ຂຽນໃນວາລະສານ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 1: ຮັກສາປື້ມບັນທຶກຂອງເຈົ້າເອງ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ
ຄວາມ ຈຳ ເປັນ

ການຮັກສາວາລະສານເປັນປ່ອງຢ້ຽມໃຫ້ແກ່ຈິດວິນຍານຂອງທ່ານແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ; ສະຖານທີ່ບ່ອນທີ່ຄວາມຄິດພາຍໃນຂອງທ່ານສາມາດຢູ່ໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຢ້ານການຕັດສິນໃຈ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ຫລືຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະໃຫ້ຕົວທ່ານເອງ. ວາລະສານເປີດໂອກາດໃຫ້ທ່ານເປັນຜູ້ທີ່ທ່ານເປັນ, ແລະສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານສາມາດເດີນທາງຜ່ານອາລົມໃນຊີວິດດ້ວຍຄວາມເມດຕາ, ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ເລິກເຊິ່ງ. ໃນຂະນະທີ່ຂຽນໃນວາລະສານແມ່ນການເດີນທາງສ່ວນຕົວ, ຖືກ ກຳ ນົດໂດຍຄວາມຄິດ, ຄວາມຄິດແລະຄວາມຝັນຂອງຕົວເອງທັງ ໝົດ, ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງກ່ອນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກວາລະສານຂອງທ່ານ, ພ້ອມທັງແນວຄວາມຄິດບາງຢ່າງ ສຳ ລັບການເລີ່ມຕົ້ນ. ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້ຮັກສາວາລະສານໃນເມື່ອກ່ອນ, ຫລືເຄີຍເຮັດໃຫ້ມັນຫົດນ້ ຳ, ຫລືບໍ່ເຄີຍມີຄວາມສາມາດທີ່ດີແທ້, ແລ້ວກໍ່ບໍ່ມີເວລາໃດທີ່ດີກ່ວາໃນປະຈຸບັນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນແລະປ່ອຍໃຫ້ສະຕິຂອງທ່ານໄຫຼຜ່ານການຂຽນຂອງທ່ານ, ແລະ ຕິດຕໍ່ກັບຄວາມຄິດແລະຄວາມຄິດທີ່ເລິກເຊິ່ງຂອງທ່ານ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 1: ຮັກສາປື້ມບັນທຶກຂອງເຈົ້າເອງ

ຊອກຫາວາລະສານທີ່ ເໝາະ ສຳ ລັບທ່ານ. ຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການຮັກສາປື້ມບັນທຶກຂອງທ່ານແນວໃດ - ຢູ່ໃນເຈ້ຍຫລືໃນແບບອີເລັກໂທຣນິກ. ທັງສອງວິທີມີຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະຕ້ອງຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ ຂອງສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ປື້ມບັນທຶກເຈ້ຍສາມາດເອົາໄປ ນຳ ທຸກທ່ານ, ບໍ່ເຄີຍຕ້ອງການໃຊ້ໄຟຟ້າແລະສາມາດແຕ້ມດ້ວຍການແຕ້ມຮູບ, ການປະມູນ, ປີ້ຍົນແລະເຄື່ອງທີ່ລະນຶກ. ມັນຍັງສາມາດກະຕຸ້ນທ່ານຫຼາຍຂື້ນເພື່ອສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການພິມແມ່ນສາມາດເຮັດໄດ້ໄວແລະງ່າຍກວ່າຍ້ອນວ່າມັນເປັນຮູບແບບເອເລັກໂຕຣນິກແລະເອກະສານເອເລັກໂຕຣນິກຍັງສາມາດປັບແຕ່ງສ່ວນບຸກຄົນດ້ວຍຫຼາຍຮູບແບບ. ທັງສອງປະເພດຂອງການນັດພົບສາມາດຄົ້ນພົບໂດຍຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຖ້າທ່ານບໍ່ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເພື່ອເຊື່ອງປື້ມບັນທຶກຂອງທ່ານ, ແຕ່ມັນອາດຈະງ່າຍກວ່າທີ່ຈະເຊື່ອງເອກະສານເອເລັກໂຕຣນິກກ່ວາປື້ມເຈ້ຍ.
- ໃນຂະນະທີ່ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊື້ວາລະສານທີ່ມີລາຄາແພງ, ສຳ ລັບບາງຄົນເອກະສານທີ່ໃຊ້ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງປະສົບການທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນການຮັກສາວາລະສານ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊື້ລຸ້ນທີ່ມີລາຄາແພງຫລື ໜ້າ ຮັກ, ແຕ່ຖ້າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແທ້ໆແລະມັນກໍ່ຄືຂອງຂວັນທີ່ໃຫ້ແກ່ຕົວທ່ານເອງ, ໃຫ້ລວມເຂົ້າໃນງົບປະມານຂອງທ່ານ.
