.
- ຮູ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ການເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບອະໄວຍະວະຂອງຕົວເອງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຫຼາຍຂື້ນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານຍັງເປັນຄົນບໍລິສຸດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາສິ່ງທີ່ທ່ານມັກເພື່ອທ່ານຈະສາມາດສື່ສານກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ - ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານທັງສອງມີປະສົບການທີ່ດີ. Masturbation ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນເລື່ອງນີ້, ຫຼືທ່ານສາມາດຕັດສິນໃຈສື່ສານກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານໄດ້ດີໃນຂະນະທີ່ທົດລອງໃຊ້. ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານເລືອກ, ພະຍາຍາມເອົາໃຈໃສ່ກັບວິທີທີ່ທ່ານຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ການກະຕຸ້ນແລະການ ສຳ ພັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
- ເຂົ້າຫາເພດທີ່ມີທັດສະນະຄະຕິໃນທາງບວກ. ການສູນເສຍພົມມະຈາລີແມ່ນການເລືອກສ່ວນຕົວ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດທີ່ ໜ້າ ເກງຂາມແລະມີຄວາມກັງວົນຕໍ່ຄວາມຫວັງດັ່ງກ່າວ, ມັນອາດຈະດີກວ່າລໍຖ້າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດ ດຳ ເນີນບາດກ້າວຕ່າງໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ປະສົບການນັ້ນຢູ່ໃນແງ່ບວກ. ສຸມໃສ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າປະສົບການນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານໃກ້ຊິດກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະເປີດໂອກາດໃຫ້ທ່ານເຕີບໂຕສ່ວນຕົວ.
ໄປຢ້ຽມຢາມຮ້ານຂາຍຢາ. ການໄດ້ຮັບການສະ ໜອງ ບາງຢ່າງລ່ວງ ໜ້າ ສາມາດເຮັດໃຫ້ການປ້ອງກັນໄດ້ງ່າຍຂື້ນ. ພິຈາລະນາຊື້ສິນຄ້າດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຖົງຢາງອະນາໄມ, ເຊິ່ງທັງປ້ອງກັນການຖືພາແລະປ້ອງກັນການແຜ່ກະຈາຍຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດ ສຳ ພັນ (ພຕພ). ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແລະໄວ້ວາງໃຈຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ການໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມກໍ່ຈະ ກຳ ຈັດຄວາມສົງໄສທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈຫຼາຍ. ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດຂອງທ່ານ, ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບຖົງຢາງທີ່ຖືກຮັດຫຼືໃສ່ຖົງຢາງ - ພຽງແຕ່ເລືອກຖົງຢາງອະນາໄມທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ທ່ານພົບ.
- Lube, ຜະລິດຕະພັນທີ່ດີທີ່ສຸດອັນດັບສອງທີ່ທ່ານສາມາດຊື້ໄດ້ຫຼັງຈາກຖົງຢາງອະນາໄມ. Lube ຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບສ່ວນຫຼາຍແລະປ້ອງກັນການຈີກຂາດຂອງຊ່ອງຄອດ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມ (ຖົງຢາງອະນາໄມສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢາງ), ໃຫ້ໃຊ້ ບໍ່ ນ້ ຳ ມັນທີ່ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ. ນໍ້າມັນທີ່ໃຊ້ນໍ້າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຖົງຢາງແຕກ. ແທນທີ່ຈະເລືອກ ສຳ ລັບຊິລິໂຄນຫລືນ້ ຳ ມັນລໍ່ທີ່ອີງໃສ່ນ້ ຳ.
ສົນທະນາຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ການມີເພດ ສຳ ພັນກັບຄົນທີ່ທ່ານໄວ້ໃຈສາມາດເຮັດໃຫ້ຄັ້ງ ທຳ ອິດຂອງທ່ານບໍ່ຄ່ອຍເປັນຕາຢ້ານ. ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຄວນພິຈາລະນາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີປະສົບການທີ່ ໜ້າ ຍິນດີ, ແລະເຕັມໃຈທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານຜ່ານຂັ້ນຕອນ. ຖ້າຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ມີທ່າແຮງຂອງທ່ານ ກຳ ລັງກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປ, ຫຼືຖ້າພວກເຂົາເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສົນໃຈວ່າການຮ່ວມເພດມີຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານແນວໃດ, ມັນອາດຈະເປັນການສະຫລາດທີ່ຈະພິຈາລະນາການເລືອກຂອງທ່ານ.
