ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໄວຕາມ ທຳ ມະຊາດ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂ ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມແລະ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງທີ 3: ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຈາກພາຍໃນ
ພາກສ່ວນທີ 3: ການດູແລຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີອື່ນ
ຄຳ ແນະ ນຳ

ບໍ່ດົນມານີ້ທ່ານໄດ້ຕັດຜົມສັ້ນແລະຕອນນີ້ເສຍໃຈບໍ? ໂຊກດີ, ມີຫລາຍວິທີທີ່ທ່ານສາມາດປູກຜົມຂອງທ່ານໄດ້ໄວແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະແຂງແຮງ. ການນວດ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານແລະ ນຳ ໃຊ້ ໜ້າ ກາກຜົມພິເສດແມ່ນທັງສອງວິທີທີ່ດີ. ທ່ານຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່ໄດ້ໂດຍການຮັບປະກັນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສົມດຸນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການດູແລຜົມໃຫ້ດີເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນເສີຍຫາຍ. ຜົມທີ່ເສຍຫາຍແລະບໍ່ສຸຂະພາບແຕກຫັກໄວກ່ວາເກົ່າ, ເຊິ່ງແນ່ນອນວ່າມັນຈະບໍ່ຊ່ວຍໄດ້ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມຍາວ.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂ ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມແລະ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານ

ນວດ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານ. ໂດຍການນວດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນສະຖານທີ່ໃດ ໜຶ່ງ, ທ່ານກະຕຸ້ນໃຫ້ກະແສເລືອດໄຫຼເຂົ້າໄປໃນສະຖານທີ່ນັ້ນ, ແລະມັນກໍ່ໃຊ້ກັບ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານ ນຳ ອີກ. ເມື່ອທ່ານນວດ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ເພີ່ມຂື້ນຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນເສັ້ນຜົມແລະເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານຈະເຕີບໃຫຍ່ໄວ. ການນວດ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານແມ່ນເຕັກນິກທີ່ງ່າຍດາຍແລະງ່າຍດາຍ ສຳ ລັບການປູກຜົມຂອງທ່ານຢ່າງໄວວາແລະໃນທາງທີ່ດີ.
- ພະຍາຍາມນວດ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານອາບນ້ ຳ. ຖູນິ້ວມືຂອງທ່ານຄ່ອຍໆບໍລິເວນ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານ. ຍ້າຍນິ້ວມືຂອງທ່ານເປັນວົງມົນແລະນວດ ໜ້າ, ຫລັງແລະດ້ານຂ້າງຂອງຫົວ.
- ນວດ ໜັງ ຫົວໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ການນວດ ໜັງ ຫົວກໍ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະຫງົບລົງ.
ນວດນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນເຂົ້າໄປໃນ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານ. ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນບາງຊະນິດໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າຊ່ວຍໃນການສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າການນວດ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ເອົານ້ ຳ ມັນລົງ 5 ຫາສິບຢອດລົງໃສ່ນິ້ວມືຂອງທ່ານແລະນວດນ້ ຳ ມັນລົງໃນ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານທັງ ໝົດ. ລອງໃຊ້ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ໄປນີ້:
- ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພິລາ, ເຊິ່ງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການ ໝຸນ ວຽນ.
- ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນໄມ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ ໜັງ ຫົວອ່ອນລົງແລະຫຼຸດຜ່ອນການເປັນຕຸ່ມ.
- ນ້ໍາມັນມະນາວ, ເຊິ່ງສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ສະຜົມແລະ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ. ວິທີນີ້ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ທ່ານຍັງຮັບປະກັນວ່າຜົມຂອງທ່ານຍັງແຂງແລະອ່ອນນຸ້ມອີກດ້ວຍ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ມອນ, ແລະນ້ ຳ ມັນທັງ ໝົດ ຊ່ວຍຊຸກຍູ້ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານ ໜາ ແລະແຂງແຮງ. ເພື່ອດູແລຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີນີ້, ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນຂ້າງລຸ່ມນີ້:
- ສຳ ລັບນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ, ທ່ານຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຜົມຊຸ່ມຊື້ນແລະແຈກຢາຍມັນໃສ່ຜົມຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ທ່ານຫັນ ໜ້າ ໄປທາງ ໜ້າ ແລະນວດ ໜັງ ຫົວປະມານ 2-3 ນາທີ.
- ເຊັດຜົມຂອງທ່ານແລະນວດນ້ ຳ ມັນ ໜຶ່ງ ຫາສອງບ່ວງຂອງນ້ ຳ ມັນລົງໃນ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານປະມານຫ້ານາທີ.