- ຕົວເລືອກອອກແບບແມ່ນບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ ສຳ ລັບວາລະສານທີ່ມີລາຄາຖືກກວ່າແລະມັນກໍ່ດີທີ່ຈະແຕ່ງວາລະສານສ່ວນຕົວ, ແທນທີ່ຈະເປັນແນວຄິດຂອງຄົນອື່ນໃນການອອກແບບທີ່ດີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການໃຊ້ປື້ມບັນທຶກທີ່ ໜ້າ ຮັກ; ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການແຕ້ມໃສ່ກະແສຄວາມຄິດຂອງທ່ານແລະການຂຽນພວກມັນລົງ.
- ຕັດສິນໃຈເລືອກເຄື່ອງມືການຂຽນຂອງທ່ານຖ້າທ່ານໃຊ້ເຈ້ຍ. ເລືອກປາກກາທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກດີໃນມືຂອງທ່ານແລະ ເໝາະ ສົມກັບຄວາມຕ້ອງການກ່ຽວກັບຄວາມງາມຂອງທ່ານເອງ.
ຕັດສິນໃຈວ່າວາລະສານປະເພດໃດທີ່ທ່ານຢາກຈະຮັກສາ. ມີຫລາຍທາງເລືອກທີ່ເປີດໃຫ້ທ່ານໃນເວລາທີ່ພັດທະນາຫລືເຂົ້າຫາຫົວຂໍ້ປະຫວັດສາດ. ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດໃຊ້ວາລະສານຂອງທ່ານເພື່ອຂຽນທຸກຄວາມຄິດທີ່ເກີດຂື້ນແບບບັງເອີນໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼືທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ວາລະສານຂອງທ່ານໃຫ້ຫຼາຍຂື້ນກັບຫົວຂໍ້ສະເພາະເພື່ອເອົາບາງສິ່ງບາງຢ່າງອອກມາທີ່ທ່ານຢາກຈະພັດທະນາຕໍ່ໄປໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ແລະມັນບໍ່ມີຫຍັງຕໍ່ຕ້ານການຮັກສາປື້ມບັນທຶກປະ ຈຳ ວັນແລະປື້ມບັນທຶກສະເພາະໃນເວລາດຽວກັນ! ແນວຄວາມຄິດບາງຢ່າງ ສຳ ລັບລາຍການນັດ ໝາຍ ຕາມຫົວຂໍ້ແມ່ນ:
- ວາລະສານຄວາມກະຕັນຍູ - ໃນວາລະສານນີ້, ທ່ານຂຽນທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຂອບໃຈທຸກໆມື້, ອາທິດ, ແລະອື່ນໆ, ແລະຊີ້ບອກປະຊາຊົນ, ສັດ, ເຫດການ, ແລະສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບທ່ານ.
- ປື້ມບັນທຶກວັນພັກຜ່ອນ - ໃນປື້ມບັນທຶກວັນນີ້ທ່ານຂຽນຫຼາຍກວ່າສິ່ງທີ່ທ່ານເຫັນໃນວັນພັກຜ່ອນຂອງທ່ານ; ທ່ານຍັງບັນທຶກຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄວາມປະທັບໃຈແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ມັນຖືກທ້າທາຍ, ປ່ຽນແປງແລະສະຫວ່າງໂດຍການເດີນທາງຂອງທ່ານ.
- ວາລະສານແນວຄວາມຄິດ - ວາລະສານນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ທ່ານຍົກເລີກແນວຄວາມຄິດແລະແຮງບັນດານໃຈທຸກຢ່າງທີ່ເຂົ້າມາໃນຫົວຂອງທ່ານທຸກເວລາ, ແລະມັນກໍ່ສະ ເໜີ ສະຖານທີ່ໃຫ້ທ່ານກັບມາມີແນວຄວາມຄິດ, ຖ້າທ່ານມີເວລາ. ແນວຄວາມຄິດສາມາດ ສຳ ລັບທ່ານໃນການຂຽນ, ເຮັດວຽກ, ຫຼີ້ນ, ການປະດິດສ້າງ, ຫຼືສິ່ງອື່ນໆ!
- ປື້ມບັນທຶກພໍ່ແມ່ - ໃນປື້ມບັນທຶກປະ ຈຳ ວັນນີ້ທ່ານຂຽນທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານພົບວ່າເປັນພິເສດ, ສວຍງາມ, ຫວານແລະ ໜ້າ ຈົດ ຈຳ ກ່ຽວກັບລູກຂອງທ່ານໃນອາຍຸແລະໄລຍະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຮັກສາບັນຊີ ຄຳ ເວົ້າ, ປະໂຫຍກແລະ ຄຳ ຄິດເຫັນຕະຫລົກຂອງລູກທ່ານໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນແລະເບິ່ງໂລກດ້ວຍມຸມມອງທີ່ສົດໆ.
