ດູແລຜິວແຫ້ງ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ
ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ເຮັດຫຼາຍກວ່າການດູແລຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ຜິວແຫ້ງມີຕ່ ຳ ໃນ sebum ແລະສາມາດມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ. ຜິວຫນັງເບິ່ງຄືວ່າຂາດນໍ້າເພາະມັນບໍ່ສາມາດຮັກສາຄວາມຊຸ່ມໄດ້. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຮູ້ສຶກ ແໜ້ນ, ແໜ້ນ, ແລະບໍ່ສະບາຍຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານລ້າງມັນ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຈະໃຊ້ຄຣີມ ບຳ ລຸງຜິວຫຼືຄີມ ບຳ ລຸງຜິວ. flakes ແລະ Crack ແມ່ນອາການຂອງຜິວຫນັງແຫ້ງຫຼາຍ.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ

ຮັບປະກັນວ່າໄຂມັນຜິວຫນັງແບບ ທຳ ມະຊາດຖືກຮັກສາໄວ້. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜະລິດໄຂມັນ ທຳ ມະຊາດທີ່ປົກປ້ອງຜິວແລະປ້ອງກັນຄວາມແຫ້ງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນວັນເວລາຂອງທ່ານທ່ານເຮັດຫຼາຍສິ່ງທີ່ ກຳ ຈັດໄຂມັນຜິວ ໜັງ ທຳ ມະຊາດເຫລົ່ານີ້. ໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຕໍ່ນໍ້າມັນຜິວ ໜັງ ປ້ອງກັນທໍາມະຊາດແມ່ນການລ້າງຜິວຂອງທ່ານ. ສະບູ່ທີ່ເອົານ້ ຳ ມັນຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ບໍ່ດີຕໍ່ຜິວຂອງທ່ານ, ຄືກັບນ້ ຳ ທີ່ຮ້ອນເກີນໄປ. ອາບນ້ ຳ ດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ແລະພຽງແຕ່ໃຊ້ສະບູທີ່ມີຜົນຕໍ່ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຫຼືມີຈຸດປະສົງ ສຳ ລັບຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ.
- ພ້ອມກັນນີ້, ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ອາບນ້ ຳ ຫຼືອາບນ້ ຳ ເລື້ອຍໆແລະບໍ່ຄວນເຮັດແນວນີ້ດົນເກີນໄປ. ຍ້ອນສິ່ງນີ້ທ່ານຍັງສາມາດລ້າງໄຂມັນຜິວ ໜັງ ທຳ ມະຊາດຫຼາຍເກີນໄປ. ຢ່າອາບນ້ ຳ ຫຼາຍກວ່າ 10 ຫາ 15 ນາທີແລະບໍ່ເກີນ ໜຶ່ງ ເທື່ອຕໍ່ມື້. ຖ້າເປັນໄປໄດ້ໃຫ້ອາບນ້ ຳ ທຸກໆມື້ອື່ນ.
ຄ່ອຍໆເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານອ່ອນລົງ. ທ່ານອາດຈະໄດ້ເຫັນ ຄຳ ແນະ ນຳ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ. ສິ່ງນີ້ ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວ, ປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອແລະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດູດຊືມຈາກຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ດີ, ແຕ່ຄວນລະວັງ. ທຳ ອິດ, ທ່ານບໍ່ຄວນເລັ່ງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ. ຫນຶ່ງຄັ້ງຫລືສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງພໍ, ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບເຂດທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວເຊັ່ນ: ໃບ ໜ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງບໍ່ຄວນໃຊ້ຕົວແທນຂັດຜິວທີ່ຮຸກຮານ, ເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ເປື້ອນຫຼືຫີນປູນ. ດ້ວຍການຖອກນ້ ຳ ໂຊດາແລະນ້ ຳ ຫລືຜ້າເຊັດລ້າງທີ່ສະອາດ, ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານລຸດລົງໂດຍບໍ່ຕ້ອງ ທຳ ລາຍມັນ.
- ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕທີ່ສະອາດ. ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນທີ່ເຄື່ອງມືຊ່ວຍເຊັ່ນ spongof sponges ກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາແມ່ນຍ້ອນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະເຊື້ອພະຍາດສາມາດຕິດຢູ່ໃນພວກມັນໄດ້ງ່າຍ. ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສິ່ງນັ້ນເກີດຂື້ນໂດຍການໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕທີ່ສະອາດ.
ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງຄ່ອຍໆ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງ, ໃຫ້ເຮັດຄ່ອຍໆ. ການຖູຢ່າງແຂງແຮງດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານລະຄາຍເຄືອງ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະນໍ້າມັນຫຼາຍເກີນໄປ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແຫ້ງຫຼືເຮັດໃຫ້ຜິວທີ່ແຫ້ງແລ້ວແຫ້ງຫຼາຍຂຶ້ນ. ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານແຫ້ງຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕທີ່ອ່ອນແລະສະອາດ.
ສະຫມັກເອົາຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ. ຫລັງຈາກອາບນ້ ຳ ຫລືອາບນ້ ຳ ຫລືເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນ, ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຊື້ນຫລືລວດລາຍໃຫ້ຊຸ່ມຊື້ນຢູ່ສະ ເໝີ ເພື່ອເຕີມນ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະຊາດທີ່ທ່ານລ້າງອອກແລະຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຜິວຂອງທ່ານ. ຊັ້ນພື້ນຖານນີ້ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ໜາ. ພຽງແຕ່ ນຳ ໃຊ້ຊັ້ນປ້ອງກັນບາງໆກໍ່ສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໄດ້.
- ຄີມທີ່ມີ lanolin (ນໍ້າມັນຂົນສັດ) ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານແລະຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄວ້. ນີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດທີ່ສ້າງຂື້ນໂດຍສັດເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຂອງຕົນເອງ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາເສບຕິດຫຼາຍທີ່ສຸດ.
- ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, lanolin ສາມາດມີສີຂີ້ເຖົ່າເກີນໄປ ສຳ ລັບໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນຄວນໃຊ້ມັນເປັນບາງໂອກາດແລະໃນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ໃຊ້ຕົວແທນທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ມັນເຊິ່ງຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາຜິວ ໜັງ ອື່ນໆ.
ໃສ່ຊັ້ນ ໜາ ໃນຕອນແລງ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ນຳ ໃຊ້ຊັ້ນຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ ໜາ ກວ່າໃນຕອນແລງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປົກຄຸມຜິວ ໜັງ ດ້ວຍເຄື່ອງນຸ່ງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຜະລິດຕະພັນລອກອອກ. ວິທີນີ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານສາມາດດູດຊຶມຜະລິດຕະພັນໃຫ້ຫຼາຍຂື້ນແລະມີເວລາຫຼາຍໃນການເຮັດສິ່ງນີ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງຮູ້ວ່າເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວ ໜັງ ສ່ວນຫຼາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນສີວ. ສະນັ້ນປົກຄຸມຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ສົນໃຈກັບການເປື້ອນ, ເຊັ່ນ: ຊຸດກິລາເກົ່າແກ່ຫລືຊຸດນອນ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ

ນຳ ໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແທ້ຈິງແລະຮັກສາຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະພັດທະນາແບບປົກກະຕິ. ທ່ານຈະຕ້ອງດູແລຜິວຫນັງຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ ແລະເປັນເວລາດົນນານແລະ ນຳ ໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຫັນຜົນທີ່ຈະແຈ້ງ. ມີຄວາມສອດຄ່ອງ, ອົດທົນແລະສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນອົດທົນ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນແນ່ນອນ, ແຕ່ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ທ່ານຕ້ອງຮັບປະກັນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ ໃນໄລຍະເວລາດົນນານ.
ປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານຈາກຄວາມເປັນຫວັດ. ໃນເວລາທີ່ອາກາດເຢັນ, ຄວາມຊຸ່ມໄດ້ຖືກເອົາອອກ. ອາກາດຫຼັງຈາກນັ້ນດຶງຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຈາກຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານມັກຈະເປັນໂຣກຜິວແຫ້ງໃນລະດູ ໜາວ. ປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈາກອຸນຫະພູມເຢັນໂດຍການຫໍ່ຕົວທ່ານເອງໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ອົບອຸ່ນແລະປົກຄຸມຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານດ້ວຍຄຣີມເພື່ອຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ທ່ານມີ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃສ່ຖົງມືເພື່ອປ້ອງກັນມືແລະຖົງຕີນເພື່ອປ້ອງກັນຕີນຂອງທ່ານ. ໃສ່ຜ້າພັນຄໍປະມານໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະ ໝວກ ໃສ່ຫົວຂອງທ່ານເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຢູ່ທີ່ນັ້ນ.
ປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈາກແດດ. ແສງຕາເວັນຍັງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນທຸກຍ້ອນຜິວແຫ້ງ. ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງແລະ ທຳ ລາຍຜິວຂອງທ່ານ. ທ່ານຍັງສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເລັງຜິວ ໜັງ ຖ້າທ່ານເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານມີແດດຫຼາຍ. ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງປ້ອງກັນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກໄປຂ້າງນອກໃນມື້ທີ່ມີແດດ. ໃຊ້ຄີມກັນແດດໃຫ້ກັບຜິວທີ່ບໍ່ມີຮອຍແຕກ.
- ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ຄີມກັນແດດທີ່ມີປັດໃຈປ້ອງກັນ 1000. ຄີມກັນແດດປົກກະຕິທີ່ມີປັດໃຈປ້ອງກັນແສງແດດ 15 ຫຼື 30 ກໍ່ພໍດີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ໃຊ້ຕົວແທນລະດັບຄວາມກວ້າງທີ່ປົກປ້ອງຈາກແສງ UVA ແລະ UVB.
ໃຊ້ສະບູອ່ອນໆ. ສະບູບາງຊະນິດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ທີ່ມີປະລິມານສານເຄມີທີ່ມີສານເຄມີສູງ, ມີຄວາມຮຸນແຮງຫຼາຍຕໍ່ຜິວຂອງທ່ານ. ພວກມັນສາມາດ ທຳ ລາຍແລະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແຫ້ງ. ຊອກຫາສະບູອ່ອນໆທີ່ອ່ອນໂຍນຕໍ່ຜິວຂອງທ່ານເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຜິວແຫ້ງ.
ກວດເບິ່ງນ້ ຳ ແຂງໃນເຮືອນຂອງທ່ານ. ນ້ ຳ ແຂງ, ຫຼືນ້ ຳ ທີ່ບັນຈຸມີປູນຂາວຫຼາຍ, ແມ່ນພົບທົ່ວໄປທົ່ວໂລກ. ປູນຂາວເກີນນີ້ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ທ່ານ, ແຕ່ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານລະຄາຍເຄືອງແລະແຫ້ງເພາະວ່າປູນຂາວ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຍັງຄົງຢູ່ໃນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ໃຫ້ວັດແທກຄວາມແຂງຂອງນ້ ຳ ຢູ່ເຮືອນຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນອາດຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.
- ຖ້າທ່ານມີນ້ ຳ ແຂງ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຮັກສານ້ ຳ ເພື່ອໃຫ້ມັນອອກມາຈາກນ້ ຳ ປາດທີ່ບໍ່ມີປູນຂາວ. ພວກເຂົາຄວນຈະສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນເລື່ອງນີ້ຢູ່ຮ້ານຮາດແວ.
ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານ. ເຊັ່ນດຽວກັບອາກາດໃນລະດູ ໜາວ ທີ່ແຫ້ງບໍ່ດີ ສຳ ລັບເຈົ້າ, ອາກາດແຫ້ງກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ. ທ່ານສາມາດຕ້ານສິ່ງນີ້ໄດ້ໂດຍການວາງເຄື່ອງປັບອາກາດຊຸ່ມຊື່ນຢູ່ໃນເຮືອນຫຼືຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ. ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການວາງເຄື່ອງປັບອາກາດຊຸ່ມຊື່ນໃນຫ້ອງນອນຂອງທ່ານໃນຕອນກາງຄືນ, ເພາະວ່ານີ້ກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບໄດ້.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ເຮັດຫຼາຍກວ່າການດູແລຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ

ດື່ມນໍ້າຫຼາຍ. ການສູນເສຍນ້ ຳ ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນໂລກຜິວ ໜັງ ແຫ້ງ. ສະນັ້ນມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຮັບປະກັນວ່າທ່ານດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈຳ ນວນທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນ. ປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ແປດແກ້ວແມ່ນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີ, ແຕ່ວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອາດຈະຕ້ອງການນ້ ຳ ຫຼາຍຫຼື ໜ້ອຍ.