- ແລ່ນນິ້ວມືຂອງທ່ານຜ່ານເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານເພື່ອກະຈາຍນ້ ຳ ມັນຜ່ານຜົມຂອງທ່ານຈາກຮາກຫາປາຍ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ຖູແຂ້ວກວ້າງ.
- ປົກຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍຝາອາບນ້ ຳ ແລະໃຫ້ນ້ ຳ ມັນນັ່ງປະມານ ໜຶ່ງ ຫາສອງຊົ່ວໂມງ.
- ລ້າງຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍແຊມພູຕາມປົກກະຕິ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງລ້າງມັນສອງຄັ້ງເພື່ອເອົານ້ ຳ ມັນທັງ ໝົດ ອອກ.
ເຮັດ ໜ້າ ກາກຊົງຜົມ. ຖ້າທ່ານມີຜົມແຫ້ງຫລືບາງໆ, ໜ້າ ກາກອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີແສງສະຫວ່າງສົດໃສ. ຫນ້າກາກຜົມທີ່ຟື້ນຟູອາດຈະບໍ່ສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ແຕ່ມັນກໍ່ປົກປ້ອງຜົມຂອງທ່ານ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕັດປາຍສ່ວນແບ່ງແລະມັນຈະບໍ່ໃຊ້ເວລາອີກຕໍ່ໄປ ສຳ ລັບຜົມຂອງທ່ານຈະຍາວອີກຕໍ່ໄປ. ທ່ານແຕ່ງ ໜ້າ ກາກຜົມດ້ວຍວິທີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ແຍກໄຂ່ເຂົ້າໄປໃນຊາມແລະຕີລົງຢ່າງເບົາ.
- ປົນນົມສົ້ມ ທຳ ມະດາ 2 ບ່ວງແກງແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງກັບໄຂ່.
- ໃຊ້ ໜ້າ ກາກໃສ່ຜົມປຽກແລະປະໄວ້ 20 ນາທີ.
- ແຊມພູຜົມຂອງທ່ານຕາມປົກກະຕິເພື່ອລ້າງ ໜ້າ ກາກອອກ.
ໃຊ້ແປງຖູ ໝູ. ນີ້ແມ່ນແປງປະເພດພິເສດທີ່ເຮັດຈາກເສັ້ນໃຍ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີໂຄງສ້າງຄ້າຍຄືກັບຜົມຂອງມະນຸດ.ດ້ວຍແປງດັ່ງກ່າວ, ທ່ານສາມາດກະຈາຍທາດໄຂມັນ, ນ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະຊາດທີ່ປິດລັບໂດຍຕ່ອມໃນ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານ, ຜ່ານເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານຈາກຮາກຫາປາຍ. ວິທີນີ້ທ່ານສາມາດປົກປ້ອງຜົມຂອງທ່ານຈາກຮາກຈົນເຖິງປາຍແລະມັນຍັງຄົງແຂງແຮງແລະແຂງແຮງ. ທ່ານໃຊ້ແປງທີ່ມີຂົນອ່ອນໆໃນແບບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຈັບແປງຖູໃສ່ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານແລະຖູບໍລິເວນຫົວແລະນວດເພື່ອນວດຫົວຂອງທ່ານແລະຮັບປະກັນວ່າເສັ້ນໄຍເຂົ້າໄປໃນຂົນ.
- ດຶງແປງໃນຫນຶ່ງໄປຈາກຮາກໄປຫາປາຍ. ສືບຕໍ່ຖູແຂ້ວສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຜົມຈົນກວ່າຜົມຂອງທ່ານຈະເຫຼື້ອມແລະກ້ຽງ.
- ສືບຕໍ່ຖູຜົມຂອງທ່ານເປັນບາງສ່ວນຈົນກວ່າທ່ານຈະນວດ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານທັງ ໝົດ ແລະຖູຜົມທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຊື້ເບັນ bristle. ນີ້ຈະບໍ່ເຮັດວຽກກັບແປງທີ່ມີຂົນສຕິກຫຼືແຂ້ວໂລຫະ.
ຮູ້ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນໃຊ້ໃນຜົມຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປູກຜົມຂອງທ່ານຢ່າງໄວວາ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານໃຊ້. ຜະລິດຕະພັນຫຼາຍຊະນິດມີສານເຄມີທີ່ສາມາດ ທຳ ລາຍຜົມຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງແລະເປື້ອນ. ພະຍາຍາມໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ສ່ວນຫຼາຍມີສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດ. ຢ່າໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- Sulphates. ແຊມພູຫຼາຍຊະນິດມີເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ຫຍາບຄາຍເຫຼົ່ານີ້ທີ່ລ້າງນໍ້າມັນຈາກ ທຳ ມະຊາດຈາກຜົມຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງ.