- ປື້ມບັນທຶກການປ່ຽນແປງ - ໃນປື້ມບັນທຶກປະ ຈຳ ວັນນີ້ທ່ານຕິດຕາມການຫັນປ່ຽນຕ່າງໆທີ່ທ່ານຜ່ານໄປເຊັ່ນ: ຊອກວຽກຫລືຍິງ, ກາຍເປັນແມ່ຫລືພໍ່ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດຫລືອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ, ເລີ່ມຕົ້ນເຮັດທຸລະກິດ, ເດີນທາງພິເສດ, ແລະອື່ນໆ. ໃນປື້ມບັນທຶກດັ່ງກ່າວທ່ານຂຽນເອກະສານກ່ຽວກັບຮູບແບບການປ່ຽນແປງຕ່າງໆໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ແລະມັນກໍ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຖາມຕົວເອງວ່າ 'ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກຫຍັງແລະຂ້ອຍບໍ່ມັກຫຍັງ?', 'ຂ້ອຍຄາດຫວັງຫຍັງຈາກສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເຮັດໃນປັດຈຸບັນໃນອະນາຄົດ ? ',' ຜູ້ໃດສາມາດຊ່ວຍຂ້ອຍໃນໄລຍະປ່ຽນແປງບາງຢ່າງ? ', ແລະອື່ນໆ.
ຊອກຫາສະຖານທີ່ທີ່ດີເລີດ (ຫລືສະຖານທີ່ຕ່າງໆ) ເພື່ອຂຽນໃນວາລະສານຂອງທ່ານ. ການຂຽນວາລະສານແມ່ນເວລາແຫ່ງການສະທ້ອນແລະຕ້ອງການເວລາຢູ່ຄົນດຽວ, ພັກຜ່ອນແລະບໍ່ມີການລົບກວນ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍແລະສະບາຍ, ແລະບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກັບຄົນອື່ນທີ່ລົບກວນເວລາສະທ້ອນຂອງທ່ານ. ມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮູ້ສຶກສະບາຍ. ເລືອກສະຖານທີ່ ໜຶ່ງ ທີ່ມັກທີ່ສຸດເພື່ອຂຽນໃນວາລະສານຂອງທ່ານ, ໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມຕ້ອງການທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອພິຈາລະນາ - ທົດລອງໂດຍການຂຽນຢູ່ບ່ອນຕ່າງໆເພື່ອເບິ່ງວ່າມີຫຍັງເກີດຂື້ນກັບການຂຽນຂອງທ່ານ.
- ນັ່ງຢູ່ຕັ່ງນັ່ງຂອງທ່ານໂດຍເຕົາໄຟຫຼືພາຍໃຕ້ຕົ້ນ ໝາກ ໂປມທີ່ ກຳ ລັງບານ.
- ຊອກຫາສ່ວນທີ່ງຽບສະຫງົບຂອງເຮືອນທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຈະບໍ່ຖືກລົບກວນ.
- ຄວາມ ເໝາະ ສົມຂອງສະຖານທີ່ສາມາດປ່ຽນແປງກັບເວລາຂອງມື້. ບັນທຶກນີ້ໄວ້ໃນໃຈເມື່ອເລືອກສະຖານທີ່ເພື່ອຂຽນໃນວາລະສານຂອງທ່ານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ເຮືອນຄົວອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ມ່ວນຊື່ນແລະຫຍຸ້ງຫຼາຍທີ່ສຸດໃນແຕ່ລະມື້, ແຕ່ເວລາ 10 ໂມງແລງ, ມັນອາດຈະເປັນສະຖານທີ່ທີ່ງຽບສະຫງົບທີ່ສຸດແລະມ່ວນຊື່ນທີ່ສຸດໃນເຮືອນ.
ຊອກຫາເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ. ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງກ່ຽວກັບການຮັກສາວາລະສານແມ່ນພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ທ່ານຂຽນທຸກໆວັນ, ຫລືຢ່າງ ໜ້ອຍ ເປັນປະ ຈຳ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງນີ້ບໍ່ສອດຄ່ອງກັບຄວາມຄິດທີ່ວ່າປື້ມບັນທຶກເປັນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຕົວເອງແລະທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ. ແລະຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກຂຽນໃນວາລະສານຂອງທ່ານແຕ່ບັງຄັບຕົນເອງໃຫ້ເຮັດມັນຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນອາດຈະກາຍເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານເລີ່ມກຽດຊັງ. ແທນທີ່ຈະນັດ ໝາຍ ກັບຕົວທ່ານເອງເພື່ອຂຽນເປັນປະ ຈຳ, ທ່ານສາມາດຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ວາລະສານຂອງທ່ານໃຫ້ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກ, ຂຽນແນວຄວາມຄິດແລະອື່ນໆເຊິ່ງທ່ານເຮັດແນວນັ້ນ. ແລະຖ້ານີ້ແມ່ນທຸກໆມື້, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ງາມ; ຖ້າທ່ານບໍ່ຂຽນເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນຫລືສອງເດືອນ, ຫລືແມ່ນແຕ່ປີທີ່ເປັນບາງໂອກາດ, ກໍ່ເປັນເຊັ່ນນັ້ນ. ຫລາຍໆຄົນທີ່ຮັກສາບັນທຶກປະຫວັດສາດມີວາລະສານທີ່ມີຊ່ອງຫວ່າງຕັ້ງແຕ່ປີທີ່ຜ່ານມາແລະພຽງແຕ່ເລືອກເອົາບ່ອນທີ່ພວກເຂົາອອກຈາກບ່ອນທີ່ພວກເຂົາອອກຈາກວາລະສານ. ຕ້ອງການ.
- ທ່ານສາມາດເອົາວາລະສານຂອງທ່ານວາງໄວ້ໃກ້ໆບ່ອນນອນຂອງທ່ານຖ້າທ່ານພົບວ່າຕົວເອງມັກລືມຂຽນຢູ່ໃນນັ້ນ. ຄວາມຄິດມັກຈະມີມາກ່ອນນອນແລະຂຽນໃນວາລະສານສາມາດເປັນວິທີທີ່ມີປະໂຫຍດໃນການພັກຜ່ອນໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ເພາະວ່າຕຽງນອນຂອງທ່ານເປັນບ່ອນທີ່ສະດວກສະບາຍ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະຂຽນ.
- ຈົ່ງເຕືອນຕົນເອງວ່າເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກອຸກໃຈ, ພັກຜ່ອນ, ເຕັມໄປດ້ວຍແນວຄວາມຄິດ, ແລະອື່ນໆ, ວາລະສານຂອງທ່ານແມ່ນທາງອອກທີ່ດີເລີດ.
ຜ່ອນຄາຍ. ທຸກໆຄົນແຕກຕ່າງກັນໃນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃນການຜ່ອນຄາຍແລະຮູ້ສຶກເນື້ອຫາ, ແລະມັນກໍ່ບໍ່ແຕກຕ່າງກັນໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນອາລົມທີ່ຈະຂຽນໃນວາລະສານຂອງທ່ານ. ບາງຄົນເຂົ້າໄປໃນອາລົມໂດຍຜ່ານດົນຕີ, ຄົນອື່ນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຄວາມສະຫງົບສຸກທັງ ໝົດ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນຍັງໃຊ້ drone ຄົງທີ່ຂອງຊີວິດເມືອງເປັນຕົວກະຕຸ້ນໃຫ້ຄິດ. ເລືອກວິທີການໃດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫລົບ ໜີ ຈາກການວາລະສານໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ, ເພື່ອວ່າມັນຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບຄວາມພະຍາຍາມຫລາຍເກີນໄປ.
- ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບໄວຍາກອນ, ການສະກົດ ຄຳ ຫຼືສິ່ງໃດທີ່ທ່ານຄິດວ່າຄວນຈະດີເລີດໃນວາລະສານຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນສະຖານທີ່ຂອງທ່ານແລະຖ້າມີຫຍັງຜິດພາດກໍ່ຈະເປັນເຊັ່ນນັ້ນ. ແກ້ໄຂຂໍ້ຜິດພາດໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ຢູ່ເບື້ອງຕົ້ນຫລືການແຕ້ມແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງແນວຄວາມຄິດຈະກີດຂວາງການໄຫລຂອງຄວາມຄິດຂອງທ່ານແລະຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມຫຼາຍເກີນໄປທີ່ຈະຄວບຄຸມສະຖານະການທີ່ທ່ານຕ້ອງການຂຽນກ່ຽວກັບ, ແທນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບມັນຫຼາຍຂຶ້ນແລະຊອກຫາສິ່ງ ໃໝ່ໆ ວິທີການທີ່ຈະປະສົບກັບມັນ.