ຮູ້ວ່າເພງສວດຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງ. ແຜ່ນຍິ້ມແມ່ນເນື້ອເຍື່ອບາງໆເຊິ່ງປົກຄຸມສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຊ່ອງຄອດ. ເກືອບວ່າເດັກຍິງທຸກໆຄົນເກີດມາພ້ອມກັບເພງສວດ. ຮູບເງົານີ້ມັກຈະ ໝົດ ໄປໃນໄລຍະເວລາແລະສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ຜ່ານຫຼາຍກິດຈະ ກຳ, ລວມທັງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ການໃຊ້ tampon, ການມີປະ ຈຳ ເດືອນຫລືການເຄື່ອນໄຫວ ທຳ ມະດາ. ທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຮູ້ກ່ຽວກັບເພງສວດ, ໃນແງ່ຂອງການ deflowering ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສາມາດພົບໄດ້ທີ່ນີ້:
- ທ່ານອາດຈະມີເພງສວດບາງສ່ວນ. ຖ້າທ່ານເປັນໄວລຸ້ນ, ໂອກາດທີ່ຈະມີພຽງແຕ່ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເພງສວດເທົ່ານັ້ນທີ່ຍັງເຫລືອຢູ່. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິຢ່າງສົມບູນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນປະ ຈຳ ເດືອນຂອງທ່ານແລ້ວ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສືບສວນຕື່ມອີກ, ທ່ານຄວນຈະສາມາດເຫັນພາບພົມມະຈາລີໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງໄຟສາຍແລະກະຈົກມື.
- ຖ້າທ່ານອອກເລືອດ, ມັນບໍ່ຄວນຈະເປັນແບບນັ້ນຫຼາຍ. ຫຼັງຈາກການລ້າງຄໍລົງແລ້ວ, ການມີເລືອດປະເພດໃດກໍ່ຕາມຈະເກີດຂື້ນ ບໍ່ເຄີຍ ເອົາເລືອດໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄລຍະ. ແທນທີ່ຈະ, ມັນຄວນຈະເປັນແສງສະຫວ່າງພຽງແຕ່ສອງສາມຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກຮ່ວມເພດ.ເດັກຍິງບາງຄົນບໍ່ມີເລືອດ.
- ການຖີ້ມເພງສວດບໍ່ຄວນເຈັບປວດເກີນໄປ. ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດໃນຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນວ່າທ່ານບໍ່ເຄີຍຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການເຈາະແລະທ່ານ ກຳ ລັງກ້າມກ້າມແຫນ້ນ - ບໍ່ແມ່ນເພາະວ່າເນື້ອ ໜັງ ຂອງທ່ານມີຈຸດປະສາດ (ມັນບໍ່ມີ). ຂ່າວດີແມ່ນ, ໃນຂະນະທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນການຈີກຂາດ hymen, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ ຢ່າງແທ້ຈິງ ສາມາດຄວບຄຸມທ່ານໄດ້ຜ່ອນຄາຍລົງແນວໃດ.
ໃຫ້ຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຮັດວຽກແນວໃດ. ຖ້າທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານເຈາະທ່ານໃນມຸມທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານອາດຈະສາມາດຫລີກລ້ຽງຈາກຄວາມເຈັບປວດ. ເດັກຍິງສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ໄດ້ແລ່ນກົງແລະລົງ, ແຕ່ມີເສັ້ນໂຄ້ງ ທຳ ມະຊາດທີ່ຫັນໄປສູ່ກະດູກສັນຫຼັງຫລືສາຍບື - ທັງສອງທິດທາງແມ່ນປົກກະຕິຢ່າງສົມບູນ.