- ຊິລິໂຄນ. ເຄື່ອງປັບອາກາດຫລາຍຢ່າງມີສານເຫລົ່ານີ້ທີ່ສ້າງຂື້ນໃນຜົມຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານ ໜັກ, ແຂນຂາແລະຈືດໆ.
- ເຫຼົ້າ. ເຄື່ອງສີດຜົມ, ຜະລິດຕະພັນແລະຜະລິດຕະພັນແຕ່ງຊົງຜົມອື່ນໆມີເຫຼົ້າ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງແລະເຮັດໃຫ້ມັນເປື້ອນ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງທີ 3: ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຈາກພາຍໃນ

ກິນໂປຣຕີນຫລາຍ. ຜົມສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນທາດໂປຼຕີນ, ສະນັ້ນຄວນກິນໂປຣຕີນຫຼາຍຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮັກສາຜົມໃຫ້ແຂງແຮງ. ລອງສັງເກດເບິ່ງສິ່ງທີ່ທ່ານກິນແລະຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບທາດໂປຼຕີນຫຼາຍໃນແຕ່ລະມື້. ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບທາດໂປຼຕີນພຽງພໍ, ເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານຈະເຕີບໂຕໄວ.
- ຊີ້ນບໍ່ຕິດ, ປາ, ໄຂ່, ແລະຜະລິດຕະພັນນົມແມ່ນມີໂປຕີນສູງ.
- ຖົ່ວ, ຜັກໃບຂຽວແລະເຕົ້າຫູ້ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງທາດໂປຼຕີນ ສຳ ລັບນັກກິນອາຫານ.
ເອົາ biotin ຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນ. ນີ້ແມ່ນວິຕາມິນ B ທີ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ຜະລິດຕະພັນສັດໂດຍສະເພາະມີສານ biotin ແລະວິຕາມິນ B ອື່ນໆ, ສະນັ້ນນັກສັດຜັກແລະຜັກທຽມມັກພົບວ່າຕົນເອງຂາດສານອາຫານເຫລົ່ານີ້. ກິນອາຫານປະເພດຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບວິຕາມິນ B ພຽງພໍ:
- ໄຂ່, ໝາກ ໄມ້, ປາແຊນມອນ, ໝາກ ອາໂວກາໂດ, ຜະລິດຕະພັນຊີ້ນແລະເຂົ້າສາລີ.
- ພິຈາລະນາຮັບປະທານອາຫານເສີມທີ່ມີສານ biotin ຖ້າທ່ານຄິດວ່າອາຫານຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບວິຕາມິນ B ພຽງພໍ.
ຮັບວິຕາມິນເອແລະວິຕາມິນຊີ. ວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ຮັບປະກັນວ່າຜົມຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີແລະເຫຼື້ອມ. ການບໍ່ໄດ້ຮັບວິຕາມິນ A ຫຼື C ພຽງພໍສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານອ່ອນແລະຈືດໆ. ຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ກິນອາຫານທີ່ພຽງພໍຕໍ່ໄປນີ້:
- ມັນຝະລັ່ງຫວານ, ແຄລອດ, ກະແລັມ, ກະແລ້ມ, butternut ແລະກະແລ້ມ. ອາຫານເຫລົ່ານີ້ລ້ວນແຕ່ມີວິຕາມິນເອສູງ.
- ໝາກ ຫຸ່ງ, ຜັກໃບຂຽວ, ໝາກ ພິກໄທແລະ ໝາກ ໄມ້ ໝາກ ນາວ. ອາຫານເຫລົ່ານີ້ລ້ວນແຕ່ມີວິຕາມິນຊີ.
ໄດ້ຮັບກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ 3. ໄຂມັນ "ດີ" ເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີແລະສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຊວແລະເຊວຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. Salmon, sardines, mackerel, flaxseed, ແລະ walnuts ລ້ວນແຕ່ມີກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ 3. ທ່ານສາມາດເອົານ້ ຳ ມັນປາຫລືອາຫານເສີມນ້ ຳ ມັນ flaxseed ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກອາຫານທີ່ມີກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ 3.
