ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ທັດສະນະຄະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງ
• ສ່ວນທີ 2 ຂອງການທີ 2: ການໃຊ້ຫ້ອງນ້ ຳ ທີ່ນັ່ງກືນກິນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ

ການ ນຳ ໃຊ້ຫ້ອງນ້ ຳ ທີ່ເປັນບ່ອນນັ່ງແມ່ນເປັນປະສົບການ ໃໝ່ ສຳ ລັບຊາວຕາເວັນຕົກສ່ວນໃຫຍ່ ຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ອາໄສຢູ່ໃນພື້ນທີ່ບ່ອນທີ່ໃຊ້ວິດຖ່າຍແບບທົ່ວໄປນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນຮູບຊົງ, ຮູບແບບແລະວິທີການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມ ນຳ ໃຊ້ຫ້ອງນ້ ຳ ທີ່ມີພື້ນຖີ້ມ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຮູ້ວິທີໃຊ້ມັນເພື່ອທ່ານຈະບໍ່ປະສົບກັບບັນຫາ.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ທັດສະນະຄະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງ

1. ຕັດສິນໃຈວ່າຈະເຮັດແນວໃດກັບກາງເກງຂອງທ່ານ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະນັ່ງກືນແລະໃຊ້ວິດຖ່າຍ, ທ່ານຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດກັບເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານ. ຄືກັນກັບຫ້ອງນ້ ຳ ຕາເວັນຕົກ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປກ່ອນ, ຮັບປະກັນວ່າເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານບໍ່ຢູ່ໃນທາງ. ຫ້ອງນ້ ຳ ຂີ້ເຫຍື່ອສາມາດເປັນການຫຼອກລວງ ສຳ ລັບຜູ້ ນຳ ໃຊ້ຈົວທີ່ຮັກສາໂສ້ງຂາໄວ້.
   • ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ຫ້ອງນ້ ຳ ທີ່ນັ່ງສະອາດເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ມັນກໍ່ເປັນການດີທີ່ຈະເອົາກະໂປງແລະກາງເກງຂອງທ່ານອອກ ໝົດ.
   • ຖ້າເຈົ້າເຄີຍນັ່ງສະເກັດ, ພະຍາຍາມເອົາໂສ້ງຂອງເຈົ້າໄວ້ແລະພຽງແຕ່ກົ້ມຂາລົງ.
2. ຢືນຢູ່ຂ້າງເທິງຫ້ອງນ້ ຳ. ເມື່ອທ່ານມີວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຈັດແຈງກາງເກງຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນໃຊ້ທ່າທາງທີ່ຖືກຕ້ອງໃນໄລຍະເວລາຖ່າຍ. ຢືນຢູ່ເທິງຫ້ອງນ້ ຳ ດ້ວຍຕີນເບື້ອງ ໜຶ່ງ ຂອງແຕ່ລະດ້ານ. ໂດຍການຢືນຢູ່ຂ້າງເທິງຫ້ອງນ້ ຳ ແບບນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ນັ່ງຕັ່ງຢູ່ບ່ອນທີ່ຖືກຕ້ອງ.
   • ເບິ່ງໄປໃນທິດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ມຸ້ງ ໜ້າ ໄປຫາບ່ອນນັ່ງຂອງຫ້ອງນ້ ຳ ທີ່ນັ່ງຖ້າມີ.
   • ເຂົ້າໃກ້ກັບຜ້າອ້ອມທີ່ເປັນໄປໄດ້.
   • ຢ່າຫົດນໍ້າໂດຍກົງໃສ່ຮູ, ເພາະວ່ານ້ ຳ ອາດຈະແຕກໃນເວລາທີ່ໃຊ້ຫ້ອງນ້ ຳ.
3. ນັ່ງລົງ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ບຸກເຂົ້າໄປໃນ ຕຳ ແໜ່ງ, ທ່ານສາມາດນັ່ງລົງໄດ້. ງໍຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານແລະຄ່ອຍໆຈົມລົງໃນບ່ອນນັ່ງເລິກ. ຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານຊີ້ໄປທາງຂວາແລະກົ້ນຂອງທ່ານ (ຖ້າທັງ ໝົດ ດີ) ຂ້າງເທິງຫ້ອງນ້ ຳ.