ຊອກຫາແຫລ່ງທີ່ມາຂອງແຮງບັນດານໃຈ. ມັນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານດຽວນີ້. ໃສ່ມັນໃສ່ເຈ້ຍແລະເບິ່ງບ່ອນທີ່ມັນນໍາທ່ານ. ບໍ່ມີກົດລະບຽບທີ່ກໍານົດໄວ້ສໍາລັບການຂຽນວາລະສານ, ແລະທ່ານອາດຈະເຫັນວ່າຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງທ່ານແຕກຕ່າງກັນທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານເລີ່ມຫົວຂໍ້ ໃໝ່. ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ງ່າຍທີ່ຈະເລີ່ມເວົ້າກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຕອນກາງເວັນ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄອຍຢູ່ໃນໃຈຂອງທ່ານແລະທ່ານຕ້ອງການ ຄຳ ຕອບ, ແຕ່ວ່າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈ.ການຂຽນຂໍ້ເທັດຈິງປະ ຈຳ ວັນແລະເຫດການຕ່າງໆສາມາດເປີດສະຕິຕະພາບທັງ ໝົດ ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຂຽນ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດອອກມາໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຄິດເຖິງຄວາມຄິດຂອງທ່ານໃນວາລະສານຂອງທ່ານ. ບາງຕົວຢ່າງຂອງແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງການດົນໃຈໃຫ້ຂຽນກ່ຽວກັບ:
- ໜັງ, ໜັງ ສືແລະລາຍການໂທລະພາບບາງຄັ້ງອາດຈະເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນ: ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດຄິດກ່ຽວກັບຜົນສະທ້ອນທາງດ້ານປັດຊະຍາຂອງຮູບເງົາທີ່ທ່ານມັກ, ຫຼືຂຽນບົດຂຽນກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ທ່ານເຮັດຫຼືບໍ່ເຫັນຕົວລະຄອນບາງຢ່າງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ.
- ຈິນຕະນາການວ່າທ່ານມີຜູ້ຊົມແລະທ່ານເປັນອາຈານ; ໃຫ້ການບັນຍາຍກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢາກບອກພວກເຂົາ. ບາງຄັ້ງການຂຽນເຫດການຕ່າງໆໃນຊີວິດຂອງທ່ານທີ່ເກີດຂຶ້ນ, ຫຼືຂຽນ ຄຳ ຖາມແລະ ຄຳ ຕອບທີ່ສອດຄ້ອງກັນສາມາດປຸກລະດົມນ້ ຳ ສ້າງໃນຈິດໃຈຂອງທ່ານ.
- ສົນທະນາສິ່ງຕ່າງໆທີ່ທ່ານຊື້ຫຼືຜະລິດໃນສອງສາມມື້ຜ່ານມາ. ມັນແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ ສຳ ລັບການອະດິເລກ ໃໝ່, ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານຂຽນບົດປະພັນ, ຊັກຊວນຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ແຕ່ງເຮືອນຂອງທ່ານ, ແລະອື່ນໆ? ບອກເຫດຜົນທີ່ທ່ານຊື້ມັນຫຼືສ້າງມັນ, ແລະສືບຕໍ່ຂຽນກ່ຽວກັບແຮງຈູງໃຈທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ.
ໃຊ້ວາລະສານເພື່ອຊ່ວຍທ່ານປະສົບບັນຫາຕ່າງໆໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ບໍ່ມີຫຍັງຄ້າຍຄືກັບປື້ມບັນທຶກເປັນວິທີການສະແດງຕົວທ່ານເອງກ່ຽວກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ທ່ານປະສົບ; ນັກ ບຳ ບັດຫຼາຍຄົນຖືປ້າຍປະຫວັດສາດນີ້ເປັນສ່ວນ ສຳ ຄັນຂອງການຟື້ນຟູຈາກບັນຫາທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ຄົນເຈັບ ກຳ ລັງພະຍາຍາມປະຕິບັດ. ວາລະສານມີຄວາມສາມາດໃນການປຸກຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ການແກ້ແຄ້ນ, ຄວາມອິດສາ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບອື່ນໆ, ແລະຈະບໍ່ຕັດສິນທ່ານ, ຮ້ອງອອກມາ, ກ່າວຫາທ່ານ, ຫຼືບອກທ່ານວ່າທ່ານຈະບໍ່ເຮັດຜິດ. ມັນແມ່ນຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ໃນອີກດ້ານ ໜຶ່ງ ເປັນຕົວຕັ້ງຕົວຕີ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນມີຄວາມສະຫວ່າງຫຼາຍ. ການຂຽນຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ລົບໃນວາລະສານສາມາດປົດປ່ອຍທ່ານຈາກຄວາມຢາກສົນທະນາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບຄົນອື່ນ, ແລະໃຫ້ທ່ານມີຊ່ອງລົມຫາຍໃຈທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອຮັບຮູ້ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງອາລົມແລະໃສ່ຕົວທ່ານເອງໃສ່ເກີບຂອງຜູ້ອື່ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ເພື່ອເບິ່ງວ່າພວກເຂົາມີຫລືບໍ່ ຈຸດຫຼືບໍ່.