ຢູ່ hydrated. ທ່ານສາມາດບອກໃນຜົມຂອງທ່ານວ່າເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນພຽງພໍ. ຜົມຂອງທ່ານສາມາດແຫ້ງ, ແຕກແລະແຕກໄວຂຶ້ນ. ຖ້າຜົມຂອງທ່ານແຕກແລະແຕກອອກ, ມັນຈະຍາກກວ່າທີ່ຈະປູກມັນຍາວກວ່າ, ວິທີທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໂດຍການດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ພຽງພໍທຸກໆມື້.
- ແທນທີ່ຈະດື່ມກາເຟ, ໂຊດາແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ, ລອງດື່ມນໍ້າໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
- ເອົາຂວດນ້ ຳ ໄປ ນຳ ທ່ານໃນລະຫວ່າງວັນຂອງທ່ານເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງຫິວນ້ ຳ.
ໄປຫາທ່ານ ໝໍ ຖ້າທ່ານມີຜົມຫຼົ່ນ. ບາງຄັ້ງການສູນເສຍຜົມແລະຜົມທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຊ້າໆກໍ່ມີສາເຫດທີ່ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ດ້ວຍວິທີການຮັກສາຢູ່ເຮືອນ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າການສູນເສຍຜົມຂອງທ່ານອາດຈະເປັນອາການຂອງສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ໃຫ້ນັດ ໝາຍ ກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານທັນທີ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວບັນຫາທີ່ຕິດພັນ, ຜົມຂອງທ່ານຄວນເລີ່ມຕົ້ນເຕີບໃຫຍ່ໄວ. ນີ້ແມ່ນບາງເງື່ອນໄຂທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນ:
- ການຕິດເຊື້ອຂອງ ໜັງ ຫົວແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຜິວ ໜັງ
- Alopecia areata, ສະພາບຂອງຜົມທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕົບ ໜ້າ ຢູ່ເທິງຫົວ
- Trichotillomania, ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ທ່ານດຶງຜົມຂອງທ່ານ
- ຢາບາງຊະນິດ
- ການປ່ຽນແປງຂອງລະດັບຮໍໂມນ

ພາກສ່ວນທີ 3: ການດູແລຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີອື່ນ

ລ້າງຜົມໃຫ້ ໜ້ອຍ ລົງເລື້ອຍໆດ້ວຍແຊມພູ. ການລ້າງຜົມທຸກໆມື້ສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງແລະແຫ້ງ. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານແຊມພູຜົມຂອງທ່ານ, ລ້າງເຊວປ້ອງກັນທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີແລະແຂງແຮງ. ຖ້າທ່ານພະຍາຍາມທີ່ຈະປູກຜົມຍາວຢ່າງໄວວາ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນລ້າງຫຼາຍກ່ວາ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
- ໃຊ້ແຊມພູແຫ້ງລະຫວ່າງການລ້າງເພື່ອຮັກສາຮາກຂອງທ່ານບໍ່ໃຫ້ມີສີ ໜ້າ.
- ລ້າງຜົມຂອງທ່ານຄ່ອຍໆ. ຢ່າຖູຫລືຂູດຜົມຂອງທ່ານ. ລ້າງເສັ້ນຜົມດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນຫລືນ້ ຳ ເຢັນແທນນ້ ຳ ຮ້ອນ.
ຢ່າໃຊ້ເຄື່ອງມືຮ້ອນເພື່ອແຫ້ງຫລືແຕ່ງຊົງຜົມຂອງທ່ານ. ໃນແງ່ຂອງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜົມຂອງທ່ານແມ່ນໃຫ້ມັນແຫ້ງພາຍຫຼັງການແຊມພູ. ການເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງດ້ວຍເຄື່ອງເປົ່າ, ໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມອ່ອນແອແລະ ທຳ ລາຍເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານ. ສິ່ງດຽວກັນນີ້ແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບເຄື່ອງມືຮ້ອນອື່ນໆເຊັ່ນ: ເຕົາລີດ, ເຫຼັກເຫລັກແລະ ໝໍ້ ມ້ວນຮ້ອນ.
- ຫຼັງຈາກອາບນ້ ຳ ແລ້ວ, ຈົ່ງເຊັດຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ. ຢ່າຖູແຫ້ງປະມານ.
- ລວມຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍການຖູແຂ້ວກວ້າງ. ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ເຄື່ອງປັບອາກາດໄວ້ໃນເວລາແລະປ່ອຍໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງຫມົດ.