   • ນັ່ງຄຸ້ນເລິກທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້, ກົ້ນຂອງທ່ານປະມານຄວາມສູງຂອງຂໍ້ຕີນ, ໃກ້ກັບຫ້ອງນ້ ຳ.
   • ຖ້າມັນຍາກ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະນັ່ງຕົບ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ໂດຍການຈັບຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງການທີ 2: ການໃຊ້ຫ້ອງນ້ ຳ ທີ່ນັ່ງກືນກິນ

1. ເຮັດທຸລະກິດຂອງທ່ານ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນບ່ອນນັ່ງ, ທ່ານສາມາດພັກຜ່ອນແລະບັນເທົາຕົວທ່ານເອງ. ໃນຂະນະທີ່ສິ່ງນີ້ບໍ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍໃນຫ້ອງນ້ ຳ ທີ່ນັ່ງກືນກ່ວາໃນຫ້ອງນ້ ຳ ທາງຕາເວັນຕົກ, ມັນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການບັນເທົາຕົວທ່ານເອງໃນຂະນະທີ່ນັ່ງຢ່ອນຍານກໍ່ຈະງ່າຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ພັກຜ່ອນແລະເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດ.
2. ເຮັດຄວາມສະອາດ. ເມື່ອທ່ານເຮັດແລ້ວໃນຫ້ອງນ້ ຳ ທີ່ນັ່ງຄິ້ວ, ມັນຮອດເວລາທີ່ຈະກະທັດຮັດ. ຢູ່ໃນຫລາຍໆບ່ອນທີ່ມີຫ້ອງນ້ ຳ ທີ່ນັ່ງໃຊ້ຫ້ອງນ້ ຳ, ບໍ່ມີການໃຊ້ເຈ້ຍຫ້ອງນ້ ຳ, ແຕ່ໃຊ້ນ້ ຳ ເປື້ອນຫລືຖັງນ້ ຳ ແລະມື. ຊື້ເຄື່ອງຮອບເພື່ອຊອກຫາສິ່ງທີ່ມີຢູ່.
   • ອ່າງນ້ ຳ ສ່ວນຫຼາຍຍັງມີເສົາ. ໃຊ້ບ່ວງປຽກພື້ນທີ່ແລະໃຊ້ມືຂອງທ່ານເຊັດ.
   • ການໃຊ້ເຄື່ອງພົ່ນແມ່ນຄືກັນກັບຊາມນໍ້າແລະບ່ວງ. ສີດນ້ ຳ ແລະເຊັດບໍລິເວນນີ້ດ້ວຍມືຂອງທ່ານອີກ.
   • ເຈົ້າສາມາດເອົາເຈ້ຍຫ້ອງນ້ ຳ ເອງ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຫ້ອງນ້ ຳ ຫຼາຍໆຈະອຸດຕັນເວລາທີ່ທ່ານເອົາເຈ້ຍຈຸ່ມນ້ ຳ ໃສ່ພວກມັນ.
3. ກະດາດກະດາດກະດາດທີ່ໃຊ້ແລ້ວ. ຖ້າທ່ານໄດ້ໃຊ້ເຈ້ຍຫ້ອງນ້ ຳ ຫລັງຈາກໃຊ້ຫ້ອງນ້ ຳ ທີ່ນັ່ງຄິ້ວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ກະທັດຮັດ. ບໍ່ແມ່ນລະບົບລະບາຍນ້ ຳ ທັງ ໝົດ ລ້ວນແຕ່ມີຄວາມສາມາດໄຫລເຈ້ຍໄຟຟ້າແລະຄວາມເສຍຫາຍທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ລະບົບດັ່ງກ່າວສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້. ກະທັດຮັດເຈ້ຍຫ້ອງນ້ ຳ ຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດຢູ່ສະ ເໝີ ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ຫ້ອງນ້ ຳ ທີ່ນັ່ງ.