- ກົດລະບຽບທີ່ດີໃນການຍຶດຕິດແມ່ນການດື່ມພຽງພໍໃນເວລາທີ່ປັດສະວະຂອງທ່ານມີສີເຫຼືອງຈືດຫຼືໂປ່ງໃສ. ຖ້າມັນເປັນສີເຫຼືອງສົດໃສຫຼືສີເຫຼືອງເຂັ້ມທ່ານຈະຕ້ອງດື່ມນໍ້າຕື່ມອີກ.
ໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ. ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານກໍ່ຄືກັບພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ, ທ່ານຕ້ອງການສານອາຫານບາງຢ່າງຫຼາຍກ່ວາບ່ອນອື່ນເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນດີທີ່ສຸດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະລວມເອົາສານອາຫານເຫລົ່ານີ້ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານຫຼືກິນອາຫານເສີມເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບສານອາຫານພຽງພໍ. ສານອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານປະກອບມີວິຕາມິນເອ, ວິຕາມິນອີແລະອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ 3.
- Salmon, anchovies, sardines, ນ້ ຳ ມັນມະກອກ, almonds, kale ແລະ carrots ແມ່ນມີສານອາຫານທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ.
ແກ້ໄຂບັນຫາໂລກອ້ວນແລະສະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງ. ມັນໄດ້ຮັບການພິສູດທາງວິທະຍາສາດວ່າຜິວແຫ້ງມັກເກີດຈາກການເປັນໂລກອ້ວນແລະໂລກອ້ວນ. ສະພາບການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງເຊັ່ນພະຍາດເບົາຫວານ, ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ. ຖ້າທ່ານພົບວ່າວິທີການອື່ນໆບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍໃນການບັນລຸແລະຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຜິວ ໜັງ, ໃຫ້ພິຈາລະນາເບິ່ງວ່ານ້ ຳ ໜັກ ແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານອາດເປັນສາເຫດຂອງບັນຫາ.
ສັງເກດເບິ່ງສະພາບການທີ່ຕິດພັນ. ສະພາບພື້ນຖານອື່ນໆກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ. ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານແລະຮັບການກວດເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານມີເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້ບໍ. ຖ້າທ່ານມີສະພາບການເປັນຢູ່, ທ່ານຈະຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານເອງບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍຫຍັງຫຼາຍ. ທ່ານຍັງຈະມີທາງເລືອກ ໃໝ່ ສຳ ລັບການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
- ໂຣກຜິວ ໜັງ ອັກເສບແລະໂຣກຜິວ ໜັງ ແມ່ນຕົວຢ່າງຂອງພະຍາດຜິວ ໜັງ ທົ່ວໄປທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງ.
- ຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານມີຜິວແຫ້ງຢູ່ເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະໃກ້ກັບເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າມັນຍັງສາມາດເປັນໂຣກຜິວ ໜັງ ທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອເຫັດໃນຜິວ ໜັງ. ທ່ານຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕໍ່ບັນຫານີ້ແຕກຕ່າງແລະບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມເທົ່ານັ້ນ.
ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ເຊັ່ນດຽວກັບບັນຫາທາງການແພດເກືອບທັງ ໝົດ, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະເວົ້າກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີ ຄຳ ຖາມຫຼືຂໍ້ຂ້ອງໃຈໃດໆ. ຜິວຫນັງແຫ້ງແມ່ນບັນຫາທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນລະເລີຍ. ຜິວທີ່ແຫ້ງຫຼາຍເຮັດໃຫ້ມີຮອຍແຕກແລະໃຫຍ່ໃນຜິວ ໜັງ, ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານມີໂອກາດສູງທີ່ຈະຕິດເຊື້ອ. ດັ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ຂ້າງເທິງ, ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງຍັງສາມາດເກີດຈາກສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ. ດ້ວຍເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈບັນຫາຖ້າທ່ານພົບວ່າວິທີການຂ້າງເທິງນີ້ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍ.
