ເຮັດຄວາມສະອາດປອດຂອງທ່ານຫຼັງຈາກເລີກສູບຢາ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ຮັກສາການສ້າງຂີ້ກະເທີ່ໃນປອດໃນໄລຍະສັ້ນ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ການຫຼຸດຜ່ອນໄລຍະຍາວຂອງການສ້າງຂີ້ກະເທີ່ໃນປອດ
ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍແລະເຈັບ ໜ້າ ເອິກທີ່ເກີດຈາກຂີ້ກະເທີ່
ຄຳ ແນະ ນຳ

ທ່ານຮູ້ແລ້ວວ່າການເຊົາສູບຢາເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດເພື່ອສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ໃນໄລຍະສອງສາມອາທິດ ທຳ ອິດ, ການຢຸດເຊົາອາດຈະເຮັດໃຫ້ມີອາການບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນວ່າມີຂີ້ກະເທີ່ຢູ່ໃນປອດ. ທ່ານອາດຈະມີອາການໄອໄອ, ແໜ້ນ ໜ້າ ເອິກຫລືຂີ້ກະເທີ່ຢູ່ໃນປອດ, ແລະມີອາການຄັນ. ໃນຊ່ວງ ທຳ ອິດນີ້ອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ, ແຕ່ວ່າການສ້າງຂີ້ມູກໃນປອດຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ເລີ່ມຟື້ນຕົວຈາກນິໄສການສູບຢາຂອງທ່ານແລ້ວ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ຮັກສາການສ້າງຂີ້ກະເທີ່ໃນປອດໃນໄລຍະສັ້ນ

ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ, ໂດຍສະເພາະນໍ້າ. ການດື່ມນ້ ຳ ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ານການຂີ້ກະເທີ່ໂດຍການກົດຂີ້ກະເທີ່ໃນປອດຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານງ່າຍຂື້ນໃນການໄອຂີ້ກະເທີ່. ຄວາມຊຸ່ມຍັງຊ່ວຍຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
- ຢາສູບເຮັດໃຫ້ເສັ້ນນ້ອຍໆ (ຍັງເອີ້ນວ່າ cilia) ທີ່ເປັນເສັ້ນປອດຂອງທ່ານທີ່ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຂີ້ກະເທີ່. ເມື່ອທ່ານເຊົາສູບຢາ, ຂົນເຫຼົ່ານີ້ຈະມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນແລະເລີ່ມຕົ້ນການ ກຳ ຈັດຂີ້ມູກໃນປອດຂອງທ່ານ. ເພາະສະນັ້ນທ່ານອາດຈະມີອາການໄອເລື້ອຍໆໃນອາທິດ ທຳ ອິດຫລັງຈາກຢຸດ.
- ການດື່ມນ້ ຳ ສົ້ມແລະນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ ທຳ ມະຊາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ມັນ ຈຳ ເປັນໃນການຕໍ່ຕ້ານການສ້າງຂີ້ກະເທີ່.
- ດື່ມເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍ, ກາເຟແລະໂຊດາ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້ເພາະມັນຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແຫ້ງ.
ອາບນ້ ຳ ອຸ່ນຫຼືອາບນ້ ຳ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ອາກາດແຫ້ງສາມາດລະຄາຍເຄືອງປອດຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມັກມີອາການໄອ. ໄອນ້ ຳ ຈາກຫ້ອງອາບນ້ ຳ ຮ້ອນຫຼືອາບນ້ ຳ ສາມາດເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈໃນປອດຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ຂີ້ກະເທີ່ອ່ອນລົງ.
ນອນກັບຫົວຂອງທ່ານຂື້ນ. ຮັກສາຫົວຂອງທ່ານຢູ່ໃນມຸມ 15 ອົງສາໂດຍເອົາຫມອນຫນຶ່ງຫລືສອງຫົວຢູ່ພາຍໃຕ້ຫົວຂອງທ່ານ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ຂີ້ກະເທີ່ ໜ້ອຍ ລົງຈະໄຫຼເຂົ້າໄປໃນຮູຄໍຂອງທ່ານແລະທ່ານຈະມີອາການໄອ ໜ້ອຍ ລົງໃນຕອນກາງຄືນ.