- ຮູ້ສຶກວ່າສາບານ, ດູ ໝິ່ນ ປະຊາຊົນແລະໂຍນມັນອອກໄປ ໝົດ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້ຢູ່ບ່ອນອື່ນ, ແລະມັນເປັນວິທີທີ່ຈະສະແດງຄວາມອຸກອັ່ງ, ຄວາມໂກດແຄ້ນແລະທັດສະນະຄະຕິຂອງທ່ານທີ່ທ່ານຕ້ອງການທາງອອກ ສຳ ລັບບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ.
- ສືບຕໍ່ຂຽນຈົນກວ່າທ່ານຈະ ໝົດ ໄປ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີໂອກາດດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປົດປ່ອຍຕົວເອງຈາກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ລົບກວນທ່ານແລະຍຶດ ໝັ້ນ ຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ບວກ.
- ຂຽນກ່ຽວກັບເດັກຊາຍຜູ້ທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຈະບໍ່ຖາມທ່ານ, ກ່ຽວກັບເດັກຍິງທີ່ຢູ່ຂ້າງ ໜ້າ ຜູ້ທີ່ສືບຕໍ່ບອກຄວາມລັບກ່ຽວກັບທ່ານ, ກ່ຽວກັບພໍ່ແມ່ (ຂອງທ່ານ) ຫຼືຄອບຄົວຂອງທ່ານໂດຍທົ່ວໄປ, ຂຽນກ່ຽວກັບຄວາມທະເຍີທະຍານ, ການເອີ້ນຂອງທ່ານ, ທັກສະຂອງທ່ານ, ທີ່ທ່ານມັກ; ບັນຊີລາຍຊື່ສາມາດສືບຕໍ່ແລະຕໍ່ໄປ.
ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ປື້ມບັນທຶກຂອງທ່ານດ້ວຍສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. Scribbles, ແນ່ນອນ, ແມ່ນຍອມຮັບໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ບັນດາບົດເພງ, ບົດກະວີ, ບົດຄັດຫຍໍ້ປື້ມແລະ ໜັງ ສືພິມກໍ່ຍັງດີເລີດ. ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ເປັນການດີທີ່ຈະອັດເປັນບາງສ່ວນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນວ່າປີ້ຍົນໄປຫາ ໜັງ ຫລືການຫຼີ້ນລະຄອນທີ່ທ່ານໄດ້ເຫັນໃນຄືນວັນສຸກ, ຫລືຮູບທີ່ທ່ານຖ່າຍໃນເວລາຕາເວັນຕົກດິນທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ. ປື້ມບັນທຶກແມ່ນການສະແດງອອກແບບຊີວິດຂອງຄວາມຄິດຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຂອງທ່ານ!
ບາງຄັ້ງຄາວ, ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຂຽນ. ມັນບໍ່ແມ່ນທັງ ໝົດ ກ່ຽວກັບການຂຽນແລະການອ່ານ; ການປຽບທຽບບ່ອນທີ່ທ່ານຢູ່ດຽວນີ້ກັບບ່ອນທີ່ທ່ານເປັນອາທິດ, ເດືອນ, ແລະປີກ່ອນແມ່ນບົດຝຶກຫັດການຈະເລີນເຕີບໂຕທີ່ມີປະໂຫຍດ. ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ໄດ້ກາຍເປັນສິ່ງທີ່ຊັດເຈນກວ່າທ່ານຈາກການຂຽນຄັ້ງ ໜຶ່ງ ຈົນເຖິງຕອນຕໍ່ໄປ, ແລະຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຫວັງແລະຄວາມຝັນທີ່ທ່ານເຄີຍຂຽນໃນວາລະສານຂອງທ່ານດຽວນີ້ກາຍເປັນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ. ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆທີ່ຍັງບໍ່ທັນເກີດຂື້ນແລະຖ້າມີຂໍ້ຄຶດຫລືຮູບແບບໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າ ກຳ ລັງຂັດຂວາງຄວາມກ້າວ ໜ້າ ທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ໃຊ້ປື້ມບັນທຶກຂອງທ່ານເພື່ອວິເຄາະເສັ້ນທາງຊີວິດຂອງທ່ານ.
ຮັກສາປື້ມບັນທຶກຂອງເຈົ້າໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ປອດໄພ. ບໍ່ມີໃຜຈະເບິ່ງປື້ມບັນທຶກນີ້ໄດ້, ແຕ່ວ່າທ່ານຕ້ອງດູແລຕົວເອງ. ທ່ານພຽງແຕ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈະສະແດງອອກໃນວາລະສານຖ້າມັນບໍ່ສາມາດ ທຳ ລາຍຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານກັບຄົນອື່ນຫລືວິທີທີ່ທ່ານຖືກເບິ່ງ, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງຊອກຫາສະຖານທີ່ທີ່ປອດໄພໃນການຮັກສາວາລະສານ.