- ກວດເບິ່ງລ່ວງ ໜ້າ ວ່າການປະກັນໄພສຸຂະພາບຂອງທ່ານຄຸ້ມກັນແນວໃດ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ໃຊ້ Cetaphil, petroleum jelly ແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆທີ່ແນະ ນຳ ໂດຍແພດຜິວ ໜັງ.
ໃຊ້ glycerine ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.
ທ່ານສາມາດໃສ່ ໜ້າ ກາກໃບ ໜ້າ ດ້ວຍ ໝາກ ອາໂວກາໂດແລະ ໝາກ ແຕງຮອບດວງຕາຂອງທ່ານ. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານອ່ອນລົງແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສົດຊື່ນແລະສະອາດ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາສູດ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ໃນອິນເຕີເນັດໄດ້ງ່າຍຍ້ອນວ່າສ່ວນປະກອບຂອງມັນແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍຂື້ນກັບຊະນິດຜິວທີ່ທ່ານມີ.
ອາບນ້ ຳ ນົມ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ມັນຈະ ບຳ ລຸງແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານລຽບນຽນ. ຕື່ມການອາບນ້ໍາດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນແລະເພີ່ມຜົງ້ໍານົມ 250 ກຼາມ, ນ້ໍາມັນ almond ເຄິ່ງບ່ວງຊາແລະນໍ້າຫອມທີ່ທ່ານມັກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນນັ່ງລົງອາບນ້ ຳ ແລະເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານຫລົງທາງໃນຂະນະທີ່ໂຟມທີ່ເຮັດໃຫ້ສະອາດເຮັດວຽກທີ່ ໜ້າ ປະຫລາດໃຈ ສຳ ລັບຜິວແຫ້ງຂອງທ່ານ.
ໜ້າ ກາກ ສຳ ລັບຜິວແຫ້ງ (ປະສົມສ່ວນປະສົມໃຫ້ດີແລະໃຊ້ເປັນ ໜ້າ ກາກ):
- 1 ໄຂ່
- ນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟ
- ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- ສອງສາມຢອດນ້ ຳ ກຸຫລາບ
ເພື່ອດູແລຜິວຫນັງຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຕອນເຊົ້າ, ໃຫ້ເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ລ້າງແລະສີຜິວຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຕາມ ທຳ ມະຊາດ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ບໍລິເວນຜິວ ໜັງ ທີ່ປຽກ, ຄໍ, ແລະບໍລິເວນດວງຕາຂອງທ່ານ. ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ, ຂະບວນການປະກອບດ້ວຍສອງຂັ້ນຕອນ. ທາໃສ່ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນໃຫ້ຖືກຕ້ອງຫຼັງຈາກທີ່ໂກນຫນວດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນລໍຖ້າສິບນາທີແລະສະ ໝັກ ຫຼາຍ.
ເພື່ອດູແລຜິວຫນັງຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຕອນແລງ, ເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ລ້າງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ, ໃຊ້ຫົວສີດ, ແລະຈາກນັ້ນກໍ່ປັ່ນຫລືສີດລົງໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ທາຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງເກືອບ ໝົດ ແລ້ວດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕອ່ອນແລະໃຊ້ນ້ ຳ ຄວາມຊຸ່ມຈາກຫນ້າເອິກຂອງທ່ານເຖິງເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານ. ປະໄວ້ປະມານຫ້ານາທີ (ປົກ ໜ້າ ແລະຄໍຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕທີ່ອົບອຸ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ມັນແຊ່ລົງ) ແລະເຊັດສິ່ງທີ່ເຫຼືອດ້ວຍຈຸລັງ.
- ໃນຖານະເປັນຜູ້ຊາຍ, ທ່ານສາມາດຂ້າມນ້ ຳ ຫມຶກ, ແຕ່ວ່າທ່ານຄວນປະຕິບັດກັບຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນຮອບດວງຕາດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.