ຢ່າຖູຜົມຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ມັນຊຸ່ມ. ຜົມປຽກຊຸ່ມແລະຍືດງ່າຍກວ່າຜົມແຫ້ງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ມັນບໍ່ດີ ສຳ ລັບຜົມຂອງທ່ານທີ່ຈະຖູມັນເມື່ອຊຸ່ມ. ມັນ ທຳ ລາຍເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານ, frizz ແລະແບ່ງປັນສິ້ນສຸດລົງ. ແທນທີ່ຈະ, ໃຊ້ວິທີຖູແຂ້ວກ້ວາງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານອ່ອນລົງ. ເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ປາຍແລະເຮັດວິທີການຂອງທ່ານເຖິງຮາກ, ແທນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຈາກຮາກແລະດຶງລອກລອກລົງໃສ່ເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ເສັ້ນດ່າງອອກ.
ຢ່າປະຕິບັດຕໍ່ຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍສານເຄມີທີ່ຮຸນແຮງ. ການຍ້ອມສີ, ຟອກ, ແລະການເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານ ncaj ເສັ້ນທາງເຄມີສາມາດ ທຳ ລາຍມັນໄດ້ຢ່າງຮ້າຍແຮງ. ທ່ານຄວນປ່ອຍໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານດີກວ່າເກົ່າໃນຂະນະທີ່ພະຍາຍາມປູກມັນຍາວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າເລືອກ ສຳ ລັບຊົງຜົມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການດຶງຜົມຂອງເຈົ້າ, ເຊັ່ນ: ເສື້ອກັນ ໜາວ ແລະຄື້ນ.
- ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເບົາບາງຫຼືຍ້ອມຜົມ, ໃຫ້ເລືອກວິທີ ທຳ ມະຊາດທີ່ຈະບໍ່ ທຳ ລາຍຜົມຂອງທ່ານ. ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານເບົາບາງລົງດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງຫຼືເຮັດສີຍ້ອມຜົມດ້ວຍ henna.
- ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກຜົມຂອງທ່ານໃນແບບທີ່ມັນເປັນ. ຖ້າທ່ານມີເສັ້ນຜົມຫາງຫລືຄື້ນ, ມັນບໍ່ມີວິທີການ ທຳ ມະຊາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນຊື່ຕົງ. ຜົມທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງໄວວາແລະແຂວນໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າຕາມຫົວຂອງທ່ານເບິ່ງສວຍງາມ.
ປົກປ້ອງຜົມຂອງທ່ານຈາກອິດທິພົນຂອງດິນຟ້າອາກາດແລະສິ່ງແວດລ້ອມ. ແສງຕາເວັນ, ມົນລະພິດທາງອາກາດແລະ chlorine ໃນສະລອຍນໍ້າສາມາດ ທຳ ລາຍຜົມຂອງທ່ານໄດ້. ຖ້າຜົມຂອງທ່ານເປື້ອນໂດຍສະເພາະ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະປົກປ້ອງມັນ, ຄືກັນກັບຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ.
- ປົກຄຸມຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍ ໝວກ ຫລື ໝວກ ເມື່ອທ່ານອອກໄປແດດ.
- ຖ້າມີມົນລະພິດທາງອາກາດຫຼາຍບ່ອນທີ່ທ່ານອາໄສຢູ່, ປົກຄຸມຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າພັນບາດຫລື ໝວກ ເມື່ອທ່ານຕີຖະ ໜົນ ໃນເມືອງ.
- ໃນເວລາທີ່ລອຍຢູ່ໃນສະລອຍນໍ້າ, ໃຫ້ໃສ່ ໝວກ ລອຍເພື່ອປ້ອງກັນຜົມຂອງທ່ານຈາກ chlorine.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຢ່າຕັດຜົມຂອງເຈົ້າ. ບາງຄົນຄິດວ່າຜົມຂອງທ່ານຈະເຕີບໃຫຍ່ໄວຖ້າທ່ານຕັດຜົມເປັນປົກກະຕິ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ຕັດປາຍສິ້ນ, ແຕ່ຢ່າເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າຕັດສັ້ນກ່ວານັ້ນ.
ຢ່າລືມກິນອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຫຼາຍ. ພ້ອມກັນນັ້ນກໍ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຮັກສານໍ້າໃຫ້ແຫ້ງ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລ້າງຫນ້າກາກຜົມອອກຈາກຜົມຂອງທ່ານ.
ມັນຈະບໍ່ຊ່ວຍທ່ານໄດ້ຖ້າທ່ານປ່ອຍ ໜ້າ ກາກຜົມໄວ້ໃນຜົມຍາວກວ່າຄວາມ ຈຳ ເປັນ.