ອາຍໃບຫນ້າຂອງທ່ານ. ການຮັກສາອາຍ ສຳ ລັບໃບ ໜ້າ ເຮັດວຽກຄືກັນກັບການອາບ ນຳ ້ອຸ່ນ. ອາຍຈາກນ້ ຳ ຮ້ອນເຂົ້າສູ່ເສັ້ນທາງຫາຍໃຈແລະປອດໂດຍກົງໃນລະຫວ່າງການຮັກສາ. ເອົານ້ ຳ ຮ້ອນທີ່ຮ້ອນເກືອບ 1.5 ລິດໃສ່ໃນໂຖ. ວາງຜ້າເຕັ້ນຢູ່ເທິງຫົວຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕຫລືຜ້າເຊັດມື. ຈັບດັງແລະປາກຂອງທ່ານຂື້ນເທິງຊາມແລະຫາຍໃຈເຂົ້າໃນອາຍ.
- ຕື່ມນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກສາມຫຼືສີ່ຢອດໃສ່ນ້ ຳ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ເຍົາມີທັງຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະຢາແກ້ອາການແລະເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວຄາດຫວັງ, ຫຼືຕົວແທນທີ່ເຮັດໃຫ້ຂີ້ກະເທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ທ່ານໄອ.
- ຕື່ມນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງນ້ອຍ ໜຶ່ງ ຢອດໃສ່ຊາມນ້ ຳ ເພື່ອຮັບປະໂຫຍດຈາກຄຸນສົມບັດທີ່ເຮັດໃຫ້ສະບາຍຂອງ menthol.
- ທ່ານສາມາດຊື້ເຄື່ອງເຮັດອາຍນໍ້າທີ່ເປັນມືອາຊີບໄດ້ທີ່ຮ້ານຂາຍຢາ.
ໃຊ້ນໍ້າມັນໃນເຕົ້ານົມ. ຢາຂີ້ເຜິ້ງເຕົ້ານົມຄ້າຍຄື Vicks VapoRub ປະກອບດ້ວຍ menthol (ສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນໃນ ໝາກ ພິກໄທ) ແລະດັ່ງນັ້ນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງຂີ້ກະເທີ່ໃນປອດ. Menthol ຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລົມຫາຍໃຈສັ້ນ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວມີຜົນກະທົບທາງຈິດໃຈສ່ວນໃຫຍ່, ແຕ່ມັນສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການ (ບໍ່ແມ່ນສາເຫດ) ຂອງຂີ້ກະເທີ່ໃນປອດ.
- ຢ່າເອົານໍ້າມັນໃສ່ດັງຂອງທ່ານໂດຍກົງແລະຢ່າໃຊ້ນໍ້າມັນໃສ່ເດັກນ້ອຍແລະເດັກອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 2 ປີ. Camphor, ສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນໃນຢາຂີ້ເຜິ້ງໃນເຕົ້ານົມຫຼາຍຊະນິດ, ສາມາດເປັນພິດໄດ້ຖ້າກືນ.
ໃຊ້ເຄື່ອງຄາດ ໝາຍ. ຢາຄາດຫວັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ອາການໄອຂີ້ມູກໃນປອດຂອງທ່ານງ່າຍຂື້ນແລະຈະຊ່ວຍຫຼຸດອາການຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຢາຈະລຸດລົງແລະເຮັດໃຫ້ຂີ້ກະເທີ່ອອກມາໃນເສັ້ນທາງຫາຍໃຈຂອງທ່ານເພື່ອວ່າການອຸດຕັນຈະຫາຍໄປແລະທ່ານສາມາດຫາຍໃຈໄດ້ງ່າຍຂື້ນ.
- Expectorants ຖືກອອກແບບມາເພື່ອ ບຳ ບັດຂີ້ກະເທີ່ແລະອາການຫວັດ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກທ່ານ ໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຕົວແທນດັ່ງກ່າວເພື່ອຮັກສາຂີ້ກະເທີ່ແລະໄອທີ່ເກີດຈາກການສູບຢາ.
ຢ່າກິນຢາແກ້ໄອ. ການໄອແມ່ນຊ່ວຍໃນການລະບາຍຂີ້ກະເທີ່ໃນປອດຂອງທ່ານແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ມີຂີ້ກະເທີ່ຢູ່ໃນປອດ. ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄອແລະຢ່າໃຊ້ຢາປິ່ນປົວອາການໄອຕາມໃບສັ່ງແພດ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ການຫຼຸດຜ່ອນໄລຍະຍາວຂອງການສ້າງຂີ້ກະເທີ່ໃນປອດ

ຖາມທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການຮັກສາປອດຂອງຜູ້ສູບຢາ. ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ທ່ານຈະມີຂີ້ກະເທີ່ຢູ່ໃນປອດໃນສອງສາມອາທິດ ທຳ ອິດຫລັງຈາກທ່ານເຊົາສູບຢາ, ແຕ່ຈົ່ງຮູ້ວ່າການສູບຢາຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສ່ຽງຕໍ່ການສູບຢາຢູ່ໃນປອດ. ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ສັບທີ່ເປັນສັນຍາລັກ ສຳ ລັບໂຣກປອດອັກເສບ ຊຳ ເຮື້ອແລະໂຣກ COPD (ໂຣກປອດອັກເສບຊໍາເຮື້ອ). ໃນທັງສອງພະຍາດມີລົມຫາຍໃຈສັ້ນເນື່ອງຈາກຄວາມເສຍຫາຍຂອງປອດ. ທັງສອງສະພາບການຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບການໄອແລະລົມຫາຍໃຈສັ້ນ.
- ຄົນທີ່ເປັນໂຣກປອດຂອງຄົນສູບຢາມີການລວມຕົວຂອງອາການຄ້າຍຄືກັບໂຣກປອດອັກເສບ ຊຳ ເຮື້ອແລະໂຣກປອດອັກເສບ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີອາການໄອ ຊຳ ເຮື້ອ, ລົມຫາຍໃຈສັ້ນແລະຂີ້ກະເທີ່ຢູ່ໃນປອດ.
- ການຮັກສາເງື່ອນໄຂທັງສອງຢ່າງນີ້ແມ່ນບໍ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການພັດທະນາສະພາບການເຫຼົ່ານີ້ຫລັງຈາກທ່ານເຊົາສູບຢາ.
- ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງກ້ອງ x-ray ຫຼື CT scan ຂອງ ໜ້າ ເອິກເພື່ອ ກຳ ນົດຄວາມເປັນໄປໄດ້ອື່ນໆ.
- ການທົດສອບການເຮັດວຽກຂອງປອດແລະການກວດເລືອດກໍ່ອາດຈະມີຄວາມ ຈຳ ເປັນເພື່ອໃຫ້ຮູ້ວ່າມີປັດໃຈໃດແດ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ສະພາບການນີ້ດີຂື້ນ.
ຫລີກລ້ຽງການ ສຳ ຜັດກັບຄວັນຢາສູບແລະສູບຢາຊີກາ. ນອກນັ້ນທ່ານຄວນໃສ່ ໜ້າ ກາກເວລາເຮັດວຽກກັບສີແລະຜູ້ ທຳ ຄວາມສະອາດໃນຄົວເຮືອນທີ່ຜະລິດຄວັນທີ່ມີແຮງ.
- ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຄວນນອນຢູ່ໃນເຮືອນໃນມື້ທີ່ອາກາດມີມົນລະພິດສູງ.
- ຢູ່ຫ່າງຈາກເຕົາໄມ້ແລະເຕົານ້ ຳ ມັນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດປ່ອຍຄວັນແລະຄວັນທີ່ສາມາດລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ປອດຂອງທ່ານ.
