ການຈັບບານສົ່ງບານສົ່ງ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ການຈັບບານໃນບານສົ່ງ, ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າການສົ່ງຕໍ່ຫລື ຕຳ, ແມ່ນທັກສະບານສົ່ງບານສົ່ງທີ່ເປັນພື້ນຖານແລະ ຈຳ ເປັນທີ່ສຸດ. ຈັບໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອສົ່ງບານຜ່ານເພື່ອ torso ລະດັບຄວາມສູງ, ໃນເວທີຂອງທ່ານເປັນນັກກິລາບານສົ່ງສ່ວນໃຫຍ່ຈະເອີ້ນມັນ, ແລະໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນໃຊ້ເປັນການ ສຳ ພັດຄັ້ງ ທຳ ອິດທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບໃຊ້ຫລືໄດ້ຮັບການຕີທີ່ ໜ້າ ລັງກຽດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮຽນກິລາບານສົ່ງ, ທ່ານກໍ່ຈະຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຜ່ານ, ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນເຕັກນິກພື້ນຖານທີ່ສຸດໃນກິລາປະເພດນີ້.

ເພື່ອກ້າວ

ຮັກສາຕາຂອງທ່ານໃສ່ບານຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຕີມັນ. ປະຕິບັດຕາມບານດ້ວຍຕາຂອງທ່ານ, ບໍ່ແມ່ນທັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ແລະພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຄາງຂອງທ່ານຫຼຸດລົງເພາະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມບານໄດ້ຫຼາຍຂື້ນ ຄູຝຶກສອນບາງທ່ານກໍ່ຈະໄດ້ເອົາເສື້ອຂອງທ່ານໃສ່ປາກຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ຄາງຂອງທ່ານຫຼຸດລົງ.
- ເມື່ອທ່ານປ່ອຍ ໝາກ ບານ, ຍ້າຍມືຂອງທ່ານອອກຫ່າງ, ແຕ່ຍັງຄົງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຫ່າງກັນເຄິ່ງຕີນຫລືຫ່າງຈາກນັ້ນ, ຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ການເຄື່ອນໄຫວຕໍ່ໄປຂອງບານ, ແລະກຽມພ້ອມທີ່ຈະຕີບານສົ່ງ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ສະຫງົບແລະສຸມໃສ່.
ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະແລ່ນຫລືເຕັ້ນ ສຳ ລັບບານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານແລ່ນບານ, ຢ່າແລ່ນດ້ວຍມືຂອງທ່ານພ້ອມກັນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ສາມາດແລ່ນໄດ້ໄວແລະທ່ານຈະພາດບານ.
ຖ້າບານ ກຳ ລັງຫຍັບເຂົ້າມາຫາທ່ານຢ່າງໄວວາ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ ກຳ ລັງແຮງຫຼາຍເທົ່າ (ພຽງແຕ່ປ່ອຍໃຫ້ບານແຕະແຂນຂອງທ່ານແລະຊີ້ ນຳ ໂດຍຊີ້ຕີນຂອງທ່ານໄປສູ່ເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ).
ຢູ່ຕ່ ຳ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນໃນສ່ວນຫຼາຍຂອງບານສົ່ງ. ຢູ່ໃນລະດັບຕໍ່າຈະຊ່ວຍປັບປຸງການຄວບຄຸມແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານ.
ການປະຕິບັດແລະຄວາມອົດທົນແມ່ນ ຈຳ ເປັນແທ້ໆເມື່ອຮຽນຮູ້ວິທີຈັບບານ. ວິທີການທີ່ດີໃນການຝຶກແມ່ນການຕີບານຕີກັບ ກຳ ແພງຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
ຢ່າແກວ່ງແຂນຂອງທ່ານ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມບານບ່ອນໃດ. ຖ້າທ່ານງໍແຂນຂອງທ່ານແລະໃຊ້ ອຳ ນາດຂາຂອງທ່ານແທນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການຜ່ານທີ່ດີເລີດ!
ຢ່າຖີ້ມມືຂອງທ່ານເພາະວ່າການກະ ທຳ ນີ້ເຮັດໃຫ້ຜ່ານເກີນ ກຳ ລັງແລະເຮັດໃຫ້ລູກບານອອກຈາກສະ ໜາມ.
ທ່ານສາມາດເອົາພະລັງງານຫຼາຍເຂົ້າໃນການຜ່ານຂອງທ່ານໂດຍການຍ້າຍນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານໄປຂ້າງ ໜ້າ ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຕີ ໝາກ ບານ.
ໃນເວລາເຄື່ອນຍ້າຍໄປເຕະຫຼືເຕະບານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕີນຂອງທ່ານຢ່ອນລົງຢ່າງ ແໜ້ນ ໜາ ກ່ອນທີ່ຈະຕີບານ.
ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຫຼີ້ນກັບຫຼາຍກ່ວາສາມຄົນ, ທ່ານສາມາດຂໍບານໄດ້ໂດຍການຮ້ອງວ່າ "MY!" ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການ ຕຳ ກັນ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຢ່າຂ້າມນິ້ວໂປ້ຂອງທ່ານເພາະວ່າທ່ານອາດຈະຈົບລົງດ້ວຍກະດູກຫັກທາງນັ້ນ.
ຖ້າທ່ານມີຜິວ ໜັງ ທີ່ອ່ອນນຸ້ມຫລືແຂນຍາວ, ແຂນຂອງທ່ານອາດຈະເຈັບຫຼັງຈາກກົດບານສອງສາມຄັ້ງ. ຢ່າກັງວົນ - ຖ້າທ່ານປະຕິບັດສອງສາມຄັ້ງນີ້, ທ່ານຈະເຄີຍໃຊ້ມັນແລ້ວມັນຈະບໍ່ເຈັບອີກເລີຍ.
ຢ່າຕີບານດ້ວຍມືຂອງທ່ານ. ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າການຫຼີ້ນບານຕີແມ່ນເລື່ອງທີ່ເຈັບປວດ, ແຕ່ມັນມັກຈະເປັນເພາະວ່າພວກເຂົາຈັບ ໝາກ ບານໃສ່ມື. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມືບໍ່ໄດ້ສ້າງພື້ນທີ່ແບນດີ, ແລະ ໜັງ ສືຜ່ານແດນຂອງທ່ານອາດຈະໄປໃນທຸກທິດທາງ.
ຫຼີກລ້ຽງການຂ້າມນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການບາດເຈັບຖ້າບານຕີມືຂອງທ່ານໂດຍບັງເອີນ.
ທ່ານອາດຈະບໍ່ຍົກແລະ“ ແບກ” ບານ. ການຈັບ ໝາກ ບານຄວນເປັນທໍ່ສັ້ນ. ຖ້າ ໝາກ ບານຕິດຕໍ່ກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດົນເກີນໄປ, ທ່ານສາມາດເຮັດຜິດພາດແລະສູນເສຍຈຸດໃດ ໜຶ່ງ.