- ຊອກຫາສະຖານທີ່ທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອເຊື່ອງວາລະສານຂອງທ່ານ. ປ່ຽນແທນພວກມັນເປັນປະ ຈຳ ຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບສາຍຕາທີ່ ໜ້າ ຈັບຕາ. ພ້ອມທັງສະຫຼາດກ່ຽວກັບ ໜ້າ ປົກ; ຍົກຕົວຢ່າງ, ເຮັດໃຫ້ມັນຄ້າຍຄືກັບປື້ມເຄມີສາດຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບການຈອງບັນຊີ, ເພື່ອຫຼອກລວງອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງ, ຫຼືຄູ່ຮ່ວມງານ.
- ຮຽນຮູ້ວິທີການຮັບປະກັນເອກະສານເອເລັກໂຕຣນິກ. ຖ້າທ່ານຮັກສາປື້ມບັນທຶກຂອງທ່ານເປັນແບບອີເລັກໂທຣນິກ, ປົກປ້ອງ PC ຂອງທ່ານແລະເອກະສານນັ້ນດ້ວຍລະຫັດຜ່ານ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງໃນການປະຫຍັດໄວ້ໃນເມກໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານເຮັດຜິດ.
- ຂຽນ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການຈັບຕາເບິ່ງໃນກໍລະນີ. ຂຽນບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕາມແຖວຂອງ "ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮູ້ສຶກຖືກບັງຄັບໃຫ້ອ່ານຄວາມຄິດພາຍໃນຂອງຂ້ອຍ; ສົງໄສວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກແນວໃດຖ້າວ່າຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ເປັນຄົນທີ່ບໍ່ຄິດແລະບໍ່ສົນໃຈກັບປື້ມບັນທຶກຂອງທ່ານ. ຂໍໃຫ້ karma ຂອງທ່ານສະຫງົບງຽບ. "
- ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະເຊື່ອງວາລະສານຂອງທ່ານອອກຈາກແນວຄວາມຄິດອື່ນອີກໃນ wikiHow.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຖ້າທ່ານເຄີຍຕິດໃຈແລະບໍ່ຮູ້ສິ່ງທີ່ຈະຂຽນ, ພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຫົວຂໍ້ຫຼືເລື່ອງງ່າຍໆ. ຍົກຕົວຢ່າງ, "ເທື່ອ ໜຶ່ງ ... ", ການເດີນທາງກັບດວງຈັນ, ປະສົບການໃກ້ຈະຕາຍ, ເວລາເດີນທາງໄປຫາໄດໂນເສົາ, ຕູ້ເຢັນທີ່ມະຫັດສະຈັນ ... ມີຫົວຄິດປະດິດສ້າງແລະທ່ານສາມາດຂຽນສິ່ງຕ່າງໆຫຼາຍເລື່ອງ!
ພິຈາລະນາຊື້ diary ໂດຍບໍ່ມີສາຍ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ doodles ແລະບໍ່ຈໍາກັດແບບຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຂຽນເປັນຫຼັກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ ໜ້າ ລຽນແຖວອາດຈະດີກວ່າ ສຳ ລັບທ່ານ.
ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເລີ່ມຕົ້ນ, ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນໂພດເປັນການອັບເດດສະຖານະພາບໃນ Facebook ຫຼືສື່ສັງຄົມອື່ນໆ, ແລະຂຽນມັນລົງໃນວາລະສານຂອງທ່ານແທນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານໃຊ້ສິ່ງນີ້ເປັນພາກຮຽນ spring ຈຸດ: ສິ່ງທີ່ຄວາມຊົງຈໍາອື່ນໆ, ສະມາຄົມ, ຫຼືຄວາມຄິດມັນໄດ້ເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບຫຍັງ? ປະຕິບັດຕາມ tangents ສໍາລັບຕາບໃດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ພະຍາຍາມເຮັດຫນ້າທຸກໆມື້. ຫລັງຈາກນັ້ນໄລຍະ ໜຶ່ງ ມັນຈະກາຍເປັນນິໄສແລະມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າແປກເມື່ອທ່ານບໍ່ຂຽນ.
ບັນທຶກຕົວທ່ານເອງເພື່ອຖ່າຍທອດຕໍ່ມາ ທ່ານສາມາດຈື່ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ ສຳ ລັບການອ້າງອີງໃນອະນາຄົດ.
ຖ້າທ່ານມັກຂຽນເລື່ອງ, ເປັນຫຍັງບໍ່ຢູ່ໃນວາລະສານຂອງທ່ານ?
