ກາຍເປັນນັກຮຽນມັດທະຍົມສົມບູນທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ
ຄວາມ ຈຳ ເປັນ

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະກາຍເປັນນັກຮຽນມັດທະຍົມທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ, ທ່ານຕ້ອງມີຄວາມອົດທົນແລະມີ ກຳ ລັງໃຈ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ມີສິ່ງລົບກວນຫຼາຍຢ່າງໃນຊ່ວງໄວລຸ້ນຂອງທ່ານທີ່ສາມາດເດີນໄປສູ່ຄວາມ ສຳ ເລັດໄດ້. ເພື່ອຈະກາຍເປັນນັກຮຽນທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ, ທ່ານຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເວົ້າວ່າ "ບໍ່" ຕໍ່ສິ່ງລົບກວນນີ້ໂດຍການ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງມືການຈັດຕັ້ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຕາຕະລາງການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະສ້າງຄວາມສົມດຸນໃນຊີວິດໂຮງຮຽນໃຫ້ກັບຊີວິດສັງຄົມແລະຜົນປະໂຫຍດນອກຫຼັກສູດ. ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກແລະ ໝົດ ແຮງ, ແຕ່ຄວາມພະຍາຍາມທັງ ໝົດ ຈະຈ່າຍໄປໃນທີ່ສຸດ.

ເພື່ອກ້າວ

ນຳ ໃຊ້ຫຼາຍຢ່າງຂອງວາລະຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ມີສິ່ງນັ້ນເລີຍ. ຢ່າພຽງແຕ່ຂຽນວຽກບ້ານຂອງທ່ານໄວ້ໃນນັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີສິ່ງອື່ນໆອີກທີ່ທ່ານຕ້ອງຈື່ (ເຊັ່ນການຝຶກຫັດເຕະບານ, ບົດຮຽນການເຕັ້ນ, ແລະອື່ນໆ). ເພື່ອກາຍເປັນນັກຮຽນທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ, ທ່ານຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າທ່ານຢູ່ໃນການຄວບຄຸມທຸກກິດຈະ ກຳ ຂອງທ່ານ. ໃຊ້ປະຕິທິນຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີການຈັດລະບຽບທີ່ດີແລະສາມາດປະຕິບັດແຜນການຂອງທ່ານໄດ້. ຍັງໃຊ້ປະຕິທິນຂອງທ່ານເພື່ອ ກຳ ນົດເວລາ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງໃນການມອບ ໝາຍ ຄະນິດສາດນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈເອກະສານດັ່ງກ່າວ, ແລະມັນຈະບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງຕໍ່ທ່ານ. ຢຸດມັນ, ເອົາມັນໄປແລະເຮັດວຽກບ້ານອື່ນໆ. ກັບມາຫາມັນໃນພາຍຫລັງ, ແລະຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບ, ໃຫ້ອະທິບາຍກັບຄູຂອງທ່ານວ່າເປັນຫຍັງທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດ ສຳ ເລັດ ໜ້າ ທີ່. ຄວາມເປັນໄປໄດ້ແມ່ນວ່າລາວ / ລາວຈະຍິນດີທີ່ຈະອະທິບາຍໃຫ້ທ່ານເພື່ອວ່າຊັ້ນຮຽນຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຫຼຸດລົງ. ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ພະຍາຍາມຢ່າງ ໜ້ອຍ ເຮັດວຽກນັ້ນ.
ໄດ້ຮັບການຈັດຕັ້ງທີ່ດີ. ຮັບປະກັນວ່າທ່ານມີເຄື່ອງໃຊ້ທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະມີປື້ມຄູ່ມື ສຳ ລັບແຕ່ລະບົດຮຽນ (ອາດຈະເປັນພຽງແຕ່ແຟ້ມເອກະສານເທົ່ານັ້ນຖ້າມັນເປັນສິ່ງທີ່ເລືອກ) ດ້ວຍແຜ່ນຕັດແລະແທັບ. ເມື່ອອາຈານຂອງທ່ານອະທິບາຍ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີປື້ມບັນທຶກທີ່ທ່ານສາມາດຈົດບັນທຶກ, ດີກວ່າໂດຍມີຮູຢູ່ໃນນັ້ນທ່ານສາມາດໃສ່ໄວ້ໃນໂຟນເດີຂອງທ່ານໃນພາຍຫລັງ. ເກັບຮັກສາເອກະສານໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບເວລາເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຊອກຫາໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າໄປວິທະຍາໄລ. ຖ້າໂຟນເດີເຕັມໄປ, ໃຫ້ໃສ່ເອກະສານເກົ່າໄວ້ໃນໂຟນເດີອື່ນທີ່ທ່ານເກັບໄວ້ຢູ່ເຮືອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງພາພວກເຂົາໄປໂຮງຮຽນທຸກໆຄັ້ງ, ແຕ່ທ່ານກໍ່ສາມາດພົບພວກເຂົາອີກເມື່ອທ່ານເລີ່ມຮຽນ ສຳ ລັບການສອບເສັງຫຼືການສອບເສັງຂອງທ່ານ.