- ຖ້າອາກາດເຢັນເຮັດໃຫ້ອາການໄອຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ໃຫ້ໃສ່ ໜ້າ ກາກໃບ ໜ້າ ກ່ອນອອກໄປຂ້າງນອກ. ເຮັດສິ່ງນີ້ໂດຍສະເພາະໃນລະດູ ໜາວ.
ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ. ສິ່ງ ສຳ ຄັນແມ່ນການຮັກສາລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈແລະປອດຂອງທ່ານເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ເມື່ອທ່ານເລີກສູບຢາ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການຟື້ນຟູ. ເມື່ອທ່ານອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍເທົ່າໃດ, ປອດຂອງທ່ານກໍ່ຈະກັບຄືນສູ່ຄວາມສາມາດໃນການສູບຢາກ່ອນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານເຊົາສູບຢາ.
- ການສຶກສາກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງການຢຸດເຊົາການສູບຢາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຮ່າງກາຍໄດ້ຟື້ນຕົວດີຂື້ນຫຼັງຈາກພຽງ ໜຶ່ງ ອາທິດ. ຊາຍ ໜຸ່ມ ສິບເອັດຄົນທີ່ສູບຢາ ໜຶ່ງ ເມັດຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 3,5 ປີໄດ້ຜ່ານການທົດສອບຫຼາຍໆຄັ້ງໃນຂະນະທີ່ຂີ່ລົດຖີບອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ການທົດສອບດຽວກັນໄດ້ຖືກປະຕິບັດອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ໃນອາທິດຕໍ່ມາ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຂົາມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງອົກຊີເຈນທີ່ຢູ່ໃນປອດແລະສາມາດອອກ ກຳ ລັງກາຍໄດ້ດົນ.
ຊື້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມເຢັນຫຼືເຄື່ອງເຮັດຄວາມເຢັນ. ໃສ່ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼືຢານີແພດໃນຫ້ອງນອນຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊຸ່ມຊື່ນໃນເວລາກາງຄືນແລະປ່ອຍຂີ້ກະເທີ່ໃນປອດຂອງທ່ານ. ຮັກສາຕົວກອງໃຫ້ສະອາດ, ແລະເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂີ້ຝຸ່ນໃນອາກາດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຂີ້ກະເທີ່.
- ຮັກສາເຄື່ອງເຮັດຄວາມເຢັນແລະຢາຮັກສາຄວາມສະອາດ. ທຸກໆສອງຫາສາມມື້, ເຮັດຄວາມສະອາດຂອງກອງທີ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງນ້ ຳ ແລະຟອກ (ສອງບ່ວງນ້ ຳ ຢາຟອກຕໍ່ລິດ). ວາງອຸປະກອນດັ່ງກ່າວໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ມີລົມລ່ວງດີຢູ່ຫ່າງຈາກຫ້ອງນອນຂອງທ່ານແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຮັດວຽກຂອງມັນຈົນກວ່າມັນແຫ້ງ. ນີ້ຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 40 ນາທີ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍແລະເຈັບ ໜ້າ ເອິກທີ່ເກີດຈາກຂີ້ກະເທີ່

ຖູແຂ້ວດ້ວຍວິທີແກ້ຄວາມເຄັມທີ່ອົບອຸ່ນ. ອາການໄອທີ່ເກີດຈາກຂີ້ກະເທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍແລະຄັນ. ການແກ້ໄຂດ້ວຍຄວາມເຄັມເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ລາຍອອກມາຈາກເນື້ອເຍື່ອທີ່ອັກເສບຢູ່ໃນຮູຄໍ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນຫາຍໃຈຊົ່ວຄາວ.
- ລະລາຍເກືອ¼-1/2 ບ່ວງກາເຟໃນຈອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ 250 ml (ບໍ່ຮ້ອນເກີນໄປ). Gargle ສໍາລັບ 15-20 ວິນາທີແລະ spit ອອກວິທີແກ້ໄຂເກືອ.
ດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວອຸ່ນໆດ້ວຍນ້ ຳ ເຜິ້ງ. ການປະສົມຂອງນ້ ຳ ເຜິ້ງແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄໍຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນແລະຊ່ວຍໃນການສ້າງຂີ້ມູກໃນປອດ. ຕື່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວໃສ່ນ້ ຳ ຮ້ອນຫລືກິນນ້ ຳ ເຜິ້ງ 1 ບ່ວງຊາເພື່ອໃຫ້ອາການເຈັບຄໍ.
ລວມເອົາຂີງໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ຮາກຂີງແມ່ນຕົວແທນຕ້ານອັກເສບ ທຳ ມະຊາດເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາປອດທີ່ລະຄາຍເຄືອງ. ດື່ມຊາຂີງແລະຕື່ມຮາກຂີງ (ບໍ່ໃຫ້ຂີງຂຸ້ນ) ໃສ່ຖ້ວຍເຊັ່ນ: ແກງແລະຂົ້ວ. ເຂົ້າ ໜົມ ຂີງສາມາດເປັນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ຈະສະກັດກັ້ນອາການໄອຂອງທ່ານ.
- ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊາຂີງງ່າຍ, ຕັດຂະ ໜາດ ຂອງຂີງຂະ ໜາດ ນ້ອຍລົງເປັນທ່ອນບາງໆແລະແຊ່ຊອຍບາງໆໃນນ້ ຳ ຮ້ອນປະມານ 15 ນາທີ. ຕື່ມ້ ຳ ເຜິ້ງເລັກນ້ອຍເພື່ອ ບຳ ລຸງຄໍແລະເອິກຂອງທ່ານໃຫ້ຫລາຍຂື້ນ.
ດື່ມຊາພິກໄທ. ໝາກ ພິກໄທ, ຄ້າຍຄືຂີງແມ່ນສານທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເກີດຕາມ ທຳ ມະຊາດແລະສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜີວ ໜັງ ຜ່ອຍແລະລະລາຍ. ສ່ວນປະກອບທີ່ຫ້າວຫັນໃນ ໝາກ ພິກໄທ, menthol, ເປັນສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງໄດ້ດີ. ວິທີການປິ່ນປົວຂີ້ກະເທີ່ຫຼາຍເກີນໄປມີ menthol.
- ການກິນແລະດື່ມອາຫານທີ່ມີສັບພະຄຸນເຊັ່ນຊາພິກໄທສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ອາການພື້ນຖານຂອງການສ້າງຂີ້ກະເທີ່.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຢ່າໃຊ້ຢາສະກັດກັ້ນການໄອໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບ ຄຳ ປຶກສາຈາກທ່ານ ໝໍ ກ່ອນ.
ຖ້າທ່ານມີອາການໄອແລະຂີ້ກະເທີ່ເປັນເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ ສາມເດືອນ, ທ່ານອາດຈະເປັນໂຣກປອດອັກເສບ ຊຳ ເຮື້ອ. ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການອັກເສບໃນປອດທີ່ເກີດຈາກເສັ້ນທາງຫາຍໃຈທີ່ໄຄ່ແລະລະຄາຍເຄືອງ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຫລົ່ານີ້, ໃຫ້ໄປພົບທ່ານ ໝໍ ເພື່ອກວດຫາໂຣກນີ້.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຫລັງຈາກເລີກສູບຢາທ່ານກໍ່ອາດຈະປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງອື່ນໆເຊັ່ນ: ການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ຍ້ອນຄວາມອຶດຫິວ, ຄວາມກັງວົນໃຈ, ຊຶມເສົ້າ, ເຈັບຄໍແລະ / ຫຼືແຜໃນປາກ. ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າຜົນຂ້າງຄຽງເຫຼົ່ານີ້ຈະແຊກແຊງຊີວິດປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ.
ເບິ່ງທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າວ່າອາການຄ້າຍຄືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຂອງທ່ານຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ເດືອນຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານເຊົາສູບຢາຫຼືຖ້າທ່ານມີອາການໄອເລືອດ.