   • ຖ້າມີກະຕ່າຂີ້ເຫຍື້ອຢູ່ໃກ້ຫ້ອງນ້ ຳ ທີ່ນັ່ງ, ມັນມີຈຸດປະສົງ ສຳ ລັບເຈ້ຍຫ້ອງນ້ ຳ ທີ່ໃຊ້ແລ້ວ.
4. ໄຫຼລົງຫ້ອງນ້ ຳ ທີ່ນັ່ງ. ບາງຫ້ອງນ້ ຳ ທີ່ນັ່ງຢູ່ບ່ອນນັ່ງມີການຈັບແລະໄຫຼຄ້າຍຄືກັບຫ້ອງນ້ ຳ ທາງຕາເວັນຕົກ. ແຕ່ຍັງມີອີກຫຼາຍຢ່າງທີ່ບໍ່ມີແລະທ່ານຍັງຕ້ອງໄດ້ຖອກນ້ ຳ ແລະເຮັດຄວາມສະອາດຫລັງຈາກໃຊ້ຫ້ອງນ້ ຳ. ສະເຫມີປະຖິ້ມຫ້ອງນ້ ຳ ທີ່ນັ່ງໃຫ້ສະອາດ ສຳ ລັບຜູ້ໃຊ້ຄົນຕໍ່ໄປ.
   • ໃຊ້ຖັງນໍ້າທີ່ມີຢູ່ແລ້ວແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທຸກຢ່າງໄຫລເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງນໍ້າ.
   • ບາງຄັ້ງກໍ່ມີການເອົາຕີນລົງຕີນເພື່ອເຮັດຫ້ອງນ້ ຳ ທີ່ນັ່ງ.
   • ຖ້າມີແປງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນເພື່ອເຊັດຮອຍຕີນອອກຈາກແຄມຂອງຫ້ອງນ້ ຳ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ໃນເວລາເດີນທາງ, ເອົາເຈ້ຍຫ້ອງນ້ ຳ. ບໍ່ມີຫ້ອງນ້ ຳ ສາທາລະນະທັງ ໝົດ ລ້ວນແຕ່ມີເຈ້ຍແລະບາງຄັ້ງທ່ານກໍ່ຕ້ອງຈ່າຍເອງ. ຜ້າເຊັດໂຕປຽກ (ເຊັ່ນວ່າ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ) ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ເພາະວ່າທ່ານອາດຈະຕ້ອງການສິ່ງດຽວເທົ່ານັ້ນ. ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ພັບຜ້າຫຼືເຈ້ຍໃຫ້ຖືກຕ້ອງກ່ອນທີ່ຈະຖິ້ມໃສ່ຖັງຂີ້ເຫຍື້ອ.
• ຊອກຖັງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປຫ້ອງນ້ ຳ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຖີ້ມເຈ້ຍອະນາໄມຢູ່ທົ່ວທຸກບ່ອນແລະບາງຄັ້ງກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເອົາລົງໃສ່ຖັງ.
• ໃນຂະນະທີ່ນັ່ງກົ້ມ, ຖືຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານເພື່ອການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ພິເສດ.
• ພະຍາຍາມທີ່ຈະນັ່ງໂດຍຫ້ອງນໍ້າຂອງຫ້ອງນ້ ຳ ທີ່ວາງໄວ້ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ຖືກຕ້ອງ.
• ກ່ອນການ ນຳ ໃຊ້, ຈົ່ງຫົດນ້ ຳ ໃສ່ພື້ນຜິວຂອງຫ້ອງນ້ ຳ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການ ທຳ ຄວາມສະອາດງ່າຍຂື້ນ.
• ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງເດີນທາງກັບເດັກນ້ອຍ, ໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານ, ຖອດເສື້ອຜ້າແລະຊຸດຊັ້ນໃນແລະເອົາເຈ້ຍຫ້ອງນ້ ຳ! ຊອກຮູ້ເພີ່ມເຕີມ [1]