ຮູ້ວ່າໂຮງຮຽນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫລາຍ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນຄົນຊົ່ວທີ່ມັກຈະລັອກຕົວເອງຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງລາວໃນຄືນວັນສຸກຫລືອ່ານປື້ມໃຫຍ່ໆເພື່ອເປັນຄົນທີ່ເອົາໃຈໃສ່ໃນໂຮງຮຽນຢ່າງຈິງຈັງ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າໂຮງຮຽນມີຄວາມ ສຳ ຄັນແທ້ໆ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໄປວິທະຍາໄລແລະມີອາຊີບທີ່ດີຕໍ່ມາ, ທ່ານຈະຕ້ອງເຮັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ມີຄວາມທະເຍີທະຍານເຫລົ່ານັ້ນ, ໂຮງຮຽນກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍ. ທັງດ້ານສັງຄົມແລະປັນຍາ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະມີຄວາມມ່ວນຊື່ນແລະເຮັດກິດຈະ ກຳ ນອກຫຼັກສູດຫລາຍ, ແຕ່ວ່າໂຮງຮຽນຄວນເປັນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ. ທີ່ເວົ້າວ່າ, ຢ່າລືມວ່າກິດຈະ ກຳ ນອກຫຼັກສູດກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມ ໜ້າ ຢ້ານຫຼາຍ.
ຈື່ໄວ້ວ່າໂຮງຮຽນມີຄວາມ ສຳ ຄັນ, ແຕ່ຊີວິດສັງຄົມກໍ່ຄືກັນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມສົມດຸນທີ່ດີ. ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບພຽງແຕ່ A ເທົ່ານັ້ນ ສຳ ລັບການສອບເສັງຂອງທ່ານ, ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ມີການຕິດຕໍ່ທາງສັງຄົມເລີຍ, ທ່ານຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນເວລາທີ່ທ່ານໄປວິທະຍາໄລ. ຮຽນໃຫ້ດີທີ່ສຸດຢູ່ໂຮງຮຽນ, ແຕ່ຢ່າລືມມ່ວນຊື່ນແລະເຂົ້າຮ່ວມສະໂມສອນຫຼືສະມາຄົມສອງສາມຢ່າງເພື່ອສັງຄົມ. ທ່ານຈະບໍ່ເສຍໃຈ.
ຮູ້ສຶກວ່າມີສ່ວນຮ່ວມກັບໂຮງຮຽນຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃສ່ສີຂອງໂຮງຮຽນທຸກໆມື້ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງຕິດຕາມເຫດການທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນ, ເຫດການປັດຈຸບັນ, ຜູ້ທີ່ໄດ້ຊະນະການແຂ່ງຂັນບານເຕະຂອງໂຮງຮຽນໃນວັນສຸກທີ່ຜ່ານມາ, ໄປງານລ້ຽງຢູ່ໂຮງຮຽນ, ລົງທະບຽນເຂົ້າສະພາໂຮງຮຽນແລະອື່ນໆ. ແລະທາງດ້ານການເມືອງ, ມັນກໍ່ເປັນການດີທີ່ຈະມີການເຄື່ອນໄຫວຢູ່ໂຮງຮຽນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີຂື້ນກັບຄົນອ້ອມຂ້າງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ທ່ານຍັງມີອິດທິພົນຫລາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການບາງຢ່າງ. ມັນຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານສົນໃຈສະພາບແວດລ້ອມການຮຽນຮູ້ຂອງທ່ານ.
ເຂົ້າຮ່ວມທີມກິລາ. ບາງຄັ້ງມັນຍາກທີ່ຈະຢູ່ໃນຮູບຮ່າງຖ້າທ່ານມີວຽກບ້ານຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດ, ສະນັ້ນການເຂົ້າຮ່ວມທີມກິລາຢູ່ໂຮງຮຽນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດອອກ ກຳ ລັງກາຍໃຫ້ ເໝາະ ສົມກັບຕາຕະລາງເວລາຂອງທ່ານ. ທົດລອງໃຊ້ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ປີ, ແຕ່ສົມເຫດສົມຜົນ. ຖ້າທ່ານພົບວ່າວຽກງານໃນໂຮງຮຽນຂອງທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ໃຫ້ກັບໄປສູ່ລະດູການຕໍ່ໄປ. ເຮັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດໃນຂະນະທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍ ແລະ ໃນລະຫວ່າງການເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດສອງເທົ່າ - ເຈົ້າມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະໄດ້ຮັບຄະແນນດີ.
ຊອກຮູ້ກິດຈະ ກຳ ອື່ນຫລັງຈາກໂຮງຮຽນທີ່ໂຮງຮຽນຈັດຂື້ນ. ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າເຈົ້າບໍ່ມີກິລາບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງມ່ວນຫລັງຈາກເລີກຮຽນ. ຖ້າທ່ານມັກສິນລະປະ, ເຂົ້າຮ່ວມສະໂມສອນແຕ້ມຮູບ. ຖ້າທ່ານເປັນຄົນຮັກເພັງ, ເຂົ້າຮ່ວມວົງດົນຕີຂອງໂຮງຮຽນ. ໄປ ບາງບ່ອນ ແລະພະຍາຍາມຮັກສາມັນໄວ້ເປັນເວລາດົນ. ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກສິ່ງນັ້ນໃນພາຍຫຼັງຂອງຊີວິດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກສະໂມສອນໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ຖາມອາຈານວ່າຖ້າສະໂມສອນ ໃໝ່ ສາມາດສ້າງຕັ້ງໄດ້. ເລື້ອຍໆທ່ານສາມາດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດຊ່ວຍຈັດຕັ້ງກິດຈະ ກຳ ໃໝ່ ຢູ່ໂຮງຮຽນຂອງທ່ານ.
ເອົາໃຈໃສ່ຕົວເອງໃນການສຶກສາຕໍ່ໄປ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນປີສຸດທ້າຍຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນຈະເຫັນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດຫຼັງຈາກມັດທະຍົມປາຍ. ໄປເປີດມື້ຝຶກອົບຮົມວິຊາຊີບຫລືມະຫາວິທະຍາໄລເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຄິດທີ່ດີກວ່າໃນສິ່ງທີ່ທ່ານມັກ. ທ່ານຍັງສາມາດສອບຖາມຜູ້ແນະ ນຳ ຫລືຄະນະບໍດີຂອງທ່ານຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການເຮັດຫຍັງຫລັງຈາກການສອບເສັງຂອງທ່ານ.
ພະຍາຍາມໃຫ້ໄດ້ຄະແນນສະເລ່ຍສູງສຸດສະເລ່ຍແລ້ວ. ເຄື່ອງ ໝາຍ ສະເລ່ຍສູງສາມາດເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບການສຶກສາຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ. ໂດຍມີລະດັບສະເລ່ຍສຸດທ້າຍສະເລ່ຍສູງ, ທ່ານມັກຈະໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຢູ່ໃນໂຮງຮຽນຫລືມະຫາວິທະຍາໄລບາງແຫ່ງ. ມັນຍັງມີບໍລິສັດທີ່ເບິ່ງຊັ້ນຮຽນທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບໃນຊັ້ນມັດທະຍົມຕອນທີ່ສະ ໝັກ.
ພະຍາຍາມເປັນເພື່ອນກັບທຸກໆຄົນ. ມັນເປັນການສູນເສຍເວລາທີ່ຈະກັງວົນກ່ຽວກັບການຕົບແຕ່ງ, ໃຜເປັນເພື່ອນກັບ, ຜູ້ທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມ, ແລະອື່ນໆ. ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເປັນເພື່ອນກັບທຸກຄົນ. ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະເປັນຕົວເອງ. ມັນເປັນນິໄສທີ່ຈະທັກທາຍທຸກໆຄົນ, ແລະຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເວົ້າກັບເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຮຽນ ໃໝ່. ງ່າຍຕໍ່ການພົວພັນກັບກຸ່ມຄົນທີ່ຫລາກຫລາຍ, ຄົນທີ່ມັກທ່ານ, ແລະມັນຈະງ່າຍກວ່າທີ່ທ່ານສາມາດປັບຕົວກັບຄົນທີ່ທ່ານຈະພົບໃນຊ່ວງຊີວິດຂອງທ່ານ.
ຢ່າປຽບທຽບຕົວເອງກັບຄົນອື່ນ. ມັນບໍ່ສາມາດເນັ້ນ ໜັກ ພຽງພໍທີ່ທ່ານມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບວ່າທ່ານບໍ່ຄວນລົບກວນເລື່ອງນີ້. ໂຮງຮຽນມັດທະຍົມເປັນພຽງການແຂ່ງຂັນກັບຕົວເອງເທົ່ານັ້ນ. ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ດີຂື້ນທຸກໆມື້, ແຕ່ຢ່າສົງໄສວ່າສາວໆທີ່ນັ່ງຢູ່ທາງຫນ້າຂອງເຈົ້າອາດຈະແຕ່ງຕົວດີກວ່າເຈົ້າ, ໄດ້ຄະແນນດີຂຶ້ນ, ມີແຟນທີ່ດີກວ່າ, ແລະອື່ນໆໃນສິບປີ, ທັງ ໝົດ ນີ້ຈະບໍ່ ທີ່ ສຳ ຄັນ. ຈຸດສຸມ ຕົວທ່ານເອງ. ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ ເຈົ້າ ສາມາດເຮັດໄດ້ ຕົວທ່ານເອງ ປັບປຸງ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄປຫາມັນ!
ຢ່າເລື່ອນເວລາ. ນີ້ອາດຈະແມ່ນຄວາມໂຊກຮ້າຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ ສຳ ລັບນັກຮຽນມັດທະຍົມທັງ ໝົດ. ມັນຍາກ, ແລະມັນບໍ່ເປັນຫຍັງຖ້າທ່ານເຮັດມັນໃນປັດຈຸບັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ. ແຕ່ເມື່ອການທົດສອບທີ່ ສຳ ຄັນ, ການສອບເສັງຫຼືເຈ້ຍ ກຳ ລັງຈະມາ, ຢ່າເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສ. ທ່ານຈະເສຍໃຈທີ່ໃນພາຍຫລັງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໄປວິທະຍາໄລແລະຕ້ອງໄດ້ອ່ານເອກະສານ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ. ໃຊ້ເຂົ້າໃນການເຮັດທຸກຢ່າງໃຫ້ທັນເວລາ, ແລະຢ່າລໍຖ້າຈົນຮອດນາທີສຸດທ້າຍ. ວາງແຜນແລະເຮັດວຽກບ້ານທັງ ໝົດ. ວາງສາຍໄວ້ບ່ອນໃດທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງມັນເພື່ອທ່ານຢ່າລືມ. ແລະລວມເອົາວັນທີຍື່ນສະ ເໜີ!
ອາຫານເຊົ້າແລະອາຫານທ່ຽງ. ມັນຟັງຄືວ່າໂງ່, ແຕ່ທ່ານຈະຮູ້ສຶກແປກໃຈວ່າມີຈັກຄົນທີ່ກິນເຂົ້າເຊົ້າຫລືອາຫານທ່ຽງ. ນັ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຄົນໂງ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບອີກດ້ວຍ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ໝາກ ຂາມກັບ muesli ແມ່ນແຊບ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະກິນເຂົ້າເຊົ້າຢູ່ເຮືອນ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບແຊນວິດຈາກຮ້ານເຂົ້າຈີ່ຫລືຫ້ອງອາຫານກ່ອນທີ່ຊັ້ນຮຽນ ທຳ ອິດຂອງທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານ ດຳ ເນີນຕໍ່ໄປເພື່ອໃຫ້ມັນເຮັດວຽກໄດ້ດີຕະຫຼອດມື້. ອາຫານທ່ຽງຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນໃນການປ້ອງກັນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານຈາກການວຸ້ນວາຍໃນຊ່ວງຊົ່ວໂມງສຸດທ້າຍຂອງການຮຽນ. ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ທ້ອງໄດ້ດີຂື້ນ. ຖ້າທ່ານຂ້າມອາຫານ, ການເຜົາຜານອາຫານຂອງທ່ານຊ້າລົງ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານແຂງແຮງ, ບໍ່ເບົາບາງລົງ.
ຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງທັງໃນແລະນອກໂຮງຮຽນ. ຢ່າຕົກລົງໃສ່ກັບດັກເຄື່ອງເຂົ້າ ໜົມ. ສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນນັ້ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເປື້ອນແລະບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ. ເລືອກເຂົ້າ ໜົມ ບາງຊະນິດຫຼືເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກທຸກຢ່າງຖ້າເຄື່ອງແມ່ນທາງເລືອກດຽວຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າລໍ້ລວງຊື້ "ນ້ ຳ ວິຕາມິນ" - ມັນເຕັມໄປດ້ວຍນ້ ຳ ຕານ. ພຽງແຕ່ຖ້າທ່ານອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍແລະໄດ້ເຜົາຜານ 500 ແຄລໍຣີ່ອີກຄັ້ງທ່ານກໍ່ສາມາດຢັ້ງຢືນວ່າດາວອັງຄານຫຼືເຄັກສີບົວ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງ.
- ເມື່ອທ່ານເມືອເຮືອນຫລັງຮຽນ, ໃຫ້ກິນອາຫານຫວ່າງທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານອີ່ມຈົນຮອດຄ່ ຳ - ມີ ໝາກ ໄມ້, ແກ່ນຫລືຜັກຊີ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ການກິນຂອງຫວານຫຼາຍໃນຕອນກາງເວັນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີພະລັງງານໃນໄລຍະສັ້ນ, ແລະຈາກນັ້ນກໍ່ຈຸ່ມລົງ, ແລະທ່ານກໍ່ຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນໃສ່ເຈ້ຍ 10 ໜ້າ ນັ້ນ.
ນອນຫຼັບໃຫ້ຫຼາຍ. ນັ້ນແມ່ນເວົ້າງ່າຍກ່ວາເຮັດແລ້ວ, ແຕ່ການນອນຫຼັບກໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ. ຖ້ານັກຮຽນມັດທະຍົມຕອນປາຍທຸກຄົນນອນໃນລະຫວ່າງ 8 ຫາ 9 ຊົ່ວໂມງ, ທຸກໆຄົນກໍ່ຈະມີຄວາມສຸກຫລາຍກວ່າຢູ່ທີ່ໂຮງຮຽນ. ພະຍາຍາມເຮັດທຸກຢ່າງໃຫ້ທັນເວລາເພື່ອໃຫ້ທ່ານໄດ້ພັກຜ່ອນທີ່ຕ້ອງການຫຼາຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ມີສະຕິລະວັງຕົວຫຼາຍຂື້ນໃນເວລາກາງເວັນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ດີຕໍ່ຜິວແລະຕົວເລກຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍຂື້ນໃນເວລາຖອດຖອນບົດຮຽນທີ່ ໜ້າ ເບື່ອຫນ່າຍ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງໄດ້ຮັບຄະແນນດີຂື້ນ. ຖ້າທ່ານມີກິດຈະ ກຳ ນອກຫຼັກສູດຫລາຍ, ແລະເຫັນວ່າທ່ານຍັງໃຊ້ເວລາດົນເກີນໄປກັບວຽກບ້ານຂອງທ່ານຫລັງຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນການສະຫລາດທີ່ຈະຖີ້ມສະໂມສອນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ. ມັນບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍ ສຳ ລັບໃຜຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງນອນຫຼັບ. A ນອນສາມາດເຮັດວຽກສິ່ງມະຫັດເຊັ່ນດຽວກັນ. ຄາເຟອີນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມຄວາມສົນໃຈ, ແຕ່ມັນກໍ່ຍັງມີຜົນຂ້າງຄຽງແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ບໍ່ດີ ສຳ ລັບທ່ານ. ພະຍາຍາມໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມກະຕຸ້ນເຫລົ່ານີ້ໃນລະດັບປານກາງ, ເຊັ່ນວ່າຖ້າທ່ານມີການທົດສອບທີ່ ສຳ ຄັນເທົ່ານັ້ນ.
ພັດທະນາລົດຊາດຂອງຕົວເອງ. ນັ້ນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຈະໄປໂຮງຮຽນດ້ວຍ pantyhose ຢູ່ເທິງຫົວຂອງທ່ານ, ຕົວຢ່າງ. ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານພັດທະນາລົດຊາດຂອງທ່ານເອງແລະສ້າງເປັນຕົວຕົນຂອງທ່ານເອງເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ເປັນຕົວແທນຂອງຄົນອື່ນ. ຜູ້ຄົນມັກຈະຈື່ທ່ານແລະຢາກເປັນເພື່ອນກັບທ່ານຖ້າທ່ານກ້າທີ່ຈະແຕກຕ່າງແລະແທ້ຈິງ.
ອອກໄປໃນທ້າຍອາທິດ. ຖ້າທ່ານລອດຊີວິດ 5 ມື້ທີ່ ໝົດ ແຮງຢູ່ໂຮງຮຽນ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫ້ຕົວເອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ມີ ໝູ່ ເພື່ອນຫຼາຍຄົນ, ທ່ານສາມາດພັກຜ່ອນໃນຊ່ວງທ້າຍອາທິດແລະເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານມັກ. ພັກຜ່ອນແລະເຕີມແບັດເຕີຣີຂອງທ່ານກ່ອນວັນຈັນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າໂຮງຮຽນເປັນສິ່ງບູລິມະສິດ, ສະນັ້ນຢ່າພັກວຽກ ໜັກ ໃນທ້າຍອາທິດທີ່ທ່ານ ໝົດ ໄປໃນວັນຈັນ.
ຢ່າຍອມແພ້. ອີກປະການຫນຶ່ງcliché, ແຕ່ທີ່ສໍາຄັນ. ຢູ່ໃນໂຮງຮຽນມັດທະຍົມ, ທ່ານມັກຈະຜິດພາດເລື້ອຍໆ, ກັບມາຢຽບຕີນຂອງທ່ານ, ທົດລອງໃຊ້ອີກຄັ້ງ, ແລະສ້າງ ໝູ່ ຢູ່ ນຳ. ຢ່າເຮັດໂຕເອງເກີນໄປຖ້າທ່ານຈະໄດ້ 5 ຫລື 6. ຮຽນຮູ້ຍິ່ງຍາກຂື້ນເພື່ອໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮຽນ 8 ຫຼື 9 ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ. ຖ້າທີມບານເຕະຂອງທ່ານໄດ້ສູນເສຍ, ພະຍາຍາມແລ່ນໄວກວ່ານີ້ອີກໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ. ເຫດການແບບນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກແຂງແຮງຂຶ້ນໃນພາຍຫລັງ. ຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມຜິດພາດຂອງທ່ານແລະທ່ານຈະມາເປັນເວລາດົນນານ. ແລະຈື່ໄດ້ວ່າ ບໍ່ມີໃຜສົມບູນແບບ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ຖ້າທ່ານມັກຈະຊັກຊ້າ, ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ດີ. ການເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນຍາກທີ່ສຸດ. ບັງຄັບຕົວເອງໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກບ້ານໂດຍບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບມັນ, ແລະຮັກສາມັນໄວ້ເປັນເວລາ 15 ນາທີ. ທ່ານຈະເຫັນວ່າທ່ານສາມາດຝຶກອົບຮົມຈິດໃຈຂອງທ່ານໃນແບບທີ່ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ການດົນນານແລະຍາວນານ. ທ່ານຈົບລົງໃນວຽກຂອງທ່ານຈົນທ່ານລືມວ່າສິບຫ້ານາທີນັ້ນສິ້ນສຸດລົງແລ້ວ!
ຢູ່ຫ່າງຈາກການໂຕ້ຖຽງແລະການນິນທາ. ທ່ານມີສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນກວ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງກັງວົນຫລາຍກວ່ານັ້ນ.
ຮູ້ວ່າການຈັດຕັ້ງແລະໂຮງຮຽນມັດທະຍົມຕອນປາຍໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນຂະບວນການຮຽນຮູ້. ຄິດວ່າຕົວທ່ານເອງເປັນວຽກທີ່ມີຄວາມຄືບ ໜ້າ. ເມື່ອທ່ານຄົ້ນພົບວ່າທ່ານແມ່ນໃຜ, ທ່ານຍັງຈະຄົ້ນພົບວິທີການແລະນິໄສທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະທົດລອງສິ່ງທີ່ຜິດພາດແລະຜິດ, ແລະສ່ຽງ. ເຈົ້າຈະດີໃຈທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດພາຍຫຼັງ.
ເປັນເພື່ອນກັບອາຈານຂອງທ່ານ. ນັ້ນເຮັດໃຫ້ທຸກຢ່າງງ່າຍດາຍຫຼາຍ.
ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະອາຍ, ລອງເຮັດ ໝູ່ ບາງຢ່າງເພື່ອວ່າທ່ານຈະມີຄົນມາລົມ ນຳ ແລະຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອທ່ານເມື່ອທ່ານມີບັນຫາ. ການເຂົ້າຮ່ວມສະໂມສອນຫລືສະມາຄົມສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ທ່ານຈະເຫັນວ່າທ່ານສາມາດຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບຜູ້ຄົນໄດ້ງ່າຍ.
ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າມັນຍາກທີ່ຈະ ສຳ ເລັດ ຈຳ ນວນວຽກບ້ານທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບ, ໃຫ້ບອກຄູຂອງທ່ານ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອພິເສດຫຼັງຈາກຮຽນ. ພວກເຂົາຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອຊ່ວຍທ່ານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດທີ່ພວກເຂົາສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນເວົ້າວ່າ "ບໍ່".
ຖ້າທ່ານຢາກຍອມແພ້, ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບການສຶກສາທີ່ທ່ານຢາກຈະຮຽນຕໍ່ຫລັງຮຽນສູງ. ເບິ່ງໄປຂ້າງ ໜ້າ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບອີກຫຼາຍຢ່າງ!
ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີແຟນຫຼືແຟນຢູ່ໃນໂຮງຮຽນມັດທະຍົມ, ຢ່າຮູ້ສຶກ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງນັດພົບເພາະວ່າຄົນອື່ນກໍ່ຄືກັນ. ທ່ານຍັງມີເວລາຫຼາຍປີຕໍ່ ໜ້າ ທ່ານ, ສະນັ້ນເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ສຸມໃສ່ວຽກງານຂອງໂຮງຮຽນຂອງທ່ານດຽວນີ້? ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະໄປນັດພົບກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ. ແຟນຫຼືແຟນທີ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີຍັງສາມາດພຽງແຕ່ງາມຫຼາຍ.
ບາງຄັ້ງທ່ານສາມາດຂ້າມມື້ຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ, ເຖິງວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ, ແຕ່ຈື່ບໍ່ຄວນເຮັດແບບນີ້ເລື້ອຍໆ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ໄດ້ຮັບຫຼາຍເກີນໄປ ສຳ ລັບທ່ານ, ໃຫ້ຖາມພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານວ່າທ່ານສາມາດຢູ່ເຮືອນໄດ້ມື້ ໜຶ່ງ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ເຮັດແນວນັ້ນຖ້າທ່ານຍັງໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ພຽງແຕ່ເຮັດວຽກບ້ານທີ່ຢູ່ໃນວາລະຂອງທ່ານ ສຳ ລັບມື້ນັ້ນ, ເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ຢູ່ຫລັງ.
ງາມ ສຳ ລັບຄູອາຈານ. ພວກເຂົາບໍ່ຄວນກຽດຊັງເຈົ້າ!

ຄຳ ເຕືອນ

ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບການຂົ່ມເຫັງເພາະວ່າພວກເຂົາເປັນຜູ້ດູດຊືມ. ພວກເຂົາຄິດວ່າພວກເຂົາແມ່ນຫຼາຍ, ແຕ່ພວກເຂົາກໍ່ບໍ່ແມ່ນ! ທ່ານມີສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນກວ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງກັງວົນ, ແລະມັນກໍ່ບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະອ້ອມຮອບຕົວທ່ານເອງກັບຄົນທີ່ບໍ່ດີ. ພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງການຂົ່ມເຫັງໃຫ້ຫຼາຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ແລະອ້ອມຮອບຕົວທ່ານກັບຄົນທີ່ເປັນບວກຄືກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານເພື່ອຮັກສາການຂົ່ມເຫັງ.
ຮັບປະກັນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກເກີນໄປຫລືວ່າຊັ້ນຮຽນຂອງທ່ານຈະຫຼຸດລົງແລະມັນກົງກັນຂ້າມກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.