- ຖ້າທ່ານໃຊ້ tampons ເປັນປະ ຈຳ, ທ່ານຈະໂຊກດີ. ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບວິທີທີ່ທ່ານໃສ່ tampon, ແລະພະຍາຍາມເຮັດຕາມແບບດຽວກັນນີ້ໃນຄັ້ງ ທຳ ອິດທີ່ທ່ານເລີ່ມມີເພດ ສຳ ພັນ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ໃຊ້ tampons ແລະອີກດ້ານ ໜຶ່ງ ຍັງບໍ່ໄດ້ເຮັດການເຈາະຊ່ອງຄອດ, ມັນອາດຈະເປັນການສະຫລາດທີ່ຈະຊອກຫາຕົວທ່ານເອງວ່າເສັ້ນໂຄ້ງຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງ. ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານມີປະ ຈຳ ເດືອນ, ລອງໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປາມ, ຫຼືໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານຢູ່ໃນຫ້ອງອາບນ້ ຳ, ລອງເອົານິ້ວມືເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດ. ຊີ້ນິ້ວມືຂອງທ່ານໄປທາງຫລັງດ້ານຫລັງຂອງທ່ານ; ຖ້າສິ່ງນັ້ນບໍ່ຮູ້ສຶກຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດເລື່ອນໄປຂ້າງ ໜ້າ ເລັກນ້ອຍຈົນກວ່າທ່ານຈະໄປຮອດຈຸດທີ່ສະບາຍ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ

ເລືອກສະຖານທີ່ທີ່ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ. ຖ້າທ່ານກັງວົນຢູ່ເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບການຖືກຈັບ, ມັນຈະບໍ່ມ່ວນຫຼາຍ. ເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານງ່າຍຂຶ້ນໂດຍການເລືອກເວລາແລະສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານສາມາດ ໝັ້ນ ໃຈໄດ້ວ່າທ່ານຈະບໍ່ຖືກລົບກວນ.
- ຊອກຫາຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ, ໜ້າ ດິນທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ຈະນອນຢູ່ແລະເວລາທີ່ທ່ານມີເວລາ.
ສ້າງບັນຍາກາດຜ່ອນຄາຍ. ຜ່ອນຄາຍໂດຍການສ້າງບັນຍາກາດທີ່ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ. ເຮັດຄວາມສະອາດຂີ້ເຫຍື່ອ, ປິດໂທລະສັບຂອງທ່ານ, ແລະລຶບສິ່ງອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານກັງວົນຫລືເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ສົນໃຈຄູ່ຂອງທ່ານຢ່າງເຕັມທີ່.
- ລອງໃຊ້ບາງວິທີທີ່ພວກເຂົາໃຊ້ຢູ່ທີ່ ໝໍ, ໝໍ ປົວແຂ້ວ, ແລະຊ່າງແຕ່ງ ໜ້າ. ມົວແສງໄຟ, ໃສ່ດົນຕີທີ່ງຽບສະຫງົບແລະຮັບປະກັນວ່າອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງຈະສະບາຍ - ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຮູ້ສຶກປອດໄພແລະສະດວກສະບາຍ.
- ພິຈາລະນາໃຫ້ໃຊ້ເວລາບາງຢ່າງເພື່ອເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສົດຊື່ນຂຶ້ນກ່ອນ - ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນກັບຕົວທ່ານເອງ. ອາບນ້ ຳ ຢ່າງໄວວາ, ໃຊ້ໂລຊັ່ນທີ່ມີກິ່ນທີ່ດີ, ຊົງຜົມຂອງທ່ານ, ແລະອື່ນໆເຮັດຫຍັງກໍ່ຕາມເພື່ອໃຫ້ຮູ້ສຶກສວຍງາມແລະ ໝັ້ນ ໃຈ.
ໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າ. ພະຍາຍາມຄິດວ່າການມີເພດ ສຳ ພັນເປັນການແຂ່ງຂັນແລ່ນມາຣາທອນ, ບໍ່ແມ່ນການແຂ່ງຂັນ. ພະຍາຍາມທີ່ຈະເພີດເພີນກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງຟ້າວ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເວົ້າເຖິງຈຸດນັ້ນ. ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ເວລາເພື່ອຊອກຫາສິ່ງທີ່ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານທັງສອງມັກ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຈູບ, ແລ້ວຈູບ (ລີ້ນ) ແລະຮັກສາຈັງຫວະທີ່ທ່ານທັງສອງມັກ.
- Foreplay ຍັງມີຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມຕື່ມອີກ: ເມື່ອທ່ານຕື່ນຕົວຫຼາຍຂື້ນ, ນໍ້າມັນລໍ່ລື່ນຕາມ ທຳ ມະຊາດຂອງທ່ານຈະເພີ່ມຂື້ນ - ເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານງ່າຍທີ່ຈະເຈາະທ່ານໂດຍບໍ່ເຈັບປວດໃນພາຍຫລັງ.
ສື່ສານກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຂໍສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນເວລານີ້. ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈະດີໃຈຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານ. ມັນບໍ່ມີຄວາມອາຍທີ່ຈະຖາມຄູ່ນອນຂອງທ່ານຖ້າພວກເຂົາຢາກຊ້າ, ລະມັດລະວັງເລັກນ້ອຍ, ຫຼືໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ວິທີນີ້ທ່ານສາມາດຮັບປະກັນວ່າຄັ້ງ ທຳ ອິດຂອງທ່ານເຈັບ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ.
ໃຊ້ມາດຕະການຕິດຕາມ (ເປັນທາງເລືອກ). ຖ້າອາການເຈັບກໍ່ລົບກວນທ່ານຫຼືທ່ານເລີ່ມມີເລືອດອອກ, ພະຍາຍາມຈັດການກັບມັນກ່ອນທີ່ມັນຈະອອກຈາກມື. ໃຊ້ຢາບັນເທົາອາການເຈັບປວດເກີນຂອບເຂດ (ຢ່າໃຊ້ຢາແອດສະໄພລິນຖ້າທ່ານອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 19 ປີ), ທຳ ຄວາມສະອາດເລືອດ, ແລະໃສ່ຜ້າຂົນຫນູທີ່ມີສຸຂະອະນາໄມອ່ອນໆສອງສາມຊົ່ວໂມງ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຢ່າອາຍທີ່ຈະເອົາມັນອອກຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຄືນນີ້ບໍ່ແມ່ນ 'ຄືນ' ຄືນ. ຄູ່ຮັກທີ່ຫ່ວງໃຍຈະໃຫ້ຄຸນຄ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານຫຼາຍກວ່າສິ່ງໃດທັງ ໝົດ. ລາວ / ລາວຈະບໍ່ພະຍາຍາມບັງຄັບໃຫ້ທ່ານເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ພ້ອມ. ຖ້າທ່ານປ່ຽນໃຈ, ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະເວົ້າແນວນັ້ນ!
ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຢາກໄປຫ້ອງນ້ ຳ ໃນເວລາຮ່ວມເພດ (ສຳ ລັບຂ່າວສານນ້ອຍຫລືໃຫຍ່). ນັ້ນແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ. ຫລັງຈາກມີເພດ ສຳ ພັນສອງສາມຄັ້ງແລ້ວ, ຄວາມຮູ້ສຶກນັ້ນຈະຫາຍໄປ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ ໝັ້ນ ໃຈຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າທ່ານສາມາດເຮັດມັນໄດ້ໂດຍແສງທຽນ. ນັ້ນສາມາດມີຄວາມຮັກແລະມີເພດ ສຳ ພັນຍິ່ງກວ່າແສງສະຫວ່າງປອມຫລືສຽງມືດ.
ໃຫ້ໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຖ້າທ່ານປະສົບກັບອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງຫຼືມີເລືອດໄຫຼຮຸນແຮງເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ມື້.
ພິຈາລະນາເຮັດນັດ ໝາຍ ກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານກາຍເປັນເພດ ສຳ ພັນ.
ສະເຫມີເລືອກນໍ້າມັນລໍ່ທີ່ອີງໃສ່ນໍ້າ; ບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບວຸ້ນນ້ ຳ ມັນ, ນ້ ຳ ມັນ, ຄີມ ບຳ ລຸງຊຸ່ມຊື່ນຫລືຜະລິດຕະພັນທີ່ມີໄຂມັນອື່ນໆ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດ ທຳ ລາຍຖົງຢາງອະນາໄມແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງແລະເຈັບປວດ.
ບໍ່ມີເວລາ ທຳ ອິດຂອງໃຜເລີຍທີ່ດີເລີດ. ສະນັ້ນ, ຢ່າຫວັງຫລາຍຈາກມັນ. ບໍ່ມີໃຜສົມມຸດວ່າທ່ານເປັນມືອາຊີບ.
ຄວນໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມຢູ່ສະ ເໝີ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະໃຊ້ວິທີການຄຸມ ກຳ ເນີດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຖ້າວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານໄດ້ແບ່ງປັນຕຽງນອນກັບຄົນອື່ນແລ້ວ. ທ່ານຍັງສາມາດເປັນພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດ ສຳ ພັນໃນລະຫວ່າງການປ້ອງກັນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ໃຊ້ວິທີຄຸມ ກຳ ເນີດໃດໆເລີຍ, ທ່ານສາມາດຖືພາໄດ້! ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນນັ້ນ ທຳ ລາຍປະສົບການ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຢ່າຍອມ ຈຳ ນົນຕໍ່ຄວາມກົດດັນຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ມັນແມ່ນການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານ; ຄົນບໍ່ອື່ນ.
ຢ່າພະຍາຍາມສະກັດກັ້ນຄວາມຢ້ານກົວດ້ວຍເຫຼົ້າຫຼືສິ່ງເສບຕິດ. ນັ້ນອາດຈະເຮັດໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງຫຼາຍ.
ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະສູນເສຍພົມມະຈາລີຂອງທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານໄດ້ແບ່ງປັນຕຽງນອນໃຫ້ກັບຫຼາຍໆຄົນ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການຕິດເຊື້ອທາງເພດ ສຳ ພັນ (ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດ ສຳ ພັນທັງ ໝົດ ແມ່ນພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດ ສຳ ພັນ (STIs)) ເຊິ່ງເປັນເລື່ອງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຈະເປັນ. ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດ ສຳ ພັນສາມາດແຜ່ລາມຜ່ານຄວາມໃກ້ຊິດທາງຊ່ອງຄອດ, ຮູທະວານແລະປາກ. ທ່ານອາດຈະເປັນພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດ ສຳ ພັນໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວແລະແຜ່ໄປສູ່ຄົນອື່ນ. ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດ ສຳ ພັນໂດຍການໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມ, ຖູແຂ້ວແລະວິທີການກີດຂວາງອື່ນໆ. ເຂົ້າເບິ່ງເວັບໄຊທ໌ຂອງ GGD ທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ ສຳ ລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ.
ຖ້າທ່ານກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແລະໃຊ້ຢາຊະນິດອື່ນເຊັ່ນຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຕົວຢ່າງນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີການຄຸມ ກຳ ເນີດທີ່ເຮັດວຽກໄດ້. ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສະ ເໝີ ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາໃດໆນອກ ເໜືອ ຈາກຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ. ລາວ / ລາວສາມາດບອກທ່ານວ່າມີຜົນກະທົບທາງລົບໃດໆ.
ທ່ານຍັງສາມາດຖືພາໄດ້ໃນໄລຍະ ທຳ ອິດທີ່ທ່ານມີເພດ ສຳ ພັນ. ເມື່ອປຽບທຽບກັບການຄຸມ ກຳ ເນີດອື່ນໆ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການຖືພາແມ່ນໃຫຍ່ທີ່ສຸດກັບຖົງຢາງອະນາໄມ. ສະນັ້ນ, ພະຍາຍາມໃຊ້ວິທີການຄຸມ ກຳ ເນີດແບບອື່ນນອກ ເໜືອ ຈາກຖົງຢາງອະນາໄມ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້.