ປະເພດປື້ມປະເພດອື່ນປະກອບມີປື້ມບັນທຶກນ້ອຍໆ, ບລັອກສ່ວນຕົວ, ວາລະສານທີ່ຢູ່ທາງຫລັງຂອງ ຄຳ ພີໄບເບິນຂອງທ່ານ, (ຄືກັບ ກຳ ນົດເວລາຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ) ປື້ມເສດເຫຼືອ, ແມ່ນແຕ່ວາລະສານຂັວນຢູ່ໃນປື້ມຄະນິດສາດຂອງທ່ານ!
ຄວາມພະຍາຍາມຮ່ວມກັນສາມາດເປັນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນການຄົ້ນຄິດ ໃໝ່. ປື້ມບັນທຶກເດັກຍິງ ເປັນຕົວຢ່າງທີ່ດີ. ພົບກັບເພື່ອນຫຼືແຟນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານທີ່ທ່ານໄດ້ພົບ ແລ້ວ ບອກຄວາມລັບຂອງທ່ານ, ແລະເລີ່ມຕົ້ນຂຽນ! ລະວັງ: ການຮັກສາປື້ມບັນທຶກຮ່ວມກັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເດືອດຮ້ອນໄດ້ຖ້າຄົນ ໜຶ່ງ ຕັດສິນໃຈເຊົາຮຽນ.
ການຂຽນດ້ວຍມືແມ່ນສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ຫຼາຍກວ່າການພິມຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ເຂົ້າເຖິງອາລົມໄດ້ງ່າຍຂື້ນ. ລອງທັງສອງທາງ; ທ່ານສາມາດພິມ ໜ້າ ຕ່າງໆແລະໃສ່ໄວ້ໃນປ່ອງຫຼືປື້ມຄູ່ມື, ຫຼືທ່ານສາມາດເພີ່ມ ໜ້າ ເຈ້ຍທີ່ຂຽນດ້ວຍມືເຂົ້າໃນວາລະສານຄອມພິວເຕີໂດຍການສະແກນ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ເກັບຮັກສາ ສຳ ເນົາ, ເພື່ອຄົນຮຸ່ນຫລັງ, ຖ້າທ່ານຢາກໃຫ້ລູກຫລານຂອງທ່ານຮູ້ຈັກແລະຮູ້ຄຸນຄ່າເມື່ອທ່ານຫາຍໄປ.
ຖ້າທ່ານມີຄວາມຄິດຫຼາຍໃນສະ ໝອງ ຂອງທ່ານ, ລອງຂຽນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປັນແບບຈົດ ໝາຍ. ກ່າວເຖິງມັນກັບບຸກຄົນຫຼືຕົວທ່ານເອງ, ແລະຂຽນທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຢາກເວົ້າກັບຄົນນັ້ນ, ແຕ່ຢ້ານຫລືບໍ່ສາມາດເຮັດແນວນັ້ນໃນຊີວິດຈິງ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຢ່າຂຽນໃນວາລະສານຂອງທ່ານຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການ. ມັນຢູ່ທີ່ນັ້ນ ສຳ ລັບການຫລົບຫນີ, ບໍ່ແມ່ນການມອບ ໝາຍ. ບາງຄົນບໍ່ສົນໃຈປື້ມບັນທຶກຂອງພວກເຂົາເປັນເວລາຫລາຍເດືອນກ່ອນທີ່ຈະຂຽນສິ່ງ ໃໝ່ໆ ໃນນັ້ນ, ແລະມັນບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງເລີຍ.
ຈົ່ງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບການຮັກສາປື້ມບັນທຶກຂອງທ່ານໄວ້ໃນຄອມພີວເຕີ້, ເພາະວ່າຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ສາມາດ ທຳ ລາຍຄອມພິວເຕີ້ຂອງທ່ານແລະເຂົ້າໄປໃນປື້ມບັນທຶກຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ປົກປ້ອງເອກະສານດ້ວຍລະຫັດຜ່ານ (ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນໂປແກຼມປະມວນຜົນ ຄຳ ສັບສ່ວນໃຫຍ່) ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຍາກກວ່າທີ່ຈະເປີດມັນ.
ລະວັງບ່ອນທີ່ທ່ານເອົາວາລະສານທາງກາຍະພາບ. ບໍ່ມີການເຂົ້າລະຫັດ ໝາຍ ຄວາມວ່າໃຜສາມາດອ່ານໄດ້. ໂດຍການເກັບຮັກສາມັນໄວ້ໃນຕູ້ລັອກ (ເງິນ), ທ່ານຮູ້ວ່າເນື້ອຫາຈະເປັນຄວາມລັບ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າກະແຈລາຄາຖືກ, ເຊັ່ນກະເປົາທີ່ຕິດຢູ່ໃນປື້ມບາງຫົວ, ສາມາດພັງທະລາຍໄດ້ງ່າຍຫລືແຕກ, ແລະບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍ.